వారు రీబూట్ చేసినపుడు ప్రజలు ఏ ప్రయోజనాలను చూస్తారు?

గొప్ప వార్త ఏమిటంటే, మాజీ పోర్న్ యూజర్లు నివేదించిన అన్ని ప్రయోజనాలను మేము ఇకపై కొనసాగించలేము. వాటిలో చాలా ఉన్నాయి. మీరు ప్రతి కింద చాలా కోట్లను కనుగొంటారు FAQ, చాలా లోపల మరియు క్రింద వ్యాసాలు, మరియు ఈ విభాగాలలో:

• ప్రయోజనాల PDF (160 పేజీలు)
• ఖాతాల పునరుద్ధరణ పేజీ XX
• ఖాతాల పునరుద్ధరణ పేజీ XX
• ఖాతాల పునరుద్ధరణ పేజీ XX
• శృంగార ప్రేరిత ED నుండి రికవరీ వివరించే చిన్న కథలు యొక్క X పేజీలు: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
• Nofap 90 రోజుల నివేదికలు
• ది అదర్ పోర్న్ ఎక్స్పరిమెంట్ - వ్యాఖ్యల విభాగాన్ని చదవండి
• శృంగారం నా సామాజిక ఆందోళన / విశ్వాసం / నిస్పృహ అధ్వాన్నంగా మేకింగ్
• అశ్లీలతను విడిచిపెట్టాలా? మరింత శక్తివంతమైన భావోద్వేగాలు కోసం సిద్ధం
• శృంగారం మెమరీ మరియు ఏకాగ్రత ప్రభావితం చేయవచ్చు?
• గైస్ హూ గవర్ అప్ పోర్న్: ఆన్ సెక్స్ అండ్ రొమాన్స్ - వ్యాఖ్యల విభాగాన్ని చదవండి
• మానవులను తొలగించడం ద్వారా పిఎంఓ ద్వారా ఫిజియోలాజికల్ బెనిఫిట్స్ నివేదించబడింది
• Reddit థ్రెడ్ లిస్టింగ్ సాధారణ ప్రయోజనాలు
• నోఫాప్ పనిచేస్తుందని మీకు తెలుసు… (వినోదభరితమైన రెడ్డిట్ థ్రెడ్)
• NOFAP ఎప్పుడు పనిచేస్తుందో మీకు తెలుసు… (YBR థ్రెడ్)
• అల్టిమేట్ బెనిఫిట్స్ థ్రెడ్ (నోఫాప్ థ్రెడ్)
• బాహ్య దారాలు, బ్లాగ్లు మరియు వెబ్సైట్లు ఈ పేజీ

ఈ ప్రయోజనాల్లో అనేకమంది సాధ్యం అయిన నరాలజీశాస్త్రాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి, చూడండి పోర్న్, మాస్ట్బరేషన్ అండ్ మోజో: ఎ న్యూరోసైన్స్ పెర్స్పెక్టివ్.

యొక్క ప్రయోజనాల గురించి వినియోగదారుల నివేదికలు పునఃప్రారంభించటానికి

గమనిక: దావా వేసిన చిన్న నివేదికలు శారీరక మార్పులు (బానిసలను కోలుకోవడంలో ఇది ఊహించలేదు) ఒక ప్రత్యేక పేజీలో సేకరించబడింది.

మీరు కనీసం 3 వారాలు నిర్వహించగలిగితే, ఇవన్నీ ఎంత శక్తివంతమైనవో మీరు చూస్తారు. నాకు స్పష్టత మరియు నిరాశ లేకపోవడం చాలా గుర్తించదగినది మరియు మీరు వేరే వ్యక్తిలా భావిస్తారు. నాతో ప్రాథమికంగా తప్పు ఏమీ లేదని ఇది నాకు కొంత ఆశను ఇచ్చింది. స్పష్టత మరియు నిరాశ లేకపోవడం యొక్క అనుభవాన్ని కలిగి ఉండటం శక్తివంతమైన విషయం. ఇది విలువైనది, కానీ దాని హాంగ్ పొందడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.

నివేదించిన ప్రయోజనాలు: (X తో మార్క్ చేసిన వారు నేను వ్యక్తిగతంగా అనుభవించినవాటిని)

• బ్రెయిన్ పొగమంచు (X)
• మరింత విశ్వాసం / తక్కువ సామాజిక ఆందోళన (X)
• మరింత శక్తి / ఫోకస్ (X)
• వివిడ్ డ్రీమ్స్ (X)
• డ్రీమ్స్ బెటర్ (X)
• లోతైన వాయిస్ (కొంతవరకు)
• క్లీనర్ స్కిన్ (కొంతవరకు)
• జుట్టు పెరుగుదల (X - ఆశ్చర్యకరంగా, అవును. నేను ముందు నా వెంట్రుకలపై కొంచెం బట్టతల పడుతున్నాను)
• కండరాల పెరుగుదల
• పెరుగుదల ఎత్తు / ఎత్తు
• బెటర్ ఫేస్ కాంప్లెక్సియన్ (ఎక్స్): నా కళ్ళు ఎక్కువగా నిలుస్తాయి. నా ముఖ కవళికలు చాలా తరచుగా మారుతాయి మరియు ఇకపై “నిగనిగలాడేవి” లేదా దిగులుగా కనిపించవు
• ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో నిర్లక్ష్యం / పట్టించుకోకండి (X)
• పెద్ద రేంజ్ ఆఫ్ ఎమోషన్స్ (X)
• మరిన్ని లిబిడో
• వెట్ డ్రీమ్స్ (X)
• తక్కువ స్లీప్ అవసరం (X)
• ఎమోషన్స్ / సిగ్నల్స్ (ఎక్స్) యొక్క గ్రేటర్ పర్సివెన్స్: ఇది కొంత స్పష్టతకు అర్హమైనది. నేను ప్రజల భావోద్వేగాలను (మరియు నా స్వంత) నొక్కిచెప్పగలిగాను / అర్థం చేసుకోగలను, మరియు నేను సిగ్నల్స్ / సలహాలను మరింత తేలికగా ఎంచుకోగలుగుతున్నాను (ఇందులో ఒక వ్యక్తి యొక్క స్వభావం యొక్క ఆకర్షణ మరియు చిక్కులు ఉన్నాయి). LINK

నేను సమాచారాన్ని మొదటిసారిగా నిలుపుకున్నాను మరియు నిల్వ చేస్తున్నాను మరియు పూర్తి ఖచ్చితత్వంతో గుర్తుచేసుకుంటున్నాను. ప్రజలు నాతో మాట్లాడేటప్పుడు నేను పూర్తిగా నిశ్చితార్థం చేసుకున్నాను మరియు నేను వాటిని చురుకుగా వింటున్నాను. నా రీబూట్ ముందు నేను ఈ విషయంలో భయంకరంగా ఉన్నాను. నేను వినడానికి భయపడతాను, ఏదైనా గుర్తులేకపోతున్నాను, తరువాత ఏమి జరుగుతుందో అని ఆశ్చర్యపోతున్నాను, మొదటి నుండి నాకు నేర్పడానికి ప్రయత్నించి, రెండవ లేదా మూడవ సారి నన్ను చూపించమని వారిని అడగడం ద్వారా వారిని బాధించేవాడు. నేను మానసికంగా పదునుగా మరియు స్పష్టంగా ఉన్నాను. చాలా కవితాత్మకంగా అనిపించకుండా దీన్ని ఖచ్చితంగా వర్ణించడం చాలా కష్టం, కానీ మీరు జీవితంలోకి ట్యూన్ చేసినట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, మీరు ఇంతకు ముందు కంటే ఎక్కువ తెలుసు.

పనిలో, నా లీగ్ నుండి బయటపడటానికి నేను భావించే అమ్మాయిలు ఉన్నారు, వారు ఇప్పుడు నన్ను చూస్తున్నారు. నాకు ఇది తెలుసు ఎందుకంటే నేను వారి వైపు తిరిగి చూస్తున్నాను మరియు దూరంగా ఉండడం లేదు కాబట్టి నేను వాటిని మొదటిసారిగా సరిగ్గా గమనిస్తున్నాను. PMO ని ఆపివేసినప్పటి నుండి, ఆప్యాయత మరియు ప్రేమ పెరుగుతున్న నా కోరిక గురించి నేను మరింతగా తెలుసుకున్నాను మరియు ఉత్తమమైన భాగం ఏమిటంటే, నేను కూడా అలా చేయటానికి ఒక స్నేహితురాలు ఉన్నాను. ఇతర కుర్రాళ్ళు కలిగి ఉన్నదాన్ని నేను కోల్పోతున్నట్లు నేను గతంలో భావించాను. ఇది ఆత్మవిశ్వాసం, కానీ వారు సెక్స్ మరియు సంబంధాలు కలిగి ఉన్నందున మరియు నేను చేయలేదు. నేను దానిపై వేలు పెట్టలేను కాని నా దగ్గర సమాధానం ఉండగలదని అనుకుంటున్నాను.

అశ్లీలత మరియు హస్త ప్రయోగం నుండి దూరంగా ఉండటం మరియు వారి స్నేహితురాళ్ళతో శృంగారం ద్వారా మాత్రమే వారి ఉద్వేగం పొందడం తెలియకుండా ఆ కుర్రాళ్ళలో ఎంతమంది ఉంటారు? అదే జరిగితే, నేను ఎందుకు అనుభూతి చెందాను మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో రెండవ తరగతి పౌరుడిలా ఉన్నాను, మరియు నేను ఇప్పుడు నా మార్గాన్ని నెమ్మదిగా చేస్తున్నాను కాని తప్పనిసరిగా ప్రధాన లీగ్‌లలోకి ప్రవేశిస్తున్నట్లు ఎందుకు అనిపిస్తుందో వివరించడానికి చాలా దూరం వెళ్ళవచ్చు. (52 వ రోజు) నేను నా పురుషాంగాన్ని నా చేతితో తాకలేదు, కానీ అది ఖచ్చితంగా గట్టిగా అనిపించింది. ఇది 10 నిమిషాలు గట్టిగా ఉండిపోయింది మరియు ముద్దు పెట్టుకోవడం, గట్టిగా కౌగిలించుకోవడం మరియు తేలికగా తాకడం. భారీ, ప్రత్యక్ష, మాన్యువల్ స్టిమ్యులేషన్ లేదు, మురికిగా మాట్లాడటం లేదు, రాచెల్ యొక్క గాడిద వైపు చూడటం లేదు, స్థానాలు మార్చుకోవడం లేదా ఏదైనా బలవంతం చేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు. ఇది నా మెదడు ట్యూన్ చేసినట్లే మరియు BAM, నేను ఆన్ చేయబడ్డాను. ఇది ఖచ్చితంగా భవిష్యత్తుకు బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

సంగీతం బాగా అనిపిస్తుంది, ఆహారం రుచిగా ఉంటుంది, సూర్యుడు ప్రకాశవంతంగా ప్రకాశిస్తాడు

నేను బాగా విశ్రాంతి తీసుకున్నాను. నమ్మకంగా. నేను మాట్లాడతాను మరియు సున్నితంగా ఆలోచిస్తాను. నేను చాలాకాలంగా విన్న మరియు అర్థం చేసుకోవడంలో సమస్య ఉంది, ఇకపై నేను భావించను ఆలోచనలు మరియు పదాలు ఎప్పుడూ లేని ఉపరితలంపైకి వస్తాయి. నేను నిజమైన వ్యక్తిని అవుతున్నాను. సజీవంగా. నేను నిరుత్సాహపడను, నేను జీవించాలనుకుంటున్నాను. నా వికలాంగ వ్యసనంతో నేను పూర్తి అయ్యాను కొన్ని రోజులు తెలివిగా కొట్టుకుంటాయి గత 10 సంవత్సరాలు

పోర్న్ చూడని పురుషులు వారి లైంగిక జీవితాలతో "మరింత సంతృప్తి చెందారు" అని వారు చెప్పే సర్వేల గురించి నేను ఎప్పుడూ విన్నాను. అది ఏమిటో నాకు నిజంగా తెలియదు, లేదా నేను "సంతృప్తి చెందాను" అని అనుకున్నాను. కానీ ఇప్పుడు, ఈ పరంపరలో, నేను తేడాను చూశాను. ఇది రాత్రి మరియు పగలు వంటిది! ఇది చాలా విధాలుగా మంచిది. మరింత సంతృప్తికరంగా, ఇది శారీరకంగా మంచి అనుభవం, మానసికంగా కూడా మంచిది. వివరించడానికి కూడా కాదు.

పోర్న్ లేకుండా సెక్స్ చాలా మంచిది.

90 కు హోమ్ విస్తరణ. నా అనుభవం ఇప్పటివరకు.

కాబట్టి, ఇంకా 3 రోజులు మరియు ఇది ఇప్పటివరకు ఒక సాహసం యొక్క రోలర్ కోస్టర్. విపరీతమైన కొమ్ము నుండి ఫ్లాట్‌లైనింగ్ వరకు వివరించిన విధంగా నేను ప్రతి దశను చాలా తక్కువగా అనుభవించాను. ఈ సంఘం ఉనికిలో ఉందని తెలుసుకోవడానికి ముందే నేను నోఫాప్‌తో ప్రయోగాలు చేస్తున్నాను, కాని ఇప్పుడు నేను చాలా కాలం పాటు ఉన్నాను.

కొన్ని పరిశీలనలు: * నా స్వర శాశ్వతంగా బలపడినట్లు కనిపిస్తోంది

* నా విశ్వాసం నాశనం చేయలేనిదిగా ఉంది; చలనం లేని

* నేను ధూమపానం విడిచిపెట్టాను (సాధారణం, కానీ అవి నా బ్రాండ్ను విక్రయించడం ఆగిపోయి, విశ్వం మాట్లాడటం)

* నేను నా శరీర 0 లోని తక్షణ మార్పులు చూశాను; ఇది టెస్టోస్టెరోన్ వల్ల సంభవించవచ్చు, కానీ నేను ప్రయత్నిస్తున్న లేకుండా ఎక్కువ కండరాల మీద ఉన్నాను

* నేను కొన్ని నెలల క్రితం సైక్లింగ్ మొదలుపెట్టాను, ఫలితంగా మొత్తం మెరుగైన ప్రదర్శన మరియు భారీ శక్తి వనరులు ముడిపడి ఉన్నాయి

* నా మానసిక దృష్టి నమ్మశక్యం కానిది, పనిలో అధికంగా సాధించడం ప్రారంభించడానికి నన్ను అనుమతిస్తుంది (ఇది గుర్తించబడుతోంది)

* నేను కొంతమంది మహిళలతో డేటింగ్ ప్రారంభించాను (సంవత్సరాలుగా ఒంటరిగా ఉన్నాను); నేను మహిళలను చాలా తేలికగా సంప్రదిస్తున్నాను మరియు చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉన్నాను. అసలైన, మహిళలు మామూలు కంటే చాలా ఎక్కువ నన్ను సంప్రదిస్తున్నారు.

* నేను ఏమిటో, నేను ఏమనుకుంటున్నానో మరియు నేను ఏమనుకుంటున్నానో అంగీకరించగలిగాను. ఇది కొత్త స్థాయి స్పష్టత మరియు స్వచ్ఛత.

* సుదీర్ఘ సోలో ట్రిప్‌ను బుక్ చేసుకోండి; నేను ఇప్పుడు అపరిచితులతో పరస్పర చర్చలు జరపగలను, కాబట్టి ఇది గతంలో ఉండేంత భయంకరమైనది కాదు.

* నేను కూడా నేను ఉపయోగించినంత ఎక్కువ ఫక్స్ ఇవ్వడం ప్రారంభించాను. కార్డియో వర్కౌట్‌లను కలపడం, నోఫాప్ మరియు ఫక్స్ ఇవ్వకపోవడం నాకు కొత్త స్థాయి స్థితిస్థాపకతను ఇచ్చింది. గత కొన్ని నెలల్లో కొన్ని వెర్రి విషయాలు నాకు జరిగాయి, నా యొక్క తక్కువ వెర్షన్ పూర్తిగా ప్రేరేపించబడి ఉంటుంది.

స్పష్టంగా చెప్పాలంటే, ఈ మార్గం నోఫాప్‌తో ప్రారంభమై ఉండవచ్చు, కానీ ఇది నన్ను మార్చిన విషయాల కలయిక. నేను అదే సిఫార్సు చేస్తున్నాను (ముఖ్యంగా కార్డియో వర్కౌట్స్).

ఒక హెచ్చరిక మాట. విపరీతమైన కొమ్ము ఉన్న కాలంలో దాని కోసమే సెక్స్ చేయవద్దు (నేను చేసాను). ఉద్వేగం అద్భుతమైనది అయితే, పరిణామాలతో వ్యవహరించడం కాదు.

నేను ఈ మార్గంలో ఉన్నాను (వీటిలో నోఫాప్ ఒక భాగం) శాశ్వతంగా ఉంది మరియు ఎక్కువ మంది ప్రజలు అనుసరించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

మీరు ప్రారంభ రోజుల్లో ఉంటే అక్కడే ఉండి ఇతర పనులు చేయడం ప్రారంభించండి - మీకు ఇప్పుడు మీ చేతుల్లో చాలా సమయం ఉంది, కాబట్టి అక్కడకు వెళ్లి చురుకుగా ఉండండి, ప్రజలను కలవండి లేదా చుట్టూ తిరగండి మరియు సంతోషంగా ఉండండి.

Reddit థ్రెడ్: ఎవరైనా ఏకాగ్రత పెరిగినట్లు గమనించవచ్చు?

నేను ఎల్లప్పుడూ దృష్టి కేంద్రీకరించే సమస్యలను కలిగి ఉన్నాను. కాలేజీలో నేను అడిరల్‌లో ఉంటే తప్ప బాగా చేయలేదు. చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంటే తప్ప నేను పుస్తకాన్ని పూర్తి చేయలేకపోయాను. నా మనస్సు ఒక మిలియన్ ఆలోచనలతో నన్ను పేల్చివేస్తుంది లేదా అధ్యయనం చేయడం లేదా చదవడం కష్టతరం చేస్తుంది. ఎప్పుడైనా నేను నోఫాప్‌లో ఉన్నాను నా ఏకాగ్రత ఆకాశాన్ని అంటుకుంటుంది. నేను గత 6 నెలలుగా చదవడానికి అర్ధమయ్యే ఒక పుస్తకాన్ని నిన్న పూర్తి చేశాను. ఉద్యోగాల కోసం దరఖాస్తు చేసుకోవడం మరియు ప్రాజెక్టులలో పనిచేయడం నాకు మంచి అదృష్టం. ఇంకెవరైనా దీనిని అనుభవించారా?

వయసు 50 - నోఫాప్ నా సామాజిక ఆందోళన, బ్లషింగ్, డిప్రెషన్ మరియు ప్రతికూల ఆలోచనలను నయం చేసింది.

నా స్వరం మరింత లోతుగా మారింది మరియు నా వయసు 50. యుక్తవయస్సు నాకు చాలా కాలం క్రితం. నేను చిన్నతనంలో నన్ను ఎగతాళి చేసేవారు, “మీ గొంతు ఎప్పుడు విరిగిపోతుంది?” నేను పాడతాను మరియు ఒక సంవత్సరం క్రితం నేను చేయగలిగిన గమనికలను చేరుకోలేను.

వేలమంది ప్రజలు అదే లాభాలను ఎందుకు అనుభవిస్తారు మరియు ఇప్పటికీ అది ఫలభూమి ప్రభావంగా ఉండవచ్చు అనుమానం?

ఇది నా సామాజిక ఆందోళనను అధిగమించడానికి నాకు రెండు సంవత్సరాల నోఫాప్ పట్టింది. ప్రజలతో మాట్లాడేటప్పుడు సరిపోదని నేను భావిస్తున్నాను, నాకు బాగా తెలిసిన వ్యక్తులు కూడా. లేదా పొరపాట్లు, పదాల కోసం శోధించడం. లేదా తెలివితక్కువదని ఏదో చెప్పి, మిగిలిన రోజుల్లో చింతిస్తున్నాము. ఇబ్బంది నుండి ఎరుపు మెరుస్తున్నది. నోఫాప్‌తో అతుక్కోండి మరియు పున pse స్థితి చెందకండి ఎందుకంటే మీరు ఎదురుచూడాల్సినది సంభాషణలను సొంతం చేసుకోవడం మరియు ఇతర వ్యక్తులను మీ చూపులతో కదిలించడం. మహిళలు దీన్ని ఇష్టపడతారు. పురుషులు అంతగా లేరు.

నేను సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడ్డాను మరియు నా వయోజన జీవితమంతా బ్లష్ అవుతున్నాను. (నా వయసు 50). PMO ఆగిపోయింది, సామాజిక ఆందోళన మరియు బ్లషింగ్ తో పాటు అనేక ఇతర సమస్యలు ఇప్పుడు సున్నా. ఇది యాదృచ్చికం కాదు.

90 రోజులు ఫ్యాప్ లేదు

నేను మీ ముందు నిలబడతాను, ఒక బాలుడు మనిషిగా మారి నాకు 18 సంవత్సరాలు, కష్టపడి పూర్తి చేసాడు (పన్ ఉద్దేశించబడింది). ప్రతి కోరిక నియంత్రించబడింది మరియు నా జీవితం మెరుగుపడింది నా చర్మం ఇంతకుముందు కంటే మెరుగ్గా ఉంది మరియు నేను చాలా నమ్మకంగా ఉన్నాను. నేను మంచి వ్యక్తిగా భావిస్తున్నాను మరియు మహిళలపై మంచి ప్రశంసలు కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను కూడా లేడీస్‌తో ఎక్కువ అదృష్టం కలిగి ఉన్నాను.

ఇది ఇప్పుడు నా జీవన విధానం కాబట్టి నేను కొనసాగుతాను. ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం 30 రోజులు ప్రయత్నించమని నేను ప్రోత్సహిస్తున్నాను అది మీకు సహాయం చేస్తుంది!

నేను మీ అందరినీ ప్రేమిస్తున్నాను మరియు ఇది 90 రోజులు బలంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని ప్రేరేపిస్తుందని ఆశిస్తున్నాను

ఫ్యాప్ చేయనప్పుడు చాలా మందికి ఇష్టమైన సూపర్ పవర్ ఆత్మవిశ్వాసం, పూర్తి అంగస్తంభన లేదా తక్కువ సామాజిక ఆందోళన అని నేను అనుకుంటున్నాను, మైన్ ప్రతి ఉదయం మగతగా ఉండకూడదు. ఎటువంటి ఫాప్‌కు ముందు, నేను ఇలాంటి అబద్ధాలను విన్నాను, నిద్రపోవడం నిద్రను సులభతరం చేస్తుంది, కాని అప్పుడు నేను 6-7 గంటల నిద్ర తర్వాత మగతను మేల్కొంటాను మరియు ఎర్ర ఎద్దు డబ్బాతో విశ్వవిద్యాలయానికి డ్రైవింగ్ చేయడం ప్రమాణం.

ఇప్పుడు అదే మొత్తంలో నిద్రతో, (టూర్ డి ఫ్రాన్స్ కారణంగా తక్కువ కాకపోతే) నేను విస్తృతంగా మేల్కొని ఉన్నాను మరియు విశ్వవిద్యాలయంలో పగటిపూట చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. రోజుకు 3 డబ్బాల శీతల పానీయాలను పగులగొట్టాల్సిన అవసరం లేనందున నేను మళ్ళీ పండు తింటున్నాను. బదులుగా ఒక ఆపిల్ మరియు అరటి రోజుకు తగినంత గ్లూకోజ్. నన్ను తప్పుగా భావించవద్దు, ఆత్మవిశ్వాసం కూడా పెరిగింది, కాని నేను సంతోషంగా ఉన్నందున మంచి నిద్రను తగ్గించాను మరియు ఇప్పుడు అమ్మాయిలతో చిన్న పరిహసముచేయు ఆనందించండి.

కేవలం 11 రోజుల తరువాత, నేను వేరే వ్యక్తిలా భావిస్తాను. నేను సామాజిక సెట్టింగులలో మరింత మాట్లాడే మరియు అవగాహన కలిగి ఉన్నాను. పనిలో, నేను విషయాలు మరచిపోకుండా మరియు తమను తాము పునరావృతం చేయమని ప్రజలను అడగడానికి బదులుగా ప్రతిదానికీ పైన ఉన్నాను. నేను పోర్న్ చూడటం / చూడటం మొదలుపెట్టి ఒక దశాబ్దం గడిచింది మరియు నేను నిజంగానే ఉన్నాను. (పోస్ట్ లింక్)

జీవిత నాణ్యత No NoFap లో ఉంది

ఎల్లప్పుడూ 100% కాదు, కానీ PMO జీవితం కంటే 100% మంచిది. ప్రజలు మీతో బాగా సంబంధం కలిగి ఉంటారు. మీరు ఎల్లప్పుడూ సరైన విషయం చెబుతున్నారు. నేను మరింత సమతుల్యతను అనుభవిస్తున్నాను. నిజం చెప్పాలంటే, మీలో కొందరు ఈ వింతను కనుగొనవచ్చు, నేను ఫప్ చేస్తున్నప్పుడు నేను ఒక స్వార్థపూరిత కుదుపు అని ఎప్పటికప్పుడు నా మనస్సులో తెలుసు. నేను నోఫాప్‌లో ఉన్నప్పుడు, నేను నన్ను బాగా చూసుకుంటాను మరియు ఇతరులకు మంచిగా వ్యవహరిస్తాను.

నేను వ్యక్తిగతంగా కనుగొన్న మరొక ప్రభావం - PMO తర్వాత రోజు నేను నా మెదడును ఒంటి మట్టి కుండలో ఉడికించినట్లు అనిపిస్తుంది. నేను నిద్ర మాత్రలు తీసుకున్న తర్వాత - పి.ఎమ్.ఓ రాత్రి తర్వాత అదే విధంగా భావిస్తున్నాను. నోఫాప్‌లో, నాకు ఎక్కువ నిద్ర రాకపోయినా, మరుసటి రోజు నాకు పదును అనిపిస్తుంది.

నేను స్ట్రీక్స్ ఉంచడంలో ఉత్తమమైనది కాదు, కానీ నేను దీని గురించి నాకు గుర్తు చేస్తూనే ఉండాలి. ఇదంతా పురోగతి గురించి, పరిపూర్ణత కాదు, నాకు కనీసం.

XX) బెటర్ పని అలవాట్లు

నా) ఆందోళన పోయింది

3) నేను నిజంగా ఒక దశాబ్దంలో మొదటిసారి మళ్ళీ పుస్తకాలు చదువుతున్నాను

4) నేను నిజానికి రోగి వ్యక్తిని అయ్యాను

XHTML) చాలా స్పష్టంగా (మరియు ఊహించని) లాభం నా జుట్టు తిరిగి పూరించడం మొదలుపెట్టాడు ఉంది. మూడు నెలల క్రితం నేను నా తల వెనుక చాలా గుర్తించదగ్గ బట్టతల స్పాట్ అభివృద్ధి చేసింది మరియు నా hairline కత్తిరించకుండా మరియు కదిలే జరిగినది ఫాస్ట్. అదనంగా, నేను నా జుట్టు ద్వారా నా వేళ్లను పరిగెత్తిన ప్రతిసారీ 10-20 తంతువులు బయటకు వస్తాయి. ఇప్పుడు బట్టతల స్పాట్ కూడా కనిపించదు మరియు నా హెయిర్‌లైన్ శిఖరాలలో చిన్న అందగత్తె వెంట్రుకలు తిరిగి రావడాన్ని నేను స్పష్టంగా చూడగలను. మరియు ఇక పడిపోయే జుట్టు లేదు. వావ్. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/age-33-severa-benefits-but-most-importently-i-discovered-the-root-problem/

PMO నుండి దూరంగా ఉండటం (నేను ఒక వారం క్రితం P తో కొంచెం స్లిప్ కలిగి ఉన్నప్పటికీ) ఒక నెలలోపు నా జీవితాన్ని తీవ్రంగా మార్చివేసింది. ఇప్పుడు నా మెదడు తిరిగి సమతుల్యతతో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, నేను ఆత్మవిశ్వాసంతో మునిగిపోతున్నాను. నేను ఇకపై మందలించడం లేదు. నేను నాతో సుఖంగా ఉన్నాను. ప్రజలతో సంభాషించడం నాకు చాలా ఇష్టం. నేను నా కాళ్ళ మీద త్వరగా అనుకుంటున్నాను. నేను సరదా మనిషిని! నేను 200 డాలర్లకు పైగా విలువైన దుస్తుల చొక్కాలు మరియు చక్కని లఘు చిత్రాలు కొన్నాను. మెటల్ టీ-షర్టులు మరియు వర్కౌట్ లఘు చిత్రాల స్థానంలో ఇది నా రెగ్యులర్ వార్డ్రోబ్ అవుతుంది. అమ్మాయిలు నాకు ఇప్పుడు కనిపిస్తున్నారు. హాట్ గర్ల్స్ డబుల్ టేక్స్ చేసారు. అమ్మాయిలు నా దిశలో చూడటం, వారి జుట్టును తిప్పడం మరియు ఈ సూక్ష్మమైన “నన్ను చూడు” సంకేతాలను నేను గమనించాను.

ఇది హైస్కూల్ నుండి నేను అనుభవించని లైంగిక ఉద్రిక్తత యొక్క పాతాళం లాంటిది. నేను ఇక్కడ వ్రాస్తూ కూర్చున్నప్పుడు, నా పక్కన ఒక బూత్‌లో ఒక అమ్మాయి (19 ఏళ్ళుగా కనబడుతోంది) ఆమె వెంట్రుకలను తిప్పడం మరియు క్రమానుగతంగా నా దిశలో చూస్తోంది. ఆమె ప్రవహించే ముదురు జుట్టు ద్వారా ఆమె అందమైన, చిన్న చేతులను నడుపుతున్నట్లు ఆలోచిస్తూ నేను రెచ్చిపోతున్నాను. గత వారం నేను ఒక స్నేహితుడు ఏర్పాటు చేసిన అంధ తేదీకి వెళ్ళాను. అందమైన అమ్మాయి, నిజంగా బాగుంది, కాని నా రకం కాదు. కానీ అధికారికంగా మళ్ళీ "అక్కడ" ఉండటం చాలా బాగుంది.

నేను రోజుకు మరింత “పరిణతి చెందినవాడిని” అవుతున్నాను (ఇప్పుడు నేను ప్రజలను ఎలా చూస్తానో చూసుకోవడం ద్వారా). నేను వెళ్ళిన ప్రతిచోటా అమ్మాయిలు ఉన్నారు. ప్రతిచోటా అవకాశాలు. అవకాశాల ద్వారా, నేను అమ్మాయిలతో మాట్లాడే అవకాశాలను మాత్రమే కాదు; నేను కూడా ఆత్మవిశ్వాసంతో వ్యవహరించే అవకాశాలు, ఆమెకు ఒక రూపాన్ని ఇవ్వడం, ఆమె వెనక్కి తిరిగి చూస్తుందో లేదో చూడటం. ఆమె లేకపోతే, అది సరే. ఆమె చెడ్డ రోజు కలిగి ఉండవచ్చు లేదా ఆమె నా రూపాన్ని ఇష్టపడకపోవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా సరే. మూలలో చుట్టూ ఎక్కువ మంది బాలికలు. గత వారంలో, నేను 10 సెకన్ల పాటు పోర్న్ గురించి ఆలోచించాను. నేను నా ఇంటి ఇంటర్నెట్‌ను తిరిగి కనెక్ట్ చేసాను మరియు శోదించబడలేదు.

నేను నిజమైన అమ్మాయిల గురించి మాత్రమే ఆలోచించగలను. వారు ఎలా కనిపిస్తారు, వాసన చూస్తారు, నడుస్తారు. నా యాదృచ్ఛిక మేక్-అవుట్ సెషన్ (చివరి ఎంట్రీ చూడండి) నన్ను జీవితంలోకి దిగ్భ్రాంతికి గురిచేసింది. నాకు నిజమైన అమ్మాయిలు / మహిళలు కావాలి. అబద్ధం చెప్పడం లేదు - నేను చిన్న విషయంతో (19-20) పొందడానికి ఇష్టపడతాను. నా లైంగిక భవిష్యత్తు కేవలం 3-4 వారాల క్రితం చేసినదానికంటే చాలా ఆశాజనకంగా ఉంది. ఇది చాలా సరదాగా ఉంది.

నేను ED కలిగి ఉన్నానని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు… నేను నా భార్యతో సెక్స్ చేయగలిగాను. నేను నా జీవితంలో పోర్న్ మరియు హస్త ప్రయోగం కోరుకున్నాను. అబ్బాయి, నేను తప్పు చేశాను. నా కోలుకోవడం వల్ల నా అంగస్తంభనలు పెద్దవిగా, నిండుగా మరియు పొడవుగా ఉంటాయి మరియు తల మంటగా ఉంటుంది, నా భార్య ప్రతిసారీ వ్యాఖ్యానిస్తుంది. ఉద్వేగం తర్వాత కూడా నేను నిటారుగా ఉంటాను మరియు నేను దానిని చాలా కాలం పాటు ఉంచగలను. నా ఉదయపు కలప కూడా పెద్దది మరియు సంపూర్ణంగా ఉంది, నేను ప్రతి ఉదయం కదిలి, నవ్వుతాను, ఇప్పుడు నేను నిజంగా ED కలిగి ఉన్నానని గ్రహించాను మరియు దానిని గ్రహించటానికి నా వ్యసనంలో చిక్కుకున్నాను. నా వయస్సు మరియు శుభ్రమైన జీవనానికి మంచి ఆకారంలో ఉన్నప్పటికీ నేను 50 ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నానని గుర్తుంచుకోండి.

[వందల మరింత ED రికవరీ కథలు]

తక్కువ పారనాయిడ్ పొందడం వలన ఇక నా స్ట్రీక్ వెళ్లిపోతుంది. అది సాధారణమైనదేనా?

హే ఫ్రెండ్స్!

ఇది కొంచెం విచిత్రంగా అనిపించవచ్చు కాని నేను రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఫ్యాప్ చేసేటప్పుడు, నేను చాలా మతిస్థిమితం కలిగి ఉన్నాను. నేను బయట ఉన్నప్పుడు ప్రజలు నన్ను చూస్తున్నట్లు నాకు తరచుగా అనిపించింది. అలాగే, నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, నేను ఫ్రిజ్‌ను మూసివేయడం మర్చిపోయాను లేదా కొన్ని గదుల్లో కాంతిని ఉంచడం మర్చిపోయాను, అది నన్ను నిలబెట్టి చూసేలా చేసింది.

ఇక నా పరంపర తగ్గుతుంది, నాకు ఆ భావాలు ఉంటాయి. నేను వివరించిన మొదటిది కూడా సానుకూలంగా మారింది, ఎందుకంటే అమ్మాయిలు నన్ను చూస్తున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే నేను (బహుశా) ఒక విధంగా అందంగా ఉన్నాను. నేను గడియారాలను పొందుతున్నట్లు అనిపించినప్పుడు నేను చిరునవ్వుతో మరియు దాదాపు 100% సమయం స్నేహపూర్వక చిరునవ్వును తిరిగి పొందుతాను.

అయినప్పటికీ, మీలో ఏ వాళ్ళూ అలాంటి భావాలను కలిగి ఉన్నారు?

బలమైన సోదరులుగా ఉండండి, మీరే ఫూ చేయకండి!

మెంటల్ హెల్త్ నిజంగా మెరుగుపడుతుందని తెలుస్తోంది?

నేను దశాబ్దకాలంపాటు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొన్నాను. తీవ్రమైన ఆందోళన, తీవ్ర OCD, నిరాశ, మెదడు పొగమంచు మరియు ఏకాగ్రత సమస్యలు. నా మొదటి లాప్టాప్ వచ్చింది, నేను చాలా రోజుల తర్వాత PMOing అనేక సార్లు రోజు ప్రారంభించారు తర్వాత ఇది నేను నిజంగా, చాలా కాలం ముందు నేను మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొనే ప్రారంభించారు. ఇది దాదాపు దశాబ్దం పాటు భారీగా సాగింది.

నేను 10 రోజుల అశ్లీలత మరియు కృత్రిమ లైంగిక ఉద్దీపనలో ఉన్నాను. గత కొన్ని రోజులుగా నాకు మెదడు పొగమంచు లేదు, నా ఏకాగ్రత చాలా మెరుగ్గా ఉంది మరియు నాకు చాలా తక్కువ ఆందోళన ఉంది. ఈ రాత్రి నేను స్నూకర్ ఆడుతున్నాను మరియు చాలా తక్కువ ఆందోళన కలిగి ఉన్నాను. నేను తరువాత సూపర్ మార్కెట్‌కి వెళ్లాను, ఇంకా కొంచెం ఆందోళన కలిగింది. నేను సాధారణంగా తీవ్రమైన మెదడు పొగమంచు కలిగి ఉన్నాను, ఏకాగ్రత వహించలేను మరియు తీవ్రమైన ఆందోళన కలిగి ఉన్నాను, ముఖ్యంగా ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నానని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. కానీ గత కొన్ని రోజులుగా నాకు ఇవేవీ లేవు.

నేను శృంగార లేదా కృత్రిమ లైంగిక ప్రేరణ చూసిన చివరి 10 రోజులు నా మానసిక ఆరోగ్యం నా పెద్ద మెరుగుదల చేయవలసి ఎంత నిజంగా wondering చేస్తున్నాను. నేను నిజంగా దీనిని తగ్గించడం ద్వారా నా జీవితంలో నా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు నన్ను నయమగుతాయి.

సంయమనం మరియు సంగీతం గురించి: నా చేతులు మరింత స్వేచ్ఛగా కదలగలవు, నేను గిటార్ వాయించేటప్పుడు అవి తక్కువ ఉద్రిక్తత మరియు అస్థిరంగా ఉంటాయి. నేను కొన్ని ప్రమాణాలతో చాలా బాగా మెరుగుపరుస్తాను మరియు ఏమి కాదు. నేను గిటార్ గీయడం లేదా ప్లే చేస్తున్నప్పుడు సృజనాత్మకత నా నుండి బయటకు వస్తుంది. నేను పోర్న్ చూడటం నుండి నీరసంగా ఉన్నవాటి కంటే వేగంగా పాటలు నేర్చుకుంటాను. నిజాయితీగల పోర్న్ కావడం నాకు పెద్దగా చేయదు. నేను దాని గురించి సంతోషిస్తున్నాను కాదు. నేను స్లిప్ చేసే సమయాలు ఉన్నాయి, కానీ చాలా వరకు కోరికలు నేను ప్రారంభించినంత చెడ్డవి కావు. నాకు అసలు శారీరక స్పర్శ అవసరం కనుక ఇది నాకు మరింత మానసికంగా భావిస్తున్నాను; అది నాకు సంతృప్తి కలిగించే విషయం. నేను సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం లేదు… ఒక అమ్మాయిని లేదా అలాంటి అమాయకత్వాన్ని పట్టుకోవడం.

నేను ఒకసారి నోఫాప్‌లో 30 రోజులు చేసాను. బాగా, నేను రెండున్నర వారాల సమయం వచ్చేసరికి, గోరు కొరకడం పూర్తిగా ఆగిపోయింది. నేను అలవాటు కోసం సున్నా బలవంతం చేశాను. వాస్తవానికి, నేను నిజంగా సాధారణ వ్యక్తుల మాదిరిగా గోరు క్లిప్పర్‌ను ఉపయోగిస్తున్నాను, మరియు నా గోర్లు చాలా వేగంగా పెరుగుతాయి, కాబట్టి నేను వాటిని క్రమం తప్పకుండా క్లిప్పింగ్ చేస్తున్నాను మరియు అవి బాగా కనిపించాయి. కానీ, నేను నోఫాప్ విఫలమై, అన్ని సమయాలలో జాక్ చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, గోరు కొరికే త్వరగా తిరిగి వచ్చింది. LINK

నోఫాప్ లోకి ఒక నెల, బీట్ పొందడానికి ఒక వ్యక్తి చూసిన, తీవ్రంగా. నేను నిజంగా జోక్యం చేసుకున్నాను.

