நோஃபாப் எனது கவனத்தை ஈர்த்ததற்கான காரணம், நான் தொடர்ந்து ஆபாசத்தைப் பார்த்து, ஃபேப் செய்த ஒருவருக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. நான் 11 பற்றி இருந்தபோது சுயஇன்பத்தைக் கண்டுபிடித்தேன். நான் ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதில் இறங்கிய சிறிது காலத்திற்குப் பிறகு. பல ஆண்டுகளாக, நான் மேலும் மேலும் ஆபாசங்களைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். ஒரு போதை வகை வழியில் அல்ல,
ஆனால் வேடிக்கையான வழியில். எனக்கு இலவச நேரம் கிடைத்தபோது அல்லது நேரத்தை கடக்கத் தேவைப்பட்டபோது, நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்தேன். இது பாதிப்பில்லாதது என்று நினைத்தேன். அது எனக்கு என்ன செய்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. இந்த நேரத்தில் நான் தீவிர சமூக கவலை மற்றும் நம்பிக்கையின்மை ஆகியவற்றை உருவாக்கினேன். நோஃபாப்பைப் பற்றி கண்டுபிடிக்கும் வரை, இது தொடர்ந்து சுயஇன்பம் செய்வதும், ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதும் தான் என்று நான் ஒருபோதும் யூகித்திருக்க மாட்டேன்.
ஜனவரி 2016 இல் நான் நோஃபாப்பைத் தொடங்க முடிவு செய்தேன். கடந்த இரண்டு ஆண்டுகளில் நான் மறுபிறவிக்குப் பிறகு மறுபிறவி அடைந்தேன். ஆனால் இவற்றோடு கூட, நான் பல வழிகளில் மேம்பட்டுள்ளேன். எனது கோடுகள் நாட்கள் முதல் வாரங்கள் வரை மெதுவாக மேம்பட்டன. எந்தவொரு வேண்டுகோளும் இல்லாமல் நான் இப்போது 2 வாரங்களை எளிதாக்க முடியும். ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதால் எனக்குக் கிடைக்கும் இன்பம் கிட்டத்தட்ட போய்விட்டது. பொதுவாக ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது இனி என்னை ஈர்க்காது. சில ஆபாச நட்சத்திரங்களுக்கும், இங்கேயும் அங்கேயும் இது போன்ற விஷயங்களுக்கு நான் தூண்டுகிறேன். ஆனால் அதனுடன் கூட அதற்கான இன்பமும் வெறியும் குறைந்துவிட்டது. நான் இன்னும் மோசமான சமூக கவலையைக் கொண்டிருக்கிறேன், குறைந்தபட்சம் நான் இருக்க விரும்பும் இடத்துடன் ஒப்பிடும்போது. நான் மே மாதத்தில் கல்லூரியில் பட்டம் பெற்றேன், சமீபத்தில் நான் எனது முதல் வேலையைத் தொடங்கினேன், எனது நம்பிக்கையின்மை, சமூக அக்கறை மற்றும் பொதுவாக மிகவும் வெட்கமாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு இது மிகவும் நன்றாகவே போய்விட்டது.
கடந்த இரண்டு மாதங்களுக்குள் நான் நோஃபாப்பின் சில நன்மைகளைப் பார்த்தேன். கடந்த பல ஆண்டுகளாக நான் ஒரு வழக்கமான ஜிம் உறுப்பினராக இருக்கிறேன், ஒரு வாரம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஜிம் 3-4 நாட்களில் செல்கிறேன். ஆனால் இப்போது நான் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் சென்று ஜிம்மில் இருக்கும்போது நான் செய்ததை விட அதிகமாக செய்கிறேன். நான் குறிப்பிட்டுள்ளபடி, எனது சமூக திறன்களும் மேம்பட்டுள்ளன. நான் புதிய நபர்களைச் சுற்றி பதட்டமாக இருக்கிறேன், நிறைய பேரைச் சுற்றி இருக்கும்போது பதட்டமாக இருக்கிறேன். மக்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதையும் நான் அதிகம் பொருட்படுத்தவில்லை, இது மிகச் சிறந்தது. இன்னொரு விஷயம் என்னவென்றால், நான் இன்னும் சமூகமாக இருக்க வேண்டும் என்ற வெறி அதிகம். நான் அதிகமான நண்பர்களை அணுகியுள்ளேன், அவர்களுடன் அதிகம் பேசுகிறேன். நான் சமூக ஊடகங்களிலும் மிகவும் தீவிரமாகிவிட்டேன். 2-3 வாரங்களின் ஸ்ட்ரீக்ஸ் எனக்கு நல்லது. நான் குளிர்ந்த மழையில் சிக்கியுள்ளேன், இதுவும் உதவுகிறது என்று நான் நம்புகிறேன்.
