Intro Ман тасмим гирифтам, ки пас аз пешпо хӯрдан, вақте, ки таъсири порнинг / мастурбатсия зуд-зуд рух медиҳад, инро санҷам. Ман одатан ҳар рӯз ба porn тамошо карда будам ва мастурбатсия шудам, зеро ман 13 будам ва ҳоло 28 ҳастам. Ман дар ҳарду моҳ як моҳ бе кор рафта будам, аммо ин роҳи барқарор кардани роҳҳои мағзи сар / ретсепторҳои допамин набуд. Ман ният дорам, ки рӯзҳои 60-ро дар як маротиба санҷам ва такрор нашавам (намехоҳам ин бори дигар гузарам).
Бадтарин чиз дар он буд, ки ман медонам, ки ман аз марде, ки ба ин вобастагӣ баста аст, беҳтарам. Ман медонам, ки бо тарки ин кор метавонам фавран ҳаёти худро тағир диҳам, аммо ман то ҳол ингуна ирода надоштам.
[Баъдтар илова карда шуд] Пеш аз ба итмом расонидани ин, ман бешубҳа ноамнии ҷинсӣ доштам, libido паст, баъзе мушкилоти электрикӣ ва тағирёбии шадиди рӯҳӣ доштам. Ман нерӯ ва ҳавасмандии кам ба кор доштам. Аз ҷиҳати иҷтимоӣ, ман дар атрофи занон нороҳат будам ва дӯстон гуфтанд, ки ман ҳамчун “лағзишгар” омадам. Ман таваҷҷӯҳ зоҳир кардам ва худро дар пӯсти худ эҳсос накардам.
20 Рӯзҳои Имрӯз ва дирӯз воқеан бад буданд. Субҳи имрӯз, ман як хоҳиши ба мастурбатсия сахт сахт доштам ва хаёлоти равонӣ пайдо шуданд. Ман "инсулт" накардам, аммо каме нутфа рехтааст. Ман намедонам, ки ин "ҳошия" -ро ташкил медиҳад ё не.
Кор махсусан душвор буд. Ман ба донишҷӯёни хурдсол дарс медиҳам ва бояд ҳамеша бо онҳо робита дошта бошам. Танҳо тумани мағзи сар аз ҳад зиёд буд ва ман дар тамаркуз душворӣ кашидам. Дар он лаҳза, ман медонистам, ки ин набудани допамин аст, зеро мағзи сар худро маст ва гуруснагӣ ҳис мекард. Ман ҳис мекардам, ки одамон гумон мекунанд, ки ман девона мешавам ё ман назорати ҳуши худро гум мекунам. Бо одамон робита кардан душвор буд. Ман пай мебарам, ки ман дар ин лаҳза ман ғайратангезтарам ва нисбат ба оқилӣ бештар ба эҳсосот амал мекунам, ки ин метавонад барои шогирдони ман доштани муаллимаи девона ва аз ҳад реактивӣ шавқовар бошад, аммо дар ақибнишин касе намехоҳад аблаҳ бошад.
Бадтарин қисми ин аломатест, ки ман худро девона ҳис мекунам. Ҳама дардҳои ноамнӣ ва ноамнӣ ба миён меоянд ва худро дар ин тундбод гирифтан вақт лозим аст. Ман аслан интизор набудам, ки осеби кӯдакӣ ва ниёзҳои қонеъношуда дар зеҳни ман пайдо мешаванд. Ман фаҳмидам, ки як қисми сабаби ба порнография рӯй оварданам барои он буд, ки ман аз ҷониби занон рад ва озор нахоҳам ёфт, зеро дар тифлӣ дилбастагӣ надоштан хеле дардовар буд. Ман фикр мекунам, ки дар солҳои наврасӣ ин маро ба тарсу ҳарос андохт ва боварӣ надоштам, ки дар эҳсосоти ошиқона ва ҷинсии худ амал кунам ва аз сабаби тақвияти кӯдакӣ ба ин гуна хатарҳо дучор оям, аз ин рӯ, ман табиатан ба компютер ва kleenex муроҷиат кардам. Пеш аз баромадан аз PMO, ман ҳамеша ҳамеша танҳо будам, аммо имрӯз вақте ки ман барои хӯрокхӯрӣ ҷои хӯрданро интихоб карданӣ будам, ман дар интихоби ҷойе, ки одамон метавонанд маро танҳо бинанд, хӯрок мехӯрдам. Ин ҳеҷ гоҳ маро ташвиш намедод, аммо шояд ман танҳоям? Ҳангоми ин хӯрокхӯрӣ ман ғамгин, афсурдаҳол шудам ва бесабаб ашк мерехтам. Ман инро дар назди мардум пинҳон доштам, аммо дар он лаҳза парвое надоштам.
