Зиндагии ман осон ва ҳамвор буд. Вақте ки ман 2011 будам, ман 17-ро сар кардам. Ман дар 2012 камбудиҳои доимӣ шудам. Ман инчунин ба сӯҳбат кардан шурӯъ кардам (ҷинси телефон), баъд аз он ки мастурбатсия мекунам. Аслан, ман ҳеҷ гоҳ ба порнӣ одат накардаам. Ягона чизе, ки ман аз ҳад зиёд кор кардам, ҷинси телефонӣ аст, ки як намуди канорист. Марҳилаҳое буданд, ки дар онҳо ман танҳо ҳар рӯз тақдим мекардам, аммо дар тӯли моҳҳо ҳеҷ гоҳ оргазм ё мастурбатсия нашудаам. Инчунин марҳилаҳое буданд, ки ҳам замонавӣ ва ҳам мастурбатсияро дар замонҳои гуногун дарбар мегирифтанд. Ин дар 2012 одат шуда буд.
- Ноябр, 2012 - Гӯши рости ман ҳамеша баста будани худро ҳис мекунад ва ҳеҷ табобате бо табибон ёфт нашуд.
- Апрел 2013 - гардани ман ба таври доимӣ дард кардан гирифт.
- Октябри 2013 - Ман бо варикоселҳо дармондам.
Ман доимо гирифтори захми даҳон шудам. Якеаш шифо меёбад, дигаре пас аз чанд рӯз.
Пушти ман низ дард мекашид.
Ман ихтилоли нафаскашии вазнинро таҳия кардам, шояд аз сабаби изтироб
Ҳамин тавр, ман nofap 30 апрели 2017-ро оғоз кардам.
Ман ҳеҷ гоҳ ба порнография, мастурбатсия ё оргазм одат накарда будам. Ман онро фавран бас кардам. Масъала дар он аст, ки ман муносибати дуре доштам ва мо ҷинси телефонро хеле дӯст медорем. Дар чанд таҷрибаҳо ман фаҳмидам, ки таҳқир дар алоқаи ҷинсии телефонӣ нисбат ба PMO зараровар аст. Ejaculating пас аз канор беҳтар аз танзими беҳтар аст, зеро ejaculation шуморо ва бадани шуморо ором мекунад, ки пас аз эҳёи назаррас талаб карда мешавад.
Ман қарор додам, ки алоқаи ҷинсии телефонӣ ва гуфторро низ қатъ кунам. Аммо ман то андозае ба он меафтам. Баъзан шарик маро ба васваса меандозад ва баъзан худам ба он дохил мешавам.
Қоидаҳои nofap ман чунин рафтаанд:
1. Не porn.
2. Мастурбатсия нест.
3. Оргазм нест
4. Не таҳриркунӣ (муҳимтарин)
Ҳамин тавр, ман тақрибан дар тӯли моҳҳои 4 бо ҳадди ниҳоии 61 рӯз ё 20 рӯз гузашт, агар хобҳои тар ҳамчун такрорӣ ҳисоб карда шаванд. Бо вуҷуди ин, ман баъзе фоидаҳоеро мушоҳида кардам, ки боварӣ дорам.
Нигоҳ кунед 1: Дарди дарди варианти
Тӯбҳои ман ҳамеша аз сабаби варикоселҳо дард мекарданд. Ин маро хеле ба ташвиш овард. Аммо вақте ки ман нофапро оғоз кардам, он дар тӯли як ҳафта рафт ва дардҳои ман дардн сифр доранд. Блоги "Yodelout" дар бораи варикоцеле дуруст буд. Ҳаяҷони номатлуби ҷинсӣ сабаби варикоцеле ва дарди бо он алоқаманд мебошад. Умедворам, ки шумо мефаҳмед, ки вақте дар тӯбҳо дард нест, ман худро чӣ қадар беҳтар ҳис мекунам. Ин бузург аст. Гарчанде ки қитъаи варикоцеле аз байн нарафтааст. Варам мисли пештара чандон калон нест. Ҳар вақте ки канор меравам, дард бармегардад. Ин далели бузурги он аст, ки ҳошия ва варикоцеле ба ҳам хеле вобастагӣ доранд. Мастурбатсия дардро шиддат намедиҳад, канорагирӣ мекунад.
Дохилшавӣ 2: Мӯйҳо дард шудаанд
Ман ҳамеша дар даҳонам як захм доштам. Агар касе шифо ёбад, дигараш дар тӯли чанд рӯз омода мешавад. Аммо вақте ки ман нофапро оғоз кардам, зудии захмҳо пасттар ва пасттар шуданд. Захмҳо камтар дардовар буданд ва ҳоло онҳо тақрибан аз байн рафтанд. Онҳо дигар маро ташвиш намедиҳанд.
Тӯҳфаҳо ба ман фоиданоканд. Ман ҳанӯз дар бораи ягон манфиати дигар боварӣ надорам. Хуб, ман фикр мекунам, ки ман рӯзҳои якрангро беҳтар мешавам.
Ман кӯшиш мекунам, ки як қатори хеле дарозро тай кунам, то манфиатҳои бештаре ба даст орам. Ба ман барори кор орзу мекунам.
LINK - NoFap ҳаёт осонтар шуд. 4 Journey Month, 61 рӯзи рӯз (истисно дар хобҳои тару тоза)
by бхагван
;