Забони маро афв кунед, аммо shit муқаддас! Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки ба ин ҷо меоям ва аз NoFap қарзи зиёд дорам (пешакӣ барои девори калони матн барои пешкаш кардани бахшиш).
Чандест, ки ман аз ин зерсохтори сурх ё умуман reddit дидан карда будам, аммо ман фикр мекардам, ки барои боздид ташриф оварам ва ҳамаи саргузашти худ, инчунин баъзе маслиҳатҳоро ба шумо нақл кунам ва умедворам баъзе ҳавасмандкунӣ.
Агар чунин набуд, ки танҳо дар бораи паём дар бораи NoFap дар Facebook дучор оям, ман намедонам, ки ҳоло дар куҷо будам. Вақте ки ман дар ҳақиқат дар бораи он фикр мекунам, ман эҳтимолан боз ҳам бо ҳамон вобастагӣ бо нашъамандии харобкунандаи ҳаёт ва бадтарин эътимоди шахсе, ки метавонист талаб кунад, бимонам. Аммо, 31 ноябри соли 2013, ман тасодуфан он постро дидам ва он ба чашмам афтод. Ман ба он нигаристам ва хондани ин ҳикояҳоро оғоз кардам ва ман фавран фаҳмидам, ки барои тағир додани ҳаёти худ чӣ кор карданам лозим аст.
Ҳафтаи аввал ҳеҷ чиз набуд. Танҳо аз ҷониби гардонанда ва илҳомоте, ки ман аз ин зер ба даст овардаам, сӯзишворӣ кардам ва ҳавасмандии ман барои якҷоя кардани ҳаётам ман тавонистам ҳамаи папкаҳои pornамро нест кунам ва ба сафаре, ки зиндагии маро тағир медиҳад, шурӯъ кунам. Ҳисси тозагии шодии мутлақ дар ҳафтаи аввал маро шустааст ва аллакай ҳеҷ гоҳ ман дар ҳаёти худ ҳавасманд набудам. Бисёр одамон дар ин барнома шояд хоҳанд фаҳмид, ки ин чӣ гуна буд ва аксарияти шумо эҳтимол ҳис мекардам, ки ман баъдтар чӣ гуна ҳис кардам.
Дере нагузашта, корҳо бадтар шудан гирифтанд. Мағзи ман ҳанӯз ҳам сахт буд, ки чунин фикр кунам ҷинсӣ ва ба занон ҳамчун ашёи оддӣ, ки барои лаззати ман пешбинӣ шудааст, назар кунам. Ман васваса мекардам, ки ба тасвирҳои возеҳи ҷинсӣ доимо назар андозам ва борҳо таслим шудам, танҳо аз он хиҷолат мекардам, ки танҳо дар бораи навиштани истинод дар сатри суроғаҳо фикр мекардам. Ҷисми ман намедонист, ки бо тамоми тестостерони сохта чӣ кор кунам, зеро бори аввал дар тӯли асрҳо ман беш аз як ҳафта бе фапк рафтам. Стратегияи асосии мубориза бо стресс, мурғи сармо партофта шуда буд, зеро ман медонистам, ки ин ягона роҳи ҳалли ин мушкилот аст. Аз ин сабаб, депрессияи ман дар ҳама давраҳо пасттаринро ба даст овард, ки онро вазъиятҳое, ки дар хона рух медоданд, боз ҳам бадтар карданд. Ман абрешим мегаштам ва бо дигарон дағалӣ мекардам, ки ин танҳо тавонист маро бадтар кунад, зеро ҳис мекардам, ки ҳамроҳи худ мекашам.
