நான் 2,5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு ஆபாச / சுயஇன்பம் அடிமையாகி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. அந்த நேரத்தில் நான் சிக்கி இருந்தேன். நான் கூட pmo இல்லாமல் 2 நாட்கள் செல்ல முடியவில்லை என்று. இந்த கடைசி 2.5 ஆண்டுகள் நான் நிறைய மன அழுத்தம் மற்றும் மறுபிறப்பு இருந்தது, ஒவ்வொரு பின்னடைவு பிறகு நிறைய கற்று. என் கடைசி மறுபிரவேசத்தில், நான் ஒரு நாளில் இரண்டு முறை ஒரு நாள் இரண்டு நாட்கள் binged மற்றும் நான் கூட என்னை என்னை வாழ்க்கை உணர்வு, அழகாக பயங்கரமான சிந்தனை கேட்க தொடங்கியது என்று மிகவும் மனச்சோர்வு மற்றும் நம்பிக்கையற்ற உணர்ந்தேன்.
நான் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும் ... எனவே நான் ஒரு புத்தகத்தை வாங்கினேன்; முன்னாள் ஆபாச போதைக்கு அடிமையான மாட் பெப்ளின்ஸ்கியிடமிருந்து ஆபாச போதை மருந்து குணமாகும், மேலும் வற்புறுத்தல்கள் வரும்போது நான் பயன்படுத்தக்கூடிய நிறைய நினைவாற்றல்களைக் கற்றுக்கொண்டேன். நான் ஒரு வாரம் முழு புத்தகத்தையும் படித்தேன், அதன் பிறகு நான் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தது… என் மனச்சோர்வில் நான் மிகவும் ஆழமாக இருந்ததால் என்னால் தங்க முடியவில்லை. எனவே இரவு 3 மணிக்கு ஒரு கடிகாரத்தில் நான் கனேரியன் தீவுகளுக்கு ஒரு விமானத்தை முன்பதிவு செய்தேன் (நானே நைஸ், பிரஞ்சு ரிவியரா மற்றும் தெற்கு ஐரோப்பாவில் வசிக்கிறேன்). மேலும் 2 வாரங்கள் அங்கு சென்றார். என் மனதை ஒன்றிணைக்க. நான் செய்த எனது செயல்பாடுகள் மற்றும் நான் கொடுக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்:
குறிப்பாக முதல் மாதம்: சுறுசுறுப்பாக இருங்கள், தவறாமல் பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் இசையைக் கேளுங்கள், தினமும் ஒரு நொஃபாப் விட் பார்க்க அல்லது அதிக அறிவைப் பெறக்கூடிய ஒரு கணத்தில் நோஃபாப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்க வேண்டாம். தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்… அதுதான் எனது மிகப்பெரிய பிரச்சினை. எனவே எனது ஃபேஸ்புக் நியூஸ்ஃபீட், நீக்கப்பட்ட இன்ஸ்டாகிராம் (6 மாதங்களுக்கு முன்பு) படிப்பதை நிறுத்தினேன். எனது ஸ்னாப்சாட் செயல்பாட்டை மட்டுப்படுத்தியது. வீடியோ கிளிப்கள் பார்ப்பதும் இல்லை, ஏனெனில் அவற்றில் பெரும்பாலானவை பல தூண்டுதல்களுக்கு வழிவகுக்கும். அதனுடன் நான் வெளிப்படையான இசையின் வழியை வெளியேற்றினேன், அது என்னையும் தூண்டுகிறது, டிவியில் தூண்டுதல்களால் நிறைய விஷயங்களை என்னால் பார்க்க முடியவில்லை .. ஏனென்றால் .. செக்ஸ் எல்லா இடங்களிலும் ஊடகங்களில் இருக்கிறது, அது பைத்தியம்.
யு.ஆர்.ஜி.எஸ்ஸைப் பொறுத்தவரை ... இந்த கடந்த 2,5 ஆண்டுகளில் நான் 2 நாட்களில் இருந்து 48 வரை கோடுகளை உருவாக்கியுள்ளேன், ஒவ்வொரு முறையும் நான் மறுபடியும் மறுபடியும் காரணம் என்னவென்றால், என் மனம் என்னை முட்டாளாக்குகிறது. ஆகவே, ஒரு வேண்டுகோள் வருவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அது ஒரு எண்ணம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நான் தூண்டுதல்களை உணர்ந்தால், நான் அவர்களுடன் சண்டையிடவில்லை, நான் அவற்றைக் கவனிக்கிறேன், ஒரு திரையில் மலையின் குதிரையின் உருவத்தைப் போல அதன் வெறியை நான் அறிவேன். மூளை உங்களை முட்டாளாக்குவதைப் பாருங்கள். நான் தூண்டுதலுடன் போராடினால் என் மூளை சொல்லத் தொடங்குகிறது; வாருங்கள் மேட், ஆபாசமானது உங்களுக்கு அவ்வளவு மோசமானதல்லவா? எல்லோரும் அதைப் பார்க்கிறார்கள்! அல்லது; ஆமாம், வாரத்திற்கு 1 மணிநேரம் மட்டுமே வாருங்கள், அல்லது: மனிதன் நீங்கள் வாழ்க்கையை இழக்கிறீர்கள்…. எந்த காரணத்திற்காகவும் நான் இறுதியாக மறுபரிசீலனை செய்யும்போது, நான் விந்து வெளியேறும் தருணம், உடனடி வருத்தம் ..