ஆனால் இப்போது நான் இந்த இடுகையை எழுதுவதற்கான காரணம். எனது கவுண்டருடன் நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால், நான் மீண்டும் 0 க்கு வருகிறேன். நான் மறுபடியும் மறுபடியும் மறுபரிசீலனை செய்தேன். நான் மறுபடியும் சோர்வாக இருக்கிறேன். நான் செய்த முன்னேற்றத்துடன் கூட, இந்த போதை பழக்கத்தை ஒரு முறை வெல்ல விரும்புகிறேன். NoFap சமூகத்தின் செயலில் உறுப்பினராக இருப்பதன் மூலம் இந்த தந்திரத்தை வெல்வதற்கு எனக்குத் தேவையான இறுதிப் பகுதி இது என்று நான் உண்மையிலேயே நம்புகிறேன். எனது பயணம் குறித்த வாராந்திர புதுப்பிப்புகளை இடுகையிட விரும்புகிறேன். இதை நன்மைக்காக அடிப்பதில் இது என்னை மேலும் பொறுப்புக்கூற வைக்கும் என்று நினைக்கிறேன். அது இன்னும் கடினமாக இருக்கும் என்று எனக்குத் தெரியும். நான் பெறும் மோசமான தூண்டுதல்களைப் பெறப் போகிறேன், ஆனால் நான் அவர்களை வெல்ல முடியும். நான் செய்வேன்.
நான் இறுதியில் நானே நோஃபாப் செய்கிறேன். சமூக அக்கறை இல்லாத மிகவும் வெளிச்செல்லும் நபராக நான் மாற விரும்புகிறேன், மக்கள் என்னைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படாமல் நான் எங்கு வேண்டுமானாலும் செல்ல முடியும். நான் பார்க்கும் மற்றும் பேசும் அனைவருடனும் சமூகமாக இருக்க விரும்புகிறேன், யாருடனும் உரையாடலை மேற்கொள்ள முடியும். நான் செய்ய வேண்டியதைச் செய்ய நான் விரும்புகிறேன், நான் சொல்ல வேண்டியதைச் சொல்லுங்கள். நான் ஒரு மனிதனாக மாற விரும்புகிறேன். ஒரு உண்மையான மனிதன்.
நோஃபாப் செய்வதற்கு எனக்கு இரண்டாம் நிலை உந்துதல் உள்ளது. அந்த இரண்டாவது உந்துதல் பெண்கள். நான் ஒரு பெண்ணைக் கண்டுபிடிக்க விரும்புகிறேன். நான் 14-15-16 வயதில் இருந்தபோது பெண்களுடன் எனக்கு நல்ல அதிர்ஷ்டம் இருந்தது. கடைசியாக நான் ஒரு முறையான காதலியைப் பெற்றேன், நான் 16. இது வித்தியாசமாக இருக்கலாம், ஆனால் என் மிகப்பெரிய பயம் ஒருபோதும் ஒரு மனைவியையும் குடும்பத்தையும் கொண்டிருக்கவில்லை. இப்போதெல்லாம், பெண்களைப் பொறுத்தவரை என்னிடம் எதுவும் இல்லை. எனக்கு எந்த ஆட்டமும் இல்லை. எனக்கு நம்பிக்கை இல்லை. என் ஆபாச / சுயஇன்பம் போதை காரணமாக இது எல்லாம். நான் ஒரு பெண்ணை சரியாக நடத்தக்கூடிய ஒரு நல்ல பையன். நான் கார்களை ஒரு பொழுதுபோக்காக கூட ஓட்டுகிறேன், ஆனால் ஒரு தீவிர பொழுதுபோக்காக. இது என்னை மிகவும் தனித்துவமாக்கும், பல பெண்களைக் கவர்ந்திழுக்கும் என்று ஒருவர் நினைக்கலாம்.
