Салом ба ҳама нефапсҳо. Тавре ки дар як мансаби қаблӣ ваъда шуда буд, дар ин ҷо гузориши пурраи азнавкунии рӯзи 90-и ман аст (www.yourbrainonporn.com барои шарҳи бозоғозии 90-рӯз)
Баъзе тафсилоти шахсӣ: 21-сола Мард Вирҷинӣ, ҳеҷ таҷрибаи воқеии шиносоӣ, қабл аз 2 сол қабл аз тамоси занона маҳрум буд. Ҳамеша танҳо, номус ва шармгин барои аксарияти умри ман.
Ман ин паёмро ба категорияҳои зерин тақсим кардам, то шумо метавонед аз гузашта гузаред ва кадом категорияеро, ки барои шумо мувофиқ аст, пайдо кунед:
- Истифодаи porn пеш аз NoFap
- Муносибат бо Urges
- Аломатҳо
- Энергетика, Ҳавасмандӣ ва Ҳосилнокӣ
- Эътимод ва худбаҳодиҳӣ
- Ақл, фокус ва дигар манфиатҳои рӯҳӣ
- Маҳоратҳои иҷтимоӣ
- занон
- Libido
- эҷодкорӣ
- Машқ ва толори варзишӣ
- Барқароркунӣ - андоза, ҳассосият ва ғ.
Лутфан қайд кунед, ки ман NoFap-ро тағироти бениҳоят мусбат дар ҳаёти худ ёфтам ва ман ҳеҷ гуна таъсири манфии воқеӣ барои дасткашӣ аз онро надидаам, ба истиснои хуруҷ. Дар ин робита, ман метавонам ба тарафдории NoFap аз ҳад зиёд ғаразнок шавам.
Ман умедворам, ки ин мактуб барои ҳар касе, ки вақти хондани онро мегирад, муфид аст.
Истифодаи porn пеш аз NoFap
Ман бори аввал дар синни 12-солагӣ бо дидани порнография кашф кардам, фақат баъзе тасвирҳо, ва табиатан ба баъзе ҳавасмандгардонӣ ва оргазм оварда мерасонанд. Аз он ҷо, ман хеле одатан fapped, баъзан бо тасвирҳои softcore, баъзан не. Ниҳоят, ман дар маҷаллаҳо маводҳои фапи Softcore-ро тақрибан соати 13 пайдо кардам, аз онҷо ба духтарони аниматсионӣ / видео-бозӣ (ман медонам ...) рафтам, ки табиатан ба ecchi / hentai дар тақрибан 15/16, вақте ки ман тахтаҳои тасвириро пайдо карданд, ки бо тасвирҳои Softcore иваз мешуданд. Дар ин марҳила ягон видео нест.
Дар ниҳоят ман ба одатҳои мастурбатсияи солим (рӯзе як ё ду маротиба) бо экси / hentai / softcore дар ин ҷо ва он ҷо омехта шудам. Дар ниҳоят ба видеоҳои порнои оддӣ дар сайтҳои найча байни 18-20, ҳадди аққал як соли сахт мубаддал шуд. Бисёр видеоҳо. 1-3 маротиба дар як рӯз, кам ягон рӯзҳои ройгон. Дар ин муддат ман бисёр бозӣ мекардам ва porn / fap ва бозиҳо даст ба даст мешуданд. Бозиро барои 2010 афзоиш диҳед ва порнография табиатан афтод. Ногуфта намонад, ки ин дар тӯли 5 моҳ олӣ буд. Бо вуҷуди ин, дар ин муддат на он қадар мунтазам. Ба бозиҳои бозгашт ва боз ба порнография барои 5 моҳи дигар баргашт. Онро барои соли 2011, бори дигар дод. Ниҳоят, як муддат одатҳои "солим" -и fap доштанд, аммо як навъ эҳсосоте доштанд, ки даст кашидан аз фапинг маро беҳтар кард, танҳо як луқма. Дар он замон ҳарчанд беақл менамуд.
Он гоҳ ман yourbrainonporn.com-ро дар моҳи майи соли ҷорӣ пайдо кардам. Ногаҳон ҳама маъно доштанд. Пеш аз ин, ман танҳо як ҳафта аз NoFap, PRIOR рафтам, то дар бораи yourbrainonporn.com ё сикли 7-рӯз ё ягон намуди NoFap маълумот дошта бошам, ҳис кардам, ки фоидаҳое, ки одамон хабар медиҳанд (ба занҳо муроҷиат мекунанд, мутамарказ, ҳавасманд, энергетикӣ, хоби беҳтар ва ғайра эҳсос мешавад) Барои ин самараи плацебо зиёдтар аст, дуруст?
