ஒரு சிறுமி கடத்தப்பட்ட ஒரு திரைப்படத்தை அவள் பார்த்தாள். படம் தன்னை எப்படி உணர்த்தியது என்று அவள் குழப்பமடைந்தாள். அவள் அந்த உணர்வைத் தேடிச் சென்றாள். "இது ஒரு வகையான ஆழ்ந்த உணர்வு, அதைப் பற்றி மேலும் அறிய நான் விரும்பினேன்," என்று அவர் கூறினார் ஊடுருவு.
ஆன்லைனில் வளர்க்கப்பட்ட அவர், ஆபாசத்தைக் கண்டுபிடிப்பது எளிது என்று கூறுகிறார்.
இது ஒரு சுய விவரிக்கப்பட்ட ஆபாச போதை பழக்கத்தின் தொடக்கமாகும், இது ரெபேக்காவின் வாழ்க்கையை பாதிக்கும் மேலாக கடத்திச் சென்றுள்ளது, மேலும் 11 வருடங்கள் கழித்து அவள் இன்னும் குலுக்க முயற்சிக்கிறாள்.
ஏராளமான ஆபாசங்களைப் பார்ப்பதற்கான ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு இது - வேறு எந்த தொடர்ச்சியான செயலையும் போல - மூளையை மாற்றும்.
அதே நேரத்தில், ஆபாச பயன்பாடு அதிகரித்து வருகிறது. ஆஸ்திரேலிய ஆண்களில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு மற்றும் ஆஸ்திரேலிய பெண்களில் ஐந்தில் ஒரு பகுதியினர் ஆபாசத்தைப் பார்த்ததாக பழமைவாதமாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. தனிநபர் பயன்பாட்டில் ஆஸ்திரேலியா உலகளவில் ஏழாவது இடத்தில் உள்ளது ஆபாச மையம்.
வரவிருக்கும் ஒரு பகுதியாக ஆபாச திரைப்படங்கள் டிவி சிறப்பு, Hack உளவியலாளர்கள், ஆலோசகர்கள் மற்றும் சுய விவரிக்கப்பட்ட ஆபாச போதை பழக்கங்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுடன் பேசினார்.
அவர்களில் மாட் அடங்குவார், அவர் ஒரு தனிமையான காலகட்டத்தில் இரத்தம் எடுக்கும் வரை சுயஇன்பம் செய்வார், அவர் ஒரு ஆன்லைன் ஆதரவு குழுவில் சேருவதற்கு முன்பு மற்ற ஆபாச அடிமைகளை சந்தித்தார்.
"என்னால் நிறுத்த முடியாது என்று உணர்ந்தேன்"
ரெபேக்கா பார்த்த முதல் ஆபாசமானது “வெண்ணிலா ஆபாச, வெறும் பாலின பாலின, மில்லின் ரன்” பொருள். அவள் அதை ரகசியமாக செய்வாள். அவளுடைய பெற்றோருக்கு ஒருபோதும் தெரியாது.
"நான் அதைப் பற்றி உண்மையிலேயே குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்ந்தேன், பார்ப்பதைப் பற்றி நான் வெட்கப்பட்டேன் - இது சரியில்லை, அல்லது அனுமதிக்கப்படவில்லை." பருவமடைதல் மற்றும் அவள் உடலுறவு கொள்ளத் தொடங்கியதால், வாராந்திர ஆபாச அமர்வுகளிலிருந்து ஒரு நாளைக்கு பல முறை அதைப் பார்த்தாள்.
"என்னால் நிறுத்த முடியாது என்று உணர்ந்தேன், அதை அணைக்க முடியாது என உணர்ந்தேன், அல்லது என் வாழ்க்கையிலிருந்து அதை வெட்ட முடியவில்லை" என்று அவர் கூறினார்.
அவரது குழந்தைப் பருவத்தின் வெண்ணிலா ஆபாசமானது ஹார்ட்கோர் ஆபாசத்துடன் மாற்றப்பட்டது.
அவர் 16 வயது மற்றும் பாலியல் குற்றச்சாட்டு. திரையில் பார்த்த விஷயங்களை முயற்சிக்கும்படி தனது கூட்டாளர்களிடம் கேட்டார்.
