1- நம்பிக்கை: எனக்குத் தெரிந்தவர்களுடன் நான் பேசுகிறேன்.
2- குறைந்த தூக்கம் தேவை
3- உந்துதல்: எந்தவொரு புதிய திறமையையும் தொடங்கவும், என் வாழ்க்கையை மேம்படுத்தக்கூடிய எதையும் செய்யவும் உந்துதல்.
4- காலை மரம் இப்போது பொதுவானது
5- ஈர்ப்பு
6- நீங்கள் மேம்பட்டதால் மக்கள் பொறாமைப்படுகிறார்கள், இது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, மேலும் உங்களை நீங்களே மேம்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
7- புதிய பழக்கங்கள், தியானம், உடற்பயிற்சி நிலையம், வரைதல்.
8- எல்லா நேரத்திலும் மகிழ்ச்சியான மனநிலை.
9- குடும்ப நேரம் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
10- மொபைல் போதை இழந்தது.
11- ஆரோக்கியமான உணவு, சர்க்கரை குறைவாக என் உடலில் செல்கிறது, பணக்கார புரத உணவுகள், பீன்ஸ், சுண்டல், ஓட்மீல், முட்டை, தேன், விதைகள், கொட்டைகள், தேதிகள் மற்றும் பலவற்றை சாப்பிடத் தொடங்குங்கள்.
12- எனக்குத் தெரியாத புதிய விஷயங்களைப் பற்றிய ஆராய்ச்சி.
13- படித்தல் மேம்பட்டது, கடந்த 3 வாரங்களில் நான் 2.5 கற்பனையற்ற புத்தகங்களைப் படிக்கத் தொடங்கினேன்
14- எனது குழந்தை பருவ பழக்கங்கள் சில மீண்டும் வருவதைக் கவனியுங்கள்.
15- சில நேரங்களில் குறும்பு மனநிலை, நகைச்சுவை மற்றும் சில நேரங்களில் கிண்டல்.
16- சிறுமிகளுடன் பேசுவது இப்போது எளிதானது. சிறிய விஷயங்களை கேலி செய்வது கூட எளிதானது
17- உணர்ச்சி: நான் முன்பை விட உணர்ச்சிவசப்படுகிறேன், சிறிய விஷயங்களில் கூட அழலாம், சிறிய வலியால் யாராவது என் கண்ணீரை கண்ணீரில் திருப்ப முடியும்.
18- நிலையானது: ஆரோக்கியமான உணவு, ஜிம்மிற்குச் செல்வது, தியானித்தல், வரைதல் மற்றும் வாசிப்பு போன்ற சிறிய தினசரி பணிகளில் தொடர்ந்து.
19- ஒழுக்கம்
20- இசை இப்போது ஒலிப்பது போல் ஒருபோதும் ஒலிக்காது, சில பாடல்களில் கூட நெல்லிக்காய் கிடைத்தது.
21- வயதானவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் மற்றும் ஊமை நபர்களின் நிறுவனத்தைப் போல.
22- தோல், முடிகள் மற்றும் தாடி மேம்பட்டது
23- கீழே உணரும்போது அது சாதாரணமானது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
மீண்டும் நான் இங்கு எழுதாத பல நன்மைகள் உள்ளன. ஒருவேளை நான் அனைத்தையும் கவனிக்கவில்லை அல்லது நினைவில் இல்லை. எனக்குத் தேவையான போதெல்லாம் என்னை எப்போதும் ஊக்குவிக்கும் இந்த அற்புதமான சமூகத்திற்கு நன்றி. என்னிடம் எதையும் கேளுங்கள், நான் பதிலளிப்பேன்.
LINK - 90 நாட்கள் இங்கே முடிக்கப்பட்டன சில நன்மைகள்
by dedicatedgin
;