Пеш аз ҳама ман мехоҳам ба ҳамаи шумо ва Худо барои ин ташаккур гӯям. Ин сафари аҷибе буд то ба имрӯз. Сафаре, ки ман то охир идома хоҳам дод.
Фикрҳои ман:
- Агар шумо зуд пеш наравед, хуб аст. Мо наметавонем 10 қадам гузорем ва ҳайрон шавем, ки чаро ба марраи 1 мил нарасидаем. Ин вақт мегирад. Ман дар бораи 1.5 соли аввал гап задан ҳеҷ пешрафте надоштам. Роҳҳо зери 20 рӯз буданд. Ман аз нимаи дуюми 30 ба даст овардани 40-2015 сутунҳои рӯзона шурӯъ кардам. Ман дар соли 40 панҷ ё шаш 2016 + рӯзҳои 90+ доштам. Ман имсол бозгаштам. Вақте ки шумо NoFap мекунед, бозгашти зиёде хоҳад буд, аммо танҳо бархоста, дубора кӯшиш кунед. Ба шумо зард лозим аст. Шумо онро доред? Ҳаргиз ноумед нашав. Бале, худдории шумо ҳоло хеле кам аст. Аммо оё шумо дар худ доред, ки кӯшиш карданро давом диҳед? