என்னைப் பற்றிய ஒரு சுருக்கமான பின்னணி: 26 y / o ஆண். ஃபாப்பிங்கில் (பொதுவாக விளிம்பில்) போராடி, 13-23 வயதுக்கு இடையில் ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்தினார். நான் 23 ஆன பிறகு என்ன நடந்தது?
கல்லூரியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு, இந்த கனவு வேலையில் எனக்கு ஒரு அரசு அலுவலகத்தில் நுழைந்தேன். ஒரு அதிகாரியாக இருப்பது ஒரு கனவு வேலையாக இருக்க முடியும் என்று நீங்கள் சொல்வதை நான் கேட்க முடியும்? அந்த காலங்களில் இது எனக்கு ஒரு உற்சாகமான வேலையாக இருந்தது, அங்கு வேலை செய்வதை நான் விரும்பினேன், விருப்பத்தேர்வுகள்… மேலும் நான் சிறந்த பணியாளர்களில் ஒருவராக இருந்தேன். அது நிறைவேறியது. இருவரும் என் நாட்டிற்கு சேவை செய்கிறார்கள், நான் விரும்பும் வேலையைச் செய்கிறார்கள். எப்படியும், ஒரு வருடம் கழித்து நான் இழந்த எனது கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட சூழ்நிலைகளின் அடிப்படையில் எனது வேலை. அது எனக்கு மிகவும் அழிவுகரமானது, மேலும் உளவியல் சிக்கல்களுடன் என்னை போராட வைத்தது. "என் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட சூழ்நிலைகள்" என்னவாக இருக்கும் என்று நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால்? நான் ஒரு செய்வேன் காரணம் மற்றும் நோஃபாப் இடையே சோகமான இணைப்பு.
எனவே, எனது தந்தை காரணமாக நான் வேலையை இழந்தேன். ஏனென்றால், மனித வாழ்க்கை ஒரு பொருட்டல்ல என்று நான் ஒரு நாட்டில் வாழ்கிறேன். என் நாட்டின் அதிகாரிகள் அன்பு போன்ற பொருள்முதல்வாதிகள் “பணம்” மற்றும் “சக்தி” அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள் மதம் மக்கள் தொகையை கட்டுப்படுத்த மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. அவர்கள் பயன்படுத்துகிறார்கள் செய்திகள் மக்களை மூளைச் சலவை செய்ய மிகவும் சக்தி வாய்ந்தது. நானும் அதிகாரமும் நம்பும் மதம் இருந்தாலும் அதை பரிந்துரைக்கவில்லை பொருள்சார் மற்றும் அந்த மனித உரிமைகள் விஷயம். நான் நம்பும் மதம் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துகிறது பவர் எதிர்க்கும் மக்கள் மீது. எனவே அவர்கள் மிக நீண்ட காலமாக எதிர் விஷயங்களைச் செய்கிறார்கள், இது அவர்களை ஒரு பாவ சமூகமாக ஆக்குகிறது. எப்படியிருந்தாலும், அவர்கள் நரகத்தில் எரியும் என்று நான் உறுதியாக நம்புகிறேன், ஆனால் கடவுளுக்கு மிகச் சிறந்ததை தெரியும். WHO தீர்ப்பளிக்கப் போவது நான் அல்ல.