ஆனால் அதனுடன் கூட, என் நெருங்கிய நண்பர்களாக இருக்கும் பல ஆண்டுகளாக நான் அறிந்த பெண்களைத் தவிர, எனக்கு பகல் நேரத்தை வழங்குவதற்காக பெண்களைப் பெற முடியாது. எனக்குத் தெரியாத அல்லது நன்றாகத் தெரியாத பெரும்பாலான பெண்கள் என்னுடன் பேச மாட்டார்கள். எனக்கு நம்பிக்கை இல்லாததால் இது எல்லாம். எனக்கு அசிங்கமாக இருக்கிறது. நான் சரியான விஷயங்களைச் சொல்லவில்லை. நான் முற்றிலும் தவறான விஷயங்களைச் சொல்கிறேன். நான் இதுவரை உலகின் மிகவும் கவர்ச்சிகரமான பையன் அல்ல, ஆனால் நான் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்கிறேன் என்று பெண்கள் என்னிடம் சொல்லியிருக்கிறார்கள். ஒருமுறை நான் அவர்களுடன் பேசும்போது நான் அவர்களை ஓட வைக்கிறேன். படிக்க எனக்கு மிகவும் பிடித்த இடுகைகளில் ஒன்று பெண் ஈர்ப்பைப் பற்றிய பதிவுகள். அவை எனக்கு மிகப்பெரிய உந்துதலாக இருக்கின்றன, ஆனால் நோஃபாப் மற்றும் பெண் ஈர்ப்பின் நன்மைகளைப் பார்க்க நான் நீண்ட காலமாக ஒன்றிணைக்கவில்லை. எனவே நான் சொன்னது போல் நான் இதை இறுதியில் செய்கிறேன், ஆனால் என்னை ஒரு பெண்ணாகக் கண்டுபிடிப்பதற்காக, நான் ஒரு மனைவியாக மாற முடியும், அது ஒரு குடும்பமாக மாறக்கூடும்.
எனவே ஆமாம், நான் போதுமான அளவு ஓடியது போல் உணர்கிறேன். எனது கடைசி மறுபிறப்பு எனக்கு ஏற்பட்டது. நான் நன்மைக்காக முடித்துவிட்டேன். மேலும் சாக்கு போக்கு கூடாது. நான் வாராந்திர புதுப்பிப்புகளை இடுகையிடப் போகிறேன், ஏனெனில் இந்த சமூகம் மிகவும் அருமை. மக்கள் சொல்வதை நான் கேட்க விரும்புகிறேன். நல்லது அல்லது கெட்டது எனக்கு கவலையில்லை. ஸ்னாப்சாட்டைத் தவிர்த்து, 100 நாட்களுக்கு நான் சமூக ஊடகங்களில் இருந்து இறங்குகிறேன், நான் அங்கு பேசும் சில நண்பர்கள் இருப்பதால். சில வாரங்களுக்கு முன்பு இங்கே ஒரு ஸ்ட்ரீக்கின் போது, நான் சமூக ஊடகங்கள் இல்லாமல் ஒரு வாரம் சென்றேன், அது மிகவும் அருமையாக இருந்தது, இல்லையெனில் நான் செய்ததை விட அதிக முன்னேற்றம் அடைய இது எனக்கு உதவியது போல் உணர்கிறேன். நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் சொல்ல தயங்க. ஆலோசனை, கருத்துகள், கவலைகள் கொடுங்கள். இது எல்லாம் உதவப் போகிறது, இந்த சமூகம் அருமை. நன்றி நண்பர்களே!
எனக்கு இப்போது 24 வயது.
;