எழுதியவர் சந்தீ லாமோட்டே, சி.என்.என்
கட்டுரைக்கான இணைப்பு: திங்கள் நவம்பர் 4, 2019
சிறு குழந்தைகளுக்கான திரை நேரத்தின் புதிய வழிகாட்டுதல்கள் 00: 42
(சி.என்.என்) விரைவான மூளை வளர்ச்சியின் இந்த முக்கியமான ஆண்டுகளில் தொலைக்காட்சி, டேப்லெட்டுகள் மற்றும் ஸ்மார்ட்போன்களின் தாக்கம் குறித்து நிபுணர்களைப் பற்றி, குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் பாலர் பாடசாலைகளின் திரை நேர பயன்பாடு கடந்த தசாப்தத்தில் வெடித்தது.
இப்போது ஒரு புதிய ஆய்வு 3 முதல் 5 வயதுடைய குழந்தைகளின் மூளையை ஸ்கேன் செய்து, பெற்றோரின் ஈடுபாடின்றி ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் திரைகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு மூளையின் வெள்ளை விஷயத்தில் குறைந்த அளவிலான வளர்ச்சி இருப்பதைக் கண்டறிந்தது - மொழியின் வளர்ச்சிக்கான ஒரு பகுதி , கல்வியறிவு மற்றும் அறிவாற்றல் திறன்.
உயர் திரை பயன்பாடு மூளை முழுவதும் நன்கு வளர்ந்த வெள்ளை விஷயப் பாதைகளுடன் (படத்தில் நீல நிறத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளது) தொடர்புடையது.
"உயர் திரை பயன்பாடு மற்றும் பாலர் வயது குழந்தைகளில் மூளை அமைப்பு மற்றும் திறன்களின் குறைந்த நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்புகளை ஆவணப்படுத்தும் முதல் ஆய்வு இதுவாகும்" என்று சின்சினாட்டி குழந்தைகள் மருத்துவமனையின் குழந்தை மருத்துவரும் மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளருமான முன்னணி எழுத்தாளர் டாக்டர் ஜான் ஹட்டன் கூறினார். ஆய்வு இருந்தது ஜமா பீடியாட்ரிக்ஸ் இதழில் திங்களன்று வெளியிடப்பட்டது.
"இது முக்கியமானது, ஏனென்றால் முதல் ஐந்து ஆண்டுகளில் மூளை மிக வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது" என்று ஹட்டன் கூறினார். "மூளை மிகவும் பிளாஸ்டிக் மற்றும் எல்லாவற்றையும் ஊறவைக்கும் போது, இந்த வலுவான இணைப்புகளை உருவாக்குகிறது."
திரைகள் 'எல்லா இடங்களிலும் குழந்தைகளைப் பின்தொடர்கின்றன'
அதிகப்படியான டி.வி பார்ப்பது குழந்தைகளுக்கு பணம் செலுத்த இயலாமையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன கவனம் மற்றும் தெளிவாக சிந்தியுங்கள், மோசமான உணவுப் பழக்கத்தை அதிகரிக்கும் போது நடத்தை பிரச்சினைகள். அதிகப்படியான திரை நேரத்திற்கும் இடையே சங்கங்கள் காட்டப்பட்டுள்ளன மொழி தாமதம், மோசமான தூக்கம், பலவீனமான நிர்வாக செயல்பாடு, மற்றும் பெற்றோர்-குழந்தை ஈடுபாட்டின் குறைவு.
"அதிக திரை நேரத்தைப் பயன்படுத்தும் குழந்தைகள் அதிக திரை நேரத்தைப் பயன்படுத்தும் குடும்பங்களில் வளர முனைகிறார்கள் என்பது தெரிந்ததே" என்று ஹட்டன் கூறினார். “ஐந்து மணிநேர திரை நேரத்தைப் புகாரளிக்கும் குழந்தைகள் 10 மணிநேர திரை நேரத்தைப் பயன்படுத்தும் பெற்றோர்களைக் கொண்டிருக்கலாம். அதை ஒன்றாக இணைத்து, அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்பு கொள்ள கிட்டத்தட்ட நேரம் இல்லை. "
கூடுதலாக, இன்றைய திரைகளின் பெயர்வுத்திறன் அவர்களை "எல்லா இடங்களிலும் குழந்தைகளைப் பின்தொடர" அனுமதிக்கிறது. ஹட்டன் கூறினார். "அவர்கள் திரைக்கு படுக்கைக்கு அழைத்துச் செல்லலாம், அவர்கள் சாப்பாட்டுக்கு அழைத்துச் செல்லலாம், காரில், விளையாட்டு மைதானத்திற்கு அழைத்துச் செல்லலாம்."
