நான் இந்த மன்றத்திற்கு புதியவன், ஆனால் நான் 5 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக மறுதொடக்கம் செய்யும் பாதையில் இருக்கிறேன். நான் ஆபாசமாக இல்லாமல் அல்லது 4 மாதங்களுக்கு நேராகப் போவதை வெற்றிகரமாக உணர்கிறேன் என்று சொல்ல விரும்பினேன். நான் 3 மாதங்கள் இலவசமாக இரண்டு முறை சென்று 1 மாத விடுமுறை பல முறை செய்துள்ளேன். பேசுவதற்கு எனது ஆபாச பயன்பாடு அதிர்வெண் மற்றும் தொகுதி இரண்டிலும் மிகவும் குறைந்துவிட்டது.
நான் அதை பற்றி நன்றாக உணர்கிறேன் மற்றும் பொதுவாக என் வாழ்க்கையில் சில பெரிய முன்னேற்றங்கள் பார்த்தேன் (அதாவது சுய நம்பிக்கை, குறைந்த சமூக கவலை, பெண்கள் படுக்கை இன்னும் நிறுவனம்) ஆனால் இன்னும் நான் குறுகிய விழும் உணர்கிறேன்.
ஃபேப் / ஆபாசமில்லாமல் 8 மாதங்கள் செல்ல வேண்டும் என்பதே எனது குறிக்கோள். இது மிகவும் கடினமாக உள்ளது, மேலும் 8 மாதங்கள் ஆபாச / ஃபாப்பிங்கிலிருந்து விடுபட வேண்டும் என்ற விருப்பத்துடன் நான் வேகனில் திரும்பி வருகிறேன்.
நான் 15 ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக ஆபாசத்தைப் பார்த்து வருவதால் குளிர் வான்கோழிக்குச் செல்வது பற்றி யோசிக்கிறேன். அதை நிறுத்த வேண்டும். வெளியேறுவதற்கான இந்த படிப்படியான அணுகுமுறை எனக்கு எப்போதுமே வேலை செய்யப்போவதில்லை என்று நான் நினைக்கவில்லை. குளிர்ந்த வான்கோழி குடிப்பழக்கம் மற்றும் புகைத்தல் போன்றவற்றை நிறுத்துவதில் நான் நல்லவன். நான் இல்லாமல் பல வருடங்கள் செல்ல முடியும், ஆனால் அவ்வப்போது புகை மற்றும் குடிப்பழக்கத்தை இங்கேயும் பின்னர் குடிக்கலாம், ஆனால் அது ஆபாசமாக இருப்பதால் அந்த விஷயங்களை விட்டு வெளியேறுவது கடினம் அல்ல.
இன்னும், நான் இதை அங்கேயே வைக்க வேண்டியிருந்தது, ஏனென்றால் நான் நீண்ட காலமாக 4 மாதங்கள் என்று எழுதி மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வது மிகவும் நல்லது. 5 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு நான் 4 மாதங்களுக்கு எந்தவிதமான ஃபேப் / ஆபாசத்திற்கும் செல்லமுடியாது என்று நினைத்தேன், 2 வாரங்கள் ஒருபுறம்.
இந்த விஷயத்தில் யாருக்காவது ஆலோசனை உள்ளதா? 4 மாதங்களுக்கும் மேலாகிவிட்ட எவரும் தங்கள் கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடிந்தால் அது மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும்!
இங்கேயும் அதற்கு அப்பாலும் 2 மாதங்கள் செல்லும் அனைத்து சகோதரர்களுக்கும் வாழ்த்துக்கள். இது எவ்வளவு கடினமானது என்று எனக்குத் தெரியும், 2 மாதங்கள் மிகவும் நல்லது. பழக்கப்படுத்தி கொள் அல்லது மேம்படுத்திக்கொள்! சிறிய வெற்றிகள் முக்கியம். விட்டுக்கொடுப்பதை விட இது நல்லது, அது நிச்சயம்.
LINK - வெற்றி ஆனால் இன்னும் ஒரு நீண்ட சாலை
BY - TJ983
;