Ташвишҳоеро, ки ман кор карда метавонам, аммо норасоии огоҳии равонӣ маро ба ташвиш меорад. Инчунин, ман фаҳмидам, ки бисёр амалҳои ман ба ҳадафи гузоштан асос ёфтаанд. Каси дигаре инро гуфтааст, аммо ман танҳо мехостам бо одамоне вохӯрам, ки бо онҳо хоб рафтан мехостам ва тарзи муносибат бо одамон, хусусан занон, объективӣ набуд, гарчанде ки ман ҳамеша худро шахси одил меҳисобдам.
25 Рӯзҳои Рӯзи 25 (дирӯз) аҷиб буд. Ман аз дигарон хондаам, ки тақрибан дар он рӯзҳо эҳсоси олӣ муқаррарӣ аст ва ман метавонам шахсан ба ин ваъда диҳам. Ман худро хеле ҷаззоб, ҷолиб, пур аз либидо, дар болои ҷаҳон ҳис мекардам. Бачае, ки диаграммаеро таҳрир карда, ҳолати рӯҳияи ӯро таҳия кардааст, воқеан муфид буд, зеро одамоне, ки ин сафарро тай мекунанд, медонанд, ки чӣ интизор мешаванд (Хушбахтии устувор бо ғарқшавӣ баъзан). Ман ҳоло бо як зани ҳамкорам сӯҳбат мекунам. Вай шаби гузашта омад, аммо тамоси ҷисмонӣ набуд. Ман ӯро аз ҷиҳати ҷинсӣ ҷолиб мешуморам, вале бо ӯ ҷиддӣ мулоқот намекардам ва ба худ мегуфтам, ки бо занон алоқаи ҷинсӣ намекунам, агар ман намехоҳам бо онҳо ҷиддӣ мулоқот кунам. Ғайр аз ин, ман бояд пеш аз он ки ягон чизро иҷро кунам, пас аз PMO бояд тамоми масъалаҳои наздикӣ / бағоҷи худро кор кунам.
Ман ба вазнҳо дар толори варзиш сахттар мезанам ва афзоиши мушакҳоро мушоҳида мекунам. Ман вазни 70 кг мушакҳо, устухон ва пӯсти сабук доштам, аммо дар тӯли як ҳафта 2 кг зиёд кардам! Таъриф ва қувваи мушакҳо бешубҳа меафзояд. Ман эктоморф-мезоморф ҳастам, аммо ба ҳар ҳол ба як фоидаовари сахт наздиктарам (ба даст овардани мушакҳо ва чарбҳо душвор аст), аз ин рӯ ин барои ман аҷиб аст. Ман инро ба зиёд шудани тестостерон дар атрофи бадан шиноварӣ мекунам, ки озод нашавад. Ба гумони ман, вақте ки шумо зарба мезанед, он гормонҳои барои қавитар шуданро кам мекунед! Ман ҳамеша дар бораи нотавонии худ ба масса задан ба худ беэътиноӣ мекардам, зеро ҳамеша интизоми хуби машқ доштам, аммо мушакҳоро ба осонӣ зиёд карда наметавонистам, гарчанде ки ман зиёдтар бардошта метавонистам. Ин бешубҳа ҳавасмандии бештар барои нигоҳ доштани ҳадафи 2 моҳа аст.
