கல்வி & குடும்பம்
வளர்ச்சி மற்றும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க குழந்தைகள் திரைகளுக்கு முன்னால் செலவழிக்கும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஒரு நிபுணர் கூறுகிறார்.
உளவியலாளர் டாக்டர் அரிக் சிக்மேன் கூறுகையில், எல்லா வயதினரும் குழந்தைகள் முன்னெப்போதையும் விட அதிகமான திரை ஊடகங்களைப் பார்க்கிறார்கள், முன்பே தொடங்குகிறார்கள்.
சராசரி 10 வயதானவர் வீட்டில் ஐந்து வெவ்வேறு திரைகளுக்கான அணுகலைக் கொண்டுள்ளார், என்று அவர் கூறுகிறார்.
மேலும் சிலர் அவர்களுக்கு அடிமையாகி வருகிறார்கள் அல்லது இதன் விளைவாக மனச்சோர்வடைகிறார்கள், அவர் எச்சரிக்கிறார்.
குழந்தை பருவத்தில் உள்ள நோய்களின் காப்பகங்களில் எழுதுகையில், டாக்டர் சிக்மேன் கூறுகையில், இன்று பிறந்த ஒரு குழந்தை ஏழு வயதை எட்டும் போது முழு வருடமும் திரைகளில் ஒட்டப்பட்டிருக்கும்.
அவர் மேலும் கூறுகிறார்: “எடுத்துக்காட்டாக, முக்கிய குடும்பத் தொலைக்காட்சியைத் தவிர, மிகச் சிறிய குழந்தைகள் தங்கள் சொந்த படுக்கையறை டிவியுடன் கையடக்க கையடக்க கணினி விளையாட்டு கன்சோல்களுடன் (எ.கா., நிண்டெண்டோ, பிளேஸ்டேஷன், எக்ஸ்பாக்ஸ்), விளையாட்டுகளுடன் கூடிய ஸ்மார்ட்போன், இணையம் மற்றும் வீடியோ , ஒரு குடும்ப கணினி மற்றும் மடிக்கணினி மற்றும் / அல்லது டேப்லெட் கணினி (எ.கா. ஐபாட்).
"குழந்தைகள் வழக்கமாக டிவி மற்றும் மடிக்கணினி போன்ற ஒரே நேரத்தில் இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட திரை காட்சிகளில் ஈடுபடுவார்கள்."
'பேஸ்புக் மனச்சோர்வு'
பிரிட்டிஷ் இளைஞர்கள் ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணிநேர திரை நேரத்தைக் கண்காணிக்கின்றனர், ஆனால் இரண்டு மணிநேர பார்வை நேரத்திற்குப் பிறகு எதிர்மறையான தாக்கங்கள் தொடங்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
டாக்டர் சிக்மேன் நீண்டகால திரை நேரம் மற்றும் இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் நீரிழிவு போன்ற நிலைமைகளுக்கு இடையிலான தொடர்புகளை பரிந்துரைக்கும் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் ஒரு பகுதியிலிருந்து மேற்கோள் காட்டுகிறார்.
ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு இடைவிடாமல் இருப்பதோடு தொடர்புடைய விளைவுகளை விட விளைவுகள் மேலும் அதிகரிக்கும் என்று அவர் அறிவுறுத்துகிறார்.
மூளையின் வேதியியல் டோபமைனில் அதன் விளைவுகள் இருப்பதால், நீண்ட நேரம் திரை நேரம் கவனத்தை குறைக்க வழிவகுக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார்.
டோபமைன் “திரை புதுமைக்கு” பதிலளிக்கும் வகையில் தயாரிக்கப்படுகிறது என்று டாக்டர் சிக்மேன் கூறுகிறார்.
இது மூளையின் வெகுமதி அமைப்பின் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும் மற்றும் போதை பழக்கவழக்கத்திலும், கவனம் செலுத்த இயலாமையிலும் சிக்கியுள்ளது.
"திரையில் 'போதை' என்பது மருத்துவர்களால் பெருகிய முறையில் திரை நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடும் குழந்தைகளின் எண்ணிக்கையை சார்ந்து விவரிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது," டாக்டர் சிக்மேன் கூறுகிறார்.
'திரை நேரத்தைக் குறைத்தல்'
அதிகப்படியான திரை நேரத்துடன் தொடர்புடைய பிற உளவியல் சிக்கல்கள் உள்ளன. அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் அறிக்கை செய்த “பேஸ்புக் மனச்சோர்வு” இதில் அடங்கும், இது இளைஞர்கள் சமூக ஊடக தளங்களில் அதிக நேரம் செலவழித்து பின்னர் மனச்சோர்வின் உன்னதமான அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தத் தொடங்கும் போது உருவாகிறது.
டாக்டர் சிக்மேன் கூறுகிறார்: “திரை நேரம் ஒரு ஆபத்தான பொருள் அல்லது பார்வைக்கு ஆபத்தான செயல்பாடு அல்ல என்பதால், பிற சுகாதார பிரச்சினைகள் ஈர்க்கும் ஆய்வை இது தவிர்த்துவிட்டது.”
திரை நேரம் மற்றும் பாதகமான விளைவுகளுக்கு இடையிலான தொடர்பின் துல்லியமான தன்மை குறித்து பல கேள்விகள் உள்ளன என்று அவர் கூறுகிறார், ஆனால் மேலும் கூறுகிறார்: “வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் மருத்துவ சங்கங்கள் மற்றும் பிற இடங்களில் உள்ள அரசாங்கத் துறைகளின் ஆலோசனைகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி - திரை நேரத்தைக் குறைக்கின்றன.”
படித்தல் பல்கலைக்கழகத்தின் மேம்பாட்டு மனோதத்துவ நிபுணர் பேராசிரியர் லின் முர்ரே கூறினார்: “மூன்று வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சியில் திரை அனுபவத்தின் மோசமான விளைவுகளைக் காட்டும் ஒரு நன்கு நிறுவப்பட்ட இலக்கியம் உள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக அமெரிக்க குழந்தை மருத்துவ சங்கம் எந்த திரையும் பரிந்துரைக்கவில்லை இந்த வயதிற்கு முன் நேரம்.
“குழந்தைகள் கவனிக்கிறார்களானால், ஒரு துணையுடன் - பொதுவாக வயது வந்தவர், குழந்தையின் அனுபவத்தை சாரக்கட்டு மற்றும் ஆதரிக்கக்கூடியவர், மேலும் பழக்கமான விஷயங்களைப் பார்ப்பதன் மூலம் பாதகமான விளைவுகள் குறைக்கப்படுகின்றன.
"குழந்தையின் அறிவாற்றல் செயல்முறைகளுக்காக நிறைய திரைப் பொருட்கள் சரியாக வடிவமைக்கப்படவில்லை, எ.கா. சத்தமாக, வேகமாக மாறும் தூண்டுதல் - இது கவனத்தை ஈர்ப்பது, ஆனால் செயலாக்கத்திற்கு உதவாது."
;