తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు థ్రెడ్ చేశారు.
నేను దానిని అప్‌డేట్ చేస్తాను. మీ అభిప్రాయాలతో ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి మరియు జాబితాకు జోడించాల్సిన మరిన్ని Q మరియు A లను సూచించండి.
ప్ర: రీబూట్ చేయడం విలువైనదేనా? రీబూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
జ: పుష్కలంగా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, మీరు వాటన్నింటికీ పేరు పెట్టలేరు, రీబూట్ సమయంలో మరియు తరువాత ప్రజలు అనుభవించే కొన్ని ప్రయోజనాల వనరులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
1) https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
2) https://www.yourbrainonporn.com/what-benefits-do-people-see-as-they-reboot
3) https://www.yourbrainonporn.com/100-benefits-quitting-porn
4) http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=3.0
5) https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts
ప్ర: రీబూట్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
జ: మనమందరం వ్యక్తులు, కొంతమందికి మన మెదడును రివైర్ చేయడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. సగటు రీబూట్ 90 రోజులు (30 +/- రోజులు). మీరే ఒక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోవాలని ఇది చాలా సిఫార్సు చేస్తుంది (ఉదాహరణకు 100 రోజులు) ఆపై దాన్ని చిన్న లక్ష్యాలుగా మార్చండి, కనుక ఇది సాధించడం సులభం (పాయింట్ 0 రోజు 100 వద్ద చంద్రుడిని చేరుకున్నట్లు కనిపిస్తుంది). 100 రోజుల రీబూట్ ముక్కలుగా ముక్కలు చేయడానికి ఉదాహరణ:
- 3 రోజులు;
- 1 వారం;
- 2 వారాలు;
- 3 వారాలు;
- 1 నెల;
- 1.5 నెలలు;
- 2 నెలలు;
- 3 నెలలు;
- 100 రోజులు.
ప్ర: రీబూట్ చేసిన తర్వాత నేను పోర్న్ చూడటానికి తిరిగి వెళ్ళవచ్చా?
జ: లేదు. మీరు మళ్ళీ పోర్న్ చూడటం ప్రారంభిస్తే మీ పురోగతిని మీరు కోల్పోతారు మరియు రీబూట్ ఏమీ ఉండదు. రీబూట్ చేయడం అంటే, అశ్లీలతను పూర్తిగా వదిలించుకోవడం, ఎప్పటికీ మరియు నిజమైన వ్యక్తులతో శృంగారాన్ని ఆస్వాదించడం మరియు సైబర్‌నెట్‌కు బదులుగా నిజ జీవితాన్ని గడపడం.
ప్ర: PMO దేనికి నిలుస్తుంది?
జ: పి - పోర్న్, ఓం - హస్త ప్రయోగం, ఓ - ఉద్వేగం.
ప్ర: PE / ED / DE అంటే ఏమిటి?
జ: పిఇ - అకాల స్ఖలనం;
ED - అంగస్తంభన;
DE - ఆలస్యమైన స్ఖలనం.
ప్ర: ఫ్లాట్‌లైన్ అంటే ఏమిటి?
జ: మీరు అమ్మాయిల కోసం సున్నా లిబిడో (కోరిక), సెక్స్ లేదా ఆ విషయం కోసం ఏదైనా కలిగి ఉన్న కాలం. కానీ ఇది ఒక దశ మాత్రమే మరియు అది దాటిపోతుంది.
ప్ర: అంచు అంటే ఏమిటి?
జ: ఉద్వేగం లేకుండా హస్త ప్రయోగం.
ప్ర: అంచు సరేనా?
జ: రీబూట్ చేయడానికి ఎడ్జింగ్ ఉత్తమ మార్గం కాదు, ఇది ఒక ప్రలోభం, కానీ మీరు ఉద్వేగం కలిగి ఉండి, ఆపై అమితంగా ఉండి, మీ రీబూట్ పురోగతిలో పెద్ద వెనుకడుగు వేయవచ్చు.
ప్ర: రీబూట్ చేసేటప్పుడు నేను ఒక్కసారి మాత్రమే పోర్న్ చూస్తుంటే సరేనా?
జ: మీరు తక్కువ వ్యవధిలో విజయవంతంగా రీబూట్ చేయాలనుకుంటే ఖచ్చితంగా లేదు. ఇది మీ రీబూట్ యొక్క కొంతవరకు 1 / 3 ద్వారా మిమ్మల్ని తిరిగి సెట్ చేస్తుంది మరియు ఇది అతిగా ముగుస్తుంది కాబట్టి మీరు ఒక్కసారి మాత్రమే చేయలేరు మరియు మీ మొత్తం రివైరింగ్ పురోగతిని చంపేస్తారు.
ప్ర: పోర్న్ లేకుండా హస్త ప్రయోగం చేయడం సరేనా?
