నేను నా 40 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో ఉన్నాను మరియు 20+ సంవత్సరాలుగా PMO'ing చేస్తున్నాను. నేను DE (ఆలస్యంగా స్ఖలనం) తో బాధపడుతున్నాను / బాధపడుతున్నాను మరియు ఓరల్, యోని లేదా కనీసం 15 సంవత్సరాలలో నా చేత్తో తప్ప మరే ఇతర పద్ధతి ద్వారా ఉద్వేగం పొందలేదు.
నా సమస్య నాకు ప్రత్యేకమైనదని నేను అనుకున్నాను, మరియు సంవత్సరాలుగా నా భాగస్వాములతో ఉన్నప్పుడు ఇది తీవ్ర ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కలిగించింది. ఇది నా GF తో మానవీయంగా పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించడం కూడా దెబ్బతింటుంది లేదా తప్పిపోతుంది - మరియు పూర్తి చేయడానికి నేను నా మనస్సులో బేసి / ఫెటిష్ అంశాలను రీప్లే చేయాల్సి ఉంటుంది.
NoFap అంతటా రావడం, YourBrainOnPorn నేను వ్యవహరిస్తున్న నిజమైన సమస్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి నాకు సహాయపడింది - ప్రధానంగా పోర్న్కు వ్యసనం, మరియు P ను అనుసరిస్తున్న అన్ని M'ing నుండి డోపామైన్ హై
అది భయంకర నిమిషాల్లో సమస్య లేకుండా ముందు స్క్రీన్ మరియు O ముందు కూర్చొని కానీ నిజంగా ఇంద్రియ మరియు సంభ్రమాన్నికలిగించే భాగస్వాములతో ఉన్నప్పటికీ దీన్ని చేయలేరు.
ఈ రోజు పురోగతి ఉంది ... మాకు చాలా సన్నిహిత సమయం ఉంది మరియు పిఐవి సమయంలో నేను సహజంగా పూర్తి చేయగలిగాను. నా నోఫాప్ రీబూట్ సమయంలో నా జిఎఫ్ నాకు పూర్తిగా మద్దతు ఇచ్చింది మరియు ఈ సంఘటన మా ఇద్దరినీ కంటతడి పెట్టించింది.
నేను దానిని కొనసాగిస్తాను మరియు ఫలితాలను చూడటానికి ఇంకా వేచి ఉన్న ఇతరులను ప్రోత్సహిస్తాను. PMO చక్రం ఒక వ్యసనం, అది గౌరవించబడాలి మరియు వ్యతిరేకంగా పోరాడాలి.
LINK - నేను చేసిన 15 రోజుల నోఫాప్ తర్వాత 41 సంవత్సరాలలో నేను సహజంగా 'పూర్తి' చేయలేదు.
by dwred
నా సాగాకు నవీకరణ - ఇది మీకు కావాలంటే 11 రోజుల క్రితం నుండి నా పోస్ట్లో చాలా ముఖ్యమైన పురోగతులను చూడవచ్చు: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2ch1cd/i_havent_finished_naturally_in_15_years_after_41/
నాకు రెండవ అనుభవం ఉంది, ఏ విధమైన నన్ను దూరం చేసింది - టీనేజ్ వంటి ఒక రాత్రి కారు వెనుక సీట్లో నా అద్భుతంగా సహాయక స్నేహితురాలితో పిఐవి సెక్స్ చేయగలిగాను - మరియు ఐదు నిమిషాల తర్వాత నేను పూర్తి చేశాను - నేను కోరుకున్నాను చేయండి. నేను ఎక్కువసేపు వెళ్ళగలిగానని అనుకుంటున్నాను - కాని వెంట వెళ్ళేటప్పుడు ఆమె మీ రాకను కోరుకుంటున్నాను మరియు నాకు ఇప్పుడే కావాలి అని చెప్పింది. మరియు నేను పూర్తి చేయడం గురించి ఆలోచించాను మరియు అది జరిగింది. (చివరిసారి కాకుండా కన్నీళ్లు లేవు)
నేను సహజంగా రాకుండా చాలా సంవత్సరాలు జీవించానని నమ్మలేకపోతున్నాను, మరియు పోర్న్ చూస్తున్నప్పుడు నా చేతితో మాత్రమే. అది కలిగించిన ఘర్షణ మరియు సమస్యలు భారీగా ఉన్నాయి.
నేను NoPMO / NoFap లోకి రెండు నెలలు కూడా లేను మరియు నేను మళ్ళీ 'సాధారణ' గా ఉండగలను.
నా నోఫాప్స్టోనాట్స్ ట్రావెల్మెన్ వద్ద ఉంచండి. పోర్న్ యొక్క సంవత్సరాలు మరియు సంవత్సరాలు కలిగించిన ఒంటి యొక్క చిక్కుబడ్డ వెబ్ను మీరు తిరిగి వైర్ చేయవచ్చు.
అదృష్టం
-dw
UPDATE - నేను> 140 రోజులు వచ్చాను. నేను నా డిఇని నయం చేసాను. నేను లేనంత వరకు నేను అన్నింటికీ పైన ఉన్నాను.
ఇది విలక్షణమైన 'నేను పున ps ప్రారంభించాను, నేను పీల్చుకుంటాను, కాని నేను తదుపరిసారి దానిని జయించబోతున్నాను' పోస్ట్లలో ఒకటి కావాలని నేను కోరుకోను.
