முன்கூட்டியே நீண்ட இடுகைக்கு மன்னிக்கவும், இது நிறைய என்று எனக்குத் தெரியும், ஆனால் நான் எப்படிச் செய்கிறேன் என்பதைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன், மேலும் இது மற்றவர்களைத் தொடர அல்லது தொடங்க தூண்டுகிறது. நான் மற்றவர்களை விட குறைவான உணர்ச்சிவசப்பட்ட அல்லது நம்பிக்கையுள்ளவனாக இருப்பதைப் போல உணர்கிறேன், எனவே நான் வல்லரசுகள் அல்லது பெண் காந்தங்களை உறுதியளிக்கவில்லை. ஆனால் நான் முன்பு அனுபவிக்காத ஒரு சிறந்த வழியை உண்மையில் காண்கிறேன்.
முதல் படிநிலைகள்: நான் ஒரு மறுபிறப்புக்குப் பிறகு மறுபடியும் துவங்கினேன், பொதுவாக சில நாட்களுக்குள் குற்ற உணர்ச்சியும், அவமானமும் மீண்டும் தொடங்கும் வரை மறைந்துவிடும். சில நேரங்களில் நான் ஆபாச பயன்படுத்தி இன்னும் சில பயன்படுத்தி மற்றும் நான் கீழே தொட்டு போது நான் இது போதுமான என்று மீண்டும் சொல்ல மீண்டும் தொடங்கும் தொடங்கும்.
இந்த நேரத்தில், நான் மறுபடியும் ஓடிய கணம், நான் என் மறுபடியும் துவங்குவேன் என்று ஒரு தெளிவான மனநிலையுடன் முடிவு செய்து இது நிறைய உதவியது.
உண்மையிலேயே என் மனதை அமைத்த மற்றொரு விஷயம், பல்கலைக்கழகத்தை முடிக்க நான் முயன்றேன், நான் கல்வியில் சிறந்து விளங்கினாலும் நானே உண்மையில் பெருமைப்படுகிறேன். ஒரு ஆபாச அடிமை இருப்பது நான் என்னை நிறைய கீழே வைத்திருக்கும் என்று ஒன்று இல்லை. அதை நான் பார்த்தேன் நான் என் வாழ்க்கையில் நிறைய விஷயங்களை பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருந்தது ஆனால் ஆபாச அனைத்து அந்த விஷயங்களை உள்ளடக்கியது. பல தோல்வியுற்ற மறுதொடக்கங்களுக்குப் பிறகு, போதைப்பொருளின் சக்தியைக் கண்டேன், நானே நினைத்துக் கொண்டேன்: “இந்த போதை பழக்கத்திலிருந்து நான் தப்பிக்க முடியாவிட்டால் என்ன” இந்த எண்ணம் என்னை ஒரு சிறிய நெருக்கடிக்குள் பயமுறுத்தியது, இது மாற்றத்தை ஏற்படுத்த என்னைத் தூண்டியது.
இங்கே மாற்றப்பட்ட 3 விஷயங்கள்:
1 / 3)
முன்: மேகக்கணிந்த மற்றும் மயக்க மனம்.
மீண்டும் துவக்க முதல் முதல் நாட்களில் (எக்ஸ்எம்எல்- 20 நாட்கள்) என் மனதில் விஷயங்கள் டன் பற்றி எண்ணங்கள் கூட்டமாக இருந்தது. ஒவ்வொரு முறையும் நான் ஆபாசத்தைப் பற்றிய எண்ணங்களைக் கவனிக்க வேண்டியிருந்தது, பிற சிந்தனையை உருவாக்கும் சிந்தனை தொடர்ந்து என்னை தொந்தரவு செய்தது.
நான் அதை எப்படி சரிசெய்தேன்:
தியானம் ஒரு பெரிய விஷயம், நான் முதல் நாட்களுக்கு ஹெட்ஸ்பேஸைப் பயன்படுத்தினேன், பின்னர் மீதமுள்ளவற்றை நான் டொரண்ட் செய்தேன் (இது சட்டவிரோதமானது, அதைச் செய்யாதே) இது என் எண்ணங்களைக் கவனிக்கும் பழக்கத்தை எனக்கு ஏற்படுத்தியது, எனக்கு சில அனுபவங்கள் இருந்தபோதிலும் அது நன்றாக இருந்தது இது போன்ற ஒரு நிரலுடன் மீண்டும் தொடங்க. உடற்பயிற்சி: ஜிம்மைக்குச் செல்வது, அல்லது ஒரு ரன் போவதற்கு என் எண்ணங்களை அமைதிப்படுத்த எனக்கு உதவியது. நான் வழக்கமாக இரவில் அல்லது பிற்பகுதியில் என் வேண்டுகோள்களை அதிகம் பெற்றிருந்தேன். எனவே 4pm இருந்து ஜிம்ம் சென்று பின்னர் மிகவும் மன அழுத்தம் மற்றும் தூண்டும் முறைகளில் சில அமைதியான மனதில் நேரம் கொடுத்தார்.
பிறகு: தெளிவான மற்றும் புதிய மனது.
சிறப்பாக செயல்படத் தொடங்கியபோது என் தலை எவ்வளவு குழப்பமாக இருந்தது என்பதை நான் உணர்ந்தேன். வித்தியாசம் மிகப்பெரியது, இப்போது பெரும்பாலான நாட்களில் எனக்கு தெளிவான மனம் இருக்கிறது. ஒவ்வொரு பிரச்சினையிலும் நான் தனித்தனியாக கவனம் செலுத்தி அதைப் பற்றி சிந்திப்பதன் மூலம் எளிதாக தீர்க்க முடியும். என்னால் அதை தீர்க்க முடியாவிட்டால், அதைச் சமாளிக்க ஒரு திட்டத்தை என்னால் உருவாக்க முடியும்.
மேலும், என் அன்றாடப் பிரச்சினைகள் எனக்கு நிறைய சக்திகளை இழந்தன. நான் முன்பு போல் மன அழுத்தத்தை உணரவில்லை, படுக்கையில் இருந்து குதித்து, அதிக சிரமமின்றி என் நாளை எதிர்கொள்ள எனக்கு அதிக ஆற்றல் இருக்கிறது. நிச்சயமாக எனக்கு கடினமான மற்றும் சவாலான நாட்கள் உள்ளன, ஆனால் குறைந்தபட்சம் நான் சுவாரஸ்யமான, வேலை தொடர்பான விஷயங்களைக் கையாளுகிறேன், ஆபாசமாக இல்லை. இதை அடைய உங்கள் மனதிற்கு 20 அல்லது 30 நாட்கள் அவகாசம் கொடுங்கள், மேலும் தியானித்து போதுமான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் அதற்கு உதவுங்கள்.
-----
2/3
முன்: சுய விபரம் கிட்டத்தட்ட ஒரு போராட்டம் இருந்தது, உச்சியை முக்கிய நோக்கம் இருந்தது. ஈடி.
மறுதொடக்கத்தின் முதல் நாட்களில் (20 நாட்கள்) நான் சுயஇன்பம் செய்யவில்லை, ஆனால் நான் அவ்வப்போது சுயஇன்பம் செய்யத் தொடங்கினேன், நான் எப்போதும் கடினமாக இருக்க முயற்சித்தேன், ஆனால் புணர்ச்சியால் முடியாமல் போனபோது மிகவும் கவலையாக உணர்ந்தேன். இது சில நேரங்களில் ED உடன் இருந்தது. நான் நினைக்கிறேன் ஒரு வகையான பிளாட்லைன். நான் ஒரு பெண்ணுடன் வெளியே சென்றபோது இது நிறைய பாதுகாப்பற்ற தன்மைகளைத் தூண்டியது. உடலுறவில் ஈடுபடுவதற்கு எனக்கு ஒரு கடினத்தன்மை தேவை என்று நானே சொன்னேன், அவள் ஒரு விறைப்புத்தன்மையை எதிர்பார்க்கிறாள், எல்லா நேரத்திலும் நான் முழுமையாக நிமிர்ந்து இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் அது என்னிடம் 'எதிர்பார்க்கப்பட்டது'.
போது: நான் உணர்ந்தேன் இல்லாமல் நான் masturbating என்று உணர்ந்தேன். நான் சுயநலத்துடன் இருந்த போது, என் தலையில் ஆபாச படங்கள் வைக்க வேண்டியிருந்தது. ஆபாச வீடியோக்கள், செக்ஸ் ஆபாச வீடியோக்கள், இதை விளக்குவது கடினம் ஆனால்: ஆபாசத்திலிருந்து என்னைத் திருப்பியது என்னவென்று நான் பார்த்தேன் இல்லை நிஜ வாழ்க்கையில் என்னை திருப்பி அதே தான்.
