పోర్న్ టూ చాలా మోస్ట్ పోర్టింగ్ (2010)

41 ఆలోచనలు “పోర్న్ టూ చాలా మోస్ట్ పోర్టింగ్ (2010)"

1. “సైకాలజీ టుడే” లో ఈ వ్యాసం క్రింద వ్యాఖ్య

   హస్తప్రయోగ 0 మూడు స 0 వత్సరాలు నా జీవితాన్ని గడిచిపోయి 0 ది

   గత కొన్ని వ్యాఖ్యలను చదివిన తరువాత, నేను పోస్ట్ చేయడానికి మొగ్గుచూపాను. హస్త ప్రయోగం అనారోగ్యకరమైన అలవాటు కావచ్చని మరియు ఒకరిని బలమైన కాథలిక్ అని ముద్ర వేస్తారని సూచించే ఎవరికైనా చాలా మంది పురుషులు బలమైన ప్రతిచర్యను కనబరుస్తున్నారు (ఈ అభిప్రాయాన్ని ఇవ్వడానికి ఈ వ్యాసంలో ఏమీ లేనందున నేను హాస్యాస్పదంగా ఉన్నాను).

   నేను 11 సంవత్సరాల వయస్సులో హస్త ప్రయోగం చేయడం మొదలుపెట్టాను, ప్రస్తుతం నాకు 19 ఏళ్లు. నేను 11 ఏళ్ళ నుండి ఇప్పటి వరకు ఎంత తరచుగా హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నానో నాకు గుర్తు లేకపోయినప్పటికీ, నేను 16 ఏళ్ళ వయసులో మరింత స్థిరమైన రేటుతో హస్త ప్రయోగం చేయడం ప్రారంభించానని gu హించాల్సి ఉంటుంది. అప్పటి నుండి నా జీవితంలో చెత్త సంవత్సరాలు.

   ఏది మొదట వచ్చిందో నాకు తెలియదు, హస్త ప్రయోగం లేదా సామాజిక ఆందోళన మరియు నిరాశ. నేను ఎప్పుడూ 11 వ తరగతికి ముందు చాలా అవుట్గోయింగ్ పిల్లవాడిని, ఎప్పుడూ క్లాసులో జనాదరణ పొందిన పిల్లలలో ఒకడిని అని గమనించండి, కాని 11 వ తరగతి సమయంలో నేను తీవ్రమైన సామాజిక ఆందోళనను పెంచుకున్నాను. నేను ప్రతిదీ మరియు ప్రతి ఒక్కరినీ తప్పించాను. ఈ విధంగా వ్యవహరించడానికి నాకు ఎటువంటి కారణం లేదు మరియు నేను హైస్కూల్ పట్టా పొందిన తరువాత కూడా నేను అదే విధంగా భావించాను. ఇంతకాలం నేను నమ్ముతున్న “సహజ ఒత్తిడి తగ్గించేవాడు” అపరాధి అని నాకు తెలియదు.

   నాతో శారీరకంగా ఏదో తప్పు ఉండాలని నేను అనుకున్నాను, ఎందుకంటే అది ఖచ్చితంగా అలా భావించింది. నేను రోజంతా అలసిపోయాను, ఎప్పుడూ ఎవరితోనైనా సామాజికంగా ఉండటానికి ఎప్పుడూ చేదుగా మరియు భయపడ్డాను. ఈ గత సంవత్సరం అది చాలా ఘోరంగా మారింది, నేను ఏ కుటుంబ సమావేశాలకు కూడా వెళ్లాలని అనుకోలేదు మరియు నా సోదరి కాలేజీ గ్రాడ్యుయేషన్‌కు వెళ్ళడానికి నేను కూడా తీసుకురాలేదు. నేను ప్రతిరోజూ మేల్కొంటాను, కంప్యూటర్‌లోకి వెళ్లి భూమిపై అత్యంత దయనీయమైన వ్యక్తిగా భావిస్తాను. నేను సగటున రోజుకు ఒకసారి హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నాను, మరియు కొన్నిసార్లు నా గురించి నేను ఎంత చెడ్డగా భావించాను అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నేను నాస్తికుడిని అని నేను గమనించాలి, మరియు అశ్లీల విషయాలను చూడటం మరియు హస్త ప్రయోగం చేయడం గురించి ఎప్పుడూ సిగ్గుపడలేదు, దీనికి వ్యతిరేకంగా నాకు ఖచ్చితంగా ఏమీ లేదు.

   నేను రాక్-బాటమ్ కొట్టానని తెలుసుకున్న తరువాత, నేను ఏమి చేస్తున్నానో పరిశీలించాను, అది నాకు ఇలా అనిపించవచ్చు మరియు ఎపిఫనీ ఉంది. నేను ఏమీ చేయలేదు, కానీ ఆహారం తినడం, కంప్యూటర్‌లోకి వెళ్లి హస్త ప్రయోగం చేయడం. కనుక ఇది బహుశా అలాంటి వాటిలో ఒకటి? సరే అది నిజాయితీగా అంత సులభం. హస్త ప్రయోగం సమస్య కావచ్చు అనే నిర్ణయానికి వచ్చిన తరువాత నేను ఒక శోధన చేసి ఈ కథనాన్ని కనుగొన్నాను. ఇది నా పరిస్థితికి చాలా చక్కని పదం మరియు హస్త ప్రయోగం మానేసిన వారంన్నర తరువాత నేను ఇప్పటికే కొన్ని భారీ మార్పులను చూడటం ప్రారంభించాను!

   నేను స్థిరమైన పొగమంచులో ఉన్నట్లు అనిపించే బదులు, ఇప్పుడు నేను స్పష్టమైన మనస్సుతో, మరింత సామాజికంగా, నమ్మకంగా, సంతోషంగా, ప్రశాంతంగా, ఆశ్చర్యకరంగా మరింత మానవీయంగా ఉన్నాను. ఈ వ్యాసం నా లాంటి ఇతరులకు సహాయపడుతుందని నేను సానుకూలంగా ఉన్నాను కాబట్టి ఇక్కడ పోస్ట్ చేసిన కొన్ని అజ్ఞాన వ్యాఖ్యల నుండి దూరంగా ఉండకండి. మీ కొన్ని వ్యాఖ్యలను మరియు ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్‌ను చదవడం నుండి నేను చెప్పగలను, మీరు బలమైన వ్యక్తి మరియు మీ ఉద్దేశాలు ప్రజలకు సహాయపడటం. నేను నిజంగా మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతున్నాను, ఎందుకంటే ఇది నా జీవితాన్ని గడపకుండా నన్ను వెనక్కి నెట్టిందని నాకు తెలుసు.

2. చాలా ఉన్నాయి
   చాలా మంది ప్రజలు అలాంటి సమస్యను గ్రహించకుండానే ఉన్నందున, మీరు వ్యసనాన్ని అధిగమించిన తర్వాత ఈ వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?
   మీరు వాటిని విస్మరిస్తూ, మంచి స్నేహితులను కనుగొంటారు? వారి సమస్యను మీరు అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయం చేస్తారా?
   నేను చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది అశ్లీల వ్యసనం నుండి కోలుకున్న ప్రతి ప్రజల కోసం, బహుశా 100 లేదా 1000 మంది వ్యసనంతో కట్టిపడేశారని నేను ess హిస్తున్నాను. అనారోగ్యం ప్రమాణంగా మారినప్పుడు, మీరు ఏమి చేస్తారు?

   1. పెద్ద ప్రశ్నలునిస్సందేహంగా, పోర్న్ వాడకం యువకులలో ఆనవాయితీగా మారింది. మీ తరం (మీరు సాపేక్షంగా చిన్నవారని నేను అనుకుంటాను) ఈ గందరగోళాన్ని గుర్తించాలి. నా దగ్గర సమాధానం లేదు. పోర్న్ నుండి కోలుకునే వారు ఇతరులకు జ్ఞానోదయం చేస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

      స్నేహితులు మరియు అశ్లీలత మా పున un కలయిక ఫోరమ్ ఇటీవలి చర్చకు సంబంధించిన అంశం - https://web.archive.org/web/20210120005321/http://www.reuniting.info/node/7142

      కొంతమంది ధైర్య శాస్త్రవేత్తలు వినియోగదారుల మెదడుపై పోర్న్ ప్రభావాలను పరిశోధిస్తారని మేము ఆశిస్తున్నాము. ఇప్పుడు ఉన్న విధంగా, "నిపుణులు" అశ్లీల వినియోగం ఎటువంటి ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉండదని లేదా వాస్తవానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మాకు హామీ ఇస్తున్నారు. సాధారణ పోరు ఏమిటంటే, అశ్లీలత లేదా హస్తప్రయోగం అసాధారణమైనది లేదా హానికరం కాదు.

3. “సైకాలజీ టుడే” లో ఈ వ్యాసం క్రింద వ్యాఖ్య

   నేను దీనిని పరీక్షించి నిర్ధారిస్తున్నాను. నేను ఒక nice మంచి చూస్తున్న వ్యక్తి ఉన్నాను కానీ నేను గొప్ప minded అమ్మాయిలు కోసం picky రెడీ, యొక్క నిజంగా picky చెప్పటానికి మరియు బదులుగా అందమైన తో ఒక సంబంధం నిమగ్నం కానీ అలా వంటి minded అమ్మాయిలు వంటి నేను బదులుగా ఒక nighters తో గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా శృంగార చూడటం అక్కడ మరియు అక్కడ. నేను ఎల్లప్పుడూ జనాదరణ పొందిన రకంగా ఉంటాను, కానీ స్నేహితుల నా సర్కిల్ల బయట సులభంగా మరియు సుదూరంగా సామాజికంగా ఉండదు. ఇది ఖచ్చితంగా నా పాత్ర మార్చబడింది ఉన్నప్పటికీ, సంపద యొక్క 2 నెలల తర్వాత నేను హస్త ప్రయోగం ఈ అసంతృప్త అపరాధి అని ఇప్పుడు తెలియజేయవచ్చు.

   కానీ ఇది హస్త ప్రయోగం యొక్క అన్ని తార్కికం, మీ జీవిత శక్తిని ప్రయోజనం లేకుండా వదిలివేయడం, ప్రేమ కోల్పోకుండా, నిన్ను బలహీనపరుస్తుంది. ఆ orgasms బదులుగా మీ శరీరం సహజంగా చెయ్యవచ్చు వంటి ఈ శక్తి రూపాంతరం తెలియజేసినందుకు హానికరం.

   కాబట్టి నా నెల సృజనాత్మకత, దృష్టి, బలం, దృఢ నిశ్చయం, మానసిక స్థితి, కరిష్మా మరియు కండరాల లాభం అన్నింటికంటే మంచివి. గర్ల్స్ నాకు ఆకర్షించబడటంతో ఇది హాస్యాస్పదమైనది మరియు అద్భుతమైనది; మీరు గత రాత్రి lol నేను పార్టీ చూసిన ఉండాలి. నేను కూడా హృదయం స్వార్ధ ప్రేరేపించడం ఎలా గమనించాను, అది నుండి దూరంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఒక అమ్మాయి దయచేసి, మీరు ఇకపై మీ తుపాకీ అన్లోడ్ గురించి కాదు మరియు ఈ ఔత్సుక్యత భావాన్ని మీ వ్యక్తిత్వం లోకి లోతుగా విస్తరించడానికి గురించి శృంగార ఉండాలనుకుంటున్నాను.

   కాబట్టి మీరు మీ సంపూర్ణ సామర్థ్యాన్ని నివసించడానికి మీరు ఏమి చేయాలో మీకు తెలుసా.

4. హస్త ప్రయోగం
   నేను నేను వయసులోనే 25 సంవత్సరాల వయస్సులో శృంగార చిత్రాలను చూడటం మొదలుపెట్టాను అని గుర్తుంచుకోండి, నేను ఎండబెట్టే వరకు మంచం మీద నా పురుషాంగంను గ్రెనేడ్ చేయడం ద్వారా ప్రతిరోజూ నేను హృదయ స్పందన చేస్తున్నాను. నా తల్లిదండ్రులకు CineMax లేదు కాబట్టి మృదువైన కోర్ శృంగార వచ్చినప్పుడు, ఛానల్ గిలకొట్టిన. నేను దాదాపు ప్రతి రాత్రి సెక్స్ ధ్వని కు masturbating గుర్తుంచుకోవాలి. నేను స్కూల్ వద్ద ఒక ప్రముఖ పిల్లలు కాదు మరియు నా తరగతులు భయంకరమైన ఉన్నాయి, అన్ని రోజు నేను హస్త ప్రయోగం గురించి ఆలోచించిన అన్ని. నేను ఎల్లప్పుడూ నా నిజమైన భావోద్వేగాలను బాగా దాచగలుగుతున్నాను, నేను వాటిని లోతైన లోపల పాతిపెట్టాను, మరియు నేను ఇష్టపడే ఎవరికైనా కావచ్చు. నేను నిజమైన మహిళలతో లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం నేర్చుకోవాల్సి వచ్చింది. నేను స్త్రీలను సులభంగా పొందడం సులభం, నేను చల్లగా ఉన్నట్లు నేను ఎల్లప్పుడూ నటించాను, నా బిలియార్డ్ నైపుణ్యాలను, లేదా నేను వారితో మాట్లాడిన విధంగా ఇష్టపడ్డాను. నేను తేదీలలో బయటికి వెళ్తాను, కాని నేను ఈ అమ్మాయిలను ఆత్మ సహచరులుగా భావించలేదు, నాకు ఎలాంటి భావోద్వేగాలు లేవు, నేను చేసినదంతా నేను వారిని ఇష్టపడ్డానని నటిస్తున్నాను కాబట్టి నేను వారిని మంచం మీదకు తీసుకువెళ్ళగలను, అప్పుడు నేను నెమ్మదిగా దాన్ని కత్తిరించుకుంటాను వారితో మరియు తదుపరిదానికి వెళ్లండి. శృంగార మరియు హస్త ప్రయోగం ఎల్లప్పుడూ ఉన్నాయి, నేను ఎల్లప్పుడూ masturbated పొందడానికి ఎంత సెక్స్ ఉన్నా నేను ఎల్లప్పుడూ శృంగార వీక్షించారు. నాకు అది అవసరం, అది నా జీవితంలో శ్వాస లాగానే ఉంది. నిజమయిన మహిళలను సంపాదించటానికి నేను ముందుగా చెప్పినట్లుగా, వారు నేను సాధారణ వ్యక్తిగా భావించాను, వారు కలుసుకున్న చక్కని వ్యక్తి. లోపల దెబ్బ నేను దెబ్బ ఒక భావోద్వేగ బంతి దెబ్బతింది, నేను నిరాశ, మరియు నేను చేయాలనుకుంటున్నామని అన్ని జాక్ ఆఫ్ ఉంది, ఇది నాకు సంతోషంగా చేసిన మాత్రమే విషయం అనిపించింది. హస్తప్రయోగం అంతులేని చక్రం అయ్యింది. నేను ఉదయం మేల్కొలపడానికి మరియు హృదయం లో హృదయపూర్వకంగా, హస్తకళాకృతిలో, ఔషదంతో, నా వృషణాలను రుద్దుతాను, నేను పని చేయబోతున్నాను, కొన్నిసార్లు నేను పనిలో దాస్తున్న స్థలమును కనుగొని హస్తకరంగా ఉంటాను, ఇంటికి వస్తాను, , అశ్లీలంగా చూసి, హృదయపూర్వకంగా హస్తకళా, నేను రాత్రివేళ బయటికి వెళ్లి, ఒక సభ్యుడిని కనుగొని, సెక్స్ను, ఇంటికి వెళ్లి, నేను సెక్స్ని కలిగి ఉన్న అమ్మాయి గురించి హస్తప్రయోగం చేస్తాను, కంప్యూటర్ ఆన్ మరియు హస్తప్రయోగం. ఈ చక్రం అనేక సంవత్సరాలు కొనసాగింది. నా చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రజలకు నేను కోరుకునే ఏ అమ్మాయి అయినా రాగలదు, అంచున ఉన్న జీవితాన్ని గడిపాను, నేను ఉండాలని కోరుకునేది ప్రతిదీ. నేను దెబ్బతింది ఎందుకంటే నేను అంచున జీవించి, నేను ఒక జంకీ, నేను రద్దీ ప్రియమైన, నేను డోపామైన్ న కట్టిపడేశాయి. చివరకు వివాహం మరియు ఒక రోజు డౌన్ స్థిరపడ్డారు, కానీ ఒక సమస్య ఉంది! నేను ఇకపై రాక్ స్టార్ జీవితాన్ని గడపలేను, నాకు ఇకపై ఆ హడావిడి లేదు, నేను హస్త ప్రయోగం చేయనప్పుడు నా డోపామైన్ స్థాయిని పెంచేది ఇదే. నేను చనిపోవాలని కోరుకున్నాను, తప్పు చేసిన ప్రతిదానికీ నా భార్యను నేను నిందించాను, నేను హృదయం చేయగలిగితే, నేను హృదయం చేయగలిగాను, నేను త్రానీ అశ్లీలంలోకి వచ్చాను, నాతో విసుగుచెంది, నేను నా భార్యను నాపై పడుకున్నాను. నేను నిరాశ చెందాను మరియు ఆమె కూడా చాలా ఉంది. ఆమె నేను నిజంగా ఎవరు కోసం చూడండి వచ్చింది, ఆ చల్లని, తీపి, అవుట్గోయింగ్ వ్యక్తి ఒక రాక్షసుడు నివసించారు, మరియు ఆమె దృశ్యాలు వెనుక చూడండి వచ్చింది. నేను నా భార్యను చాలా ప్రేమిస్తున్నాను, కాకపోతే కొన్ని కారణాల వల్ల నేను ఆమెను వివాహం చేసుకోలేదు, అది ఆమెతో సెక్స్ గురించి మాత్రమే కాదు. నా అశ్లీల వ్యసనం నాకు ఉన్న ప్రేమను చంపింది, నేను ఇంటి చుట్టూ ఆమెకు సహాయం చేయలేదు, పిల్లలతో నేను ఆమెకు సహాయం చేయను, నేను ఏమీ చేయను, నేను చేయాల్సిందల్లా కంప్యూటర్ వెనుక కూర్చుని రహస్యంగా పోర్న్ చూడటం. భార్య నన్ను విసిగించి, ఆమెను శపించే వస్తువులను నాకు ఇవ్వలేదు, ఆమె ఒంటి కాదని నేను భావిస్తున్నాను, అది భయంకరమైనది, మరియు నేను ఆమెను తాగినట్లు మాట్లాడతాను, అందువల్ల ఆమె నుండి నేను ఆమెను తీసుకోవచ్చు నిద్రపోయాడు. నేను కారణమయ్యే ఆందోళన ఆమె నిద్రించలేక పోయింది కాబట్టి ఆమె నాకు కావలసినది కావాల్సిన సంపూర్ణ పల్స్ కు మారిపోయింది, నేను కోరుకున్నప్పుడల్లా ఆమెను నేను కోరుకున్నప్పుడల్లా ఆమె నుండి తీసుకోగలదు. నేను ఆమెతో పూర్తయిన తర్వాత నేను నా ఐపాడ్ను ఆన్ చేసాను మరియు హార్డ్కోర్ శృంగార కోసం అనేక గంటలు హస్తగతం చేసుకున్నాను. ఆమె ఇటీవల బయలుదేరుతోందని నా భార్య చెప్పింది, నేను ఆమెకు చాలా బాధను కలిగిస్తున్నానని మరియు నేను ఆమెను చాలా దెబ్బతీశానని, అది ఎప్పుడైనా పరిష్కరించగలదా అని ఆమెకు తెలియదు, నేను ఆమెను పనికిరానిదిగా భావించాను, నేను ఆమెను చూడలేదు ఇక మానవుడు, ఆమె అక్కడే ఉంది కాబట్టి నేను స్ఖలనం చేయగలను మరియు హస్త ప్రయోగం చేయనవసరం లేదు. మేము సెక్స్ చేస్తాము మరియు నేను నా అంగస్తంభనను కోల్పోతాను మరియు ఇది నిజంగా ఆమెను బాధపెట్టింది మరియు ఆమె గోడలు పోయినట్లు ఆమెకు అనిపించింది. నేను మారుస్తానని ఆమెకు వాగ్దానం చేశాను, ఇది భిన్నంగా ఉంటుందని నేను వాగ్దానం చేసాను, నేను పోర్న్ చూడనని వాగ్దానం చేసాను (ఇది ఆమె గురించి ఫిర్యాదు చేసిన ప్రధాన విషయం) కాబట్టి నేను ఆమెను సంతోషపెట్టడానికి ఆమెతో చెబుతానని అనుకున్నాను. నేను నిజంగా ఒక రాత్రి శృంగార చూడటం ఆపడానికి ప్రయత్నించింది మరియు ఇది నిజంగా చెడ్డ చెడు! నా చేతులు కదిలించడం ప్రారంభమైంది, నా నుదిటి చెమట మొదలయ్యింది, చివరికి నేను మూర్ఛలోకి వెళ్ళాను, ఆపై నేను కేకలు వేయటం మొదలుపెట్టాను. అశ్లీలత మరియు హస్త ప్రయోగం నా మొత్తం జీవితాన్ని ఆకట్టుకుంటాయని నేను చివరకు గ్రహించాను, నా పిల్లలు మరియు నా భార్య కొరకు నేను ఆపేయాలని నాకు తెలుసు. నా టీనేజ్ మరియు వయోజన జీవితం ఇకపై నిజమైన అనుభూతి లేదు. జీవితానికి మరింత ఉన్నట్లు నేను ఎల్లప్పుడూ భావించాను, అక్కడ ఏదో కనిపించకుండా ఉన్నట్లు నేను ఎల్లప్పుడూ భావించాను. నేను గ్రహాంతరవాసులు, మరియు ప్రభుత్వ కుట్రలు మరియు చంద్రునిపై నివసించే వ్యక్తుల కోసం కూడా యూట్యూబ్‌లోకి వచ్చాను, అక్కడ ఏదో తప్పిపోయినట్లు నాకు చాలా ఖచ్చితంగా తెలుసు. తప్పిపోయిన ఏకైక విషయం నాకు డోపింగ్, నాకు ఒక వ్యసనం ఉందని నాకు తెలియదు కాబట్టి నేను చేయలేదు నేను హస్త ప్రయోగం చేసి పోర్న్ చూసిన తర్వాత విడుదలైన మందులు తప్పిపోయిన పజిల్ ముక్క అని నాకు తెలియదు, ట్రానీ పోర్న్ ఎప్పుడూ నన్ను కష్టతరమైనది. నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నానని గ్రహించాను, నా జీవితంలో నేను చాలా మంది గాయపడతానని గ్రహించాను. నా హార్డు డ్రైవు నుండి అన్ని శృంగారాలను తొలగించాను మరియు ఇక ఎవ్వరూ హస్తప్రయోగం చేయరాదని నేను భావించాను.

