பெண்கள் என் கருத்து மிகவும் வளர்ந்தது

நான் வெள்ளிக்கிழமை ஒரு வெள்ளிக்கிழமை ஒரு நாளை வரை நிறைவு செய்தேன். உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவ சில எண்ணங்களை பகிர்ந்து கொள்வேன் என்று நினைத்தேன். மிக நீண்ட இடுகையை மன்னிக்கவும்.

நான் இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு முன்பு மூன்று மாதங்களுக்கு நோஃபாப் செய்தேன், பின்னர் மீண்டும் PMO'd செய்தேன். இந்த முறை வித்தியாசம் எனது அணுகுமுறை. மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்தியான டோபமைன் உந்துதலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது என்பதை நான் அறிந்தேன். அதிகப்படியான டோபமைன் வெளியீடு மற்றும் உங்கள் மூளை, உந்துதல் தேவைப்படும் விஷயங்களை வாசிப்பது, இசை வாசிப்பது, வேலை செய்வது, உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்வது அல்லது சமைப்பது போன்றவற்றைக் கண்டுபிடிக்கும். மேலும் தகவலுக்கு YouTube இல் “மேம்பாட்டு மாத்திரை டோபமைன்” ஐத் தேடுங்கள்.

எனவே ஒவ்வொரு வாரமும் என் சூழலில் ஒரு டோபமைன் மூலத்தை நிறுத்திவிட்டேன். முதல் வாரம், நான் பிரதமராக இருந்தேன். பின்வரும் வாரங்கள் (நான் ஒழுங்கை நினைவில் கொள்ள முடியாது), ஒவ்வொரு வாரமும் பின்வரும் விதிகளை நான் பின்பற்றினேன்:

- வீடியோ கேம்கள் இல்லை

- ஆல்கஹால் இல்லை

- சர்க்கரை இல்லை

- காபி அல்லது தேநீர் இல்லை

- வாரத்திற்கு எனக்குத் தெரிந்த ஒவ்வொரு வெளிநாட்டு மொழியிலும் 1 திரைப்படம், நண்பர்களுடன் தவிர, இணையத்தில் முட்டாள்தனமான வீடியோக்கள் / ஏமாற்றுக்காரர்கள் இல்லை (என்னைப் பொறுத்தவரை, அது தோல்வியுற்ற வலைப்பதிவு, ஆனால் சிலருக்கு இது 9 காக் இருக்கும்)

- நான் தனியாக இருக்கும்போது வாரத்திற்கு 3 இசை

நிலையான முன்னேற்றத்தின் தோற்றம் தீவிர சிரமத்திற்கு உதவியது என்று நான் நினைக்கிறேன். மேலும், உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு எதிர்மறை அம்சங்களையும் ஒரே நேரத்தில் மாற்ற எதிர்பார்க்க வேண்டாம். எல்லோரும் ஜனவரியில் செய்கிறார்கள், அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பது எங்களுக்குத் தெரியும்.

வல்லரசு காலம் (ஒரு மாதம் டாப்ஸ் போல), நான் மிகவும் shitty உணர்ந்தேன்! நான் இருந்ததைப் போல் உணர்ந்தேன் இறந்த. நான் எவ்வளவு காலம், ஒருவேளை ஒரு மாதம் நினைவில் கொள்ள முடியாது. ஆரம்பத்தில், நீண்ட காலமாக, நான் பயங்கரமான உணர்ந்தேன் ஆத்திரம் சில நேரங்களில். ஆனால், யாரோ ஒரு இயக்குனராக இருக்கவில்லை, எந்த ஆதாரமும் இல்லை.

பெண்கள் என் கருத்து மிகவும் வளர்ந்தது. நான் அவர்களின் உடலால் தொற்றிக்கொண்டேன் மற்றும் உண்மையில் ஈர்ப்பு உணர தொடங்கியது. சிலர் உண்மையான அன்பை நான் ஒப்புக் கொண்டேன். உதாரணமாக, நான் புன்னகைக்கின்ற பெண்களை காதலிக்க ஆரம்பித்தேன். நான் இனிமேலும் Instagram / duckface வகைகளால் ஈர்க்கப்படுவதில்லை.

நான் அடிக்கடி வெளியே செல்ல ஆரம்பித்தேன். என்னிடம் இருந்த குறைவான “மருந்துகள்”, சமூக நடவடிக்கைகளுக்கு நான் ஈடுசெய்தேன். என்ன நினைக்கிறேன், இது அருமை!

பிறகு, நான் நன்றாகவும் நன்றாகவும் உணர்ந்தேன். சில கட்டத்தில், நான் ஆட்சியை சேர்த்தேன்:

- காலையில் ஒரு குளிர் மழை.

இது மிகவும் வலுவாக உள்ளது. மற்ற விதிகள், நான் அதை எனக்கு இன்னும் ஆற்றல் மற்றும் மகிழ்ச்சியை கொடுத்தார் என்று நினைக்கிறேன்.

இப்போது, ​​வல்லரசுகள் மீண்டும் வருகின்றன. நான் நம்புகிறேன் மற்றும் நான் நடைபாதையில் ராஜா போன்ற நான் நடக்கிறேன். நான் எளிதாக யாருக்கும் பேசுகிறேன். நான் வேலை மற்றும் கடினமாக விளையாட. நான் இன்னும் வாழ்வில் துன்பத்தினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளேன், ஆனால் நான் வலியை ஏற்றுக்கொள்கிறேன்.

இப்போது சில ஆலோசனைகளுக்கு:

- நீங்கள் கற்பனை செய்து பார்க்கும் விட வாழ்க்கை மிகவும் அற்புதமானது. ஒரு குழந்தையைப் போல் நீங்கள் மீண்டும் உணருவீர்கள். நீங்கள் மிகவும் சக்தி வாய்ந்ததாக உணருவீர்கள். நான் உண்மையில் ஒரு கடவுள் போன்ற நேரம் உணர்ந்தேன் (ஆமாம், இது megalomaniac, ஆனால் அது என்னை பாதையில் இருக்க உதவியது).

- நீங்கள் செய்வீர்கள் மிக பெரும்பாலும் தோல்வி. பிறகு என்ன? உங்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாமே வெற்றியாக இருக்கும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்களா? நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், நான் வாழும் உலகில் நீங்கள் வாழ மாட்டீர்கள். நாங்கள் கீழ்ப்படியாத முட்டாள் மூளை கொண்ட விலங்குகள். அதை ஏற்றுக்கொள். மீண்டும் முயற்சிக்கவும். நான் இதற்கு முன்பு பல முறை தோல்வியடைந்தேன், மீண்டும் தோல்வியடையக்கூடும்.

- விதிகளின் உள்ளடக்கத்தை விட எனக்கு மிகவும் முக்கியமானது, நான் உணர நினைக்கும் மிக முக்கியமான விஷயம், நீங்கள் வலியை ஏற்க வேண்டும். குறிப்பாக ஆரம்பத்தில், நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்து, சலிப்படையும்போது அல்லது எதுவாக இருந்தாலும், உங்கள் “மருந்துகளில்” ஒன்றில் அடைக்கலம் தேட விரும்புவீர்கள். போன்ற பழக்கவழக்க முறையை நீங்கள் உடைத்தால் அது வலிக்கும் உண்மையில் மிகவும் காயம். ஆனால் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள், அடுத்த முறை, உங்கள் மூளையின் பின்னடைவு மற்றும் மன உளைச்சலைப் போதிக்கும் போதே அது குறைவாகவே பயங்கரமானதாக இருக்கும்.

- கூகிள் பெண்களைப் பார்க்க வேண்டாம், விளிம்பில் வைக்க வேண்டாம். சாத்தியமான ஒவ்வொரு தூண்டுதலிலிருந்தும் விலகி இருங்கள். இது எங்கள் சமூகத்தில் கடினமானது, ஆனால், நீங்கள் ஒரு பரிந்துரைக்கப்பட்ட விளம்பரத்தைப் பார்த்தால் அல்லது பரிந்துரைக்கும் கழுதையைப் பார்த்தால், கீழே பாருங்கள்.

குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு ஹார்ட் மோட் செய்ய அறிவுறுத்துகிறேன். நான் மிகவும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவன் (மற்றும் ஒரு மோசமான மயக்கும்) நான் ஆரம்பத்தில் இருந்தே கடினமான பயன்முறையில் இருக்கிறேன். சிறுமிகளுக்காக அதைச் செய்யாதீர்கள், உங்களுக்காகச் செய்யுங்கள், உங்கள் குணப்படுத்துதலுக்காக.

- உங்கள் உடலுடன் பொருட்களைச் செய்யுங்கள். நோஃபாப்பிற்குச் செல்வது, நான் ஏற்கனவே விளையாட்டை நேசித்தேன். இது இயற்கையான மற்றும் ஆரோக்கியமான ஒரு டோபமைன் மூலமாகும், மேலும் இது உங்கள் முயற்சிகளிலிருந்து எழும் பதற்றத்தை வெளியிட உதவும்.

நடனம் என்பது அருமை. நான் ஒரு மனதைப் போல் உணர்கிறேன், மேலும் உடல் மற்றும் மனதைப் போலவே உணர்கிறேன். இருப்பினும் ஜாக்கிரதையாக இருங்கள், ஒரு கூட்டாளியுடன் நடனம் ஒரு தூண்டுதலாக இருக்கலாம். நாட்டுப்புற நடனம் போல பாலியல் அல்ல ஒரு நடன கண்டுபிடிக்க முயற்சி.

சமையல், பழுது பொருட்களை, இயற்கையில் நடைபயிற்சி நீங்கள் நகரும் பெற பெரும் விஷயங்கள் உள்ளன.

- சமூக ஊடகங்களில் இருந்து விலகி இருங்கள். எனக்கு ஒருபோதும் இல்லை, ஆனால் வாழ்க்கையின் மிக எளிமையான இந்த பதிப்பில் எல்லோரும் வெறித்தனமாக இருப்பதை நான் காண்கிறேன். அவர்கள் இப்போது சந்தித்த சிறுமிகளின் சுயவிவரங்களைப் பார்க்கும் ஒருவராக உங்களை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், தயவுசெய்து இந்த விஷயத்திலிருந்து விலகி இருங்கள். இது உண்மையான போதைப்பொருளைக் காட்டிலும் அதிக போதை மற்றும் குறைந்த லாபம் ஈட்டக்கூடியது.

- நான் இன்னும் வழக்கமான தியானத்தை என் வாழ்க்கையில் ஒருங்கிணைக்கவில்லை என்றாலும், நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன் (ஒரு மாத காலம் உட்பட பல பின்வாங்கல்களில் நாள் முழுவதும் தியானித்ததற்காக), தியானம் என்பது சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு உறுதியான பாதை.

- உங்கள் பயணத்தில் நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்தால் நோஃபாப் ரெடிட் ஒரு உத்வேகம் அளிக்கிறது.

இந்த இடுகையை நீங்கள் பிராக்சிங் ஆக எடுக்கவில்லை என நம்புகிறேன். இந்த இடுகையில் குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து நன்மைகள் உங்களுக்கு நேரிடலாம், மேலும் என் இதயத்தின் கீழே இருந்து அதை விரும்புகிறேன். நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் வாழ்க்கையையும் ஆளுமையையும் மாற்றிக் கொள்கிறீர்கள், ஆனால், நிச்சயமற்ற விஷயம், நீங்கள் நொஃபஃபி / டோபமைன் வேகத்தின் நன்மைகளை பரிசோதித்தபின் ஒருபோதும் செல்லமாட்டீர்கள்.

LINK - + 9 நாட்கள்: என் பயணம்

By Rahula59