Шояд ман фаҳмидам, ки равшан аст, аммо вақте ки ман мушкилоти NoFapро оғоз кардам, ҳафтаи якум дар он ҳисси хеле осон буд. Ҳа, ман мутмаинам! Ман ҳатто мехоҳам, ки ба фуҷур, хеле осон! Ман эҳсос мекунам, ки ҳатто бубинед, зебо tumblr зебо! Гузаронидани сӯҳбатҳои калонсолон!
Чизи дигаре, ки шумо медонед, пас аз як ҳафта, ман бозмегардам ва вақте ки шумо бозмегардед, он ба шумо сахт зарба мезанад, зеро бо он менталитет рӯ ба рӯ мешавед, ки эй, шояд пеш аз кӯшиши nxtатон «каме канда» шавад, дуруст аст?
Пеш аз он ки инро бидонед, шумо дар як девор ҳастед.
Шумо ба сифр, сатил бозгаштед.
Эҳсоси ғамхорӣ ва фаҳмидани он ки шумо дар ҳақиқат ба ин ғафс вобаста аст, ва он чизеро, ки шумо бояд омӯзед. Ман фаҳмидам, ки Брюс Баннер, Ҳинд, баннерӣ: хеле ба мисли Ҳулк, мо Fapstronauts мунтазам мубориза мебаранд, то ки ба онҳо бирасанд ва бигузоранд, ки берун аз он. 😛
Ман фикр мекардам, ки ин идора беҳтар аст, ва ин ба монанди он аст, ки ман норасоии интизорӣ дорам - Ман қодир будам, ки худро ба шакли формулкӣ ва дар бораи функсияҳои 110 дар фосилаи яксола гум кунам, аммо ин ба NFA challenge як зани комиле аз иродаи қавӣ ба анҷом расонида мешавад.
Пас, дар таҷрибаи ман, баъзе маслиҳатҳо, барои одамоне, ки ба мушкилот рӯ ба рӯ мешаванд:
- Таҷрибаи худро баҳо диҳед ва онҳоро бартараф кунед. Барои ман ин матн дар асоси матнҳои калонсолон калон шуда, pixel-и зебо, сайтҳои ҷараёнҳои порнографӣ буд. Ҳамаи дастрасиро ба онҳо маҳрум кунед, зеро вақте ки шумо ғамгин мешавед, шумо чашм мепӯшед ва пеш аз он ки шумо онро медонед, ба шумо санг мезанед, ва дар равобити хеле сангин бозӣ кунед. Муаллиф.
- Бале, хатогиҳои ман ин фикрро осон накунед. Баъзан, libido шумо сифр хоҳад буд, ва он осон хоҳад, вале он бо як Aargar HARD баргашт. Машқи шумо барои исботи худ аз PMO барои расидан ба ҳама гуна сабабҳо сабаб мегардад.
- Ман маслиҳати иҷро кардани ягон чизи дигарро зудтар ба қаллобӣ кашида, як силсила pushups, баъзе корҳо мекунед, барои варзиш ё варзиш. Дар охирин муҳим аст, вале ҳамеша дар якчанд лоиҳа ё чизи корӣ кор мекунад, ман ба берун аз соати тиреза дар бораи соати 2-4 дар як рӯз меравам ва бигӯям, ки ман ба шумо хабар медиҳам, ҳатто дертар ё дертар шумо дар хона ҳастед ва Машин мехоҳед, ки он чӣ мехоҳед, новобаста аз он чизе, ки шумо соатҳои пештара мекардед. Ҳамеша чизеро, ки шумо метавонед ба кор дароред, новобаста аз он ки шумо дар куҷо ҳастед.
- Тавре, ки dieting, онро як маротиба дар як вақт бигиред. Вақте ки ман дар фишори вазнинии вазнинии ман меравам, баъзан Id ба нопадид шуда истодааст, чунки дар давоми ҳафтаҳо ман ҳисси эҳсосот, бедоркунӣ ё ягон пешравии вазнинро надида буд, ки ман аз он сабабҳое, ки ман онро иҷро кардам, шубҳа дорам. Ба ҳамаи касоне, ки пеш аз шумо буданд, боварӣ ҳосил кунед, фоидаҳо беэътиноӣ мекунанд, шумо бояд танҳо ба барнома монед ва фикр кунед, ки ҳадафҳои худро кӯтоҳмуддат кунед. Ҳар рӯз, ҳадафи шумо ин аст, ки онро то охири рӯзи кор, ҳатто агар шумо хоҳед, ки ин рақами 90day (ё аз он зиёдтар) FapFree шавад. Онро дар як вақт гиред, ба шумо кӯмак мекунад, ки ҳадафҳои худро идора кунед ва шумо эҳтимол камтар аз он ки шумо фикр мекунед, "Ҳаёт, рӯзҳои 67 барои тайер кардани 90day .."
- Вақте, ки шумо ягон чизеро ба даст намеоред, аз шумо аз Нигоҳ кунед, хонед. Ин як одатро хонед, хонед, ки чӣ гуна одамони бениҳоят аз кори душворӣ эҳсос мекунанд, чӣ гуна ҳаёти онҳо тағйир меёбад, фоидае, ки онро меорад, хеле рӯҳбаландист ва шуморо дар роҳи рост ва тангӣ нигоҳ медорад.
Барори ҳама барои ман, ва барои ман, дар ин ҷо рафтаам ... як рӯз дар як вақт!
;