இன்னும் சிறப்பாக, வல்லுநர்கள் கூறுகையில், குழந்தைகள் வெளிப்படும் இளம் வயது.
"சுமார் 90% பேர் ஒரு வயதிற்குள் திரைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்," என்று ஹட்டன் கூறினார், எம்.ஆர்.ஐ.க்களைப் பயன்படுத்தி பல ஆய்வுகள் வெளியிட்டன, குழந்தைகள் வாசிப்பு மற்றும் திரை பயன்பாட்டிற்கு எதிரான தாக்கத்தை ஆய்வு செய்தனர். "குழந்தைகள் 2 மாதங்கள் முதல் 3 மாதங்கள் வரை அவற்றைப் பயன்படுத்தும் சில ஆய்வுகளை நாங்கள் செய்துள்ளோம்."
ஒழுங்கற்ற வெள்ளை விஷயம்
புதிய ஆய்வு, மழலையர் பள்ளியைத் தொடங்காத 47 மூளை ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் (27 பெண்கள் மற்றும் 20 சிறுவர்கள்) மூளைகளை ஆய்வு செய்ய டிஃப்யூஷன் டென்சர் இமேஜிங் எனப்படும் சிறப்பு வகை எம்.ஆர்.ஐ.
ஒரு பரவல் டென்சர் எம்.ஆர்.ஐ மூளையின் வெள்ளை விஷயத்தை நன்றாகப் பார்க்க அனுமதிக்கிறது, இது மூளையின் சாம்பல் நிறத்தின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இடையில் தகவல்தொடர்புகளை ஒழுங்கமைக்க பொறுப்பாகும்.
உணவகங்களில் ஐபாட்களை உங்கள் குழந்தைகளை முறைத்துப் பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள், அறிவியல் கூறுகிறது
இது சாம்பல் நிறமான விஷயம், இதில் மூளை செல்கள் பெரும்பாலானவை உடலை என்ன செய்ய வேண்டும் என்று கூறுகின்றன. வெள்ளை விஷயம் இழைகளால் ஆனது, பொதுவாக அவை மூட்டைகளாக அழைக்கப்படும் மூட்டைகளாக விநியோகிக்கப்படுகின்றன, அவை மூளை செல்கள் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் மற்ற பகுதிகளுக்கு இடையில் தொடர்புகளை உருவாக்குகின்றன.
"வெள்ளை விஷயத்தை கேபிள்களாக நினைத்துப் பாருங்கள், மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளை இணைக்கும் தொலைபேசி இணைப்புகள் போன்றவை, அதனால் அவை ஒருவருக்கொருவர் பேசலாம்" என்று ஹட்டன் கூறினார்.
அந்த “கேபிள்களின்” வளர்ச்சியின் பற்றாக்குறை மூளையின் செயலாக்க வேகத்தை குறைக்கும்; மறுபுறம், ஆய்வுகள் ஒரு இசைக் கருவியைப் படித்தல், ஏமாற்று வித்தை அல்லது கற்றல் மற்றும் பயிற்சி செய்வது மூளையின் வெள்ளை விஷயத்தின் அமைப்பு மற்றும் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுங்கள்.
எம்.ஆர்.ஐ க்கு முன்பு, குழந்தைகளுக்கு அறிவாற்றல் சோதனைகள் வழங்கப்பட்டன, அதே நேரத்தில் பெற்றோர்கள் அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் உருவாக்கிய திரை நேரத்தில் புதிய மதிப்பெண் முறையை நிரப்பினர்.
