Видео сам скорашње објаве by /у/Тиме_фор_да_партех оптужујући ветеране овде да не деле тајну свог успеха и молећи их да то учине. Иако нисам (још!) тип од 90+ дана, мислио сам да поделим своје „тајне“ у посту, тако да има веће шансе да га види више људи. Дакле, ево:
- Први и најтежи корак је да убедите себе да морате да се промените. Ово је оно што већини људи недостаје. Ако нисте дубоко уверени да морате да се промените, онда ће ваши покушаји вероватно бити половични (у најбољем случају) и они ће вероватно фаил.
- Првих неколико дана је најтеже, јер крећемо на нову ствар која се толико драстично разликује од нашег укоријењеног понашања. Већина нас је имала исте борбе као и ви, а многи од нас су их превазишли. И ти ћеш, ако покушаш.
- Do не покушајте да се борите против овога снагом воље. Уместо тога, покушајте да пронађете што више реквизити да вам помогне да одвратите те нагоне, тако да снагу воље треба да користите само повремено, као последње средство.
- Инсталирајте програм за филтер К9.
- Инсталирати РЕС и укључите његово нсфв филтрирање.
- Започните ланац или два http://dontbreakthechain.com .
- Ставите се на увид јавности што је више могуће. Не затварајте врата своје собе. Користите тајмер да ограничите време боравка у купатилу.
- Започните беџ овде.
- Дођите овде и потражите помоћ када осетите потребу. Прочитајте приче овде.
- Кад год осетите пориве или на неки други начин знате да сте у несигурном стању, учините нешто да себи одвучете пажњу. Позовите пријатеља и разговарајте, или урадите неки посао, или се пријавите на овај субреддит и видите шта људи имају да кажу о својим борбама и успесима. Било шта да вас одврати од тренутног порива. Ако осећате да је порив прејак, покушајте да одете на ирц канал субреддита (линк са десне стране) и разговарате са људима тамо.
- Сачувао сам најбољу тајну за последње: Дани се сабирају, прво полако, а онда они летети од стране.