Таҷрибаи шахсии ман дар бораи эффектҳои гуногуни PMO ва қувваи онҳо дар миқёси 1-10 дар ҳолати ман (hetero 21yo мард) аз вобастагии PMO оварда шудааст:
[PMO ҳаррӯза] Баъд аз сол 7:
- хушбахтӣ - 3/10
- иродаи зиндагӣ - 2/10
- ҳавасмандкунӣ (барои фаъолияти ҳаррӯза) - 3/10
- анедония (маъюбӣ барои ҳисси хушбахтӣ) - 9/10
- хастагӣ (эҳсос накардани нерӯ, хоболудӣ ва ғ.) - 8/10
- ҷалби ҷинсӣ ба занон - 4/10
- омодагӣ ба пешвози занони воқеӣ - 3/10
- омодагӣ ба беҳтар кардани худам (машқ, китобҳо ва ғ.) - 4/10
- омодагӣ барои озмудани доруҳои гуногун - 6/10
- маъюбии ҷинсӣ (ба монанди ED) - 0/10
- эътимод ба худ - 5/10
- далерӣ - 3/10
- додани фоҳиша дар бораи он, ки дигарон дар бораи ман чӣ фикр мекунанд - 7/10
- эҳсоси робитаи эмотсионалӣ бо одамон - 2/10
- эҳсоси палангони лаънагии мард - 2/10
[PMO 2 маротиба, вақти MO 1 маротиба] 30 ~ рӯзи охир:
- хушбахтӣ - 7/10 (+4)
- иродаи зиндагӣ - 6/10 (+4)
- ҳавасмандкунӣ (барои корҳои ҳаррӯза) - 7/10 (+4)
- анедония (маъюбӣ барои ҳисси хушбахтӣ) - 2/10 (-7)
- хастагӣ (эҳсос накардани нерӯ, хоболудӣ ва ғ.) - 2/10 (-6)
- ҷалби ҷинсӣ ба занон - 9/10 (+5)
- омодагӣ ба мулоқот бо занони воқеӣ - 7/10 (+4)
- омодагӣ ба беҳтар кардани худам (машқ, китобҳо ва ғ.) - 8/10 (+4)
- омодагӣ барои озмудани доруҳои гуногун - 3/10 (-3)
- маъюбии ҷинсӣ (ба монанди ED) - 0/10 (-)
- эътимод ба худ - 7/10 (+2)
- далерӣ - 7/10 (+4)
- додани фоҳиша дар бораи он ки дигарон дар бораи ман чӣ фикр мекунанд - 0/10 (-7)
- эҳсоси робитаи эмотсионалӣ бо одамон - 6/10 (+4)
- эҳсоси палангҳои лаънагии мард - 11/10 (+9)
LINK - НЕ-ФАП: Ҷанбаҳои мухталифи ҳаёт, пеш ва баъд аз он, тарозуи 1-10, мард 21yo
by хӯрокворӣ
;