“நான் ஆபாசப் படங்களில் மூச்சுத் திணறல், கடினமான செக்ஸ் போன்ற வன்முறை விஷயங்களை முயற்சிக்க விரும்பினேன் என்ற உண்மையை நான் கொண்டு வருவேன்.
"என் பங்காளிகள் எப்போதுமே எனக்காக அதை செய்ய தயாராக இருந்தனர்."
அவள் உறவுகளுக்குள் “பல முறை” பாலியல் வன்கொடுமைக்கு ஆளானாள், ஆனால் அவள் பார்த்தவற்றின் காரணமாக அது சாதாரணமானது என்று உணர்ந்தாள்.
"இப்போது திரும்பிப் பார்க்கும்போது, 16 வயது நிரம்பியவர் உண்மையில் வன்முறையான உடலுறவில் ஈடுபடக்கூடாது, அங்கு ஒரு பெரிய அளவு மரியாதை அல்லது அன்பு இல்லை," என்று அவர் கூறினார் Hack.
"இது உங்கள் மனதை ஆக்கிரமிக்கிறது"
தடயவியல் உளவியலாளர் டாக்டர் ரஸ்ஸல் பிராட்டின் கூற்றுப்படி, மக்கள் ஆபாசத்தைப் பார்க்கும்போது, டெல்டாஃபோஸ் பி என்ற புரதத்துடன் டோபமைன் வெளியிடப்படுகிறது.
மக்கள் வழக்கமான போதை பழக்கத்தில் ஈடுபடும்போது டெல்டாஃபோஸ்பி சில நியூரான்களில் குவிகிறது என்று அவர் கூறுகிறார்.
புரதம் ஒரு குறிப்பிட்ட புள்ளியில் சேரும்போது, ஒரு “மரபணு சுவிட்ச்” உள்ளது, அதாவது மக்கள் போதை பழக்கத்தில் ஈடுபடுவதை நிறுத்தும்போது கூட, அவர்களின் மூளை மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.
"பெரும்பான்மையான மக்கள் தங்கள் ஆபாச பயன்பாட்டை நியாயமான முறையில் கையாளுகிறார்கள்," என்று அவர் கூறினார் Hack.
ஆனால் தொடர்ந்து மற்றும் சீராக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பவர்களுக்கு, இது உங்கள் மூளையை மாற்றி, நீங்கள் உடலுறவை அனுபவிக்கும் விதத்தை பாதிக்கும் என்பதற்கான ஆதாரங்கள் அதிகரித்து வருவதாக டாக்டர் பிராட் கூறுகிறார்.
"சிலர் ஆல்கஹால் அல்லது போதைக்கு அடிமையாகி விடுவதைப் போலவே ஆபாசத்திற்கும் அடிமையாகும் திறன் உள்ளது."
"போதைக்கு அடிமையானவர்களில் நாம் பார்ப்பது என்னவென்றால் ... அவர்கள் இனி ஆபாசத்தைப் பார்க்காதபோது கூட மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் தொடர்கின்றன."
தொடர்ச்சியான செயல்பாட்டின் மூலம் உங்கள் மூளையை மாற்றுவது நிச்சயமாக ஆபாசத்துடன் மட்டுமல்ல.
ஆனால் புத்தகத்தில் தன்னை மாற்றும் மூளை, மனநல மருத்துவர் நார்மன் டோய்ட்ஜ் “நரம்பியல் மாற்றத்திற்கான ஒவ்வொரு முன்நிபந்தனைகளையும் திருப்திப்படுத்துகிறார்” என்கிறார்.
தனது வாடிக்கையாளர்களில் சிலர் தொடர்ந்து ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் கட்டாயமாக தங்கள் கூட்டாளர்களால் தூண்டப்படுவது கடினம் என்று அவர் எழுதினார். பிற ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஆபாசப் பயன்பாட்டிற்கும் ஆபத்தான பாலியல் நடத்தைகளுக்கும் இடையிலான தொடர்புகளைப் புகாரளிக்கின்றனர்.
இருப்பினும், உள்ளது அறிவியல் சமூகத்தில் ஒருமித்த கருத்து இல்லை கட்டாய ஆபாச பயன்பாடு ஒரு 'போதை' என்பது பற்றி.