నా ప్రారంభ 140 రోజుల ప్రయాణం నన్ను మార్చివేసింది. నిజంగా లేదు - నేను శారీరకంగా తిరిగి వైర్డ్ అయ్యానని నమ్ముతున్నాను.
నేను పని చేసే వ్యక్తి అయ్యాను మరియు అది నమ్మశక్యం కాదు. నేను 12 సంవత్సరాలలో మొదటిసారి నా చేతులను ఆశ్రయించకుండా మరియు ఫెటిష్ పోర్న్ imag హించకుండా స్ఖలనం చేయగలిగాను. ఇది ఒక్కసారి కూడా కాదు, ఇప్పుడు మేము చేసిన ప్రతిసారీ నేను పూర్తి చేయగలను. మరియు పెద్ద ఆశ్చర్యం - నా జీవితంలో మొట్టమొదటిసారిగా (42yo) నేను మా ఇద్దరి చేత చేతి ఉద్దీపన లేకుండా నోటి నుండి పూర్తి చేయగలిగాను. బామ్! ప్రపంచం పైన!
నేను నయమయ్యానని అనుకున్నాను. నేను పాల్గొంటున్నది నోఫాప్ కాదని నేను అనుకోవడం మొదలుపెట్టాను, ఇది నిజంగా నోపిఎంఓ.
నేను పోర్న్ చేయనంత కాలం, కానీ అప్పుడప్పుడు హస్త ప్రయోగం (వారానికి ఒకసారి లేదా రెండుసార్లు) మాత్రమే నేను కొత్తగా కనుగొన్న రీ-వైరింగ్ను సమతుల్యం చేసుకోగలను మరియు కలను మాత్రమే జీవించగలనని NoPMO నన్ను (తప్పుగా) నమ్ముతుంది. కానీ అప్పుడప్పుడు వాంక్, ఉత్తమ ఉద్దేశాలు ఉన్నప్పటికీ (నా GF తో సెక్స్ గురించి మాత్రమే ఆలోచిస్తూ), హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు కొన్ని పాత విషయాల గురించి మరింత ఎక్కువ ఆలోచనలకు దారితీస్తుంది.
ఒక వారాంతంలో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు నేను కొన్ని ఎరోటికా చదివాను. ఇది నిజంగా నా రీ-వైరింగ్ను చిత్తు చేయబోతోంది, సరియైనదా? నిజమైన మద్యపానం వారు బండిని జారిపోయేటప్పుడు చెప్పేది ఇదే అని నేను అనుకుంటున్నాను… 'ఇది తేలికపాటి బీర్ మాత్రమే, అందులో ఎటువంటి హాని లేదు? ముఖ్యంగా నేను ఇంతకాలం తెలివిగా ఉన్నప్పుడు. '
కానీ అది చేసింది. అశ్లీలత చదివి హస్త ప్రయోగం చేయటం చుట్టూ ఉన్న ఆందోళన అపరాధి కాదా లేదా నా వైరింగ్ మళ్లీ చిత్తు అవుతుందా అని నాకు తెలియదు, కాని నాకు మానవీయంగా సహాయం చేయకుండా నేను పూర్తి చేయలేకపోయాను. మీరు ఇకపై ప్రపంచం పైన ఉండకపోవచ్చని మీరు గ్రహించినప్పుడు ఇది ఓహ్-షిట్ క్షణం.
నేను మొత్తం బ్యాడ్జ్ రీసెట్ ప్రక్రియ చేసాను మరియు మళ్ళీ ప్రారంభించాను. కానీ నేను చాలా దూరం రాలేదు. థాంక్స్ గివింగ్ విరామంలో, నాకు ఇతిహాసం పున rela స్థితి దెబ్బతింది, నేను చాలా ముఖ్యమైన విషయంపై దృష్టి పెట్టవలసిన అవసరం ఉందని నేను గ్రహించాను - మరియు అది నా భాగస్వామితో ముగించే మరియు ఆమె ఇంద్రియ జ్ఞానాన్ని అభినందించే సామర్థ్యం మీద ఉంది.
పున rela స్థితులను తగ్గించడానికి నేను ఇష్టపడను, బదులుగా వాటి ద్వారా వెళ్ళడంలో నా అభ్యాస ప్రక్రియను పెంచడానికి ప్రయత్నించండి. బ్యాడ్జ్ రోజు 1 అని చెబుతుంది, కానీ ఇది 5/150 అని కూడా చెప్పగలదు. 150 లో ఐదు రోజుల పిఎంఓ మంచిది. ముఖ్యంగా ముందు పోల్చినప్పుడు 2/1 (రోజుకు రెండుసార్లు) నిరంతరం చదువుతుంది.
నేను తిరిగి చూడగలను మరియు నా ట్రిగ్గర్లలో కొన్నింటిని చూడగలను మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నాకు మరింత సమాచారం ఉంటుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. నేను ఉండాలనుకున్నంత తెలివైనవాడిని కాదని నేను గ్రహించాను. చివరికి నేను నోఫాప్ ప్రయాణంలో ఉన్నాను, నోపిఎంఓ కాదు. ఇది హార్డ్-కోడ్ మోడ్ గురించి కాదు, నేను ఇష్టపడే దానితో సహజంగా కనెక్ట్ అయ్యే ప్రక్రియ.
నా తోటి ఫాప్స్ట్రోనాట్లకు శుభాకాంక్షలు.