Ба ҳар ҳол, бинобарин ман ба вагон савор шудам ва ин кори душвортарине буд, ки ман кардаам. 3 маротиба дар байни май ва август бо хатҳои 15 то 25 дар байни рӯзҳо ноком шуданд. Перезагрузкаи 90-рӯзаи ман аз 1 августи 2011 оғоз ёфт.
Муносибат бо Urges
Барои ин ислоҳи зуд вуҷуд надорад. Шумо бояд танҳо аз он гузаред. Ман то ҳадди имкон аз хона берун шудам, аз порнография ва канорагирӣ канорагирӣ кардам ва умуман хаёлоти ҷинсиро қатъ кардам. Усули озодии эҳсосотӣ (youtube it) ба ман низ каме кӯмак кард, аммо асосан қудрате буд, ки маро аз сар гузаронд.
Аломатҳо
Тавре ки ман гуфтам, ин шояд кори душвортаринест, ки ман кардаам. Пардохтҳо даҳшатнок буданд. Онҳо дохил шуданд:
- Депрессияи худкушӣ
- Аломатҳои оксидӣ
- Овози
- Эҳсосоти тағйирёбанда
- Худи шубҳа
- Хастагӣ, танбалӣ
- Бемории беҷо
- Камбудиҳои комил
- Ҳеҷ хоҳише ба ҷомеа
- Хоҳиши хеле ками занонро пайгирӣ кардан, либидо нест
Мӯҳлати хуруҷи пул тақрибан дар байни рӯзҳои 1-3, тамоми ҳафтаи 2 ва 3 буд. Баъзеи дигар дар аввали моҳи 2. Ғайр аз ин ягон чизи муҳимро мушоҳида накардед. Онҳо шояд пурра тоза карда шуда бошанд.
Онҳо бачаҳои дӯзах буданд. Омода бошед. Танҳо аз онҳо гузаред. Ба ақл даровардан лозим нест, ки беҳтар аст танҳо fap барои канорагирӣ аз онҳо ва ё тоза кардани онҳо, онҳо танҳо бармегарданд, агар шумо дубора No Fap кунед. То он даме, Онҳоро ҳамчун нишони барқароршавӣ қабул кунед.
Энергетика, Ҳавасмандӣ ва Ҳосилнокӣ
Аввалин фоидаҳое, ки ман мушоҳида кардам, сатҳи энергетикӣ ва ҳавасмандии ман ва инчунин ҳосилнокии ман буданд. Ногаҳон, сайругашт пас аз толори варзиш ба назар арақи ба назар намерасид. Соли оянда тартиб додани корҳои ман барои коллеҷ афзалиятнок буд. Пеш аз он ки ман саргардон нашавам, корҳо анҷом дода шуданд. Ба таъхир андохтани ҳадди аққал, талафи вақт бартараф карда шуд. Ҳеҷ коре нест? Ман чизе рӯй додам.
Ман вақти холии худро бо чизҳои истеҳсолӣ пур кардам. Дар ниҳоят, ба ман лозим омад, ки барои пур кардани вақти холӣ ба маҳфилҳои нав шурӯъ кунам (йога, рақси салсавӣ, каме бештар ба кор оям). Дигар корҳо иборатанд аз хондани китобҳои бадеӣ дар мавзӯҳои такмили ихтисос, мулоҳиза, Усули озодии эмотсионалӣ (youtube он) ва танҳо корҳои хона, тозакунӣ ва ғайра. Ман то ҳол роҳи рафтан дорам, аммо ман ҳайрон шудам, ки чӣ қадар мехостам корҳое, ки пас аз бозпас гирифтани он анҷом дода мешаванд.
Субҳ бедор шудан арақ набуд. Ҳозир ман аксари субҳҳо ҳушдорамро мезадам. Баъзе вақтҳо ин 8 соати хоби комил аст ва ман ҳамзамон пайваста мехезам. Ман қаҳва наменӯшам ё доруҳои хуфта ё чизи дигаре намегирам.