ஆபாசப் பயன்பாட்டுடன் போராடும் மக்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த லைஃப்லைன் ஆலோசகர் டேவிட் ஹோலியர் கூறுகையில், எங்கள் ஆன்லைன் ஆபாச பயன்பாட்டின் முழு தாக்கம் என்னவாக இருக்கும் என்பதில் நடுவர் மன்றம் வெளியேறிவிட்டது.
"எங்களிடம் இப்போது ஒரு சோதனை உள்ளது, இணைய ஆபாசத்துடன் வளர்ந்து வரும் முதல் தலைமுறை எங்களிடம் உள்ளது, இது ஒரு புதிய விஷயம்.
"அவர்களின் மூளையுடன் என்ன செய்யப் போகிறது என்பது எங்களுக்குத் தெரியாது - அது அவர்களின் முதிர்ச்சியடைந்த பாலியல், அவர்களின் சுவை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் எவ்வாறு விளையாடப் போகிறது - இது இன்னும் எங்களுக்குத் தெரியாத ஒன்று."
நீங்கள் அதிர்ச்சியை அனுபவித்திருந்தால் மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டிருந்தால் ஆபாசமானது போதைக்கு ஆளாக வாய்ப்புள்ளது.
மாட்டைப் பொறுத்தவரை, அவர் பிரிந்த பிறகு தனியாக வாழ்ந்தபோது இது வந்தது.
அவர் தனது இளம் வயதிலிருந்தே ஆபாசத்தைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தார் - முதலில் வயது வந்தோருக்கான பத்திரிகை மையப்பகுதிகளில் பதுங்குவது, பின்னர் இணையத்தில் டயல்-அப் இணைப்பில். அவர் குடும்ப கணினியை தொலைபேசி இணைப்புக்கு இழுத்து, படங்கள் ஏற்றப்படுவதற்கு பொறுமையின்றி காத்திருப்பார்.
"காத்திருப்பு ... ஒருவேளை (என்னை) கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்தியது, அதிர்ஷ்டவசமாக," என்று அவர் கூறினார் ஊடுருவு.
"இணைய வேகம் மற்றும் கிடைக்கும் தன்மை மற்றும் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பு கைகோர்த்துச் செல்கிறது என்று நான் நினைக்கிறேன்.
"நான் தென் கொரியாவில் தனியாக வாழ்ந்தபோது அது கையை விட்டு வெளியேறியது என்று நான் நினைக்கிறேன்; உலகின் அதிவேக இணையம், நான் அப்படி இருந்தபோது அது வெறித்தனமாக இருந்தது. ”
அவர் நிறுத்த வேண்டும் என்று அவர் தன்னை சொல்லிக் கொள்வார். ஆனால் பின்னர் அவரை மீண்டும் வலியுறுத்தும் ஒரு குரல் இருக்கும்.
"ஒரு குரல் இருக்கிறது, என் தலையில் ஒரு குரல் இருக்கிறது, அதைச் செய்யுங்கள், சிமோன் 'என்று கூறுகிறது ... இந்த நீடித்த சிந்தனை ... இது உங்கள் மனதை ஒரு வழியில் படையெடுக்கிறது."
"ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேறுவது உண்மையில் மிகவும் சவாலானது"
லைஃப்லைன் ஆலோசகர் டேவிட் ஹோலியரின் கூற்றுப்படி, ஆபாசமானது தப்பிக்கும் தன்மையைப் பற்றியது, மேலும் ஒரு ஆபாச போதைப்பொருளை உடைப்பதற்கான திறவுகோல் ஒரு நபர் எதை விட்டு ஓடுகிறான் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதாகும்.
“நாம் அதைப் புரிந்துகொள்ளத் தொடங்கினால்… ஆபாச பயனருக்கு பிற செயல்பாடுகளை அறிமுகப்படுத்தத் தொடங்குவதும், அவர்களுக்கு ஏஜென்சி இருப்பதைக் காணத் தொடங்குவதும் மிகவும் சாத்தியமாகிறது, அவர்கள் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துகிறார்களா இல்லையா என்பதில் அவர்களுக்கு ஒரு தேர்வு இருக்கிறது.
