Дар айни замон ман аз якуми январ 2016 дар ҳолати сахт ҳастам. Ман як маротиба пас аз ҳафтаи 5 бо духтаре ҷинсӣ доштам. Ман пасту паст мекардам, ду хатти вазнин. Манфиати беҳтарине, ки то имрӯз фаҳмидам, ин аст, ки ман дар муносибатҳои иҷтимоӣ эътимод ва оромӣ дорам. Дар гузашта ман баъзан духтарони гарм асабӣ будам. Акнун ман метавонам пинҳонӣ бо ҳар як духтар ё бача сӯҳбат кунам, новобаста аз он, ки ба ман маъқул аст ё не. Ин сафари вазнин буд, аммо ман гуфта метавонам, ки ин бисёр фоида меорад. Манфиатҳои дигаре, ки ман эҳсос кардам:
- Сухани поёнӣ
- Сатҳи баланди энергетикӣ (беҳтар дар корҳои касбӣ дар gym)
- Хурсандӣ бо ҳамшарикӣ бо занон бе рӯй додани онҳо
- Эҳтиром ба афтидан / ҳамвор кардани худ ва нагузоред, ки онҳо ақли шуморо назорат кунанд
- Бартараф кардани дигар одатҳои бад аз ҳаёти шумо
- Назорати махфии диккати худ (бе ташаббуси доимии ҷинсӣ)
- Селаи мағзи сар нест
- Муносибати бештар аз мардон
Ба шумо, бачаҳо, дар сафаратон барори кор мехоҳам! Ман барои nofap то абад меравам кӯдак!
[АСОС on дар форум]
Flatlines метавонад хеле дароз ва шадид бошад, аз он вобаста аст, ки шумо дар ҳаёти худ чӣ қадар ва чӣ қадар порнография тамошо кардаед. Ман фикр мекунам, ки агар шумо чизҳоеро интизор бошед, ки хати ҳамвор зудтар нест мешавад. Ин метавонад чизе аз сана то сафари истироҳат ба як шаҳри калон бошад. Шумо бояд сатрро эҳтиром кунед ва нагузоред, ки ақли шумо шуморо аз нав сар кунад, ман фикр мекунам, ки чизҳои зерин ба шумо кӯмак мекунанд, ки (аксари ман худам кардаам):
- Машқи мунтазам (ман паёми шуморо хондам ва дидам, ки дар наздикии худ толори варзишӣ надоред, Mens Health -ро хонед ва дар хона машқ кунед (масалан, бари кашидан)
- Аз хӯрок ва хоби солим сарфа накунед
- Дар рӯзҳое, ки шумо ғизои кофӣ истеъмол намекунед, доруҳои руҳ ва витамини бигиред
- Дар як рӯз бо 5-10 амал кунед
- Души хунук (ба шумо кӯмак мекунад, ки хоҳишҳо ва майлҳоро рад кунед). Охиринаш барои ман кор намекунад, ман ба мисли як души гарм ҳа ҳа
Аммо ба ҳар ҳол барори кор ва он чизҳое буданд, ки ба ман бисёр кӯмак карданд. Танҳо дубора такрор накунед, чизҳои хуб хоҳанд омад!
Ман 22 солаам, ҳоло дар донишгоҳ. Пинҳоншуда аз синни 14 истифода мешавад. Аммо 3-4 соли охир он шадидтарин гирифт. Ҳатто ба Hookers ташриф оварданд ... Ҳамин тавр, он дар мағзи ман хеле амиқ буд
LINK - Баъд аз чандин 2, бордоркунии иҷтимоӣ ZERO
Навсозӣ - 4 моҳҳои NoFap ман худамро дӯст медорам
Ҳей Гайҳои Нофап,
Ман ҳоло дар 4 моҳ ва 1 ҳафта ҳастам. Пас аз 5 ҳафта ҳамагӣ як маротиба алоқаи ҷинсӣ карда буд, бинобар ин ман муддати тӯлонӣ ҳеҷ озодӣ надоштам. NoFap ба ман ин қадар фоидаҳо дод, ба ғайр аз беҳтар шудан бо зан.
