ஆதரவு, பயன்பாடுகள், மன்றங்கள், இணையதளங்கள், புத்தகங்கள்

ஆதரவு இல்லாமல், ஒரு ஆபாச போதைப்பொருளிலிருந்து மீள்வது உங்கள் சொந்தமாகச் செய்வது மிகவும் கடினம், அல்லது ஒரு கூட்டாளருடன் மட்டுமே (புரிந்துகொள்ளக்கூடியதாக) மனக்கசப்பு ஏற்படுகிறது. ஒரு மன்ற உறுப்பினர் கூறினார்:

எனது உள்ளூர் பாலியல் அடிமைகள் அநாமதேய சந்திப்புகளுடன் (http://saa-recovery.org/) எனக்கு நல்ல அனுபவங்கள் கிடைத்தன, மேலும் கூட்டங்கள் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு உங்களுக்கு உதவும், மேலும் உங்களைப் பற்றி நீங்கள் உணரும் அவமானத்தையும் குணமாக்கும். தீர்ப்பளிக்காத எல்லோரும் ஒரு குழுவைத் திறப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு குணமளிக்கிறது, மேலும் நீங்கள் எங்கு வாழ்ந்தாலும் அதைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். தொலைபேசி கூட்டங்களும் மிகச் சிறந்தவை, மேலும் உலகெங்கிலும் உள்ள மக்களுடன் இணைக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது. இவற்றில் ஒன்றை நானே சேரப் போகிறேன்.

நெருக்கமான, நேர்மையான நட்புகளை உருவாக்குவதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாகும். பயனர்களை மீட்டெடுத்தல் மற்றவர்களுடன் உதவிக்குறிப்புகளையும் ஆதரவையும் பரிமாறிக் கொள்வதன் மூலம் பெரிதும் பயனளிக்கிறது. பின்வரும் தளங்களில் பல மன்றங்கள், கூட்டங்கள் மற்றும் மீட்பு திட்டங்கள் உள்ளன. இந்த புதிய வலைத்தளம் ஒரு உள்ளது வளங்களின் பெரும் பட்டியல்.

குறிப்பு: நீங்கள் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது மருத்துவரிடம் உதவி பெற விரும்பினால், கனமான ஆபாச பயனர்கள் புகாரளிக்கும் சில அறிகுறிகளைப் பற்றி முதலில் அவருக்கு / அவளுக்கு கல்வி கற்பிக்க நீங்கள் விரும்பலாம்.


ஆங்கிலம் அல்லாத வளங்கள் (எதுவும் YBOP உடன் இணைக்கப்படவில்லை; சில வணிக ரீதியாக இருக்கலாம்)

ஒரு பயன்பாட்டைப் பெறுக:

நான்காம்-படி கருத்துக்களம்:

  • மறுதுவக்கம் நேஷன் - அதன் சொந்தமானது மன்றம். உங்கள் சொந்த மீட்பு இதழைத் தொடங்கவும், “கிளாசிக்” மறுதொடக்கம் செய்ய முயற்சிக்கவும், இடுகையிடவும், கேள்விகளைக் கேட்கவும், பகிரவும், ஆதரவைப் பெறவும் மற்றும் ஆபாச தொடர்பான பிரச்சினைகள் குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்தவும்
  • NoFap.com - இது அதன் சொந்த மன்றத்தைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் அதன் ரெடிட் ஹோஸ்ட் செய்த சமூக வலைத்தளத்துடன் ஒத்திசைக்கப்படுகிறது. NoFap இல் பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளரைக் கண்டறியவும். பொறுப்புக்கூறல் கூட்டாளர்கள் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறும்போது ஒருவருக்கொருவர் பொறுப்புக் கூறும் ஜோடிகள் அல்லது குழுக்கள். உங்கள் முன்னேற்றத்தை ஆவணப்படுத்த ஒரு பத்திரிகை நூலை உருவாக்கவும். ஆபாசப் படங்கள் வெளியிடப்படுவதைத் தடுக்க கண்டிப்பாக மிதமானவை.
  • உங்கள் மூளை மறுவாழ்வு - ஆபாச மீட்புக்கான ஆரம்ப மன்றங்களில் ஒன்று, PIED, மார்பிங் ஆபாச சுவைகள். உங்கள் சொந்த மீட்பு இதழைத் தொடங்கவும்.
  • NoFap subreddit - ரெடிட்டில் மிகவும் செயலில் உள்ள மன்றம்.
  • PornFree subreddit - ஆபாச போதை உள்ளவர்களுக்கு உதவ சமூகம்.
  • ஆபாச அடிமையாதல் subreddit - ஆபாச போதை உள்ளவர்களுக்கு உதவ சமூகம்.
  • NoFap கிரிஸ்துவர் subreddit - ரெடிட்டில் கருத்துக்களம்.
  • MuslimNoFap - ரெடிட்டில் கருத்துக்களம்.
  • ஆர் / TGandSissyRecovery - ஆபாச தொடர்பான பெண்ணியமயமாக்கல் காரணங்களுடன் போராடும் நபர்களுக்கான ரெடிட் ஆதரவு குழு.
  • தினசரி பலம்: செக்ஸ் / ஆபாசப்படம் அடிமை ஆதரவு குழு - செக்ஸ் / ஆபாச போதைக்கு அடிமையானவர்கள் மற்றும் அவர்களின் கூட்டாளர்களுக்கான செயலில் உள்ள மன்றம்.
  • ஒமேகா மனிதனின் வளங்கள் - YBR உறுப்பினரிடமிருந்து வளங்களின் பட்டியல்
  • www.porno-sucht.com - மிகப்பெரிய ஜெர்மன் மொழி பேசும் ஆன்லைன் ஆதாரம்
  • இத்தாலிய மீட்பு மன்றம் - மறுதொடக்கம் போன்றது
  • ஆபாசமானது உங்கள் வாழ்க்கையை எடுத்துக் கொண்டதா என்பதைக் கண்டறியவும் - எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் ஆபாச போதை சோதனை.

பதின்வயதினர் (மற்றும் பெற்றோர்)

  • NoFap டீன் subreddit - பதின்ம வயதினருக்கான ரெடிட்டில் கருத்துக்களம்
  • பலப்படுத்துங்கள் - அனைத்து இடுகைகளும் மிதமானவை
  • இளைஞர் நலன் திட்டம் - பாலியல் பாதிப்புகளைத் தடுக்க, குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களின் உறவுகளை மேம்படுத்துவதற்கும், ஆபாச கலாச்சாரத்திற்கு பின்னடைவை உருவாக்குவதற்கும் முழுமையான உறவுகள் மற்றும் பாலியல் கல்வியை வழங்குகிறது.
  • கலாச்சாரம் மறுக்கப்பட்டது - மிகைப்படுத்தப்பட்ட ஊடகங்கள் மற்றும் ஆபாசங்களுக்கு பின்னடைவு மற்றும் எதிர்ப்பை உருவாக்குதல்
  • வயர்டுஹுமன் - இளைஞர்களை மேம்படுத்துதல் போராட digital சுரண்டல் மற்றும் விalue- இயக்கப்படும் மீஎடியா பழக்கம்

பெண்கள் தங்கள் சொந்த ஆபாச பயன்பாட்டுடன் போராடுகிறார்கள்

12-படி அல்லாத நிறுவனங்கள், தளங்கள் மற்றும் நிரல்களின் ஆதரவு:

12-படி அடிப்படையிலான குழுக்களிடமிருந்து ஆதரவு:

அடிமையானவர்களின் கூட்டாளர்களுக்கான ஆதரவு:

புத்தகங்கள்:

நிபுணர்களுக்கான பயிற்சி:

கொள்கை:

பெற்றோருக்கு: