இணைய ஆபாசத்தின் சிக்கலான பயனர்களின் வாழ்ந்த அனுபவத்தை ஆராய்தல்: ஒரு தரமான ஆய்வு (2020)

கருத்துகள்: ஆபாச பயனர்களைப் பற்றிய புதிய தரமான ஆய்வு ஆபாச பயன்பாடு தொடர்பான எண்ணற்ற எதிர்மறை விளைவுகளை அறிக்கையிடுகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சில பகுதிகள்:

பங்கேற்பாளர்கள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு, மோசமான செறிவு மற்றும் அத்தியாவசிய பணிகளில் கவனம் செலுத்த இயலாமை போன்ற அறிகுறிகளை விவரித்தனர். அவமானம், குறைந்த சுய மதிப்பு, குற்ற உணர்வு போன்ற உணர்வுகளையும் அவர்கள் தெரிவித்தனர். பலர் ஐபி பயன்படுத்துவது தூக்கத்தைக் குறைக்க வழிவகுத்தது என்றும், இதன் விளைவாக, குறைந்த மனநிலை மற்றும் பகலில் அசைக்க முடியாத அல்லது சோம்பலாக உணர்கிறது என்றும் பலர் தெரிவித்தனர். இது ஒரு மோசமான பாய்ச்சல் விளைவை ஏற்படுத்தியதாகத் தெரிகிறது, வேலை அல்லது படிப்பு, சமூக நடவடிக்கைகள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் அவர்களின் ஈடுபாட்டை பாதிக்கிறது. பல பங்கேற்பாளர்கள் தனிமை மற்றும் அந்நியப்படுதல் மற்றும் சுயமாக தனிமைப்படுத்தப்பட்ட உணர்வுகளை தெரிவித்தனர். ஒரு பங்கேற்பாளர் தனது ஐபி பயன்பாடு அவரது கவனம் செலுத்தும் திறனை பாதித்துள்ளது மற்றும் "வாசிப்பு மற்றும் எழுதுதல் உள்ளிட்ட நீண்ட பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதற்கான எனது திறனை குறுக்கிட்டது. ” ஒரு பங்கேற்பாளர் தனது ஐபி பயன்பாட்டின் விளைவுகள் பற்றி விவாதித்தார், இதன் விளைவாக “உந்துதல், தெளிவு மற்றும் மூளை மூடுபனி இல்லாதது. நான் முன்பு கூறியது போல், போதைப்பொருள் / ஆல்கஹால் துஷ்பிரயோகத்தை கையாள்வது ஒரு பங்கைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் ஆபாசத்தைப் பார்த்த பிறகு இப்போது ஒரு ஹேங்கொவர் உணர்வை நான் அனுபவிக்கிறேன்”. இது மற்ற பங்கேற்பாளர்களால் முன்மொழியப்பட்டது.

பங்கேற்பாளர்கள் சமூக மற்றும் பொதுவான பதட்டத்தின் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக அறிவித்தனர், மனச்சோர்வு அறிகுறிகள், அமோடிவேஷன், தனிமைப்படுத்தும் நடத்தைகள் மற்றும் குறைந்த மனநிலை ஆகியவை காலப்போக்கில் அவர்கள் தொடர்ந்து ஐபி பயன்படுத்துவதற்குக் காரணம். ஒரு பங்கேற்பாளர் கூறியது போல், “இது எனக்கு தனிமையாகவும், மனச்சோர்விலும், நான் விரும்பும் விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிப்பதற்கும் செய்வதற்கும் என் உந்துதலைக் குறைத்துவிட்டது அல்லது அதற்கு சில மன உறுதி தேவைப்படுகிறது. இது எனது சமூக கவலைக்கு பங்களித்தது ”. இன்னொருவர் எழுதினார்: “இது 17-18 வயதிலிருந்து மெதுவாக என்னை மனச்சோர்வடையச் செய்தது. முழு நேரமும் என்ன தவறு என்று என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. ஆனால் நான் விலகியதிலிருந்து, நான் எவ்வளவு தனிமையாக இருக்கிறேன் என்பதையும், என்னைத் தனிமைப்படுத்துவதும் அதனுடன் தொடர்புடையது என்பதையும் நான் மேலும் மேலும் உணர்ந்தேன் ”. பின்வரும் பங்கேற்பாளர் தனது மோசமான மன ஆரோக்கியத்தின் அறிகுறிகளுடன் ஐபி பயன்பாட்டின் உறவு பற்றிய குழப்பத்தையும், பெண்களைப் பற்றிய அவரது கருத்தை எதிர்மறையாக பாதித்திருக்கக்கூடும் என்ற சந்தேகத்தையும் வெளிப்படுத்தினார்.