நீங்கள் மிகவும் மோசமான உணர்வு தான் இதுவரை நான் நீங்கள் உங்கள் ஐந்தாவது முறையாக உங்கள் ஸ்ட்ரீக் குழப்பம் மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள் மறுபரிசீலனை முன் அனைத்து மிகவும் தவறு .. எனவே நான் பயன்படுத்திய இந்த புதிய நுட்பங்களை இன்று வரை நான் இன்று வரை அந்த நாள் XXx தீவிர வலியுறுத்துகிறது. நான் என் மனதில் பின்னால் வரும் ஒரு உணர்ந்தேன் போது நான் அதை வித்தியாசமாக கையாள மற்றும் nofap வாழ்க்கை பற்றி சந்தேகம் அல்லது தவறான வழியில் வலியுறுத்தி போராட முடியவில்லை. நான் மிகவும் ஆணவத்துடன் பேசவில்லை என்று நம்புகிறேன்; நான் சொல்லவில்லை, நீங்கள் தொடங்கிவிட்டால் கூட ஒரு இடைவிடாத சுழற்சியில் அல்லது சில ஊக்கத்தொகை தேவைப்படுகிறது. ஒருபோதும் விட்டுக்கொடுக்காதே.
நான் மோசமான பிங்கின் மூலம் வருந்துகிறேன், சோர்வு, நான் கூட என் வாழ்க்கையில் செய்துவிட்டேன் பயங்கரமான விஷயம் என்ன போதை பற்றி என் பெற்றோர் கூறினார். நான் உண்மையில் நான் அடிமையாகி இருக்கிறேன் என்று நினைத்தேன் மற்றும் எப்போதும் மறுபடியும் மறுபடியும். இது வெறும் நாள் தான் 32 ஆனால் நான் என் பயணம் மற்ற பற்றி மிகவும் நம்பிக்கை உணர்கிறேன் X நாட்கள். நான் என் நாள் ஒப்பிட்டு என்று சில நன்மைகள் 90.
எனக்கு அதிக ஊக்கம், அதிக ஆற்றல், குறிப்பாக ஜிம்மில் உள்ளது. மேலும் நம்பிக்கை மற்றும் சமூக இருக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதல், நான் ஒரு குழந்தையை மீண்டும் உணர்கிறேன் என்று கொஞ்சம் கொஞ்சம் கொஞ்சம் தொடங்கும். என் சமூக கவலை ஏற்கனவே குறைவாக உள்ளது மற்றும் நான் மக்கள் என்னை பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் உண்மையில் கவலை இல்லை.
வாழ்க்கை எனக்கு ஒரு அர்த்தம் உள்ளது மற்றும் நான் வாழ சந்தோஷமாக இருக்கிறேன், கடற்கரை உட்கார்ந்து சில பறவைகள் பார்க்க சந்தோஷமாக மகிழ்ச்சியாக, மீண்டும் என் வாங்குவோர் காரணமாக அந்த சிறிய விஷயங்கள். நான் வேலைக்கு போகிறேன், அதற்குப் பிறகு ஒரு சிறிய படிப்பை ஆரம்பித்து ஸ்பானிஷ் மொழியைக் கற்றுத் தொடங்குகிறேன். இது எல்லாவற்றையும் புதிதாக உணர்கிறது, ஆனால் இப்போது இருண்ட சுரங்கத்திலிருந்து நான் மெதுவாக வருகிறேன். என் அடுத்த கதை 6à நாட்களில் மற்றும் நிச்சயமாக 90 நாட்களுக்கு பிறகு, இப்போது அது தொடக்கமாக ஆனால் ஒரு நல்ல தொடக்கமாக இருப்பதால்.
நண்பர்களே கைவிடமாட்டார்கள் !! அது நேரம் எடுக்கும், ஆனால் ஒருநாள் ஆசீர்வாதமான நாள் சகோதரர்கள் இருப்பார்கள், யாராவது கேள்விகள் இருந்தால், அவர்களுக்கு பதில் சொல்ல எனக்கு விருப்பம்! பாய்
by Mat1992
;