లాంగ్ కథ చిన్న, అతను వ్యక్తి వెంటాడుకునే, అతను అతనితో పట్టుబడ్డాడు. తన చొక్కాని పట్టుకుని కారు మీద అతనిని కొట్టడం మొదలుపెట్టాడు, ముఖం మరియు తలపై అతనిని కొట్టడం ప్రారంభించాడు. దురాక్రమణదారుడు (నేను అతిశయోక్తి కాకూడదను) కానీ కండరాల ఆయుధాలతో నాకు కంటే పెద్దది. మరియు నేను scrawny am btw.

నేను ఆగి త్వరగా నడిచాను. (అబద్ధం చెప్పడం లేదు నేను నా భద్రత కోసం కొంచెం భయపడ్డాను మరియు ఇది ఎలా జరుగుతుందో తెలియదు) తిరిగి పోరాడని వ్యక్తిపై గుద్దులు విసిరిన వ్యక్తి నేను హే రిలాక్స్ హస్ చేశాను, అతను ఆగలేదు మరియు నేను వారి వైపుకు నడిచాను, నా చేతిని అతని ముందు ఉంచి నా చేతిని పైకి లేపి, నా చేతిని అతనిపైకి వెనక్కి నెట్టి, నేను దీన్ని కొనసాగించనివ్వనని అతనికి తెలియజేయండి. అతను తన దాడిని ఆపి, పిచ్చిగా అరుస్తూనే ఉన్నాడు. నేను మళ్ళీ అతని వైపుకు రావడం మొదలుపెట్టాను, అక్కడ "హెస్ పూర్తయింది, మీరు గెలిచారు కాబట్టి సరిపోతుంది" అతను వెళ్ళే వరకు నేను వెళ్ళలేదు

నేల మీద ఉన్న వ్యక్తి రక్తము రావడంతో నిద్రిస్తాడు మరియు శ్వాసను పట్టుకోవటానికి మరియు బయటికి వెళ్లాడు.

నేను ప్రతి రాత్రి హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నప్పుడు లేదా ఒక రోజులో ఆ 3 ఫ్యాప్‌లలో ఒకదానిని కలిగి ఉంటే, నేను ఒంటికి మార్గం లేదు, నేను చాలా బలహీనంగా, పిరికిగా మరియు భయపడ్డాను. ఏమైనప్పటికీ నా ఫ్యాప్ రోజుల్లో దాన్ని ఆపడానికి ఏదైనా చేయటానికి నేను భయపెట్టలేను. నేను అప్పుడు ఏమీ చేయనందుకు ఒంటి తల మరియు పుస్సీ లాగా భావించాను.

కానీ ఈ సమయంలో, ఇది ఒక బిజీగా వీధిలో మరియు ప్రతి ఒక్కరిలో నేను జోక్యం చేసుకున్న ఏకైక వ్యక్తిని చూశాను. నేను నా గురించి ఎంత బాగుంటున్నానని చెప్తాను, అతను కొట్టబడినది అధ్వాన్నమైనది కాదని నేను ఏదైనా చేయలేదు.

__

[ప్రతిస్పందన] నాకు నిన్న ఇలాంటి పరిస్థితి వచ్చింది! నేను తరచుగా నా ఆఫీసు వెలుపల గ్యాస్ స్టేషన్ నుండి కాఫీ కొంటాను. రికార్డ్ కోసం, నేను చిత్తు చేయను, బదులుగా నిర్మించాను, కానీ సిగ్గుపడుతున్నాను. బయట పనిచేసే పిల్లల్లో ఒకరిని దూకుడుగా పట్టుకోవడం నేను చూశాను. నేను వెంటనే నా కాఫీ మరియు ప్రోటీన్ బార్ (ప్రాధాన్యతలు) పట్టుకుని అతని సహాయానికి పరిగెత్తాను. కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి నేను రావడాన్ని చూశాడు, హాట్ దానిని తన ఆడికి తోకపెట్టి, తరిమివేసాడు. పిల్లవాడికి సరేనా అని నేను అడిగాను, మొదలైనవి అతనికి పిడికిలి బంప్ ఇచ్చి, తిరిగి పని వైపు వెళ్ళాయి.

ఇంతకు మునుపు అలాంటిదే చేయడం నాకు గుర్తులేదు, మరియు ఈ రోజు గ్యాస్ స్టేషన్ ఉద్యోగులలో ఒకరు నాకు ఉచిత కాఫీ ఇచ్చారు! గెలుపు గెలవండి, నిజంగా. permalink

నేను ఒక స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నాను. అతను పోర్న్ బానిస కాదు, కానీ అతను పోర్న్ వైపు చూశాడు. అతను కొంతకాలం ఉద్వేగం నుండి దూరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, కానీ అతను ఒక ప్రయోగం వలె చేశాడు. అతని అనుభవాన్ని పోర్న్ కాని బానిస కోణం నుండి వినడం ఆసక్తికరంగా ఉంది. అతను సూపర్ ఫోకస్ అనిపించాడని మరియు అతను ఉండాలనుకునే వ్యక్తిలాగా భావిస్తున్నానని చెప్పాడు. అతను నాయకత్వం మరియు సృజనాత్మక నైపుణ్యాలు అవసరమయ్యే ఒత్తిడితో కూడిన, వేగవంతమైన ఉద్యోగంలో పనిచేస్తాడు. మరియు అతను తన పనిని సమర్థవంతంగా చేయగలడని మరియు వాతావరణంలో వృద్ధి చెందగలడని భావిస్తున్నట్లు అతను పేర్కొన్నాడు.

అతను స్వయంసేవ మరియు గో-గెట్టర్ అంశాలను ఇష్టపడతాడు, కాబట్టి అతను దీనిని పరిచయం చేసినందుకు ఆశ్చర్యపోయాడు. అతను తన ప్రయోగం నుండి, అతను విసుగు చెందినందున ఇకపై హస్త ప్రయోగం చేయనని పేర్కొన్నాడు-ఎందుకంటే ఇప్పుడు పరిణామాలు అతనికి తెలుసు. అతను ప్రస్తుతం మహిళలతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉన్నాడు ఎందుకంటే అతని డేటింగ్ జీవితం చాలా బాగుంది మరియు అతను నిజంగా పోర్న్ మీద ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు. మరియు అతను ఇకపై దాని హెక్ కోసం ఎక్కువ వీర్యం వృధా చేయనని కూడా చెప్పాడు. అతను ప్రతి రోజు విడుదల చేసేవాడు. ఇప్పుడు ఇది ప్రతి 3 లేదా 4 రోజులకు లాగా ఉంటుంది మరియు అతను ఒక వ్యత్యాసాన్ని గమనించాడు.

మెదడు పొగమంచు క్లియర్ అయ్యింది, ఇది ప్రారంభంలో అల్జీమర్స్ (నేను 48) గురించి ఆందోళన చెందాను. నేను నోఫాప్ ప్రారంభించడానికి ఒక కారణం ఏమిటంటే, నేను ముందస్తు పదవీ విరమణ చేయవలసి వస్తుందని భయపడ్డాను మరియు ఒంటరిగా వృద్ధాప్యం కావాలని అనుకోలేదు. ఇప్పుడు నాకు మరో 20 ఉత్పాదక సంవత్సరాల ఆశ ఉంది. అది భారీగా ఉంది. మరియు పూర్తిగా .హించనిది.

నోఫాప్‌లో చిన్న విషయాలు చాలా బాగున్నాయని ఎవరైనా గమనించారా?

బహుశా నేను నా గాడిద నుండి మాట్లాడుతున్నాను కాని తీవ్రంగా, నోఫాప్‌లోని విషయాల పట్ల నాకు చాలా ఎక్కువ ప్రశంసలు ఉన్నాయి. నేను దృశ్యం, రాత్రి ఆకాశం, మాట్లాడటం, ఆహారం, సంగీతం… ఏమైనా కావచ్చు

పోర్న్‌ఫ్రీ నన్ను బాగా నిద్రపోయేలా చేసింది. ఇలా, చాలా మంచిది.

నేను సంవత్సరంలో 1/3 వరకు అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం చేయలేదు (అంతగా పున pse స్థితి లేదు మరియు ఉంటే, సాధారణంగా తేలికపాటి ఉద్దీపనలకు). లైంగిక ప్రేరేపణ కోసం మరింత తీవ్రమైన ఉద్దీపనలు = తక్కువ సున్నితత్వం అని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. కానీ, హస్త ప్రయోగం ఒంటరిగా (PMO అయితే, అది విస్తరించబడింది - చాలా తరచుగా మరింత విస్తరించబడితే), IMHO నా మెదడు యొక్క రివార్డ్ సర్క్యూట్‌ను ఎలాగైనా సవరించగలదు. డీసెన్సిటైజేషన్ లాగా. నిజజీవితం నుండి ఉదాహరణ: పియానో ​​సంగీతం వినడం, పీచ్ తినడం లేదా గ్రీన్ టీ తాగడం వంటి సాధారణ విషయాలు - నేను ఎప్పుడూ వారిని ప్రేమిస్తాను.

కానీ నేను గమనించాను, గత కొన్ని నెలల్లో ఆనందం కొంత తీవ్రమైంది. ఈ రోజు మన తోట నుండి పీచులు వచ్చాయి మరియు వాటిని తినడం 'లైక్-ఆర్గాస్మ్' (స్పష్టంగా అంత బలంగా లేదు) కానీ ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది. ఇది కేవలం ఇష్టపడేది కాదు, కానీ ఉద్వేగం చేసేదాన్ని ఇవ్వడం. లేదా సాయంత్రం ఆలస్యంగా నిశ్శబ్దం - నేను ఎల్లప్పుడూ ఆ విషయాలను మెచ్చుకున్నాను, కాని ఇప్పుడు నేను ఆ సమయంలో మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాను. TL; DR IMHO ఇది స్త్రీ / ఇడి / మతాన్ని కలవడం మినహా ఇతర కారణం, అశ్లీలతకు హస్త ప్రయోగం ఆపడం నిజంగా ఫలితం ఇస్తుంది.

నా వేలు మేకుకు చెడ్డ అలవాటు అదృశ్యమయ్యింది. నేను బలవంతంగా వాటిని దూరంగా నమలు, మరియు వారు ఎల్లప్పుడూ నా వేళ్లు చివరిలో కేవలం ఒక విసుగుగా వ్యర్థ పదార్థం ఉన్నాయి.

అశ్లీలత మీ సెక్స్ డ్రైవ్ ప్రభావితం ఎలా విచిత్రమైన.

ఎవరైనా దాన్ని ఎత్తి చూపే ముందు, అవును… కొంతమందికి సహజంగానే అధిక సెక్స్ డ్రైవ్ ఉందని, కొంతమందికి సహజంగా తక్కువ డ్రైవ్ ఉంటుందని నాకు తెలుసు. కానీ పోర్న్‌తో నా సంబంధం నా సెక్స్ డ్రైవ్ గురించి తీర్మానాలు చేయడానికి నన్ను తారుమారు చేసింది.

ఉచిత ఇంటర్నెట్ అశ్లీలత అందించే అంతులేని వైవిధ్యం మరియు పరిపూర్ణమైన వింత యొక్క అంశం నాకు ఇర్రెసిస్టిబుల్. నేను హస్తప్రయోగం దాదాపు ప్రతి రోజూ పోర్న్ చేయడానికి మరియు కొన్నిసార్లు ఒకే రోజులో చాలాసార్లు ఉపయోగించాను. నేను ప్రతిరోజూ చేస్తున్నందున, నా అబ్సెసివ్ వాడకాన్ని సమర్థించడం మొదలుపెట్టాను, బహుశా, నాకు చాలా ఎక్కువ సెక్స్ డ్రైవ్ ఉంది.

ఈ స్వీయ సమర్థన విషయాలను మరింత దిగజార్చింది మరియు మరింత వినియోగానికి దారితీసింది. నా క్రీడా జట్టు ఓడిపోయిందా? - కొన్ని పోర్న్ చూద్దాం, నా అకాడెమిక్ పరీక్షలు నేను ఇష్టపడలేదు కాబట్టి వెళ్ళలేదు? - పోర్న్ చూద్దాం, ఏదో నాకు కోపం తెప్పించిందా? - పోర్న్ చూద్దాం. కాబట్టి, సెక్స్ పట్ల నాకున్న ఉత్సుకత మరియు పోర్న్ అందించే రకరకాల కారణంగా ఈ సంబంధం ప్రారంభమైనప్పటికీ, ఇది నా నిజ జీవిత చిరాకు మరియు నిరాశలకు ఒక కోపింగ్ మెకానిజం తప్ప మరేమీ కాలేదు (అందువల్లనే నేను పోర్న్‌ను సమానం చేసే వ్యక్తులతో సమస్యగా ఉన్నాను లైంగికతతో ఎందుకంటే లైంగికత సానుకూలత గురించి ఉండాలి, అయితే చాలా మంది అశ్లీల ప్రేక్షకులు ప్రతికూలతను ఎదుర్కోవటానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు), కానీ ఇది నా అధిక సెక్స్ డ్రైవ్ వల్ల అని నేను భావించిన సమయంలో నేను దానిని గ్రహించలేదు.

ఇప్పుడు నేను పోర్న్ లేకుండా సుమారు 5 నెలలు గడిపాను (ఖచ్చితమైన రోజుల సంఖ్యను నేను ట్రాక్ చేయను) (పోర్న్‌ఫ్రీకి వెళ్ళడానికి మునుపటి రెండు ప్రయత్నాలపై నేను 2 వారాల్లో రెండుసార్లు కష్టపడ్డాను), ఇది నేను గ్రహించాను నా గురించి అధిక సెక్స్ డ్రైవ్ కలిగి ఉన్న ఆలోచన కేవలం చెత్త. నా పోర్న్ వాడకం నన్ను ఆలోచింపజేసింది. మొదటి 2-3 వారాలు కఠినమైనవి, కానీ మీరు పోర్న్ లేకుండా ఒక నెల లేదా రెండు రోజులు వెళ్ళిన తర్వాత, ఆ ర్యాగింగ్ కోరికలు సమతుల్యం కావడం మరియు సాధారణీకరించడం ప్రారంభిస్తాయి (కనీసం అది నా అనుభవం).

నేను చూడబోయే తదుపరి ఉద్వేగం గురించి లేదా నేను చూడబోయే తదుపరి పోర్న్ వీడియో గురించి నేను ఇకపై నిరంతరం ఆలోచించను. నేను ఎక్కడో ఒక చిత్రాన్ని చూసినా లేదా అంతకుముందు ట్రిగ్గర్ అయి ఉండవచ్చు, అది నిజంగా నాపై ఎటువంటి ప్రభావాన్ని చూపదు. ఇప్పుడు నేను అలైంగికను కాను. నేను ఇప్పటికీ హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నాను (అశ్లీలత లేకుండా) అప్పుడప్పుడు (వారానికి ఒకసారి లేదా 2 వారాలకు ఒకసారి) మరియు ఒక సూటి మనిషిగా, నేను ఒక మహిళ పట్ల లైంగికంగా ఆకర్షితుడయ్యానని గుర్తించినప్పుడు నేను ఇంకా గుర్తించగలను, కాని నాకు ఇకపై ఉన్న మనస్తత్వం లేదు అధిక సెక్స్ డ్రైవ్ ఆలోచనను సాకుగా ఉపయోగించడం ద్వారా నేను ఉపయోగించినట్లుగా పోర్న్ ఉపయోగించడం ద్వారా నేను ఒకదాన్ని అనుభవించినప్పుడల్లా వెంటనే నా లైంగిక కోరికను తగ్గించుకుంటాను.

కాబట్టి PIED, వినాశకరమైన fetishes, విలువైన సమయం ఖగోళ వ్యర్థం, సెక్స్ వస్తువులు వంటి మహిళల వీక్షణ మొదలైనవి వంటి అనేక అనేక ప్రతికూలతలు, మీరు మీ స్వంత సెక్స్ డ్రైవ్ యొక్క వంచబడని ఆలోచన ఇవ్వాలని ఉంది శృంగార మీరు కలిగి మరొక ప్రతికూల ప్రభావం.

"సంగీతం బాగా అనిపిస్తుంది."

ఫన్నీ ఏమిటో మీకు తెలుసా? నేను ఇంతకు ముందు చాలా సార్లు వేర్వేరు వ్యక్తుల నుండి ఈ వ్యాఖ్యను చూశాను మరియు నేను పూర్తిగా అంగీకరిస్తున్నాను.

పెక్యులియర్ ఎఫెక్ట్.

ప్రశ్నతో Nofaper. మీరు శృంగార చూడటం నిలిపివేసినప్పటి నుండి మీ కోసం ఏమి మార్చింది?

Shearers12345

మరింత మానసిక స్పష్టత తక్కువ సిగ్గు మరింత టాయిలెట్ పేపర్ 🙂

ResilienceAtAllCosts

మరింత సేంద్రీయ మరియు దీర్ఘ శాశ్వత అంగస్తంభనలు, శృంగార వంటి సులభమైన విడుదల కోరుకుంది లేకుండా బలమైన రియల్ సెక్స్ డ్రైవ్, నా స్నేహితురాలు శరీరం మరింత ప్రశంసలు, తక్కువ సిగ్గు, మరియు బహుశా చాలా ముఖ్యంగా, ఒక అనుకూల క్లుప్తంగ. లైఫ్ అన్నింటికన్నా మంచిది!

SeydouxBlue

ఇది నాకు కొద్ది వారాలు మాత్రమే, కానీ నేను చాలా శక్తిని కలిగి ఉన్నాను. నేను మీకు తక్కువ మానసిక అనుభూతి మరియు మీకు తెలిసిన ఉచిత అనుభూతిని కలిగి ఉంటాను. మీరు సంవత్సరాల మరియు సంవత్సరాలు చేసిన ఏదో పైగా దృఢ నిశ్చయంతో చేయగలరు నీస్. నేను ఇప్పటికీ కోరారు.

TurtleClubOwner

దృఢంగా మెరుగుదల మరియు snappier సమాచారం ప్రాసెసింగ్ లో అభివృద్ధి. నా రోజు సామాజిక సంకర్షణకు నేను రోజులో పదునుపెడతాను, అంటే నా ఉద్దేశ్యం ఒక పదునైన ప్రజ్ఞను కలిగి ఉండటం అంటే, నేను పదునైన ప్రత్యుత్తరాన్ని కనుగొనేందుకు పట్టుకోవడం / పోరాడుకోవడం లేదు.

నా నవ్వుల మరింత బలహీనమైనది, తక్కువ బలవంతంగా ఉంటుంది. ఇతర ప్రజల నవ్వులు చాలా నిజమైనవిగా ఉన్నాయి. ఇతరులతో నేను కలిగి ఉన్న ప్రతి సంభాషణను కవర్ చేసే ఈ జిడ్డుగల చిత్రం లేదు.

నా గర్ల్ఫ్రెండ్ నేను లైంగికతతో ఏదైనా చేసిన మొదటి వ్యక్తి. మా మొదటి రాత్రి కలిసి, అది నన్ను పట్టింది రెండు గంటలు కమ్, మరియు మొత్తం సమయం నేను మృదువుగా మృదువైన వెళ్ళి ఇష్టం. కృతజ్ఞతగా, ఆమె చాలా దయతో ఉంది, మరియు నేను వెంటనే శృంగారం / అధికమైన హస్త ప్రయోగం సమస్య రూట్ వద్ద లే, కాబట్టి నేను చల్లని టర్కీ విడిచి.

రెండు నెలల తరువాత, నేను చాలా కష్టంగా ఉండగలము, చాలా కాలం గడుపుతాను, అసలైన చర్య యొక్క అనుభూతిని అనుభవించండి (ఇది కేవలం ఉద్వేగంకు చేరుకోవటానికి మాత్రమే కాదు), మరియు నా అవయవాలు దిమ్మతిరిగే. నమ్మలేనంత తీవ్రంగా. నేను ఆమెకు వెళ్ళిన తర్వాత విషయాలు జరగాలని అనుకొన్నప్పుడు రెండు సార్లు ఆపడానికి ఆమెను అడగవలసి వచ్చింది.

Endzone19

నాకు ఏది మార్చబడింది? హ్యాపీయర్ నేను అనుకుంటాను.