நான் நம்பும் மதத்தையோ அல்லது வேறு எந்த மதத்தையோ நம்பும்படி நான் உங்களை கட்டாயப்படுத்தவில்லை. ஆனால் நான் நம்பும் மதம் இல்லை என்பதால் படை இந்த மதத்தை மக்கள் நம்ப வைக்க. ஆனால் அது இருந்தது ஒரு என் அம்சங்களில் குணப்படுத்தும் செயல்முறை. நான் நம்பும் புத்தகத்தின் முதல் வாக்கியம் “படிக்க“. படி? என்ன படிக்க? நாம் இறக்கப்போகும் போது இந்த உலகத்திலும் மற்ற உலகிலும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை வாழ்வதைப் பொறுத்தவரை உண்மைகளை ஆராய்ச்சி செய்து கண்டுபிடிப்பதை இது அறிவுறுத்துகிறது. அந்த வார்த்தை படிக்க ஒரு ஆகக்கூடாது என்பதற்கான தெளிவான ஆலோசனையாகும் படிப்பறிவில்லாத நபர். விஞ்ஞானம், வாழ்க்கை, தத்துவம் போன்றவற்றைப் பற்றி ஆராய்ச்சி செய்ய இது அறிவுறுத்துகிறது. இந்த உலகில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் நனவான வாழ்க்கையை வாழ தேவையான எதையும். துரதிர்ஷ்டவசமாக எனது நாட்டில் சுமார் 80% மக்கள் கல்வியறிவற்ற மக்கள். இதன் காரணமாக, இந்த மக்கள் வறுமையால் அவதிப்பட்டு மகிழ்ச்சியற்ற வாழ்க்கையை வாழ்ந்தாலும் அவர்களை வழிநடத்துவது அதிகாரிகளுக்கு (பெரும்பாலான நாடுகளில் நான் நினைக்கிறேன்) மிகவும் எளிதானது. அதனால்தான் நாம் வேண்டும் படிக்க நண்பர்களே மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கையை வாழ நான் மத விஷயங்களில் ஆழமாகப் போகப் போவதில்லை, ஆனால் உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் நீங்கள் எனக்கு செய்தி அனுப்பலாம் அல்லது கீழே ஒரு கருத்தை இடுங்கள்.
எனவே, என் தந்தை காரணமாக நான் வேலையை இழந்தேன்? ஆமாம். என் தந்தை ஒரு அதிகாரியாக இருந்தார், உலகெங்கிலும் தனது நாட்டிற்காக பணியாற்றினார். அவர் அதை முதலிடம் பிடித்தார் மற்றும் மிகவும் வெற்றிகரமாக இருந்தார். வெளிநாடுகளில் கடமைகள் இருந்ததால் பெரும்பாலும் அவர் தனியாக வசித்து வந்தார். ஆண்டு முழுவதும் ஒரு மாதத்தைப் போலவே அவரைப் பார்க்க முடிந்தது. இந்த காலங்களில் சில உளவியல் சிக்கல்கள் வளர்ந்தன, மேலும் 2016 ஆம் ஆண்டில் அவர் ஒரு மனநோய் இடைவெளியைத் தோற்றுவித்தார், இப்போதெல்லாம் பெரிய மன அழுத்தத்துடன் போராடுகிறார். மனநோய் முறிவு காரணமாக, அரசாங்கம், எந்த விசாரணையும் இன்றி, அவர் தனது நாட்டை காட்டிக்கொடுப்பதாக அவர்கள் நினைத்ததால் அவரை வேலையிலிருந்து விலக்கிக் கொண்டனர். ஆகவே, எனது தந்தை நோய்வாய்ப்பட்டு, தனது நாட்டைக் காட்டிக்கொடுத்ததற்காக அவதூறு செய்தபோது அவர்களுக்கு ஒரு வாய்ப்பு கிடைத்தது. அதுதான் எனது நாட்டில் உள்ள அதிகாரிகளின் பரிதாப நிலை. எனவே நான் எனது நாட்டுக்கு சேவை செய்யும் அதிகாரியாக இருந்தேன். ஆனால் என் தந்தை அவர்களின் பார்வையில் ஒரு துரோகி. எனவே அவர்கள் என்னுடன் உடனடி முறித்துக் கொண்டனர். எந்த விசாரணையும் அல்லது கேள்வியும் இல்லாமல்.
தி இணைப்பு நான் நோஃபாப்பை உருவாக்குவேன் என்பது என் தந்தை அதிக ஆபாசப் பயனர் என்பதை நான் அறிவேன். நான் அனைத்தையும் பார்க்க முடியும் எதிர்மறை விளைவுகள் அவர் மீது இந்த பிரச்சினை.