பங்கேற்பாளர்கள் நீண்ட நேரம் ஐபி பயன்பாட்டில் ஈடுபட்டபின் அவர்களின் மனநிலையையும் சாதாரண பணிகளைச் செய்யும் திறனையும் பாதிக்கும் என்று தூக்கம் குறைந்தது. பல பங்கேற்பாளர்கள் சாதாரண விழித்திருக்கும் நேரத்தில் சோம்பல் மற்றும் "ஆற்றல் இல்லை" என்று தெரிவித்தனர்.

பங்கேற்பாளர்கள் "மூளை மூடுபனி", கவனம் செலுத்த இயலாமை மற்றும் அறிகுறிகளைப் போன்ற "ADHD" அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவித்தனர். பல பங்கேற்பாளர்கள் வீட்டுப்பாடம் அல்லது வேலை தொடர்பான பணிகள் போன்ற சிக்கலான பணிகளைச் செய்வதற்கான குறைவான திறனைப் புகாரளித்தனர், அவ்வாறு செய்யாதபோது கூட ஒரு பங்கேற்பாளர் குறிப்பிட்டது போல் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், “ADHD, மூளை மூடுபனி, செறிவு இல்லாமை, ஆபாசத்தைப் பற்றி தடுமாறல் முக்கியமான வேலையைச் செய்யும்போது. ”

பதிலளித்தவர்கள் "நிஜ வாழ்க்கை" உறவுகளில் நெருக்கம் மற்றும் ஈடுபாடு இல்லாததாக தெரிவித்தனர். இதில் பாலியல் நெருக்கமான மற்றும் பிளேட்டோனிக் அல்லது குடும்ப உறவுகள் இரண்டும் அடங்கும். ஐபி தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்படுவதால், நண்பர்கள், குடும்ப உறுப்பினர்கள், கூட்டாளர்கள், குழந்தைகள் மற்றும் குறிப்பாக, எதிர் பாலின உறுப்பினர்கள் உட்பட மற்றவர்களுடன் தொடர்புகளைத் தேடுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக இருப்பதாக அவர்கள் தெரிவித்தனர்.

பங்கேற்பாளர்கள் ஐபியைப் பார்ப்பதற்கு தனியாக இருப்பதற்கான விருப்பம் காரணமாக மற்றவர்களிடமிருந்து அந்நியப்பட்டதாகவும் துண்டிக்கப்பட்டதாகவும் உணர்கிறார்கள். ஒரு பங்கேற்பாளர் எழுதினார், “ஆபாச உலாவல் என்னை வாழ்க்கையில் எல்லா வகையிலும் பங்கேற்பதைத் தடுத்தது. நான் பழகுவதில்லை; நான் கொண்டாடவில்லை, நான் பங்கேற்கவில்லை. ” இந்த சுய-திணிப்பு தனிமை பாலியல் மற்றும் நெருக்கமான தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக ஐபி மீதான நம்பகத்தன்மையை நிலைநிறுத்துவதோடு, பங்கேற்பாளர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து இன்னும் பிரிக்கப்பட்டவர்களாகவும் அந்நியப்பட்டவர்களாகவும் உணரவைக்கும்.