Ман ҳамчун ҷаҳаннам маро ба он тела медиҳанд, ки ҳаётамро дар роҳи худ ва паси он ба даст орам. Ногаҳон, ҳама чиз ҳадаф аст, на монеа. ohropax инро кайд кард. (Дар хотираи тарафӣ, хотираи кӯтоҳмуддат ва дарозмуддат такмил ёфтааст, he)
Ман дар ниҳоят фаҳмидам, ки одам будан, ки гуруснагии дастовард аст, чӣ ҳис мекунад. Дарвоқеъ ҳеҷ гуна шарҳи эҳсосот вуҷуд надорад, ба ҷуз он ки ин хоҳиши аввалиндараҷа, шохи барои муваффақият аст.
Расидан ба ҳадафҳо, новобаста аз он ки хурд аст, худро олӣ ҳис мекунад. Ин як такони каме хубест барои ба даст овардани роҳи дароз.
Эътимод ва худбаҳодиҳӣ
Бам. Ин яке шуморо аз кабуд мезанад. Танҳо пас аз хуруҷи худ ман худро худотарс ҳис мекардам. Гарчанде ки ман аслан ҳеҷ коре намекардам, то худамро хуб ҳис кунам, ман танҳо бо қавитарин эътимоди худ, ки то ба имрӯз доштам, зарба зад. Ман ба занони зебо мисли девона муроҷиат намекардам, бо соҳибкорони қудратманд муошират намекардам ва ё мисли як ҷомеашинос дӯстӣ намекардам, аммо ман бешубҳа худро мард ҳис мекардам ва ҳоло ҳам мекунам.
Чолишҳо ба поён мерасиданд ва ҳоло ҳам ҳастанд, аммо то ҳол ҳисси эътимод, худбоварӣ ва эҳсоси шахси баландпараст будан ба ҳолати пешфарзии ман табдил ёфтааст. Ин албатта худро тавассути ҳолати ман, тамоси чашм ва тарзи умумии худ нишон додааст. Овози ман то ҳол ба коре ниёз дорад, аммо ман одатан онро нисбат ба маъмулӣ баландтар ва возеҳтар муайян карда будам.
Ҳарчанд эҳсосот барои ман муҳим аст. Вақте ки шумо онро мегиред, шумо инро медонед.
Ақл, фокус ва дигар манфиатҳои рӯҳӣ
Ин як калон буд. Тамоми тафаккур ва дарки ман дар бораи ҷаҳон дар давоми NoFap тағир ёфт. Ман дар синни наврасӣ фаҳмидам, ки чӣ чизро аз даст дода истодаам. Фикру андешаи ман пештар дар паҳлӯи мушкилот қарор дошт ва ҳар рӯз як мушкили дигаре буд, ки онро паси сар кунам. Бо NoFap, ман ҳар рӯз бедор мешавам, ки дар он ҷо маро интизор аст ва ман бо ин ҷаҳонбинии нав аз бистар мехезам. (Ба ин ҷангали саҳар кӯмак мерасонад). Ман табиатан бо чунин тарзи тафаккур муносибати рафторро қабул кардам.
Назари ман ба зиндагӣ мусбаттар шуд ва ман умуман нисбат ба пессимистӣ хушбинтар ва баъзан тааҷубовар шодмон ҳастам.
Маҳалли ман ҷадвалҳои берунӣ ҷолиб буд. Теъдоди диққати ман зиёд шуд, сӯҳбатҳо ва дар хотир доштани номҳо осонтар шуданд ва хотираи дарозмуддати ман низ беҳтар шуд. Ба ёд овардани орзуҳо, рӯйдодҳо, санаҳо, иттилооти муҳим, сӯҳбатҳо, дастурҳо ва хотираҳо хеле осонтар шудааст.
Ман дар аксари ҳолатҳо камтар "дар сари ман" ҳастам ва ин овоз дар сари ман хеле оромтар аст. Фоидаҳои рӯҳии NoFap ба манфиатҳои мулоҳиза монанданд. Одамоне, ки бо мулоҳиза ва / ё йога ва ғайра машғуланд, метавонанд робита дошта бошанд.
Маҳоратҳои иҷтимоӣ
Ин як чашми чашм буд. Ман сар кардани ин малакаҳои гуфтугӯии ванро тақрибан як моҳ ба No Fap оғоз кардам. Ногаҳон, шӯхӣ ва зарбаҳо мисли нафас табиӣ буданд. Алоқа бо чашмҳо мустаҳкам буд, бо мардон ва занон, хусусан занон. Одамон дар бораи ман хуб гуфтугӯ мекарданд.