- Ман ба хоб меравам Хушо ва бедор Хушо
- Изтироби иҷтимоӣ сифр
- Қобилияти нигоҳ доштани тамоси чашм
- Дигар фарқе надоред, ки одамон дар бораи ман чӣ фикр мекунанд
- Ба пӯст нигоҳ доштани саломатӣ
- Биравед, то дигар одатҳои хубро қабул кунед
- Эҳсоси кӯдак будан боз
- Дигар занро пайхас карда, маро пай бурд
- Сатҳи баланди энергия (махсусан дар варзиш)
- Системаи иммунии беҳтар
- Дар сӯҳбатҳо ҳозир бештар ва воқеан гӯш кунед
- Дар атрофи зан орому осуда бошед, дигар ассалому алайҳи вафо накунед
- Libido хеле пасттар (ҳеҷ ғуломе ба мағзи шумо)
- Эҳтироми бештар аз занон ва мардон
- Бе мағозаи мағзи сар ва ҷустуҷӯи калимаҳо барои гуфтан
Ҳоло ман метавонам бо зан бидуни ҳеҷ гуна изтироби иҷтимоӣ робита дошта бошам ва тамос бо чашми ҳукмфармо бошад. Стандартам аз ҳарвақта дида баландтар аст ва ҳангоми мастӣ тағир намеёбад. Тасаввуроти ман дар бораи алоқаи ҷинсӣ комилан тағир ёфт, ман мехоҳам дафъаи оянда бо духтаре, ки воқеан хуб аст, бошам. Ман дар духтарон ҳаракатҳои зиёде мекунам, аммо кӯшиш мекунам, ки танҳо бо ӯ ҳамхоба шавам, вақте ки ӯро хеле дӯст медорам.
Ман аслан фарқе надорам, ки мардум дигар дар бораи ман чӣ фикр мекунанд ва ман зид нестам, ки дар ҳоли ҳозир дӯстдухтар надорам. Аммо зан зуд-зуд пай мебарад, ки ман аз нофап хеле тағир ёфтам, шаби гузашта як духтар ба ман гуфт, ки ту назар ба пештара хеле беҳтар ҳастӣ (ба маънои зоҳирӣ ва ҷисмонӣ). Ва ӯ инро ба гунае гуфт, ки дар ҳақиқат барои ман хурсанд буд.
Ҳоло ман ба он ноил мешавам, ки ростқавлона гӯям, ки ман ба PMO вобастаам, ки ман аз он хеле ифтихор мекунам. Ҳадафи навбатии ман ин аст, ки зиндагии худро беҳтар созам ва ҳарчӣ зуд-зуд ба варзиш машғул шавам. Дӯстдухтари ман бешубҳа ҳадафи кӯшиши моҳҳои оянда аст, зеро ман умедворам, ки бо тафаккури кунунӣ ва рушди шахсии ман имконпазир хоҳад буд.
Умедворем, ки бисёр таҷрибаҳои шуморо бо 3 моҳ гӯш кунед + Оё шумо бо ҳама бартариҳо розӣ ҳастед? Шумо чанд маротиба ҷинсӣ доштед?
Навсозӣ - Ба қариб 5 моҳ расидан - 3 фоидаи нав
Аз чанд ҳафтаи охир ман чанд фоидаи иловагиро, ки қаблан ба даст наоварда будам, мушоҳида мекунам:
- Кайфияти бад дар ивази рӯзҳо соатҳо гум мешавад
- Он лаҳзаҳои хурде, ки шуморо комилан дар лаҳза фаро мегиранд, эҳсосоте, ки шумо ҳузур доред. Ҳангоми дидани як бино дар ноҳияи тиҷорӣ инро фаҳмидам, ман ҳис мекардам, ки барои оянда ва карераи худ хеле ҳаяҷоновар будам. Беҳтарин ҳисси ҳамеша.
- Интизоми шадид дар одатҳо
Навсозӣ - Беҳтарин гуфтугӯ бо падари ман дар ҳаёти ман
Баъзе маълумоти ибтидоӣ: Ман 22 сола ҳастам ва nofap (hardmode) -ро ҳамчун қарори соли нав аз 1 январи соли 2016 оғоз кардам. Ҳамин тариқ, ман 7 моҳ ба узвҳои баданам даст нарасондам. Ман ҳеҷ гоҳ ба падари худ (ё ягон каси дигар) дар бораи зӯроварии пӯсти худ нагуфтам, ман пеш аз он ба ӯ гуфтам, ки ман дигар мастурбатсия намекунам ва ин хеле беҳтар аст.
