இது குன்னா ஒரு நீண்ட இடுகையாக இருக்கும், ஆனால் என்னைப் போல முயல் துளைக்கு கீழே இருப்பவர்களுக்கு இதை தொடர்ந்து படியுங்கள். இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுக்கு உதவக்கூடும்!
நோஃபாப்பிற்கு முன்பு நான் யார்:
நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு, நான் ஒரு பீட்டா-ஆண். நான் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது ஃபாப் செய்வேன், இது சுமார் 7 ஆண்டுகளாக நீடித்தது. நான் 12 ஆக இருந்தபோது ஆபாசத்தைப் பார்க்கத் தொடங்கினேன், நான் 19 ஐத் தாக்கும் வரை அது தொடர்ந்தது. நான் எப்போதும் சமூக ஏற்றுக்கொள்ளலை விரும்பும் பையன். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நான் மிகவும் மனச்சோர்வடைவேன், இந்த முடமான கவலையை நான் கொண்டிருப்பேன், இது மக்களைச் சுற்றி இருந்தபோது என்னை வேதனைப்படுத்தியது.
ஆரம்பத்தில் எனக்கு பெரிய சிக்கல்கள் இருப்பதை நான் முதலில் உணர்ந்தபோது, நான் அதை ஆபாசமாகக் கூறவில்லை. எனக்கு ஒரு நோய் அல்லது ஏதாவது இருப்பதாக நினைத்தேன். எனது முதல் ஸ்ட்ரீக்கை நான் உண்மையில் ஆரம்பித்தபோதுதான், நான் உணர்ந்த விதத்தை நான் உணர்ந்ததற்கு ஆபாசமே காரணமாக இருந்திருக்கலாம் என்பதை உணர்ந்தேன்.
எனவே நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்கினேன், தற்போதைய ஸ்ட்ரீக்கிற்கு முன்பே இது இருந்தது. நான் முதலில் ஆரம்பித்தபோது, கிட்டத்தட்ட ஒரு வாரத்திற்குள் நன்மைகளைப் பெற்றேன். நம்பிக்கை, சமூக கவலை இல்லை, பேசப்படும் விஷயங்கள் அனைத்தும், நான் அவற்றை அனுபவித்தேன். ஆனால் பின்னர் நான் மறுபரிசீலனை செய்தேன், அது அன்றிலிருந்து சுய அழிவின் சுழற்சியாக மாறியது. அந்த தருணத்திலிருந்து நான் விரைவாக உணர்ந்தது என்னவென்றால், ஒவ்வொரு மறுபிறப்பிலும், நன்மைகளைப் பெறுவதற்கு எனக்கு இன்னும் அதிக நேரம் பிடித்தது. இது ஒரு கட்டத்திற்கு வந்தது, அங்கு நான் என் பிரேக்கிங் பாயிண்டைத் தாக்கினேன். நான் உணர்ச்சியற்றவனாகிவிட்டேன், என் நண்பர்களை இழந்தேன், ஒட்டுமொத்தமாக, நான் பழகிய நபரின் ஷெல் ஆனேன். ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக இந்த பயணத்தை நான் ஆரம்பித்தபோது இது இருந்தது.
இந்த ஸ்ட்ரீக்கின் பயணம்:
நான் இந்த ஸ்ட்ரீக்கைத் தொடங்கியபோது, முதல் 100 நாட்களுக்கு இது மிகவும் கடினமாக இருந்தது. எனக்கு அன்ஹெடோனியா, மனச்சோர்வு, பதட்டம், PIED மற்றும் தீவிர சோர்வு இருந்தது. நான் ஒருபோதும் நன்றாக உணர்ந்ததில்லை. என்னால் ஒன்றிலும் இன்பம் காண முடியவில்லை. நான் ஓரளவு சரி என்று உணர்ந்தபோது ஒற்றைப்படை நாள் இருந்திருக்கலாம், ஆனால் அது மிகவும் அரிதானது, ஆனால் எல்லாம் எவ்வளவு மோசமாக இருந்தபோதிலும், நான் தள்ளிவிட்டேன்.
நான் இதை எவ்வாறு பெறப் போகிறேன் என்பது பற்றிய எனது சொந்த திட்டத்தை நான் கொண்டு வந்தேன், முதல் 100 நாட்களில் விஷயங்கள் மிகவும் பயங்கரமானதாக உணர்ந்தாலும், நான் எனது திட்டத்தை நிறைவேற்றி அதற்கேற்ப செயல்பட்டேன்.