- அவர் இன்னும் போராடுகிறார் பெரும் மன தளர்ச்சி அதற்கான மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துதல்.
- அவருக்கு கனமாகிவிட்டது கண் பிரச்சினைகள். இருவரும் ஹைப்பர்மெட்ரோபியா மற்றும் astigmatic.
- அவரது பற்கள் அவ்வளவு வலுவானவை அல்ல, அவை அனைத்தையும் கிட்டத்தட்ட இழந்துவிட்டன, இப்போது அவனுக்கு பீங்கான் பற்கள் உள்ளன.
- அவரது தோல் அது மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது.
- அவர் போராடுகிறார் brainfog மற்றும் மன உறுதியால் இப்போதெல்லாம் எதையும் செய்ய.
- அவருக்கு கிடைத்துவிட்டது சிறுநீரக பிரச்சினைகள் கூட.
ஆயினும்கூட, இந்த மன்றத்திலும், ஆபாச மற்றும் அடிக்கடி விந்து வெளியேறுவதன் எதிர்மறையான விளைவுகளின் ஆய்வுக் கட்டுரைகளிலும் நீங்கள் காணலாம். நீங்கள் அவரை ஒரு எடுத்துக்காட்டுக்கு எடுத்துக்கொள்வதற்காகவே இதை எழுதுகிறேன். நீங்கள் ஒரு சோகமான வழியில் உயர் மட்டங்களிலிருந்து தரையில் விழலாம். எப்படியிருந்தாலும், நான் அவரை நேசிக்கிறேன், ஏனென்றால் அவர் எனக்கு ஒரு தந்தையாக இருக்க தன்னால் முடிந்ததைச் செய்தார். ஆபாசத்தைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் ஒரு மோசமான நபர் என்று அர்த்தமல்ல. அவர் எப்போதும் என்னை நல்ல மற்றும் சரியான விஷயங்களுக்கு வழிநடத்தினார்.
மீண்டும் என்னிடம். நான் வேலையை இழந்த பிறகு. எனது 5 வயது உறவு 2 வருடங்கள் என் வேலையை இழந்து முடிந்தது. இது மோசமான வழியில் முடிவடையவில்லை. ஏனென்றால், பட்டம் பெற்றபின் அவள் தாய்நாட்டிற்கு திரும்பிச் செல்ல வேண்டியிருந்தது. எங்களால் நீண்ட கால உறவை நிர்வகிக்க முடியவில்லை, அது முடிந்தது. அதனால் நான் வேலையில்லாமல் என் காதலியை இழந்தேன். நான் ஒரு "துரோகியின்" மகன் என்பதால் என்னால் ஒரு நல்ல வேலையைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. எனக்கு வேலை கொடுக்கும் அபாயத்தை யாரும் எடுக்கவில்லை. சரி அவர்கள் சொன்னது சரிதான். நான் அவர்களை நியாயந்தீர்க்கவில்லை. அதிகாரிகள் அவர்களுக்கு சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இது என் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக நான் செய்ய முடிவு செய்தேன் மாற்றங்கள். நான் முற்றிலும் இழந்து என் வீட்டில் சிக்கிக்கொண்டேன். ஏனெனில் வீட்டில் யாரும் வேலை செய்ய முடியவில்லை (முடியவில்லை). எங்களுக்கும் வருமானம் இல்லை.