Ба гумони ман, ин ҳам мусбат ва ҳам манфист, аммо ман фаҳмидам, ки то чӣ андоза ғофилам, аз ҷиҳати рӯҳӣ. Бисёре аз ҳаёти ман ҳаёт дар 'автопилот' зиндагӣ мекард ва қатъ кардани PMO ба ман фаҳмид, ки ақли ман дарвоқеъ таҳриф шудааст. Ин аст ман фикр мекунам, ки сабаби асосии ба PMO рӯ овардан (ҳамчун фирори муваққатӣ), бинобар ин PMO танҳо ибтидо аст. Дар ин ҷо як бачае буд, ки блогнависӣ мекард, ки мушкилоти эҳсосии ӯро эҳтимолан оилаи камбизоат ва ғайра ба вуҷуд овардаанд, аммо ӯ дақиқ намедонад ва ҳатто муҳим нест. Муҳим он аст, ки шумо ҳоло бо он чӣ гуна муносибат мекунед. Ман фикр мекардам, ки ин як нуқтаи назари оқилона аст ва ман низ ҳамон гуна рафтор мекунам, зеро охирин навиштаи ман каме «шӯхӣ» садо дод. Ҳеҷ нуқтае барои худам пушаймон нестам.
35 Рӯзҳои Дирӯз ман аҷиб ҳис кардам. Хуб, на он қадар аҷиб, аммо мундариҷа ва хушбахтона новобаста аз он, ки ба берун чӣ мегузарад. Ман бешубҳа беҳбудии даркро мебинам ва тарзи мубориза бо стрессро ман мушоҳида мекунам.
45 Рӯзҳои Ин рӯзи чоршанбе хотимаи нишони ҳафтаи шашуми ҳадафи думоҳа аст ва ман ошкоро девона мешавам. Мутлақо ҳеҷ ED чизе намедиҳад, аммо шохиам 6% аст. Ман фикр мекунам, ки ин раванд маро водор сохт, ки дарвоқеъ ноумед бошам, алахусус дар охири ҳафтаи равон. Ман комилан дар маҳфили рақсӣ шӯхӣ мекардам ва кӯшиш мекардам, ки гол занам. Ман ҳатто сигор мекашидам, гарчанде ки ман 1000 моҳ онро тарк кардам. Агар ман пас аз коре, ки мекардам, ба худам назар кунам, каме хиҷолатзада ва раҳмдил ҳис кардам, аммо ин танҳо метавонад дар бораи шартҳои иҷтимоӣ бошад. Як қисми ман ба ман мегӯяд, ки ин табиӣ аст, дар ҳоле ки қисми дигари ман бо овози манфӣ дар сарам маро "лағзиш" меноманд. Ҷараёни табъи баланд ҳангоми фароғат баланд аст, аммо дар давраҳои дилгиркунанда / эмотсионалӣ хеле паст аст. Ман фикр мекунам, ки ретсепторҳои допамин хеле беҳтар кор мекунанд, зеро ман дар ҷустуҷӯи таҷрибаҳои ҳавасмандгардонии (аммо назоратшаванда) нисбат ба PMO, ба монанди мусиқӣ, маҳфилҳо ва ғ. Ман бешубҳа бештар шакар мехӯрам, аммо ин чизест, ки ман то он вақт иҷозат медиҳам ин давраи дарднок ба охир расид.
Баъзан ман мепурсам, ки чаро ман ҳатто ин корро мекунам. Чаро парҳез кунед? Ман ҳама ҷавобҳо, блогҳо, форумҳо ва ғайраро хондаам ва ман дар ҳақиқат фикр мекунам, ки оё ман барои сафед кардани ҳамаи инҳо беҳтар шудам? ман медонам, ки ман аз ҷиҳати сатҳи энергетикӣ, эътимод, ҷаззобӣ ба занон ва ғайра дорам. Шумо ин ҳама чизро аллакай шунидаед ва ҳақиқати он. Занҳо ба ман мегӯянд, ки ман беҳтарам, ёда ёда ёда. Ин манфиатҳои воқеӣ мебошанд. Дидани равшанӣ дар охири нақб душвор аст, зеро он хеле тӯлонӣ буд ва ман гумон мекунам, ки бетоқат мешавам, зеро ман ҳоло ҳам лаҳзаҳое дорам, ки барои алоқаи ҷинсӣ / муносибатҳо хеле ноумед рафтор мекунам.