Замонҳо чӣ қадар душвор бошанд ҳам, ман ҳамеша тавоно будам ва медонистам, ки чунин як ҷомеаи дӯстдорандае ҳастам, ки маро пуштибонӣ мекунанд. Ба ҳамаи одамони олиҷанобе, ки дар паёмҳои ман бо табрикот барои пирӯзиҳои ман шарҳ додаанд ва барои маслиҳатҳо дар замони тираам ба шумо ташаккур мегӯям. Ин ҷомеа дар якҷоягӣ бо тарзи нави солими солим ва мусиқӣ, ки ман ҳақиқатан ба онҳо иртибот дошта метавонам, аз ҷумла чизҳои дигар, маро дар он замонҳои тира кашид ва дар ташаккули шахсияте, ки ман имрӯз ҳастам, кӯмак кард. Ман на танҳо дӯстон ва оилаамро дар ҳаёти воқеӣ доштам, ки аксари онҳо дар ин қисмати зиндагӣ ба ман кӯмак карданд, балки ин оила низ буданд; ин гурӯҳи одамоне, ки воқеан аз сар гузаронидани маро хуб мефаҳмиданд ва дар ин бора комилан ғайримуқаррарӣ буданд. Ман наметавонам ба қадри кофӣ таъкид кунам, ки ин ҷомеа барои ман дар рӯзҳои аввали барқароршавӣ то чӣ андоза муҳим буд.
Дар мавзӯи мусиқӣ баргаштам, ман фикр мекунам, ки ин чизе аз ҷониби ин ҷомеа хеле зуд аз назар гузаронида мешавад; қудрати шифобахши ҳақиқии мусиқӣ. Барои ман ин мусиқӣ ин буд Мубориза. Чизе дар бораи зебоии меланхолия ва дағалии инсон дар якҷоягӣ бо истеҳсоли электронии ман аллакай дӯстдошта дар он замонҳои торик ба ман ҷолиб буд; ва ин мусиқӣ буд, ки ман ҳар лаҳза ба он часпида метавонистам, то худро беҳтар ҳис кунам. Ин паноҳгоҳи амн буд ва ман ҳис мекардам, ки ҳангоми гӯш кардан дар ин мубориза танҳо набудам. Ҳар кас метавонад мусиқии мухталиф дошта бошад, ки онҳоро дар даврони вазнин кашида гирад, аммо новобаста аз он ки чӣ гуна бошад, ман онро ба ҳама тавсия медиҳам. Танҳо хомӯш кардани ҷаҳони атроф ва гумроҳ шудан ба мусиқӣ метавонад мӯъҷизаҳоро барои барқарор кардани ақл ва истироҳати бадан ба амал орад.
Ба туфайли ин ҳама, ман дар ҳаёти худ дигаргунии ҷиддие ба амал овардам. Албатта, ман то ҳол нуқтаҳои пасти худро дорам. Бале, гормонҳои ман гоҳ-гоҳ тағйир меёбанд ва ман баъзан боз фикрҳои гипер-ҷинсӣ хоҳам кард, ки ман аз онҳо шарм мекунам, аммо ман ин қадар тағир ёфтам ва ҳеҷ гоҳ барнамегардам.
Ман шахси солимтарам; ҷисмонӣ, рӯҳӣ ва рӯҳонӣ. Ман дар шакли беҳтарини ҳаётам ҳастам ва ин қадар ғизои носолимро аз парҳези худ партофтам. Тавассути ин, ман инчунин қувваи бештаре пайдо кардам ва бо якҷоя кардани он, ки вақти сарфкардаамро аз даст надодани интернет барои мундариҷаи порнографӣ сарф кардам, ман хеле самараноктар шудам. Ман нисбати бисёр чизҳо тафаккури беҳтар дорам ва роҳҳои нигоҳ доштани ақли солимро ёфтам. Ман итминони бештар дорам, аммо ҳеҷ гоҳ нагузоштам, ки худам хурӯс ҷӯяд ва бисёриҳо ба ман гуфтанд, ки ман шахси хеле хубтар шудам. Барои тааҷҷуби худ, ман низ бо алоқаи ҷинсии худ хеле ошкоротар шудам. Пеш аз NoFap, ман худамро комилан рост мешуморам, на ин ки ҷинсии нафратангезро ёдовар шавам (гарчанде ки ман ҳеҷ гоҳ инро эътироф намекардам). Аммо, чунин ба назар мерасад, ки ман тавассути "бедории" худ, ба истилоҳ, дигар бо он чизе, ки аз ин ҷомеаи порнографии гетеронормативӣ аз ман интизор аст, маҳдуд намешавам ва ба ҷои ин ба муносибатҳои ҳамаҷониба хеле озодтар эҳсос мекунам. Ҳоло ман метавонам зебоии бадани инсон ва ҳама одамонро қадр кунам, ба ҷои он ки ба баъзе одамон ҳамчун ашёи ҷинсӣ назар андозам.
