టెక్స్ట్ క్రింద ఉన్న లింక్‌లలో, ప్రజల రీబూట్ (రికవరీ) అనుభవాల యొక్క 2,000 ఫస్ట్-హ్యాండ్ ఖాతాలను మీరు కనుగొంటారు. మేము సృష్టించాము ఖాతాలను పునఃప్రారంభించడం: పేజీ 2 మరియు ఖాతాలను పునఃప్రారంభించడం: పేజీ X, మా సిస్టమ్ ఒకే పేజీలో చాలా విజయాలను నిర్వహించలేకపోయింది. అంతేకాకుండా, శృంగార ప్రేరిత లైంగిక పనితీరు నుండి రికవరీ గురించి చిన్న కథల యొక్క చిన్న పేజీలు: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8. (ఇప్పుడు మొదటగా ఉన్న రికవరీ ఖాతాల మొత్తం ఇప్పుడు మొత్తం లేదా 5,000 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ).
రచయిత అందించినట్లయితే, పునఃప్రారంభం ఖాతా వయస్సుతో మొదలవుతుంది. కొంతమంది పునఃప్రారంభం యొక్క పొడవుతో మొదలుపెడతారు, ఇతరులకు రచయిత నుండి కోట్ ఉంటుంది. దాదాపు అన్ని రీబూటింగ్ ఖాతాలు అసలు పోస్ట్కు లింక్ను కలిగి ఉంటాయి, మరియు ఎక్కువ మంది వినియోగదారు పేరును కలిగి ఉంటారు.
మీరు 90 రోజుల నివేదికలను కూడా చూస్తారు. ఒక సాధారణ దురభిప్రాయం ఏమిటంటే, YBOP 90 రోజులను రీబూటింగ్ కాలంగా సూచిస్తుంది. ఇది లేదు. లక్ష్యాలు మారుతూ ఉంటాయి కాబట్టి పొడవు మారుతూ ఉంటుంది. చాలామంది 90 రోజులలో ఒక నివేదికను వ్రాయడానికి ఎంచుకుంటారు, కాని చాలా మంది 90 రోజుల పరంపరను సాధించడానికి ముందు చాలాసార్లు తిరిగి వచ్చారని గమనించండి.
ఈ ఆరు విభాగాలలో అనేక రికవరీ ఖాతాలు కనిపిస్తాయి, మరియు ఈ వెబ్సైట్ మొత్తం చెల్లాచెదురుగా ఉన్నాయి:
- ఈ పేజీ అశ్లీల బానిసలను తిరిగి పొందడం ద్వారా వ్రాసిన “సలహా కాలమ్‌లు” ఉన్నాయి.
- ఈ పేజీకి లింకులను కలిగి ఉంది ఆఫ్-సైట్ బ్లాగులు మరియు థ్రెడ్లు శృంగార వ్యసనం మరియు శృంగార ప్రేరిత లైంగిక సమస్యలు నుండి రికవరీ chronicling.
- కొన్ని 90- డే నివేదికలు Nofap నుండి reddit.com.
- ది అదర్ పోర్న్ ఎక్స్పరిమెంట్ - వ్యాసం క్రింద 1,000 చిన్న రికవరీ కథలు మరియు “ప్రయోజనాలను రీబూట్ చేయడం” చదవండి.
- అదనంగా, అనేక చిన్న ఖాతాలు ఉన్నాయి వారు రీబూట్ చేసినపుడు ప్రజలు ఏ ప్రయోజనాలను చూస్తారు?
సాధారణంగా ఉపయోగించే సంక్షిప్తాలు:
- ED = అంగస్తంభన
- PIED = అశ్లీల ప్రేరేపిత అంగస్తంభన
- DE = ఆలస్యం స్ఖలనం
- PE = అకాల స్ఖలనం
- PMO = శృంగారం, హస్తప్రయోగం, ఉద్వేగం
- MO = హస్త ప్రయోగం & ఉద్వేగం
- HOCD = స్వలింగ అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిసార్డర్
- SOCD = లైంగిక అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ డిజార్డర్
- gf - స్నేహితురాలు
- SO = గణనీయమైన ఇతర
- ఫాప్ లేదా ఫాపింగ్ = మాస్టుబ్రేషన్
ఇది రికవరీ యొక్క విశిష్ట లక్షణంగా ఉంది:
నేను రెండు వారాలు PMO లేకుండా జీవించడం గర్వంగా ఉంది. నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను కాని నేను స్నేహితులు, కుటుంబం, యోగా, మసాజ్, వ్యాయామం మరియు శ్వాస మీద ఆధారపడతాను. నా మెదడు మరియు పర్యావరణంతో విశ్రాంతి మరియు ఎదుర్కోవటానికి అనేక సహజ మార్గాలను నేను నేర్చుకుంటున్నాను. నేను ప్రజలతో మరింత రిలాక్స్డ్, ఉదారంగా మరియు మెచ్చుకుంటున్నాను. అయితే, నేను గొప్ప నొప్పి, నిద్రాణమైన, ఉదాసీనత, బాధపడటం, నిరాశ మరియు ఒంటరితనం అనుభూతి. పిట్స్‌లో నా సమయం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు వ్యవధి ఖచ్చితంగా తగ్గుతోంది. నా డోపామైన్ సూది నిజమైన తక్కువ పడిపోయినప్పుడల్లా చాలా సౌకర్యం ఉంది. మెరుగుదలతో ఒక సమస్య ఏమిటంటే మనం మరచిపోతాము మనం ఎలా గందరగోళపడ్డాము మేము ప్రారంభించినప్పుడు. LOL
