ஜே கிளின் ஸ்லீப் மெட். 2015 ஜூலை 24. pii: jc-00082-15.
புருனி ஓ, செட் எஸ், ஃபோண்டனேசி எல், பயோகோ ஆர், லாகி எஃப், பாம்கார்ட்னர் இ.
சுருக்கம்
ஆய்வு நோக்கங்கள்:
இந்த ஆய்வின் நோக்கம், தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதில் முன்கூட்டிய வயதுவந்தோருக்கும் இளம் பருவத்தினருக்கும் இடையிலான வேறுபாடுகளை பகுப்பாய்வு செய்வதும், இணையம் மற்றும் மொபைல் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதன் பங்களிப்பைச் சோதிப்பதும், தூக்கத்தின் தரம் குறித்த சர்க்காடியன் விருப்பம்.
முறைகள்:
850 (364 ஆண்கள்) preadolescents மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் மாதிரியை நாங்கள் நியமித்தோம். தூக்க அட்டவணை, தூக்க விழிப்பு நடத்தை பிரச்சினைகள், சர்க்காடியன் விருப்பத்தேர்வுகள் மற்றும் தொழில்நுட்பத்தின் பயன்பாடு (எ.கா., இணையம் மற்றும் மொபைல் போன்) பற்றிய சுய அறிக்கை கேள்வித்தாள்கள் நிர்வகிக்கப்பட்டன. பள்ளி தூக்க பழக்கவழக்க கணக்கெடுப்பு, தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது குறித்த சுய அறிக்கை வினாத்தாள், மொபைல் தொலைபேசி ஈடுபாட்டு வினாத்தாள் (MPIQ) மற்றும் குறுகிய ப்ராமிஸ் கேள்வித்தாள் (SPQ) ஆகியவற்றை நிரப்புமாறு மாணவர்கள் கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர்.
முடிவுகளைக்:
இளம் பருவத்தினர் அதிக தூக்கப் பிரச்சினைகள், மாலை நேரத்தை நோக்கிய போக்கு மற்றும் இணையம் மற்றும் தொலைபேசி செயல்பாடுகளின் அதிகரிப்பு, அத்துடன் சமூக வலைப்பின்னல் செயல்பாடுகள் ஆகியவற்றைப் புகாரளித்தனர், அதே நேரத்தில் கேமிங் கன்சோல் மற்றும் தொலைக்காட்சி பார்ப்பதில் முன்கூட்டியவர்கள் அதிகம் ஈடுபட்டனர். இரண்டு வயதினரிடையே தனித்தனியாக நிகழ்த்தப்பட்ட பின்னடைவு பகுப்பாய்வு, இரு குழுக்களிலும் உள்ள சர்க்காடியன் விருப்பத்தால் (மாலை) தூக்கத்தின் தரம் பாதிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது. இளம் பருவத்தினரின் மோசமான தூக்கத்தின் தரம், மொபைல் போன் பயன்பாடு மற்றும் படுக்கையறையில் உள்ள சாதனங்களின் எண்ணிக்கையுடன் தொடர்ந்து தொடர்புடையது, அதே சமயம், முன்பதிவுகளில், இணைய பயன்பாடு மற்றும் அணைக்கப்படும் நேரம்.
முடிவுரை:
மாலை சர்க்காடியன் விருப்பம், மொபைல் போன் மற்றும் இணைய பயன்பாடு, 9 க்குப் பிறகு பிற செயல்பாடுகளின் எண்ணிக்கை: 00 pm, தாமதமாக அணைக்கப்படும் நேரம் மற்றும் படுக்கையறையில் உள்ள சாதனங்களின் எண்ணிக்கை ஆகியவை முன்கூட்டிய வயதுவந்தோர் மற்றும் இளம் பருவத்தினரின் தூக்கத்தின் தரத்தில் வெவ்வேறு எதிர்மறை செல்வாக்கைக் கொண்டுள்ளன.
பதிப்புரிமை © 2015 அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஸ்லீப் மெடிசின். அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை.
;