20 y / M. Хуб, ин яке аз аввалин навиштаҳои ман дар ин ҷо аст, ман аз Амрикои ҷанубӣ ҳастам, аз ин рӯ, англисияи ман хеле бад аст. Ин зуд хоҳад буд.
Ман ба нофап тамошои видео дар бораи такмили худ (GoldJacketLuke, HelliotHulse ва ғайра) омадам. Ҳаёти ман дар гирду атроф хеле бад буд, бокира, нашъамандӣ, пастравӣ, депрессия, афзоиши изтироби иҷтимоӣ ва сарам дар бораи чизҳои аблаҳона 24/7 фикр мекард (чизҳои худкушӣ, ман ҳаётамро бад мебинам, бинии ман ЛОЛ калон аст, ман зишт ҳастам , хари ман ба хари духтар монанд аст ва ғ.).
Чизи хандаовар он буд, ки ман аз ин бебандуборӣ дар сар огоҳӣ надоштам, аммо як рӯз ба ваҳм афтодам ва ҳама чизҳо берун баромаданд. Ман карераи худро дӯст медорам, бинобар ин онро тарк мекунам ва тағирро оғоз мекунам (ин худкушӣ буд), аввал психиатрро оғоз мекунам, ки ба ман дору надодааст, бинобар ин хуб гуфтам, бе дору ... ин мушкилтар хоҳад буд.
Ҳоло, эҳтиром ба PMO, ман яке аз муздурони музофотгарон будам, тамоми рӯз, ман шӯхӣ мекардам, барои хоб рафтан, эҳсоси беҳтар шудан, хурсандӣ кардан, дар амакбаҳоям, дӯстон (духтарон) ва ғайра фикр кардан, ҳар як зан, ки дидам, барои fap истифода мешуд. Аввалин кӯшиши ман душвор буд, ман онро ба 14 рӯз гузарондам ва қатори дуюм ин аст, рӯзҳои 90, ман наметавонам ба он бовар кунам, ман ин корро рӯзона мекардам, ба монанди 3 o 4 маротиба дар як рӯз, ҳатто бештар.
Фоидаҳо намоёнанд: тумани майна камтар, ташвиш камтар, ман худро хеле беҳтар ва бехатар ҳис мекунам, ман ҳисси аҷоиби гунаҳгориро ҳис намекунам (аз ин зиёдтар, эҳсос мекунам, ки дар давоми 2 ҳафта душ гирифтан мехоҳам, худро хеле зишт ҳис мекунам, ва ғ., эҳсоси мураккаб аст), метавонад ба чашмони одамон нигарад, ман бисёр ҳаҷвии хуб, нерӯи бештар дорам, дар шабнишиниҳо ва дӯстон худро беҳтар ҳис мекунам.
Ва як чизи бади ман бояд гуфт, ки пастиву баландиҳои ман, як рӯз ман мисли сабзавот ҳастам ва рӯзи дигар аз тобистон бештар аз Бразилия бедор мешавам, аммо ман онро идора карда метавонам.
Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекунам, ки Nofap ба ҳамаи мушкилоти ман ҷавобҳо диҳад, бинобар ин ман корҳои зиёдеро сар мекунам, тамоми рӯзҳо 30 медитатсия мекунам, ҲАРОРИ рӯзона дар толори варзиш машқ мекунам, алиментро беҳтар хонед, ба хондани китобҳо ва омӯхтани он шурӯъ кунед. кори ақл, психиатр, бинобар ин кӯшиши сарамро заҳролуд кард, ин мушкили аввал буд, ки ман чӣ гуна дар сари ман зиндагӣ мекардам, ҳамеша дар гузашта ё оянда, ҳамеша дар ҳозира.
Ман якчанд орзуҳои гарм доштам ва танҳо як орзуи тар, дар рӯзҳои 80, бори аввал дар ҳаёти ман буд, ман бедор шудам ва пулемёт тирпарронӣ кард, дар лаҳзае, ки ман гуфтам NONONO IM ON DAY 80, аммо hadoooo дер буд .
Ҳамааш, ман ба ин одат накардаам, барои инглисии бади худ пушаймонам. Озод ҳис кунед.
LINK - Ҳисоботи рӯзонаи ArgentoNofaper 90.
;