Имао сам мало чудно путовање са поновним покретањем (претпостављам да сви то раде). Када сам први пут почео, мислио сам да је порнографија моја највећа препрека. Порнографија је за мене била емоционална штака. То је било једно од ретких места где сам се осећао безбедно изражавајући своје емоције. Увек сам мислио да је мастурбација здрава и природна, док порнографија није. Тако сам себи дозволио да мастурбирам током свог почетног 90-дневног поновног покретања.
Међутим, када сам почео да се приближавам 90 дана без порнографије, схватио сам да користим мастурбацију из истих разлога из којих сам користио порнографију. То је била емотивна штака за мене. То је било нешто што сам користио када сам се осећао усамљено, одбачено, фрустрирано или несхваћено. Тако сам одлучио да идем још 90 дана, овај пут без порнографије и без мастурбације. Сада сам 165 дана чист од порнографије и 90 дана од мастурбације. Морам рећи да сам веома задовољан резултатима.
Мислим да је важно напоменути да, иако је мој дневни бројач релативно импресиван, не верујем да се успешан опоравак мери данима апстиненције. Апстиненција није исто што и опоравак. Опоравак се не мери данима, већ како су се ствари промениле у вашем понашању, вашем мисаоном процесу и вашем начину размишљања. 90-дневно поновно покретање је одлична прекретница за постављање курса, али вам неће ништа учинити ако све време будете шкргутали зубима и пожелели да се једноставно вратите својим старим навикама. Дакле, уместо да се фокусирам на број дана које сам успео да апстинирам, разговараћу о неким променама које сам приметио у свом понашању, свом начину размишљања и свом животу.
Једна од највећих промена које сам приметио је да сам развио више саосећања према себи. Током већег дела свог живота, био сам веома самосвестан тип. Многе мисли у мојој глави су самозатајне, чак и када радим нешто лепо или креативно. Порнографија и мастурбација су били излаз за мене да умирим те ране. Сада када се због тога више не ослањам на порнографију и мастурбацију, морао сам да се суочим са својим самозатајним мислима. Морао сам да пронађем здравије начине да умирим те ране. Научио сам о лековитим моћима медитације, вођења дневника, вежбања, терапије и отворености и искрености са пријатељима и породицом. Самокритика расте када је закопана испод слоја порнографије и мастурбације. Заиста почиње да зараста тек када га изложите и направите корак уназад да бисте га сагледали као целину.
Још једна велика промена је то што сам емоционално осетљивији. Као Американац, увек су ме учили да је изражавање емоција знак слабости док сам одрастао. Овоме ме нису учили само поучне личности у мом животу попут учитеља и родитеља, већ и друга деца. На крају сам научио себе да задржим сузе када сам био тужан, да спречим себе да изоштрим глас када сам љут, да контролишем дисање када видим нешто лепо и да увек изгледам емоционално чврсто јер то те чини човек.
У Америци, ми мушкарци смо условљени да верујемо да је једини одговарајући излаз за емоционално изражавање у спаваћој соби. Секс је једино време када вам је дозвољено да будете рањиви, без страха од пресуде и без спутавања. Мислим да сам се због тога пре свега окренуо порнографији. Како се испоставило, ја сам веома емотивна особа и морам да се изразим физички. Након што сам уклонио емоционалне изворе порнографије и мастурбације, знам да имам толико опција осим само сексуалне стимулације да заиста будем оно што јесам и осећам ствари физички. Можда ћу чак моћи поново да плачем пре предуго.
Мој сексуални живот се поправио (и даље се побољшава). Мој партнер и ја смо сада ближи него икада раније, и мислим да сада више ценим наша сексуална искуства него пре него што сам почела да се поново покрећем. Ових дана, секс је за мене много више него само још један оргазам у океану бесмислених ПМО сесија. Уживам у предигри скоро исто колико и у продору. Уживам у целости наше везе, а секс је за нас постао много више од оргазма.
Дакле, то су само неке ствари које сам приметио о себи откако сам престао да користим порнографију и мастурбацију за лечење својих проблема.
Отприлике последњих шест месеци био сам веома активан корисник овог форума. Посећивао сам скоро сваки дан, направио сам много својих постова и направио сам стотине коментара. Учествовао сам у занимљивим дебатама о темама као што су односи, сексуалност, етика и право. Читао сам инспиративне приче и видео сам заједницу људи који подржавају једни друге и охрабрују све да „добију нови поглед“ на живот. Волим ову заједницу и тако сам срећан што сам дошао овде.
Рекавши то, мислим да ћу се мало охладити. Провео сам доста времена на овом форуму и желим да се мало више осамосталим од њега. Не брини, не одлазим заувек или тако нешто. Ипак, треба да напоменем да је напуштање овог форума и сам живот без ПМО-а мој дугорочни циљ.
Вратићу се овде када ми затреба додатна подршка, и вратићу се овде ако имам питања или имам људе са којима желим да разговарам. Дакле, на неки начин, ово је збогом. Међутим, то је и нови почетак. Дефинитивно не видим ово као крај мог опоравка. Уместо тога, видим то као нову прекретницу у мом опоравку. Сада сам достигао тачку у којој сам стекао више самопоуздања у своје способности да се бавим тешким аспектима свог размишљања и понашања, и носићу знање које сам научио на овом форуму са собом где год да одем . Наставићу да останем оријентисан на опоравак и охрабрујем вас да учините исто када постигнете своје циљеве од 90 дана.
Све најбоље,
Ридли
ЛИНК - 165 дана без П, 90 дана без М – промене у мом животу
by Ридли
;