Имрӯз ман бо падари худ гуфтугӯи бениҳоят тӯлонӣ доштам. Дар ҷашни ман ба меҳмонхона баргард. Ман чунин таҷрибае будам, ки воқеан дар ин лаҳза ҳузур дошта бошам ва дигар дар ҷустуҷӯи калимаҳо набошам. Пеш аз Nofap ман доимо бо мағзи сар дучор меоям. Мо дар бораи духтарон, каререр, умуман зиндагӣ сӯҳбат кардем, ин чунин сӯҳбати шадиди падару писар буд. Ҳеҷ гоҳ чунин набуд, ташаккур Nofap!
Дар тӯли моҳҳои 3 ман воқеан муҳити атроф ва табиатамро ба таври куллӣ маъқул кардам. Тасвир кардан душвор аст, аммо ман инчунин goosebumps-ро ҳангоми тамошои видеоҳои кӯҳнаи кӯдакӣ ва сафари борпечи ман ҳангоми хурдсолӣ гирифтам. Ман фикр мекунам, ки тақаллуб бисёр эҳсосоти шуморо (мусбат ва манфӣ) паст мекунад. Ман ҳоло лаҳзаҳои шодӣ ва дардоварро боз ҳам шадидтар эҳсос мекунам
Flatline душвор аст, ба қадри кофӣ нарасед! Хондани китобҳо ва кор кардан (бокс ва тамринҳои вазнин) ба ман дар сафар кӯмаки калон расонданд. Якҷоя бо хӯрокхӯрии солим (ман дигар ҳеҷ гоҳ пицца ё фастфуд нахӯрам). Ҳеҷ гоҳ ED надоштам, аммо нофап ба ман кӯмак кард, ки хеле душвортар шавам. Ман фикр мекунам, ки фарқиятҳои аз ҳама намоён инҳоянд: - Энергияи бештар - Эҳтироми бештар аз мардон ва занон - Боварии ботинии бештар - Дар сӯҳбатҳо калимаҳо ва тамос бо чашм бартарӣ надиҳанд.
UPDATE - 10 моҳ бе тамошои порнор: чӣ гуна ин маро иваз кард
Ман аз аввалин бор дар 1 январ сар карда ягон порнография надидаам. Пас аз тақрибан 6,5 моҳи парҳезӣ ман давраи хеле вазнинро аз сар гузарондам (ҳеҷ гоҳ оргазмҳо вуҷуд надоштанд, танҳо як маротиба бо духтар алоқаи ҷинсӣ кардан). Пас аз он, ман ба орзуҳои тар шурӯъ кардам, ман як маротиба бе порнография мастурбатсия кардам ва ман худро воқеан хуб ҳис кардам, орзуҳои тар пайдо шуданро қатъ карданд ва ҳоло ман қариб 1 моҳ боз бе оргазм ҳастам. Ман воқеан бори аввал худро ба духтаре дӯст доштам, ӯро на бӯсидаам ва на бо ӯ алоқаи ҷинсӣ кардаам, аммо медонам, ки вай дар ояндаи наздик азони ман хоҳад буд.
Ман фикр мекунам, ки ман порнаро аз синни 15 то 22 истифода мебурдам, аммо синни 19-21 ман амиқтарин дар нашъамандии ман буд. Ман қарор додам, ки барои ҷалби занон ва худам даст кашам. Беҳтарин интихоби ман дар ҳаётам то кунун.
UPDATE - Аввалин бор дар ҳаёти ман пас аз 1 соли NoFap алоқаи ҷинсии маънавӣ доштанд
Бачаҳо, ман аслан намедонам чӣ гӯям. Чанд моҳи охир барои ман чунин як роллеркастерӣ буд. Ман аз синни 14-солагӣ ба порнография одат карда будам, ман ҳамеша ин бачаи заҳматталаб будам, ки дар зиндагӣ ягон дисси воқеӣ ва тӯбҳо надоштанд. Ман барои рушди варзиш ё мусиқӣ ба қадри кофӣ рақобатпазир набудам, ман фуқаро танҳо дар бозиҳои видео ва тамошои ҷараёнҳои бепоёни porn дарёфт кардам. Хушбахтона, ман дар соли 22st ман нофапро кашф кардам.