   1. అలాగ అనిపిస్తోంది
      మీ భార్య ప్రవృత్తులు మంచివి… పోర్న్ గురించి. మీ వ్యసనం పెరగడానికి ఇది ప్రధాన కారణం కావచ్చు. మీకు ఏమి తెలుసు? ఆమె మీ గురించి కూడా సరైనదని నేను పందెం వేస్తున్నాను. వ్యసనం వెనుక మీరు * ఆ అద్భుతమైన వ్యక్తి అని నేను పందెం వేస్తున్నాను. రికవరీ మీరు ఇప్పటివరకు చేసిన కష్టతరమైన పని అవుతుంది, కానీ ఇది చాలా నెరవేర్చగల విషయాలలో ఒకటి కావచ్చు. మీకు కావలసిన అన్ని మద్దతు పొందండి. మీరు మద్దతు పేజీని తనిఖీ చేశారా? అంతా మంచి జరుగుగాక.
      *ఘాడమైన కౌగిలింత*

      1. ధన్యవాదాలు
         చాలా ధన్యవాదాలు, మీ పదాలు నాకు ప్రోత్సాహం ఇస్తాయి.

5. మరొక సైట్ నుండి.
   ఈ థ్రెడ్ నుండి: http://www.thestudentroom.co.uk/showthread.php?t=1860581

   ---

   ఈ వెబ్సైట్ చూడండి: http://yourbrainonporn.com/

   పోర్న్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను గ్రహించిన మరియు దాన్ని కత్తిరించే ఇతర కుర్రాళ్ళు పుష్కలంగా ఉన్నారు, లేదా ఇకపై చూడరు. వాస్తవానికి, ఈ ఫోరమ్ కొమ్ముగల యువకులతో నిండినందున వారిలో చాలా కొద్దిమంది మాత్రమే ఉంటారు - ఖచ్చితంగా నేను ఆ వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నా ప్రస్తుత దృక్కోణాన్ని నేను ఎప్పుడూ అభినందించలేదు!

   నేను ఒక దశాబ్దం పాటు కోతిని పిరుదులపై కొట్టాను (నేను పంది స్వర్గంలో ఉన్న యూట్యూబ్-ఎస్క్యూ పోర్న్ సైట్ల గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు!), కానీ నా ఉత్పాదకత మరియు నిజమైన అమ్మాయిల ప్రశంసలపై పోర్న్ మరియు హస్త ప్రయోగం యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను గ్రహించాను. సంయమనం పాటించడం నాకు మరింత సజీవంగా అనిపించింది - నేను చాలా స్నేహశీలియైనవాడిని, ఎక్కువ పని చేస్తున్నాను మరియు నేను నా విశ్వాసాన్ని మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకున్నాను. నాకు తెలిసిన అత్యంత విజయవంతమైన కుర్రాళ్ళు కొన్నేళ్లుగా పోర్న్ వైపు చూడలేదు - అయినప్పటికీ అది పూన్ లో ఈత కొట్టడానికి కారణం లేదా ప్రభావం కాదా అని చెప్పడం కష్టం. బహుశా రెండూ.

6. ఈ వ్యక్తి యొక్క అన్ని సమయాలలో మేము ఇక్కడ వ్యాఖ్యానించాము:

   నేను ఈ వ్యసనం యొక్క ఎత్తులు వద్ద ఉన్నప్పుడు, నేను ఎల్లప్పుడూ ఒంటరిగా ఇంటి ఉండాలని ఇష్టపడతారు, మరియు అది స్నేహితులు లేదా కుటుంబం తో కలుసుకునేందుకు వెళ్ళడానికి తలుపు అవుట్ పొందడానికి చాలా అంతర్గత ఒప్పించి పడుతుంది. ఒకసారి నేను అక్కడకు వచ్చాను, వీలైనంత త్వరగా ఇంటికి తిరిగి వెళ్ళటానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నిస్తున్నాను.

   కానీ ఇప్పుడు సామాజిక కార్యకలాపాల అవకాశాలు ఆహ్లాదంగా మరియు విలువైనవిగా కనిపిస్తాయని నేను గుర్తించాను. నేను ఇతర వ్యక్తులతో ఉండటం అనేది ఈ వ్యసనంను అధిగమించడానికి చాలా ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి కాదు. ఇది కేవలం శృంగార మరియు హస్త ప్రయోగం సమయం ఒక వెర్రి చిన్న వ్యర్థాలు వంటి చేస్తుంది నెరవేర్చుట మరియు ఆనందం యొక్క ఈ అర్ధంలో మీరు నింపుతుంది.

   లోతుగా కూర్చున్న సామాజిక ఆందోళన అద్భుతంగా మాయమవుతుందని కాదు, కానీ చాలా మంది కుర్రాళ్ళకు వ్యసనం కూడా వేరుచేయడానికి అసహజమైన కోరికను సృష్టిస్తోంది.

7. reddit.com లో థ్రెడ్ - సామాజిక ఆందోళన తొలగిపోతుంది

   నేను ఈ సమయంలో ఒక యాదృచ్ఛిక ఎపిఫనీకి వచ్చాను. నేను సుమారు 25-30 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నా ఆందోళన సమస్యలు PMO తో మొదలైంది.

   ఇది ఇతర కారకాలతో పైకి క్రిందికి పోయింది. కానీ నేను ఎప్పుడైనా ఫాప్ని ప్రారంభించిన తర్వాత అది పూర్తిగా కనుమరుగైంది.

   http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/r4am0/social_anxiety_disappears/

8. Reddit.com నోఫాప్ నుండి ఒక థ్రెడ్
   ఊహించని లాభం లో, గడచిన రోజులలో.

   నాకు ఎటువంటి faps అనుభవించాల్సిన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. నా శక్తి, ప్రేరణ, మరియు ధైర్యము వారు సంవత్సరాలలో ఉన్నప్పటికంటే ఇప్పటికే ఎక్కువ.

   ఇప్పుడు కిక్కర్ కోసం: గత 2 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సంవత్సరాలుగా నేను ఒక చిన్న నత్తిగా మాట్లాడతాను. ఇది భయంకరమైనది కాదు కాని నన్ను ఇబ్బంది పెట్టడానికి ఇంకా సరిపోతుంది. నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఇది నిరాశ చెందుతుంది మరియు మీరు can హించినట్లుగా పదాలు సరిగ్గా బయటకు రావు.

   నేను ఇప్పుడు ఒక వారం పాటు నత్తిగా మాట్లాడలేదు. ఇది కొంచెం మంచిది కాదు, పోయింది. నేను ఇప్పుడు మాట్లాడేటప్పుడు నాకు నమ్మకం కలుగుతుంది. ఇది చిన్నదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ నాకు ఇది చాలా పెద్దది. నేను పారవశ్యం అనుభూతి చెందుతున్నాను.

   ప్రతి ఒక్కరినీ కొనసాగించండి, మనమందరం కలిసి ఉన్నాము. చివరిసారిగా నేను చాలా మార్పు చేసిన మార్పు నాకు గుర్తులేదు.

   సవరించండి: ఇది అద్భుతం. మనలో చాలా మందికి ఒకే అనుభవం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది, బహుశా మేము ఇక్కడ ఏదో ఒకదానిపై ఉన్నాము. సమాచారం మరియు నవీకరణలకు ధన్యవాదాలు!

9. రెడ్డిట్ నుండి - నోఫాప్

   నిన్న 100 వ రోజు మరియు నేను ఎంత మంచి అనుభూతి చెందానో వివరించలేను.

   నోఫాప్ నా జీవితాన్ని మార్చుకుంది మరియు నేను సాధారణంగా అశ్లీలతకు గురవడం లేదా సాధారణంగా కొరతతో వెళ్ళడానికి తిరస్కరించాను, నా నవ్వును తాకితే ఒక తప్పుడు మార్గంలో తాకినట్లు నేను భయపడుతున్నాను. నేను ఇటీవలే కేటోజెనిక్ ఆహారం మొదలుపెట్టాను, మరియు రోజున నా స్నేహితుడు P100X యొక్క మంచి టొర్రెంట్ను కనుగొనేందుకు నన్ను అడిగాడు. ప్రతిరోజూ కలిసి పనిచేయడం మొదలు పెట్టి, మన ప్రగతిని ప్రతి ఒక్కరికి తెలియజేయమని మేము అంగీకరించాము. నేను నిజంగా ఆ బరువు కోల్పోయేటప్పుడు ఆ బరువును కోల్పోతాను. అశ్లీల వ్యసనం దాదాపు నా జీవితాన్ని నాశనం చేసింది, దాని గురించి నేను చాలా ఆనందంగా తెలుసుకున్నాను. నేను కలిగించిన సామాజిక ఆందోళనను కోల్పోయాను. ఇది నా పెద్ద ఇష్యూ. నేను ED కలిగి, నేను ఒక సామాజిక సన్యాసి ఎందుకంటే నేను గమనించి ఎప్పుడూ, NoFap లోకి ఒక జంట వారాల వరకు నేను ఉదయం చెక్క వచ్చింది. అది మనస్సు ఫక్ యొక్క రకం. ఇది ఇటుకలు కొంచెం నన్ను కొట్టింది నేను పవిత్ర షిట్ లాంటిది! నేను చివరిసారిగా ఎప్పుడు ఉండేది? చివరకు నేను నా జీవితంపై నియంత్రణ కలిగి ఉన్నట్లు భావిస్తున్నాను. నేను టన్నుల అమ్మాయిలు మరియు అన్ని ఆ పొందడానికి లేదు అయినప్పటికీ, నేను కోరుకుంటున్నాను ఏ పొందడానికి నా మార్గంలో ఉన్నాను తెలుసు. నేను కేవలం ఒక జంట విషయాలు, బరువు మరియు ఆకారంలో పొందడానికి పరిష్కరించడానికి అవసరమైన చేయడం మొదలు ముందు. అది పూర్తి అయినప్పుడు, నేను బలంగా రానున్నాను. ఏ అమ్మాయి సిద్ధంగా will ఉంటుంది

10. మీ బ్రెయిన్లబాలన్

    LINK - పిరికి సింహం తన ధైర్యం (115 డేస్)

    హాయ్ అబ్బాయిలు ఈ మొద్దుబారిన మరియు చిన్నదిగా ఉంచడానికి నేను 4 వ తరగతిలో పోర్న్ చూడటం మొదలుపెట్టాను (అప్పుడు నాకు ఎంత వయస్సు) మరియు గెట్కో నుండి కట్టిపడేశాడు. అశ్లీల వాడకం నా జీవితమంతా అధ్వాన్నంగా మారింది మరియు అమితంగా ఉంటుంది మరియు నేను ఎందుకు స్నేహితురాలిని పొందలేకపోయాను లేదా నేను ఎందుకు సిగ్గుపడుతున్నాను లేదా ప్రపంచం నాకు వ్యతిరేకంగా ఉందని నేను ఎందుకు అనుకున్నాను మరియు ఎవరూ నన్ను ఎందుకు ఇష్టపడలేదు.

    ఈ సమస్యల కారణంగా నేను నా జీవితమంతా ఆత్మహత్యను తీవ్రంగా పరిగణించాను, కాని స్వలింగ సంపర్కుడి గురించి కొన్ని విషయాలను గూగుల్ చేసిన తరువాత నేను YBOP సైట్‌ను కనుగొనే వరకు నేను దానిని ఎదుర్కోగలిగాను (నేను హేయమైన HOCD కాదని నాకు తెలుసు) మరియు అంగస్తంభన సమస్యలు (పలు సందర్భాల్లో) HOCD ని పెంచిన అమ్మాయిలతో). నేను పోర్న్ అని నిర్ధారణకు వచ్చాను మరియు పోర్న్ వదిలించుకోవడానికి నేను కొత్త మిషన్‌లో ఉన్నాను.

    115 రోజుల తరువాత నేను అశ్లీల గొలుసుల నుండి విముక్తి పొందాను, అయితే నేను అబద్ధం చెప్పను, అశ్లీలతను చూడటం గురించి ఆలోచించడం నిరంతర సమస్య, కానీ నాకు తెలియకపోతే నేను నాతో సెక్స్ చేయగలను మరుసటి రోజు అందమైన స్నేహితురాలు

    నేను కలిగి ఉన్న 115 రోజులలో

    • స్థానిక ఐస్ రింక్ వద్ద ఉద్యోగం దొరకలేదు
    • డౌన్ ఎవరు ఒక అందమైన స్నేహితురాలు వచ్చింది మరియు నేను ద్వారా వెళ్ళింది ప్రక్రియ చాలా అవగాహన ఉంది
    • జీవితంలో మరింత అర్ధం

    ఇప్పటికీ పోరాడుతున్న వారందరికీ, అది కేవలం కర్ర. సమయం ఈ గాయం నయం మరియు ఎప్పుడూ గుహ ఎప్పుడూ. లైఫ్ ఒక సవాలు మరియు ఒక మనిషి మీ మిషన్ మీ బిచ్ చేయడానికి ఉంది.

11. ఫోమ్ రెడ్డిట్: నేను ఈ ప్రయోగం ప్రారంభించిన దాని కంటే భిన్నమైన వ్యక్తి.
    లింక్ - నేను ఈ ప్రయోగాన్ని ప్రారంభించినప్పటి కంటే భిన్నమైన వ్యక్తిని.

    నా అశ్లీల వాడకాన్ని తగ్గించాలని నోఫాప్ నుండి ఎవరో మొదట సూచించారు మరియు మొదట నేను దాన్ని నవ్వించాను. మీ బైన్‌పోర్న్‌ని చూసిన తర్వాత మరియు మరిన్ని నోఫాప్ కథలను చదివిన తరువాత, దానికి షాట్ ఇవ్వాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నాకు పోర్న్‌తో సమస్య ఉందని నిజంగా గ్రహించడానికి నాకు ఒక వారం కన్నా తక్కువ సమయం పట్టింది. ఇది అంతకుముందు నా మనస్సు వెనుక భాగంలో ఉన్న ఒక భావన, కాని నేను దానిని నిజంగా పరిష్కరించలేదు. అందరూ చూశారు, సరియైనదా?

    నేను వేయబడే వరకు నేను వేచి ఉండబోతున్నాను, కానీ అది ఇక్కడ పజిల్ యొక్క ఒక భాగం మాత్రమే. గత కొన్ని నెలల్లో నేను కొన్నింటిని పొందటానికి మరియు మహిళలతో ఉండటానికి గతంలో కంటే ఎక్కువ ప్రేరణ పొందాను. నాకు 'లుక్' గురించి మరింత తెలుసు. కంటి కదలిక యొక్క సూక్ష్మమైన మార్పును మీరు ఇంకా ఎంచుకోకపోతే, ఇది చాలా తీవ్రమైనది మరియు కొంచెం అనాలోచితమైనది (అయితే మంచి మార్గంలో). దృష్టిని ఇంకా ఎలా నిర్వహించాలో నాకు తెలియదని నాకు పూర్తిగా తెలుసు.

    నేను ఒక వారం క్రితం OKcupid లో చేరాను మరియు నాకు కొన్ని వ్యక్తిగత సందేహాలు ఉన్నప్పటికీ, నా ప్రతిస్పందన రేటు చాలా బాగుంది. నేను ఒక తేదీని పొందటానికి దగ్గరగా వచ్చాను, కాని ఆమె నాపై విరుచుకుపడింది. నేను ఇప్పటికే క్రొత్త, అందమైన మహిళకు సందేశం ఇస్తున్నాను. బేసి ఏమిటి మరియు ఇది జరుగుతుందని నేను అనుకోలేదు, అక్కడ ఉన్న అన్ని ఎంపికలతో నేను నా పక్కన ఉన్నాను. అమ్మాయిని పొందడానికి నేను సరైన సహచరుడిని కానవసరం లేదు. నేను ఒక ప్రయత్నం చేయాలి.

    నేను సామాజిక ఆందోళన రుగ్మతను కలిగి ఉన్నానని కూడా చెప్పాలి. ఇది తప్పనిసరిగా మాట్లాడటం హింసించేలా చేసింది. నేను చాలా చికిత్స ద్వారా ఉన్నాను మరియు నేను చాలా కాలం పాటు వాటిని ఆపివేసిన తరువాత తిరిగి వచ్చాను. అయినప్పటికీ, ఒక స్త్రీతో కలిసి ఉండాలని నేను ఎప్పుడూ ప్రేరేపించలేదు మరియు ఎక్కువగా పోర్న్ ఫ్రీగా ఉండటానికి నేను ఆపాదించాను. నాకు షార్ట్-కామింగ్స్ ఉన్నాయని నాకు తెలుసు, కాని నాకు చాలా ఆఫర్లు ఉన్నాయి.

12. రెడ్డిట్ నుండి - నోఫాప్
    నోఫాప్ మీకు సూపర్ పవర్స్ ఇస్తుందా? ప్రజలు సాధ్యం చేసే ప్రతి ప్రయోజనం కేవలం ప్లేసిబో ప్రభావాన్ని నివేదిస్తుందా? నా అభిప్రాయం…

    హాయ్ అబ్బాయిలు & గల్స్!

    నేను ఈ విషయంపై నా అభిప్రాయాన్ని బహిరంగంగా ఉంచాలనుకుంటున్నాను. ఇది రాంట్ లాగా అనిపించవచ్చు, కాని అది నిజంగా అలా కాదు. నోఫాప్ యొక్క XX రోజుల తర్వాత “ఇతర ఫాప్‌స్ట్రోనాట్‌ల మాదిరిగా” సూపర్ పవర్స్‌ను ఎందుకు పొందలేదో ప్రజలు ఆశ్చర్యపోతున్న పోస్టుల యొక్క భారీ ఓవర్‌ఫ్లో ఆలస్యంగా వచ్చింది మరియు ఇదంతా ప్లేసిబో ఎఫెక్ట్ కాదా అని అడుగుతుంది.

    మొదట నేను నోఫాప్ ఎందుకు ప్రధాన స్రవంతిగా మారిందనే దాని గురించి కొంచెం మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం (2008/2009 చుట్టూ), ప్రజలు తమకు అంగస్తంభన సమస్య ఉందని విసుగు చెంది ఇంటర్నెట్‌లో కనిపించడం ప్రారంభించారు, అయితే అదే సమయంలో వారు వివిధ స్థాయిలలో తీవ్రమైన శృంగారానికి దృ re మైన అంగస్తంభన పొందవచ్చు. కొన్ని మంచి పాత మరణం-పట్టు సహాయం. విచిత్రమైన విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో, వేలాది మంది ప్రజలు ఈ ఫోరమ్ పోస్ట్‌లకు ప్రతిస్పందించారు, వారికి అదే ఖచ్చితమైన లక్షణాలు ఉన్నాయని చెప్పారు.