சில சுய மேம்பாட்டு வீடியோக்களைப் பார்த்த பிறகு. நான் சந்தித்தேன் NoFap. முதலில், இது மக்களின் வாழ்க்கையில் அத்தகைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று நான் நம்பவில்லை. ஆனால் நன்மைகள் பகுதி எனக்கு ஒரு நம்பிக்கையைத் தருகிறது. அந்த நம்புகிறேன் எனக்கு மகிழ்ச்சியின் ஒரே ஆதாரமாக இருந்தது. பல ஜோடி மணிநேரங்கள் கடந்த பல வீடியோக்களை நான் பார்த்தேன் என்பது எனக்கு நினைவிருக்கிறது. நான் பைத்தியம் போல் தேட ஆரம்பித்தேன். தியானம், குளிர் மழை, வேலை செய்தல், விந்து வைத்திருத்தல் நடைமுறைகள் போன்ற அனைத்து பரிந்துரைகளும் இந்த தலைப்புகள் பற்றிய கட்டுரைகளை நான் பல மணி நேரம் படித்தேன். நான் அதை ஒரு முடிவு கொடுக்க முடிவு. நான் இழக்க எதுவும் இல்லை…
எனவே நான் ஒரு திட்டம் செய்தேன். எனக்கு ஒரு நல்ல வேலை கிடைக்கவில்லை என்றால். நான் செய்யக்கூடிய எந்த வேலையும் எப்படி? ஏனென்றால், எங்களுக்கு வருமானம் இல்லாததால், என் மூளை பெரும்பாலும் சிந்தித்துக் கொண்டிருந்த பகுதி இது. சிறந்த திட்டங்களைப் பற்றி சிந்திக்க முதலில் நான் இந்த சிக்கலை தீர்க்க வேண்டியிருந்தது. எனவே மறுநாள், நான் வெளியேறினேன். இப்போது என் வேலை எந்த வேலையும் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். நான் பல இடங்களுக்குச் சென்றேன், உணவகங்கள் எதிராக. 20 இடங்களைப் பார்வையிட்ட பிறகு. ஒரு உணவக உரிமையாளர் எனக்கு ஒரு பணியாளர் வேலை கொடுக்க முடிவு செய்தார். நான் எந்த பொய்யும் இல்லாமல் என்னை தெளிவாக விளக்கினேன், அவர் இரக்கமுள்ளவர், நல்ல மனிதர். எனவே அவர் எனக்கு ஒரு வேலை கொடுத்தார். இப்போது குறைந்த பட்சம் எங்களுக்கு கொஞ்சம் வருமானம் கிடைக்கும், கடைசியாக நான் கொஞ்சம் நிம்மதியடைந்தேன்.
நான் எந்த நடவடிக்கையும் எடுக்காவிட்டாலும் மக்கள் என்னுடன் பணியாற்ற விரும்பும் ஒரு விஷயத்தில் நான் மிகவும் நன்றாக இருக்க வேண்டும் என்று மற்றொரு திட்டத்தை நான் செய்தேன். இந்த விஷயம் நான் விரும்பும் ஒன்றாக இருக்க வேண்டும். பின்னாளில் நான் தரவு அறிவியல் மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவில் ஆர்வமாக இருந்தேன். இந்த பகுதியில் முதுகலை பட்டம் பெற விரும்பினேன். இந்த திட்டம் நான் வசிக்கும் நகரத்தின் ஒரு கல்லூரியில் மட்டுமே இருந்தது. நிரலில் சேர நீங்கள் இரண்டு தேர்வுகளை எடுத்து ஒரு நேர்காணலில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.
எனவே நான் விந்து வைத்திருத்தல், குளிர்ந்த மழை மற்றும் காலையில் ஜாகிங் செய்ய ஆரம்பித்தேன், நான் 10: 00-22: 00 க்கு இடையில் உணவகத்தில் வேலை செய்து கொண்டிருந்தேன். இது உண்மையில் நாளுக்கு நாள் நன்றாக உணர்ந்தது. இது வேலை செய்யக்கூடும் என்ற சந்தேகம் எனக்கு இருந்தது, ஆனால் எப்படியும் முயற்சி செய்கிறேன். நாளுக்கு நாள் எனது ஒட்டுமொத்த உளவியல் மனநிலை மேம்பட்டு, பதட்டமான நிலை மங்கத் தொடங்கியது. 20 ஆம் நாள் தான் முதுநிலை திட்டத்திற்கான தேர்வுகளை எடுத்தேன். என் வாழ்க்கையில் எந்தவொரு தேர்விலும் நான் ஒருபோதும் அமைதியாகவும் தெளிவான மனநிலையுடனும் உணரவில்லை! நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன். இது வேலை செய்யத் தொடங்கியது. 3 நாட்களுக்குப் பிறகு நான் தேர்வில் தேர்ச்சி பெற்ற மின்னஞ்சல் மற்றும் நேர்காணலுக்கான அழைப்பைப் பெற்றேன்.
