நீங்கள் (வாசகர்) எவ்வளவு பிஸியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து மூன்று நிலைகளின் தொகுப்பை உருவாக்கியுள்ளேன்:
tl; dr of tl; dr:
என் வாழ்நாள் முழுவதும் கடுமையான ED இருந்தது. NoFap அதை சரி செய்தது. வல்லரசுகள் இல்லை
TL; டாக்டர்:
நான் 16 வயதில் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தேன், விறைப்புத்தன்மை பெற முடியவில்லை. பின்னர் நிறைய பரிசோதனைகள் / மருத்துவர் வருகைகள் / மருந்துகள், அதை சரிசெய்ய எதுவும் வேலை செய்யவில்லை. நான் நோஃபாப்பைக் கண்டுபிடித்தேன், சுயஇன்பம் எவ்வளவு ஆரோக்கியமானதாக இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி அதிக அளவு மருத்துவர்கள் / கட்டுரைகள் பேசுவதால் அதை ஏற்க சிரமப்பட்டேன்.
நான் இறுதியாக விருப்பங்களை மீறியபோது, நான் நோஃபாப்பை ஒரு தீவிர முயற்சியைக் கொடுத்தேன். முதலில் நான் ஒரு 2 நாள் ஸ்ட்ரீக்கை வைத்திருக்க முடியாது. சில மாதங்களில், நான் ஒரு 11 நாள் தொடரைத் தாக்கினேன், என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக, உடலுறவின் போது முழு விறைப்புத்தன்மையை அடைந்தேன். நான் அதை இழப்பதற்கு முன்பு ஒரு நிமிடம் மட்டுமே நீடித்தது, ஆனால் இந்த நேரத்தில், நான் உறுதியாக இருந்தேன்.
இன்று நான் 91 நாட்களைத் தாக்கினேன் (5 வருட முயற்சிக்குப் பிறகு). நான் ED யை முழுமையாக குணப்படுத்துகிறேன். என் குரல் ஆழமடையவில்லை, என் டிக் பெரிதாகவில்லை, -நான் சொல்லக்கூடிய அளவிற்கு- என் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்கவில்லை. ஆனால் நான் இப்போது மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன், நான் திருப்திகரமான உடலுறவு கொள்ள முடிந்தது.
முழு உரை:
ED உடனான எனது போராட்டம் நீண்டது. நான் அதை முடிந்தவரை சுருக்கமாகக் கூற விரும்புகிறேன், ஏனெனில் இது படிக்கக்கூடிய நீளமாக இருக்க விரும்புகிறேன். இருப்பினும், எதையும் விரிவாக்குவதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.
எனக்கு 16 வயதாக இருந்தபோது நான் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தேன், உடல் ரீதியாக முடியவில்லை. என் டிக் முற்றிலும் செயலிழந்தது. இது நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் என்று கருதுவதற்கு வழிவகுத்தது. பின்னர் நான் ஒரு மனிதனுடன் உடலுறவு கொள்ள முயற்சித்தேன், மீண்டும் கொஞ்சம் கடினமாக கூட முடியவில்லை. நான் ஓரின சேர்க்கையாளர் அல்ல என்பதை உணர்ந்து மருத்துவர்களைப் பார்க்க ஆரம்பித்தேன். இந்த நேரத்தில் நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளர் என்று நினைத்தேன் - என் இரத்த பரிசோதனைகள் ஆரோக்கியமானவையாக இருந்ததால் நான் ED இருப்பதை மறுத்துவிட்டேன், மேலும் முக்கியமாக, நீங்கள் எங்கு பார்த்தாலும் - ஒவ்வொரு மருத்துவரிடமும் உங்கள் பேச்சு சுயஇன்பம் ஒரு ஆரோக்கியமான செயல்பாடு என்று விவரிக்கப்படுகிறது. நான் ஓரினச்சேர்க்கையாளராக இருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டேன், ஆனால் நான் நிச்சயமாக நறுமணமுள்ளவனல்ல. நான் ஒரு பெண்ணை காதலிக்கிறேன், ஆனால் உடலுறவு கொள்ளும் திறன் இல்லாமல், உறவு சிதைந்துவிடும். இந்த முரண்பாடு உணர்ச்சிபூர்வமாக குறிப்பாக ஒரு சிறு குழந்தையாக இருப்பதால் எனக்கு நிறைய சிரமங்களை ஏற்படுத்தியது. இது என்னை மனச்சோர்வடையச் செய்து வெளிப்படையாக தற்கொலை செய்து கொண்டது.