రీబూట్ చేయడం కాదు సరళ
రీబూటింగ్ సరళమైనది కాదు (దీన్ని నెమ్మదిగా, చాలాసార్లు పునరావృతం చేయండి) - అంటే, ప్రతి రోజు చివరిదానికన్నా మంచిది కాదు. ఉన్నాయి ఒడి దుడుకులు, కాలక్రమేణా ధోరణి పైకి ఉన్నప్పటికీ. ఇంతలో, న్యూరోకెమికల్ ప్రేరిత మూడ్ స్వింగ్స్ (ది పిట్స్) కొంతకాలం కొనసాగుతుంది. కొంతమంది ఈ మూడ్ స్వింగ్స్ ఎక్కువ కాలం తీవ్రత తగ్గవని అంటున్నారు (యువ రీబూటర్ ద్వారా గ్రాఫ్). ఏవైనా మార్పులు వాటిలో ఫ్రీక్వెన్సీలో తగ్గుతాయి, మరియు వారు జరిగేటప్పుడు అవి మరింత వేగంగా చేస్తాయి. అందువల్ల వాటిని సులభంగా ఉత్తీర్ణించుకోవటానికి సులభంగా మరియు సులువుగా ఉంటుంది, మరియు ఆరోగ్యకరమైన కలవరానికి (వ్యాయామం, సాంఘికంగా, పునఃప్రారంభం వ్యాయామం, ఉత్పాదక పనిని చేయటం, మొదలగునవి) తిరగడం.
అలాగే, మంచి రోజులు చూడండి:
నా మనసులో కొంతమంది చాలా విజయవంతమైన / హ్యాపీ డేస్ నందు జరిగాయి, నా మనసు డోపామైన్ రద్దీ మీద ఉండి, గమనించి లేకుండా శృంగారమునకు పడిపోయింది. కాబట్టి మనసులో ఉంచుకోండి, స్వీయ నియంత్రణ ఎల్లప్పుడూ అవసరం, ప్రతిదీ బాగా జరిగితే కనిపిస్తుంది కూడా.
రీబూటింగ్ అనుభవం
ఈ వ్యక్తి అతనిని గ్రాఫ్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాడు అనుభవం పునఃప్రారంభం:
నేను 3 గ్రాఫ్‌లు చేశాను, y- అక్షంపై మూడ్, x- అక్షంలో చివరి MO నుండి రోజు. మొదటిది ముడి డేటా, ఆశ్చర్యకరంగా చాలా అస్థిరంగా లేదు. నాన్-లీనియారిటీని చక్కగా చూపిస్తుంది. మిగతా రెండు రోలింగ్ 3-డే యావరేజ్ మరియు రోలింగ్ 6-డే యావరేజ్. నాన్-లీనియారిటీ ఇప్పటికీ స్పష్టంగా ఉంది. గమనిక: మొదటి 5 రోజులు ఏమి ఉంచాలో నాకు తెలియదు ఎందుకంటే అవి అన్ని చోట్ల ఉన్నాయి, కాబట్టి నేను 8 మరియు 0 లను ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంచాను.
అందరి అనుభవం కొంత భిన్నంగా ఉంటుంది. మీ శరీరంలో మరియు భావోద్వేగాల్లో మెదడులోని మార్పులు ఎలా కనిపిస్తాయో గమనించడం ఒక సాహసం. ఒక వ్యక్తి చెప్పారు:
ఈ శక్తులన్నీ పనిలో ఉన్నాయి: అంగస్తంభనలు, ఉదయపు అంగస్తంభనలు, ఉద్వేగం / ఉద్వేగం కోసం ప్రేరేపించడం, కొమ్ముల భావన మొదలైనవి. నేను O కి కోరిక కలిగి ఉన్న సందర్భాలు ఉన్నాయి, కానీ కొమ్ముగా లేవు మరియు అంగస్తంభన లేదు. నేను నిజంగా కొమ్ముగా ఉన్నాను మరియు మెట్లమీద ఏమీ అనిపించని సందర్భాలు ఉన్నాయి. అప్పుడు నేను చాలా కాలం గడిపాను, అక్కడ నేను అంగస్తంభనతో మేల్కొంటాను మరియు అది పోయిన తరువాత, మిగిలిన రోజు నేను పూర్తి ఫ్లాట్‌లైన్‌లో ఉంటాను. కానీ 16 వ రోజు వంటి రోజులు, 22 నుండి 35 రోజుల వరకు నా సంక్షిప్త సంబంధం, మరియు ముఖ్యంగా 48 వ రోజు సమయం గడిచేకొద్దీ విషయాలు మరింత శ్రావ్యంగా పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయని నాకు చూపించాయి.
;
