Ман кӯшиш мекунам як ҳикояи дарозро кӯтоҳтар кӯтоҳ кунам. Ман шояд ноком мешавам.
Ман як ҷавони 24-солае ҳастам, ки қабл аз мастурбатсия ба хаёлот шурӯъ карда буд (дар синни охирини 2 ё 3) ва дар синни 9-солагӣ ба порнои интернетӣ сар кард, ба фарқ аз одамони зиёде, ки дар ин ҷо буданд, касе маро ошно накард порнография; Ман инро ҷустуҷӯ кардам. Порно олӣ ва дар якҷоягӣ бо бозиҳои видео, китобҳо ва телевизор буд. Ман онро барои таҷрибаи зиндагӣ бидуни хатари ба ҷаҳон рафтан ва зиндагии зиндагӣ истифода кардам.
Ин одатҳо қисман маро аз калонсолӣ бозмедоштанд, аммо то соли охири мактаби миёна онҳо ба ман дигар намерасиданд ва ман ба рӯй додани воқеаҳо дар ҳаёти воқеии худ шурӯъ кардам. Маҳз он вақт ман фаҳмидам, ки ман тамоман қобилияти ҷинсӣ надорам.
Ман тақрибан даҳҳо маротиба бо дӯстдухтари онвақтаи худ алоқаи ҷинсӣ карданӣ шудам, аммо ман душвор намешудам ва агар ман ин корро мекардам, пеш аз он ки рифола гузошта ба кор шурӯъ кунем, паст мешуд. Ман дар зеҳни худ ӯро хеле ҷалб мекардам, аммо баданам танҳо ба он посух намедод. Ман инро намефаҳмидам. Ман ҷавобҳоро дар Интернет ҷустуҷӯ кардам, аммо пас аз он ҳеҷ кадоме аз ин маълумот дар бораи нашъамандӣ ба порнография дастрас набуд ва ҳама гуфтанд, ки ин бояд ташвиши иҷрои кор бошад. Ман хавотир будам, аммо изтироби ман аз он сабаб буд, ки ман қудратро нигоҳ дошта натавонистам - на баръакс. Ман фикр мекардам, ки ман шикастаам. Ман медонистам, ки ин мушкилоти ҷисмонӣ нест, зеро ман метавонистам ба осонӣ ба порнӣ дучор оям, бинобар ин ман тасаввур кардам, ки ман муддати дарозе бокираи мастурбатсия будам, то бо ҷинси воқеӣ роҳат кунам. Аз хонааш ба хона ҳаракат карда, ман аслан ғур-ғур мекардам ва рулро бо мушт мезадам. Ман фикр мекардам, ки пеш аз дидани ӯ мастурбатсияро то муддате бас кардан кӯмак мекунад, аммо ин ҳам кор накард. Имкони ман ва инчунин хиҷолат ва шарм аз он омили бузурге барои қатъи равобити мо буд. Дар тӯли якчанд соли оянда ман такрор ба такрор бо якчанд занони гуногун кӯшиш кардам, ки барои алоқаи ҷинсӣ бароҳатӣ пайдо кунам. Ман ҳеҷ гоҳ муваффақ нашудам. Аён аст, ки ин ба эътимоди ҷинсии ман маъюб буд ва импотенсияи ман ва натавонистани ман дарк кардани он ва сӯҳбат дар бораи он ҳар як муносибати ошиқонае, ки ман доштам, хотима ёфт.