Massimo_EniGma

నేను ప్రపంచాన్ని ఎలా చూస్తాను. మీరు పోర్న్ చూడనప్పుడు మీరు వికృత కాదు. ప్రేరణ కూడా తీసుకుంది. నేను గతంలో ఉన్నదాన్ని పూర్తి చేశాను. నేను కూడా స్పష్టంగా అనుకుంటున్నాను. నేను చివరిసారిగా తిరిగి వచ్చినప్పుడు మెదడు పొగమంచును ఖచ్చితంగా చెప్పగలను. వారు ఇంటికి వచ్చినప్పుడు నా SO వెంటనే తెలియజేయగలదు కాబట్టి అది ఏదో ఒకటి ఉండాలి.

నేను నా రెండవ భాష ఫ్రెంచ్ను సరళంగా మాట్లాడగలను. నేను చాలా సంవత్సరాలు పాఠశాలలో నేర్చుకున్నాను మరియు అది ప్రధాన భాష ఉన్న దేశంలో నివసిస్తున్నప్పటికీ, మాట్లాడేటప్పుడు నేను ఎప్పుడూ నత్తిగా మాట్లాడతాను మరియు మెదడు పొగమంచు కారణంగా, నేను బాగా వ్యక్తీకరించలేకపోయాను ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ పదాలు మరియు వ్యక్తీకరణలను మరచిపోయాను. నా ఇంగ్లీష్ యాస గురించి నాకు ఆత్మ చైతన్యం ఉన్నందున నేను మాట్లాడేటప్పుడు కూడా చాలా అస్పష్టంగా ఉన్నాను. అయితే, నా మాతృభాషలా నేను ఇప్పుడు అక్షరాలా ప్రజలతో మాట్లాడగలను. పదాలు నా నాలుకను విడదీస్తాయి మరియు నేను ఇకపై నత్తిగా మాట్లాడను. నమ్మశక్యం. నిజంగా. మరియు నోఫాప్ మ్యాజిక్ కాదని చెప్పడానికి ప్రజలకు ధైర్యం ఉంది.

సూపర్ పవర్ | కాదు అవివాహిత సంబంధిత

[ఒక బదులు] నేను కొన్ని విచిత్రమైన విషయాలను కూడా గమనించాను. నేను "మందకొడిగా" ఉన్నానని నేను అనుకోను, ఎందుకంటే నేను ఉండాల్సి వస్తే నేను ఇంకా పదునుగా ఉండగలను, కాని నా డిప్రెషన్‌తో ముడిపడి ఉండక ముందే నేను ఎలా ఆలోచించానో దానికి ఒక మానిక్ భాగం ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇది నాకు చాలా ప్రాథమిక విషయంగా అనిపిస్తుంది. వర్ణించడం కష్టం, కానీ నేను ఒక తేడాను గమనించాను. ఇది నన్ను భయపెడుతుంది ఎందుకంటే నేను ఏదో కోల్పోయినట్లు అనిపిస్తుంది, కాని నేను ఎంత తెలివిని సంపాదించానో అప్పుడు నేను గ్రహించాను. అలాగే, నా ప్రేరణ మరియు ఉద్దేశ్యం యొక్క అంశాలు కూడా భిన్నంగా కనిపిస్తాయి. నేను దీనిపై తక్కువ స్పష్టత కలిగి ఉన్నాను, కాని ఈ సమయంలో మంచిగా అనిపించేదానిని అనుసరించడం కంటే పనులను చేయటానికి నా ప్రేరణ “పెద్ద చిత్రం” రకం ఆలోచనలో ఎక్కువ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.

ఇది వింతగా ఉంది, కానీ నేను రెండు నెలలు దాటిన రెండవసారి మరియు ఈసారి నేను ఎప్పటికీ కొనసాగగలనని భావిస్తున్నాను. నా లిబిడో వస్తుంది మరియు వెళుతుంది కానీ నాకు అది అవసరమైతే అక్కడ ఖచ్చితంగా తెలుసు. పోర్న్, చివరికి విలువ లేదు. ఆలోచన ఎప్పటికప్పుడు తిరిగి వచ్చినప్పటికీ నేను అంత వెనక్కి వెళ్లడాన్ని పరిగణించను. నేను ధూమపానం లాగా భావిస్తాను. నేను ఇంకా బానిసగా ఉన్నానో లేదో పరీక్షించడానికి నేను నిష్క్రమించిన సంవత్సరాల తరువాత ఒక సిగరెట్ ప్రయత్నిస్తాను? అస్సలు కానే కాదు. అశ్లీలత అంత భిన్నంగా లేదు. ఆ న్యూరాన్ మార్గాలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి, ఒక చిత్రం మిమ్మల్ని తిరిగి బింగింగ్‌కు పంపగలదు.

నిష్క్రమించినప్పటి నుండి, స్నేహితుడితో మాట్లాడటం లేదా అమ్మాయిల చిరునవ్వు చూడటం వంటి రోజువారీ విషయాలు కొత్త అర్థాలను పొందడం ప్రారంభించాయి. నేను బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాను, నేను సాంఘికం చేయాలనుకుంటున్నాను, నేను తాకాలనుకుంటున్నాను, నేను వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నాను, నేను జీవించాలనుకుంటున్నాను. నేను 4 సంవత్సరాలలో ఈ భావోద్వేగాలను అనుభవించలేదు. జీవితం చీకటిగా, విసుగుగా, నిరుత్సాహంగా ఉంది, ఆపై నేను చనిపోతాను అనే వాస్తవాన్ని నేను పట్టుకున్నాను. ఆ ఫక్; అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడం జీవితంలో చిన్న విషయాలపై నా అభిప్రాయాన్ని మార్చడానికి నన్ను అనుమతించింది, ఇది కాలక్రమేణా ఎక్కువ మరియు గొప్ప బహుమతులను ప్రోత్సహిస్తుంది

[రెండు నెలలు] నా ఉద్దేశ్యం ఇప్పటివరకు, నేను చాలా మారినట్లు అనిపిస్తుంది. 60+ రోజుల తర్వాత మార్పుల జాబితాను చేద్దాం:

-నాకు నా మీద గౌరవం ఉంది, నేను నాకోసం ఎక్కువ నిలబడతాను, అయితే నేను నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ముందు, తరువాత చింతిస్తున్నాను.

–నేను ప్రతి అమ్మాయితో సెక్స్ చేయాలనుకోవడం లేదు. నాకు ఇప్పుడు కనెక్షన్ కావాలి. ముందు, నా వ్యక్తిత్వం కేవలం “సెక్స్ పొందండి!”

-ఒక కారణం లేకుండా వీడియో గేమ్స్ ఆడటం లేదా రోజంతా ఆన్‌లైన్‌లో ఉండటం వంటి ఉత్పాదకత లేని విషయాలపై నాకు ఆసక్తి లేదు.-నా శరీరం నిజంగా చాలా ఎక్కువ! నేను ఎక్టోమోర్ఫ్ అవ్వాలి, కాని ఇప్పుడు నేను ఎక్టోమోర్ఫ్ మరియు మెసోమోర్ఫ్ మధ్య ఎక్కడో కనిపిస్తున్నాను.

-నా వాయిస్ మరింత రిలాక్స్డ్ గా ఉంటుంది, మరియు ఇది నా కడుపు చుట్టూ ఉన్న తక్కువ పాయింట్ నుండి వస్తుంది. ఇది ఎక్కువగా మరియు భయపడే ముందు. - ఇతర వ్యక్తులు లేని వాటి గురించి ఫిర్యాదు చేయడానికి బదులుగా, ప్రజలకు విలువ ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. నేను తక్కువ స్వార్థపరుడిని.

-మసీక్ ప్రస్తుతం నాకు చాలా బాగుంది. ఇది ఒక సెకనుకు less పిరి పోస్తుంది.

-నేను ఇప్పుడు దీర్ఘకాలికంగా ఆలోచించగలను. నేను ఇప్పటికే నా 90 రోజుల గుర్తుకు తేదీని సెట్ చేసాను మరియు అది నన్ను అస్సలు భయపెట్టదు. నేను బెదిరించలేదు. వెంటనే ఎవరూ నిపుణులు కాదు, విషయాలు ఆచరణలో ఉంటాయి.

ఈ రీబూట్ సమయంలో నేను మొత్తం శరీర ఉద్వేగం లేదా ఏదో కలిగి ఉన్నట్లు చాలా ఉల్లాసంగా మరియు సరదాగా భావిస్తున్న రోజులు ఉన్నాయి, కాని అప్పుడు నన్ను ఒంటరిగా వదిలేయమని నేను ప్రజలను స్నాప్ చేసి అరుస్తున్న రోజులు ఉన్నాయి. ఇది ఈ రీబూట్ విషయం గందరగోళంగా ఉంది, కానీ నేను దానితో అంటుకుంటాను.

[నెల తర్వాత, కొద్దిపాటి-శృంగార పునరావలోకనంతో] నేను వ్యక్తిగత మానసిక స్థితిని కనుగొన్నాను: నేను హస్త ప్రయోగం చేసిన రోజు మరియు మరుసటి రోజు గొప్పవి, చాలా శక్తులు మరియు చాలా ఆశావాదం. అప్పుడు 2-3 రోజుల తరువాత భయంకరమైనవి, తలనొప్పి, అలసట, సోమరితనం, కొన్ని సార్లు తేలికపాటి నిరాశ. నేను వీటిని అధిగమించినట్లయితే (ఇది గతంలో నేను ఎప్పుడూ విఫలమయ్యాను), నేను “సాధారణ” మానసిక స్థితిలో సమతుల్యతను క్రమబద్ధీకరిస్తాను, చాలా ఉల్లాసంగా కాదు, కానీ నిరుత్సాహపడను, కొన్ని సమయాల్లో కష్టమైన పనుల్లో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడతాను. శారీరక శ్రమలకు ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటమే పెద్ద తేడా, అది ఖచ్చితంగా మెరుగుదల.

ఇంకొక చిన్న మార్పు ఏమిటంటే, నేను క్రొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడుతున్నాను, నేను నా జుట్టును మార్చడం మరియు వేర్వేరు దుస్తులను, విభిన్న శైలులను కొనడం గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. నేను ప్రతిరోజూ ఉదయం కలపను పొందుతున్నాను మరియు కొన్ని ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు కూడా రోజంతా చల్లుతారు. కానీ నేను ఎప్పుడూ శక్తి లేకపోవడం వల్ల బాధపడలేదు. ప్రతి రోజు హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు కూడా నేను కొన్ని గంటల తర్వాత కూడా ఎక్కువ ఆరాటపడుతున్నాను. నాకు ఉదయం కలప లేదు. కాబట్టి, ఇది నిజమైన మార్పు.

(535 వ రోజు) కొన్ని ఆశ్చర్యకరమైన దుష్ప్రభావాలు: నేను PMO వినియోగదారుగా ఉన్నప్పుడు, నేను ఎప్పుడూ అనారోగ్యంతో ఉన్నాను: ఫ్లూ, జలుబు మొదలైనవి. నేను వదలిపెట్టినప్పటి నుండి నాకు ఒక రోజు అనారోగ్యం లేదు. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qmg3g/woke_up_and_i_was_forty/

ఎవరైనా సూపర్ సృజనాత్మక అనుభూతి భావిస్తున్నారా?

సృజనాత్మక శక్తి యొక్క సమృద్ధిని నేను కనుగొన్నాను కలిగి తో ఏదైనా చేయండి. నేను నియంత్రణలో ఉన్నాను, చాలా శక్తివంతమైనది మరియు ఏమైనా చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నాను. నేను పోర్న్ చూస్తున్నప్పుడు నాకు పోర్న్ చూడటం తప్ప మరేదైనా చేయాలనే కోరిక లేదు. జీవితం నాపై విసిరిన భావాలకు మరియు సంఘటనలకు నేను బాధితురాలిగా భావిస్తాను. శక్తి యొక్క కొంచెం 'బజ్' ఇప్పుడు మళ్లీ మళ్లీ కనిపించి ఉండవచ్చు, కాని అది త్వరలోనే పోర్న్ చూడాలనే అధిక కోరికతో కొట్టుమిట్టాడుతుంది.

జస్ట్ హిట్ 90 రోజు మార్క్ నిన్నy. ప్రతిదీ చాలా బాగా జరుగుతోంది, నేను ఏ మద్దతు కోసం కూడా ఇక్కడకు రాలేను. సవాలు చేయడం నేను తీసుకున్న ఉత్తమ నిర్ణయాలలో ఒకటి. నేను ఇప్పటివరకు చూసిన ప్రయోజనాలు:

1) నేను బరువు తగ్గాను / బాగా కనిపిస్తున్నాను అని డజను మందికి పైగా వ్యాఖ్యానించాను.

2) నేను మరింత ఆశయం కనుగొన్నాను మరియు ఇంటి చుట్టూ చాలా ఉద్యోగాలు చేశాను, ఇది భార్యను సంతోషంగా చేస్తుంది.

3) సంతోషకరమైన భార్య మరియు ఎక్కువ ఖాళీ సమయం అంటే చాలా ఎక్కువ సెక్సీటైమ్. (గత 3 నెలల్లో నోఫాప్‌కు ముందు మొత్తం సంవత్సరంలో కంటే ఎక్కువ సెక్స్ కలిగి ఉన్నాము).

4) PM ను కత్తిరించినప్పటి నుండి మా సంబంధం ఎంత మెరుగ్గా ఉందో నేను తగినంతగా చెప్పలేను. నమ్మ సక్యంగా లేని.

5) సాధారణ ఆరోగ్యం మరియు మానసిక స్థితి చాలా మంచిది. నేను నా దారికి తిరిగి వెళ్ళను అనే వాస్తవం నాకు తెలుసు కాబట్టి నేను నా కౌంటర్‌ను కొనసాగించబోతున్నాను.

సుమారు 60 రోజులు ఉన్నందున, ఆ నిస్సహాయ మాంద్యం కాలం అయిందని నేను నిర్ధారించగలను. పూర్తిగా పోయింది. మరియు నేను దిగివచ్చిన క్షణాలు సాధారణంగా చాలా నశ్వరమైనవి, మరియు నేను ఏదైనా కంటే ఎక్కువ తిన్న వాటికి తరచుగా తగ్గుతాయి. (కాబట్టి మంచి తినండి!) ఇది నాకు నిరాశను నయం చేసింది.

మూడు సంవత్సరాల ఈ రాబోయే అక్టోబర్‌లో నాకు పోర్న్ లేకుండా, 1.6 సంవత్సరాల క్రితం స్లిప్‌ను లెక్కించలేదు. అప్పుడప్పుడు నేను కొంచెం లాగడం అనుభూతి చెందుతున్నాను, ఇప్పుడు చాలా ఎక్కువ కాదు. సుమారు ఒక నెల క్రితం నేను ఒక పోర్న్ సైట్‌లోకి వచ్చాను, వివిధ లింక్‌లను చూశాను మరియు వాటిలో దేనినైనా క్లిక్ చేసి వాటిని అనుసరించాలనే కోరిక నాకు లేదని గమనించాను. నేను చాలా ఆశ్చర్యపోయాను ఎందుకంటే లింక్‌లలో చాలా గ్రాఫిక్ ఫోటోలు ఉన్నాయి, కానీ ఆ చిత్రాల చుట్టూ ఒకప్పుడు ఉన్న భారీ మెగా-మాగ్నెటిక్ పుల్ అక్కడ లేదు. ఇది నిజంగా మంచి అనుభూతి.

నేను ఎప్పటికప్పుడు నిరాశకు గురవుతాను, స్నేహితులు లేని ఒంటరివాడు, ఇది నాకు పున ps స్థితికి కారణమైంది. నేను దాదాపు రెండు సంవత్సరాలుగా అశ్లీల / హస్త ప్రయోగాన్ని నివారించడంలో కష్టపడుతున్నాను. ఈ రోజుల్లో నేను PMOing- ఆరోగ్యంగా లేనప్పుడు, నిరాశగా, నమ్మకంగా లేనప్పుడు నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. నేను బాగా నిద్రపోతున్నాను, ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉన్నాను. సుమారు 1-2 నెలల్లో, నేను స్పష్టత అనుభూతి చెందుతున్నాను మరియు నేను నిజంగా ఎవరో ఇష్టపడుతున్నాను. ఏదేమైనా, తడి కలలు, ఉద్వేగం లేని లైంగిక కలలు మరియు రాత్రి హస్త ప్రయోగం ఎల్లప్పుడూ మరుసటి రోజు పున rela స్థితికి దారితీస్తుంది. నేను మళ్ళీ మంచి అనుభూతిని పొందాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను ప్రయత్నిస్తూనే ఉన్నాను.

[“వ్యక్తిగతీకరణ” ఫోరమ్‌లో పోస్ట్ చేయబడింది] నేను 1.5 సంవత్సరాలు డిపిని కలిగి ఉన్నాను, అయితే నా డిపి 3 నెలల క్రితం నాటికి చాలా బాగా వచ్చింది. నేను సాధారణ స్థితికి 65% ఉన్నాను. నేను డిపిని అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, నా పోర్న్ వాడకం కొంచెం పెరిగిందని నేను గమనించాను. నేను ప్రతిరోజూ లేదా ప్రతి ఇతర రోజు పోర్న్ చూడటం ప్రారంభించాను మరియు నేను చాలా తీవ్రమైన విషయాలను చూస్తున్నాను. ఆ మెదడు-పొగమంచు స్థితిలో, నా స్వంత జీవితంలో నాకు నిజంగా ఏమీ తెలియదు. ప్రతిదీ ఒక కలలా అనిపించింది కాబట్టి నేను ఈ నమూనాను గమనించలేదు.

నేను సాంఘిక ఆందోళన మరియు మాంద్యం లింక్ ఎక్కువగా అధిక శృంగార ఉపయోగం గురించి ఏదో చదవండి. నేను నిలిపివేసిన మంచి ఆలోచన కావచ్చునని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. ప్రారంభంలో నేను కేవలం 3 వారాల పాటు కొనసాగారు మరియు తరువాత ముంచివేసాను, రెండింటిలోను భారీగా తిరిగి పొందడంతో (నేను కోల్పోయిన సమయము కొరకు పి వచ్చింది). కానీ నేను ఆ 3 వారాల సమయంలో ఏదో గమనించాను. నేను ప్రజలతో కలుసుకోవటానికి కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, నా సామాజిక ఆందోళన నిరాడంబరంగా తగ్గింది. నేను ప్రజలతో సంభాషణలను కలిగి ఉండలేకపోయాను మరియు నేను జీవితం గురించి సాధారణంగా సంతోషిస్తున్నాము. నాకు నా సోదరుడు నా వయస్సు కోసం నాకు నవ్వించానని నాకు చెప్పినట్లు గుర్తు తెచ్చుకున్నాను, అది DP నడుమ నిజంగా ఆస్వాదించడానికి అద్భుతమైనదిగా భావించారు.

నెలలో నేను విజయవంతంగా నిరాకరించాను, మరియు కొత్త సంబంధాలు ఏర్పరుచుకోవడమే నా సంబంధాల్లో విస్తృతమైన లాభం గమనించింది. నేను లక్ష్యాలను నిర్దేశిస్తూ వాటిని నెరవేర్చే దృక్పథంతో ఉన్నాను, జీవితంలో ఉన్న చిన్న విషయాలలో ఆనందం పొందాను. నా ఆచిల్లెస్ మడమ నేను ఈ విషయంతో పోట్లాడుతున్నానని మరియు ఒక నెలలో నాకు ఏమి వచ్చింది అనేదాన్ని వదిలివేశానని నేను అనుకున్నాను.

నాకు వ్యక్తిగత అనుభవం ఉంది రోజువారీ పోర్న్ వీక్షణతో ADHD మరియు కంపల్సివ్ ప్రవర్తన రెండూ. నాకు ADHD (అజాగ్రత్త రకం) ఉంది. పరిశోధన మరియు వ్యక్తిగత అనుభవం ఆధారంగా, ADHD యొక్క పరిస్థితి "డోపామైన్ హిట్స్" ఇచ్చే వ్యసనపరుడైన ప్రవర్తనకు ముందడుగు వేస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను. ADHD అనేది తక్కువ డోపామైన్ యొక్క పరిస్థితి, అందువల్ల, సాధారణంగా ప్రేరణ ఒక సమస్య. నేను చిన్నప్పుడు స్వీయ-ఉపశమనానికి (నేను ess హిస్తున్నాను) హస్త ప్రయోగం ఉపయోగించాను మరియు దానిని పెద్దవాడిగా మరియు పోర్న్ ఉపయోగించడం కొనసాగించాను.