ஒரு குழந்தைக்கு ஒரு திரைக்கு எவ்வளவு அணுகல் உள்ளது என்பதை சோதனை அளவிடும் (உணவு, கார், கடையில் வரிசையில்?), வெளிப்பாட்டின் அதிர்வெண் (வயது தொடங்கியது, மணிநேரம், படுக்கை நேரத்தில்?), உள்ளடக்கம் (சொந்தமாகத் தேர்வுசெய்கிறதா? அல்லது பாடல்கள் அல்லது கல்வி?) மற்றும் “உரையாடல்” தொடர்பு (குழந்தை தனியாகப் பார்க்கிறதா அல்லது ஒரு பெற்றோர் உள்ளடக்கத்தைப் பற்றி விவாதித்து விவாதிக்கிறார்களா?).
பெற்றோரின் தொடர்பு இல்லாமல் ஒரு நாளைக்கு ஒரு மணிநேரத்திற்கு, ஆம் ஆத்மி கட்சியின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திரை நேரத்தை விட அதிகமாகப் பயன்படுத்திய குழந்தைகள், மூளை முழுவதும் ஒழுங்கற்ற, வளர்ச்சியடையாத வெள்ளை விஷயங்களைக் கொண்டிருந்தனர் என்று முடிவுகள் காண்பித்தன.
"இந்த குழந்தைகளில் சராசரி திரை நேரம் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் இருந்தது" என்று ஹட்டன் கூறினார். "வரம்பு ஒரு மணி நேரத்திலிருந்து ஐந்து மணி நேரத்திற்கு மேல் எங்கும் இருந்தது."
கூடுதலாக, நிறைவேற்று செயல்பாடுகளுக்கு பொறுப்பான வெள்ளை பொருளின் பாதைகளும் ஒழுங்கற்றவை மற்றும் வளர்ச்சியடையாதவை (மூளையின் பாகங்கள் படத்தில் நீல நிறத்தில் காட்டப்பட்டுள்ளன).
இந்த பார்வை மொழி மற்றும் கல்வியறிவு திறன்களுடன் தொடர்புடைய மூன்று முக்கிய பகுதிகளைக் காட்டுகிறது: வெள்ளை நிறத்தில் நிழலாடிய ஆர்க்யூட் பாசிக்குலஸ், இது ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் வெளிப்படுத்தும் மொழியுடன் தொடர்புடைய மூளைப் பகுதிகளை இணைக்கிறது. பழுப்பு நிறத்தில் உள்ள ஒன்று பொருள்களின் விரைவான பெயரிடுதலை ஆதரிக்கிறது, மேலும் பழுப்பு, காட்சி படங்கள். அதிகப்படியான திரை நேரத்தைப் பயன்படுத்தி குழந்தைகளில் வெள்ளை நிற வளர்ச்சியின் குறைந்த நடவடிக்கைகளை நீல நிறம் விளக்குகிறது.
"இவை மொழி மற்றும் கல்வியறிவுடன் தொடர்புபட்டுள்ளன என்று எங்களுக்குத் தெரியும்," என்று ஹட்டன் கூறினார், "மேலும் இந்த குழந்தைகளில் அதிக திரை நேரத்துடன் வளர்ச்சியடையாதவை இவை. எனவே இமேஜிங் கண்டுபிடிப்புகள் நடத்தை அறிவாற்றல் சோதனை கண்டுபிடிப்போடு அழகாக வரிசையாக நிற்கின்றன. ”
'ஒன்றாகச் சுடும் நியூரான்கள் ஒன்றாக கம்பி'
"இந்த கண்டுபிடிப்புகள் கவர்ச்சிகரமானவை, ஆனால் மிகவும் ஆரம்பமானவை" என்று குழந்தை மருத்துவர் டாக்டர் ஜென்னி ராடெஸ்கி ஒரு மின்னஞ்சலில் எழுதினார். ஆய்வில் ஈடுபடாத ராடெஸ்கி, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸின் முதன்மை எழுத்தாளர் ஆவார் திரை பயன்பாடு குறித்த 2016 வழிகாட்டுதல்கள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரால்.
"ஆரம்ப அனுபவங்கள் மூளை வளர்ச்சியை வடிவமைக்கின்றன என்பதை நாங்கள் அறிவோம், மேலும் ஊடகங்கள் இந்த அனுபவங்களில் ஒன்றாகும். ஆனால் கனமான ஊடகப் பயன்பாடு 'மூளை பாதிப்பை' ஏற்படுத்துகிறது என்பதை இந்த முடிவுகள் காண்பிக்கவில்லை என்பதை பெற்றோர்கள் அறிந்து கொள்வது முக்கியம், ”என்று ராடெஸ்கி எழுதினார்.