    ఇప్పుడు, ఆ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ప్రజలు ఎప్పటికప్పుడు విపరీతమైన శృంగార శైలులను పెంచుకోవడం ద్వారా మరియు మహిళల యోని ఉద్దీపనతో సరిపోలని విధంగా హస్త ప్రయోగం చేయడం ద్వారా వారు నిజమైన మహిళలకు తమను తాము అర్హులని గుర్తించారు. వారు ఎక్కువ సమయం పోర్న్ చూడటం మరియు హస్త ప్రయోగం చేయడం మానేస్తే, ఈ డీసెన్టైజేషన్ తిరగబడవచ్చని వారు ఆశించారు / ed హించారు.

    ఈ వ్యక్తులు, అప్పటికి YBOP, NoFap మరియు ఈ అంశంపై డజన్ల కొద్దీ ఇతర ఫోరమ్‌లు లేవు, వారు ఒంటరిగా ఉన్నారని భావించారు. గ్రహం మీద ఉన్న ఏకైక విచిత్రమైన-గాడిద విచిత్రాలు నిజమైన మహిళలను పొందలేవు, కానీ అశ్లీల శైలులను కనుగొంటాయి. వారిలో చాలా మంది కన్యలు. వారిలో కొందరు నిజమైన మహిళలతో సంవత్సరాలుగా విఫలమయ్యారు, ఇది వారి విశ్వాసాన్ని నాశనం చేసింది. వారు స్త్రీలతో సాధారణ సంబంధాన్ని ఎప్పటికీ పొందలేరని వారు కనుగొన్నారు, మరియు వారు ప్రకృతి విచిత్రంగా భావించి, వారు సమాజం నుండి తమను తాము విడిచిపెట్టి, సన్యాసిలుగా మారారు. ఇది నాకు చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది, ఇంటి నుండి ఎంత మంది PMO బానిసలు పని చేస్తారు మరియు కంప్యూటర్ నిపుణులు… కొన్నిసార్లు నేను మొదట ఏమి అని ఆశ్చర్యపోతున్నాను - కోడి లేదా గుడ్డు (అశ్లీల వ్యసనం లేదా సమాజం నుండి ఏకాంతం)?

    ఏదేమైనా, ఈ కుర్రాళ్ల అశ్లీల-ప్రేరిత ED ని తిప్పికొట్టడానికి PMO విషయం ఏదీ సహాయం చేయలేదు, మరియు సాధారణ లిబిడోతో పాటు వారు ఇతర సానుకూల మార్పులను కూడా నివేదించడం ప్రారంభించారు.-నిరాశ మరియు సామాజిక ఆందోళన దూరంగా పోవడం, విశ్వాసం పెరగడం, నెరవేర్చిన అనుభూతి మరియు పైన ఉండటం ప్రపంచంలోని…

    నేను అలాంటి వారిలో ఒకడిని. యుక్తవయస్సు మధ్యలో నేను మహిళలతో అనేక వైఫల్యాలను ఎదుర్కొన్నాను. ఇది నా మనస్తత్వానికి అత్యంత వినాశకరమైన విషయం. ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో, వాణిజ్యపరమైన, చలనచిత్రం, టీవీ షో లేదా లైంగిక సంభాషణలు లేని సంభాషణలు లేవు… -నా విచిత్రతను నేను నిరంతరం గుర్తుచేసుకుంటాను. సినిమాలో ఒక లైంగిక దృశ్యాన్ని చూసిన ప్రతిసారీ నేను నాతో ఇలా అనుకున్నాను “వావ్, ఆ వ్యక్తికి ఇది ఎంత సులభం, అది ఎలా ఉండాలి? ఇంత అందమైన మహిళలతో కూడా నేను ఎప్పుడూ అంత తేలికగా నిలబడలేను ”. ఒక సాధారణ పత్రిక మధ్యలో ఒక అందమైన నగ్న మహిళల చిత్రాన్ని చూసినప్పుడు నేను ఇలా అనుకున్నాను “ప్రజలు దీనిని చాలా వేడిగా చూస్తారు, కాని ఒక అందమైన మహిళలు అశ్లీల చిత్రంలో కొన్ని విపరీతమైన పనులు చేయకపోతే నేను రెచ్చిపోలేను. నేను చాలా విచిత్రంగా ఉండాలి ”. అదేవిధంగా సాధారణ రోజువారీ లైంగిక జోకులు లేదా స్నేహితులు లేదా అపరిచితులతో సంభాషణలతో.

    విషయం ఏమిటంటే, నేను చాలా ప్రాథమిక స్థాయిలో మనిషిగా విఫలమయ్యానని నిరంతరం గుర్తు చేయబడ్డాను, మరియు నేను మాత్రమే ఉన్నాను.

    నేను నోఫాప్ ప్రారంభించడానికి ఒక సంవత్సరం ముందు, నేను తీవ్రమైన సామాజిక ఆందోళన రుగ్మత మరియు నిరాశతో బాధపడుతున్న మానసిక వైద్యులు మరియు మనస్తత్వవేత్తలను చూడటానికి కూడా వెళ్ళాను మరియు నేను ఎప్పుడూ అంగీకరించని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మీద ఉంచాలనుకుంటున్నాను.

    YBOP ద్వారా (ఇది వివిధ ఫోరమ్‌లలోని వారి నుండి గ్యారీ విల్సన్ కనుగొన్నది), నా మనస్సులో ఉన్న నా జీవితంలో 24/7 ఉన్న కేంద్ర సమస్యను తిప్పికొట్టవచ్చని నేను కనుగొన్నాను, నా గుండె నుండి భారీ రాక్ ఎత్తివేయబడింది . నేను నా మొట్టమొదటి నోఫాప్ స్ట్రీక్ (cca 80 రోజులు) లో వెళ్ళినప్పుడు, ఇతరులలో నివేదించినట్లుగా ఇలాంటి సూపర్ పవర్స్‌ను నేను గమనించడం ప్రారంభించాను. ఆ వాస్తవికత అంత విచిత్రంగా ఉందా? నా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని నాశనం చేయడం మరియు 7 బిలియన్ల గ్రహం మీద నాకు ఒంటరిగా అనిపించే ప్రధాన విషయం, తిరగబడింది మరియు ఇది చాలా సాధారణమైనది.

    ఈ రోజు, నా 109 వ నోఫాప్ రోజున, నేను సంతోషంగా, నమ్మకంగా, సామాజికంగా, స్మార్ట్‌గా, ఏదైనా సవాలును ఎదుర్కోగల సామర్థ్యం మొదలైనవాటిని భావిస్తున్నాను.

    TL; DR - బాటమ్ లైన్ ప్రజలు నివేదించిన మార్పులతో నేను ఆశ్చర్యపోనక్కర్లేదు. తీవ్రమైన అశ్లీల-ప్రేరిత ED ఆధునిక ప్రపంచంలో మనస్సుకు వినాశకరమైన విషయం. ఇతరులు, PMO చేత ఎక్కువగా గుర్తించబడని మరియు / లేదా PMO నుండి దూరంగా ఉండటం సవాలుగా నేను ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఈ ప్రయోజనాలను చూడవద్దు. ఆ ఫలితాలను మొదట ఏ విధమైన జనాభా నివేదికలు నివేదించాయో మీరు అర్థం చేసుకోవాలి. ఖచ్చితంగా, కొందరు ప్లేసిబో ప్రభావంగా ఇలాంటి ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు, కాని నా లాంటి సందర్భంలో, మీరు నిజంగా సమస్య ప్లేసిబో ప్రభావాన్ని తొలగించమని పిలవలేరు - ఇది చాలా సరళంగా నివారణ.

    ---

     అదే థ్రెడ్ నుండి

    నేను పూర్తిగా మీతో అంగీకరిస్తున్నాను. నాకు బానిస కాదని లేదా ED వంటి కఠినమైన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తుల నుండి పోస్టులు నేను చూస్తున్నాను మరియు నోఫాప్ సూచించే మాంద్యం అన్ని ప్లేసిబో. వారు ప్రారంభించడానికి అశ్లీల-వికలాంగ బానిసలు కాదు! తీవ్రమైన మాంద్యం మరియు చెడు ED ఉన్న వ్యక్తిగా, ఇది పూర్తిగా జీవితాన్ని మార్చే అనుభవమని నేను గట్టిగా చెప్పగలను, మరియు నేను 21 వ రోజు మాత్రమే ఉన్నాను. 2 సంవత్సరాలలో మొదటిసారిగా నాకు నిజమైన వ్యక్తిగా నేను భావిస్తున్నాను, ఇది అద్భుతం . అలాగే, నేను చివరకు ED మెరుగుపడుతున్న ఆకుపచ్చ రెమ్మలను చూస్తున్నానని అనుకుంటున్నాను - కొంచెం ఉదయపు కలపను కలిగి ఉంది మరియు మిగతా వాటికి, మానసిక స్థితి మరియు విశ్వాసం, అవి ఆకాశంలో ఉన్నాయి!

    ---

    అదే థ్రెడ్ నుండి

    బాగా చెప్పావు. నేను సాఫ్ట్‌వేర్ స్పెషలిస్ట్, మరియు ఇంటి నుండి చాలా పని చేయడం యాదృచ్చికం కాదని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను.

    మీకు అంగస్తంభన సమస్యలు లేనప్పటికీ నోఫాప్ అద్భుతాలు చేస్తుందని జోడించాలనుకుంటున్నాను. నేను కొంచెం డీసెన్సిటైజేషన్‌తో బాధపడ్డాను, కానీ ఎక్కువ కాదు (పోర్న్‌లో నా అభిరుచులు చాలా వనిల్లా కావచ్చు).

    సామాజిక ఆందోళనతో పరస్పర సంబంధం కాదనలేనిది (అశ్లీలత మాత్రమే అపరాధి కానప్పటికీ).

    శృంగార ఉపయోగం హానికరమైన నాశనం ఉంది. ఎక్కువమందికి ఇది తెలుసు అని నేను కోరుకుంటాను.

    ---

    అదే థ్రెడ్ నుండి

    నేను ఆందోళనతో బాధపడ్డాను (సామాజికంగా కాదు) మరియు PMO ను విడిచిపెట్టడం పూర్తిగా నయమైంది - ఇప్పుడు ఇది ప్లేసిబో కాదు ఎందుకంటే నాకు ఏమి జరుగుతుందో తెలియదు మరియు ఏమి జరుగుతుందో సున్నా అంచనాలను కలిగి ఉంది మరియు YBOP లో ఏదైనా చదవలేదు.

    NoFap లేదా ఏమి జరగబోతోందో తెలియకుండా నేను NoFap ని ప్రారంభించాను.

    వేరొకరికి ఆందోళన ఉంటే మరియు అది PMO వల్ల సంభవించకపోతే నోఫాప్ వారికి అస్సలు సహాయం చేయకపోవచ్చు, అది జరగడానికి కారణం ఎందుకంటే ఆందోళన చాలా రకాలైన రుగ్మతలకు సంబంధించినది

13. డేన్ + మరియు కొన్ని అద్భుతమైన నరాల మార్పులు గమనిస్తున్నారు

    డేన్ + మరియు కొన్ని అద్భుతమైన నరాల మార్పులు గమనిస్తున్నారు

    నేను గత కొన్ని రోజులుగా నా అనుభవాలను పంచుకోవాలనుకున్నాను, ఎందుకంటే నాకు వ్యక్తిగతంగా ఇది అద్భుతమైనది కాదు. ప్రారంభించడానికి నేను గుర్తుంచుకోగలిగినప్పటి నుండి నాకు భారీ సామాజిక ఆందోళన ఉంది. నేను ఎప్పుడూ దానితో పోరాడాను, కాని అది నేను ఎప్పుడూ ప్రాథమికంగా నకిలీ.

    నేను ఇప్పుడు గమనిస్తున్నది ప్రజలతో సంభాషించే నా సామర్థ్యంలో భారీ మార్పు. చాలా గమనించదగ్గ కంటిచూపు… నేను దీన్ని మీ బ్రెయిన్‌పోర్న్‌లో చదివాను, కాని ఇది రాత్రి మరియు పగలు వంటిది. కొన్ని రోజుల క్రితం నుండి నేను దాదాపు అందరితో కంటికి పరిచయం చేయటం మొదలుపెట్టాను మరియు ఇది సహజంగా అనిపించింది. నా మొత్తం వయోజన జీవితాన్ని నేను బలవంతం చేసినదాని కంటే, లేదా దాన్ని ప్రారంభించి, నేను ఇబ్బందికరమైన లేదా తప్పు చేస్తున్నానని uming హిస్తూ దూరంగా చూడాలనుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు నేను అకస్మాత్తుగా ఒంటిని ఇవ్వను.

    ఇది పరిపూర్ణంగా లేనప్పటికీ, నా తలలోని బ్లాక్‌లు రెండవ లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం తర్వాత దెబ్బతిన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను, కాని చాలా తరచుగా నేను సహజంగానే “కాదు నేను ఆగను” అని చెప్పి దాని సహజ ముగింపు వరకు కొనసాగండి. ఇది అబ్బాయిలు మరియు బాలికలతో సాధారణ మానవ పరస్పర చర్య

    అంతకు మించి నేను నిన్న నా బైక్ నడుపుతున్నప్పుడు, నేను ప్రజలను దాటి హలో చెబుతున్నాను. నేను ఇప్పటికీ సహజంగా / సులభంగా నవ్వలేకపోయాను, కాని నేను దాదాపు కోరుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. తన కుక్కతో ఆడుకునే వ్యక్తిలాగా, లేదా ఆమె బండిలో కొద్దిగా సంతోషంగా ఉన్న శిశువులాగా నేను ఎప్పటికీ చిరునవ్వు చేయలేకపోతున్నాను. ఇది కేవలం ఒక అనుభూతి… దాదాపు ఆనందం.

    మరియు అంతకు మించి నేను భయం లేకుండా నా గుండా వెళుతున్న అమ్మాయిలను చూస్తున్నాను… కంటికి పరిచయం చేసి పట్టుకున్నాను దాదాపు పోడవు సరిపోయింది. నగదు రిజిస్ట్రేషన్లో ఉన్న ఒక అమ్మాయితో కలిసి పోయింది మరియు నాకు ఆసక్తిగల చిరునవ్వు ఇవ్వడానికి ఆమె వచ్చింది.

    అన్-ఫకింగ్-నమ్మదగిన దాని యొక్క ఏది చిన్నది కాదు.

    నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే నేను ఇంకా అక్కడ లేను… నాకు ప్రతి రెండు రోజులు ఉదయం కలప ఉంది (ఇంకా భారీ మెరుగుదల) మరియు నేను గుర్తుంచుకున్నంత మంచిది కాదు, కానీ నాకు ఎక్కువ సమయం కావాలి.

    కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ తమను తాము అనుమానించడం కోసం… రివైరింగ్ సరళమైనది కాదు, ఇది దశల్లో జరగవచ్చు, ఇది 90 రోజుల కన్నా ఎక్కువ సమయం పడుతుంది, మీరు చెప్పలేరు. కానీ దాని నిజమైన నేను ప్రతి ఒక్కరూ దానితో కట్టుబడి ఉండమని ప్రోత్సహిస్తున్నాను.

    మరెవరైనా ఇలాంటి తీవ్రమైన మార్పులు కలిగి ఉంటే వారు మాట్లాడాలనుకుంటున్నారు, దయచేసి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వండి. ఇది ఇంకా ఎంత ముందుకు వెళుతుందో చూడటానికి నేను వాటిని వినాలనుకుంటున్నాను.

    ఆదర్శవంతంగా నేను ఎల్లప్పుడూ అంతర్ముఖుడిగా ఉంటాను, నేను ఇప్పుడు పెద్ద సమూహంలో మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండటం చూడగలను. చిన్న చర్చతో ముందుకు రావడానికి నా అసమర్థత ఎలా పరిష్కరించాలో నేను ఇంకా గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది… నేను ఆ విధమైన విషయం గురించి ఆలోచించను

14. నేను అప్పటికే క్రొత్త వ్యక్తిగా భావిస్తాను

    నేను 26 AM మరియు XOX నుండి PMO కు బానిస జరిగింది. నేను "సాధారణ" శృంగార తో మొదలుపెట్టాను కానీ చివరకు అది ఎంతో అసహనంగా మరియు అవమానకరమైన శైలులు మరియు ఫెషీస్ కు పెరిగింది.

    ప్రజలపట్ల నేను ఎ 0 దుకు ఆత్రుతతో, ఇబ్బ 0 దుకు ఎదురుతున్నానో ఎ 0 దుకు ఆలోచి 0 చాను? నేను ఎ 0 దుకు ప్రేమి 0 చలేదు? ఇతర వ్యక్తులు సహజంగా కనెక్ట్ అయ్యి, ఒకరికొకరు ప్రేమగా ఉన్నట్లు అనిపించింది, కాని నేను మానవునిలా కాకుండా నకిలీని కలిగి ఉన్నట్లు నేను భావించాను. నేను కూడా ప్రేరణ కోల్పోలేదు. నా స్నేహితులు చాలామంది వారి జీవితాలను ముందుకు తీసుకెళ్లిన సమయంలో నేను ఇంటర్నెట్ను బ్రౌజ్ చేస్తూనే ఉన్నాను. నేను "గ్రేట్ పోర్న్ ఎక్స్పెరిమెంట్" వీడియోను ఎదుర్కొనేంత వరకూ PMO ను నేను మొదటిసారి గ్రహించాను, ఇది నా సమస్యలకు కారణం. నేను చాలా చిన్న వయస్సులోనే మొదలుపెట్టినప్పటి నుండి "సాధారణ" భావన నాకు ఏమాత్రం తెలియదు. ఇతర వ్యక్తులతో పోల్చితే నాకు ఏదో తప్పుగా ఉందని నేను భావించాను. అశ్లీల నా సిగ్గుమాలిన వాత్సల్యాల కోసం ఒక దుకాణం.

    ఏమైనప్పటికి, నేను ఇప్పటికే క్రొత్త వ్యక్తిగా భావిస్తాను. నేను చాలా ప్రయోజనాలను అనుభవించాను, నేను వాటిని ఇక్కడ జాబితా చేయలేను. కానీ క్రింద నేను ఇప్పటివరకు అనుభవించిన వాటి గురించి అవలోకనం ఉంది:

    వారాలు 3-4:

    • మరింత విశ్వాసం మరియు భావోద్వేగ స్థిరత్వం. వైజ్ఞానిక యొక్క నూతన భావన.
    • అధిక సమయం ఇంటర్నెట్ను బ్రౌజ్ చేయడం మరియు వీడియో గేమ్స్ ఆడడం తక్కువగా వ్యయాన్ని కోరుతుంది
    • మహిళలకు బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆకర్షణ (శరీర భాగాలను చూడటం లేదు)
    • బలమైన, ధనిక వాయిస్. మరింత స్పష్టం చేసింది.
    • తక్కువ సాంఘిక వికారము. ప్రజలు చుట్టూ ఉండాలనే కోరిక.
    • పొగమంచు నా జీవితాన్ని ఎత్తండి అనిపించింది. రోజువారీ జీవితం మరింత ఆసక్తికరంగా కనిపించింది.

    వారం 9:

    • ఫ్లాట్లైన్ ప్రారంభించబడింది. సెక్స్ డ్రైవ్ లేదా లైంగిక ఆకర్షణ మహిళలు. ఇది నిజంగా PMO నివారించడానికి సహాయపడింది. విశ్వసనీయత తాత్కాలికంగా పడిపోయింది, కానీ కొన్ని రోజుల తర్వాత తిరిగి వచ్చింది. అంతకుముందు ప్రయోజనాలు కొనసాగాయి.

    వారం 9:

    • వ్యాయామం చేయడానికి బలమైన కోరిక. ఒక వ్యాయామం రొటీన్ నిర్వహించడానికి మంచి సామర్థ్యం. బలమైన భావన, మరియు అధిక ఓర్పును గమనిస్తున్నారు.
    • చక్కని జంక్ ఫుడ్ కు తక్కువ ఆకర్షణ మరియు వ్యసనం.
    • రోజువారీ జీవితంలో సాధారణంగా మరింత శక్తి. ఖాళీ సమయాన్ని ఎక్కువ చేయడానికి మరియు బయట సమయం గడపడానికి బలమైన కోరిక.

    వారం 9:

    • ప్రేరణలో భారీ పెరుగుదల. రోజువారీ పనులను చాలా తక్కువగా నిరోధిస్తుంది. మరింత చక్కగా మరియు నిర్వహించబడింది.
    • మెదడు పదునైనది మరియు స్పష్టమైనది అనిపిస్తుంది. పనులు దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మంచి సామర్థ్యం.

    వారం XX (ప్రస్తుతం):

    నేను flatline లో ఉన్నాను కాని ఇతర ప్రయోజనాలు ఇంకా బలంగా ఉన్నాయి. నేను ఇప్పటికీ అప్పుడప్పుడు భావోద్వేగ అల్పాలు కలిగి ఉన్నాను, కానీ అవి తక్కువ వ్యాయామం చేస్తాయి మరియు వేగవంతంగా వెళ్లిపోతాయి, ముఖ్యంగా నేను వ్యాయామం చేస్తే. నేను నిజంగా నా లిబిడో వారానికి తిరిగి వచ్చేసరికి తిరిగి వస్తోంది. ఆశాజనక ఆ తరువాతి వారం లేదా రెండింటిలో జరుగుతుంది.