నేను పూర్తిగా శృంగారమును ఆపివేసాను, మరియు అవును, నేను ఇంకా ADHD కలిగి ఉన్నాను. అయితే, నేను నా గురించి మంచిగా భావిస్తున్నాను. నా నిర్ణయాలు జీవితంలో నా నిర్ణయాల మీద ఎక్కువ నియంత్రణ కలిగి ఉండటం, గణనీయంగా మెరుగుపడింది. ఇప్పుడు, నేను నా ADHD ను మరింత నేరుగా అడగవచ్చు.

ఇది సుమారు 26 నెలలు గడిచిపోతుంది (60 రోజులు) ఇప్పుడు… ఉద్వేగం లేదా హస్త ప్రయోగం లేకుండా, లేదా పోర్న్ చూడటం కూడా లేకుండా. నా వాతావరణంలో మార్పు (నేను ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లి కంప్యూటర్ డెస్క్ మరియు కుర్చీని ఇంట్లో హస్త ప్రయోగం చేస్తాను), చాలా సహాయపడింది. స్నేహితుల నుండి మద్దతు కూడా ఎంతో సహాయపడింది. భావోద్వేగాలు మరియు భావాలు ఈ మధ్యనే కురుస్తున్నాయి. నేను లోతుగా శ్రద్ధ వహించే అద్భుతమైన అమ్మాయికి దగ్గరగా ఉన్నాను మరియు ఆమె చాలా సహాయకారిగా ఉంది

(డేల్ 125) PM ఉచిత బీయింగ్ ప్రయోజనాలు:

1. ఎప్పుడూ సెక్స్ గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండదు. వెంటనే నేను కంప్యూటర్లో ఆన్ చేసి, నా ఇమెయిల్, ముఖ్య వార్తలు, మరియు నా అభిమాన క్రీడా బృందాలు ఎలా చేయాలో తనిఖీ చేసిన తర్వాత నా రోజువారీ పరిష్కారాన్ని పొందడానికి నా "అభిమాన" శృంగార సైట్లకు దూరంగా ఉన్నాను. రోజు ఆధారంగా, అది ఒక శృంగార అమితంగా లో ముగించవచ్చు.

2. నేను కోపంగా ఉన్న వ్యక్తికి ఎక్కడున్నాను. నేను శృంగారతను చూసుకున్నప్పుడల్లా నన్ను కోపంగా చేస్తుంటాడు ... సాధారణంగా నా భార్య వద్ద ఎటువంటి కారణం లేకుండానే. నేను కనిపించని సినిమాలు / క్లిప్లలో ఉన్న మహిళల వలె ఆమె కనిపించలేదు లేదా నటించలేదు ఎందుకంటే నేను బాహాటంగా ఆమెను గౌరవించాను.

3. హై స్పీడ్ ఇంటర్నెట్ పోర్న్ కు నా వ్యసనం కారణంగా నేను గత 18 నెలల పాటు ఉన్న ED సమస్యలన్నీ చాలా పోయాయి.

4. మెరుగుపర్చిన సెక్స్ లైఫ్. నా భార్య నేను గొప్ప సెక్స్ అనుభవిస్తున్నాం. మేము కరేజ్జాని కలుపుతున్నాము మరియు దానితో వెళ్ళే బంధన ప్రవర్తనలను ఆస్వాదిస్తున్నాం. మా ప్రేమపూర్వకత నెమ్మదిగా మరియు సున్నితమైనది. మేము భావోద్వేగ, మానసిక, మరియు ఆధ్యాత్మికంగా కనెక్ట్ చేస్తున్నాము.

5. నేను మరింత పనిని పూర్తి చేసాను. నేను ఆన్లైన్లో అశ్లీలతను చూసే సమయాన్ని వృధా చేయలేకపోతున్నాను, నేను మరింత పనిని చేశాను. వాస్తవానికి, నేను నా షెడ్యూల్ను ముందుగానే ఉన్నాను, అందుచే నా "హనీ-డోస్" శనివారము / ఆదివారం ముందు జరుగుతుంది - అంటే నేను ఫుట్బాల్ చూడగలను అంటే!

6. మహిళలు సెక్స్ ఆబ్జెక్టులుగా చూడలేరు. నేను ఇకపై మహిళలు చూడటం మరియు వారు నగ్నంగా మరియు వారు మంచం లో లాగ ఉన్నాము ఏమి వొండరింగ్. నేను ఇప్పుడు స్త్రీలుగా చూస్తాను మరియు వారి బాహ్య మరియు అంతర్గత సౌందర్యాన్ని అభినందించడానికి ప్రారంభించాను.

7. నేను నా భార్య కోసం కొత్త ప్రేమ మరియు ప్రశంసలు కలిగి ఉన్నాను. నేను ఇకపై శృంగార చూడటం లేదు, మేము దగ్గరగా పెరుగుతాయి మరియు పడక జంట మరియు బయటకు, జంట కలిసి విషయాలు చేయడం ఆనందించండి.

8. నేను వ్యక్తిగతంగా చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను!

9. FREEDOM !!! నా జీవితం తిరిగి వచ్చింది. నేను ఇకపై నా వ్యసనం బానిస!

10. నా కంప్యూటర్లో మరింత వైరస్లు లేవు

ఈ రోజు నా మొదటి వారం 12 సంవత్సరాల రోజువారీ ఉపయోగం తర్వాత (నేను 26 ఏళ్లు)… నెట్‌లో బ్రౌజ్ చేస్తున్నప్పుడు లైంగికంగా ప్రేరేపించే దేనినీ నేను తప్పించుకుంటున్నాను, మరియు నేను నా స్నేహితురాలితో మరింత గట్టిగా కౌగిలించుకుంటున్నాను. అప్పటి నుండి మేము ఒక సారి సెక్స్ చేసాము మరియు ఇది చాలా వ్యక్తిగత, ఇంద్రియాలకు మరియు బహుమతిగా ఉంది. ఇది నా అశ్లీల వ్యసనం అని గ్రహించడం ఆసక్తికరంగా ఉంది, చివరికి ఆరు సంవత్సరాల నా మునుపటి సంబంధాన్ని నాశనం చేసింది. నేను నిజంగా పట్టించుకోవడం లేదు, ఎందుకంటే నా ప్రస్తుత స్నేహితురాలు మరియు నేను ఒకరికొకరు బాగా సరిపోతాము. నేను 2 సంవత్సరాల నుండి ఆమెతో ఉన్నాను. నా మాజీ ప్రియురాలి కంటే నంబర్ టూ లైంగికత గురించి చాలా మంచి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మనస్తత్వం కలిగి ఉన్నప్పటికీ, మా సంబంధం నా మునుపటి మాదిరిగానే క్షీణిస్తోందని చూడటం భయంగా ఉంది.

నేను ఇకపై నిద్ర మీద ఆధారపడను. నేను ఉదయాన్నే మేల్కొంటాను మరియు ఎక్కువ అలసిపోయినట్లు లేదా రోజు ప్రారంభించడానికి ఆత్రుతగా ఉండలేను. నేను ముందు అవసరమైన 6 తో పోలిస్తే 9 గంటల నిద్రలో నిర్వహించగలను.

హస్త ప్రయోగం నిజమైన రహస్యం. ఇది ఎలా ఆరోగ్యకరమైనది మరియు మానవ అవసరం గురించి ప్రజలు మాట్లాడటానికి ఇష్టపడతారు. కొంతమందికి అది అలా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది నన్ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది, ముఖ్యంగా పోర్న్‌తో కలిపినప్పుడు. అశ్లీలతను కత్తిరించడం నా శక్తిని, చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు కంటికింద ఉన్న వృత్తాలను తీవ్రంగా మెరుగుపరుస్తుంది.

మరొక NoFap ప్రయోజనం: బెటర్ గానం నైపుణ్యాలు 😀

నా స్వరం చాలా బిగ్గరగా మరియు శక్తివంతమైనది; కొన్ని స్వరాలు, ముఖ్యంగా నేను గతంలో అక్షరాలా నొక్కవలసి వచ్చింది (నా స్వరం నిశ్శబ్దంగా ఉంది) ఇప్పుడు చాలా సులభం. మరియు సాధారణంగా పాడటం చాలా సరదాగా ఉండేది.

ప్రయత్నం మరియు విఫలమయ్యాక పలుమార్లు (పలు వరుస లేదా తక్కువ రోజులు జరగబోయే రోజులు జరగడం) విఫలమయిన తరువాత నేను చివరికి కొన్ని పొడవైన చారికలు కలిసి పోయాయి. మరియు అమ్మాయిలు మరియు మెరుగైన మనోభావాలు చుట్టూ మతిస్థిమితం విశ్వాసం కంటే ఇతర, నాకు ఏ బొబ్బ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఒక మోటిమలు చికిత్స వంటి ఉంది. ఈ వరుస సుదీర్ఘమైన స్టోక్స్ తర్వాత నా ముఖం పూర్తిగా స్పష్టంగా ఉంది! మరియు ఇది అక్యుటేన్లో దాదాపుగా వెళ్లిన వ్యక్తి నుండి వస్తుంది! నోఫాప్ నన్ను ఒక వ్యక్తిగా మార్చింది. టన్నులకి ఎటువంటి ఆత్మవిశ్వాసం లేదు. అక్కడ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్న ఎవరికీ నేను తీవ్రంగా సిఫార్సు చేయను. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3r2al/nofap_the_miracle_acne_treatment/

నాకు ఎటువంటి ఫ్యాప్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం మొటిమల చికిత్స. ఈ వరుస పొడవాటి గీతల తరువాత నా ముఖం పూర్తిగా స్పష్టంగా ఉంది! మరియు ఇది దాదాపుగా అక్యూటేన్ వెళ్ళిన వ్యక్తి నుండి వస్తోంది!

ఒక వారం క్రితం నా పురుషాంగం మీద కొన్ని ఎర్రటి మచ్చలు కనిపించాయి. ఇది కొద్దిగా రుచిగా లేదా దురదగా అనిపించింది కాని చాలా చెడ్డది కాదు. భావన వచ్చి పోతుంది. కాబట్టి సురక్షితంగా ఉండటానికి నేను వెళ్లి నన్ను పరీక్షించుకున్నాను. నేను హెచ్‌ఐవి, సిఫిలిస్, గోనోరియా మరియు క్లామిడియా కోసం పరీక్షించాను. రక్త నమూనా, మూత్ర నమూనా మరియు రెండు పురుషాంగ శుభ్రముపరచు. నేను యుక్తవయసులో ఉన్నప్పుడు చేసిన కథల వలె చాలా త్వరగా మరియు సగం బాధాకరమైనది కాదు. నర్సు చెప్పిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, నా పురుషాంగాన్ని కడగడానికి షవర్ జెల్ వాడటం మానేయడం వల్ల ఇది సహజ జంతుజాలంతో జోక్యం చేసుకుంటుంది, అంటే సహజంగా సంభవించే బ్యాక్టీరియా ప్రతిదీ తరువాత.

ఇప్పుడు నా రీబూట్ చేయడానికి ముందు నేను ఈ సలహాను వెర్రివాడిగా విస్మరించాను. నేను నా పురుషాంగాన్ని షవర్ జెల్ తో కడగలేదు అప్పుడు అది దుర్వాసన వస్తుంది. దుర్వాసన ప్రాథమికంగా ఎండిన వీర్యం వల్ల ఉందని నేను కొంతకాలం క్రితం తెలుసుకున్నాను. స్ఖలనం తరువాత దానిలో ఎక్కువ భాగం పురుషాంగం నుండి బయటకు పంపబడుతుంది మరియు ఇది మంచిది. కానీ హస్త ప్రయోగం చేసేటప్పుడు, నా పురుషాంగం నిలువుగా పట్టుకుంటుంది మరియు కొన్ని వీర్యం ఎల్లప్పుడూ నా పురుషాంగం తలపైకి వస్తుంది మరియు కొన్ని గంటలు కూడా ముందరి కడగడం లేకుండా కడిగివేయబడకుండా చూస్తే అది చాలా చెడుగా ఉంటుంది.

అశ్లీలతకు స్ఖలనం చేయకపోవటం నా వాసన పూర్తిగా తటస్థంగా ఉంది. కాబట్టి ప్రస్తుతానికి, షవర్ జెల్ తో నా రోజువారీ క్షుణ్ణంగా మరియు శక్తివంతమైన వాష్ ఇవ్వడానికి బదులుగా (సువాసన లేని షవర్ జెల్ అయినప్పటికీ) నేను ఇప్పుడు ఫోర్‌స్కిన్‌ను వెనక్కి లాగి, షవర్ హెడ్‌తో నీటిని కాల్చాను. జెల్, సబ్బు లేదా మరేదైనా లేదు. ఇది నిజంగా బాగా పనిచేస్తోంది. నేను న్యూరో-కెమికల్ గందరగోళం మరియు మెదడు పొగమంచుతో బాధపడటం లేదు కాబట్టి నేను ఎప్పటిలాగే శుభ్రంగా ఉన్నాను.

నా గోళ్లు కొరుకుట పూర్తిగా ఆగిపోయాను. మూగ అలవాటు నేను చాలా కాలం క్రితం తీసుకున్నాను మరియు వదిలించుకోలేకపోయాను. 2 వ వారం వరకు నేను ఈ వాస్తవాన్ని పూర్తిగా గ్రహించలేదు.

దీన్ని నెమ్మదిగా తీసుకుందాం. మీరు చాలా గందరగోళంగా ఉన్నారు! నేను మొదట ఇతరులు మరియు నేను నోఫాప్ నుండి అనుభవించిన కొన్ని ప్రయోజనాలను వివరిస్తాను. నా పొడవైన పరంపర 21 మరియు ఆ 3 వారాల్లో ఏమి జరిగిందో నేను మీకు చెప్తాను. నేను నోఫాప్ మరియు నోపోర్న్‌లను ఒకటిగా తీసుకుంటానని చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే కనీసం నాకైనా మరొకదానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది. కాబట్టి కొనసాగడానికి…

1. ఎక్కువ శక్తి, నిజానికి నేను కొమ్ముగా ఉన్నప్పుడు ఉత్తమ అనుభూతి. ఉత్పాదకత పరంగా నేను చాలా సాధించాను. సెక్స్ గురించి అస్సలు ఆలోచించకపోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒక ఆలోచన మీ మనసులోకి వచ్చినప్పుడల్లా మీరు దాన్ని వేరే కొన్ని ఉత్తేజపరిచే వాటితో భర్తీ చేయండి. ఆ విధంగా మీరు మీ ఆలోచనలపై నియంత్రణను కూడా పెంచుకుంటారు మరియు 'మీరు అనుకున్నట్లు మీరు ఉన్నారు' అని మనందరికీ తెలుసు. పుస్సీ గురించి ఆలోచించడం ద్వారా మీరు పుస్సీ అవుతారు
2. మంచి ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞాపకశక్తి. నేను సంక్లిష్టమైన గణిత లేదా ఇంజనీరింగ్ సమస్యలను సులభంగా తీసుకోవచ్చు మరియు ఇతరుల సహాయం లేకుండా నా హోంవర్క్‌లన్నింటినీ పరిష్కరించగలను. అయితే దీనికి ముందు వ్యతిరేకం. మరీ ముఖ్యంగా ప్రజలు తమను తాము పరిచయం చేసుకున్నప్పుడు నేను పేర్లను గుర్తుంచుకుంటాను మరియు నేను సులభంగా పరధ్యానం చెందను. ఇది ఖచ్చితంగా మీ ADHD కి సహాయపడుతుంది
3. మంచి, తక్కువ నిద్ర. నేను విశ్రాంతి అనుభూతి చెందడానికి 9.5 గంటలు అవసరం. ఈ రోజుల్లో ఇది 6, కానీ నేను 3 వారాలు చేరుకోగలిగినప్పుడు కేవలం 5.5 గంటలు నిద్రతో పరిపూర్ణంగా ఉంటాను. మరింత స్పష్టమైన కలలు. అవి సినిమాలు లాంటివి మరియు దాదాపు ప్రతి రాత్రి నా దగ్గర ఉన్నాయి. ఇది 6 నెలలకు ఒకసారి. నాకు ఇక అలసట అనిపించదు. నేను ఎంత నిద్రపోతున్నా, తినకపోయినా నేను ఎప్పుడూ చాలా అయిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
4. లోతైన వాయిస్ మరియు ఎక్కువ కండర ద్రవ్యరాశి. అది స్వీయ వివరణాత్మకమైనది. టెస్టోస్టెరాన్ కాలువను వృధా చేయదు కాబట్టి ఫిజియాలజీ ద్వారా మీ పురుషత్వాన్ని నిర్వచించడం వంటి మరింత ఉపయోగకరమైన వాటి కోసం దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.
5. విశ్వాసం. నేను వీధిలో నడిచినప్పుడు నాకు అసౌకర్యం కలగదు. నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడగలను, అమ్మాయిలు కూడా నత్తిగా మాట్లాడకుండా మరియు సిగ్గుపడకుండా. నేను అహంకారిగా మారినట్లు కాదు, నేను ఇతరులతో అడుగు పెట్టాలని భావిస్తున్నాను, అయితే నేను ఎప్పుడూ హీనంగా భావించే ముందు. సామాజిక ఆందోళన పూర్తిగా కిటికీలోంచి ఎగిరింది.
6. నేను చాలా ప్రతిష్టాత్మకంగా మరియు ప్రేరేపించాను. నేను ఒకదానికొకటి చేరుకుంటున్నాను అనే లక్ష్యాలు నాకు ఉన్నాయి మరియు నేను ఏదో పని చేస్తున్నప్పుడు నేను నాలో ఉత్తమమైనదాన్ని ఇస్తాను. ఇక లేదు> నేను చేయలేను, లేదా అది చాలా కష్టం అనే భావన. నాకు 'అవును, ఈ షిట్ చేద్దాం' వైఖరి ఉంది.
7. స్పష్టమైన ఆలోచన. చివరకు నేను మానవుడిలా భావిస్తాను ఎందుకంటే నేను ఆలోచించగలను మరియు విషయాలను విశ్లేషించగలను. నేను నియంత్రించలేని నా మనస్సు> మానసిక పొగమంచు మరియు ఆలోచనలు లేవు
8. విచిత్రమేమిటంటే నా ముక్కు ఇప్పుడు నడవడం లేదు. ఇప్పుడు నేను breath పిరి పీల్చుకోగలను మరియు ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటాను. ముందు, నేను పరిగెడుతున్నప్పుడు నా గుండె పేలిపోతుందని భావించాను. అశ్లీల / ఫ్యాపింగ్ మరియు గుండె బలహీనపడటం మధ్య కొంత సంబంధం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను.
9. ముఖం మీద మరియు వెనుకవైపు మొటిమలు లేవు

మొత్తం మరింత సానుకూల మరియు కూడా ఆదర్శవాద. మరింత నిరాశావాదం మరియు సోమరితనం

హలో నోఫాపర్స్ మరియు వెనక్కీలు,నేను కేవలం 9 రోజుల హిట్ చేసాను. అయ్యో.సరే, నేను మాట్లాడటానికి చాలా ఉంది, కానీ నేను దానిని క్లుప్తంగా ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నేను వేరే ఏదైనా చెప్పే ముందు, నేను ఈ విషయం చెప్పాలనుకుంటున్నాను: నోఫాప్ నా సమస్యలను పరిష్కరించలేదు. నేను ఇప్పటికీ వాటిని కలిగి ఉన్నాను. కానీ నేను కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అనుభవించాను:

మొదట, చివరకు నాకు మళ్ళీ శక్తి ఉంది! హైస్కూల్ నుంచీ నాకు ఈ మంచి అనుభూతి లేదు. ఇది నేను హల్క్ లేదా ఏదైనా కాదు, కానీ చివరకు నాకు అదనపు శక్తి ఉంది. నా 20 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో చాలా తక్కువ శక్తి మరియు తేలికపాటి నిరాశతో గడిపాను. నేను రోజుకు రెండుసార్లు PMOing చేస్తున్నాను కాబట్టి దానిలో 80% లాగా నేను ఆపాదించాను. ఇప్పుడు నేను ఆగిపోయాను, నేను వ్యాయామం చేస్తున్నాను, మరింత సామాజికంగా ఉన్నాను మరియు సాధారణంగా జీవితాన్ని ఆనందిస్తున్నాను.