ஹட்டன் ஒப்புக்கொள்கிறார். "திரை நேரம் வெள்ளை விஷயத்தை சேதப்படுத்தியது அல்ல," என்று அவர் கூறினார், என்ன நிகழக்கூடும் என்பது மூளை வளர்ச்சிக்கு திரை நேரம் மிகவும் செயலற்றது.
"இந்த மூளை நெட்வொர்க்குகளை இன்னும் வலுவாக வலுப்படுத்த குழந்தைகளுக்கு உதவக்கூடிய பிற அனுபவங்களின் வழியில் திரை நேரம் கிடைத்திருக்கலாம்," என்று அவர் கூறினார்.
வாழ்க்கையின் முதல் வருடங்கள் சிந்தனை, சிக்கலைத் தீர்ப்பது மற்றும் பிற நிறைவேற்றுத் திறன்களை வளர்ப்பதற்கு பேசுவதை ஊக்குவிக்கும், சமூக ரீதியாக தொடர்புகொள்வது மற்றும் அன்பான பராமரிப்பாளர்களுடன் விளையாடுவதை ஊக்குவிக்கும் மனித தொடர்புகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
"மூளை அறிவியலில் ஒரு சிறந்த மேற்கோள் உள்ளது: ஒன்றாகச் சுடும் நியூரான்கள் ஒன்றாக கம்பி," ஹட்டன் கூறினார். அதாவது நீங்கள் எதையும் அதிகமாகப் பயிற்சி செய்தால் அது உங்கள் மூளையில் உள்ள இணைப்புகளை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் ஒழுங்கமைக்கிறது.
அறிவாற்றல் சோதனை குறைவான திறன்களைக் கண்டறிந்தது
எம்.ஆர்.ஐ முடிவுகளுக்கு மேலதிகமாக, அதிகப்படியான திரை நேரம் ஏழை வளர்ந்து வரும் கல்வியறிவு திறன் மற்றும் வெளிப்படுத்தும் மொழியைப் பயன்படுத்துவதற்கான திறன் ஆகியவற்றுடன் கணிசமாக தொடர்புடையது, அத்துடன் ஆய்வில் எக்ஸ்என்யூஎம்எக்ஸ் குழந்தைகள் எடுத்த அறிவாற்றல் சோதனைகளில் பொருள்களை விரைவாக பெயரிடும் திறனைக் குறைத்து சோதிக்கிறது.
"இது எல்லாம் உறவினர் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்," என்று ஹட்டன் கூறினார், பிரத்தியேகங்களை கிண்டல் செய்ய இன்னும் ஆழமான மருத்துவ பரிசோதனைகள் செய்யப்பட வேண்டும்.
"இன்னும், காலப்போக்கில், இந்த விளைவுகள் அதிகரிக்கக்கூடும்" என்று ஹட்டன் கூறினார். "பின்னால் தொடங்கும் குழந்தைகள் வயதாகும்போது மேலும் மேலும் பின்வாங்குவதை நாங்கள் அறிவோம்.
"ஆகவே, நன்கு வளர்ந்த மூளை உள்கட்டமைப்புடன் தொடங்கும் குழந்தைகள் நிச்சயதார்த்தம் செய்யப்படுவது குறைவு, பின்னர் வெற்றிகரமான வாசகர்கள் பள்ளியில் இருக்கலாம்" என்று ஹட்டன் கூறினார், சின்சினாட்டி குழந்தைகளின் வாசிப்பு மற்றும் எழுத்தறிவு கண்டுபிடிப்பு மையத்தையும் இயக்குகிறார்.
ராடெஸ்கி பிற மக்கள்தொகைகளில் பிரதிபலித்த முடிவுகளைக் காண விரும்புகிறார். "ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் குழந்தை மருத்துவர்கள் இதை எதிர்கால ஆராய்ச்சிக்கான தொடக்க புள்ளியாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்," என்று அவர் எழுதினார். "மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கும் பல வீடு மற்றும் குடும்ப காரணிகள் உள்ளன - மன அழுத்தம், பெற்றோர் மன ஆரோக்கியம், விளையாட்டு அனுபவங்கள், மொழி வெளிப்பாடு போன்றவை - இவை எதுவும் இந்த ஆய்வில் கணக்கிடப்படவில்லை."