Ҳоло ман ба одамон, ҳарду ҷинс таваҷҷӯҳи табиӣ ва солим дорам. Ба ман маъқул шудан аз фаҳмидани одамон ва чизҳое, ки онҳоро ба худ ҷалб мекунанд, лаззат мебарам ва ин табиист, ки муносибатро бо одамон осонтар, шавқовартар ва ҳамвортар мекунад. Дар рӯзҳои фапоқии худ, ман бояд бисёр фикр кунам ва дар сарам фикр кунам, ки мавзӯъҳои хуб, шӯхӣ ё саволҳоро фикр кунам. Ҳоло он танҳо равон аст, гӯё ман асбоби мусиқиро навохта истодаам.
Қодир будан бо як қатор дӯстон нишастан дигар душвор нест. Ин ором ва шавқовар аст ва ман худро дар атрофи мардум эҳсос мекунам. Бори аввал дар ҳаёти худ ман ҳис мекунам, ки ба "вибе" ё "ҳизб" саҳм мегузорам, агар танҳо ба маънои хурд. Ман қаблан ҳис мекардам, ки ҳаёти ҳамаи атрофиёнро мекашам. Ҳоло ман ҳис мекунам, ки одамон маро бештар ва бештар мехоҳанд.
Ман дӯстон доштам, ки маро даъват мекунанд, бо одамон сӯҳбатҳои амиқ мекардам ва бо одамони нав, ҳарду ҷинс, ба қадри имкон дер шинос мешудам. Ин тасодуфӣ нест, ки ман танҳо як моҳ пеш аз он ки ин ҳодиса сар шуд, NoFapping будам. То он даме ки ба бачаҳои нав хандаовар аст, ман боварӣ дорам, ки ҳеҷ гуна фап малакаҳои иҷтимоии шуморо беҳтар намекунад.
занон
Ин дар якҷоягӣ бо малакаҳои иҷтимоӣ ҳамоҳанг аст, аммо ман фикр мекардам, ки ин ду нафарро ҷудо мекунам, зеро ман ҳис мекардам, ки дар робита бо занон баъзе манфиатҳо доштам, ки натиҷаи малакаҳои иҷтимоии такмилёфта набуданд. Ғайр аз қодир будан бо сӯҳбатҳо бо занон, баъзан наздик шудан ба занон, тамос бо чашм ба монанди худо ва дар маҷмӯъ худро дар атрофи духтарони тамоми сатҳҳои ҷолиб эҳсос кардан, танҳо як чизи ҷодугарӣ дар бораи NoFap вуҷуд дорад ва он метавонад чӣ кор кунад, агар шумо ҳадаф беҳбуди равобити худ бо занон аст.
Ман ҳадди аққал 10 ҳолатро аз сар гузаронидаам, танҳо дар ин чанд моҳи охир, занони ҳама синну сол ба ман бе чашм тамос нагирифта ё табассум ё имову ишора мекунанд. Ҳеҷ чиз. Ин ҳам дар гузашта, дар якҷоягӣ бо хатҳои но-фап рӯй дода буд. Ман ҳеҷ тасаввуре надорам, ки ин чист, аммо ин рӯй медиҳад. Ногуфта намонад, ки ин ҲЕҶ ГОҲ дар рӯзҳои fapping ман рӯй намедиҳад, ба истиснои як маврид вақте ки ман масхарабоз будам, ва ӯ низ чунин буд.
Дар маҷмӯъ, занон низ нисбат ба ман меҳрубонтар ва пазироӣ мекарданд. Вақте ки ман духтарони пешина меравам ё бо чашми худ вомехӯрдам, бисёр қаҳролудӣ, нигоҳҳои тез ва / ё хомӯшии нопадид мавҷуданд.
Ҳамчун собиқ ҷовидона, собиқ, бокира, ин барои ман ваҳйи бузургест.
Аммо чизе, ки аҷибтар буд, эътимод ва муносибати ман дар атрофи занон аст. Сӯҳбат бо занон ҳеҷ гоҳ ин қадар ҷаззоб ва гуворо набуд. Аз чанд дафъае, ки ба духтарон муроҷиат кардам ё бисёр муомилаи мунтазам бо онҳо, ман ҳамеша як канори ҳаяҷонро ҳис мекардам, на изтироб. Ин барои ман хеле бузург аст. Ман фикр мекунам, ки духтарон инро ҳам эҳсос карда метавонанд.