• నిజంగా అన్ని మహిళల మీద తవ్వుతోంది. ప్రతిచోటా మహిళలు ఉన్నారు! చాలా అందంగా ఉన్నాయి. నేను నిరంతరం PMOing చేస్తున్నప్పుడు, నేను నా తలపై మహిళలను విమర్శిస్తాను. ఇలా, అవి ఎలా ఆకర్షణీయంగా లేవు. ఇప్పుడు నా శరీరం నేను ఎవరిని ఆకర్షణీయంగా కనుగొంటుందో నాకు చెబుతుంది మరియు దానిలో కొన్ని నన్ను ఆశ్చర్యపరుస్తాయి!
• మళ్ళీ, నేను అద్భుతంగా భారీ ఆటగాడిని కాదు. కానీ నాలో కొంత భాగం is మహిళలతో మంచిది యాక్సెస్ చేయడం సులభం. మరియు నాకు చాలా ధైర్యం ఉంది. కోరికకు వ్యతిరేకంగా భయం వస్తుంది అని నేను అనుకుంటున్నాను - ఇది బలంగా ఉంది? భయం ఇంకా పెద్దగా మారలేదు. కానీ కోరిక చివరకు సమతుల్యతను… చర్య తీసుకునే దిశగా ఉంటుంది. మరియు అది అద్భుతమైన అనుభూతి.
• మూడవదిగా, మరియు ముఖ్యంగా, చివరకు నేను కలిసి నా జీవితాన్ని సంపాదించాను. నా ఉద్యోగం సవాలు మరియు బహుమతి, మరియు నేను నా సవాళ్లను ఎదుర్కోగలిగాను. నోఫాప్ నుండి నా శక్తికి ఆజ్యం పోసిన విషయాలు చాలా ఎక్కువ అనిపిస్తుంది… సాధ్యమే. నేను పెద్దదిగా ఆలోచిస్తున్నాను!
• కొంచెం సలహా… కోరికలు కొన్ని సార్లు చాలా చెడ్డవి.
• నా కోసం నేను చేసిన ఉత్తమ పని బిజీగా ఉంది. నేను సాధారణంగా నా శక్తిని చాటడానికి మంచి మార్గం. ఇది చాలా సులభం రీప్లేస్ కాదు సులభం చేస్తుంది. వ్యాయామం అదనపు శక్తి ఖర్చు ఒక గొప్ప మార్గం.
• నేను ఇప్పటివరకు ఒకసారి పున ps ప్రారంభించాను. నేను అంచున ఉన్నాను. ఎడ్జ్ చేయవద్దు. జస్ట్ లేదు.

నేను ఇప్పటివరకు కనుగొన్న ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ సంఘాలలో ఇది ఒకటి! మీరు అబ్బాయిలు పాలించండి, నాకు మద్దతు ఇచ్చిన ప్రతి ఒక్కరికి ధన్యవాదాలు. నేను తిరిగి ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాను!

రీబూటింగ్ మరియు ఇతర ఆకర్షణలు మహిళలు ఆకర్షణీయంగా చేస్తాయి

నేను పోస్ట్ చేయాలనుకుంటున్న ఒక ఆలోచన బుడగ కానీ మరచిపోతూనే ఉన్నాను.

మేము రీబూట్ చేస్తున్నప్పుడు, మేము PMO లేకుండా వెళ్ళినప్పుడు మహిళలు ఎంత ఎక్కువ ఆకర్షణీయంగా ఉన్నారనే దాని గురించి మాట్లాడే పత్రికలలో ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు మరియు సాధారణంగా శారీరక ఆకర్షణలో ఉన్నట్లుగా మనం ఆకర్షణ గురించి మాట్లాడుతాము. స్త్రీని ఆకర్షణీయంగా చేసే ఇతర లక్షణాలను మరెవరైనా గమనిస్తున్నారా అని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను?

నేను ఒలింపిక్ క్రీడలను చూస్తున్నాను మరియు నేను ఆడ క్రీడలను చూస్తున్నప్పుడు విచిత్రమైన ఏదో జరిగింది. నేను ఫిట్ మరియు హాట్ బాడీస్ వద్ద ogled. మహిళా అథ్లెట్లు ఆకర్షణీయంగా ఉన్నందున మాత్రమే కాదు, వారు వారి క్రీడలో మంచివారు కాబట్టి ఒక్కసారి నేను ఆలోచించటం మొదలుపెట్టాను. మీరు టెన్నిస్‌ను ఉదాహరణగా తీసుకుంటే. చిన్న స్కర్టులు మరియు కాళ్ళు మంచివి మరియు ప్రతిదీ, కానీ వారి ప్రత్యర్థికి సేవ చేయడానికి వేచి ఉన్నప్పుడు వారు ఆ ఫోకస్డ్ లుక్ పొందినప్పుడు వారు ఎంత సెక్సీగా ఉన్నారో నేను ఎప్పుడూ గమనించలేదు.

మరియు నేను నా చుట్టూ ఉన్న కేసును ఎక్కువగా కనుగొన్నాను. నేను ఇతర రోజు వేడి మరియు ఆకర్షణీయమైన వృద్ధ మహిళను చూశాను మరియు “కౌగర్” లేదా “మిల్ఫ్” అని ఆలోచించడం ప్రారంభించాను. ఆమె మూడేళ్ల కొడుకుతో చేతులు పట్టుకుని నవ్వుతున్నట్లు నేను చూశాను. ఆమె మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మిల్ఫ్‌లో m గా ఉండటం మరియు ఆమె హాట్‌నెస్ చార్టుల్లో నిలిచిపోయింది. నేను ఒక అందమైన విశ్వవిద్యాలయ విద్యార్థిని మరుసటి రోజు రైలు స్టేషన్‌కు నడిచి చూశాను మరియు ఆమె మందపాటి ఎకనామిక్స్ పాఠ్యపుస్తకాన్ని కలిగి ఉంది (నేను స్మార్ట్ అమ్మాయిలను త్రవ్వినట్లు కనిపిస్తోంది).

వేడి గాడిద లేదా మంచి రాక్ నా దృష్టిని ఆకర్షించదని చెప్పడం లేదు. కానీ నేను పోర్న్ చూడటం యొక్క ఉప ఉత్పత్తి. ఒక అమ్మాయి సన్నివేశంలోకి నడవడాన్ని మీరు చూస్తారు మరియు ఆమె ఎలా ఉందో, ఆమె అభిరుచులు ఏమిటో మీరు ఎలుక యొక్క గాడిదను ఇవ్వరు, మీకు తెలిసినదంతా ఆమెకు చక్కని (శరీర భాగాన్ని ఇక్కడ చొప్పించండి) మరియు ఆమె వ్రేలాడదీయబోతోంది. ఆపై ఆ మనస్తత్వం మీరు నిజ జీవితంలో మహిళలను ఎలా చూస్తుందో దానికి బదిలీ అవుతుంది. అప్పుడు మీరు రీబూట్ చెయ్యండి మరియు ఈ మనస్తత్వం ధరించడం ప్రారంభమవుతుంది.

వారి నిజమైన అవసరాలను ఎవరో తెలుసుకుందా?

పోర్న్ మానేసిన తరువాత, పోర్నో సినిమాల్లో నేను చూసిన నీచమైన పనులను అసలు మహిళలకు చేయాలనుకోవడం లేదని నేను గుర్తించాను. నిజంగా, నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడటానికి, వారి చేతిని పట్టుకోవటానికి మరియు గట్టిగా కౌగిలించుకోవాలనుకుంటున్నాను. నా ఉద్దేశ్యం, అవును నేను కూడా వేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ అది ఇకపై నా మనస్సులో ఎక్కువ దృష్టి పెట్టదు.

(GUY 2)

నువ్వు అన్నది నాకు అర్ధం అయింది. స్త్రీని చూసే నా పాత ఫెటిష్ నడిచే మార్గాలను నేను చాలావరకు పూర్తిగా వదిలివేసాను, మరియు అక్కడికి వెళ్ళడానికి PMO లేకుండా 30 రోజుల కన్నా కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టింది. నేను ఇప్పటికీ మహిళలను చూడటం లేదని నేను అనడం లేదు, నేను నా జీవిత భాగస్వామితో చాలా సంతృప్తిగా ఉన్నానని మరియు ఇకపై నా పూర్వపు ఫెటిషెస్‌తో పరధ్యానంలో లేనని చెప్తున్నాను.

వీటన్నిటి నుండి సంకోచించటం మంచిది.

ఇది వెర్రి వంటి అనేక అబ్బాయిలు తక్కువ మోటిమలు మోటిమలు మరియు స్వచ్చమైన చర్మం రిపోర్ట్. క్రింది థ్రెడ్లో ఇలాంటి అనేక వాదనలు ఉంటాయి:

ఎవరికైనా వారి చర్మం తీసివేసి, ఆరోగ్యకరమైన లేదా ఏ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూసినా వారు ఆపేయకుండా ఆపేస్తారు?

• అవును - ఫ్యాప్ గురించి నేను గమనించిన మొదటి విషయం ఇది. నా ముఖం ఖచ్చితంగా ఉంది మరియు నా పిరుదులపై మునుపటి మొటిమలు పూర్తిగా క్లియర్ అయ్యాయి.
• వేసవిలో, నేను అనారోగ్యం లేని రోజులు, మరియు నా చర్మం ఖచ్చితంగా ప్రకాశించేది.
• నేను నా 20 లో ఉన్నాను మరియు ఇది గమనించాను మరియు కొంతమంది దాని గురించి వ్యాఖ్యానించారు. ఏదో కేవలం ప్రకాశవంతంగా చర్మం.

నేను మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయగలను, నేను ఇకపై నత్తిగా మాట్లాడను. సంభాషణలో ఒక దశకు చేరుకోవటానికి మరియు నేను అక్కడ ఆలోచిస్తున్న ప్రతిదాన్ని మరచిపోకుండా, నేను చెప్పాల్సిన పదాలు నా తలపైకి వస్తాయి. ఇప్పుడు, నా సందేశాలు అంతటా ఉన్నాయి. https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-porn-use-faqs/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot/

వయసు 27 - మనిషి అనుభూతి చెందాలని నేను భావిస్తున్నాను, సామాజిక ఆందోళన పోయింది! (పోతూ నడవడం)

ఇప్పుడు, నేను చాలా నత్తిగా మాట్లాడానని మీ అందరికీ తెలుసు (నేను నిరంతరం వ్రాసినట్లు). నేను ఇటీవల యాదృచ్ఛిక శబ్దాలు మరియు కదలికలను చేస్తున్నందున నేను టూరెట్స్ సిండ్రోమ్ ఉన్నట్లు స్వయంగా నిర్ధారణ చేసుకున్నాను. నేను 11 రోజులు ఉన్నప్పుడు pmo లేదు. నత్తిగా మాట్లాడటం 80% తగ్గింది. టూరెట్స్ సిండ్రోమ్ లేదా నేను చేస్తున్న ఆకస్మిక కదలికలు / శబ్దాలు 80-85% తగ్గాయి.

అక్కడ ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తుల నుండి నేను అనుభవించినదాన్ని ఇది నేను చెబుతున్నాను, నేను తప్పు అని చెప్పకండి మరియు నా సమస్యకు నేను pmo ని నిందించాను. నత్తిగా మాట్లాడటం, టూరెట్స్ సిండ్రోమ్, తక్కువ విశ్వాసం, సామాజిక ఆందోళన వంటి పెద్ద సమస్యలను కలిగించినందుకు నేను pmo ని నిందించాను. Pmo ని ఆపడం ద్వారా, ప్రజలతో మాట్లాడటం, స్నేహితులను సంపాదించడం వంటి నా సామాజిక ఆందోళనను నయం చేయడానికి అవసరమైన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పొందగలను.

నత్తిగా మాట్లాడటం మరియు టూరెట్స్ సిండ్రోమ్ కోసం అధిక డోపామైన్ స్థాయి ఈ అసాధారణతలకు కారణమవుతుందని నేను కనుగొన్నాను. వ్యాసంలో నిరాశ, ఆందోళన మరియు భయము వంటి అనేక అనారోగ్యాలను కూడా జాబితా చేస్తుంది. Pmo మరియు నిరంతర అధిక డోపామైన్ స్థాయిలకు కనెక్షన్ ఉందో లేదో ఇప్పుడు నాకు తెలియదు. ఒక వ్యక్తి యొక్క pmo సెషన్‌లో మాత్రమే మెదడులోని డోపామైన్ స్థాయిలు స్పైక్ అవుతాయని నేను అనుకుంటున్నాను. కానీ సమాధానం లేని ప్రశ్న ఇంకా చాలా ఉంది. నేను క్రింద ఉన్న వ్యాసం లింక్‌ను వదిలివేస్తాను మరియు మీరు మీరే నిర్ణయించుకోవచ్చు. మనం చర్చను రూపొందిస్తే మనం ఏదో నేర్చుకోవచ్చు. (LINK)

కాబట్టి, మనలో చాలా మంది ఇప్పటికే నిజంగా స్పష్టమైన మరియు కొన్నిసార్లు స్పష్టమైన కలలను అనుభవించారు (వాస్తవానికి నాది 30 టిబిహెచ్ రోజు నుండి దెబ్బతింది), కానీ మీరు ఇంకా ఏమి గమనించారు? నా కోసం, కామెడీ మునుపటి కంటే కనీసం 10 రెట్లు ఫన్నీగా ఉందని నేను గమనించాను. నేను కేవలం చిరునవ్వుతో ఉన్నప్పుడు ఫాప్-పొగమంచు యొక్క తిమ్మిరిలో చిక్కుకున్నప్పుడు పోలిస్తే నేను చాలా కష్టంగా నవ్వుతాను. ఇది నిజంగా సరదాగా ఉంది! (విజయం! డోపామైన్ గ్రాహకాలు తిరిగి వస్తున్నాయి!) - కూల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్

ఊహించని ప్రయోజనం

నేను ఎల్లప్పుడూ వింతగా భావించాను, ప్రజలు కొన్ని సంగీతాన్ని చదివి వినిపిస్తుంటారని ప్రజలు చెప్తారు. Well, కొంతకాలం తర్వాత, నేను కూడా వాటిని పొందండి. మరియు జోవ్, దాని అద్భుతమైన భావన.

ఇదంతా పోర్న్ తప్పా?

PMO ఒక శక్తి స్పాంజి. దాని నుండి దూరంగా ఉండటం వలన మీకు స్వయంచాలకంగా స్నేహితురాలు, మంచి ఉద్యోగం, ఎక్కువ డబ్బు, ఇల్లు కదలడానికి, మరింత సృజనాత్మకంగా మారడానికి సహాయపడదు. ఇది ఆ పనులను చేసే డ్రైవ్‌ను అన్‌లాక్ చేస్తుంది.

కారు గురించి ఆలోచించండి. కారు నడపడం మీకు తెలుసు; మీరు ఎలా డ్రైవ్ చేయాలో ఇప్పటికే నేర్చుకున్నారు. మీరు చేరుకోవాలనుకునే ఖచ్చితమైన గమ్యం కూడా మీకు తెలుసు. మీ గమ్యస్థానానికి డ్రైవింగ్ చేసే ప్రపంచంలోని అన్ని సంకల్పాలతో మీరు కారులో చేరుకుంటారు. మీరు కీలను తిప్పండి మరియు కారు ప్రారంభించబడదు. కారులో పెట్రోల్ లేదు. మీరు ఇగ్నిషన్‌ను ఎన్నిసార్లు తిప్పి పెడల్స్ నొక్కినా, కారు కదలదు.

PMO మీ శరీర ఇంధనాన్ని హరిస్తుంది. మీ జీవితాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మీరు ఏమి చేయాలో మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసు, కానీ మీరు శక్తిని సమకూర్చుకోలేరు మరియు దీన్ని చేయటానికి దృష్టి పెట్టలేరు.

నా వైపు చూడు. నేను బయటకు వెళ్లాలనుకుంటున్నాను. నాకు కెరీర్ మార్పు కావాలి. నేను గిటార్ మరియు పియానోలో నిష్ణాతులు కావాలనుకుంటున్నాను. నా అల్మారాల్లో పుస్తకాల యొక్క గొప్ప సేకరణ ఉంది, వీటిలో 10% వాస్తవానికి నేను పూర్తి చేసే ఓపిక లేదా పఠనాన్ని గుర్తుంచుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్నాను. PMO నా దృష్టిని మరియు ఏకాగ్రతను తీసివేస్తుంది మరియు ఈ విషయాలు తీసుకునే ప్రయత్నం విలువైనది కాదని మరియు ఏమైనప్పటికీ వాటిని సాధించగల సామర్థ్యం నాకు లేదని ఆలోచిస్తూ నన్ను మోసగిస్తాడు.

ఈ విషయంపై మనం ఎన్నిసార్లు వెళ్లాలో నాకు తెలియదు. ఇదంతా YBOP లో ఉంది. మీ ప్రీ-ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ మీకు సరైన తార్కికం, మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకొని ముందుకు సాగాలని చెబుతుంది. మీ లింబిక్ వ్యవస్థ అసమతుల్యమైనది, క్రమశిక్షణ లేనిది మీకు సులభమైన ఎంపికను కోరుకుంటుంది. ప్రతిసారీ లింబిక్ సిస్టమ్ గెలవడానికి అనుకూలంగా PMO చిట్కాలను చిట్కా చేస్తుంది. మీ అధిక తార్కిక పనితీరు మీకు చెబుతున్న అన్ని విషయాలను పరిగణనలోకి తీసుకునే సామర్థ్యం ఉన్నప్పటికీ, తప్పు గుర్రపు సమయాన్ని మరియు సమయాన్ని తిరిగి ఇవ్వడానికి PMO మీకు సహాయపడుతుంది.

రీబూటింగ్ మీ కారును పెట్రోల్‌తో నింపుతుంది. అప్పుడు, అది పూర్తయినప్పుడు, మీరు కీలను తిప్పండి మరియు మీరు వెళ్ళండి. మీరు ఇంకా కారు నడపాలి, ఎక్కడికి వెళ్ళాలో మీరు ఇంకా గుర్తుంచుకోవాలి, కానీ ఇప్పుడు అది సాధ్యమే. ఇది చేయదగినది.

'ప్రేరణ బుల్‌షిట్, ఏమైనా చేయండి' అనే భావనకు సంబంధించి, ఇది మంచి ఆలోచన, కానీ విరుద్ధంగా ఇది కొంతవరకు తప్పుడు పేరు. ప్రేరణతో సంబంధం లేకుండా మీరు 'ఏమైనా ఏదైనా చేయలేరు', ఎందుకంటే అన్ని చర్యలు ఉద్దేశ్యాల ద్వారా నిర్దేశించబడతాయి. మీరు ఇప్పటివరకు చేసిన ప్రతి మైనస్ చర్యకు ఒక కారణం ఉంది మరియు ఎప్పుడైనా చేస్తుంది. మీ మెదడు ఈ తార్కికతను మీకు అందిస్తుంది, మరియు శరీరం స్పందిస్తుంది.

ఈ రోజు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రేరణ లేదా? ప్రేరణ ఫక్! ఏమైనా చేయండి! ఆ దృశ్యం సరైనదేనా? సరే, మీరు మీ ప్రస్తుత భావోద్వేగ స్థితికి విరుద్ధమైన ఏదైనా చేతన చర్య తీసుకుంటే, ఈ చర్య తీసుకోవడానికి అంతర్లీన ప్రేరణ ఉండాలి లేదా మీరు దీన్ని చేయరు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మీకు ఇంకా ప్రేరణ ఉంది - మీరు కావలసిన అందంగా కనిపించడానికి, అమ్మాయిలు మీ తర్వాత పైన్ చేయాలని మీరు కోరుకుంటారు. తేడా ఏమిటంటే, మీరు చేయరు అనుభూతి ఇది ప్రయత్నం విలువ వంటిది. కాబట్టి మీరు నిజంగా ప్రేరణను ఖండించడం గురించి మాట్లాడటం లేదు, మీరు మీ సానుభూతి భావోద్వేగ స్థితిని అధిగమించడం గురించి మాట్లాడుతున్నారు, అది మిమ్మల్ని నిరంతరం కంఫర్ట్ బ్లాంకెట్ కోసం చూస్తుంది.