    ఈ ఉపోద్ఘాతం ప్రయాణం ప్రారంభంలో నేను నా జీవితంలో చేసిన అతి ముఖ్యమైన నిర్ణయాల్లో ఒకటిగా చెప్పగలను. మీ ప్రస్తుత పరిస్థితి నా పూర్వ నిద్రపోయే జీవితాన్ని పోలి ఉంటే, నేను మీరు శృంగార మరియు తారాగణం నుండి నిష్క్రమించమని ప్రోత్సహిస్తున్నాను. ఇది మొట్టమొదట కఠినంగా ఉంటుంది, కానీ ఇది మీ జీవితాన్ని మరింత మెరుగ్గా చేస్తుంది.

    నా కంప్యూటర్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడే నేను సాధారణంగా ఎక్కువగా శోధింపబడినప్పుడు పరిస్థితులను నివారించడానికి ఇది నా ప్రధాన వ్యూహం. నేను కూడా కొన్ని వీడియో గేమ్స్ ప్లే, మరియు చక్కెర జంక్ ఫుడ్ తినడం వంటి ఇతర కార్యకలాపాలు శృంగారం ఇలాంటి మార్గాల్లో నా మెదడు ఉద్దీపన మరియు అది నా కోరిక పెంచడానికి అని గమనించి. వాటిని తప్పించడం టెంప్టేషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడింది.

    ఈ విధంగా కొనసాగించడం ఖచ్చితంగా సవాలుగా కొనసాగుతుంది. కానీ ఈ కొత్త పిఎంఓ లేని జీవితానికి ఏమీ పోలిక లేదని నేను గుర్తు చేస్తున్నాను. సజీవంగా అనుభూతి చెందే విధంగా ఆనందకరమైనదిగా నేను ఎన్నడూ చూడలేదు. ఇక్కడ మరో 9 రోజులు!

    లింక్ - 60 వ రోజు: ఇప్పటివరకు నా అనుభవాలు- పూర్తిగా విలువైనవి!

15. మొదటిసారి నేను ఆరు సంవత్సరాలలో అమ్మాయిని అడిగాను మరియు నేను గర్వంగా గర్వించాను

    జస్ట్ నేడు ఖండించారు. మొదటిసారి నేను ఆరు సంవత్సరాలలో అమ్మాయిని అడిగాను మరియు నేను గర్వంగా గర్వించాను

    అడిగిన అమ్మాయి ఆమె పని వద్ద చీకటి గుర్రం చూడాలనుకుంటున్నారా. మీరు ఎప్పుడైనా సినిమా చూడాలనుకుంటే నేను నిన్ను డ్రైవ్ చేయగలనని నేను నిష్క్రియాత్మకంగా చెప్పాను. తదుపరిసారి నేను ఒక అమ్మాయిని బయటకు అడిగినప్పుడు మరింత ప్రత్యక్షంగా ఉంటాను. నేను ఆమెను బయటకు అడిగినప్పుడు లేదా ఆమె సమాధానం చెప్పనప్పుడు సరే అని చెప్పినప్పుడు నేను భయపడలేదు. ఇది పెద్ద ఒప్పందం కాదు, మరియు మనమందరం ఇతర వ్యక్తులు డేటింగ్ చేస్తున్నామని నేను గ్రహించాను మరియు నేను ఒకరిని బయటకు అడిగితే నేను నిరాశకు గురైన వ్యక్తిగా కనిపించను. ఆమె బాధపడటం లేదు, కానీ ఏదైనా కంటే ఎక్కువ పొగిడేది. ఇప్పుడు నేను ఆమెపై నా పుస్తకాన్ని మూసివేసి, తరువాతి పుస్తకంలో చెప్పగలను, ఏమి ఉంటే ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. 15 రోజులు నేను చివరకు నిజమైన మహిళలపై ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాను మరియు 20 ఏళ్ల వ్యక్తిగా మొదటిసారి డేటింగ్ ప్రపంచంలో చేరాలనుకుంటున్నాను.

16. నేను XXX వారాల క్రితం ఈ ప్రయాణం ప్రారంభించాను

    రియల్ లవ్ యొక్క 3 వారాల చెక్ ఇన్

    నేను 3 వారాల క్రితం ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించాను. నా స్వంత మార్గంలో రాక్ అడుగున కొట్టిన వ్యక్తి మరియు అపరాధం, సిగ్గు మరియు తక్కువ ఆత్మగౌరవం కలిగి ఉన్నాడు. నా అలవాటు ఒక కర్మ ఎక్కువ. ఇది నా గురించి విచారంగా లేదా కోపంగా ఉండటంతో తరచుగా ప్రారంభమవుతుంది. కలత చెందాను నేను ఆమెతో మాట్లాడలేదు, కోపంగా నేను ఆ అవకాశాన్ని తగ్గించాను. సాధారణంగా నా చర్యలు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. ఒత్తిడి నిర్మించబడుతుంది మరియు నిర్మించబడుతుంది. చివరికి నేను నిలబడి ఉన్న సన్నని మంచు మీద తగినంత పగుళ్లు ఏర్పడి, అగాధంలో పడతాను.

    ఈ సమయంలో నేను తిరిగి ఉపరితలం కు ఈతకు మరియు మదర్ఫకింగ్ జెట్స్కిని ఎంచుకున్నాను.

    ప్రయోజనాలు విపరీతమైనవి:

    • గమనించిన అమ్మాయిలు నన్ను చాలా తనిఖీ చేస్తారు. నిర్మించిన టెస్టోస్టెరాన్, ఉత్సాహభరితమైన విశ్వాసం, సంతోషకరమైన వ్యక్తిని వారు దాదాపుగా గ్రహించినట్లు ఉంది.
    • నా మనస్సు చాలా ప్రశాంతంగా ఉంది, ప్రతికూలత తగ్గిందని నేను గమనించాను. నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. కొందరు "ఫక్ ఇవ్వడం లేదు", భారీ చెక్ మార్క్ అని చెప్పినట్లు. ఇది మీ ఆలోచనలను స్పష్టంగా ప్రాసెస్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఈ రోజు ఒక అమ్మాయితో మాట్లాడటం మరియు ఇది స్లో మోషన్‌లో ఉన్నట్లే.
    • నా అసలు వ్యక్తిత్వం సాధారణంగా ఇబ్బందికరమైన, పిరికి మరియు జొటరి ద్వారా మెరుస్తున్నది. నా ఒక్క లీనియర్లు ఖచ్చితంగా అంతటా వస్తున్నాయి, తెలివిని ప్రేమిస్తారు.
    • జిమ్ లో శక్తి పెరుగుదల, అన్ని వ్యాయామాలలో 20lb పెరుగుతుంది.
    • రంగు: నిన్న నేను సూర్యుడు ఒక దిగులుగా రోజు క్లుప్తంగా ద్వారా ప్రకాశింప చూసింది. ఇది అందంగా అందరికి వెలిగిస్తుంది. ప్రతి చిన్న విషయం యొక్క వివరాలను గమనించి నీస్.

    ప్రస్తుతానికి ఇద్దరు అమ్మాయిలను వెంబడించడం మరియు అది ఎక్కడికి వెళుతుందో మీకు తెలియజేస్తాను.

    పోరాటం కొనసాగించండి!

17. తేడాలు ఫెప్పింగ్ అనుభవాలు లేవు

    తేడాలు ఫెప్పింగ్ అనుభవాలు లేవు

    నేను పునఃసృష్టిలో నా సరసమైన భాగస్వామ్యం చేశాను, నా అనుభవాలను పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. ఇది ప్రతిఒక్కరికీ వర్తించదు, కాని నేను NoFap యొక్క సానుకూల లాభాలను (నాకు కూడా ఒక రిమైండర్గా కూడా) డాక్యుమెంట్ చేయవచ్చు.

    కొట్టేటప్పుడు

    మార్నింగ్స్: నేను ముందు రోజు లేదా రాత్రి కొట్టుకుంటే, మేల్కొలపడం చాలా కష్టం. మనస్సు గ్రోగీ. నేను కొంచెం ఎక్కువ నిద్రించడానికి ప్రయత్నిస్తాను. కొన్నిసార్లు నేను ఉదయాన్నే ఫ్యాప్ చేస్తాను, దీని ఫలితంగా నాకు చివరి నిమిషంలో లేచి, పరుగెత్తవలసి వస్తుంది, ఫలితంగా పని ఆలస్యం అవుతుంది, ఫలితంగా ఉద్రేకానికి లోనవుతుంది…. మొదలైనవి. నేను రోజు యొక్క అతి ముఖ్యమైన భోజనాన్ని దాటవేస్తాను.

    ప్రజలతో మాట్లాడటం మరియు సంభాషించడం: ప్రేరేపిత కంటి పరిచయం, సంభాషణను ముంచెత్తుతుంది (డాన్ యు మెదడు పొగమంచు!), త్వరగా సంభాషణలను ముగించాలని కోరుకుంటుంది,

    పని చేస్తోంది: నేను సాధారణంగా 3 సెట్లలో 10 సెట్లు చేస్తాను, కాని నేను చాలా అలసిపోతే సాధారణంగా 8 లేదా 9 చుట్టూ తిరుగుతాను.

    సామాజిక జీవితం: నేను ఉండడానికి కోరుకుంది దొరకలేదు. నేను బయటకు వెళ్ళి ఆ సందర్భంలో, నేను నా ఉంచడానికి ఇష్టం నిజంగా నా సమూహం వెలుపల ఆ సంకర్షణ లేదు అని కనుగొన్నారు. ప్రజలు నా దగ్గరకు రావాలని నేను ఆశించాను (ఎప్పుడూ జరగదు).

    సమయపాలన: ఖచ్చితంగా కాదు సంబంధించిన, కానీ నేను గమనించి ఏదో. నేను స్నేహితులను కలవబోతున్న రోజుల్లో నేను ఎల్లప్పుడూ ఆలస్యం అవుతాను.

    NoFap

    మార్నింగ్స్: సహజంగా వేక్ అప్, రిఫ్రెష్ ఫీలింగ్. నేను నిజంగా నాకు అల్పాహారం చేయడానికి సమయం ఉంది! నేను వార్తాపత్రికను చదివి, ఉదయం వేళలా ఉండాలి. నేను పని చేయడానికి తొందరపడవలసిన అవసరం లేదు, మరియు నేను సాధారణంగా రిలాక్స్డ్ గా ఉంటాను మరియు మిగిలిన రోజుల్లో మంచి మానసిక స్థితిలో ఉన్నాను. ఒక చిన్న చర్య మీ రోజులను ఎలా చేయగలదో లేదా విచ్ఛిన్నం చేయగలదో ఫన్నీ.

    ప్రజలతో మాట్లాడటం మరియు సంభాషించడం: నేను సంభాషణను ప్రారంభిస్తాను! హాలులో నడుస్తున్నప్పుడు నేను కంటిచూపును నివారించను. నేను కంటిలో చనిపోయిన స్త్రీలను చూస్తాను మరియు చిరునవ్వుతాను; వారు సాధారణంగా తిరిగి నవ్వుతారు! ఎవరికి తెలుసు?!

    పని చేస్తోంది: నాకు ఎక్కువ శక్తి ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను, ఇది ప్లేసిబో కావచ్చు. వనరులు మరియు డిఎన్‌ఎలను తిరిగి నింపడానికి నా శరీరం అదనపు పని చేయనవసరం లేదని నేను అనుకుంటున్నాను. నేను నా సెట్లను పూర్తిగా పూర్తి చేసి బలంగా ఉన్నాను.

    సామాజిక జీవితం: రెడ్డిట్ దీనిని ద్వేషిస్తున్నాడని నాకు తెలుసు, కాని నేను మరింత 'యోలో' జీవనశైలిని అవలంబిస్తున్నాను. నేను బయటికి వెళ్ళడానికి నా స్నేహితులను నడిపిస్తాను మరియు అమ్మాయిలను చాట్ చేయడంలో భయం లేదా సిగ్గు లేదు. నాకు నమ్మకం ఉంది, ఎందుకంటే నాకు స్వీయ నియంత్రణ ఉందని నాకు తెలుసు మరియు ఒక దశాబ్దం పాటు నన్ను బాధపెడుతున్న మృగాన్ని మచ్చిక చేసుకుంటున్నాను. పొడవైన కథ చిన్నది (మరియు YMMV !!) నేను నిజంగా అందమైన అమ్మాయితో ఒక జంట తేదీలను పొందాను. నేను పెళ్లి వయస్సు వచ్చేలోపు నా సమయం తగ్గిపోతోందని అంగీకరించడానికి ఈ మొత్తం నోఫాప్ విషయం నా మెదడును వైరింగ్ చేస్తుందని నేను అనుకుంటున్నాను. PMO బహుశా ఆ మొత్తం విషయాన్ని చెడ్డ మార్గంలో మోసగించింది.

    సమయపాలన: మళ్ళీ, నేను గమనించిన మరో విచిత్రమైన దృగ్విషయం చర్చించబడలేదు. నేను ఎల్లప్పుడూ విషయాల కోసం ముందుగానే మరియు సమయములో ఉన్నాను.

    నేను మీలో కొందరు కనీసం ఈ మార్పులను ఎదుర్కొన్నారని మరియు నేను మాత్రమే కాదు. నేను ఈ కోట్తో అన్నింటినీ వదిలివేస్తాను, "చర్య కంటే దానికంటే త్వరితగతిన ఏమాత్రం క్షీణించడం లేదు." అక్కడ బయటికి వెళ్లి నోఫాప్ అధికని వెంటాడండి. నాకు తెలుసు, ఎందుకంటే నేను స్పష్టత యొక్క భావనను ప్రేమిస్తున్నాను.

18. రెడ్డిట్ నుండి - నోఫాప్

    నో ఫాప్ యొక్క 20 రోజులలో నేను చాలా మార్పులను చూశాను. నా సామాజిక ఆందోళన దాదాపుగా మాయమైంది మరియు అమ్మాయిలతో మాట్లాడటం నాకు చాలా సులభం. నో ఫ్యాప్ ఖచ్చితంగా వెళ్ళడానికి మార్గం. నేను నో ఫ్యాప్‌ను కనుగొనే ముందు నాకు తెలుసు మరియు ఈ సంఘం దాన్ని ధృవీకరించింది. కాబట్టి దీన్ని చేద్దాం…. LINK

19. ఇది నా జీవితంలో నేను అనుభవించిన ఉత్తమమైనది.

    LINK - నా వయసు 25 మరియు నేను ఇప్పుడు 10 సంవత్సరాలు మితమైన PMO వినియోగదారుని. నేను సుమారు 11 రోజులు నోఫాప్‌లో ఉన్నాను. నేను కన్య కాదు, కానీ నాకు సుమారు 3 సంవత్సరాలలో ఏదీ రాలేదు, చాలావరకు PMO కారణంగా. నోఫాప్ యొక్క ప్రభావాలు నిజమైనవి, మరియు ప్లేసిబో ప్రభావంగా దాన్ని దాటిన ఎవరైనా నిరాకరించారు.

    నా వయోజన జీవితమంతా నేను నా తోటివారి కంటే హీనంగా భావించాను. హైస్కూల్ నుండి నా స్నేహితులతో సంబంధాలు కోల్పోవడం మరియు పని ప్రారంభించడానికి కాలేజీని వదిలివేయడం వలన కొంత భాగం. నా సహోద్యోగులలో ఎక్కువమంది 5 సంవత్సరాలు పెద్దవారైన ప్రపంచంలోకి నన్ను నెట్టారు, మరియు నేను ఈ చిత్తు పిల్లవాడిగా పరిగణించబడ్డాను. నేను చాలా బాగా నటించినందున, నా ఉద్యోగంలో నాకు గౌరవం లభించింది. నేను తక్కువ వయస్సులో ఉన్నందున చాలా మంది సమావేశాలకు వెళ్ళలేకపోయాను, కాబట్టి వారు నాకు పైన ఉన్నారని భావించి ఈ విషపూరిత ఆలోచన ప్రక్రియలోకి వెళ్ళాను.

    నిజమైన స్నేహితులు లేరు, మరియు ఈ చిలిపి పిల్లవాడిపై ఏ అమ్మాయి ఆసక్తి చూపదు అనే భావన, నేను PMO ని తప్పించుకునేలా చూశాను. నేను నా ఒంటరి సమయాన్ని చూస్తూ కోరుకుంటాను. నేను అమ్మాయిలతో మాట్లాడటం మానుకుంటాను ఎందుకంటే “నాకు అవి అవసరం లేదు”, నేను తప్పించుకున్నాను. నేను 21 ఏళ్లు నిండిన తరువాత కూడా ఇది సంవత్సరాలు కొనసాగింది.

    నేను క్లబ్‌లకు వెళ్లి వెంటనే సరిపోదని భావిస్తున్నాను, మరియు నేను “నా ఒంటరి సమయం” కలిగి ఉండగల సమయాన్ని లెక్కించండి. ఇది పూర్తిగా దయనీయమైనది.

    గత ఏడాదిన్నరలో నేను పని చేయడం మొదలుపెట్టాను, నేను 30 పౌండ్లు ధరించాను మరియు నా మొటిమలు క్లియర్ అయ్యాయి. నేను చేసిన ఉత్తమమైనదాన్ని నేను చూశాను, అయినప్పటికీ విశ్వాసం ఎప్పుడూ పాటించలేదు. నేను ఎటువంటి ఫ్యాప్ కనుగొనలేదు వరకు. గత 7 రోజులుగా నేను అద్భుతంగా భావించాను.

    సాధారణంగా ప్రజలతో సంభాషణలు నాకు విధిగా ఉండేవి, నేను కదలికల ద్వారా వెళ్తాను, నేను ఓడిపోయిన వ్యక్తిని వారు కనుగొనే ముందు వారు బయటపడటానికి వేచి ఉన్నారు. ఇప్పుడు నేను వాటిని ప్రారంభిస్తున్నాను, వారిని నడిపిస్తాను మరియు చివరకు వాటిని ఆస్వాదించాను. సాధారణంగా మహిళలు నన్ను గమనిస్తున్నారు మరియు మునుపెన్నడూ లేని విధంగా బహిరంగంగా నాతో సరసాలాడుతున్నారు. ఈ పరిస్థితులు తలెత్తినప్పుడు నేను ఇంకా కొంత సిగ్గుపడుతున్నప్పటికీ, ప్రతి ఎన్‌కౌంటర్‌తో నేను మరింత సుఖంగా ఉన్నాను.

    నేను ఒక శిల క్రింద నివసిస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది, మరియు ప్రతి రోజు గడిచేకొద్దీ, నేను కొంచెం బలంగా ఉన్నాను, నేను ఆ రాతిని కొంచెం ఎత్తులో ఎత్తాను. నేను దానిని ఎత్తివేస్తే మరింత ఆనందం వస్తుంది, మరియు నేను త్రవ్విన రంధ్రం నుండి మరింత చీకటి వస్తుంది. రాక్ నాతో గుసగుసలాడుతోంది “జస్ట్ ఫ్యాప్, ఒక్కసారి, ఇది మంచి అనుభూతి చెందుతుంది. ఇది ఎప్పుడూ జరగనట్లు మీరు వ్యవహరించవచ్చు. మీరు దీన్ని తర్వాత మళ్లీ ప్రయత్నించవచ్చు ”.

    నేను ఫప్ చేసిన క్షణం రాక్‌కి తెలుసు, నేను సంపాదించిన బలాన్ని నేను కోల్పోతాను, నేను 1 వ రోజుకు తిరిగి వస్తాను. నేను ఈ రంధ్రం నుండి బయటపడతాను. మరియు నేను ఆ రాతిని ఫకింగ్ ఉపేక్షలోకి విసిరేస్తాను. ఇక్కడ 11 వ రోజు ఉంది.

20. డ్యూడ్, నోఫాప్ నా ADD ని గణనీయంగా తగ్గించింది.

    డ్యూడ్, నోఫాప్ నా ADD ని బలంగా తగ్గించింది. స్వీయ ation షధ లాల్తో పాటు, నేను ఇంతకాలం మందులు తీసుకోలేదు. మితమైన సామాజిక ఆందోళనతో వ్యవహరించడానికి ఇది నాకు సహాయపడింది మరియు నేను సాధారణంగా సంతోషంగా మరియు మరింత సమతుల్యతతో ఉన్నాను. గత 6+ నెలల్లో చేసిన జీవనశైలి మార్పు చాలా చక్కనిది కనుక (నిజంగా వ్యాయామం చేయడం లేదా బాగా తినడం మొదలుపెట్టలేదు.) నేను మార్పులను ఎక్కువగా నోఫాప్‌కు ఆపాదించగలను.