நாளுக்கு நாள் என் மூளை மூடுபனி மங்கிப்போய் என் மனம் தெளிவானது. நான் உணவகத்தில் என் முதலாளியிடம் அனுமதி பெற்று நேர்காணலுக்குச் சென்றேன். பொதுவாக, நேர்காணல்களின் போது நான் மிகவும் உற்சாகமாகவும் ஆர்வமாகவும் இருப்பேன், ஆனால் அந்த நாள், மனிதனே, நான் ஒரு ஓநாய் போல இருந்தேன். என் ஆழ்ந்த குரலால் என் சுயத்தை மிகவும் தெளிவாகவும் நம்பிக்கையுடனும் வெளிப்படுத்தினேன். நான் அந்த பகுதியில் ஆர்வமாக இருந்ததால், பேராசிரியர்களுடன் ஒரு மணி நேரம் அரட்டை அடித்தோம். பேராசிரியர்களில் ஒருவர் என்னுடையவர் நாங்கள் இயங்கும் நிறுவனத்தில் இப்போது இணைந்திருங்கள் இந்த நூலின் முடிவின் ஸ்பாய்லர் எது
ஒரு வாரம் கழித்து கல்லூரியில் இருந்து புலமைப்பரிசிலுடன் ஏற்றுக்கொள்ளும் மின்னஞ்சல் கிடைத்தது! நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருந்தேன். ஆனால், ஒரு சிக்கல் இருந்தது. நான் 10: 00-22: 00 என்ற உணவகத்தில் வேலை செய்து கொண்டிருந்தேன். வகுப்புகளில் நான் எவ்வாறு பங்கேற்க முடியும்? வகுப்புகள் 6p.m.-9p.m. வாரத்தில் மூன்று நாட்கள். இந்த நாட்களில் மாலை 5.30 மணி வரை வேலை செய்ய முடியுமா என்று நான் என் முதலாளியுடன் பேசினேன், இந்த மணிநேரங்களுக்கு அவர் என் ஊதியத்தை குறைக்க முடியும் என்று சொன்னேன். அவர் ஏற்றுக்கொண்டார். எனவே நான் என் வகுப்புகளை எடுக்க முடியும்
ஒரு பணியாளராக நான் சம்பாதித்த பணம் 4 வீட்டின் மக்கள்தொகைக்கு போதுமானதாக இல்லை. ஆனால் குறைந்தபட்சம் அது ஏதோ ஒன்று. ஒவ்வொரு நாளும் நான் என் விந்து தக்கவைப்பு, தியானம் / பிரார்த்தனை, குளிர் மழை மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் அர்ப்பணிக்கப்பட்டேன். நான் ஒரு பணியாளராகவும் என் வகுப்புகளிலும் வெற்றி பெற்றேன். ஆனால் அது இல்லை எளிதாக. நண்பர்களே, நீங்கள் ஏதாவது சம்பாதிக்க விரும்பினால் அதற்கு நிறைய முயற்சி மற்றும் பொறுமை தேவை. ஆனால் சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் பழகிக் கொள்ளுங்கள். நான் காலை 8 மணி முதல் செயலில் இருந்தேன். காலை 11 மணி வரை. இரவில். உணவகத்தில் நான் ஓய்வு நேரத்தில் கல்லூரியில் என் வகுப்புகளுக்கு படித்துக்கொண்டிருந்தேன். இந்த பகுதியில் என்னை வளர்த்துக் கொள்வதற்காக இரவில் நான் ஆன்லைனில் படிப்புகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தேன். இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அர்ப்பணிப்புடனும் பொறுமையுடனும் இருந்தால் எதுவும் சாத்தியமில்லை.
