Недавно сам прошао ознаку КСНУМКС дана. КСНУМКС дана хард мода; без порнографије, без мастурбације, без оргазма. То је био мој први покушај и имао сам веома тешке тренутке.
Ипак дубоко усредсређен, сваки пут сам успео да пронађем начин. Овде ћу се потрудити да са вама поделим шта сам постигао, неке савете који вам могу помоћи током вашег путовања и шта не можете очекивати. Мој приступ је некако другачији, видећете нову перспективу.
Први искључен; Морам рећи да најмање 5 година немам жељу за новцем, развојем карактера, моћи, друштвеним утицајем или свакодневним задовољствима. Моја једина „жеља“ је да пронађем истину.
Та бесмисленост и губитак интереса за све ствари подстакли су важност ПМО-а у мом животу. Зато што сам био лијен и ПМО био тако лак, то је био једини начин да наставим да живим са овим огромним осећајем патње. Постигао сам све што сам желео целог живота, и никада нисам лагао о било чему. Дакле, ако сам хтео нешто, није било ничега што би ме зауставило. навикао сам M два пута на дан. Осећао сам да ћу бити опасан ако ми буде висок ниво енергије. Тако стално исцрпљени моја енергија ПМО'ингом. Одувек сам знао да ПМО спречава мој духовни раст, али нисам био спреман да га напустим. Стога никада нисам покушао. Пре отприлике 3 месеца открио сам НоФап и знао сам да је то време.
Почео сам.
ШТА СЕ ПРОМЕНИЛО?
Смисао бесмисла и празнине потпуно нестао.
Ово је за мене био крешендо НоФапа. Пре НоФапа, сваког тренутка осећао сам се празно. Није било смисла, никако. Нигде. Баш као и старогрчки Сизиф, наставио сам да идем без икакве сврхе. Сетио сам се онога што сам доживео са медитацијом, али нисам могао то да осетим.
Након НоФап-а, ниједног тренутка нисам се осјећао празно нити бесмислено. Моје медитативно стање се вратило, осетио сам да је стварно лако склизнути у медитацију. Нашао сам значење свуда, у свакој ситници.
Још искреније са људима
Да. Био сам друштвена особа, али сам се на крају уморио и постао хладан. Након НоФап-а, сваки пут кад се насмијем људима осјећам да ми се цијело тијело смије. Још увек не покушавам да будем друштвена, али када сам ја могу да видим своју исту бол у њима. Зато постајем све више љубазна, осећам саосећање.
Максимална воља
После НоФап-а, осећам да могу да урадим било шта. Ово је највише што може, моје тело-ум је постало тако дисциплиновано (не начин тешке дисциплине, већ дисциплина која долази изнутра) коју осећам као да никаква жеља или жеља не могу да преузму моју вољу.
Ово је тешко за веровати за већину вас, али у процесу ја одустајем:
Алкохол
коров
Цигарете
Коришћење телефона
Коришћење друштвених медија
Јести месо
Једете било коју јунк фоод и рафинисани шећер
Повећана брзина
Мој животни живот је био скоро на нули. ПМО је била једина ствар која ме је задржала на животу. Сада сам нашао сврху (поново је пронашао).
Пиерцинг Пажња
Моја пажња је сада толико оштра да многи људи кажу да слушам тако пажљиво да осјећају потребу да буду избирљиви када бирају своје ријечи. Једва да ми је досадно, а моја пажња једва да се узнемирава.
Заљубљивати се…
Седам година нисам могао да осетим ни једну искру љубави. После Нофапа ... После свих тих година заљубљујем се. Осећала сам се као дете, невино. Видео сам (у себи) невиност која се не може упрљати. Било је то баш као да сам могао да осетим врло суптилан ниво живота. Годинама сам жудио за тим осећањем. Ипак, са тим треба бити опрезан. Ово је друга тема.
САВЕТИ КОЈИ вам могу помоћи:
Старт Смалл
Почео сам са 7-дневним изазовом. Кад сам га завршио рекао сам: „Јеботе, могао бих да урадим још 7 дана и да завршим изазов од 14 дана.“ Затим још недељу дана да се постигне 21 и тако даље.