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/x8njl/nofap_and_adhd/

21. నేను నా కథ చెప్పబోతున్నాను. ఇది మీ అందరినీ ప్రేరేపిస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను

    నేను నా కథ చెప్పబోతున్నాను. ఇది మీ అందరినీ ప్రేరేపిస్తుందని నేను నమ్ముతున్నాను

    మీలో చాలా మంది మాదిరిగానే, నేను బాధతో బాధపడుతున్నాను, నా బాధను తగ్గించాను. పెద్ద తప్పు.

    నేను చిన్నతనంలో (17-18) నేను అమ్మాయిలతో మంచివాడిని. అందమైన అమ్మాయిలు నాతో సరసాలాడుతుంటారు, నేను తిరిగి సరసాలాడాను. విషయాలు బాగానే ఉన్నాయి, నేను దీనితో సంతృప్తి చెందాను. నేను అశ్లీలతను చూశాను మరియు 18 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నట్లుగా దూసుకుపోయాను, కాబట్టి ఈ ఆకర్షణ చాలా అరుదుగా ఏదైనా శారీరక సంబంధంగా మారుతుంది. నేను ట్రిగ్గర్ను లాగలేదు ఎందుకంటే ఇది నరాల ర్యాకింగ్ మరియు నాకు లేదు, ఎందుకంటే నాకు పోర్న్ ఉంది. నా స్నేహితుల మాదిరిగానే మహిళలను జయించాలనుకుంటున్నాను కాబట్టి ఇది నన్ను లోపలికి చించివేసింది. సెక్స్ ఒక ఆట మరియు నేను ఆడాలని అనుకున్నాను, కానీ నేను ఎప్పుడూ చేయలేను. మీరు గెలవనప్పుడు ఆటలు సరదాగా ఉండవు.

    కాబట్టి రెండు సంవత్సరాలు గడిచిపోతాయి మరియు నాకు నా స్వంత స్థానం లభిస్తుంది. నేను అంతర్ముఖుడను, కాబట్టి నేను ఒంటరిగా పడుకుంటాను మరియు పొగ పొగ మరియు రోజూ హస్త ప్రయోగం చేస్తాను. నేను సరదాగా పోర్న్ చూస్తాను, దీన్ని చేయటానికి. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి. త్వరలో, అందమైన అమ్మాయిలు నాతో సరసాలాడటం లేదు. నేను మహిళలను బ్యాగ్ చేయలేనని నేను ఇంకా బాధపడ్డాను, కాని మురిని నియంత్రించటానికి నేను శక్తిహీనంగా భావించాను. నేను నిజంగా కోరుకున్నదాన్ని భర్తీ చేయడానికి హస్త ప్రయోగం చేసాను, ప్రభావం, రసీదు. "మీరు నాకు సరిపోతారు, నేను నిన్ను అంగీకరిస్తున్నాను" అని చెప్పడానికి నాకు ఒక అమ్మాయి అవసరం తెలుసు నా లింప్ పురుషాంగం మరియు తక్షణ స్ఖలనం తో వారు నాతో సెక్స్ చేయటానికి ఇష్టపడలేదు. కాబట్టి నేను కుదుపు

    దీని ముందు / R / NoFap , ఒక అమ్మాయి తో బెడ్ వెళుతున్న ఒక టాకింగ్ అప్ టాసు ఉంది. ఇది భయానకంగా ఉంది, మరియు నేను నాడీ చేసిన, నేను ఆఫ్ jerked ఎందుకంటే. ప్రతి ఫకింగ్ రోజు

    నాకు ఒక అమ్మాయి దొరికితే, “ఓహ్ షిట్, నేను ఈ రోజు కుదుపు చేశానా? నేను 2 గంటల క్రితం కుదుపు చేసినందున నేను లైంగికంగా విఫలమవుతానా? ” ఇప్పుడు, నేను ఆట గెలవబోతున్నాను, నేను చేయలేదు కావలసిన ఆట గెలవటానికి. ఇది ఒక ఇబ్బందికరమైన ఇబ్బంది ఉంది.

    అప్పుడు నేను కనుగొన్నాను / R / NoFap. నేను శృంగార చూడటం నిలిపివేశాడు, మరియు ఇప్పుడు నేను ఒక motherfucking BOSS భావిస్తాను.

    ఇప్పుడు నేను ఆగిపోయాను, స్త్రీలు మరియు లైంగికతలను వెంటాడుతున్నాను సరదాగా. నేను ఒక అమ్మాయితో మంచానికి వెళ్ళినట్లయితే, నేను ఒక ఉద్రేకపూరిత బోనర్ని పొందుతాను మరియు నేను ఆమె బ్రేక్లను ఫక్ చేస్తాను. ఆట ఆడటానికి సరదాగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే నేను గెలవాలని అనుకుంటున్నాను మరియు నేను గెలిచాను. బాలికలు నన్ను అంగీకరించారు. వారు నన్ను ఒక వ్యక్తిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు, ఒంటరి చిన్న పిల్లవాడు తన డిక్తో ఒంటరిగా ఆడడం లేదు. చివరికి నేను స్త్రీలు నన్ను చూడాలని కోరుకుంటున్నారో నేను పనిచేయటానికి భౌతిక సామర్ధ్యం కలిగి ఉంటాను. మీరు చాలా చేయవచ్చు

    TL; DR మీ షిట్ సెక్స్ జీవితాన్ని గడపడం ఆపివేయండి లేదా కొనసాగించండి, ఇది మీకు ఉపయోగపడుతుంది. అదంతా మీ ఇష్టం

22. ఒక అక్షరమాలలో తిరగడం

    ఒక అక్షరమాలలో తిరగడం

    ఇక్కడ నా కథ ఉంది: నా జీవితమంతా నేను చాలా విషయాలు చేశాను, కానీ ఆల్ఫా మేల్ వాటిలో ఒకటి కాదు. నేను 6'3, నలుపు, ట్రాక్ అథ్లెట్, నాకు 3 వాయిద్యాలు తెలుసు, చాలా బాగుంది, మరియు నేను తెలివైనవాడిని. చాలా మంది అబ్బాయిలు నేను కోడిపిల్లలను తేలికగా లాగగలనని అనుకుంటున్నాను. కానీ ఫ్యాపింగ్ నన్ను వెనక్కి తీసుకుంది. బయటికి వెళ్లి కోడిపిల్లలను కలవడానికి బదులుగా, నేను ఆ కోడిపిల్లల గురించి అద్భుతంగా చెప్పాను. నేను సోమరితనం మరియు స్లాబ్‌గా ఉన్నాను

    కానీ అన్ని మార్పు. ఒకరోజు, వీడియో గేమ్లు ఆడటం చాలా రోజుల తర్వాత, నేను నా ఉద్దేశ్యం, నా జీవితంలో నాకు చాలా విలువైనవి కావు. నేను ఇవ్వదలచిన అన్ని విషయాల జాబితాను నేను తయారుచేసాను. -రోపింగ్ -వీడియో గేమ్స్ -జస్ట్ ఫుడ్ టెలివిజన్

    బాయ్, నా జీవితం చుట్టూ మారినది. నేను నా శిక్షణను తీవ్రంగా తీసుకునేలా ప్రారంభించాను, మరియు ఈ రెండు వారాలలో కొద్దీ కొద్దీ కొవ్వులో కొవ్వినప్పుడు నేను చాలా బలం చేసాను. నేను ఎల్లప్పుడూ పుస్తకాలను అసహ్యించుకున్నాను, కానీ ఇప్పుడు వాటి కోసం నేను కోరుకున్నాను, వీడియోగేమ్స్ మరియు టీవీల కంటే ఎక్కువ వాటిని నేను ఆనందించాను.

    ఇప్పుడు అది కోడిపిల్లలకు వచ్చినప్పుడు, నేను ఆరాధించటానికి ఉపయోగించే వ్యక్తిగా మారాను. ఒక మహిళ వరకు నడిచి మరియు ఆమె సంఖ్య పొందవచ్చు ఆ అబ్బాయిలు. నా శరీరం బాగా మారినందువల్ల నా విశ్వాసం కూడా చేసింది. నేను తరచూ షేవింగ్ చేయడం మొదలుపెట్టాను, నేను ఎక్కడికి వెళ్ళేముందు మంచిని చూసుకోవాలి. దీనితో మహిళలు నన్ను ఆకర్షించారు.

    నా “నేను ఫక్ ఇవ్వను” మనస్తత్వం నన్ను ఏ పరిస్థితిని గెలుపు / గెలుపుగా చూస్తుంది. ఇప్పుడు నేను యాదృచ్ఛిక మహిళల వద్దకు వెళ్లి వారితో నిమిషాలు మాట్లాడతాను, నాకు ఎప్పుడూ బంతులు లేవు. చాలా మంది ఇప్పుడు నేను ఈ ప్రకాశాన్ని ప్రొజెక్ట్ చేస్తున్నాను, ఏ పరిస్థితి ఉన్నా, నేను నియంత్రణలో ఉన్నాను. ఇప్పుడు నేను చివరకు దీనిని చూడటం ప్రారంభించాను. మీరు అబ్బాయిలు కూడా కావాలనుకుంటే. నేను అద్దంలో చూసేటప్పుడు నేను చేసే ఒక పని. మీతో మాట్లాడండి. (మీ సెక్సీ మృగం మీరే చెప్పండి, మరియు మహిళలు మిమ్మల్ని కోరుకుంటారు. మరియు మీరు ఇలా చేసినప్పుడు, మీ దృష్టిలో మీరే చూడండి.)

    నేను ఎప్పుడూ నా బడ్డీలను అనుసరించే వ్యక్తిని. "నేను ఏమి చేస్తున్నానో నేను నిజంగా పట్టించుకోను, నేను దేనితోనైనా బాగున్నాను" అని చెప్పిన వ్యక్తి నేను. ఇక లేదు. ఇప్పుడు, ప్రజలు సమాధానాల కోసం నా వైపు చూస్తున్నారు.

    మొత్తం మీద, నన్ను క్రమశిక్షణ మరియు నా మీద స్వీయ నియంత్రణ పొందటానికి ప్రోత్సాహాన్ని ఇచ్చినందుకు నోఫాప్‌కు ధన్యవాదాలు. ఎందుకంటే ఒకసారి మిమ్మల్ని మీరు నియంత్రించగలిగితే, మీరు మీ పరిసరాలను నియంత్రించవచ్చు. ఆల్ఫా మగవాడిగా ఉండటం అంటే. నియంత్రణలో ఉన్న వ్యక్తి. వదులుకోలేని వ్యక్తి. నిర్ణయాలు తీసుకునే వ్యక్తి కావడం. ప్రజలు సమాధానాల కోసం ఆశ్రయించే వ్యక్తి. నాయకుడిగా ఉండటం, అనుచరుడు కాదు. చివరిది కాని ఇప్పుడు కనీసం, మనమందరం లైంగిక జీవులు, కాబట్టి స్త్రీలను లాగండి! ఏ పరిస్థితి లేదు!

    TL; DR కేవలం ఫ్యాపింగ్‌ను వదులుకోవద్దు, మీ మొత్తం జీవితాన్ని నియంత్రించండి, మీరు ఎల్లప్పుడూ కోరుకునే వ్యక్తిగా మారండి. మీకు కావలసిన వారు కావడానికి మీ మనస్సు, జీవితం మరియు శరీరాన్ని పునరుత్పత్తి చేయండి.

23. ఫోరమ్ సభ్యుడు
    ఈ నివేదిక ఇచ్చింది:

    నేను వయస్సు 9 సంవత్సరాలు, మరియు ఈ గత కొన్ని ఎక్కువగా ఉత్పత్తి చేయని సంవత్సరాల అన్ని చేయడానికి నేను చాలా విషయాలు కలిగి భావిస్తాను. నేను ఎంతో సంతోషంగా ఉన్నాను [ఏదీ కాదు PMO యొక్క వారానికి వారాల తర్వాత] నా మనస్సు ఎప్పటిలాగే పదునైనది, నేను ప్రాధమిక పాఠశాలలో, అమాయక దినాలలో ఉన్నప్పుడు నేను చేసినట్లుగా నేను పదునైన మరియు ఆసక్తిగా భావిస్తున్నాను.

    ప్లస్ నేను చాలా అందంగా ఉన్నాను, చాలా మంది ఇతర కుర్రాళ్ళు చెప్పినట్లు. ఇది నాకు చాలా ఆశ్చర్యంగా ఉంది, ఎందుకంటే నేను సంవత్సరాలుగా తెలిసిన స్నేహితులను కలిగి ఉన్నాను మరియు వారిలో ఎక్కువ మంది నాపై ఆధిపత్యం చెలాయించారు. ఇప్పుడు వేసవి విరామం కోసం ఇంటికి తిరిగి రావడం, నేను ఈ కుర్రాళ్ళలో కొంతమందితో నా కొత్త ఆత్మవిశ్వాసంతో తిరిగి కలుసుకున్నాను. వారిలో చాలా మందిని కలుసుకున్న మొదటి రోజున నేను భావిస్తున్నాను, వారు నన్ను ఇక్కడ మరియు అక్కడ ఒంటి పరీక్షలు విసిరారు, మరియు నేను వాటిని సులభంగా తిప్పాను, మరియు ఇప్పుడు వారు నన్ను చాలా గౌరవంగా చూస్తారని నేను చెప్పగలను, మరియు వారు చాలా ఆశ్చర్యం. వారు అకస్మాత్తుగా వారి సమస్యలపై సలహా కోసం నన్ను అడుగుతున్నారు, అకస్మాత్తుగా నేను వారి తండ్రిగా భావిస్తున్నాను… మొత్తం 180 రివర్సల్, తీవ్రంగా.

    నేను PMO లో పాల్గొంటే నేను వెన్నెముక లేనివాడిని అని చెప్పడం చాలా తక్కువ. నేను మానవునికి దయనీయమైన సాకుగా మారతాను. చాలా ఎమోషనల్, కాన్ఫిడెన్స్, స్పష్టత లేదు, సూటిగా ఆలోచించలేము. నేను తీవ్రంగా ఈ విధంగా జీవిస్తున్నాను. ఇప్పుడు నేను నియంత్రించబడ్డాను, స్థిరంగా ఉన్నాను, ఫోకస్ చేశాను, సూపర్ కాన్ఫిడెంట్, మరియు చాలా పదునైన మనస్సు కలిగి ఉన్నాను. మరియు ఇది 22 రోజులు మాత్రమే. బహుశా 60 రోజులలో నేను రెక్కలు పెంచుతాను?

    మీరు మీ శక్తిని ఆదా చేసినప్పుడు, మీ గతంలో ఉన్న పెద్ద గోడలు ఏమీ ఉండకపోయినా, అక్కడ మీరు ఎత్తైన చిన్న కంచెలుగా మారాలి.

24. బ్లూ-రే ద్వారా వెళుతుంది

    నా కజిన్‌తో బెస్ట్ బై యొక్క బ్లూ-రే నడవ గుండా వెళుతున్నప్పుడు, మేము బ్యాండ్ ఆఫ్ బ్రదర్స్‌ను షెల్ఫ్‌లో చూశాము మరియు దాని గురించి కొంచెం చర్చించాము. సరే, ఈ అందమైన అమ్మాయి మమ్మల్ని సంప్రదించే చోట, ఆమె సహాయం చేయలేనని చెప్పి, మా సంభాషణను వినలేదని మరియు ప్రదర్శన ఎంత అద్భుతంగా ఉందో ఆమె ప్రస్తావించింది.

    ఈ పూర్తిగా నన్ను ఆశ్చర్యానికి గురిచేసింది. నోఫాప్‌కు ముందు, ఈ పరిస్థితి ఎప్పుడూ జరగదు. నేను దీన్ని ఖచ్చితంగా నోఫాప్‌కు ఆపాదించాను మరియు నేను కొంత “సూపర్ పవర్” సంపాదించానని అనుకోకపోయినా, ఫ్యాపింగ్‌కు దూరంగా ఉండటం నా సామాజిక నైపుణ్యాలను పెంచిందని నేను నమ్ముతున్నాను. అది ఏమిటో నాకు తెలియదు, కానీ నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను. థ్రెడ్కు లింక్ చేయండి

25. ఇంతకుముందు రాత్రి నేను నిలబడి ఉన్నాను

    ఈ రోజు రాత్రి నేను స్నేహితుడి అపార్ట్మెంట్లో ఉన్నాను. నేను నా రూమ్‌మేట్స్‌తో మరియు నాకు తెలియని చాలా మంది వ్యక్తులతో ఉన్నాను, కాని నేను అక్కడ ఉన్న చాలా మంది వ్యక్తులతో కొంత స్థాయిలో పరిచయం ఉన్నాను కాబట్టి నేను చాలా సుఖంగా ఉన్నాను. ఏదేమైనా, నేను బహుశా 6 ఇతర వ్యక్తులతో, అన్ని పరిచయస్తులతో ఒక సర్కిల్‌లో నిలబడి ఉన్నాను మరియు మేము యాదృచ్ఛిక విషయాలను బుల్‌షిట్ చేస్తున్నాము మరియు చర్చిస్తున్నాము. ఇది జరుగుతున్నప్పుడు, వారు బయలుదేరినప్పుడు నేను ఎవరితోనైనా బై చెప్పాను మరియు ఈ నల్లజాతి అమ్మాయి నా దగ్గరకు వచ్చి “నన్ను క్షమించు, మీ పేరు ఏమిటి?” నేను ఆమెకు చెప్పాను, ఆపై ఆమె తనను మరియు ఆమె స్నేహితులను పరిచయం చేసింది. ఆమె చెప్పిన తదుపరి విషయం నన్ను పూర్తిగా కాపలాగా తీసుకుంది: “మీకు చాలా అందమైన చర్మం ఉందని నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను! మీ బుగ్గలకు ఈ సహజమైన రోజీ గ్లో ఉంది. ”

    నేను వెనక్కి తీసుకున్నానని చెపుతాను, కానీ ఇది ఒక సాధారణ వర్ణన. స్వల్ప స్వీయ-విశ్వాసం మరియు తేలికపాటి సామాజిక ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిగా, ఈ అభినందన నా మొత్తం జీవితంలో అత్యధిక విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది.

    నేను ఇంతకు ముందు నా చర్మంపై పొగడ్తలతో ముంచెత్తలేదు. దాని గురించి అద్భుతమైనది ఏమీ లేదు - వాస్తవానికి, నాకు పొడి చర్మం ఉంది. నేను ఇంతకు ముందు ఎప్పుడూ ఆ విధంగా సంప్రదించలేదు. ఈ రాత్రికి ఏమి జరిగిందో నా జీవితంలో అక్షరాలా ప్రాధాన్యత లేదు. నేను దీనికి ఆపాదించగలిగేది నోఫాప్.

    నా కోసం నేను చేసిన ఉత్తమమైన వాటిలో నోఫాప్ తీవ్రంగా ఉంది. నేను గతంలో కంటే ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను. నాకు తక్కువ నిద్ర అవసరం, మరియు నాకు లభించే నిద్ర లోతుగా మరియు మరింత నెరవేరుస్తుంది. నా కలలు మరింత తీవ్రంగా ఉన్నాయి. నా ఆకలి పెద్దది, కానీ నేను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని కోరుకుంటాను. నా వాయిస్ మరింత శక్తివంతంగా అనిపిస్తుంది. నేను చాలా అరుదుగా ఎత్తినా నా కండరాల స్వరం మంచిది. నా చిన్న ముఖ జుట్టు మందంగా మరియు ముదురు రంగులో వస్తోంది. నేను ఇకపై నా మానసిక స్థితి ద్వారా నియంత్రించబడను, కానీ నా మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగాలను ముందుగానే నియంత్రించాల్సిన అవసరాన్ని అనుభవిస్తున్నాను. మరీ ముఖ్యంగా, నా విశ్వాసం (ఇప్పుడు) ఆల్-టైమ్ హై వద్ద ఉంది.