Дар ёддошти паҳлӯӣ, ман маҷбур будам, ки ҳангоми муошират бо духтарон аз ҳузури МАССИФИ ВАСЕ deal бархӯрдор шавам ё беҳтараш. Вақте ки ман ба наздаш меравам, ё ба гап оғоз мекунам, агар мо паҳлӯ ба паҳлӯ бошем, он оғоз меёбад ва монеъ намешавад. Ҳар гуна ламс онро ракета мекунад ва ман каме суфтакунӣ ва такондиҳӣ доштам, ки духтарон ба ҳеҷ ваҷҳ зид набуданд. Ин тақрибан як қисми масхара аст, ки ман бояд стратегияҳои худро аз дигарон пинҳон кунам, дар ҳоле ки ҳанӯз ҳам бояд ба ҳамкорӣ диққат диҳам. Ин ҳам тааҷҷубовар аст, ки ман ин корро бемалол карда метавонам, дар ҳоле ки дар гузашта ман барои сӯҳбати шоиста мубориза мебурдам ... Ҳоло ман ин ҳамаро мисли як сароянда дар Вегас ҷонг мезанам.
Дар ёддошти ниҳоӣ, занон воқеан хеле зебо буданд. Ман дарк мекунам, ки ҳангоми нигоҳ ба занон бисёр чизҳоро гум кардаам. Албатта, ман аз бадани онҳо лаззат мебарам, чунон ки ҳамеша дар рӯзҳои порноии худ дорам. Аммо боз ҳам бештар, ҳоло. Синаҳо, суринҳо, калтакҳо, мӯй, рӯй, лабҳо, табассум, чашмон, пӯст, услуб, либос, ҳолат, овоз, ларзиш ... ҳамаи инҳо таъкид шудаанд ва ман ҷузъиёти хурдтарро, инчунин аҳамияти калонтарро мушоҳида мекунам. Ман стандартҳои худро "пасттар" намешуморам, дар муқоиса бо мағзи тамаъҷӯии ман.
Хоҳиши доштани дӯстдухтарон, дӯстони бобои худ ва ҳатто дӯстони оддии занон маро дар аввалин вақти воқеӣ дар ҳаёти худ ба ҳайрат овард.
Libido
Ва албатта, гардонандаи ҷинсӣ. Бояд гуфт, ки ин аз ин ҷаҳон берун шудааст. Ман аслан ҳайронам, ки ман ин корро бидуни раҳоии ҷинсӣ анҷом додам (ҳеҷ дӯстдухтаре, дӯст надорам). Аммо ман аз ин хел сипосгузорам. (Аҷоиб, ки ман метавонистам барои гузоштан натавонистам шукр гӯям ...) Ман фикр мекунам, ки ин ба ман кӯмак кард, ки зудтар сиҳат шавам ва акнун ман ҳеҷ гоҳ дар бораи сар кардани алоқаи ҷинсӣ дуюмин намефаҳмам. Ман як диски пурқудрат дорам ва ман инро медонам ва ман мутмаинам, ки баъзе занон инро ҳис мекунанд, хусусан вақте ки ман бо чашми тамос тамос мегирам. Ман фикр мекунам, ки ин бо забони бадани ман низ нишон медиҳад. Ман як зарбаи хуб ҳастам, ман фақат имкони истифода аз онро надоштам. Ман нақша дорам, ки онро ба зудӣ тағир диҳам.
Духтурзанӣ аз болои занон ҳангоми сайругашт ё рондани мошин як амали маъмулӣ шудааст. Хеле аҷиб аст, ки намуди зоҳирии баргаштаатон (аксаран мусбат, тааҷубовар аст) Ман умуман фоҳиша намедиҳам ва танҳо бо чашмони худ сар то по ба онҳо медиҳам. Агар ман мехоҳам чеҳра, алла ва хари онҳоро бубинам, менигарам. Ба ман дуздии нигоҳҳо лозим нест, ман онҳоро озодона медиҳам. Ман дарк мекунам, ки ин барои самаранок будани воқеан бо духтарон дилхоҳ шудан аст, аз ин рӯ, ман хоҳиши худро ба наздик шудан ва муносибат бо занон аз ин пас ба назар гирифта, қарор додам, ки ӯро мехоҳам.
Ба гумони ман ман медонам, вақте ки онҳо дар бораи рафтори "ғор-одам" сӯҳбат мекунанд, онҳо чӣ маъно доранд. Ман боварӣ дорам, ки ҷаҳаннам аксар вақт худро як ҳайвони шибан ҳис мекунад.