Ако превише размишљамо о овом процесу са својим умом, то неће учинити ништа осим стварања више сумњи и више проблема. Зато почните без планирања и живите са путовањем. Не дозволите да се ум умијеша у то.
Пазите се „Цхасер Еффецт”
Почињете тако што ћете видети нешто из филма. Онда тражите друге врсте ствари. Онда за пар минута тражите порнографију. Овај ланац расте тако суптилно, тако повјерљиво да га треба резати прије него што почне.
Само будите свјесни да је ланац почео, и резати га оштром свјесношћу.
Схарпен Иоур Аваренесс
То је важно. Ти такозвани „нагони“ могу се појавити само када их нисте свесни. Зато вежбајте медитацију, пажљивост. Временом ћете видети да ваше мисли које стварају пориве губе своју моћ. За мене је то све време било „буди свестан или буди напаљен“.
Цолд Сховерс
Учинак хладних тушева је огроман, посебно на почетку. Кад год осетите да вас потицаји преплављују, идите хладним тушем. То ће учинити да ваше тело запамти његову примитивну природу и ослаби ефекат ваших корумпираних мисли на ваше тело. То ће учинити ваше укоријењене, више усредоточене. Постаће те тешко узнемиравати се. Проток енергије кроз гениталије ће променити правац.
Обавеза је кључна
Сећаш се своје вожње. Ја, у мом животу никада нисам прекршио обећања. Не обећања која сам дала људима, него још важније оне које сам дала себи. Зато кад сам почео
знао сам да ПМО није опција. Никад. Па шта год да се деси, останите предани свом обећању.
Ум ће користити све своје трикове
Напредујући даље, ваш ум ће користити више трикова да вам обезбеди ПМО. Сумња ће се појавити и нећете наћи ништа вредно за даље. Молим вас будите врло опрезни! Та сумња би могла бити врло врло јака, да можете ићи на ПМО пре него што схватите шта се догодило. Останите центрирани. Погледајте своје мисли, пориве. Пустите их да прођу, сетите се своје сврхе.
Буди искрен као Јеби се
Знајте да кад год лажете, кад год варате, варате себе. Нема ко други да превари. Ако видите идеју која стоји иза ове искрености о којој говорим, бићете тако уједињени; да ће ваше одлуке пробити све што вам се нађе на путу. Прихватите да ови „нагони“ нису одвојени од вас самих, већ само зато што их ви тако чините. Ви сте онај који одговара, ништа друго. Прихватите ово целим својим бићем и ти такозвани „пориви“ изгубиће сву моћ да манипулишу вама.
Тражи нешто боље
До дана када сте започели НоФап, тражите нешто веће. То може бити било шта, било која већа сврха живота. Репродукција је први ниво изражавања енергије, може се трансформисати на више нивоа. Може се изразити као креативност, молитва, љубав, медитација и тако даље. Ако не отворите нову капију да ова енергија изађе, она ће на крају доћи до својих уобичајених капија. Што је ПМО.
Ако желите да наставите са својим путовањем, морате пронаћи бољу сврху.
НАПОМЕНЕ:
- Што се тиче жена, приметио сам да се њихово интересовање за мене повећало, али увек сам био добар са женама, па о томе не могу пуно да кажем. Имао сам врло јасне предлоге за секс, али сам нежно одбио. Моја сврха је била јасна.
- Срање је још увек тамо, неће проћи. Само што сам постао много свеснији и не могу се контролисати.
ШТА ћу сада да урадим?
Прво, заувек сам напустио порниће. Никада га више нећу гледати, схватио сам колико је то неприродно и како то утиче на мене.
Сада идем на 120 дана тврдог режима. Након што се то заврши, мислим да нећу више од једном у месецу. Добар ми је нови животни стил.
Још увек имам много тога да кажем, али мислим да је ово за сада довољно. Надам се да ће вам овај водич бити од помоћи, а многи од вас су ме инспирисали на овом путовању. Молимо вас да питате имате ли питања.
Останите центрирани.
ТЛДР;
Можете само да читате наслове.
ЛИНК - Готово 90 дана тврдог режима - искрен преглед
by Релинкуисхед
;