    థ్రెడ్కు లింక్ చేయండి

26. అశ్లీలతను విడిచిపెట్టిన సామాజిక ఆందోళన థ్రెడ్ నుండి

    ఛాలెంజ్ చేయబడినది, అనారోగ్యం లేని XXL రోజులు, మరియు ఫప్పింగ్, నేను ఏమి వచ్చింది? నిజంగా ఏదీ లేదు:

    1. మొదటి ఆరోగ్యకరమైన చోటు చేసుకున్న ప్రేమ, ప్రేమలో పడింది
    2. నమ్మదగిన బానిసత్వం
    3. సాధారణ శక్తివంత భావన
    4. తిరిగి జీవితం ట్రాక్, నేను ఏమి తెలుసు మరియు నేను ఏమి చేస్తాను

    ఇది విలువైనది కాదు, సమయం వృధా చేసుకోండి, అబ్బాయిలు వదిలివేయండి, ప్రతి ఓపెర్టునిటీ లైఫ్ ఆఫర్లను వృధా చేసేటప్పుడు అశ్లీలతకు పాల్పడటం మరింత సంతృప్తికరంగా ఉంటుంది - కాని నేను అశ్లీలతకు తిరిగి రాను, కనీసం ఇప్పటికైనా

    త్రాడుకు లింక్ చేయండి

27. ఇది చివరికి నాకు నిన్న క్లిక్! ఏం చేస్తే? మరియు లాస్ కథ
    పోస్ట్ చేయడానికి లింక్ - ఇది చివరికి నాకు నిన్న క్లిక్! ఏం చేస్తే? గత రాత్రి కథ

    నా బ్యాడ్జిని పట్టించుకోవద్దు, నేను చాలా అరుదుగా r / NoFap ని సందర్శిస్తాను ఎందుకంటే ఇది నాకు ట్రిగ్గర్ అని నేను గుర్తించాను. నేను 18 రోజుల పరంపర నుండి దిగాను, ఇప్పటివరకు నా పొడవైనది. నా కథ తెలుసుకోవడంలో మీకు ఆసక్తి ఉంటే మీరు నా పరిచయాన్ని చదువుకోవచ్చు ఇక్కడ పైగా కాబట్టి నేను మీకు వివరాలతో బాధపడను. స్నేహాన్ని మెరుగుపర్చడానికి నేను ఏమి చేయగలను అని చూడటానికి నేను r / socialskills చదువుతున్నాను, ఎందుకంటే నాకు ఎవరూ లేనందున నేను నిజంగా “మంచి స్నేహితుడు” అని పిలవగలను లేదా క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకునే మార్గాలు. నేను ఒక వ్యాసాన్ని చూశాను మరియు చీకటిలో చాలాసేపు పొరపాట్లు చేసిన తరువాత నా తల లోపల ఉన్న చిన్న మనిషి చివరకు ఆ లైట్ స్విచ్ను కనుగొన్నాడు.

    ---

    ఏం మీరు బోస్టన్ కామన్స్ లో జాగింగ్ మరియు ఒక చెట్టు ద్వారా కూర్చొని ఒక అందమైన అమ్మాయి చూసింది ఉంటే? మీరు హాయ్ చెప్పాలని కోరుకుంటే, మీరు సీతాకోకచిలుకలు కలిగి ఉన్నారా? మీరు ఆ సీతాకోకచిలుకలు అధిగమించి మరియు ఆమె వైపు నడిచి ఉంటే? మీరు పుస్తకంలో వ్యాఖ్యానిస్తే ఆమె చదివినది, ఆమె చెవి వెనుక ఆమె జుట్టును నవ్విస్తుంది. మీరు మీ చేతికి చేరుకుని, "నేను _______, మార్గం ద్వారా ఉన్నాను" అని అన్నారు. ఆమె తన పేరుతో ప్రతిస్ప 0 ది 0 చి, కూర్చునివ్వమని మిమ్మల్ని ఆహ్వాని 0 చి 0 దా?

    మీరు కనుగొన్నట్లయితే ఆమె లైబ్రరీలో కాకుండా పార్క్ లో అధ్యయనం చేసే ఒక ఇంగ్లీష్ మేజర్ కాదా? మీరు ఒక అందమైన శనివారం చదువుతున్నప్పుడు ఆమెకు ఆటంకం కలిగించినట్లయితే? మీ బొటనవేలు బూట్లు గురించి ఆమె మిమ్మల్ని లాఫ్డ్ చేసి, మీరు కిక్కిరిసినట్లయితే? మీరు ఆమెకు చెప్పినట్లయితే మీరు నిజంగా తాజాగా ఉండే ఐస్ కాఫీ కోసం వెళ్లగలరా? మీరు ఆమెతో చేరాలని అడిగారా? ఆమె అవును చెప్పినా?

    మీరు ఒక పానీయం ఆదేశించినట్లయితే మరియు ఓపెన్ టేబుల్కు ఆమె వెనక్కి శాంతముగా మీ చేతులతో వెళ్ళిపోయినా? ఆమె హాస్యం యొక్క గొప్ప భావం మరియు సినిమాలలో అదే రుచి కలిగి ఉంటే? మీరు ప్రతి ఇతర చుట్టూ పూర్తిగా సౌకర్యవంతమైన అనుభూతి ప్రారంభించారు ఉంటే? మీరు ప్రయత్నిస్తున్న చనిపోతున్న కొత్త ఐస్క్రీమ్ షాప్ గురించి ఆమె చెప్పినప్పుడు ఏమి చేయాలి? మీరు ఆమెను చూసి ఆనందంగా చూసి, మరుసటి రాత్రికి ఆమెను రావాలని కోరుకున్నారా? ఆమె ఏమైనా ఆమె అంగీకరించితే మీరు ఆమె సంఖ్యను అడిగినా?

    మీరు కలిసారు మరియు కలిసి ఒక అద్భుతమైన సమయం కలిగి ఉంటే? మీరు వనిల్లా ఐస్ క్రీం స్కూప్ల మధ్య ముద్దు కోసం వెళ్ళినట్లయితే ఏమి చేయాలి? ఈ గొప్ప ఏదో ప్రారంభం ఉంటే? ఆమె అమ్మాయిని మీరు ఎదురు చూస్తున్నట్లయితే?

    ఇప్పుడు మీరు ఆమెను ఎన్నడూ మొదటిసారి ఎక్కడా లేనట్లయితే? దానిలో ఏదీ జరగలేదు.

    ఇది అన్ని "హలో" తో మొదలవుతుంది. చిన్న అవకాశాలు మీకు ఉత్తీర్ణమవనివ్వవు లేదా మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆశ్చర్యపోతారు ...

    ఏం చేస్తే? మూలం: బిగ్ అంటే ఏమిటి?

    సరే కాబట్టి ఇది r / NoFap కి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంది? సోమవారం నేను ఈ భారీ కోరికను కలిగి ఉన్నాను. అవుట్ బార్ వద్ద, అవుట్ డ్యాన్స్, ఏదైనా చేయడం మరియు ఈ వారాంతంలో చూపించడానికి వేచి ఉండలేము. నా శుక్రవారం రాత్రి టీవీ, ఫ్యాపింగ్, వీడియో గేమ్స్, ఫ్యాపింగ్, ఫ్యాపింగ్, వీడియో గేమ్స్ చూడటం ఉంటాయి. ఇప్పుడు ఫ్యాపింగ్ కోసం కోరికలకు బదులుగా, మరేదైనా చేయాలనే కోరిక నాకు ఉంది. నేను ఎప్పుడూ బార్ రకం వ్యక్తిని కాదు (బహుశా ఫ్యాప్ వల్ల కావచ్చు?), నేను గత 6 నెలలుగా డ్యాన్స్ క్లాసులు తీసుకుంటున్నాను కాబట్టి నేను బయటకు వెళ్ళే భాగాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను. బిగ్గరగా మ్యూజిక్ బ్లేరింగ్‌తో రద్దీగా ఉండటం నాకు ఇష్టం లేదు. ఏమైనా, నేను ఈ బార్ / లాంజ్ ను “ఏం చేస్తే?"

    ఇప్పుడు నేను ఇంతకు మునుపు ఈ ప్రదేశానికి రాలేదు మరియు ఇది టీవీ, మితిమీరిన బిగ్గరగా సంగీతం మరియు ఆటలతో కూడిన సాధారణ బార్ అని అనుకున్నాను. నోప్! ఇది ఈ ఉన్నత స్థాయి రెస్టారెంట్ క్రింద ఉంది కాబట్టి నేను ఈ చీకటి మెట్ల మీదకు వెళ్తాను. నిజంగా చీకటిగా ఉంది, మెట్ల దిగువన ఒకే కొవ్వొత్తి మరియు తాళం వేసిన నల్ల తలుపు ఉంది. “సరే డబ్ల్యుటిఎఫ్? ఇది సాయంత్రం 6 గంటలకు తెరిచి ఉండాలి? ” నేను పాత బార్ చిల్లింగ్ మరియు బార్ టెండర్‌తో రెస్టారెంట్ బార్‌కి తిరిగి వెళ్తాను. ఇది మెట్ల మీద తెరిచినప్పుడు నేను అతనిని అడుగుతాను మరియు అతను దాని ప్రసంగం అని చెప్పాడు, లోపలికి వెళ్ళడానికి మీకు పాస్వర్డ్ అవసరం. “వేచి ఉండండి, ఏమి? ఈ పట్టణంలో వారిలో ఒకరు ఉన్నారా? మీకు పాస్ తెలుసా? ” "షీట్ల మధ్య" బార్ చివర ఉన్న వ్యక్తికి గంటలో. అద్భుత ధన్యవాదాలు! నేను మళ్ళీ దిగి తలుపు తట్టాను. టెండర్ తలుపు కొద్దిగా పగులగొట్టి నేను అతనికి పాస్ ఇస్తాను. “స్వాగతం మనిషి! మీకు కావలసిన చోట కూర్చోండి. ”

    నేను నడుస్తున్నాను మరియు ఇది ఈ సూపర్ చిల్, పాత సమయం మ్యూజిక్ ప్లే మరియు ప్రజలు చాటింగ్ చేస్తున్న ఉన్నత స్థాయి స్థాపన. అందువల్ల నేను బార్‌కి వెళ్తాను మరియు అక్కడ ఒక అమ్మాయి తన స్నేహితులతో ఒక సమూహంలో (లుక్స్ డిపార్ట్‌మెంట్‌లో ప్రత్యేకంగా ఏమీ లేదు) బార్ పక్కన మంచాలపై కూర్చుని నేను ఏమి తాగుతున్నానో అడుగుతుంది. "బహుశా వోడ్కా 7" రాబీ (టెండర్) నా మాట వినడానికి నేను బిగ్గరగా చెప్పాను. నేను వారితో చిన్న చర్చను కొనసాగిస్తాను మరియు నా పానీయం వస్తుంది. నేను అమ్మాయిల గుంపు పక్కన ఒక సీటు పట్టుకుని నన్ను పరిచయం చేసుకుంటాను. అమ్మాయిలలో ఒకరు “బాచిలొరెట్ పార్టీ” కోసం వారు కలిసి ఉన్నారు. చాటింగ్ మరియు చిన్న చర్చా అంశాలు వస్తాయి కాని అవి ఒక బోరింగ్ సమూహం మరియు నేను నా పానీయం ముగించాను. ఈ సమయంలో మరికొంత మంది మరొక మంచం మీద ఇద్దరు ఆకర్షణీయమైన అమ్మాయిలను చూపించారు. ఒకరు నా లుక్స్ నుండి దూరంగా ఉండి, ఆమె స్నేహితుడికి మరియు ఆమె స్నేహితుడికి తిరిగి నన్ను తనిఖీ చేయడాన్ని నేను గమనించాను, అప్పుడు నన్ను తనిఖీ చేసి, కొంచెం ఒప్పందం కుదుర్చుకుని, ఆపై వారి సంభాషణకు తిరిగి వచ్చాను. "అది నిజంగా జరిగిందా?" నేను బాగా ఆలోచించాను “ఏం చేస్తే !?" అది చేసింది?

    నేను లేచి, బార్ వద్ద మరొక డ్రింక్ ఆర్డర్ చేసి, ఇద్దరు అమ్మాయిలకు వెళ్తాను. నేను నా పానీయాన్ని టేబుల్ మీద ఉంచి, నన్ను పరిచయం చేసుకున్నాను, దూరంగా ఉన్నవారి పక్కన ఒక సీటును కలిగి ఉన్నాను మరియు వారితో నమ్మశక్యం కాని సంభాషణ ప్రారంభించాను. నేను మిలియన్ సంవత్సరాలలో ఎన్నడూ ఉండను, ప్రత్యేకించి నేను ఇంకా ఫప్ అవుతుంటే, నేను ప్రస్తుతం చేస్తున్నదాన్ని చేస్తున్నాను. మేము కామిక్ కాన్ (వాటిలో ఒకటి ప్రతి సంవత్సరం వెళుతుంది), గేమ్ ఆఫ్ థ్రోన్స్, టోటల్ రీకాల్, REDDIT! నేను మిగిలిన రాత్రి వారితో మాట్లాడటం ముగుస్తుంది, ఏ రకమైన పీలుస్తుంది ఎందుకంటే 1930 ల మాదిరిగా నేను ధరించాల్సిన మరొక జంట ఉంది. అవును, నేను రాత్రంతా ఇద్దరు అద్భుతమైన అమ్మాయిలతో మాట్లాడుతున్నానని అది పీలుస్తుంది. WTF! ఇది నిజంగా సులభం కాదా? ఏం చేస్తే !? అది?

    ---

    TL: DR నేను నోఫాప్ యొక్క 90 రోజులను చేరుకోవడానికి నా ప్రయాణాన్ని కొనసాగించబోతున్నాను, కానీ ఇప్పుడు నేను ప్రపంచానికి బయలుదేరాను ఏం చేస్తే? మనస్తత్వం. "ఆమె నన్ను తిరస్కరిస్తే?" "వారు నన్ను తీర్పు తీర్చినట్లయితే మరియు నన్ను ద్వేషిస్తే?" “నేను నన్ను మూర్ఖుడిని చేస్తే?”. అవును, "ఆమె ఒకరు అయితే?" "వారు ఇప్పటివరకు కలుసుకున్న చక్కని వ్యక్తి అయితే?" "మీరు పార్టీ జీవితం అయితే?". చివరి రాత్రుల అనుభవం నుండి నేను మీకు చెప్తాను, మిమ్మల్ని మీరు మూర్ఖంగా చేసుకోవడం లేదా పూర్తిగా యాదృచ్ఛిక అపరిచితుడు తిరస్కరించడం వల్ల మీరు మరలా చూడవలసిన అవసరం లేదు, సాధ్యమయ్యే ప్రతిఫలాలకు ఇది చాలా తక్కువ.

28. Nofap కోసం మీ అత్యంత బలవంతపు సాక్ష్యం ఏమిటి?
    Nofap కోసం మీ అత్యంత బలవంతపు సాక్ష్యం ఏమిటి?

    నాకు ఇది నా సామాజిక ఆందోళనలో అపారమైన అభివృద్ధి. నేను సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్, నా తలపై చాలా. నేను చాలా చిన్నతనంలో చాలా బహిర్ముఖంగా ఉండేవాడిని, కాని సంవత్సరాలుగా కంప్యూటర్ల ముందు ఈ సమయంలో మరియు చివరికి దాని నుండి బయటపడటం నిజంగా దానిని మార్చివేసింది. నా చుట్టుపక్కల ఎవరితోనైనా ఏదైనా చెప్పడానికి నేను భయపడ్డాను, ప్రతి చిన్న మార్పిడి ఎలా ముగుస్తుందనే దాని గురించి నేను భయపడ్డాను, నేను ప్రతిసారీ నిజంగా ముఖ్యమైనదాన్ని చేస్తున్నాను. నేను ప్రజలను దాటినప్పుడు నేను తరచూ చిన్నదిగా భావిస్తాను మరియు కొన్ని నిర్వచించలేని విధంగా తక్కువ. నేను చాలా పెద్ద వ్యక్తి కండరాల వారీగా ఉన్నాను, ఒక దశాబ్దం పాటు పని చేయడం మరియు క్రమం తప్పకుండా బరువులు ఎత్తడం.

    కొన్నిసార్లు ఇది నన్ను అనవసరంగా దూకుడుగా చేస్తుంది, చాలా తరచుగా నేను ఆ విధంగా అనుభూతి చెందడానికి మరియు దయనీయంగా ఉండటానికి రాజీనామా చేస్తాను. నేను సామాజికంగా అవాంఛనీయమని నేను ఎప్పుడూ భావిస్తాను, అయినప్పటికీ నేను గత అనుభవాల నుండి నేర్చుకున్నాను, అయినప్పటికీ ప్రజలు వారిపై ఆసక్తి చూపడం లేదని నేను నమ్ముతున్నాను.

    విషయాలు ఆలస్యంగా దీనికి విరుద్ధంగా ఉన్నాయని నేను చెబితే నేను అబద్ధం చెబుతాను, కాని అవి అనేక కీలక మార్గాల్లో చాలా మంచివి. నేను చేయని లేదా చేయలేని పనిని నేను చేయాల్సిన అవసరం ఉందని నేను అనుకుంటాను. ఇప్పుడు నాలో ఈ శక్తి ఉంది… నేను ఒంటరిగా ఉంటే అది సరదాగా లేదా ఉత్పాదకంగా ఏదైనా చేయాలనే కోరికకు అనువదిస్తుంది, లేదా సాధారణ విసుగు చెందిన కొమ్ము.

    నేను వ్యక్తుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు, అది వారికి చేరినట్లు అనిపిస్తుంది, వారు ప్రత్యేకంగా పరస్పరం వ్యవహరిస్తారని అనిపించకపోయినా నేను వారిని చూడాలని లేదా వారితో మాట్లాడాలని కోరుకుంటున్నాను. యాదృచ్ఛిక అపరిచితులతో నేను అనుభవించిన ఈ చిన్న చిన్న చెడు అనుభవాలలో ఎంతవరకు నేను గ్రహించటం మొదలుపెట్టాను, ప్రజలు నేను పరిస్థితిని అదే విధంగా స్పందిస్తారు.

    నేను ఒక కేఫ్ లాగా ఎక్కడో కూర్చుని వెళ్ళినప్పుడు, నేను లోపలికి వచ్చేటప్పుడు ప్రజలు నన్ను చూస్తుంటే నేను భయపడుతున్నాను. ఇప్పుడు వారు ఆసక్తిగా ఉన్నారని, లేదా తమను తాము అసురక్షితంగా భావిస్తున్నారని నేను చూశాను, లేదా అవి తీర్పుగా కనిపిస్తే వారు ఏదో ఒకదానికి పరిహారం ఇస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది.

    ఇవన్నీ నేను చిన్న మార్గాల్లో ఎప్పుడూ అనుమానించిన విషయాలు, కానీ యుజి కృష్ణమూర్తి ఒక్కసారి ఎలా ఉంచారో, నేను చక్కెరను మాత్రమే చూశాను, ఇప్పుడు నేను దాన్ని రుచి చూస్తున్నాను. మొత్తం నా కళ్ళు తెరిచినట్లు అనిపిస్తుంది.

29. సామాజిక ఆందోళనను తిరిగి చూడటం

    సామాజిక ఆందోళనను తిరిగి చూడటం 

    50 వ రోజు నా ప్రయాణం నాకు చాలా బాగుంది, నేను ఇక్కడ చదివిన చాలా పోస్టులు ఇతరులకు ఉన్నాయని చూపించాయి మరియు ఆ 50 రోజులలో నేను ఇక్కడ చాలా పోస్టులను చదివాను! నేను TEDx వీడియో చూసిన తర్వాత నోఫాప్ ప్రారంభించాను. నేను గొప్ప రోజులు (వారాలు కూడా) కలిగి ఉన్నాను, అక్కడ నేను ప్రపంచం మొత్తాన్ని తీసుకోగలనని భావించాను, నేను ఒక వారం గడిపాను, అక్కడ నేను ఫ్లాట్ మరియు ఖాళీగా ఉన్నాను, నేను ఒక వారం ఆత్రుతగా ఎదురుచూస్తున్న అనుభూతిని కలిగి ఉన్నాను ముఖ్యంగా మంచిది కాదు. మొత్తంగా ఇది నా జీవితంలో అన్ని అంశాలలో పనిలో, అధ్యయనం మరియు వ్యక్తిగత పరస్పర చర్యలలో అద్భుతంగా సానుకూలంగా ఉంది.

    ఒక విషయం ఏమిటంటే, అన్ని మంచి మార్పులు క్రమంగా జరుగుతాయి (మొదటి వారం లేదా రెండు మార్పుల హడావిడి తరువాత) నేను ఇప్పటికీ నిరంతరం మారుతున్నానని చూడటం కష్టం. కానీ ఈ రోజు నాకు జ్ఞాపకశక్తి ఉంది, అది మార్పు ఎంత పెద్దదో నాకు తెలుసు.

    మరొక పోస్ట్ చదివినప్పుడు నాకు అకస్మాత్తుగా జ్ఞాపకం వచ్చింది, కొన్ని వారాంతాల్లో నేను ఇంటిని విడిచిపెట్టమని బలవంతం చేశాను, అందువల్ల నేను ప్రజలతో ఎక్కడైనా ఉండగలను, నేను వారితో ఒక దుకాణం వద్ద ఏదైనా కొనడం లేదా కూర్చోవడం కంటే ఎక్కువ మాట్లాడవలసిన అవసరం లేదు లైబ్రరీలో వ్యక్తుల దగ్గర. నేను ఎప్పుడూ ఎదుర్కోవాల్సిన భయం స్థాయి కారణంగా ఇది పెద్ద సాధనగా నేను ఎప్పుడూ చూశాను. భయం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో నాకు చాలా బాగా తెలుసు, కాని ఇంకా భాగస్వామ్యం చేయడానికి సిద్ధంగా లేదు, ఇది చాలా కాలం క్రితం నుండి మరియు జీవితంలో ప్రతిదాన్ని ప్రయత్నించడానికి మరియు అర్థం చేసుకోవడానికి నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉందా, కొన్నిసార్లు వెళ్లి కదలకుండా ఉండడం మంచిది కాదా? మీకు వీలైతే ముందుకు?