பெற்றோர் என்ன செய்ய முடியும்
"எங்கள் ஒவ்வொரு பெற்றோரின் முடிவும் நம் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது என்று நினைப்பது மிகுந்ததாக உணர முடியும், ஆனால் இதை ஒரு வாய்ப்பாகப் பார்ப்பதும் முக்கியம்" என்று ராடெஸ்கி கூறினார்.
"குழந்தைகளின் வளர்ச்சிக்கு உதவக்கூடிய பெற்றோர்-குழந்தை நடவடிக்கைகள் உள்ளன: வாசித்தல், பாடுவது, உணர்ச்சிபூர்வமாக இணைத்தல், ஆக்கப்பூர்வமாக இருப்பது, அல்லது ஒரு நடைப்பயணத்தை மேற்கொள்வது அல்லது எங்கள் பிஸியான நாட்களில் ஒன்றாகச் சிரிக்க சிறிது நேரம் ஒதுக்குவது," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.
AAP க்கு கருவிகள் உள்ளன உங்கள் குழந்தையின் ஊடக நேரத்தைக் கணக்கிடுங்கள் பின்னர் ஒரு குடும்ப ஊடக திட்டத்தை நிறுவவும். அடிப்படை வழிகாட்டுதல்கள் பின்வருமாறு:
கைக்குழந்தைகள்:
நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் வீடியோ அரட்டையடிப்பதைத் தவிர, 18 மாதங்களுக்கும் குறைவான எந்தக் குழந்தையும் திரை ஊடகங்களுக்கு வெளிப்படுத்தப்படக்கூடாது என்று ஆம் ஆத்மி கூறுகிறது. குழந்தைகள் பராமரிப்பாளர்களுடனும் அவர்களின் சூழலுடனும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒரு குழந்தை பராமரிப்பாளராக ஊடகங்களின் முன் வைக்கப்படக்கூடாது
உண்மையில், ஒரு குழந்தை அல்லது குறுநடை போடும் குழந்தையுடன் ஒரே அறையில் டிவியை வைத்திருப்பது கூட அவர்கள் விளையாடும் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் திறனை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
கைக் குழந்தைகள்:
ஒரு குழந்தைக்கு 2 வயதாகும் போது, அவர்கள் ஒரு நேரடி வீடியோ அரட்டை மற்றும் சில ஊடாடும் தொடுதிரைகளில் ஒருவரிடமிருந்து வார்த்தைகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். குழந்தை வீடியோக்கள் மற்றும் ஊடாடும் தொடுதிரைகளிலிருந்து கற்றுக் கொள்ளும் ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையின் திறனை எளிதாக்குவதற்கான முக்கிய காரணி, பெற்றோர்கள் அவர்களுடன் பார்த்து உள்ளடக்கத்தை மீண்டும் படிக்கும்போது, ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.
preschoolers:
3 முதல் 5 வயது வரையிலான குழந்தைகள் “எள் தெரு” போன்ற தரமான தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளிலிருந்து பயனடையலாம் என்று ஆம் ஆத்மி கூறுகிறது. நன்கு வடிவமைக்கப்பட்ட நிகழ்ச்சி குழந்தையின் அறிவாற்றல் திறன்களை மேம்படுத்தலாம், சொற்களைக் கற்பிக்க உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் சமூக வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.
ஆனால் சந்தையில் பல கல்வி பயன்பாடுகள் மேம்பாட்டு நிபுணர்களின் உள்ளீட்டைக் கொண்டு உருவாக்கப்படவில்லை என்றும், பராமரிப்பாளர்கள் மற்றும் பிற குழந்தைகளுடன் விளையாட்டு நேரத்திலிருந்து ஒரு குழந்தையை அழைத்துச் செல்லும்போது நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் என்றும் AAP எச்சரிக்கிறது.
குழந்தைகளைப் போலவே, பாலர் பாடசாலைகளும் எந்தவொரு கல்விப் பொருட்களிலிருந்தும் அவர்கள் ஒன்றாகப் பார்க்கும்போது மிகச் சிறப்பாகக் கற்றுக்கொள்கிறார்கள், மேலும் பராமரிப்பாளர் குழந்தையுடன் பொருள் பற்றி உரையாடுகிறார்.
;