100 நாட்கள் கடந்த பிறகு, எனக்குள் ஒரு வித்தியாசத்தைக் கவனித்தேன். நன்மைகள் அவற்றின் வேகத்தில் வந்தன, ஆனால் நான் கவனித்த முதல் விஷயம் ஆற்றலில் ஒரு வித்தியாசம். நான் முன்பு கூறியது போல், நான் தீவிர சோர்வுடன் கையாண்டேன். என் மூளையில் ஏதோ கிளிக் செய்ததைப் போல இருந்தது. சோர்வு நீங்கிவிட்டது, மிக நீண்ட காலத்தில் முதல் முறையாக, எனக்கு உயிர் மற்றும் ஆற்றல் இருந்தது!
எனக்கு கிடைத்த மற்ற நன்மைகள்:
1) ரகசியம்- இது எனக்கு மிகப்பெரியது, ஏனென்றால் நான் பிளாட்லைனில் இருந்தபோது, எனக்கு எந்தவிதமான நம்பிக்கையும் இல்லை.
2) பெண்கள் மற்றும் ஆண்களிடமிருந்து மரியாதை செலுத்துங்கள்- இதை நான் இதற்கு முன் கொண்டு வரவில்லை, ஆனால் எனது பிளாட்லைன் காலத்திலும், நான் ஃபேப்பிங் செய்யும் போதும், நிறைய பேரிடமிருந்து எனக்கு மரியாதை கிடைக்கவில்லை. ஃபாப்பிங் உண்மையில் உங்கள் ஆண்பால் சக்தியை பறிக்கிறது, ஆனால் ஆமாம், இது நிச்சயமாக ஒரு பெரிய விஷயம்!
3) WOMAN ATTRACTION- நான் இதை விரும்புகிறேன். நான் எங்கு சென்றாலும் எனக்கு பெண் ஈர்ப்பு கிடைக்கிறது. இதில் NOFAP எனக்கு உதவியது, ஏனென்றால் உங்கள் நன்மைகளைப் பெற்றவுடன், நீங்கள் எதையும் செய்ய முடியும் என நினைக்கிறீர்கள். நான் பிளாட்லைனில் இருந்து வெளியேறிய பிறகு என் வாழ்க்கையின் பல பகுதிகள் மேம்பட்டன. நான் என்னைச் சுமக்கும் விதம் மற்றும் நான் செய்த பிற மேம்பாடுகள், பெண்களின் ஈர்ப்பை அதிகரிக்க காரணமாக அமைந்தன.
4) மகிழ்ச்சி- நீங்கள் பிளாட்லைனில் இருக்கும்போது, ஆறுதல் அல்லது மகிழ்ச்சியின் உணர்வு இல்லை. நீங்கள் அடிப்படையில் உங்கள் சொந்த நரக வடிவத்தில் இருக்கிறீர்கள். இதிலிருந்து நீங்கள் வெளியேறியதும், வாழ்க்கையின் மிகச் சிறிய விஷயங்களை நீங்கள் பாராட்டத் தொடங்குகிறீர்கள். எழுந்திருப்பது, உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறது.
இந்த பயணத்தில் நான் அனுபவித்த பல விஷயங்கள் உள்ளன. தனிப்பட்ட திட்டத்தைப் பற்றி மேலே உள்ள ஒரு பத்தியில் பேசினேன். நிறைய உதவியது என்று நான் கருதும் ஒரு விஷயம், நான் எழுதிய ஒரு குறிப்பைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன், அதில் எனது எதிர்கால பதிப்பு இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பினேன். நான் இருந்த நம்பிக்கையற்ற நிலையில் நான் சிக்கிக்கொண்டபோது, இதிலிருந்து வெளியேற எனக்கு நம்பிக்கையும் உறுதியும் கிடைத்தது. வேடிக்கையான விஷயம் என்னவென்றால், நான் இப்போது எனது எதிர்கால சுயமாக மாறிவிட்டேன் என்று நம்புகிறேன். நீங்கள் நம்பிக்கையற்றவராக உணர்ந்தால், இந்த இடுகையைப் பாருங்கள். நான் ஒரு முறை உங்கள் நிலையில் இருந்தேன். உங்களுக்கு ஆலோசனை தேவைப்பட்டால், எனக்கு செய்தி அனுப்புங்கள்.
உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள இன்னும் ஒரு விஷயம்: வாழ்க்கை குறுகியது. நாம் எந்த நேரத்திலும் செல்லலாம். நீங்கள் ஒரு போதைக்கு அடிமையாக இறந்துவிட்டீர்கள் என்பதை அறிந்திருக்கிறீர்களா, அல்லது இந்த போதை பழக்கத்தை மீறி நீங்கள் இறந்துவிட்டீர்களா, நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ விரும்புகிறீர்களா ??
உங்கள் விருப்பம்.
LINK - நோஃபாப்பின் 1 ஆண்டு! வாழ்க்கை மாறுகிறது
by warriorvybes
;