    ఇప్పుడు తిరిగి చూస్తే నేను సమాజం నుండి ఎంత విడిపోయాను, ఎంత సామాజిక ఆందోళన పూర్తిగా నియంత్రించబడి, నేను ఎవరో నిర్వచించాను. వారాంతాల్లో నేను ఇంకా ఎక్కువగా బయటపడకపోయినా, సామాజిక ఆందోళన యొక్క తీవ్ర స్థాయి పూర్తిగా పోయింది (ఇప్పుడు దాని గురించి రాయడం ఆ అనుభూతిని కొద్దిగా వింతగా తీసుకువస్తున్నప్పటికీ).

    నాకు సామాజిక ఆందోళన ప్రధానంగా నిర్మాణాత్మక లేదా అసంఘటిత పరిస్థితుల్లో ఉంది. నేను పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా క్లబ్ పరిస్థితిలో ఎటువంటి సమస్య ఉండదు, నేను సంకర్షణ చేస్తున్నప్పుడు ఏదో చేయాల్సిన అవసరం ఉంది, కానీ ఆ సందర్భంలో నన్ను బయటకు తీసుకువెళ్ళండి మరియు నేను జెల్లీ ఉన్నాను కానీ ఇప్పుడు అది మారుతుంది, నెమ్మదిగా,

    Dresdin

    ఇక్కడ కుడా అంతే. సరిగ్గా అదే ఇక్కడ.

    సామాజిక ఆందోళన దాదాపు పూర్తిగా కనుమరుగవుతుందని నేను చూశాను. చివరి బలమైన కోట ఏమిటంటే, పూర్తిగా నిర్మాణాత్మకమైన సామాజిక సేకరణ. మేము దానిని దాటిన తర్వాత, మనమందరం బాగుంటాము.

    zxczxc1

    భయం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో నాకు చాలా బాగా తెలుసు, కాని ఇంకా భాగస్వామ్యం చేయడానికి సిద్ధంగా లేదు, ఇది చాలా కాలం క్రితం నుండి

    నా ఆందోళన యొక్క మూలాల గురించి నాకు కూడా కొన్ని ఫ్లాష్‌బ్యాక్‌లు ఉన్నాయి మరియు ఇదంతా ఇప్పుడు పజిల్ ముక్కల వలె కలిసి వస్తోంది… ఫక్ నాకు ఉంది / నా జీవితంలో చాలా ఒంటి ఉంది

    Aieaieouille

    అది గొప్ప బ్రో! నేను అదే విషయం గమనించాను. నిర్మాణాత్మక పరిస్థితుల గురించి మీరు చెప్పేది కూడా నాకు ఇష్టం.

    SA తో నాకు ఎటువంటి సహాయం చేయలేదని నేను అనుకుంటున్నాను, కొన్ని పరిస్థితులలో నా ఆందోళన ఇంకా తగ్గకపోయినా తగ్గుతోంది.

    ఉదాహరణకు, ఈ వారం కఠినమైనది మరియు నేను అలసట మరియు కొన్ని వింత ఆందోళనలను ఎదుర్కొంటున్నాను. ఖచ్చితంగా ఫ్లాటిన్‌కు సంబంధించినది. కానీ ఈ కష్టమైన క్షణంలో కూడా నేను సాధించిన గొప్ప పురోగతిని చూడగలను.

    నిన్న రాత్రి నేను ఒక క్లబ్‌లో ఉన్నాను మరియు నేను సాధారణంగా ఈ పరిస్థితిలో అంత చల్లగా లేను. అదనంగా, ఫ్లాట్‌లైన్ లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు నేను కొంచెం వారంగా భావించాను. కానీ ఈ మానసిక స్థితితో కూడా, నేను ఇక్కడ ఉండటానికి ఆత్రుతగా లేను మరియు ఇది మంచి పార్టీ యొక్క ఎక్కువ లేదా తక్కువ.

    కాబట్టి నా ఉద్దేశ్యం SA ను ఎదుర్కొనే వ్యక్తుల కోసం, మీరు PMO సమయంలో కొంత ఆందోళనను చూస్తే. భయపడవద్దు, ఇది సాధారణమని నేను భావిస్తున్నాను మరియు ఇది మీ జీవితంలోని మరికొన్ని రంగాలలో సాధించిన పురోగతిని దాచకూడదు!

    ps: నా ఇంగ్లీష్ కోసం sry

    Wallace44

    నోఫాప్ నా నిరాశ / సామాజిక ఆందోళనను తొలగించింది, నేను 6 నెలల వీడియో సమీక్షను అతి త్వరలో అప్‌లోడ్ చేస్తాను.

     somaamos

    నేను కూడా ఇబ్బందుల్లో పడకుండా (పానిక్ అటాక్) బయటపడటానికి మరియు పని చేయగలిగే దశలో ఉన్నాను, గత వ్యక్తులను నడవడం గురించి నేను భావిస్తున్నాను (వారిని క్లుప్తంగా కంటికి చూడటం), నేను ఇంకా మాట్లాడటానికి కొంచెం భయపడ్డాను - నేను "హే ఎలా ఉన్నావు" లేదా చిరునవ్వుతో చెప్పగలను.

    ఆందోళన మీకు ఉన్న అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని దాచిపెడుతుంది, చనిపోని SOB లాగా పోరాడండి!

30. NoFap యార్డ్ అన్ని అమ్మాయిలు తెస్తుంది!

    NoFap యార్డ్ అన్ని అమ్మాయిలు తెస్తుంది!

    అయ్యో! నేను మహిళల చుట్టూ ఎప్పుడూ అసౌకర్యంగా లేను కాని నేను ఎప్పుడూ ఈ నమ్మకంతో లేను!

    నేను ఒక వేదిక వద్ద ఉన్నాను మరియు సంగీతకారుల కోసం మెర్చ్ టేబుల్ పని చేస్తున్నాను, ఒక అమ్మాయి నా పక్కన ఉన్న బార్ వరకు నడిచింది. ఆమె నిజంగా అందమైనది కాబట్టి నేను ఆమె వైపు చూశాను మరియు ఆమె నా చూపులను పట్టుకుంది. సాధారణంగా, నేను కొంచెం సిగ్గుపడి దూరంగా చూస్తాను… బదులుగా నేను ఆమెను కంటికి సరిగ్గా చూస్తూ నవ్వి, ఆమె తిరిగి నవ్వింది. పొడవైన కథ చిన్నది, ఏ దిశలో 3 అడుగులకు మించి కదలకుండా నాకు అమ్మాయి సంఖ్య వచ్చింది.

    మీలో కొంతమంది మీరు మరింత నమ్మకంగా ఉన్నారని మరియు నోఫాప్ ప్రారంభించిన తర్వాత మహిళలు మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చూస్తారని నేను చెప్తున్నాను… నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, ఇది మొత్తం BS అని నేను అనుకున్నాను! క్షమించండి, నేను నిన్ను ఎప్పుడైనా అనుమానించాను, నోఫాప్ నా మంచి నిర్ణయాలలో ఒకటిగా ఉంది!

31. పెరిగింది శక్తి మరియు స్వీయ విశ్వాసం

    సరళంగా చెప్పాలంటే, అశ్లీలత నుండి “సహనం విరామం”, సంయమనం లేదా సంయమనంతో కూడిన హస్త ప్రయోగం మీ మెదడు లైంగిక సంతృప్తి మరియు సంబంధాల కోసం అంచనాలను రీసెట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది, అలాగే విశ్వాసం, శక్తి మరియు లైంగిక పనితీరును పెంచుతుంది.

    నేను వ్యక్తిగతంగా ఈ పద్ధతి యొక్క "గ్రాడ్యుయేట్", గత సంవత్సరం అశ్లీల మరియు హస్త ప్రయోగం నుండి పూర్తిగా దూరంగా ఉన్న 56 రోజుల పనిని విజయవంతంగా చేసాను. నా అసలు లక్ష్యం 60 రోజులు, కానీ నేను 56 రోజున ఒక అందమైన మహిళతో సెక్స్ చేయడం ద్వారా “బ్రేకింగ్” ముగించాను, ఆమె ఇప్పుడు నా గొప్ప స్నేహితురాలు. దీనికి ముందు, నేను దాదాపు రెండు సంవత్సరాలలో సెక్స్ చేయలేదు మరియు రోజుకు అనేకసార్లు “ఫక్ అప్ / ఎక్స్‌ట్రీమ్” పోర్న్‌కు హస్త ప్రయోగం చేశాను. నేను ప్రస్తుతం సంబంధంలో లేను, కానీ నా లైంగిక అవసరాలు నెరవేరుతున్నాయి.

    మరింత ముఖ్యమైనది ఫలితంగా పెరిగిన పెరిగిన శక్తి మరియు స్వీయ విశ్వాసం. నేను నా జీవన ప్రమాణాలు మరియు విజ్ఞాన పనిని పూర్తిచేసే పూర్తి స్థాయి స్థానానికి కనీస-వేతన పార్ట్ టైమ్ ఉద్యోగం నుండి వెళ్ళాను. ఇది నా జీవితంలోని అన్ని అంశాలను (ప్రేరణ, పాత్ర, స్వీయ-గౌరవం, బహిరంగంగా మాట్లాడటం మొదలైనవి) భారీ ఎత్తున లీప్ అవసరం మరియు నేను నా నవ్విన యాత్ర నాకు విజయవంతం కావాల్సిన విశ్వాసాన్ని నిర్మించడంలో నాకు సహాయపడింది. అన్ని తరువాత, మీరు మీ శరీరాన్ని మరియు మనసును మీ చిత్తానికి అనుగుణంగా చేయగలిగితే, మీరు సాధించలేని చాలా తక్కువ ఉంది.

    పోస్ట్ చేయడానికి లింక్ - https://web.archive.org/web/20160311040833/http://boards.420chan.org/qq/res/349130.php

32. నేను ఎప్పుడైనా ఒక్కసారి మాత్రమే ఒంటరిగా వెళ్ళాను.

    నేను ఎప్పుడైనా ఒక్కసారి మాత్రమే ఒంటరిగా వెళ్ళాను. 

    హై స్కూల్ నుండి నా స్నేహితులందరితో నేను టచ్ కోల్పోయాను. గత పది సంవత్సరాలపాటు నా వారాంతాల్లో నా తల్లి మరియు లేదా సోదరితో విందు తినడం, కొన్ని బాస్కెట్బాల్ ఆట చూడటం, మరియు కొన్ని వీడియో గేమ్స్ / పోకర్ చూడటం మరియు సాధారణంగా నేను కోర్సు యొక్క అశ్లీలతకు గురవుతాయి.

    ఇది నా జీవితంలో PMO చేయకపోవడం నా మొదటిసారి మరియు PMO లేని నా మొదటి వారాంతం. చెప్పనవసరం లేదు… గతంలో నేను ఎప్పుడైనా ఒక బార్ లేదా క్లబ్‌కి ఒంటరిగా బయలుదేరడం గురించి ఆలోచిస్తే నేను నవ్వుతాను మరియు “లాల్ నో ఫకింగ్ వే చాలా ఇబ్బందికరమైనది, అనారోగ్యంతో స్నేహితులు లేని ఓడిపోయినట్లు కనిపిస్తోంది.”

    ఈసారి నాకు అదే ఆలోచన ఉంది కానీ బదులుగా నేను F ** K IT అని చెప్పి ఏమైనా బయటకు వెళ్ళాను. నేను కనుగొన్నాను ... నాకు ఏమీ లేదు, ఫ్యాప్ చేయడానికి వెళ్ళడం లేదు, కాబట్టి నేను కూడా నా జీవితంతో ఉత్పాదకతతో ఏదైనా చేయగలను ... కాబట్టి అవును నేను బయటకు వెళ్ళాను, ఒంటరిగా బార్ వద్ద విందు తిన్నాను, తరువాత బార్ హాప్ చేసి కొన్ని పానీయాలు కలిగి ఉన్నాను. నేను యాదృచ్ఛిక హాట్ అమ్మాయిలతో ఆదేశాలు మరియు ఒంటిని అడుగుతున్నాను (నేను వారితో మాట్లాడాలనుకున్న దిశల గురించి obv తక్కువ శ్రద్ధ వహించగలదు).

    ఒక అమ్మాయిని అడగటానికి ధైర్యము తెచ్చుకోలేదు, కానీ చాలా కొద్దిమందికి నేను మాట్లాడాను. నేను గతంలో ఎన్నడూ జరగలేదు. కూడా నేను ఉదాహరణకు వీడియో తీయటానికి చూసిన కొన్ని పంక్తులు ప్రయత్నించారు: మీరు మీ యోని కోసం ఒక పేరు ఉందా, మీరు ఇష్టపడ్డారు కొన్ని వ్యక్తి ఒక చిన్న పురుషాంగం కలిగి ఉంటే మీరు ఏమి చేస్తారు? నేను ఒంటరిగా ఉండిపోయాను అని ఒక జంట బాలికలు చెప్పాను మరియు నేను ఇంటికి దూరంగా ఉండాల్సిందేనని చెప్పాను. బహుశా గురించి మాట్లాడటానికి ఉత్తమ విషయాలు కాదు కానీ నేను ఒక F ** K ఇవ్వాలని లేదు.

    నేను ఈ రాత్రి కొత్త మనిషి. నా గురించి నేను గర్వపడతాను. నేను ఖచ్చితంగా ఫాపింగ్ చేయడానికి బదులుగా దీన్ని తరచుగా చేస్తాను. కొంతమంది అమ్మాయిలను అడగడానికి నేను తగినంత విశ్వాసం పొందుతానని ఆశిస్తున్నాను. నేను మాట్లాడవలసిన విషయాల నుండి బయటపడటం నేను కనుగొన్నాను, కాని నేను time హించిన మరొక సారి కథ. ఏమైనా అంతే.

    తర్వాత అతను పోస్ట్ చేసాడు:

    నేను ఈ రాత్రిని మళ్ళీ బయటకు వెళ్ళబోతున్నాను. నేను ఈ సమయంలో సాధారణ పని చేస్తానని వాగ్దానం చేస్తాను. నాకు అదృష్టం అనుకుంటున్నారా!

33. సామాజిక ఆందోళన మరియు కొరత మధ్య సంబంధం

    పోస్ట్ చేయడానికి లింక్ - సామాజిక ఆందోళన మరియు ఫ్యాపింగ్ మధ్య సంబంధం 

    నేను అనేక కారణాల వల్ల నా PMO వ్యసనాన్ని అంతం చేయాలనే నిర్ణయం తీసుకున్నాను, కాని నా సామాజిక ఆందోళనను నయం చేయడం వాటిలో ఒకటి కాదు. నిజం చెప్పాలంటే, ఫ్యాపింగ్‌కు మరియు నా సామాజిక ఆందోళనకు మధ్య సంబంధం ఉందని నాకు తెలియదు. నేను నన్ను అంతర్ముఖుడిగా భావించాను మరియు నేను దానితో బాగానే ఉన్నాను. అయితే ఈ బోర్డులో ప్రచ్ఛన్న, కొన్ని రోజుల సంయమనం తర్వాత నమ్మక బూస్ట్ నోఫాపర్స్ గురించి చాలా పోస్టులు గమనించాను.

    ఈ వారాంతంలో నేను స్నోబోర్డింగ్‌కు వెళ్లాను. ఏరియల్ ట్రామ్ వేలో ఉన్నప్పుడు, నేను ఒక అందమైన అమ్మాయిని గమనించాను. వాలుపైకి స్నోబోర్డింగ్ చేస్తున్నప్పుడు, నేను ఆమె ఆపును చూశాను మరియు నేను ఆమె దగ్గర ఆగి హాయ్! ఆమె పేరు అడిగారు మరియు చక్కని 5 నిమిషాల సంభాషణ జరిగింది. నేను ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయలేదు. యాదృచ్ఛిక అమ్మాయితో మాట్లాడటం నాకు ఇప్పటివరకు అసాధ్యం. తమాషా ఏమిటంటే, నాకు అస్సలు ఆందోళన లేదు, సంభాషణలో కొన్ని నిశ్శబ్ద క్షణాలు కూడా ఉన్నాయి మరియు చెప్పడానికి తెలివిగా ఏదైనా రావాలని నేను కోరుకోలేదు. నేను ఎటువంటి ఒత్తిడిని అనుభవించలేదు, ఇబ్బందికరంగా లేదు. ఇప్పుడే ఏమి జరిగిందో నేను ఇప్పటికీ నమ్మలేకపోతున్నాను. ఇది నిజంగా ఒక సూపర్ పవర్ లాగా అనిపించింది. అలాంటి అద్భుతమైన సూపర్ పవర్, ఇప్పుడు నేను దానిని కోల్పోతానని భయపడుతున్నాను

    దయచేసి నా PMO వ్యసనం వైపు నేను వెనక్కి తగ్గనంత కాలం నేను ఈ సూపర్ పవర్‌ను ఉంచుకుంటాను.

    GUY 2)

    నాకు ఖచ్చితంగా తెలిసిన ఒక విషయం ఏమిటంటే, నేను PMO కోసం 2 మరియు 3 రోజులు వెళ్ళిన ప్రతిసారీ నేను ఎవరితోనూ మాట్లాడలేను. ఆనందం ఏమిటో నాకు తెలియదు, అది శాపం లాంటిది. నేను ఎల్లప్పుడూ చాలా ఆత్రుతగా మరియు ఇబ్బందికరంగా భావిస్తున్నాను, నేను ఆసక్తికరంగా చెప్పను, నేను నిజంగా ఒంటి లాగా వ్యవహరిస్తాను. నా విషయంలో మీరు చూడగలిగినట్లుగా ఆందోళన PMO తో ముడిపడి ఉంది, సామాజిక ఆందోళన కూడా! కానీ అవును సమయం మరియు సంయమనంతో సాంఘికీకరణ కేవలం మెరుగుపరుస్తుంది. కాబట్టి ఆ ప్రేరణతో కొనసాగండి !!! మీరు మంచి చేస్తున్నారు. నా స్నేహితుడితో గట్టిగా పోరాడండి.

    GUY 3)

    నేను మీ పోస్ట్ చదివే వరకు నా విశ్వాస స్థాయిలు పెరగడం యాదృచ్చికం అని నేను అనుకున్నాను, కాని ఇతర వ్యక్తులు కూడా దీనిని అనుభవిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది చాలా బాగుంది! మరియు 2/3 రోజుల తరువాత!

    GUY 4)

    డ్యూడ్ దాని వద్ద ఉంచండి మరియు విచ్ఛిన్నం చేయవద్దు .. ప్రతిసారీ నేను ఇక్కడకు వచ్చి అవసరమని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నేను మాత్రమే కాదు అని తిరిగి భరోసా ఇస్తున్నాను. మనమందరం సంవత్సరాలుగా PMO కి అలవాటు పడినప్పటి నుండి దానికి కట్టుబడి ఉండటం చాలా కష్టం .. మీరు నిజంగానే మీరు ఉన్న అదే స్థితిలో తిరిగి రావాలనుకుంటున్నారా? PMO మీ టెస్టోస్టెరాన్‌ను తగ్గిస్తుంది, ఇది మీకు 2 రోజులు (మొత్తం 7 రోజులు) బలంగా ఉంటే మీ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు వెర్రిలా పెరుగుతాయి మరియు అది ఆ “సూపర్ పవర్” ను సరికొత్త స్థాయికి పెంచుతుంది ..

    GUY 5)

    కేవలం 2 వారాలలో, నేను మొదట ప్రారంభించినప్పుడు సామాజిక ఆందోళనలో చాలా పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని గమనించానని చెప్పలేను; కొన్ని రోజుల తరువాత నేను ఖచ్చితంగా ప్రజలతో ఎక్కువ మాట్లాడేవాడిని, ఇప్పుడే తిరిగి వెళ్ళినట్లు అనిపిస్తుంది, కాని నేను విన్నట్లుగా ఈ ప్రక్రియలో చాలా హెచ్చు తగ్గులు ఉన్నాయి. కొంతకాలం తర్వాత నేను ఆశిస్తున్నాను తిరిగి రా!

    GUY 6)

    అవును ఇది నిజంగా మెరుగవుతుంది. చాలా మంచిది. మీలో చాలా మంది ఇక్కడ వివరిస్తున్నారని నేను నమ్ముతున్న "సాధారణ ఆందోళన" ఉంటే, నేను కలిగి ఉన్నది కాదు (చాలా ఘోరంగా చదవండి), నేను ప్రస్తుతం కొంతమంది అమ్మాయిని కొడుతున్నాను. నాకు సాధారణ ఆందోళన లేనందున, నేను మళ్ళీ సాధారణ స్థితికి రావడం చాలా సులభం. కొన్ని నెలల్లో మీరు ఇప్పుడు చేసిన అదే పనిని నేను రిపోర్ట్ చేయగలను.