எனக்கு வயக்ரா மற்றும் ஆண்ட்ரோஜெல் பரிந்துரைக்கப்பட்டது. ஆண்ட்ரோஜெல் மலம் கழித்தார் (என் டெஸ்டோஸ்டிரோன் நன்றாக இருந்தது, ஆனால் மருத்துவர் அதை எப்படியும் பரிந்துரைத்தார்). வயக்ரா மூலம், ஒவ்வொரு 1 முயற்சிகளிலும் 10 ஐ முடிக்க முடிந்தது. அது எப்போதும் ஒரு விறைப்புத்தன்மையின் 1 / 4th உடன் முடிவடையாது.
விருப்பங்கள் இல்லாமல், நான் இறுதியாக NoFap பற்றி தீவிரமாக முடிவு செய்தேன். எனது முதல் கண்ணியமான ஸ்ட்ரீக்கைப் பெற எனக்கு 3 மாதங்கள் பிடித்தன - 11 நாட்கள். நான் இந்த நாளை தெளிவாக நினைவில் வைத்திருக்கிறேன், அதை ஒருபோதும் மறக்க மாட்டேன். நோஃபாப்பின் 11 நாட்களில், நான் உடலுறவில் ஈடுபட்டேன், என் வாழ்க்கையில் முதல்முறையாக ஒரு முழு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவது என்ன என்பதை அனுபவித்தேன். உடலுறவின் போது 3 முறை போன்ற விறைப்புத்தன்மையை நான் இழந்தேன், ஆனால் அதை திரும்பப் பெற்று முடிக்க முடிந்தது. எந்தவொரு மருந்தும், துணை அல்லது மருந்தும் இதுவரை இந்த முடிவை அடைய முடியவில்லை. இந்த கட்டத்தில் நான் விற்கப்பட்டேன்.
5 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, இன்று, நான் 91 நாட்களைத் தாக்கினேன். 5 நாட்களைத் தாக்க 91 ஆண்டுகள் ஆனது. நான் ஆபாசத்திற்கு அடிமையாக இருந்தேன். இதுவரை, இது என் வாழ்க்கையில் நான் கண்ட மிக கடினமான, பெருமைமிக்க சாதனை.
நான் பாதிக்கப்படக்கூடிய இளைஞனாக இருந்தபோது தற்கொலை பற்றி நான் பெரிதாக கவலைப்படாததால் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், விஷயங்கள் நம்பிக்கையற்றதாகத் தோன்றின. இப்போது எனக்கு பாலியல் எவ்வளவு வித்தியாசமானது என்பதை வார்த்தைகளில் கூறுவது கடினம் (செக்ஸ் மட்டுமல்ல). NoFap உடலுறவுக்கு அப்பாற்பட்டது, இது உங்கள் மூளைக்குள் ஆழமாக வந்து நீங்கள் தேடும், உணரும் மற்றும் பாலியல் ஆசையை பூர்த்திசெய்யும் விதத்தை முற்றிலும் மாற்றுகிறது. எனது விறைப்புத்தன்மை இப்போது மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் எனது ED குணமாகிவிட்டது என்பதில் சந்தேகமில்லை.
