கடந்த 30 நாட்களில் ரோஜாக்களின் படுக்கை இல்லை, இன்ப பயணம் இல்லை…
ஆனால் இந்த சண்டையை எதிர்த்துப் போராட நான் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பும் சில முக்கிய நன்மைகளை நான் அனுபவித்திருக்கிறேன்
முன்
நான் எளிமையான பணிகளுடன் போராடுவதற்கு முன்பு, எனக்கு குறுகிய கால நினைவாற்றல் குறைவாக இருந்தது, நான் வெட்கம், குற்ற உணர்ச்சி மற்றும் வருத்தத்துடன் என் தலைக்குள்ளேயே இருந்தேன் - எனக்கு போதுமான அளவு உணரவில்லை.
நான் விரும்பப்படுவதற்கு போதுமானதாக உணரவில்லை, நான் திரும்பப் பெற்றேன், சொந்தமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்டேன் - நெட்ஃபிக்ஸ் பார்ப்பது மற்றும் வீடியோ கேம்களில் மணிநேரம் செலவழித்தேன்.
நான் குறைந்த உந்துதலால் பாதிக்கப்பட்டேன், பாத்திரங்களை கழுவுவது போன்ற எளிய வேலைகள் மணிநேரம் எடுக்கும். முடிக்கப்பட வேண்டும் - செய்தால். நான் சோர்வாக இருந்தேன் - கடந்த 9 மணிநேரத்தில் நான் ஒரு குழந்தையைப் போல தூங்கினாலும் சோர்வாக இருந்தேன்!
திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகளுக்கு பயந்து, ஒரு முழு ஸ்ட்ரீக்கை மீண்டும் தொடங்க ஆர்வமாக இருந்தேன். கடந்த 30days இல் எனது நியாயமான பங்கை நான் பெற்றிருக்கிறேன்.
9 நாட்கள்
வாரம் 1 - ஏறக்குறைய 7 ஆம் நாள் வரை நான் குறிப்பிடத்தக்க பலன்களைக் கவனிக்கவில்லை - முதல் வாரம் நான் திரும்பப் பெறுவதில் மிகவும் அதிகமாக இருந்தேன் - சீரற்ற கோபம் வெடித்தது, தற்கொலை எண்ணங்களுடன் மனச்சோர்வை முடக்குகிறது, லிபிடோ இல்லை.
நாள் 7 - 14 நேர்மறையான முன்னேற்றங்கள் காணப்படுகின்றன, சமூக கவலை குறைந்து வருகிறது, முகப்பரு குறைக்கப்பட்ட வெட்கத்தையும் கண் தொடர்புகளையும் மேம்படுத்துகிறது
நாள் 14 - 17 - வல்லரசுகள் இங்கே உள்ளன! நான் முழு ஆற்றல் வெடிக்கிறேன், சமூக கவலை மிகவும் இல்லாதது மற்றும் பேசுவதற்கான உண்மையான தூண்டுதல்கள் இல்லை.
நாள் 17 - 21 மீண்டும் மிகக் குறைவு, மிகவும் வலுவான உணர்ச்சிகள், மிகவும் எளிதாகவும் எரிச்சலுடனும் வருத்தமடைகிறது
நாள் 21 - 30 உணர்ச்சிகள் இயல்பாக்குகின்றன, வேலையில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன, எதிர்மறையான சுய-பேச்சு கிட்டத்தட்ட இல்லாமல் போய்விட்டது, ஸ்ட்ரீக்கில் பெருமிதம் கொள்கிறது.
ஸ்ட்ரீக் தொடர்ந்தாலும், நான் என்மீது அதிக நம்பிக்கையை உணரத் தொடங்கினேன், நான் என் தலையில் குறைவாகவே இருக்கிறேன், எனவே சமூக கவலை மேம்பட்டுள்ளது, அதனால் என் நினைவகம் உள்ளது. என் தலையில் அதிக இடம் இருப்பதால் மட்டுமே இதை நான் கீழே வைக்க முடியும் - எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் மிகவும் தெளிவாக இருக்கின்றன - அவை எந்த வகையிலும் சரியானவை அல்ல, ஆனால் அவை மேம்பட்டுள்ளன.
நேர்மறையான உணர்ச்சிகள் திரும்பி வருகின்றன, எனக்கு உண்மையான சிரிப்புகள் உள்ளன, அதேசமயம் நான் மிகவும் வேடிக்கையானவனாக இருப்பதற்கு முன்பு, நான் குடும்பத்தினருடனும் நண்பர்களுடனும் அதிக அக்கறையுடனும் பரிவுடனும் மாறிவிட்டேன்.
என்னைப் பற்றி சரியான முறையில் கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் எளிதானது என்று தோன்றுகிறது, என் மனம் அழிக்கப்பட்டதைப் போல இப்போது மிக முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த முடியும். நான் வீடியோ கேம்களை விளையாடும் நேரத்தை குறைத்துள்ளேன், மேலும் எனது உணவை மேம்படுத்துகிறேன்.
வியத்தகு முறையில் ஒலிக்கும் என்ற பயத்துடன் - நான் அதிக மனிதனாக உணர்கிறேன் - 30 நாட்கள் என்ன வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை என்னால் நம்ப முடியவில்லை. நான் ஒரு வித்தியாசமான நபரை உணர்கிறேன்
நான் ஒரு ஆந்திர குழுவை நடத்துகிறேன், சேர அர்ப்பணிப்புள்ளவர்களைத் தேடுகிறேன் - எங்கள் போட்டி இயல்புகளை ஈர்க்க ஒரு லீடர்போர்டு தரவரிசை உள்ளது - இங்கே பார்க்கவும்
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
60 நாள் முதல் கூடுதல் நன்மைகளை நான் புகாரளிக்க முடியும் என்று நம்புகிறேன்!
சண்டையில் ஈடுபடுங்கள்!
LINK - 30 நாட்கள் - மூடுபனி அழிக்கப்படுகிறது - நான் அதிக மனிதர்
by ஹேலிபட்
;