"ஆனால் சிலருக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி அல்லது அவர்கள் தவிர்க்கும் வலியின் ஆழத்தைப் பொறுத்து அவற்றைப் பெறுவது மிகவும் சவாலானது ... வலியைத் தடுக்க மிகவும் வெற்றிகரமான வழியாக இருந்ததைத் தடுக்க," என்று அவர் கூறினார் Hack.
மாட்டின் நண்பர் ஒருவர் அவரைப் போட்டார் ரெடிட் ஆதரவு குழு NoFap, அங்கு அவர் ஆபாசத்தை விட்டு வெளியேற முயற்சித்த மற்றவர்களின் அனுபவங்களைப் படிக்க முடிந்தது.
அவர் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதை நிறுத்தவில்லை, ஆனால் ஆபாசமானது தனக்கு ஏன் ஒரு பிரச்சனை என்பதை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் அவரால் குறைக்க முடிந்தது என்று கூறுகிறார்.
“நான் தனிமையில் இருப்பதால் சில சமயங்களில் நான் ஆபாசத்தைப் பார்க்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன்.
"கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் நான் முன்பு உணராத ஒரு அளவு கவலை இருப்பதாக நான் நினைக்கிறேன், அது எப்படியாவது ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கும், என் மூளையில் உள்ள வெகுமதி மையங்கள் அவர்கள் உண்மையில் பழகிய ஒன்றைக் கத்திக் கொண்டிருப்பதற்கும் காரணம் என்று நான் நினைக்கிறேன்."
பிஸியாக இருக்க இது உதவுகிறது - வேலையைத் தேடுங்கள் அல்லது நண்பரை அழைக்கவும் - தூண்டுதல் வரும்போது.
அவர் அனைத்தையும் ஒன்றாக நிறுத்த விரும்புகிறார்.
"ஆபாசமில்லாத எதிர்காலத்தை என்னால் கற்பனை செய்து பார்க்க முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன்," என்று அவர் கூறினார்.
டாக்டர் பிராட் கூறுகையில், நோஃபாப் சமூகம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு உதவியாக இருக்கும், அவர்கள் சுயஇன்பம் செய்வதை விட்டுவிட்டு ஆபாசமாக இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.
ஆபாசப் பயன்பாடு அவர்களின் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளில் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் நபர்களுக்கு தொழில்முறை உதவியை நாடவும் அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
ரெபேக்காவைப் பொறுத்தவரை, தொழில்முறை உதவி என்பது ஆபாசமானது அவளுக்கு ஏற்படுத்திய தாக்கத்தை இப்போது அங்கீகரிக்கிறது என்பதாகும்.
அவளும் இன்னமும் சிரமப்படுகிறாள் - வன்முறை படங்கள் இல்லாமல் அவளைத் தூண்டுவது கடினம் - ஆனால் அவள் “ஆபாசமின்றி, கடினமான செக்ஸ் இல்லாமல்” எதிர்காலத்தை எதிர்நோக்குவதாகக் கூறுகிறாள்.
"நான் ஒரு மரியாதைக்குரிய, சமமான உறவைப் பெற விரும்புகிறேன் ... என்னைப் பற்றியும் என் பாலியல் பற்றியும் நான் நன்றாக உணரும் ஒரு வாழ்க்கை, நான் மிகவும் ஆரோக்கியமான மரியாதைக்குரிய முறையில் உடலுறவில் ஈடுபட முடியும்."
டாம் டில்லியுடன் ஆபாசத்தில் ஆஸ்திரேலியர்கள் திங்கள் டிசம்பர் 7 இல் ABC 2 இல் 9: 30 pm இல் ஒளிபரப்பாகிறது.
இது உங்களுக்காக சிக்கல்களைக் கொண்டுவருகிறது என்றால், 13 11 14 இல் லைஃப்லைனில் நீங்கள் பேசக்கூடிய ஒருவர் எப்போதும் இருக்கிறார். அல்லது தொலைபேசியை எடுக்க விரும்பவில்லை எனில், அவர்களுக்கும் ஒரு ஆன்லைன் அரட்டை சேவை அல்லது பாருங்கள் சென்றடைய.
;