நான் எப்படி (அல்லது முயற்சி)
மறுதொடக்கம் அதன் விளைவுகளை உருவாக்கத் தொடங்கியவுடன் “ஆபாச படங்கள்” அதன் சக்தியை இழந்தன, அதனால் நான் தொடங்கினேன் நான் முன்பு இருந்த செக்ஷியல் செக்ஸ் தருணங்களைப் பார்க்கிறேன். நான் கடந்து வந்த உண்மையான அனுபவங்களை நான் கவனித்தேன். இது எப்போதும் எளிதானது அல்ல.
ஜிம்மிற்குச் செல்வது எனக்கு மிகவும் பொருத்தமாக இருக்கும், மேலும் முக்கியமாக எனது சொந்த உடலில் மிகவும் கவனமாக இருக்க உதவியது. குளியல் போது நான் சோப்பு என்னை மற்றும் என் உடல் அனுபவிக்க முயற்சி மற்றும் அது எப்படி உணர்கிறது மற்றும் அது எப்படி தொடர்பு கொள்ள வினை. நான் என் ஆண்குறி மற்றும் சுற்றியுள்ள பகுதிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும் முன் இப்போது எங்கே நான் எப்படி தொட்டு விரும்புகிறேன் ஒரு யோசனை. இது என் வழிகாட்டிகளை மீண்டும் பெற உதவுகிறது என்று நினைக்கிறேன்.
இப்போது: சுயவிவரம் மிகவும் மகிழ்ச்சிகரமானது மற்றும் குறைவான நோக்கம் கொண்டது.
ஆபாசமும் பாலினமும் இரண்டு வெவ்வேறு மிருகங்கள் என்பதை நான் உணர்ந்தேன். ஆபாசமானது பார்வைக்குத் தூண்டுகிறது மற்றும் இது மிகவும் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை உருவாக்குகிறது. இப்போது என்னை இயக்குவது என்பது குறிப்பிட்ட பாடிபார்ட்ஸ் அல்லது செயல்களைப் பற்றி சிந்திப்பது அல்ல. இது மற்றொரு நபருடன் என்னை கற்பனை செய்வது, நம்பிக்கையை உணருவது மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் மகிழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும் விருப்பம். நான் இன்னும் அதனுடன் போராடினாலும்: ED மற்றும் செயல்திறன் கவலை இரண்டும் நிறைய மங்கிவிட்டன. வேறொரு நபருடன் நெருக்கமாக இருப்பதைப் பற்றி நான் கற்பனை செய்கிறேன். நெருக்கம் மற்றும் நம்பிக்கையை உணர்கிறேன். ஒரு புணர்ச்சியைக் கொண்டிருப்பது இவை அனைத்தின் விளைவாகும், இது இனி எனது முக்கிய குறிக்கோள் அல்ல. நான் மெதுவாக உணர்கிறேன், உண்மையில் என்னை இயக்குவது என்ன என்பதை அறியத் தொடங்குகிறேன், உண்மையான ஒருவருடன் அதை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன். உடலுறவு கொள்வது (முன்பு பதட்டத்தை உருவாக்கிய ஒன்று) நான் எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருக்கும் விஷயமாகத் தொடங்குகிறது.
NoFap இல் நிறைய பேர் சுயஇன்பம் எதிர்க்கிறார்கள். என் விஷயத்தில் அது என் சொந்த உடல் பற்றி என் நம்பிக்கைகளை நிறைய மாற்ற உதவுகிறது மற்றும் அதை பற்றி இன்னும் உறுதியாக இருக்க வேண்டும். நான் இன்னும் அதை இணைக்கிறேன். அல்லது குறைந்தபட்சம் மிக வித்தியாசமான முறையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
நான் இப்போது வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை சுயஇன்பம் செய்கிறேன். அதைச் செய்ய எனக்கு இயல்பான விருப்பம் உள்ளது, குறிப்பாக நான் வெளியே செல்லும் ஒரு பெண்ணைப் பற்றி நினைக்கும் போது.
---
3/3
முன்: என் ஆபாச அடிமையாதல் மற்றும் நானே வெட்கமாக உணர்கிறேன்.
இப்போது: நான் வருகிறேன் யார் பற்றி பெருமை மற்றும் மகிழ்ச்சியாக உணர்கிறேன்.
இது வெளிப்படையானது, ஆனால் அது முக்கியமானது. எனக்கு ஒரு ஆபாச அடிமையாக இருப்பது உறிஞ்சப்பட்டது. நான் ஒரு முட்டாள் போல் உணர்ந்தேன், மிக முக்கியமாக நான் வாழ்க்கையில் ஆயிரம் விஷயங்களை இழந்துவிட்டேன் என்று உணர்ந்தேன், நான் அனுபவிப்பேன் என்று எனக்குத் தெரியும்.
நான் விரும்பும் எவருமே ஆபாசமாக இல்லாமல் ஆபாசமாக உணர்கிறேன். என் போராட்டங்கள் உண்மையானவை, நான் அவற்றை புறநிலையாக அளவிட முடியும். நான் ஏதோ ஒன்றை அடைந்தால், நான் அதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும், ஆபாசங்களின் எண்ணங்களால் இழுக்கப்பட மாட்டேன்.
இப்போது நான் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் என்னை மேம்படுத்துவதில் தீவிரமாக பணியாற்றி வருகிறேன். ஒவ்வொரு நாளும் கடினமாக உழைக்கிறார்கள். எனக்கு நிறைய ஆற்றல் உள்ளது என்பதை உணர்ந்தேன், ஒவ்வொரு நாளும் அதை சுரண்டுவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
நான் யாரையும் புதிதாக சந்திக்கும்போது, எனக்கு மறைக்க எதுவும் இல்லை, அது வித்தியாசமாக இருக்கிறது. இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
----
மாற்றப்பட்ட பிற விஷயங்கள்:
- நான் இப்போது வாழ்க்கையை உண்மையில் அனுபவிப்பதைப் போல உணர்கிறேன், ஒவ்வொரு நாளும் நான் அதை வாழ்வதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.
- புதிய விஷயங்களையும், புதிய மக்களையும் அனுபவிக்க இன்னும் திறந்த மனதுடன் உணர்கிறேன்.
- நான் உரையாடலுக்கு மிகவும் திறந்திருக்கிறேன், நான் சொல்வதைப் பற்றி மேலும் உறுதியாக உணர்கிறேன், எனக்குச் சொல்வதற்கு ஒன்றுமில்லாதபோது அமைதியாக இருப்பதில் எனக்கு எந்தப் பிரச்சினையும் இல்லை. இது எனக்கு நம்பிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது.
- நான் இன்னும் திறமையாக திட்டமிட்டு என் எதிர்காலத்தை பற்றி கற்பனை செய்து கொள்ளலாம். நான் என் வாழ்க்கையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைத்து போது நான் உண்மையில் குறுகிய மனதில் முன்.
- நான் விழித்து எழுந்ததும் குறைந்த பட்சமாக உணர்கிறேன் மற்றும் நாள் முழுவதும் வலியுறுத்தப்படுகிறேன்.
- சிறுமிகளைச் சுற்றி நான் அவர்களை அடிப்பது மற்றும் உடலுறவு கொள்வது பற்றி யோசிப்பதை நிறுத்தினேன். நான் உண்மையில் அவற்றை அறிந்து கொள்வதிலும், நீடிக்கும் வகையில் அவர்கள் மீது ஒரு தோற்றத்தை ஏற்படுத்துவதிலும் அதிக ஆர்வம் காட்டுகிறேன். சிறுமியாக இருப்பதால், பாலியல் சார்ந்ததாக இல்லாததால், பெண்களுடன் பழகும்போது எனக்கு நிறைய தளர்வு ஏற்பட்டது.
- மற்றவர்களுடனான எனது பாதுகாப்பின்மை குறித்து நான் மிகவும் வெளிப்படையாக இருக்கிறேன், மற்றவர்களின் பாதுகாப்பற்ற தன்மையையும் மிக எளிதாகக் காணலாம். இது நிறைய விஷயங்களைப் பற்றி பேசவும், நல்ல உரையாடல்களில் ஈடுபடவும் எனக்கு உதவுகிறது, மேலும் வாழ்க்கையில் வெவ்வேறு போராட்டங்களை கையாள்வதில் மற்றவர்களுக்கு உதவுகிறது.
- HOCD மற்றும் இருபால் எண்ணங்கள்: என் வாழ்நாள் முழுவதும் இவை இருந்தன, இதற்கு முன்பு ஓரின சேர்க்கைக்கு ஆபாசமாக நிறைய சுயஇன்பம் செய்தேன். இப்போது அது நிறைய மங்கிவிட்டது, முன்பை விட ஒரு காதலியைப் பெறுவதில் நான் அதிக கவனம் செலுத்துகிறேன். இருபால் கற்பனைகள் இனி என்னை வலியுறுத்தவில்லை. அவர்கள் தோன்றினால், அவர்கள் போகும் வரை நான் அவர்களை சிறிது நேரம் இருக்கட்டும்.
முக்கிய ஆலோசனை:
நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க வேண்டும், பள்ளி, வேலை, உடற்பயிற்சி கூடம் அல்லது நீங்கள் செய்கிற வேறு எதையும் நீங்கள் கடினமாக உழைக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதால் இது உங்களை சோர்வடையச் செய்யும் மற்றும் சிறப்பாக பெருமை கொள்ளும். நாள் முழுவதும் வீட்டிலேயே தங்கியிருப்பதற்கும், தள்ளிப்போடுவதற்கும், ஏதாவது வேலை செய்வதற்கும், சோர்வாக வீட்டிற்கு வருவதற்கும், நீங்கள் செய்ததைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்வதற்கும் ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது.
தூண்டுதல்களை உருவாக்கக்கூடிய எல்லா தளங்களையும் தடு
நான் “தடுப்பு தளம்” என்று அழைக்கப்படும் ஒரு குரோம் நீட்டிப்பைப் பயன்படுத்துகிறேன், சஃபாரிக்கு “நேரத்தை வீணடிக்காதே” பயன்படுத்துகிறேன். இப்போது நான் Tumblr இல் சேரும்போது (i miss u tumblr) அது என்னை google.com க்கு திருப்பி விடுகிறது. எனது கணினியிலிருந்து மற்ற எல்லா உலாவிகளையும் நிறுவல் நீக்கி, தடுக்கப்பட்ட பட்டியலில் நிறைய ஆபாச வலைப்பக்கங்களைச் சேர்த்துள்ளேன். நினைவகத்திலிருந்து எனக்கு எத்தனை வலைப்பக்கங்கள் தெரியும் என்பது சுவாரஸ்யமாக இருந்தது.
உங்கள் தூண்டுதல் மண்டலங்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். எனக்கு என் வீட்டை நான் ஒரு நீண்ட காலமாக தனியாக இருந்த இடமாக இருந்தேன், நிறைய தூண்டுதல்களுக்கு என்னை வழிநடத்திய நிறைய இடங்களை நான் எடுத்தேன். நண்பர்களின் வீடுகளின் நூலகங்களில் வீட்டுப்பாடங்களை என் வீட்டிலிருந்து விலக்கிவிட்டேன். வேலைக்குச் சென்றேன், என் வீட்டிலேயே மாறி, உடற்பயிற்சிக்குச் சென்றேன். நான் மிகவும் சோர்வாக உணர்கிறேன் போது நான் குளியல் மற்றும் தூக்கம் எடுத்து வீட்டிற்கு வந்து.
பிறருடன் இருங்கள்: மற்றவர்களுடன் இருப்பது எனக்கு நிறைய உதவியது. சிறப்பாக மற்ற ஜோடிகள். அது குளிர்ச்சியாகவும், ஒன்றும் செய்யாமலும் இருந்தது. இது வித்தியாசமான வாழ்க்கை முறையையும், ஆபாசத்துடன் நேரத்தை வீணடிக்காத நேரங்களையும் அனுபவிப்பதையும் பார்க்க எனக்கு உதவியது. நண்பர்களுடன் நேரத்தை கழிப்பதில் அதிசயமாக உள்ளது.
கேமிங்: இது ஒரு முக்கியமான விஷயமாகும், ஏனெனில் ஒரு போதை பழக்கத்தை மற்றொருவருடன் மாற்றுவது எளிது. ஆனால் பதட்டமான காலங்களில் நான் கால் மணிநேர கடமை அல்லது போர்க்களத்தில் அரை மணி நேரம் விளையாடினேன், குறிப்பாக நீண்ட மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு நான் வீட்டிற்கு வந்தபோது இது எனக்கு உதவியது.
உங்கள் உடலில் கவனம் செலுத்துங்கள்: சாப்பிட நல்ல விஷயங்களை கண்டுபிடித்து, வெளியே வேலை மற்றும் என் ஓய்வு நேரத்தில் பயன்படுத்தி ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை பற்றி அறிய மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது.
