இன்று நான் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக நோஃபாப்பில் இருந்த எனது அனுபவத்தைப் பற்றி எழுதுகிறேன். அது என் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்றியது என்பதை மட்டையிலிருந்து என்னால் சான்றளிக்க முடியும். இந்த மாற்றங்கள் இணையம் முழுவதும் நீங்கள் பார்க்கும் சூப்பர் பவர் மாற்றங்கள் அல்ல, அதாவது மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக மாறுவது (கொஞ்சமாக இருக்கலாம்), ஆனால் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையின் முன்னணியில் அதிகம்.
நோஃபாப்பிற்கு முன், குறிப்பாக எனது உறவில், நான் கொஞ்சம் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்றவனாக இருந்தேன். எனக்கு விசித்திரமான திடீர் மனக்கசப்பு உணர்வுகள், சில சமயங்களில் கோபம் மற்றும் வெறும் மனநிலை ஊசலாடும். இதை என் துணையிடம் காட்டாமல் இருக்க நான் என்னால் முடிந்த அனைத்தையும் முயற்சித்தேன், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு மனிதனாக உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி திறனை சரிபார்க்காதது அவமானம். என் பொன்மொழி: என் காதலியை விட மலம் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
ஒரு வாரம் (சில சமயங்களில் இரண்டு) உடலுறவு இல்லாமல் சென்றால், என் ஆசைகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று அர்த்தம் இருந்தாலும், என் அன்பான காதலியுடன் மட்டுமே உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்ற நோக்கத்தில் நான் என் நோஃபாப் பயணத்தைத் தொடங்கினேன். நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நோஃபாப்பிற்கு முன்பு நான் ஒருபோதும் திருப்தி அடையவில்லை, நான் எப்போதும் அதிகமாக விரும்பினேன், இது கோபத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. ஃபாப் மற்றும் நோஃபாப் என்பது அந்த குழந்தை எப்போதுமே இனிப்புகளை விரும்பும் போது பெறுவதைப் போன்றது, மாறாக சிறப்பு சந்தர்ப்பத்தில் மட்டுமே.
அதனால் எனது பயணம் தொடங்கியது, அனைத்து நன்மைகளின் கருத்தாக்கத்தால் நான் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தேன்- நோஃபாப் நன்மை காலவரிசை. இது எனக்கு நேர்மறையாக இருக்க உதவியது, ஆனால் விழிப்புடன் இருங்கள், இது ஒரு முயல் துளையாக மாறலாம், எல்லா கதைகளையும் படிப்பது மற்றும் அதை உட்கொள்வது ஆரோக்கியமற்றது, ஆபாசமோ அல்லது ஃபேப்பிங்கோ இல்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடர பரிந்துரைக்கிறேன். ஒரு சமூகம் உதவி செய்கிறது.
அதனால் நாட்கள் வாரங்களாக மாறியது. எனது பயிற்சி செயல்திறனில் சிறிது முன்னேற்றத்தை உணர முடிந்தது, மதுவிலக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எனது பயிற்சி மேம்பட்டதால், உணவின் மூலம் எனது டெஸ்டோஸ்டிரோனை எவ்வாறு அதிகரிப்பது என்பதையும் அறிய விரும்பினேன். எல்லாவற்றையும் எளிமையாக வைத்திருப்பதுதான் எனக்குப் பதில், நான் ஒரு மெக்னீசியம்/துத்தநாகச் சப்ளிமெண்ட் மட்டும் குடித்துவிட்டு ஒரு டன் உருளைக்கிழங்கு சாப்பிடுவேன். அதிக அளவு இறைச்சி இல்லை மற்றும் உண்மையில் என் கொழுப்பு உட்கொள்ளல் மிகவும் விழிப்புடன் இருக்க முயற்சி. நீங்கள் உண்ணும் கொழுப்பு நீங்கள் அணியும் கொழுப்பு.
நான் படுக்கையில் சிறப்பாக (நீண்ட நேரம்) செயல்பட விரும்பினேன், ஓரிரு நிமிட மகிழ்ச்சிக்காக ஒரு வாரம் காத்திருக்க விரும்பவில்லை. ரிவர்ஸ் கெகல்ஸ் போன்றவற்றைப் படிப்பது, செயல்திறன் கவலையின் சுழல் நிகழ்வுக்கு என்னை இட்டுச் செல்கிறது. இறுதியில் நான் அதையெல்லாம் விட்டுவிட்டு, நான் எப்படி பாலியல் ரீதியாக இருக்கிறேன் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது என்று முடிவு செய்தேன். இது மேம்படுகிறது, ஆனால் அதற்கு நேரம் எடுக்கும், நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக தேடுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள் - பின்தங்கிய சட்டம் என்ற கருத்து இதுவாகும். என் காதலியுடனான எனது உறவு உண்மையில் மேம்பட்டது, நாங்கள் இப்போது நிச்சயதார்த்தம் செய்து கொண்டுள்ளோம், மேலும் இது நோஃபாப் இல்லாவிட்டால் தெளிவான உணர்வுடன் என்னால் இழுக்க முடியாது.
வாரங்கள் மாதங்களாக மாறியது, அது இப்போது நான் என் வாழ்க்கையை வாழ வழி செய்கிறது. எனக்கு எப்போதாவது தூண்டுதல்கள் வருகின்றன, மேலும் 1-ல் 10 முறை அது என்னை விட நன்றாக இருக்கிறது என்று ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில் நான் இருட்டில் என்ன செய்கிறேன், என் SO அவள் எப்படி உணருவாள் என்று நினைத்து அவர்களுடன் சண்டையிடுவேன். கண்டுபிடிக்கப்பட்டது (அல்லது நான் அவளுடைய காலணியில் இருந்தால்). அதன்பிறகு எனக்கு எப்போதும் ஒரு மோசமான குற்ற உணர்வு இருக்கிறது. நோஃபாப்பிற்கு முன், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்களோ, அதற்கு சில வாரங்கள் நோஃபாப்பில் உணர்ச்சிவசப்பட்டு, நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் முழுமையாகவும் முழுமையாகவும் அறிந்திருக்கிறீர்கள்.
அது என் கதை, அது சனிக்கிழமை மற்றும் நான் இன்னும் புல்வெளியை வெட்ட வேண்டும். யாராவது இதிலிருந்து ஏதாவது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நம்புகிறேன், எந்த கருத்துக்கும் பதிலளிக்காததற்கு முன்கூட்டியே மன்னிப்பு கேட்டுக்கொள்கிறேன், நான் நகர்ந்தேன். நிதானமாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பற்றி கடினமாக இருக்காதீர்கள், ஆனால் இறுதியில் உங்கள் மனதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் அல்லது அது உங்களைக் கட்டுப்படுத்தும். இது ஒருவருக்கு உதவும் என்று நம்புகிறேன். தென்னாப்பிரிக்காவில் இருந்து வாழ்த்துக்கள்
;