Пре него што сам започео овај изазов, био сам седећи комад пасјег гована који је пролазио кроз све врсте ствари (депресија, анксиозност, стрес, лоша хигијена, итд.) Могао сам да дркам скоро свуда где сам отишао, БУКВАЛНО бих пролазио кроз фазе где бих био као да ми треба ово или иначе. могло би се рећи да је то било као пушити цигарете (када једном почнете, НЕ МОЖЕТЕ НИКАД ПРЕСТАТИ). Али то је све престало када сам сазнао за ПМО и нофап, најбољу ствар на коју сам икада наишао.
Знам да сам прошао кроз много промена и желим да их све означим и шта сам осећао током свог времена на изазову.
Енергија и мотивација – Почео сам да осећам много енергије у првих неколико дана овог изазова, а онда сам добио мотивацију да идем у ноћну шетњу. Такође сам почео да чистим своју собу када је требало да буде чиста и да се с времена на време туширам под хладним тушем.
Самопоуздање – Самопоуздање је било у порасту око друге недеље када сам могао да разговарам са људима озбиљније, а да им не дам мало охрабрујућих разговора о томе како да ураде ово и оно, пре него што сам био превише стидљив да бих имао пун разговор са особом и покушао да размакнем себе од људи више не! Видео сам ово на многим објавама и могао бих да кажем да је то истина, али девојке вас заправо гледају као мушкарца, а не само дечака! МИСЛИМ ТО Ј*ЦКН ОДЛИЧНО.
Боља хигијена – Купио сам одећу у којој сам се осећао удобније, такође сам почео да улажем новац у куповину спреја/колоњских вода и мислим ХОМЕ. Кожа би се такође осећала здраво и боље
Много мање брига и емоција – Нема више љутње на мале ствари које користим да увек бесним док играм видео игрицу.
Јасан начин размишљања и нема више анксиозности – схватио сам да је разлог зашто превише размишљате о стварима зато што ваш ум контролише вас! Научио сам да владам сопственим мислима и то је велика ствар за мене, више фокусиран.
Нема више стреса – био сам веома задовољан овим. почео сам више да ценим своју породицу и почео да волим себе такву каква јесам. није брига шта људи мисле.
Бољи сан – увек бих спавао најмање 8/9 сати, можда чак и више пре него што то не бих могао! такође би се већину дана будио са јутарњим дрвима! лол (такође мокри снови)
Остале ствари које сам почео да добијам на крају изазова у наставку!
Дубљи глас, Бољи осмех, Друштвено активан, Допамин је нормалан, Здравији него што ћу икада бити, Жене су привлачне к100, Више тестостерона, Боље са новцем, Уопште не размишљам о порнографији, више интересовања за ствари, Боља перспектива, ВИШЕ ЛИЦА ХАИР!!!!!
!Додатне ствари које сам додао док сам био у изазову!
Мјаукање, медитација, боље држање.
Наставићу свој напредак за изазов од 150 дана! Хвала свима на мотивацији у субреддиту који сам видео док сам био на овом изазову не бих могао да стигнем овде без вас.
ЛИНК - 90 ДАНА НО ФАП ИЗАЗОВ ЗАВРШЕН!
by ПринцеКСЛоФи
;