эҷодкорӣ
Ин як нозук аст, аммо он ҷо аст. Ман як мусиқанчии хеле ғайрифаъол ҳастам (фортепиано / клавиатура), аммо ман ҳангоми суруд рафтан дар сар сурудҳо эҷод мекунам ва баъзан онҳо дар сари ман танҳо дар сари ман поп мешаванд. Ман одатан дар ин кор хеле моҳир ҳастам ва ман аксари ҷанбаҳои як мусиқиро дар сарам тасаввур карда метавонам. Бо NoFap, ман эҳтимолан дар тӯли чанд моҳи охир тақрибан 20 сурудро дар сар "эҷод" кардаам ва дар "композитсияҳо" -и кӯҳна такмил ёфтам.
Ман наметавонам интизор шавам, то клавиатурамро насб кунам ва бинам, ки бо чӣ бозӣ карда метавонам. Дар ояндаи наздик, ман метавонистам компютери худро насб кунам, ки баъзе сурудҳоро таҳия карда, онҳоро ройгон ба шабака андозам. Ман воқеан аз мусиқӣ лаззат мебарам ва NoFap ҳам ба қобилияти эҷодии ман барои мусиқӣ ва ҳам аз лаззати гӯш кардани он кӯмак кард.
Инчунин, ман фаҳмидам, ки ман бо шӯхӣ ва риштаҳои гуфтугӯ хеле эҷодкортарам. Тавре ки ман изҳор доштам, сӯҳбатҳо воқеан ҳис мекунанд, ки ногаҳон мусиқӣ навозанд. Ва он ҳам гуворо ва таъсирбахш аст, воқеан. Ман ният дорам ба клуби Импрови коллеҷ шомил шавам ва бубинам, ки ман инро ба куҷо бурда метавонам. Дар он ёддошт, намоиши саҳнаӣ дигар ба назар ҷолиб наменамояд. Ҳаяҷоновар, агар чизе. Ман инро дар оянда нав мекунам.
Машқ ва толори варзишӣ
Ҳафтаи гузашта бори аввал вазни баданамро 1.5 маротиба зиёдтар кашидам. Ман ҳеҷ гоҳ дар толор аз ҳавасмандӣ ва қудрат бештар аз NoFap эҳсос накардаам.
Ман низ қудрати бештаре барои истифода доштам ва толори варзиш кофӣ набуд. Ман маҷбур шудам, ки бори дигар бодибордингро мунтазам оғоз кунам ва No Fap бешубҳа ба падлӯ ва пойдории умумии ман кӯмак кард. Дар рӯзҳои fap, ман ҳис мекардам, ки дар пойҳои ман хиштҳо мавҷуданд. Дар бораи рахҳои No Fap, ман худро делфини шибан ҳис мекардам.
Ҳатто ин кофӣ набуд. Ман барои якчанд давидан рафтам ва ин аҷиб буд. Ман барои набудани даванда сазовор будам ва ҳатто он қадар хаста нашудам.
Ман йогаро оғоз кардам ва ман танҳо гуфта метавонам: Не Fap + Йога = Ҳоҷат ба маводи мухаддир, машрубот ва дигар шитобҳои допамин нест. Ман фикр мекунам, ки ман ҳамаи эндорфинҳои лозимаро танҳо аз он ду чиз гирифтам.
Дар ду рӯз ман тавонистам дар ҳамон рӯз як толори варзишӣ, серфинг ва йогаро берун кунам. Маълум нест, ки Не Fap аст ё умуман мувофиқ аст ё ҳарду.
Дар ёддошт, ман рақс мекунам ва ман худро хуб мешуморам, ҳеҷ як фап ё не. Ман хеле сахт, ҳушёр рақс карда метавонам, шояд ба шарофати навозанда будан ва қобилияти ҳис кардани мусиқӣ. Бо No Fap, ман он майдончаи рақсиро меканам ва ман метавонам онро дар давоми чанд соати хуб, бидуни маводи мухаддир, иҷро кунам. Ҳушёр аз санг хунук.
Ин хеле қонунӣ аст. Ман боварии комил надорам, ки чӣ қадар варзишгарон, мураббиён ва варзишгарон инро медонанд / истифода мекунанд. Аммо ман мутмаинам, ки No Fap ба варзиш, варзиш ва толори варзиш кумак мекунад.
Нуқтаи дигари таваҷҷӯҳ: Ман ба наздикӣ ба варзиш шавқ пайдо кардам; тамошобин ва бозӣ. Ман ҳамеша аз варзиш нафрат доштам ... хуб, зеро аз 12-солагӣ фаппинг карданро сар кардам.
Барқароркунӣ - андоза, ҳассосият ва ғ.