பதிலளித்தவர்கள் பெண்களைப் பற்றி நம்பத்தகாத மற்றும் எதிர்மறையான தொடர்புகளை வளர்த்துக் கொண்டதாகவும், அவர்களுடன் தொடர்பை விரும்புவதற்கும், அவர்களுக்குத் தெரிந்த உண்மையான பெண்களுடன் தங்கள் மனதில் உள்ள படங்களை சரிசெய்ய முடியாமல் போனதற்கும் ஒரு பங்கேற்பாளர் கூறுகையில், “இது எனக்கு ஒரு பரிதாபகரமான மற்றும் வெட்கக்கேடானது தனிமையானவர், பெண்களை பெரும்பாலும் பாலியல் பொருள்களாகக் கண்டார், அதே நேரத்தில் நிஜ வாழ்க்கையில் அவர்களைப் பார்த்து பயப்படுகிறார். ”

ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது பங்கேற்பாளர்களின் குறிப்பாக பெண்களின் மனப்பான்மையை பாதித்தது, ஒரு பங்கேற்பாளர் ஆபாசமானது “என்னை பெண்களைப் புறக்கணிக்கச் செய்துள்ளது” என்று கூறினார். நான் ஒரு அழகான பெண்ணைப் பார்க்கும்போதெல்லாம், அவர்களின் அழகைப் பாராட்டுவதற்குப் பதிலாக, சுயஇன்பம் செய்வதை நினைப்பேன். ” ஒரு பங்கேற்பாளர் குறிப்பிட்டது போல், அழகின் தரங்களும் ஐ.பியால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளன, "இது பெண் பாலினத்தைப் பற்றி எனக்கு எதிர்மறையான உணர்வை ஏற்படுத்தியது, மேலும் சராசரி பெண்களிடம் நான் ஈர்க்கப்பட்டேன்."

பங்கேற்பாளர்கள் ஐபிக்கு "அடிமையாக" இருப்பதற்கான அறிகுறிகளை அனுபவிப்பதாக தெரிவித்தனர். சார்பு மொழி, அதாவது, "பசி", "உறிஞ்சப்படுதல்" மற்றும் "பழக்கம்" ஆகியவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்பட்டன. பங்கேற்பாளர்கள் போன்ற போதைப்பொருள் கோளாறுகளுடன் ஒத்த அறிகுறிகளையும் அனுபவங்களையும் தெரிவித்தனர்; ஐ.பியின் பயன்பாட்டைக் குறைக்க இயலாமை, காலப்போக்கில் ஐ.பியின் பயன்பாடு அதிகரித்தல் அல்லது அதே விளைவைப் பெற ஐ.பியின் தீவிர வடிவங்களைப் பயன்படுத்த வேண்டியது, அச om கரியத்தை நிர்வகிக்க அல்லது திருப்தி உணர்வைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழியாக ஐ.பியைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது “உயர்,” மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகள் மற்றும் வாழ்க்கை விளைவுகளை மீறி தொடர்ந்து ஐபி பயன்படுத்துதல். பின்வரும் துணை கருப்பொருள்கள் இந்த நிகழ்வுகளை விளக்குகின்றன.

விரிவாக்கம் பெரும்பாலும் ஐ.பியில் அதிக நேரம் செலவிடுவது அல்லது காலப்போக்கில் அதே “உயர்வை” அனுபவிப்பதற்காக அதிக தீவிரமான உள்ளடக்கத்தைப் பார்ப்பது அவசியமாகக் காணப்படுவது என விவரிக்கப்பட்டது, இந்த பங்கேற்பாளர் வெளிப்படுத்தியபடி, “முதலில், நான் ஒப்பீட்டளவில் மென்மையான ஆபாசத்தைப் பார்த்தேன், பல ஆண்டுகளாக கடந்து சென்றபோது, ​​நான் மிகவும் மிருகத்தனமான மற்றும் இழிவான வகையான ஆபாசங்களை நோக்கி நகர்ந்தேன். "