எனவே முதல் ஆண்டில் முதுநிலை பட்டப்படிப்பில் 4/4 ஜி.பி.ஏ. நீங்கள் கடினமான பணிகளைச் செய்த பிறகு நான் உணர்ந்தேன். கடினமான பணிகளைச் செய்ய நீங்கள் பழகுவீர்கள். நீங்கள் பணிகளைத் தள்ளிப்போடுவதில்லை. எனவே, விந்து வைத்திருத்தல் கடினமாக இருந்தது, நான் தள்ளிப்போடவில்லை. குளிர் மழை கடினமாக இருந்தது மற்றும் வலியைக் கொடுத்தது, மீண்டும் நான் தள்ளிப்போடவில்லை. ஒரு உணவகத்தில் நாள் முழுவதும் கால்நடையாக நிற்பது எளிதானது அல்ல, நான் அதை நிறைவேற்றினேன். சோர்வடைந்த உடலுடன் பாடங்களைப் படிப்பது எளிதானது அல்ல, ஆனால் தள்ளிப்போடவில்லை. ஏனெனில், இப்போது நான் தள்ளிப்போடுதல் மற்றும் கடினமான பணிகளைச் சமாளிக்க மனரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் பயன்படுத்தப்பட்டேன். இதுதான் NoFap என்னை மாற்றியது. நான் ஒரு விந்து தக்கவைப்பு மூலம் ஆண்டு இந்த விஷயங்கள் நடக்கும் போது
இந்த ஆண்டு எனது பேராசிரியர்களில் ஒருவரிடமிருந்து எனக்கு ஒரு சலுகை கிடைத்தது. நாங்கள் ஒரு காபிக்காக வெளியே சென்றோம், அவர் ஒரு செயற்கை நுண்ணறிவு நிறுவனத்தில் அவருடன் சேர விரும்பினால் அவர் என்னிடம் கூறினார். நான் திடீரென்று அழ ஆரம்பித்தேன். கடின உழைப்பு அனைத்தும் பலனளித்தன. இப்போது நாங்கள் ஒரு புதிய நிறுவப்பட்ட நிறுவனத்தை நடத்தி வருகிறோம், அதை நான் இப்போது 10 ஊழியர்களை நிர்வகித்து வருகிறேன். ஆர்வமுள்ள 30 பேர் கொண்ட குழுவிற்கு வார இறுதி நாட்களில் நான் பொது நன்மைக்கான தரவு அறிவியல் பாடங்களைக் கொடுக்கிறேன். பாடங்களுக்குப் பிறகு, தரவு மற்றும் செயற்கை நுண்ணறிவு பயன்பாடுகளுடன் நாங்கள் வாழும் நகரத்தின் பிரச்சினைகளை தீர்க்க முயற்சிக்கிறோம். நாங்கள் திட்டங்களை உருவாக்கி வருகிறோம். எனவே எனது இரண்டாவது திட்டம் வேலை செய்தது! இப்போது நான் எனது நாட்டில் பிரபலமான தரவு விஞ்ஞானிகளில் ஒருவரானேன், ஆம் மக்கள் என்னுடன் பணியாற்ற விரும்புகிறார்கள்.
சுருக்கமாக வேறு சில நன்மைகளை நான் கூறுவேன்:
- நான் நிறுவனத்துடன் தொடங்கிய பிறகு. நான் ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பித்தேன். இதற்கு முன்பு, நான் கல்லூரியில் படித்தபோது, நானும் ஜிம்மிற்குச் சென்று கொண்டிருந்தேன், ஆனால் பட்டியில் எடையைச் சேர்ப்பதில் சிரமப்பட்டேன். இப்போது நான் 120 கிலோ குந்துகளில் தூக்க முடிகிறது. டெட்லிப்டில் 130 கிலோ மற்றும் பெஞ்ச் பிரஸ்ஸில் 95 கிலோ. ஆம், இந்த நடைமுறை உங்களுக்கு உதவ உதவுகிறது வலுவான! என்னுடைய முந்தைய எடையுடன் ஒப்பிடும்போது இவை கிட்டத்தட்ட இரட்டிப்பாகும்.