నిజమైన పురోగతిని సాధించే శారీరక క్రమశిక్షణగా నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని చికిత్స చేసే సిద్ధాంతం గుర్తుకు చాలా దగ్గరగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది అన్వేషించాల్సిన విషయం. ఆ చర్యలు తీసుకోవడానికి మాకు ప్రేరణ అవసరమని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీ ప్రస్తుత భావోద్వేగాలను అధిగమించడానికి మానసిక బలాన్ని ఉపయోగించుకోవడానికి దాన్ని ఉపయోగించండి.

ఇదంతా పోర్న్ తప్పా?

కొన్ని అతివ్యాప్తి లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, మనమంతా ప్రత్యేకమైన సందర్భాలు. మనలో కొందరు ఇప్పటికీ స్వాతంత్ర్యం, మంచి ఉద్యోగం మరియు భాగస్వామితో పూర్తిగా పనిచేసే మానవులుగా ఉండవచ్చు. కానీ నా విషయంలో, పిఎంఓ నా మెదడును లింబిక్ వ్యవస్థకు అనుకూలంగా అసమతుల్యపరిచింది, నా వ్యక్తిగత, వృత్తిపరమైన, సామాజిక మరియు కుటుంబ జీవితాలన్నీ బాధపడ్డాయి నాటకీయంగా పర్యవసానంగా. నేను గ్యాస్ మీద నా అడుగును కలిగి ఉన్నాను (ఆశయం / ప్రేరణ) కానీ నాకు పెట్రోల్ (శక్తి / క్రమశిక్షణ) లేదు. రీబూట్ చేయడం (పూర్తిగా మరియు విజయవంతంగా) నాకు ఇంధనం నింపడానికి సహాయపడుతుంది. అప్పుడు నేను నా గమ్యస్థానానికి వెళ్ళగలను.

(90 వ రోజు, వయసు 17) నాకు కంటి మెలికలు ఉండేవి, అది ఇప్పుడు చాలా చక్కగా పోయింది. మొటిమలు కూడా మంచిది.

NoFap నా పరిపూర్ణత్వం నయమవుతుంది

నోఫాప్ యొక్క మొదటి ప్రయత్నంలో 1,5 వారాల తర్వాత నేను గమనించాను. మరుసటి రోజు నేను పాఠశాలలో ఒక పరీక్షను కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను పూర్తిగా సిద్ధం కాలేదని నాకు తెలుసు. సాధారణంగా నేను పిచ్చివాడిని. నన్ను ద్వేషించండి, భయపడండి మరియు భారీ ఆందోళనను పొందండి.

ఈసారి నేను చదువుకోబోతున్నప్పుడు నా గురించి ఆలోచించాను; నేను కష్టపడి చదువుతాను మరియు నా వంతు కృషి చేస్తాను కాని అది బాగా జరగకపోతే మంచిది. ఎందుకంటే చివరికి ఈ పరీక్ష ప్రాముఖ్యత లేనిది.

నా జీవితంలో నేను ఈ విధంగా ఆలోచిస్తానని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, కాని ఇప్పుడు నేను కలిగి ఉన్నందుకు నేను ఖచ్చితంగా కృతజ్ఞుడను. ఈ రోజు నేను విషయాలను చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు మరియు నేను నా జీవితాన్ని చాలా ప్రశాంత స్థితిలో జీవించగలను!

PMO ను విడిచిపెట్టిన తర్వాత మరింత సానుభూతి పొందడం…?

నా చివరి PMO నుండి నా జీవితంలో మెరుగుపడిన అనేక విషయాలలో ఇతరుల పట్ల నా తాదాత్మ్యం unexpected హించని విధంగా పెరిగింది. సాధారణ నియమం ప్రకారం, నేను ఇతర వ్యక్తుల గురించి శ్రద్ధ వహిస్తాను, అయినప్పటికీ ఇతర వ్యక్తులు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా పంచుకునే సామర్ధ్యం నాకు లేదు. వేరొకరికి ఏదైనా చెడు జరిగినప్పుడు, వారు దాని గురించి చెడుగా భావిస్తున్నారని నేను తార్కికంగా అంగీకరించగలను, కాని నేను నిజంగా నన్ను చెడుగా భావించను.

గత కొన్ని నెలలుగా (PMOing లేకుండా), అయితే, నేను నిజంగా ఇతర ప్రజల పోరాటాల గురించి చాలా సున్నితంగా ఉన్నాను మరియు నేను ఇంతకు మునుపు ఎప్పుడూ లేని విధంగా “వారి బాధను అనుభవించాను”. నేను ఇతరులతో కొంచెం బాధపడుతున్నాను, నేను ఇంతకు మునుపు ఎన్నడూ లేని విధంగా నా ఆందోళనను కూడా వ్యక్తపరచగలిగాను. ఇది PMOing కి సంబంధించినది కాదా అని నాకు తెలియదు, కాని నేను సిద్ధంగా ఉన్నాను అది ఉన్న అవకాశాన్ని పరిగణించండి. మరెవరైనా ఇలాంటివి అనుభవించారా?

నా పురుషాంగం ఇప్పుడు అన్ని సమయాల్లో ఎంత మందంగా మరియు సంపూర్ణంగా ఉందో నేను ప్రేమిస్తున్నాను. నేను దేవుడితో ప్రమాణం చేస్తున్నాను, నేను స్ట్రీక్‌లో ఉన్నప్పుడు నేరుగా చూసే మహిళలను పట్టుకుంటాను, మరియు వారిలో కొందరు కూడా దీన్ని ఉద్దేశపూర్వకంగా చేస్తారు. జోక్ లేదు. అబ్బాయిలను మరలా చూడకండి, మీరు 21 సార్లు మాత్రమే ఉన్నారు. ప్రపంచాన్ని తీసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉన్న పూర్తి బోనర్‌తో మేల్కొలపడం అత్యుత్తమ అనుభూతి.

నేను nofap ప్రారంభించిన అప్పటి నుండి, సంగీతం అద్భుతంగా ఉంటుంది

నోఫాప్‌కు మంచి కారణం సంగీతం. అవును సంగీతం నన్ను 100 పుషప్‌లు, 100 సిట్ అప్‌లు మరియు 100 స్క్వాట్‌లు చేసింది. కొన్నిసార్లు సంగీతం నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు విసుగు చెందుతుంది. ఇప్పుడు నేను చాలా కనెక్ట్ అయ్యాను మరియు ఇది చాలా అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది! నాకు డ్యాన్స్‌ అనిపిస్తుంది. అందరికీ సంగీతం! మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడం చాలా బాగుంది!

OCD లాంటి లక్షణాలు బలహీనపడుతున్నాయి

నేను అశ్లీలతకు లోనైనప్పటి నుండి, నేను OCD యొక్క కొన్ని చిన్న లక్షణాలను కలిగి ఉన్నానని నేను ఎప్పుడూ గమనించాను. ఇది ఏమీ తీవ్రంగా లేదు, కానీ విషయాలు నా గది చుట్టూ ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో లేకపోతే, నా పనిపై దృష్టి పెట్టడం నాకు చాలా కష్టం. ఇప్పుడు, అవి పూర్తిగా అదృశ్యమైనట్లు ఉంది. నేను ఇప్పటికీ సాధారణంగా వ్యవస్థీకృత వ్యక్తిని, కానీ ఇది నా ప్రాధాన్యతల జాబితాలో చాలా తక్కువ. నేను నా ఒంటిని నిర్వహించడానికి ముందు, ముఖ్యమైన విషయాలను బయటకు తీస్తాను. ఇంకెవరైనా దీనిని గమనించండి.

3 వ రోజు - అవన్నీ అందంగా ఉన్నాయి

ఇది 9: 9. నేను ఇప్పటికే 9 మంది స్త్రీలను చూశాను మరియు వారు 9 రోజుల క్రితం కంటే ఎక్కువ అందమైన అన్ని 50 సార్లు ఉన్నారు.

NoFap మహిళలు మరింత అందమైన చేస్తుంది! కానీ. . .

… చాలా లోతైన అర్థంలో అందంగా ఉంది. మహిళలు ఎవరో నేను మరింత స్పష్టంగా చూస్తున్నాను. మీరు శృంగారంలో పాల్గొనాలనుకునే దానికంటే ఎక్కువగా వాటిని ఆలోచిస్తే అవి చాలా అందంగా ఉంటాయి. వారి ముఖాలను మరియు వారు మీతో చాలా అశాబ్దిక మార్గాల్లో సంభాషించే అద్భుతమైన మార్గాన్ని చూడండి. మహిళలు నా ఇంద్రియాలన్నింటినీ వెలిగిస్తారు. వారు నా పిరికి మరియు ఆత్రుత జీవితంలో చాలావరకు లేని కమ్యూనికేషన్ నిపుణులు. స్త్రీలు నిజంగా అద్భుతమైన మరియు అందమైన స్త్రీలు అనే దాని గురించి పోర్న్ చాలా ఎక్కువ.

అందమైన స్త్రీలను చూడండి, వారితో మాట్లాడండి మరియు నవ్వండి, వారు ఎవరో అర్థం చేసుకోండి. అవి ఎంత అందంగా ఉన్నాయో మీకు తెలిసినప్పుడు, మీరు లేకుండా జీవించలేనిదాన్ని మీరు కనుగొంటారు. మీకు మీది ఉన్నప్పుడు, ఆమెను వివాహం చేసుకోండి మరియు ఆమెను ఎప్పటికీ వెళ్లనివ్వవద్దు. ప్రతిరోజూ మీరు ఆమెను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నారో ఆమెకు చెప్పండి.

నాకు నాది ఉంది, మరియు మేము ముగ్గురు అందమైన కుమార్తెలను చేసాము, వారు ఎవరో వారిని ప్రేమించే పురుషులను కనుగొంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఈ రోజుల్లో మహిళలు నాకు చాలా అందంగా ఉన్నారు, కాని నా భార్య నేను చూసిన అత్యంత అందమైన మహిళలు. ఆమె నా జీవితాన్ని చాలా విధాలుగా వెలిగిస్తుంది, మరియు నేను ఆమెను చూడటానికి ఇంటికి వెళ్ళటానికి వేచి ఉండలేను. పోర్న్ మాత్రమే నిరాశపరుస్తుంది, నా భార్య నా కోరికలను ఒక నెల క్రితం నాకు తెలియని స్థాయిలకు విస్తరిస్తూనే ఉంది. లైంగికంగా మాత్రమే కాదు, ఇతర మార్గాల్లో కోరికలు నేను మాటల్లో వర్ణించలేను.

నా స్నేహితులు ముందుకు వెళ్లండి, నేను జీవితం నుండి మరింత అందంగా గెట్స్ అనుకుంటున్నాను. ఇది నాకు ఉంది. మీ మద్దతుకు ధన్యవాదాలు.

ఇక్కడ 30 యో మగ. నేను ఒక నెల క్రితం కొంచెం పోర్న్ చూడటం మానేశాను. నేను డోపమైన్ క్షీణత యొక్క ప్రభావాలను పోర్న్ చూడటం మరియు మాస్టర్‌బేట్ చేయడం మరియు ఆనందాన్ని ఎలా తగ్గిస్తుందో కొన్ని వేర్వేరు వనరుల నుండి చదివాను. సాధారణ విషయాలు మంచిగా అనిపిస్తాయనేది నిజంగా నిజం. నేను తీవ్రంగా తిన్న తర్వాత ఒక రకమైన అధికంగా భావిస్తున్నాను, ఇది వెర్రి. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2r467p/even_eating_is_better/

ప్రయోజనాల సంకలనం గమనించాము

nbsp; టిఆర్ఎస్వి చేత

DISCLAIMER: ఇది కొంతకాలం కొరకు pmo నుండి నిష్క్రమించిన వ్యక్తుల నుండి వచ్చిన నివేదికలలో కనిపించే మార్పుల సంగ్రహం, మీరు ఈ సవాలును ఎదుర్కొన్నప్పుడు మీరు అనుభూతి చెందలేరు. ఇవి ప్రధానంగా సానుకూల మార్పులు. అయినప్పటికీ, ఈ సవాలును అధిగమించకుండా మీరు చాలామంది ఆశించవచ్చు అని చాలామంది ప్రజలు సాధారణ మార్పులు చేస్తున్నారు.

DISCLAIMER: r / nofap పురుషులు మరియు మహిళలు మరియు నేరుగా / గే / ద్వి రెండింటికీ దర్శకత్వం అయితే, ఈ ప్రభావాలు నేరుగా పురుషులు గురయ్యే వారికి దృష్టి సారించాయి. మీకు వర్తించని కొన్ని విషయాలు కూడా ఉండవచ్చు (ఉదా. పాఠశాలలో మెరుగైన తరగతులు), కానీ ఇతరులు (ఉదా. పని వద్ద మెరుగైన ఉత్పాదకత) సమానంగా ఉంటాయి.

ఈ ప్రయోజనాలన్నింటిని నేను ఒప్పించటానికి ఈ జాబితాను సంకలనం చేసాను (మరియు వావ్ ఇప్పుడు నేను కొనసాగించటానికి ప్రేరణను కలిగి ఉన్నాను) మరియు ఎందుకంటే నేను బహుశా ఒకరోజు నిఫ్ఫ్యా గురించి ఒక వ్యాసాన్ని రాయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తాను. నేను, అయితే, మీరు అబ్బాయిలు ఈ భాగస్వామ్యం కోరుకున్నారు.

పాజిటివ్ మార్పులు

జీవితంలో పనితీరు - ఇంతకుముందు మరింత సజీవంగా అనిపిస్తుంది

• ఆనందం / గర్వం / ఆనందం / విశ్వాసం / ప్రశాంతత పెరిగింది
• సరళమైన విషయాలు (ఒక నడక, ఒక మంచి భోజనం, సంగీతం)
• ఎక్కువ భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తూ, జీవితానికి తక్కువ అవమానకరమైన భావన
• మిమ్మల్ని ప్రేమించడం / అంగీకరించడం
• మీ కోసం ఒక స్టాండ్ తీసుకోవడం / మీ అభిప్రాయం చెప్పడం / తగ్గించడం లేదు
• పెరిగిన ఆశ, మెరుగైన భవిష్యత్తు ఎల్లప్పుడూ ఎలాంటి కష్టతరమైన విషయాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సంపాదించగలిగేదిగా ఉంది

సోషల్ ఇంటరాక్షన్స్ - ఆల్ఫా మేల్ అవ్వండి

• తక్కువ సామాజిక ఆందోళన / తీర్పు భయం
• సంభాషణను మరింత తరచుగా ప్రారంభించండి
• పెరిగిన సంభాషణా నైపుణ్యాలు / కంటి పరిచయం / నవ్వుతూ
• పెరిగిన పదజాలం / పదాలు మరింత సులభంగా మీకు వస్తాయి
• ఇతరులతో (మరియు వారి భావోద్వేగాలు)

మహిళలతో INTERACTION పైన మరింత దృష్టి పెట్టారు

• రియల్ మహిళలు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు
• దృశ్యమాన కంటే పరస్పర / భౌతిక సంబంధానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ
• మహిళలను కలవడానికి / మాట్లాడటానికి పెరిగిన ప్రేరణ (సీతాకోకచిలుకలు పోవు, కానీ మీ సెక్స్ డ్రైవ్ వాటిని అధిగమించడానికి ప్రతి-శక్తిని అందిస్తుంది)
• అయస్కాంత “లైంగిక ప్రకాశం” యొక్క సృష్టి, తెలిసిన మరియు తెలియని మహిళల నుండి ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించే లైంగిక శక్తి
• ఆకర్షణీయమైన మహిళ సమక్షంలో భయపడాల్సిన అనుభూతి
• బెటర్ సెక్స్ (లైంగిక అనుభవము, కేవలం ఉద్వేగం కొనసాగిస్తున్నది కాదు)

శారీరక మరియు మానసిక - స్పష్టంగా ఆలోచించండి, చర్య తీసుకోండి మరియు మంచిది చూడండి

• పెరిగిన సంకల్పం, శక్తి మరియు ఉత్పాదకత (అనగా చదవడం, రాయడం, గీయడం, పని చేయడం…)
• నిద్ర నాణ్యత పెరిగింది

ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్యకరమైన

• బెటర్ భంగిమ / ప్రదర్శన (అనగా పనిచేయడం ద్వారా + స్వచ్చమైన చర్మం, తక్కువ మోటిమలు)
• పెరిగిన అథ్లెటిక్ పనితీరు (శక్తి, శారీరక బలం
• లోతైన / మరింత మ్యాన్లీ వాయిస్
• (పెరిగిన దృష్టి చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే నివేదించబడింది)

ప్రత్యేకంగా మానసికంగా

• మెదడు పొగ యొక్క మనస్సు / నష్టం పెరిగిన స్పష్టత
• పెరిగిన ఏకాగ్రత / దృష్టి (అనగా మంచి తరగతులు)
• బెటర్ నిర్ణయం తీసుకోవటం (చిన్న మరియు దీర్ఘకాలిక)
• మెరుగైన మెమరీ
• తక్కువ మానసిక కల్లోలం

పరిగణించాల్సిన కొన్ని విషయాలు

• PMO కి కోరికలు పూర్తిగా పోవు, కానీ మీరు ఇకపై వాటిపై పనిచేయాలని అనుకోరు. మీరు మీ శక్తిని ఇతర పనులలో పెట్టండి
• చాలామంది ఈ సవాలు సమయంలో (లేదా ఎక్కువ) పాయింట్ (లు) వద్ద ఫ్లాట్లైన్లో ఉంటారు (లిబిడో తగ్గింది)
• మీరు పునఃస్థితి చేస్తే, మీరు శృంగారంలోని అఘాతాల ద్వారా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు
• ఫాంటసీలు / పాత వీడియోలు ఇప్పటికీ మీ తలపై పాపప్ అవుతాయి, కానీ ఇప్పుడు వాటిని వదిలించుకోవడం సులభం
• మరింత తడి / శృంగార / హస్త ప్రయోగం డ్రీమ్స్

(గమనిక: ఇది నోఫాప్ కోసం కాకపోతే, నేను ఈ జాబితాను రూపొందించడానికి మరియు రెడ్‌డిట్‌లో ఉంచడానికి ఫార్మాట్ చేయడానికి కూడా ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయలేదు)

TL; DR: nofap మీ జీవితం మారుస్తుంది

PMO ఆపటం నా మద్యపానాన్ని నియంత్రించడానికి సహాయపడుతుంది

ఎవరికైనా ఆసక్తి ఉన్న సందర్భంలో ఒక గమనిక, నా PMO / MO వ్యసనాన్ని ఆపడం నా మద్యపానం మరియు కలుపు ధూమపానాన్ని నియంత్రించడానికి నా తదుపరి ప్రయత్నాలపై నిజంగా సానుకూల ప్రభావాలను చూపిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఎప్పుడూ అధికంగా తాగేవాడిని మరియు ధూమపానం చేస్తున్నాను, నేను 5 సంవత్సరాల కాలానికి సంవత్సరాల క్రితం తాగడం మానేశాను కాని ఇది ఒక యుద్ధం, చాలా కష్టమైన ప్రక్రియ. చివరికి నేను మళ్ళీ తాగడం మొదలుపెట్టాను మరియు త్రాగడానికి తరువాతి ప్రయత్నాలు ఎల్లప్పుడూ విఫలమయ్యాయి. నేను సాధారణంగా ఒక రాత్రి పానీయం / పొగ లేకుండా ఒక రాత్రి వెళ్ళలేను.