    GUY 7)

    నేను హైస్కూల్లో ఉన్నప్పుడు, నేను చాలా సంస్థలకు అధ్యక్షుడిని, నాయకుడిని, నిర్వహణ పాత్రలో ఉండటానికి ఇష్టపడ్డాను… కానీ చాలా సంవత్సరాల తరువాత కాలేజీలో బాగా దూసుకెళ్లిన తరువాత, నేను చాలా సామాజికంగా ఆత్రుతగా, అంతర్ముఖుడిగా, నిరాశకు గురయ్యాను. ఇప్పుడు నాకు 23 సంవత్సరాలు, నిరుద్యోగి, స్నేహితురాలు లేరు, సక్స్.

    నేను మీ సలహా తీసుకొని PMO-ing ని ఆపవచ్చు… ఆశాజనక నేను నా విశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందగలను!

    GUY 8)

    నేను 60 వ రోజు లాగా ఉన్నాను మరియు ఇమ్ ఫీలిన్ ఫకిన్ గోల్డెన్. కోడిపిల్లలతో మాట్లాడుతున్నారు, మరియు సాధారణంగా పిపిఎల్ ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా, మరియు సరదాగా మరియు పదునైన జోకులు కలిగి ఉన్నారు. జీవితాన్ని చాలా సీరియస్‌గా తీసుకోకండి - ఇది కేవలం రైడ్. (ఎప్పటికప్పుడు ఉత్తమ ఫకింగ్ రైడ్!)

34. మీ సామాజిక ప్రవర్తనలో ఏ సమయంలో మీరు మార్పులను చూశారు?
    NoFap నుండి లాభాలపై ఏదైనా ఇంట్రోవర్ట్స్ వెలిగించగలరా? మీ సామాజిక ప్రవర్తనలో ఏ సమయంలో మీరు మార్పులను చూశారు?

    వ్యక్తి 1)

    ఇతర కార్యకలాపాలకు (కనీసం నా విషయంలో) ఎక్కువ "వర్తమానంలో ఉండటం", బాహ్య ప్రపంచంతో సంభాషించడం మరియు చివరికి మీ వాతావరణంలో బాధ్యత వహించవలసి వస్తుంది అని నేను భావిస్తున్నాను. నా పొడవైన చారలు 28 మరియు 29 ఉన్నాయి నేను గత సెప్టెంబరులో ప్రారంభించినప్పటి నుండి రోజులు, సాధారణంగా నేను ప్రతి 7-10 రోజులకు PMO లేదా MO చేస్తాను, మరియు మధ్యలో నేను అప్పుడప్పుడు అశ్లీలతతో అంచున ఉంటాను. (ఇది ఎల్లప్పుడూ ముందుగానే లేదా తరువాత పున rela స్థితికి దారితీస్తుంది). కాబట్టి, నా విషయంలో కొన్ని సామాజిక ప్రవర్తన వాస్తవాలు:

    - నా నడక వేగంగా మరియు మరింత నమ్మకంగా ఉంది, బహిరంగ ప్రదేశాల్లో భయాల భావన క్షీణిస్తుంది లేదా లేనిది.

    -నేను స్త్రీపురుషులకు దగ్గరగా ఉన్నాను. క్లాస్‌మేట్స్‌తో తేలికపాటి సామాజిక పరస్పర చర్య నన్ను ఇకపై భయపెట్టదు: ఇప్పుడు, నోఫాప్‌కు ముందు నేను అసాధ్యమని భావించిన విషయాలు నన్ను భయపెట్టేవి, ఉదా. నా యూని వద్ద ఒక సూపర్ హాట్ ఫారిన్ విద్యార్థితో మాట్లాడటం, నేను ప్రారంభంలో కొంచెం జెర్కీగా ఉన్నాను , కానీ ప్రతిదీ మృదువైనది మరియు తరువాత సులభం. కాబట్టి నేను నా సామాజిక నైపుణ్యాలను “అప్‌గ్రేడ్” చేసాను.

    -స్నేహితులతో ఇంటరాక్షన్ పూర్తి: ఇప్పుడు, నాకు ఇక భారం అనిపించదు: మీరు సూపర్ గుడ్ మూడ్‌లో ఉన్నప్పుడు మరియు ప్రతిదీ ప్రవహించేటప్పుడు, మీ పగలు / రాత్రి / ఏమైనా జీవించగలిగినప్పుడు మీకు తెలుసా? దాని సంపూర్ణత్వం? మీ కోసం మరియు మీతో ఉన్న వ్యక్తుల కోసం ఎక్కడా లేని విధంగా సరదాగా సృష్టిస్తున్నారా? నోఫాప్ దీన్ని సులభతరం చేస్తుంది… వేచి ఉండండి, ఇది సాధారణ మరియు సహజమైన విషయం అని కూడా నేను భావించాను.

    -రెగార్డింగ్ మహిళలు: నేను వారిని ఎక్కువగా గమనిస్తున్నాను మరియు వారు నన్ను ఆకర్షించినట్లు అనిపిస్తుంది. సరసాలాడుట ఇప్పుడు చాలా ఆరోగ్యకరమైనది, వంటిది, మరింత శారీరక క్లూ- ఆధారితమైనది మరియు వారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి విచిత్రమైన విషయాలు చెప్పడం నా గురించి తక్కువ. వారితో మాట్లాడటం సులభం, మరింత ప్రామాణికమైనది మరియు చాలా బహుమతి.

    • చాలా నా కుటుంబం యొక్క సంస్థ ఆనందించే: వారి ప్రయత్నాలు అభినందిస్తూ. వాటిని కాంప్లిమెంటింగ్. చాలా కృతజ్ఞతలు చెప్తున్నావు. డైనింగ్ టేబుల్లో మా తల్లిదండ్రులతో మా సంతానం ఆనందించేటప్పుడు నా సోదరుడితో చాలా సంభాషణలు ఉన్నాయి.

    -శక్తి మరియు బాధ్యత తీసుకోవడం: నేను సామాజికంగా మనిషిలా భావిస్తాను. నేను విషయాల గురించి శ్రద్ధ వహిస్తాను మరియు ప్రజలను ఎక్కువగా చూసుకుంటాను. నేను చేయి ఎత్తాను, ప్రశ్నలు అడగండి, విషయాలు పరిష్కరించుకుంటాను, నేను చేయాల్సి వస్తే ప్రజలను మందలించాను. నేను ఆదేశాలు ఇస్తాను, ఇతరులను ఓదార్చాను, ప్రతి ఒక్కరూ సుఖంగా ఉండేలా చూస్తాను. నేను కఠినంగా మరియు మరింత వెచ్చగా ఉన్నాను, ప్రజలు దీనిని గమనిస్తారు మరియు నేను దానిని ప్రేమిస్తున్నాను.

    వీటిని నా గరిష్ట ప్రయోజనాలుగా వర్ణించవచ్చు: ప్రతిదానికీ దాని ఛాయలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. కొన్ని రోజులు అద్భుతంగా ఉన్నాయి, మరికొన్ని ఎక్కువ కాదు. టెంప్టేషన్ మరియు కఠినమైన రోజులు కూడా ఉన్నాయి. మీరు నా లాంటివారైతే, మీరు 10 వ రోజు చుట్టూ ఫ్లాట్‌లైనింగ్ ప్రారంభిస్తారు మరియు 20-22 రోజున కొత్తగా మరియు చాలా శక్తితో ఉంటారు.

    ఇప్పుడు, మీరు మీ ప్రస్తుత పరంపరను ప్రారంభిస్తున్నారని నాకు తెలుసు మరియు మీరు బహుశా క్రొత్తగా లేదా క్రొత్తగా లేరని మీకు తెలుసా? మీరు మీ ప్రియమైన పోర్న్, ఈ క్రొత్త విషయం కోసం హస్త ప్రయోగం చేసే అలవాటును వ్యాపారం చేస్తున్నారు మరియు మీరు ఇప్పుడే మీ ప్రయోజనాలను పొందాలనుకుంటున్నారు, (తక్షణ తృప్తి) మరియు మీరు వాటి గురించి వినాలనుకుంటున్నారు. స్పష్టంగా, అందుకే మీరు అడుగుతారు. మరియు మీరు 2 వారాల పాటు వెళ్లి “ఏమి జరుగుతుందో చూడండి” అని ప్రలోభాలకు లోనవుతున్నారని మీరు అంటున్నారు.

    ఏమి జరుగుతుందో నేను మీకు చెప్తాను: 6 నెలల క్రితం మాదిరిగా మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో నేను ఉన్నాను. నేను సంశయవాది నుండి నమ్మిన-వన్నాబే వరకు, నా కోసం ప్రయోజనాలను అనుభవించడానికి వెళ్ళాను. అప్పుడు నేను పూర్తిగా నమ్మాను, మరియు నేను చాలా సార్లు విశ్రాంతి తీసుకున్నాను. ఈ రోజుల్లో నేను నోఫాప్ చేసే సౌలభ్యాన్ని చూడటమే కాదు, హస్త ప్రయోగం మరియు ముఖ్యంగా పిఎంఓ భయంకరమైన విషయాలకు మాత్రమే దారితీస్తుందని, తక్కువ మానవుడిగా ఉండటానికి ఇది సార్వత్రిక సత్యం అని నేను నమ్ముతున్నాను. నా బ్యాడ్జ్ 17 రోజులు మరియు రెండున్నర నెలల వ్యవధిలో మీరు 100 చూస్తారు, అది నాకు తెలుసు.

    నేను మీకు చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది: ఈ నోఫాప్ విషయం గురించి మీకు ఇంకా బాగా నమ్మకం లేదని నేను అనుమానిస్తున్నాను. మీరు కోరికలతో కష్టపడతారు మరియు బహుశా చాలాసార్లు పున pse స్థితి చెందుతారు. కానీ ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు ప్రయత్నిస్తున్నారు, మీరు ప్రయత్నించేంత ఆసక్తిగా ఉన్నారు. దయచేసి నా సలహాను వినండి: నోఫాప్ ఆలోచనపై ఫీడ్: ఇది తక్కువ పోరాటం అవుతుంది మరియు మీరు వదిలిపెట్టని సత్యం ఎక్కువ అవుతుంది. మీ శరీరం మరియు మీ మనస్సు మీకు ఏమి చెబుతుందో దానిపై శ్రద్ధ వహించండి. దాని గురించి ఆలోచించండి, ఇది మీకు స్వయంచాలకంగా వస్తుంది. గర్వంగా భావించండి మరియు రైడ్ ఆనందించండి. మీ ప్రయాణం ప్రారంభమైంది!

    వ్యక్తి 2)

    నేను దీనికి ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం మొదలుపెట్టాను, అది సుదీర్ఘ నివేదికగా మారింది:

    http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/16n8i9/31_day_report/

    వ్యక్తి 3)

    నేను సుమారు భారీ మార్పులు చేసాను 5 రోజులలో

    వ్యక్తి 4)

    నేను రోజూ 1-2 సార్లు నోఫాప్‌కు వెళ్లాను మరియు 2 వారాల్లో మరియు సామాజిక పరిస్థితులలో విశ్వాసంలో భారీ మార్పులను అనుభవించాను. నేను సంభాషణను నిర్వహించలేక గైడ్‌గా పనిచేయడానికి వెళ్ళాను. నేను కలిగి ఉన్న ఏకైక పెద్ద పేలుడు, ఆ తరువాత అది క్రమంగా మార్పులు అయ్యింది, ఇది నోఫాప్‌కు సంబంధించినది అని నేను అనుకోను.

    సవరించండి: నా వయస్సు చుట్టుపక్కల ఉన్న యువ ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులను నేను మార్గనిర్దేశం చేశాను. ఇది నాకు పెద్ద అడుగు.

     

35. నేను ఇప్పుడు సులభంగా అమ్మాయిలు మాట్లాడవచ్చు

    NoFap యొక్క తన 17 రోజున ఒక పాత సంవత్సరం 

    by throwaway277985

    నేను మొదట నా తోటి ఫాప్స్టానోట్స్కు ధన్యవాదాలు చెప్పాలి! నేను ఈ లేకుండా మీరు మరియు ఈ విస్మయపరిచే ఉప-రెడిడీని చేయలేకపోయాను. నేను వావ్ అవుట్ చేయలేదని చెప్పడం ద్వారా ప్రారంభమవుతాను. నేను 13 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు నేను masturbating ప్రారంభించారు మరియు తిరిగి చూసారు ఎప్పుడూ. నేను గడిచిన సుమారు 4 సంవత్సరాలలో కనీసం ఒక్క రోజులో నేను కొన్నాను. ఇది ప్రేమ, సహనం, ఆనందం మరియు భావోద్వేగాల మొత్తం చంపడం నాకు దోచుకుంది.

    నోఫాప్ యొక్క రెండు వారాల తర్వాత నేను నా డ్రీమ్ గర్ల్‌తో రెండుసార్లు కాఫీ తాగాను మరియు ఆమెతో ఎక్కువ సమయం గడిపేందుకు ప్లాన్ చేసాను. ఇది పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు కాని లైంగిక విడుదల కోసం ఫ్యాపింగ్ ఉపయోగించిన ముద్దు తక్కువ కన్యకు, ఇది చాలా అర్థం. నేను ఇప్పుడు అమ్మాయిలతో సులభంగా మాట్లాడగలను మరియు నేను సాధారణంగా ఆడపిల్లలతో నిమగ్నమయ్యాను. నేను చేయాలనుకుంటున్నది అమ్మాయిల చుట్టూ ఉండాలి మరియు ఇది నాకు క్రొత్తది మరియు నేను ఎలా సర్దుబాటు చేయాలో నేర్చుకోవాలి.

    చివరకు నేను SO కలిగి ఉండాలనే కోరికను కలిగి లేనందున మొత్తం సంబంధం విషయం ఎలా పనిచేస్తుందో అర్ధమే. నేను 31 పౌండ్ల (కొత్త సంవత్సరాల రిజల్యూషన్) కోల్పోయాను మరియు నా మొటిమలను తొలగించాను. నేను ఇప్పుడు ఆకట్టుకోవడానికి దుస్తులు ధరించాను మరియు ఆత్మవిశ్వాసం రెండింతలు కలిగి ఉన్నాను. నేను చెప్పడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది అది విలువైనదే !!! నోఫాప్ నాకు జీవించడానికి ఒక కారణం ఇచ్చింది మరియు నేను నా 17 వ రోజు మాత్రమే ఉన్నాను. మళ్ళీ, అందరికీ ధన్యవాదాలు మరియు దేవుడు ఆశీర్వదించండి.

    TL; DR: రెండు వారాలలో నోఫాప్ నా జీవితాన్ని మార్చివేసింది మరియు నాకు ప్రయోజనం కలిగించింది.

36. ప్రజలు అశ్లీలత నుండి తొలగించిన తర్వాత ఎక్కువ మందిని అభినందించారు

    https://web.archive.org/web/20130423034234/http://www.builttoachieve.com/giving-up-porn-to-heal-your-social-anxiety-and-depression/

    అశ్లీల చిత్రాలకు దూరంగా ఉన్న తరువాత ప్రజలు జీవితాన్ని ఎక్కువగా అభినందిస్తున్నారు. వారు సంభావ్య స్నేహితురాళ్ళతో సరసాలాడుతుంటారు, వారు జీవితంలో విషయాలు సాధించడానికి ప్రేరేపించబడతారు, వారి నిరాశ నయమవుతుంది మరియు వారి సామాజిక ఆందోళన దాదాపుగా ఉండదు. విషయం ఏమిటంటే ఇది ప్లేసిబో ప్రభావం అని చాలా మంది పేర్కొన్నారు. కాబట్టి నేనే ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను చాలా నిరాశకు గురయ్యాను, అది అధ్వాన్నంగా ఉండదు, నేను అనుకున్నాను.

    మొదటి ప్రయత్నాలు నేను గత రోజులు కూడా పొందలేకపోయాను. అప్పుడు ఒకసారి ప్రయత్నించండి, నేను అశ్లీలత మరియు హస్త ప్రయోగం లేకుండా 3 వారాలు చేసాను. మరియు ప్రయోజనాలు చాలా నిజం. మొదటి వారం నేను నిజంగా ఏమీ గమనించలేదు, కొంచెం ఎక్కువ శక్తి ఉండవచ్చు. రెండవ వారం నేను కూడా అధ్వాన్నంగా భావించాను, దీనిని ఫ్లాట్ లైన్ స్టేజ్ అంటారు. మూడవ వారం నేను కొన్ని మార్పులను గమనించాను. నేను అప్రయత్నంగా ప్రజలతో మాట్లాడుతున్నాను మరియు ఒక నల్ల మేఘం నా మెదడును విడిచిపెట్టినట్లు అనిపించింది. నేను నిజంగా తాజాగా భావించాను మరియు విషయాలు సాధించడానికి నాకు చాలా ఎక్కువ ప్రేరణ ఉంది. నేను జిమ్‌లో చంపేస్తున్నాను, అమ్మాయిలు నాకు లుక్స్ ఇస్తున్నారు. తగినంత ఫన్నీ, సంగీతం పది రెట్లు మెరుగ్గా ఉంది! నాకు ఉన్న సామాజిక ఆందోళన 90% పోయింది!

    ఈ కాలం నాటికి దేవుడు, నేను చివరికి మళ్ళీ ఇచ్చాను మరియు దుష్ప్రభావాలు తిరిగి వచ్చాయి. ఇది ఒక ప్లేసిబో ప్రభావం కాదని ఇది రుజువు చేస్తుంది.

    ఇది నాకు మరియు వందలాది మంది ఇతర వ్యక్తుల కోసం పనిచేసింది.

    మీరు ఇంతకు ముందు నిజంగా సామాజికంగా ఉంటే ఇది మీ సమస్య అని 98% ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. కాబట్టి ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? ఇది మీ జీవితంలో మీరు ఎదుర్కొన్న కష్టతరమైన సవాలు అవుతుంది, కానీ ప్రయోజనాలు ప్రయత్నాన్ని 100 రెట్లు అధిగమిస్తాయి. ఇది నాకు మరియు వందల వేల మందికి పని చేసింది. మీరు ఇంటర్నెట్ అశ్లీల చిత్రాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించడానికి ముందు మీరు నిజంగా సామాజికంగా లేనప్పటికీ, సాంఘికీకరించే కోరికల పెరుగుదలను మీరు గమనించవచ్చు.

37. Nofap మీ సామాజిక ఆందోళన పడిపోతుంది రుజువు.
    Nofap మీ సామాజిక ఆందోళన పడిపోతుంది రుజువు.

    by Philosophadam

    ఈ రోజు, అద్భుతమైన రోజుగా మారింది. నేను రోజంతా కూర్చోబోతున్నాను, కానీ బదులుగా, నేను అడవిలో నడక కోసం వెళ్ళాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను జార్జియన్ బేస్ బాల్ మైదానం దగ్గర తిరిగి నడుస్తున్నప్పుడు, ఈ కుర్రాళ్ళు బేస్ బాల్ ఆడటం చూశాను. నేను ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు, నేను ఆడాలనుకుంటున్నారా అని ఒక అబ్బాయి నన్ను అడిగాడు. ఫ్యాపింగ్ సమయాల్లో నాకు పాతది అంగీకరించడానికి చాలా బద్ధకం మరియు సామాజికంగా ఆత్రుతగా ఉండేది. కానీ కొత్త నోఫాప్ నాకు శక్తి మరియు విశ్వాసం రెండింటినీ కలిగి ఉంది, కాబట్టి నేను “అవును!” మేము బేస్ బాల్ మరియు ఫుట్‌బాల్ ఆడటం ముగించాము. అప్పుడు మేము కొన్ని బీర్లను పంచుకున్నాము మరియు కొన్ని మంచి నవ్వులను కలిగి ఉన్నాము. నిజమైన కుర్రాళ్ళు, ఈ కుర్రాళ్ళు ఎంత అద్భుతంగా ఉన్నారు. క్రొత్త వ్యక్తులను కలుసుకోవడానికి మరియు కలుసుకోవడానికి నన్ను ప్రేరేపించినందుకు మరియు సామాజిక ఆందోళన నుండి నన్ను విడిపించినందుకు వారికి మరియు నోఫాప్‌కు ధన్యవాదాలు.

     

38. సామాజిక ఆందోళన నిజమైన సమస్య.

    సామాజిక ఆందోళన నిజమైన సమస్య. మీరు దానిని తగ్గించడానికి, లేదా అది వదిలించుకోవాలని ఇది పరిశోధన మార్గాలు దాని కోసం వారికి సహాయకారిగా ఉండవచ్చు. పునఃప్రారంభం ఖచ్చితంగా నా ఆందోళన స్థాయిలకు సహాయపడింది మరియు అపరిచితులతో మాట్లాడటానికి నాకు బలవంతం చేసింది (మగ లేదా స్త్రీ) నా విశ్వాసానికి చాలా ఊపందుకుంది. ప్రజలు ఏమి చెప్పాలో నేను విన్నాను.

    అవసరమైతే చిన్న దశలను కూడా చేయడం ముఖ్యం.

    http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=10775.0

వ్యాఖ్యలు మూసుకుని ఉంటాయి.