- நான் இருந்தேன் புறநிலைப்படுத்தல் மற்றும் கற்பனை செய்தல் எல்லா நேரத்திலும் பெண்களைப் பற்றி. இப்போது, இந்த எண்ணங்கள் என் நினைவுக்கு வருவதில்லை. இந்த ஆபாச விஷயம் மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடையது, இது பெண்களை பொருள்களாக நினைக்க வைத்தது. மிகவும் வருத்தமாக ..
- பயிற்சி செய்யத் தொடங்குகிறது உச்சநிலை எளிமையை. இது முடிவெடுக்கும் மற்றும் மன தெளிவை மேம்படுத்த எனக்கு உதவியது.
- பெண்களின் ஈர்ப்பை நன்மை என்று எழுதும் சில நூல்களை நான் படித்தாலும், சில ஃபாப்ஸ்ட்ரோநாட்கள் இதை ஒரு “குறிக்கோளாக” பார்க்கிறார்கள், அது ஒரு “குறிக்கோளாக” இருக்கக்கூடாது. இது இயற்கையாக வளரும் செயல்முறை. ஒவ்வொரு அம்சமும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உருவாகிறது என்பதால். இதைப் போலவே, எனக்கு அதிக தசைநார் உடல் உள்ளது, விந்து வைத்திருத்தல் நன்மைகள் காரணமாக எனக்கு தெளிவான தோல் உள்ளது, நான் அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறேன். பொதுவாக நான் ஆடம்பரமாகப் பார்க்கிறேன், ஆரோக்கியமாக இருக்கிறேன். பெண்களின் இயல்பில் இது இயல்புநிலையாக உள்ளது. அவர்கள் அதிகாரத்தில் ஈர்க்கப்படுகிறார்கள். ஒரு மனிதனிடமிருந்து குழந்தைகளைப் பெற அவர்கள் விரும்புகிறார்கள், அவர்களைப் பாதுகாக்க முடியும். இது இயல்பு. எனவே பெண்களிடமிருந்து ஈர்ப்பு தவிர்க்க முடியாதது. ஆம், அவற்றில் பலவற்றை நான் அனுபவித்தேன். திருமணத்திற்கு சரியான நபருக்காக இன்னும் காத்திருப்பது எளிதான தேர்வு அல்ல.
- நம்பிக்கை கூரை வரை உள்ளது.
- மோசமான சொற்களைப் பயன்படுத்துவது எனக்குப் பிடிக்கவில்லை ஆனால், ஒரு ஃபக் மாநிலத்தை கொடுக்கவில்லை எனக்கு பிடித்தது. உங்களுடன் நீங்கள் எதை எதிர்கொண்டாலும் கவலைப்படுவதில்லை. உங்களைச் சுற்றி சில நச்சு விஷயங்கள் உள்ளனவா? நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். ஏனெனில், இப்போது நீங்கள் உங்களை 100% அறிவீர்கள். நீங்கள் எந்த வகையான நபர் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் சாதித்த விஷயங்களை நீங்கள் அறிவீர்கள்.
- பொதுவாக நீங்கள் அதிகம் ஆரோக்கியமான உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும். நான் விவரமாக செல்ல மாட்டேன்.
நண்பர்களே, இது உண்மையானது. நீங்கள் அதை உருவாக்க முடியும். WHO சந்தேகம் இருந்தால். இருக்க வேண்டாம். பொறுமையாய் இரு. NoFap ஐ மட்டும் பயிற்சி செய்ய வேண்டாம். உங்களை வளர்த்துக் கொள்ளவும், நிறைவான வாழ்க்கையை வாழவும் தொடர்ந்து ஆராய்ச்சியில் இருங்கள். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால் “படிக்க”.
LINK - 3 வருட அனுபவம்!
By டெரன்ஸ் 93
;