Ман сафари худро тавассути NoFap / yourbrainonporn.com оғоз кардам. Дар бозгашт, мушкилоти асосии ман шояд порнография бошад. Порно ба майнаи ман ин қадар зарари зиёд расонд. Ман 22 сола ҳастам ва аз синни 13 то синни 21-солагӣ PMO будам.
Ман як утоқи шахсии худро бо пайвасти зудтари интернет доштам. Ҳеҷ таҷрибаи ҷинсӣ низ. Ман ҳис мекунам, ки қисми зиёди солҳои наврасиамро пазмон шудам, зеро порнография маро водор сохт, ки таваҷҷӯҳро ба духтарони воқеии ҷаҳон гум кунам ва дар натиҷа ман бо духтарон базӯр сӯҳбат кардам, зеро порнография назари маро хеле бад таҳриф кардааст. Ин хеле бад буд, ки ман дар хонаи ин духтар будам, ки бо ӯ мулоқот мекардам, аммо ман фақат ҷалби сифрро ҳис мекардам, гарчанде ки дар хаёлам фикр мекардам, ки ӯ хеле хуб ба назар мерасид.
Ҳамин тавр, рӯзе ман бо YourBrainOnPorn.com дучор меоям ва ҳамааш ин қадар маъно дошт. Дар аввал ин маро метарсонид, аммо вақте ки ман фаҳмидам, ки майнаи ман ба чӣ одат кардааст, ман қарор додам, ки порнография ва PMO дигар як қисми ҳаёти ман нахоҳанд буд. Ва ҳамин тавр ман рӯзҳоро аз сар гузаронидам. Ман медонистам, ки ҳар дафъае, ки ташвише ба сари ман меояд ва ман бо он мубориза мебарам, мағзи ман ба ҳолати муқаррарии худ як қадам наздик хоҳад шуд. Бале, ман кайҳост, ки онро бо заҳр медодам, аммо зарараш барқароршаванда аст. Ман боварӣ дорам, ки ин як клише дар атрофи ин ҷо аст, аммо боз ҳам бояд гуфт: ҳадафи ниҳоӣ арзиши бештар аз он "ислоҳ" -и фавриро дар бар мегирад. Боз як сабаби хеле калон, ки маро пеш бурд, ин аст, ки ман мехостам, ки алоқаи ҷинсӣ кунам. Бале, ман асосан аз PIED азоб мекашидам. Ман бе porn аз даст дода наметавонистам ва агар ман кӯшиш кунам, ки ман инро маҷбур мекардам. Либоди ман ба порнография сахт вобаста буд. Не porn = Либо нест.
Пас аз 200 рӯзи порнои озод, барои ман гуфтан каме душвор аст, ки чӣ қадар тағир ёфтааст. PIED-и ман ба назарам комилан нопадид шудааст. Ҳоло ман ба осонӣ сахт мешавам. Ҷисми ман нисбат ба пештара хеле ҳассостар аст. Консентратсияи ман беҳтар шудааст, ман вақти бештари корӣ барои иҷрои корҳое дорам, ки воқеан мехоҳам бикунам, ман ниҳоят таваҷҷӯҳро ба духтарони воқеӣ эҳсос мекунам. Ниҳоят, ҳама чиз ба назарам зиндатар ва зиндатар аст. Бале, ман дар ҳақиқат фикр мекунам, ки истифодаи пайвастаи порнавӣ моро каме "хомӯш" мекунад ва дар дохили мурда мемонад. Чӣ тавр он наметавонад? Ҳама чиз мурда аст, вақте ки шумо онро бо миқдори ҳавасмандкуние, ки аз порнои баландсифат мегиред, бо наворҳои амалан беохир барои интихоби онҳо, ки аз ҳама ҷо дастрасанд, мурда аст.
Нуқтаи охирине, ки ман мехоҳам баён кунам (ки баъзе NoFappers онро воқеан маъқул надонистанд) ин аст, ки ман мастурбатсияро дар бамеъёр хуб мешуморам, хусусан вақте ки шумо ҳар дафъа ва алоқаи ҷинсӣ намекунед, аммо порноро ПУРРА РАФТАН лозим аст, зеро воқеият барои ман исбот кардааст, ки ман онро ба меъёр истеъмол карда наметавонам (агар ин ҳатто имконпазир бошад). Дар тӯли 200 рӯзи порноии ройгон ман 3 маротиба мастурбатсия кардам: 90 рӯз дар 170 рӯз ва 200 рӯз дар. Ман инро бозгаштан намешуморам, ин дар ҳақиқат як қарори ҳушёр буд. Дар баъзе мавридҳо либидои ман хеле баланд буд. Миқдори шиддати ҷинсӣ як навъ озурдагӣ буд (қариб ба монанди ниёз доштан ба сих кардан дар ҳақиқат бад). Пас, ман он шиддатро рафъ кардам ва аз ҳар лаҳзаи он лаззат бурдам. Бояд гуфт, ки ман хеле ба осонӣ фуромадам. Ба хаёлот ниёз надошт, ба ягон акс нигоҳ кардан лозим набуд. Танҳо ҳангома беш аз кофӣ буд.
Пас, бо назардошти ин, лутфан дар хотир доред, ки интихоб дар дасти шумост. Ҳеҷ кас амали шуморо ҷуз шумо назорат намекунад. Ҳар вақте, ки шумо дар муборизае, ки дар саратон мегузарад, ғолиб мешавед, дафъаи дигар осонтар хоҳад буд ва ба зудӣ ин барои шумо табиати дуввум хоҳад шуд. Ман худро хеле шахси боинтизом намешуморам ва агар ман ин корро карда тавонам, шумо инро карда метавонед. Барои пешгирӣ аз он сабабҳои хуб мавҷуданд, ва на як сабаби тамошо кардани он. Бақувват монед!
;