கணினி: நீங்கள் கணினியைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் மற்றும் தள்ளிப்போடத் தொடங்கினால் கணினியை விட்டு வெளியேறவும். எதையாவது சாப்பிடுங்கள், 20 நிமிடம் தூங்கலாம், நடைபயிற்சி செய்யுங்கள். எனக்கு தள்ளிப்போடுதல் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது பற்றிய எண்ணங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, நான் சுயஇன்பம் செய்யாவிட்டால் தொடர்ந்து வேலை செய்ய முடியாது என நினைக்கிறேன்.
இப்போதைக்கு தான், இது உதவும் என்று நம்புகிறேன். இங்கு செல்ல நீண்ட தூரம் இருக்கிறது என்பதை நான் அறிவேன், அதனால் எனது எதிர்காலம் குறித்து நான் உற்சாகமாக இருக்கிறேன். எப்போதும் போன்றவர்களுக்கு நன்றி @MrGeonov மற்றும் @TheSpaniardDude என்று தினமும் எனக்கு ஆதரவு.
LINK - 60 நாட்கள் - நான் இங்கு எப்படி வந்தேன் மற்றும் இதுவரை செய்த முன்னேற்றங்கள்! ED முன்னேற்றம் !!
by thel00ker
புதுப்பிப்பு - 150 நாட்கள் - தலை மாற்றுவது போல் தெரிகிறது
அடுத்து என்ன எழுதுவது என்பது பற்றி நான் யோசித்து வருகிறேன், எனது 90 நாள் இடுகைக்குப் பிறகு எனது வாழ்க்கை எவ்வாறு இயங்குகிறது என்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சித்தேன், இந்த வகையான மகிழ்ச்சியை நான் உணருவது இதுவே முதல் முறை என்று நினைக்கிறேன்.
இந்த வாரம், நான் நிறைய படிக்க வேண்டியிருந்தது, எனது கடைசி 2 இறுதிப் போட்டிகளை வியாழக்கிழமை கொடுத்தேன். இப்போது நான் ஒரு கட்டிடக் கலைஞன்.
கடந்த மாதம் நான் எனது பெற்றோருடன், என் குடும்பத்தினரையும் என் நண்பர்கள் அனைவரையும் காதலிக்கிறேன் என்று அதிகாரப்பூர்வமாக அறிமுகப்படுத்தினேன். இப்போது நான் என் காதலி என்று அழைக்கிறேன்.
நான் என் அழகான நாட்டிற்கு மேற்கு நோக்கி சிறிய பயணத்தை மேற்கொண்டேன். அவளும் எங்கள் வயதில் இருந்த மற்றொரு ஜோடிகளும், என் வாழ்க்கையின் சிறந்த இரவுகளில் ஒன்றில் மலைகளின் நடுவில் நாங்கள் முகாமிட்டோம்.
இந்த பயணத்தில் புகைப்படம் எடுத்தேன், என் வலுவான பாசம் மற்றும் அதை நான் கைவிட்டுவிடக் கூடாது என்பதே அது.
நான் நிறைய உடலுறவில் ஈடுபடுகிறேன், நான் உண்மையிலேயே நம்புகிற ஒருவருடன் நான் எதிர் பாலினத்தைச் சேர்ந்த ஒருவருடன் மிகவும் வேடிக்கையாகவும் நெருக்கமாகவும் இருக்கிறேன், அது அழகாக இருக்கிறது. என் காதலியுடன் செக்ஸ் ஒவ்வொரு நாளும் மேம்படுகிறது.
என்னுடன் பட்டம் பெற்ற எனது அனைத்து பல்கலைக்கழக நண்பர்களுடனும் ஒரு பைத்தியம் கொண்ட கட்சி இருந்தது, இங்கு என் நீண்டகால பள்ளி நண்பர்களை நான் அழைத்தேன். இரு குழுக்களும் ஒன்றுசேர்ந்து ஒரு பெரிய நேரத்தை அடைந்தன.
நான் நிறைய பேர் என்னிடம் வந்து அவர்கள் என்னை எவ்வளவு பாராட்டுகிறார்கள் என்று சொல்லுங்கள், நான் எவ்வளவு மதிப்புமிக்கவன் என்று சொன்னேன், என் ஆத்மாவையும் ஆவியையும் தூக்கினேன். நான் அவர்களை எவ்வளவு மதிக்கிறேன், என் நண்பர்கள் அனைவரையும் நான் எவ்வளவு நேசிக்கிறேன் என்று சொல்லும் தைரியமும் எனக்கு உண்டு.
