எனவே நம்பமுடியாத ஒன்று நடந்தது! நான் 62 நாட்களை அடைந்துவிட்டேன்! நான் உங்களுக்கு அனைத்தையும் சொல்கிறேன். கடந்த இரண்டு வாரங்களில் எல்லாம் மாறிவிட்டது. 45 வது நாளிலிருந்து ஒரு டன் நன்மைகள் என் வழியில் வருவதை நான் கவனிக்க ஆரம்பித்தேன். மேலும் சிறிய மாற்றங்கள் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையை மாற்றும் மாற்றங்களும். அவற்றை கீழே பட்டியலிட்டுள்ளேன்
நன்மைகள்:
நம்பிக்கையில் அதிகரிப்பு
ஒரு நபராக, நான் எப்போதும் எனக்குள் பாதுகாப்பற்றதாக உணர்ந்தேன். நான் போதுமானவன் என்று நான் ஒருபோதும் உணரவில்லை. எல்லோரும் என்னை விட சிறந்தவர்கள் என்று நான் எப்போதும் உணர்ந்தேன். கடந்த இரண்டு வாரங்களுக்குள், நான் உண்மையான உள் நம்பிக்கையை உணர ஆரம்பிக்கிறேன். நான் என்னை ஒப்புக்கொள்கிறேன். நான் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது நான் அழகாக இருக்கிறேன் என்று நினைக்கிறேன். எனது உள் உரையாடல் எப்போதும் மிகவும் நேர்மறையானது. என்னுடன் உள்ளடக்கத்தை உணர இது ஒரு வாழ்க்கையை மாற்றும் அனுபவம்!
ஆரோக்கியமாக சாப்பிட அதிக உந்துதல்
நான் சில்லுகள் மற்றும் சாக்லேட் போன்ற நிறைய தயாரிப்புகளை சாப்பிடுவேன். ஆனால் கடந்த இரண்டு வாரங்களாக ஆரோக்கியமற்ற உணவின் அவசியத்தை நான் உணரவில்லை. குறிப்பாக சர்க்கரை எனக்கு லேசான போதை இருந்தது.
மேலும் நேர்மறை
நேர்மறையாக உணர மிகவும் எளிதாக இருந்தது.
பெண்கள் ஈர்ப்பு
மிகவும் சர்ச்சைக்குரிய தலைப்பு. இருப்பினும், அந்த செயலற்ற மேஜிக் பி.எஸ்ஸில் எதையும் வாங்க வேண்டாம். சிறுமிகளைப் பெற நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்! நான் எடுக்கும் போது அதை அனுபவித்திருக்கிறேன் நடவடிக்கை, பெண்கள் என்னை மிகவும் ஈர்க்கிறார்கள். நான் கடந்த இரண்டு வாரங்களில் 4 (!) தேதிகளில் இருந்தேன். நான் ஒரு முறை கூட நிராகரிக்கப்படவில்லை. எல்லா சிறுமிகளும் என்னுடன் இரண்டாவது தேதியில் செல்ல விரும்புகிறார்கள். நான் அவர்களில் இருவருடன் கூட உடலுறவு கொண்டேன் (அவர்களில் ஒருவர், அவள் தொடர்ந்து எனக்கு எழுதுகிறாள், அவள் இன்னும் சிலவற்றை சந்திக்க விரும்புகிறாள்). சிறுமிகளிடமிருந்து இந்த நேர்மறையான கருத்து என் நம்பிக்கையை மிக அதிகமாக ஆக்கியுள்ளது. இது என்னை மேலும் மேலும் நம்பிக்கையூட்டும் ஒரு மேல்நோக்கி சுழல் போன்றது. இந்த நோஃபாப் 60 நாள் ஸ்ட்ரீக்கிற்கு முன்பு, நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரு பெண்ணுடன் மட்டுமே உடலுறவு கொண்டேன்! எனவே நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்கினால், உங்களை மேம்படுத்துவது பெண்கள் ஈர்ப்பு மிகவும் உண்மையானது.
சிறந்த உடலமைப்பு
எனது பயிற்சி முடிவுகளும் கணிசமாக மேம்பட்டுள்ளன. என் உடல் அதிக நிறத்தில் உள்ளது. எனது பயிற்சியுடன் மிகவும் ஒத்துப்போகும் ஆற்றலும் என்னிடம் இருந்தது.
உறவுகளில் ஒரு டன் நன்மைகளை நான் அனுபவித்திருக்கிறேன், என் மனம் தெளிவாகிறது, ஆனால் என்னைப் பொறுத்தவரை, மேலே உள்ள நன்மைகள் தான் நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன்
நான் செய்த விஷயங்கள்:
ஒவ்வொரு 2 நாட்களுக்கும் தியானம்
வாரத்திற்கு 5 முறை உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஆரோக்கியமாக சாப்பிட்டது
போராட்டங்கள்
45 நாட்களுக்கு அப்பால் செல்வதே எனக்கு மிகப்பெரிய போராட்டம். அதற்கு முன்பு, நான் தற்கொலை எண்ணங்கள், கடுமையான மனச்சோர்வு, குறைந்த சுயமரியாதை மற்றும் பல எதிர்மறையான விளைவுகளை அனுபவித்தேன். ஆனால் நீங்கள் அந்த கட்டத்தை கடந்ததும் அது உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் மாற்றிவிடும்!
LINK - நாள் 60 - பாதுகாப்பற்ற கை முதல் டேட்டிங் வரை ஒரு நேரத்தில் 4 பெண்கள்!
;