నేను ప్రయత్నించినట్లయితే, తీవ్రమైన కోరికల కారణంగా నేను నిజాయితీగా కొంచెం విచిత్రంగా ఉంటాను మరియు నా పరిష్కారాన్ని పొందడానికి మద్యం దుకాణం లేదా బార్ వద్ద ముగుస్తుంది. కలుపు కంటే బూజ్ కోసం కోరికలు ఎల్లప్పుడూ బలంగా ఉండేవి, అక్షరాలా అది ఎల్లప్పుడూ మూలలోనే ఉంటుంది. నేను అక్టోబర్‌లో PMO / MO ని ఆపివేసాను మరియు గత కొన్ని వారాల్లో బూజ్ కోసం నా కోరికలు ఎక్కువగా పోయాయని గమనించాను. గత వారం నేను వెళ్ళాను ఆదివారం-గురువారం ఏ మద్యపానం లేకుండా, మరియు కోరికలను వ్యతిరేకంగా పోరాటం లేకుండా, ఇది నాకు భారీ సాఫల్యం.

PMO జీవితం నా డోపామైన్‌ను పైకి క్రిందికి తయారుచేసింది అనే సిద్ధాంతం నాకు ఉంది, నేను అనుభవించిన కోరికలు దీనికి కారణం, మరియు బూజ్ వాడకం వాటిని 'సున్నితంగా' చేయడం. PMO ని తొలగించండి మరియు హెచ్చు తగ్గులు పోతాయి కాబట్టి బూజ్ అవసరం లేదు. నేను ఇప్పటికీ మద్యపానాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నప్పుడు (నాకు చాలా ఎక్కువ తెలుసు) దాని యొక్క తీవ్రమైన అవసరం నాకు లేదు, కనీసం ప్రస్తుత సమయంలో అయినా. ఇంకా, నేను తాగకుండా నిద్రపోతున్నాను, ఇది అంత ఉపశమనం. గతంలో నేను పానీయం తీసుకోకపోతే నేను నిద్రపోలేను, ఇది పనిలో సమస్యలకు దారితీస్తుంది, కాబట్టి నేను నిద్రపోగలనని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ఎప్పుడూ తాగుతాను.

నేను చాలా బలంగా మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నాను మరియు నేను చాలా నెమ్మదిగా మరియు మరింత అర్థమయ్యేలా మాట్లాడుతున్నానని గమనించాను. గతంలో నేను తరచూ తడబడ్డాను, అది ఇప్పుడు ముగిసినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు ఇంకా నా వాయిస్ చాలా లోతుగా ఉంది. పోస్ట్ లింక్

ఎందుకు సంగీతం ధ్వని చాలా మెరుగ్గా చేస్తుంది?

నేను ప్రమాణం చేసాను అది 30 శాతం మెరుగ్గా ఉంటుంది మరియు దానిపై తక్షణం నేను జోన్ చేస్తాను. నేను చాలా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు నేను నా శరీరం మీద గూస్బంప్స్ని పొందుతాను. నేను ఒక డేగ వంటి భూమి ఆఫ్ పాటుగా ప్రారంభించడానికి గురించి నేను మరియు నా శక్తి నా ద్వారా pulsing ఉంది. పూర్తి వెన్ నిలుపుదల కేవలం 2-3 వారాల తరువాత ఉంది. ఈ ఫక్ ఏమిటి ??

నోఫాప్ నా జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన విషయం మార్చబడింది

నేను చాలా గిటార్, భారీ త్రాష్ మెటల్ ప్లేయర్ని ఆడుతున్నాను. మెటాలికాచే ప్రేరణ పొందింది.

మీరు ఎప్పటికప్పుడు ఫ్యాప్ చేయనప్పుడు, సంగీతంలో కొన్ని దాచిన గమనికలు, మీరు వినలేని కొన్ని దాచిన రిఫ్‌లు మొదలైనవి మీలో చాలా మందికి తెలుసు.

నా జీవితంలో పెద్ద భాగం సంగీతం. నాకు మెటాలికా మరియు వివిధ రకాల బ్యాండ్‌లు వినడం చాలా ఇష్టం. మరియు నేను ప్రస్తుతం వారి పాటలు చాలా గమనించాను, నేను ఎప్పుడూ వినని రిఫ్స్ వింటున్నాను, ఇది నేను గ్రహించటం చాలా ఆనందంగా ఉంది ఎందుకంటే నేను వీర్యం వేయడం మరియు వృధా చేయటం లేదు, నేను చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతున్నాను మంచి మానవుడు మరియు ఉనికిలో ఉన్నట్లు నాకు తెలియని కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవడానికి నన్ను అనుమతించండి. ఇది మేజిక్ లాంటిది!

నా గ్యాంబ్లింగ్ వ్యసనం తొలగించలేదు

27 మగ. నేను 3 సంవత్సరాల క్రితం భారీగా జూదం ప్రారంభించాను. నేను గెలిచినప్పుడు జూదం ఎప్పుడూ నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కాని నేను ఓడిపోయినప్పుడు అది నా సమస్యలకు తోడ్పడింది. నేను PMO చేస్తాను, నా gf పై ఆసక్తి లేదు (ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో ఆమెను కోల్పోయాను), మరియు వారాంతాలను కాసినోలో గడపండి. నేను సిగార్ మరియు జూదం ఇష్టపడ్డాను మరియు ఇది నా ఏకైక సామాజిక పరస్పర చర్య. విజయాలు నాకు విజయం మరియు అంగీకరించినట్లు అనిపిస్తాయి. కానీ అప్పుడు నేను ఓడిపోతూనే ఉన్నాను. నేను అడ్మిట్-ఇట్ ప్రోగ్రాం ద్వారా థెరపిస్ట్‌ను పొందాను మరియు ఆమె ఎప్పుడూ నాకు సెషన్‌లు ఇస్తుంది మరియు నేను నా సమస్యల గురించి మాట్లాడుతాను కాని సమస్య యొక్క కోర్‌ను పొందడానికి ఆమె నాకు ఎప్పుడూ సహాయం చేయదు ..

నా దాదాపు 90 రోజు మార్కుకు వేగంగా ముందుకు, నాకు జూదం చేయాలనే కోరిక లేదు! నాకు మంచి సాంఘిక పరస్పర చర్యలు ఉన్నాయి మరియు నేను గత వారాంతంలో నా స్నేహితుడితో 2 మంది అమ్మాయిలతో బయలుదేరాను మరియు వారిలో ఒకరు మాకు కెమిస్ట్రీ లేదని, మేము ఇంకా తయారు చేసాము మరియు ఒకరినొకరు అనుభూతి చెందాము మరియు ఆమెకు ఒక బిఎఫ్ ఉందని నేను కనుగొన్నాను. బార్ వద్ద $ 80 ఖర్చు చేయండి కాని కాసినోలలో నేను వారానికొకసారి కోల్పోయే దాని యొక్క భిన్నం.

నేను PMO అలసట మరియు మెదడు పొగమంచు మరియు నిరాశ నుండి అనుకుంటున్నాను, జూదం నాకు మరింత డోపామైన్ రష్ ఇచ్చింది. PMO అయిపోయింది, డబ్బు నష్టాలు, క్రెడిట్ కార్డ్ కంపెనీలు నన్ను పిలుస్తున్నాయి మరియు నేను వారికి నిరంతరం అబద్ధం చెప్పాల్సి వచ్చింది, నేను గజిబిజిగా ఉన్నాను. ఇప్పుడు నేను దాని నుండి నయమయ్యాను! ఏ పునరావాసం ద్వారా కూడా వెళ్ళలేదు! కాసేపట్లో జూదం చేయలేదు.

ధన్యవాదాలు nofap!

Nofap మీకు శారీరక ఆకర్షణీయమైనది. ఎవరు అంగీకరిస్తున్నారు?

ప్రతిసారీ 1 వారాల నోఫాప్‌ను దాటినప్పుడు, నా చర్మం విపరీతంగా క్లియర్ అయ్యింది. నోఫాప్ తీసుకునే ముందు నా చనిపోయిన చూపులకు బదులుగా నాలో జీవితం ఉన్నట్లు నా కళ్ళు మరింత మెరుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

RossFromBritain

నోఫాప్ చేసే ముందు నేను చాలా ప్రయోజనాలు నిజం కాదని లేదా ప్లేసిబో అని నేను మీకు చెప్తాను, అయితే ఇప్పుడు ఎక్కువ స్ట్రీక్స్ చేసిన తర్వాత నేను ధృవీకరించగలను:

- వాయిస్ ఖచ్చితంగా తక్కువ / లోతైన / మందమైన ధ్వనిని పొందుతుంది. నేను నా గిటార్‌ను ఉపయోగించి పరీక్షించాను మరియు నేను చేరుకోగలిగిన అతి తక్కువ పిచ్‌లో మొత్తం సెమిటోన్ వ్యత్యాసాన్ని కనుగొన్నాను

- ఘర్షణ / సవాళ్లను ఎదుర్కోవటానికి నేను ఖచ్చితంగా ఇష్టపడతాను, అలాగే సహజంగా కంటి సంబంధంలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడతాను. ఇది ఒక చేతన విషయం కూడా కాదు, అది జరుగుతుంది… అవతలి వ్యక్తి దూరంగా కనిపించే వరకు మీ కళ్ళు లాక్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది

- ఆకర్షణ ఖచ్చితంగా ఉంటుంది. నేను సుదీర్ఘ పరంపరలో లేనప్పుడు నేను మహిళల నుండి సున్నా దృష్టిని ఆకర్షిస్తాను, కాని నేను ఉన్నప్పుడు బేసి మహిళ నన్ను తనిఖీ చేయడాన్ని నేను గమనించాను మరియు కొంతమందిని సంప్రదించాను (వేడి కాదు కానీ ఇప్పటికీ…)

ప్లస్ స్వీయ గౌరవం, మరింత ప్రేరేపించబడినవి వంటి స్పష్టమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి

I_Took-This_Name

అదే, నేను దానిని bs అని పిలుస్తాను, కానీ 27 రోజులు నొక్కడం నాకు ఇప్పటికే స్నీక్ పీక్ ఇచ్చింది

Ratamacool

నేను అదే విధంగా. నేను అనుభవించే వరకు లోతైన వాయిస్ bs అని కూడా నేను అనుకున్నాను.

CHI_MOX

అవును నేను కూడా గమనించాను. నేను ఒక వారం చక్రాల చేయటానికి ఉపయోగించినప్పుడు, నా ముఖం మరింత నిర్వచించబడిందని మరియు చూస్తూ ఉండటం గమనించేది, అప్పుడు నేను జో చేయబోతున్నాను మరియు నేను ఒక 15 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉంటాను.

Seeking_Discipline

నేను ఏమి జరుగుతుందో మీరు మరింత గట్టిగా నిలబడటం మొదలుపెడతారు, మీ భుజాలను వెనుకకు మరియు మీ తలని పైకి పట్టుకొని, మరింత నమ్మకంగా ప్రకంపనలతో. మీ జిమ్ దినచర్య మెరుగుపడటం మొదలవుతుంది మరియు ప్రతి 1-2 రోజులకు స్నానం చేయడం, మీ ముఖ జుట్టును బాగా చూసుకోవడం, చక్కని వాసన గల దుర్గంధనాశని ధరించడం మరియు మీ బట్టలు బాగా సరిపోయేలా చూసుకోవడం లేదా షాపింగ్ చేయడం వంటి పరిశుభ్రతను ఎక్కువగా చూసుకునే శక్తి మీకు ఉంటుంది. వారు లేకపోతే కొత్త బట్టలు.

మీరు నా లాంటి అధిక బరువు గల వ్యక్తి అయితే మీరు మీ బరువు తగ్గడం కూడా చూడవచ్చు, గత 20 రోజులలో నేను 55 పౌండ్లు కోల్పోయాను.

సైబర్ 212

నేను కూడా నా స్వయంగా గమనించాను. నేను 7+ రోజులు చేసినప్పుడు నా కళ్ళు మరియు చర్మం ఎంత సజీవంగా మారుతుందో నమ్మశక్యం కాదు.

terrestiall

మోటిమలు మరియు నోఫాప్ సంబంధం ఎలా ఉన్నాయో మీరు వివరించవచ్చు? ఇది నాతో కూడా జరుగుతుంది. నేను fap ఒక రోజు తరువాత ఒక మొటిమ పొందుటకు. శాస్త్రీయ కారణం ఏమిటి? లేదా ఇది కేవలం యాదృచ్చికం?

metalheadIGNOTUS [ఖాతా ఇప్పుడు తొలగించబడింది]

నేను కూడా నన్ను నమ్మండి నోఫాప్ మొటిమలను స్పష్టం చేస్తుంది. మీరు కొన్ని వారాల్లో ఫలితాన్ని అనుభవించకపోవచ్చు, కాని చివరికి మీరు చేస్తారు. నేను 47 కి వెళ్ళాను. (30 వ రోజులో కూడా నేను వాటిని కలిగి ఉన్నానని నాకు గుర్తుంది. కాని కొన్నిసార్లు అదృష్ట పరంపరలలో నా ముఖం 7 వ రోజులో స్పష్టంగా కనబడుతుంది. తెలియదు. జస్ట్ ఫాప్ చేయకండి) అప్పటికి మొటిమలు దాదాపు పోయాయి. ఇప్పుడు im again5 కానీ అవి తగ్గుతున్నాయి. కొట్టిన తరువాత నాకు మొటిమలు వచ్చాయి. నేను ఇప్పటికీ వాటిని పొందాను. నా ముఖం మీద మొటిమలు, మొటిమలను నేను ద్వేషిస్తున్నాను. మొటిమలకు మాత్రమే నోఫాప్ చేస్తున్నారా? ఇంకా పోరాటం విలువ.

YouAndMeInfinite

అవును! ఎలాగో నాకు అర్థం కాలేదు కానీ అది చేస్తుంది.

DaDog1212

ఖచ్చితంగా అంగీకరిస్తున్నారు. నేను ఎప్పుడైనా కలిగి ఉన్నాను, అన్నింటికీ మంచికే

నా వయసు 24. నాకు 16 ఏళ్ళ నుండే హస్త ప్రయోగం చేయడం ప్రారంభమైంది. నిద్రించడం సులభం. నేను ఒకేసారి అశ్లీలత, హస్త ప్రయోగం మరియు రోజుకు అరగంట ధ్యానం చేయడం మానేశాను (నిద్ర లేచిన తర్వాత 7 నిమిషాలు నిద్రపోయే ముందు 15 నిమిషాలు).

నేను గమనించిన కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
-అనంతరం ఒక లోతైన మరియు మరింత మ్యాన్లీ వాయిస్
సాధారణంగా నా గురించి బాగా ఆలోచించడం
-సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు సరైన పదం కోసం వెతకడానికి బదులు నా మనసును త్వరగా వస్తాయి
-i నా వాదనలు మరింత పొందికైన మరియు ఇతర వ్యక్తి ఆఫ్ ట్రాక్ ఉంటే త్వరగా గుర్తించడానికి
కళ్ళు కింద డోర్ సర్కిల్స్ alot తగ్గింది. ఐస్ చాలా సజీవంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన అనుభూతి, నేను ఉదయం సూర్యుడు సున్నితంగా ఉండేవారు, ఇది చాలా తగ్గింది తెలుస్తోంది
-బీటర్ జీర్ణక్రియ
-పెళ్లి నిద్ర, నేను ఒక టీన్ ఉన్నప్పుడు నేను ఉపయోగించిన వంటి విశ్రాంతి భావన మేల్కొలపడానికి, abt 4 నుండి నిద్ర సమస్యలు కలిగి ఉన్నాయి.
-మంచి మెమోరీ. దాదాపు ఫోటోగ్రాఫిక్, నేను పాఠశాలలో ఉపయోగించిన రకమైన
-i సహేతుక తెలివైన am మరియు నా ఖాళీ సమయంలో పజిల్స్ మరియు చిక్కు సమస్యలు పరిష్కరించడానికి కానీ కొంత తిరిగి, పనులను తగ్గింది చేసింది, నేను మళ్ళీ నా మెదడు సవాలు భావిస్తాను తొలగించిన తర్వాత.
సరళమైన విషయాలలో సంతోషంగా ఉండటం మంచిది, నేషనల్ జియోగ్రాఫిక్ చూడటం, సంగీతాన్ని వింటూ లేదా కేవలం చుట్టూ వాకింగ్
-ఇప్పుడు నాకు లభించే అంగస్తంభనలు చాలా “గట్టిగా” ఉన్నాయని నేను భావిస్తున్నాను..అలాగే కష్టతరమైనది, నేను దానిని వెడల్పుగా విచ్ఛిన్నం చేయగలను.. కొంతకాలం నుండి ఇంత బలమైన అంగస్తంభనలు అనుభవించలేదు
-మరియు శక్తి .. ఈ ఒక ఖచ్చితంగా గుర్తించదగ్గ ఉంది, నేను అన్ని సమయం బయటకు ఖాళీ అనుభూతి లేదు .. రోజు నేను సాధారణంగా మరింత అలసటతో అనుభూతి ఉపయోగిస్తారు ఆమోదించింది, ఇప్పుడు నేను నిద్ర లేకుండా ఒక రోజు ద్వారా జీవించగలను అనుభూతి
చర్మం రంగులో మార్పు
- ధ్యానం సెషన్స్ మరింత సడలించడం మరియు దృష్టి మారింది
సినిమాలు చూడాలనే కోరిక పునరుద్ధరించింది

నా క్రొత్త నోఫాప్ జీవనశైలి యొక్క సంపూర్ణ వింతైన దుష్ప్రభావం (లేదా నేను ఎప్పటికీ వెనక్కి వెళ్ళను అని నాకు తెలుసు).

నేను ఇప్పటికే నోఫాప్ జీవనశైలి నుండి అనేక దుష్ప్రభావాలను అనుభవిస్తున్నాను, కాని వాటిలో చాలావరకు సులభంగా వివరించవచ్చు / చూడవచ్చు. జూదం లేదా జంక్ ఫుడ్ తినాలనే కోరిక కోల్పోవడం, మహిళల చుట్టూ ఆత్మవిశ్వాసం పెరగడం మొదలైనవి.

నా గతంలో కొన్ని విషయాలు ఉన్నందున, నేను నాలుగు సంవత్సరాల క్రితం కలలు కనే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయాను. ప్రజలు, 'ఓహ్ ఎందుకంటే మేము కలలు కంటున్నాము కాని మరచిపోతాము.' కానీ అది అలా కాదు. ట్రిగ్గర్‌లతో (వినియోగ వస్తువులు, అలవాట్లు మొదలైనవి) కలలు కనే అవకాశం లేకుండా నేను స్పష్టమైన, స్పష్టమైన మరియు సులభంగా గుర్తుంచుకునే కలలను కలిగి ఉన్నాను.

కానీ ఇప్పుడు నేను చేయగలను. నేను ఫప్పింగ్ కానందున? బహుశా కాకపోవచ్చు. కానీ నా జీవితంలో ఏదో మారిపోయింది, తద్వారా నేను నెమ్మదిగా నేను ఉపయోగించిన మార్గాన్ని చేరుతున్నాను. మరియు వారు లైంగికంగా ఉన్నట్లు కాదు: నేను కలిగి ఉన్న చివరి కల, నేను హెలికాప్టర్ యొక్క దిగువ భాగంలో డ్రీమ్‌స్కేప్‌లు మరియు నగరాల గుండా వెళుతున్నాను. నేను నిన్న బ్రౌజ్ చేస్తున్నప్పుడు అనుకోకుండా పోర్న్ తెరిచాను మరియు నేను .హించిన భావోద్వేగాల తరంగాన్ని అనుభవించాను. నేను కొంచెం అసహ్యించుకున్నాను మరియు దానితో విసుగు చెందాను. కొనసాగించడానికి ఒక ప్రలోభం లేకుండా దాన్ని మూసివేయడంలో నాకు సమస్య లేదు.

దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని ఎవరైనా వివరించగలిగితే, నేను వినాలనుకుంటున్నాను.

కూడా చూడండి:

• మానవులను తొలగించడం ద్వారా పిఎంఓ ద్వారా ఫిజియోలాజికల్ బెనిఫిట్స్ నివేదించబడింది
• మరొక సైట్లో మాజీ శృంగార వినియోగదారు మరియు ప్రస్తుత బ్లాగర్ నుండి జాబితా: అశ్లీలత విడిచిపెట్టిన 25 ప్రయోజనాలు