జ: పోర్న్‌తో కలపడం కంటే మంచి ఎంపిక. అయినప్పటికీ, మీరు తక్కువ వ్యవధిలో విజయవంతంగా రీబూట్ చేయాలనుకుంటే - మీరు హస్త ప్రయోగం కూడా ఆపాలి.
ప్ర: నేను ఎక్కడ ప్రారంభించగలను?
జ: మొదట మీరు మీ అశ్లీల సేకరణను వదిలించుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించవచ్చు. అన్ని వీడియోలు, చిత్రాలు, బుక్‌మార్క్‌లు తొలగించండి. అశ్లీల సంబంధిత పత్రికలను వదిలించుకోండి.
ప్ర: సరే. నా గదిలో మరియు నా కంప్యూటర్‌లో ఉన్న ప్రతి పి సంబంధిత పదార్థాలను నేను వదిలించుకున్నాను, ఇప్పుడు ఏమి?
జ: 1) ఫోరమ్‌లో నమోదు చేయండి;
2) సైన్ ఇన్ చేయండి;
3) ఉన్న జర్నల్స్ విభాగానికి వెళ్ళండి http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?board=2.0.
4) మీ స్వంత పత్రికను తయారుచేసే ముందు ఈ అంశాన్ని చదవండి http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=9.0
5) ఒక పత్రికను తయారు చేసి, మీ నేపథ్యాన్ని వివరించండి మరియు అశ్లీలత నుండి శుభ్రంగా ఉండడం ద్వారా సమయం గడిచేటప్పుడు మీ రీబూట్ యొక్క పురోగతిని ఉంచండి.
ప్ర: నేను పోర్న్ సైట్‌లకు దూరంగా ఉండటానికి చాలా కష్టపడుతున్నాను, నేను వాటిని అడ్డుకోలేను. ఏం చేయాలి?
జ: మీరు వివిధ పద్ధతులను ఉపయోగించి సైట్‌లను నిరోధించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. కొందరు K9 భద్రతను ఉపయోగిస్తారు మరియు మరికొందరు పోర్న్ సైట్‌లను నిరోధించడానికి DNS సర్వర్ బ్లాకర్లను ఉపయోగిస్తారు.
ప్ర: K9 భద్రత మరియు DNS సర్వర్ విఫలమైందా? నేను ఇప్పుడు పోర్న్ నుండి పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉన్నాను?
జ: లేదు, కె 9 మరియు ఇతర బ్లాకర్లు ఫెయిల్ ప్రూఫ్ కాదు. అవి స్పీడ్‌బంప్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి, ఇవి మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మీకు తెలుస్తాయి. నిరోధించబడని కొన్ని శృంగారాలను కనుగొనడానికి కొంత సమయం పడుతుంది. బలహీనమైన మచ్చలు మరియు నిరోధించబడని సైట్‌ల కోసం శోధించడానికి కూడా ప్రయత్నించవద్దు.
ప్ర: నా పత్రిక ప్రజాదరణ పొందలేదు, నేను చెడు చేస్తున్నానా?
జ: అంతా బాగానే ఉంది. మీరు మీ జర్నల్‌లో మరికొన్ని కార్యాచరణను కోరుకుంటే, ఇతరులకు మద్దతుగా ఉండండి, ఇతర వ్యక్తుల పత్రికలను చదవండి, సలహాలు ఇవ్వండి, ప్రశ్నలు అడగండి, స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి మరియు మీ జర్నల్‌లో మీకు ఎప్పుడైనా కొంత కార్యాచరణ ఉంటుంది.
ప్ర: నేను సెక్స్ చేయవచ్చా?
జ: అవును. మీరు ED ను ఎదుర్కొంటుంటే కొంతకాలం దాన్ని నివారించడానికి ప్రయత్నించాలి. ఏదైనా ఇతర సందర్భంలో - ముందుకు సాగండి. కొంతమందికి ఇది పైకప్పు ద్వారా లిబిడో స్థాయిలను కాల్చే జంప్ స్టార్ట్. ఇది మీ రీబూట్‌పై సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతుంది.
ప్ర: అశ్లీల వ్యసనం గురించి మరింత సమాచారం నేను ఎక్కడ కనుగొనగలను?
జ: గ్యారీ విల్సన్ యొక్క వెబ్‌సైట్ గొప్ప సమాచారం www.yourbrainonporn.com.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు థ్రెడ్ చేశారు. నేను దానిని అప్‌డేట్ చేస్తాను. మీ అభిప్రాయాలతో ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి మరియు జాబితాలో చేర్చవలసిన మరిన్ని Q మరియు A లను సూచించండి.
థ్రెడ్ యొక్క ఉద్దేశ్యం? మీరు తెలుసుకోవలసినవన్నీ ఒకే చోట ఉన్నాయి.
;