இது மிகவும் தீவிரமான, நாவல் மற்றும் பெரும்பாலும் வன்முறை உள்ளடக்கத்திற்கு அதிகரிப்பது பங்கேற்பாளர்களின் ஐபி பயன்பாட்டுடன் தொடர்புடைய அவமான உணர்வுகளுக்கு பங்களித்தது

விரிவாக்கம் பெரும்பாலும் ஐ.பியில் அதிக நேரத்தை செலவிடுவது அல்லது காலப்போக்கில் அதே “உயர்வை” அனுபவிப்பதற்காக அதிக தீவிரமான உள்ளடக்கத்தைப் பார்ப்பது அவசியமாகக் காணப்படுகிறது

ஆபாசப் பயன்பாட்டின் விரிவாக்கம் பங்கேற்பாளர்களில் சிலருக்கு விறைப்புத்தன்மையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் ஒரு காலத்திற்குப் பிறகு, எந்த அளவு அல்லது ஆபாச வகைகளும் அடுத்த விறுவிறுப்பில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி அவர்களுக்கு விறைப்புத்தன்மை ஏற்படவில்லை என்பதைக் கண்டறிந்தனர்.

விறைப்புத்தன்மை போன்ற அறிகுறிகள்- ஆபாசமில்லாமல் அல்லது நிஜ வாழ்க்கை துணையுடன் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற இயலாமை எனக் கருதப்படுவது- பெரும்பாலும் விவரிக்கப்பட்டது: “நான் கவர்ச்சியாகக் காணப்பட்ட பெண்களுடன் விறைப்புத்தன்மையைப் பெற முடியவில்லை. நான் செய்தபோதும், அது நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை. ” இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் பங்கேற்பாளர்களால் புலம்பப்பட்டன, ஒரு பங்கேற்பாளர் அறிவித்தார், “இது என்னை உடலுறவில் இருந்து தடுத்தது! நிறைய முறை! ஏனென்றால் என்னால் நிமிர்ந்து நிற்க முடியாது. போதும் என்று."

பங்கேற்பாளர்கள் ஐ.பியைப் பார்ப்பதற்கு அதிக நேரம் செலவழிப்பதாகவும், இதன் விளைவாக வாழ்க்கையில் பிற பகுதிகளை புறக்கணிப்பதாகவும், மற்றவர்களுடனான உறவுகள், தனிப்பட்ட மேம்பாட்டு இலக்குகள், தொழில் குறிக்கோள்கள் அல்லது பிற செயல்பாடுகளைத் தொடர செலவழிக்கும் நேரத்தைக் குறைப்பதாகவும் தெரிவித்தனர், “முக்கியமாக, இது என்னிடமிருந்து நேரத்தை எடுக்கும்,” பங்கேற்பாளராக. "ஆபாசத்தைப் பார்ப்பது படிப்பு நேரம், வேலை நேரம், நண்பர்களுடன் நேரம், ஓய்வு நேரம் போன்றவற்றை எடுத்துக் கொள்ளும்." மற்றொரு பங்கேற்பாளர் ஐபியைப் பார்ப்பதன் மூலம் எடுக்கப்பட்ட நேரம் அவரது உற்பத்தித்திறனில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியது என்று குறிப்பிட்டார்; "பின்னர் ஆக்கபூர்வமான ஒன்றைச் செய்வதை விட இணைய ஆபாசத்தைப் பார்ப்பதற்கு நான் செலவழித்த நேரமும் இருக்கிறது." இந்த பங்கேற்பாளர் கூறியது போல், இழந்த நேரத்தின் தாக்கத்தை கணக்கிடுவது கடினம், “நான் ஆபாசத்தைப் பார்த்துக் கொண்டிருந்த நேரங்களின் எண்ணிக்கையை இழந்தேன், வேறு ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று நினைத்தேன்.