பாலியல் குறித்த எனது முந்தைய விடயத்தை மேலும் விளக்க, நான் கவனித்த சில மாற்றங்களை பட்டியலிடுவேன்:
- நோஃபாப்பிற்கு முன்பு நான் உடலுறவில் ஈடுபடும்போது நான் கவலைப்படுவேன். நான் நினைத்துக்கொள்வேன் "ஷிட் நான் கடினமாக இருக்க மாட்டேன்!" அல்லது “நான் அவளை சூடாகக் காணவில்லை என்று அவள் நினைக்கப் போகிறாள்! அவள் மீண்டும் என்னுடன் பேச மாட்டாள்! ” நிர்வாணப் பெண்ணைத் தொடும்போது அல்லது பார்க்கும்போது நான் உணரும் ஒரு சக்திவாய்ந்த விருப்பத்தால் இந்த கவலை முற்றிலும் மாற்றப்பட்டுள்ளது. நான் அவளை எவ்வளவு விரும்புகிறேன் என்பது பற்றி நான் சிந்திக்க முடியும். நீங்கள் நோஃபாப்பில் இருக்கும்போது செயல்திறன் கவலையைப் பற்றி சிந்திக்க தூய்மையான விருப்பத்தால் நீங்கள் திசைதிருப்பப்படுகிறீர்கள்.
- கடைசி புள்ளியில் இருந்து பிக்கிபேக்கிங், விழிப்புணர்வு இப்போது எளிதானது. சில வாரங்களுக்கு முன்பு நான் குளத்தில் ஒரு பெண்ணுடன் ஹேங்கவுட் செய்து கொண்டிருந்தேன். அவள் கால்களை என் இடுப்பில் சுற்றிக்கொண்டிருந்தாள், நான் அவளை என் கைகளால் கழுதையால் பிடித்துக் கொண்டிருந்தேன். இது என்னை அரை நிமிர்ந்து மிகவும் தூண்டுவதற்கு போதுமானதாக இருந்தது. இப்போதெல்லாம் நான் உடலுறவு கொள்ளப் போகும்போது, நான் அவளது யோனி அல்லது மார்பகங்களைத் தொடும் நேரத்தில் பொதுவாக நிமிர்ந்து நிற்கிறேன்.
- அன்றாட வாழ்க்கையில் பெண்களைப் பார்ப்பது வேறு. முன்பு, நான் ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணைப் பார்ப்பேன், நான் சோகம் / கோழைத்தனத்தை உணருவேன், நான் அவளைத் தவிர்ப்பேன். இப்போது நான் ஒரு பெண்ணைப் பார்க்கும்போது என் மார்பில் ஒரு சிறிய தீப்பொறி என்று மட்டுமே விவரிக்க முடியும். விவரிக்க கடினமாக உள்ளது. இது ஒரு சிறிய உற்சாகம் போன்றது. பெண்கள் என் கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள், வெளிப்படையாக நான் ஜிம்மில் இருக்கும்போது அல்லது என் அன்றாட வாழ்க்கையைப் பற்றிப் பேசும்போது திசைதிருப்பாமல் இருப்பதில் தீவிரமாக வேலை செய்கிறேன்.
- செக்ஸ் தீவிரமாக வேறுபட்டது. உடலுறவில் பல கூறுகள் உள்ளன, நான் இதற்கு முன்பு கவனிக்கவில்லை (ஏனென்றால் நான் கவனிக்கக்கூடிய அளவுக்கு உணர்திறன் இல்லை). அதில் ஒன்று வெப்பநிலை. நான் முதலில் ஒரு பெண்ணை ஊடுருவிச் செல்லும்போது, நான் முதலில் கவனிக்கிறேன், அவள் எவ்வளவு சூடாகவும், என் ஆண்குறியைச் சுற்றி எவ்வளவு இறுக்கமாகவும் இருக்கிறாள். நோஃபாப் செக்ஸ் ஒரு நீண்ட கவலை தாக்குதலுக்கு முன்பு, நான் என் விறைப்புத்தன்மையை இழந்துவிட்டேன் என்பதை கவனிக்காமல் இருக்க அவள் கடினமாக இருக்க வேண்டும்.
- 5 ஆண்டுகளாக இதைச் செய்தபின், நான் இனி ஆபாசத்தை விரும்புவதில்லை. திரைப்படங்களில் நிர்வாணம் அல்லது பாலியல் வெளிப்படையான எழுத்து ஆகியவற்றால் நான் தூண்டப்படவில்லை. நான் எப்போதும் செக்ஸ் மட்டுமே விரும்புகிறேன், ஒருபோதும் ஆபாசமில்லை.
LINK - 90 வருட முயற்சிக்குப் பிறகு எனது 5 நாள் அறிக்கை
by netpy
;