50 + рӯзҳо Аҷиб аст, ки чӣ гуна рӯзи якшанбеи гузашта ман худро бечунучаро ҳис мекардам ва як рӯз пас ва то имрӯз худро дар болои ҷаҳон ҳис мекардам. Танҳо сӯҳбат бо занон тавассути паёмҳои txt ё дар ҳаёти воқеӣ сатҳи допамини маро меафзояд; Ман бузургтарин табассумро дар чеҳраи худ нигоҳ медорам, агар мо робитаи флиртӣ дошта бошем. Ман қариб ғор мекардам, аммо сарам ба ман гуфт, ки вақте ҳамагӣ ду ҳафтаи дигар мондааст, корро тарк накун. Ман то ҳол алоқаи ҷинсӣ накардаам, аммо дар тӯли ҳафтаи оянда, бешубҳа имкониятҳое мавҷуданд, ки агар ду ҳафта набошад =).
65 Рӯзҳои Дирӯз бо духтаре, ки ман аслан фикр мекардам, ин клуби дигари флюзия буд, бо назардошти муносибати шайтон-май нигоҳубин карданаш ва далели он, ки ӯ каме синабанди худро нишон дода буд (баъдтар рафтан ба ҳаммом) .Мумкин аст ин ҳама нигоҳҳои бешармонаи ман буд). Вай хеле гарм буд ва дар асл он чизе, ки дар бораи ӯ гарм буд, асосан қабули худ аз худаш буд. Вай танҳо ҷинсиятро аз даст дод ва аз кӣ буданаш шарм надошт. Аз духтароне, ки ҳама ширин ва бегуноҳанд, хеле фарқ мекунад, аммо ман ба арзиши бало бовар намекунам. Ман аслан онро шарҳ дода наметавонам. Ҳамин тавр, ман заифмро гумон мекардам, ки вай поён хоҳад рафт, ӯро ба ҷои худ даъват кардам. Дар ин лаҳза ман асабонӣ ва ҳаяҷоноварам, зеро ин барои ман таҷрибаи нодир аст, ки ҳадди ақалл кӯдаки ин гармро ба хона баргардам.
Барои бӯса рафтам. Радди! Дар ин лаҳза ман тамоман ошуфтаам, зеро ин пеш аз ин чунин нашудааст (радди ақаллан дар хона. Раддия дар берун рух медиҳад .. бисёр = (). Вай ба ман мегӯяд, ки ҳеҷ гоҳ дар рӯзи аввал бӯса намедиҳад. Мо мондем, сӯҳбат кардем ва фазо ногаҳон бештар ... наздиктар шуд.
Ман ӯро ба истгоҳи автобус баргаштам, ба хона баргаштам ва танҳо дар бораи он фикр мекардам, ки алоқаи ҷинсӣ бо ӯ ва ҳатто хаёлоти вақт гузаронидан бо ӯ дар корҳои ғайриҷинсӣ. Ҳа! =) Мижа зада хоб карда натавонист ва хаёлоти равонӣ омаданд. Ҳоло ҳам ба хотири он кор накардам, ки ман дигар тамоман мастурбатсия карданӣ нестам, аммо ин дар ҳақиқат душвор буд. Либидо девонатарин буд, ки дар тӯли тамоми ин раванд буд.
Як чизеро, ки ман аз ин раванди барқарорсозӣ мушоҳида мекунам, ин аст, ки ҳар як масъалаи дигар ба рӯи шумо хоҳед ё нахоҳед омад. Ман хашм ва дарди шадид ҳис мекардам. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки ман аз оилаи бадрафторӣ баромадаам, аммо ман ба қадри кофӣ тозакунии бағоҷи эҳсосотиро анҷом додам, то дар бораи гузаштаи худ Хеле зиёд фикр накунам / хаёл накунам. Аҷибаш он аст, зеро ман дарк мекунам, ки тарзи дарк кардани ҷаҳон тавассути линзаи ғазаб аслан он тавр нест, ки он дар асл чӣ гуна аст. Дар ҳақиқат ҳеҷ кас намехоҳад маро озор диҳад! Вақте ки ман танҳо бо хашми худ дароз нишаста, онро мушоҳида мекунам, ман як сардшавии шадидро ҳис мекунам. Ташаккур ба мулоҳиза. Бо вуҷуди ин, ин дарвоқеъ дардовар ва нохушоянд аст, ҳадди аққал.