Пас, ба ҳамаи шумо, ки ҳанӯз ҳам рӯзҳои душворро аз сар мегузаронед, саратонро баланд нигоҳ доред! Шумо инро ба воситаи ин ба даст хоҳед овард ва аз ин сабаб шахси беҳтар хоҳед шуд; Ман шуморо ба ин итминон дода метавонам. Калид ин ёфтани роҳҳои мубориза бо оқибатҳои канорагирӣ мебошад. Ман шахсан метавонам тавсия диҳам, ки машқ, мусиқӣ ва харҷ кардани вақти камтарро дар интернет то ҳадди имкон, аммо стратегияҳои гуногуни мубориза бо он вуҷуд доранд ва ин танҳо дар ёфтани он чизе, ки барои шумо дуруст аст, мебошад. Баъзан ин ба монанди содда кардани компютери худ ва интихоби маҳфили нав оддӣ аст, баъзан сахттар аст. Бо вуҷуди ин, шумо худро аз ҳар каси дигар беҳтар медонед ва шумо хоҳед донист, ки барои шумо чӣ беҳтар аст, ба истиснои он, ки дар ин роҳ шумо худро хеле беҳтар мешиносед.
Барои ҷамъбасти ҳама, баромадан аз нашъамандии порнографӣ яке аз беҳтарин интихобҳое буд, ки ман дар ҳаёти кӯтоҳи худ то имрӯз кардам. Ман онро ба ҳама ва ҳар касе, ки мехоҳад назорати бештари ҳаёти худро тавсия диҳад, тавсия медиҳам; на танҳо ҷинсӣ, балки дар ҳама ҷиҳатҳо. Бисёр одамоне ҳастанд, ки ман мехоҳам барои то ин дараҷа расиданам ташаккур гӯям, аммо аз ҳама одамон, ин фапстронавтҳо, ин ҷомеа буданд, ки ҳама чизро оғоз карданд. Сипос. Ва ташаккур ба ҳар касе, ки аз хондани ин мараз изтироб кардааст. Ман дар ин кор назар ба оне, ки интизор мерафтам, хеле зиёдтар сарф кардам ва эҳтимолан пас аз интишори он ба бистар равам.
Ман фикр мекунам, ки ман чанд рӯзи оянда часпидан мехоҳам ва гоҳ-гоҳ ҷаҳидан мехоҳам, бинобар ин, агар касе ба касе лозим ояд, ки дар бораи сиҳатшавии онҳо як ба як сӯҳбат кунад, ман дар ин ҷо хоҳам буд. Инчунин, агар касе мехоҳад дар бораи сиҳатшавии худам ягон савол диҳад, дар зер ҳис кунед. Ман ҳарчи зудтар ба назди онҳо хоҳам расид, гарчанде ки шояд чанд соат пеш аз посух додан ба касе, зеро ба нақша гирифтаам, ки ба наздикӣ бихобам. Ман фақат мехоҳам саҳми худро дар расонидани кӯмак ба одамони дигар дар тағир додани ҳаёти худ, тавре ки дигарон барои ман кардаанд, бикунам.
LINK - In ду моҳ, як сол хоҳад буд.
;