Монанди санг сахт. Ракета дар ҷайби ман. Тӯбҳои пӯлод. Кофӣ гуфт. Дар робита ба андоза, ман мутмаин нестам, ки оё ман фарқияти воқеиро пай мебарам, аммо он ҳамчун ҷаҳаннам ба назар сахттар ва қавитар менамояд ва бешубҳа чунин ҳис мекунад. Ғайр аз он, он танҳо ба назар мерасад ... мағрур. Хахаха. Тӯбҳо калонтар, сағтар, пурратар ба назар мерасанд. Маҷмӯаи ман ба назар мерасад ва асосан эҳсос мекунад, ки метавонад як шкаларо банд кунад; ҳамеша ба дамидан омода аст.
Ҳезуми бомдод, қариб ҳар саҳар. Ҳатмӣ. Ҳангоми бедор шудан тақрибан 15 дақиқа давом мекунад. Ҳавасмандии олӣ барои субҳ.
Дар робита ба ҳассосият, ман дар ин лаҳза ба таври тамасхуромез ба ламс кардани худ беэътино ҳастам, аммо заррае лағзиш, бархӯрд ва ламс кардани зан нисбат ба ҳама оргазмҳое, ки ман дида будам, беҳтар ҳис мекунад. Ин ҳама тасодуфӣ / тасодуфӣ аст.
Дар ин ёддошт, танҳо тамоси умумӣ ва ҷисмонӣ бо зан олиҷаноб эҳсос мешавад. Ман аслан таҷрибаҳоеро аз сар гузаронидаам, ки ман метавонистам якбора зиёд шудани нерӯи экстатикиро ҳис кунам, вақте ки духтар маро аз сандуқи даст / дастам гирифт ва ғ. Маводи девона.
Ҳамин тавр, ман ҳама чизро ҳисоб карда метавонам. Мутаассифона, ҳанӯз ҳам бокира ҳастам, ман наметавонам категорияи иҷрои ҷинсиро дошта бошам. Ҳеҷ гоҳ дӯстдухтар надорам ва ман наметавонам категорияи Муносибатҳоро илова кунам. Ман боварӣ дорам, ки дар бораи r / NoFap маълумоти кофӣ барои ҳисоб кардани ин ду категория мавҷуд аст ва ман инро аз нуқтаи назари худ нав мекунам, вақте ки таҷрибаи мувофиқ ба даст меорам.
Ман умедворам, ки ин ба касе кумак кард. Ман медонам, ки чанд рӯзи аввали ман ҷаҳаннам буд. Ин дар ҳақиқат ба шумо тасмим гирифтааст, ки ин корро кунад ва бо он равед. Ман ба ҳар кадоми шумо боварӣ дорам, ки бо тамоми қувва кӯшиш мекунам, ки ин корро бикунам. Ва аз ӯҳдаи он мебароед.
Барои сабт, ман ба муддати тӯлонӣ меравам ва ман ният дорам, ки ҳаётро аз даст бидиҳам. Ман намебинам, ки ягон мастурбатсияи фоидаовар метавонад ба ман оварда расонад, ки ҷинси мунтазам наметавонад.
Фапинг ҳамеша барои ман як шакли қаноатмандии фаврӣ буд ва ман шодам, ки дар ниҳоят онро мисли ҳарвақта мехостам нохун занам. Ин чизи баде нест, ин ба мисли дигар корҳои лаззатбахш аст, ки метавонанд ба ҳайси ноиб истифода шаванд ва шумо аз он даст кашидан чизи зиёдеро аз даст намедиҳед ва агар ин тавр ҳам бошад, фоидаи зиёд ба даст меоред.
Аз ин рӯ, ба ҳеҷ як fap ташаккур, барои он ки ба ман сабаб, ҳавасмандӣ ва ҳавасмандкуниро барои идома додан дар ин сафар додаед ва ман боварӣ дорам, ки ҳамаи шумо сафари пурсамаре мисли ман доранд ва мо инро якҷоя идома хоҳем дод. Интизориҳои гоҳ-гоҳе аз ман интизор шавед; Ман инчунин бартарӣ медиҳам, ки фаъолияти фароғатии худро маҳдуд кунам.
рӯзи 96
Ман шаби гузашта хоб дидаам. Ва он тӯб кашида буд. Имрӯз, ҳанӯз ҳам ҳезумҳои саҳарӣ гирифтанд, ҳанӯз ҳам мисли шампун ҳис карданд, ки имрӯз аз духтарони гирду атроф бонувон ҳастанд (ва онҳо чунин меҳмонданд, ки гарм буданд), беҳтарин дастаи маро имрӯз дар толори варзишӣ задаанд (5kg ба 90kg аз ҳафтаи гузашта илова карда шудааст. Вазни бадан 61kg аст) , на он қадар боварӣ ҳосил кардан дар фунт).
