Један човек је предложио:
Током дана би вам могли пасти на памет видео флешбекови порно филмова које сте гледали у прошлости, покушавајући да вас наведу да гледате порнографију и мастурбирате. Испробајте ову технику ако желите да их разнесете у парампарчад и да почнете да их повезујете са болом и негативним осећањима које осећате након мастурбације.
Ако вам се у глави појави филмска сцена, у машти је поставите на екран у замишљеном позоришту и пустите је да се игра и поставите се у публику сами. Не концентришите се уопште на сцену, чим се појави на екрану, премотајте је унапред и замислите шта вам се дешава након што је погледате, мастурбацију, усамљеност, тугу, инерцију, тупост итд итд.
После овога вратите га назад на почетак пре него што се ставите у позориште и замислите читаву гомилу ТНТ-а у њему и разнесете цео позориште. Ово ће вам помоћи да повежете флешбекове са негативним осећањима које осећате након мастурбације, ојачате мишиће избора, научите вас да контролишете флешбекове, а не флешбекове које имате, и надамо се да ћете их се једном за свагда решити од када сте им дували у комадиће.
;