70 + рӯзҳо Ин дар тӯли 70 рӯз аз PMO гузашт ва ман ҳис мекунам, ки вақти охирини он бо ин раванди барқароркунӣ анҷом дода мешавад. Ман фақат мехоҳам ба ҳамаи онҳое, ки дар рӯзҳои сахт дастгирии худро нишон доданд, ташаккур гӯям. Дар аввал ин бешубҳа душвор буд ва вақтҳое буданд, ки ман мехостам ғор кунам, аммо маълумот ва дастгирии шумо бешубҳа ба ман кӯмак карданд, ки қавӣ бошам.
Ин раванд як раванди озмоишӣ буд; баъзан ман ҳис мекардам, ки босуръат беҳтар шуда истодаам ва баъзан фикр мекардам, ки чаро ман ин сафарро умуман анҷом дода истодаам. Ман хеле шодам, ки бо он ҳамроҳ будам, алахусус пас аз хондани бисёр ҳикояҳои муваффақият дар ин ҷо. Ҳаёти ман 180 гардиши куллиро ба сӯи беҳтар идома медиҳад ва ин ба туфайли шумост.
Ман як тонна тағйироти мусбатро мушоҳида кардам, инчунин чашмони ман ба имкониятҳои минбаъдаи рушд пас аз тарк кардани порнография / мастурбатсия кушода шуданд.
- зиёд шудани боварӣ, беҳбудӣ. Ман худро мард, тавоно, ҷолиб ва ғайра эҳсос мекунам.
- назорати бештар бар хоҳишҳои шаҳвонӣ, на ба осонӣ ба хоҳиши алоқаи ҷинсӣ / оргазм танҳо бо касе дода мешавад.
- парастиши эҳсосотӣ / фаровонӣ. Ман дар ҳолатҳои душвор ман сардии худро беҳтар нигоҳ дошта метавонам.
- зиндагӣ ба таври назаррас беҳтар шуд. Дӯстони беҳтар, ҳамсари беҳтари худ ва дурнамои беҳтари касбиро ҷалб карданд. Боварӣ ҳосил кунед, ки кадом одамон / имкониятҳо барои ман ва муқобили онҳо зараровар мебошанд. Рӯз аз рӯз беҳтар шуда истодааст.
- Беҳтар пайваст кардани қобилиятҳо бо мардум дар маҷмӯъ, аз ҷумла занон.
- Дар маҷмӯъ энергия бештар. Либидо ба эътидол омад, аз ин рӯ ман на ҳамеша мисли он қаҳрамон ҳастам, ки ҳангоми бозпас гирифтан будам, аммо дар ҳолати зарурӣ ман иҷро карда метавонам. Ман то ҳол баъзан хаёлоти равониро ба даст меорам, аммо дигар хоҳиши озод шудан ба воситаи мастурбатсияро надорам.
- огоҳии зиёд оид ба бағоҷи эҳсосотӣ / масъалаҳои, ки ман бо он мубориза бурдам ва қобилияти ҳаллу фасли ин масъалаҳо ҳангоми баромад.
Чандест, ки ман бо ин занони бузург вомехӯрдам ва мо дирӯз бо ҳам алоқаи ҷинсӣ кардем. Ду маротиба. Албатта, бидуни нақша, танҳо бо ҷараён рафт. Мушкилоти монтажкунӣ вуҷуд надорад, аммо бо баъзе сабабҳо, азбаски муддати тӯлонӣ PMOing набуд, ман то он даме, ки ман мехостам =) давом накардам. Ман боварӣ дорам, ки бо баъзе амалияи нафаскашӣ ва суръати ҳаракат дар ин ҳолат тағир хоҳад ёфт. Ягон мушоҳидашаванда набуд таъсири шӯравӣ чунон ки ман фавран намехостам ба порнография ва мастурбатсия равам.
Ман хеле шодам, ки ман дар ниҳоят одати порнография / мастурбатсияро тарк кардам, ки дар тӯли солҳо ин қадар гунаҳкор, тағирёбии кайфият ва хастагӣ ба вуҷуд овард.
by gatz900
;