Шаш сол пас аз эпизоди аввали норасоии электрикӣ, ман Гари Вилсонро TED Talk дидам, ки чӣ гуна зӯроварии пӯст ба ҷавонон таъсир мерасонад, аз он ҷумла чӣ гуна мастурбатсия ба порн метавонад боиси халалдор шудани эффектҳои порнографӣ гардад. Ин видео ҳаёти маро тағир дод. Ҳоло 152 рӯз буд, ки ман порнография ё мастурбатсияро тамошо кардам. Ин аст мухтасари мухтасари он ки чӣ гуна зиндагии ман тағир ёфтааст:
• Ман ҳоло ноил гаштан ва нигоҳ доштани қавӣ қавӣ ҳангоми алоқаи ҷинсӣ бидуни доимо тасаввур кардани саҳнаҳои порнавӣ. Ман то ҳол баъзан нарм меравам, аммо дере нагузашта ман бармегардам ва ин худро як қисми ҷараёни табиии ҷинсӣ ҳис мекунад. Дар тӯли чанд муддат пас аз барқарор кардани электромагнитҳо, ман ҳанӯз ҳам фишори шадиди таъхирнопазирро аз сар гузаронида будам, аммо ҳоло ин ҳам паст мешавад ва ман қодирам ҳангоми ҷинси вагиналӣ бо рифола оргазм кунам. Ман дар тӯли 72 рӯзи аввал комилан оргазм будам, пас боз тақрибан 60 рӯзи дигар пас аз он (гарчанде ки барои набудани кӯшиш бо он замон-SO ман набуд).
• Ман эҳсосоти ман хушбахттаранд ва амиқи бештар доранд. Тақрибан 12 сол ман як бор гиря накардам ва акнун ман фаҳмидам, ки он давраи ҳаёти ман аз он вақте ки ман ба тамошои порнография сар кардам.
• Ман ҳеҷ шарм надорам. Пеш аз ин сафар ман дар бораи суруд бо дӯстон сӯҳбат мекардам ва медонистам, ки ин фаъолияти умумист, вале ман ҳеҷ гоҳ аз он ифтихор намекардам. Ҳоло, бори аввал дар ҳаёти ман, ман бо одамоне, ки ман дӯст медорам, ҳатто бо бегонаҳоро тамоман намебинам. Ман бисёр одамонро дар бораи таърихи ман бо зӯроварии зишт ва чӣ гуна он ба ман осеб расонданд. Баъзеҳо маро ба таври ҷиддӣ манъ мекунанд, вале он сандуқро аз ман дур мекунад. Ман пурра дар худам бехатар будам. Ин ба эътимоди иҷтимоӣ ва нокомии нокомии иҷтимоӣ табдил меёбад, ки баъзан ба ман марбутанд.
• Ман миннатдорам (ҳам ҷинсӣ ва ҳам эҳсосӣ) барои занони воқеан ман мушоҳида кардаам.
• Ман ошиқ шудам, ки он чизеро, ки ман ҳангоми марра истифода бурдам, ҳеҷ гоҳ рӯй дода наметавонистам. Ман панҷ моҳ пеш бо ӯ шинос шудам. Ман пурра бо вай дар бораи он ки дар ҳаёти ман зиндагӣ дорам, комилан ростқавл будам, ки ман фикр мекунам, ки қисми зиёди он барои ман дӯст аст. Муносибати имрӯза боқӣ мемонад, аммо он барои мо ҳам таҷрибаи бузург буд.
• Ман энергияи заифиву ҷисмонӣ дорам ва албатта вақт бештар.
• Ман motivation and willfor ки пеш аз он ки дар куҷо буданд, либосҳоянд. Ман ҳанӯз ҳам баъзан ба таъхир меафтам, аммо дар панҷ моҳи охир ман китобчаи 60,000 навишта будам, тиҷоратро оғоз намуда, бо зани зебо зебо ва бо муҳаббати доимӣ ва тарзи фикрронӣ қабул карда, тағйироти ҷолиби диет ки ман ҳисси саломатии бештар ва қавӣ дорам. Ман ҳоло фаҳмида метавонам, ки пневм-бо ҳамроҳии бозиҳои видеоӣ ва телевизорҳо - тракторчиён буд, ки танҳо ба ман раҳо кардани пайраҳаи ман буд.
Дар бораи оянда, ман ҳеҷ гоҳ ва ҳеҷ гоҳ порноро истифода намебарам. Ин як ангезандаи ғайритабиӣ ба маводи мухаддир аст, ки ба ман зарари калон расонд ва он дигар аз ҳаёти ман нест. Ман фикр намекунам, ки мастурбатсия табиатан бад аст, аммо ман онро бо порнӣ пайваст мекунам ва вақт ва потенсиалро аз даст медиҳам, аз ин рӯ ман ҳам хоҳиши каме мастурбатсия карданро надорам. Шояд солҳои тӯлонӣ дар роҳ ман метавонистам боз мастурбатсияро лаззат барам, аммо ман шубҳа дорам. Ҳоло ин амал барои ман нороҳат аст.
Ман барои онҳое, ки бар зидди нашъамандии PMO мубориза мебаранд, маслиҳатҳои зиёд дорам, аммо барои кӯтоҳӣ ман танҳо ду маслиҳатро, ки ба ман бештар кӯмак карданд, мубодила мекунам:
• Бисёр хонед ва таҳқиқ кунед, то фаҳмед, ки чӣ қадар вобастагии PMO ба шумо зарар расонидааст. Аз он солҳои беҳуда хашмгин шавед ва ба ҳаяҷон оед, ки ҳаёти шумо бе таъсири порнография то чӣ андоза беҳтар шуда метавонад. НОҲИЯИ МУЪМИНОБОД ба ҳеҷ ваҷҳ, боз ҳам боз ҳам боз ҳам бештар истифода баред. Ин ҳадаф нест. Ҳадафҳо метавонанд дастнорасанд. Аз он ки шумо порнӣ истифода намебаред, танҳо ҳақиқати аслии воқеии шумо аст. Бо ин андеша, дилсӯзӣ ба шумо ҳеҷ чиз нахоҳад буд. Ин имкон медиҳад, ки ин хӯрокро дар мо дур кунанд. Ин имконнопазирро созед ва ба шумо имконият диҳед, ки дар бораи он чизи дигарро фаромӯш накунед ва ба чизҳои дигар диққат кунед.
• Худро масхара накунед. Муддате дар ин сафар каме ором шудам. Ман ба хаёл даст мезадам, алахусус ҳангоми бедор шудан. Ман худро дар тӯли якчанд дақиқа каме молидан мехостам, аммо ҳатто ба оргазм наздик намешудам, аз ин рӯ онро канорагирӣ ҳисоб намекардам. Ман инчунин ба пахш кардани баъзе истинодҳои ҷинсӣ, ҳарчанд возеҳ набуда, шурӯъ кардам ва аз ҷониби ин ангезаҳои дурӯғин ба кор даровардам. Ман медонистам, ки ман ба ин чизҳо мастурбатсия карданӣ нестам; бештар аз ҳама чизи дигар қонеъ кардани кунҷковӣ буд. Пас аз чанд ҳафта ман фаҳмидам, ки ман ба роҳи хатарноке меравам ва инчунин ҳис мекардам, ки пешрафти ман бо DE бозмедорад. Ба ман лозим омад, ки чизеро иваз кунам, бинобар ин ба роҳи бозгаштам баргаштам: на хаёлот, на худсӯзӣ, на пикселҳое, ки маро ба кор андохтанд. Ба ман бовар кунед, ин роҳ ин қадар осонтар аст. Дигар ба ман лозим намеояд, ки бо худ мубориза барам, то ягон материал ё хаёлоти марзиро пайгирӣ кунам ё не: ман инро намекунам. Ман ҳоло танҳо алоқаи ҷинсии худро бо як зани воқеӣ баён мекунам ва ин ба ман маъқул аст.
Агар шумо хоҳед, ки стратегияҳо ва иттилоотро бештар хоҳед, ки ин китобро нависед Вакиф: Инкишофи Интернет порнатива дар он ҳикояи ман ва дигарон, имтиҳони илмии зӯроварии пӯст ва дастури ҳамаҷониба барои тарки порнография барои онҳое, ки ба кӯмак мӯҳтоҷанд. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
Аз ман чизе пурсед. Пас аз гузаштани ин сафар ба ман, бо қариб 100 нафар порчаҳои зебо гап мезанем ва дар бештари китобҳои даҳҳо ва садҳо мақолаҳо ва анекдотҳо дар ин мавзӯъ ҳамчун тадқиқот барои китоби ман сӯҳбат мекардам, ман метавонам аз яке аз одамони машҳури худ дар онҷо бошам. лутфан.
tl; dr: Бо муваффақияти бузург муваффақ гаштед: http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
;