நான் என் உடலுடன், என் உணர்ச்சிகளுடன், நல்லதும் கெட்டதும் மிகவும் இணைந்திருப்பதை உணர்கிறேன். என் மகிழ்ச்சியை வெளிப்படுத்தவும், எனக்கு வலியை உணரவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது. இரண்டு உணர்ச்சிகளும் முன்பை விட பிரகாசமாக எரிகின்றன. மிக அழகான வழியில்.
எனது எதிர்காலம் குறித்து நான் மிகவும் உற்சாகமாக உணர்கிறேன். அடுத்து எங்கு செல்ல வேண்டும், என்னை என்ன செய்வது.
மிகுந்த பதற்றமான காலங்களில், சுயஇன்பம் செய்வதற்கும் மறக்க முயற்சிப்பதற்கும் எனது கணினியுடன் எனது படுக்கையறைக்குள் ஊர்ந்து செல்வதற்கு முன்பு, நான் இப்போது மிகுந்த பதற்றத்தையும் பதட்டத்தையும் உணர்கிறேன், நான் உணர வேண்டியது என்னவென்றால், அது அருமை.
வாழ்க்கையில் செல்வது ஒரு உருளைக்கிழங்கு போல உணர்கிறது. உணர்ச்சி ரீதியாக இது உண்மையானது, தூய்மையானது. என் உணர்வுகள் எப்போதும் போல் வலுவானவை. நான் இளமையாக உணர்கிறேன்.
என் வாழ்க்கையை சரிசெய்ய ஒரு வழி, ஆபாசப் பயன்பாட்டை எவ்வாறு நிறுத்துவது, என் மனதை அமைதிப்படுத்துவது பற்றி யோசிக்கத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, ஆண்டு முடிவடைகிறது, “இன்னொரு வருடம் பறக்கிறது”. இப்போது நான் எனது சிறந்த ஆண்டுகளில் ஒன்றாகும் என்று பெருமிதம் கொள்கிறேன், அதிலிருந்து நான் நரகத்தை அனுபவிக்கவில்லை என்று சொல்ல முடியாது.
என் இழப்புகளால் கிறிஸ்துமஸ் வந்துவிட்டது, அது எப்போதும் மிகவும் வேதனையாக இருந்தது, இப்போது என் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை எவ்வாறு அனுபவிக்க வேண்டும் என்று யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன்.
என் உடல் மற்றும் என் ஆளுமை பற்றி நான் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன், இப்போது என்னால் எந்த நேரத்திலும் நிர்வாணமாக இருக்கமுடியாது, அதைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது.
மிக முக்கியமாக நான் ஆபாசத்தை மறந்துவிட்டேன். நான் அதைத் தவறவிடவில்லை, சில சமயங்களில் நான் அதை ஏங்குகிறேன், ஆனால் அந்த எண்ணங்கள் மிகவும் பலவீனமாக எரிகின்றன, நான் முன்பு என்ன நினைத்தேன் என்று புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை.
ஒவ்வொரு விஷயத்தையும் பற்றி நான் மணிக்கணக்கில் பேச முடியும், ஆனால் அது மிக அதிகம். இவ்வளவு குறுகிய காலத்தில் என் வாழ்க்கையில் எவ்வளவு மாற்றம் ஏற்பட்டது என்பதை என்னால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை. ஆபாசமில்லாமல் 150 நாட்கள், இப்போது என்னை என்னால் கூட அடையாளம் காண முடியவில்லை. நான் கண்ணாடியில் பார்த்து பெருமிதம் கொள்கிறேன்.
நான் திரும்பிச் சென்று இந்த உணர்வின் சுவை கொடுக்க விரும்புகிறேன். நிஜத்திற்காக விலகுவதற்கு இது என்னை நம்ப வைக்கும் என்பதில் நான் உறுதியாக உள்ளேன், பல நாட்களில் முன்பைப் போல வாழ்க்கையை உணர ஆரம்பிக்கிறேன்.
நல்ல அதிர்ஷ்டம் அனைவருக்கும், நீங்கள் சிறந்த விரும்புகிறேன். மெர்ரி கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் புத்தாண்டு.
;