Дар муқоиса бо дигарон, хато накардан ба ман хеле хуб рафт. Дар аввалин кӯшиши Nofap-и ман ҳеҷ гоҳ режими сахти 6 моҳро анҷом додам (бо 1 дар як шаб). Дар он моҳҳои 6 ман толори бениҳоят хубро пайдо кардам, ман санаи гармтарини тӯби донишгоҳӣ доштам, ман дар ҳаёти худ бори аввал духтаронро муоина кардам, ман розия ва қаҳва ба бегонагон додам, бе интизории чизе, ки ман бармегардам. беш аз пеш дар ҳаёти ман хушбахттар буд. Ман ҳамчун ман зиндагӣ мекардам, шахсияти ман ва чизи дигаре нест. Ман энергетикӣ будам, дигар мағзи сари ақлӣ надоштам ва муҳимтар аз ҳама он буд, ки дигар ҳеҷ шарм надорам.
Пас аз он моҳҳои 6, ман орзуҳои тарро оғоз кардам, ман кӯшиш кардам, ки бе порнография мастурбатсия кунам, то орзуҳои тар қатъ шаванд. Дар аввал ман фикр мекардам, ки ин қадар кӯмак намекунад. Аммо пас аз чанд маротиба мастубатсия кардан орзуҳои тари ман қатъ шуданд. Бо вуҷуди ин, оқибатҳои 'абарқудратҳои' ҳақиқии нофап низ аз байн рафтанд. Дар омади гап, абарқудратҳо танҳо калимаи муқаррарӣ будан ба ҷои нашъаманд мебошанд. Ҳоло ман бори дигар дар чанд ҳафта бе ягон оргазм ҳастам ва ин воқеан хеле хуб аст!
Танҳо дар хотир доред, ки Нофап на ҳама дар бораи занон ва энергия аст, балки дар бораи шумо ҳамчун мардоне, ки ба орзуҳои ӯ дар зиндагӣ мераванд. Ман таваҷҷӯҳи худро ба мусиқӣ, варзиш, тиҷорат ва сайёҳӣ аз ҳарвақта дида бештар ёфтам. Ман як навъ пушаймонам, ки пештар нофапро кашф накардаам. Ман ҳис мекунам, ки барои оянда ва он чизеро, ки мехоҳам иҷро кунам.
Хабари бачаҳо ба шумо муваффақиятҳои дароз, ба шумо дар саёҳататон муваффақ аст ва агар шумо ягон савол дошта бошед, ба ман матн фиристед!
Ду рӯз пеш ман гузориши 1 солии NoFapро нашр кардам:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/
Як ҳафта пеш ман дар як китобхонаи ҷамъиятӣ як духтареро дидам, ки робитаи чашм мустаҳкам буд. Барои ҳамин, ман қарор додам, ки ба назди вай равам, каме сӯҳбат кардем ва баъд ман пешниҳод кардам, ки ба зудӣ нӯшидан лозим аст ва рақами ӯро гирем. Худи ҳамон рӯз ба вай мактуб дод, ки пас аз таҳсил барои нӯшидан мулоқот кунад. Сана хеле хуб гузашт, танҳо якчанд нӯшокиҳо, ӯро бӯсид ва хайрухуш карданд.
Дирӯз ман санаи дуввуми худро доштам, дар қаҳвахонаҳои гуногун каме нӯшидем, чанд бозӣ кардем. Масхарабозӣ воқеан дар як лаҳзаи муайян, ҳангоми бозӣ кардани ҳавз баланд буд. Вайро ба хонааш овард, ки мо шабона 2 маротиба ва субҳ 2 маротиба алоқаи ҷинсӣ кардем. Дар ҳақиқат робитаеро ҳис мекардам, ки ман ҳангоми ҷинс пеш аз NoFap ҳис накардам. Ман ҳеҷ гоҳ дӯстдухтар надоштам ва то 19 пеш аз NoFap бокира будам, танҳо як шаб ҳозир буд ва баъдан.
Ман як соле гирифтори он шудам, ки алоқаи ҷинсӣ дошта бошам, 2 як шаб дар давраи NoFapи ман истода буд, ҳарду он қадар хуб набуд. Дар тӯли сафари худ рушди шахсиро афзоиш додаам, аммо ин барои ман як қадами калон аст ..
Ҳама чиз имконпазир аст!
;