Имрӯз писар будан дар ҳақиқат ҳис мекардам, ки дар гирду атрофи ман бисёр духтарони ҷолиб ҳастанд (бо Не айнаки Fap, ҳадди аққал). Инчунин: бо вуҷуди ҳисси даҳшатангези даҳшатангез, вақте духтарони зебои имрӯзаро эҳсос кардан мумкин аст, таъсир ё таъқиби фасс
Асосан, ман аввалин дӯсти занона ва / ё аввалин дурнамои ҷинсии худро дорам. Дирӯз рақамҳои телефониро бо ӯ иваз намудам, ин ҳам барои ман аввалин аст. Ман медонам, ки як навъ ғамангез аст, ки иқрор шавам, ки ин чизи аввалини ман барои ин қадар чизҳо дар ин шӯъба аст, аммо ин дар замони беҳтаре буда наметавонист. Агар ҳамааш хуб бошад, мо ҳафтаи оянда мулоқот хоҳем кард. Имрӯзҳо ман ҳама гуна ташвиши занг задан, паёмнависӣ ва ғайраро ҳал кардам. Чунин чизҳо одатан маро ғусса мекунанд. Ғайр аз он, вай навъи шӯъбаи намуди зоҳирии ман нест, аммо шахсияти бениҳоят ва зеҳни бенуқсон дар бораи ӯ дорад. Ман гумон мекардам, ки бо шарофати тӯбҳоям то лабрез шудан пур аз бензин шудам. Аммо, сарфи назар аз дренажии шаби гузашта, ман то ҳол ба вай таваҷҷӯҳи ҷинсӣ дорам. Таъсири таъқибкунӣ нест.
Умуман, ман гумон мекунам, ки ин метавонад исбот кунад, ки ман ҳанӯз он фоидаҳоеро, ки No Fap ба ман медиҳад, сарфи назар аз орзуҳои тар / оргазмҳо. Нишони эҳтимолии барқарорсозии пурра, зеро оргазмҳо дигар ягон нишонаҳои манфӣеро, ки porn / fap кардааст, ба амал намеоранд. Ин танҳо тахмин аст, дар ин лаҳза. Агар ин дуруст бошад, пас: Пас аз он ки шумо давраи барқароршавӣ надоред (~ 90 рӯз), пас шумо бояд битавонед Фап кунед ва алоқаи ҷинсӣ кунед ва то ҳол ҳайратовар будани Но Фапро бидуни сатр эҳсос кунед. Танҳо 2 сентам. Умедворам, ки баъзе аз ташвишҳо дар бораи орзуҳои тар ё оргазмҳо рахна ё ҳайратангезии шуморо, ки худро аз No Fap дар муддати тӯлонӣ ҳис мекунед, «вайрон» мекунад.
Эҳсоси худро мисли як чемпиони шибан вақте ки ман баромадан мехоҳам ва имрӯз бо корҳои пурсамар машғул шавам. Эҳтимол шумо ин чизро аксар вақт аз касе дар марҳилаҳои баъдии No Fap намешунавед. Ин метавонад ин ақидаи бардурӯғро тақвият диҳад, ки пас аз муддати тӯлоние, ки No Fap аст, чизҳо "баробар" мешаванд ё "ба эътидол меоянд" ё чизи дигаре. Ин хуб аст. Тӯбҳои ман ҳис мекунанд, ки онҳо энергияи офтобро маҷбур мекунанд, то маро маҷбур кунанд, ки ба он ҷо равам ва корҳоеро анҷом диҳам. Пас, худро ба фикр кардан водор накунед, ки "Хуб, он қадар арзанда нест, зеро навигарӣ кӯҳна мешавад ва ман ба ҳар ҳол ба ҳисси Не Fap одат мекунам." Motherfucker, танҳо як ҳафтаи дигар илова кунед ва бинед, ки чӣ рӯй медиҳад. Танҳо як ҳафтаи дигар. Ҳамаи мо медонем, ки пастиву баландӣ вуҷуд дорад, аммо No Fap ҳамеша Не Fap нахоҳад буд. Эҳсоси худо дар асоси доимӣ далелро тағир намедиҳад, ки вай то ҳол модари фаҳшоро олӣ ҳис мекунад. Дар хотир доред!
аз ҷониби jdhduf
;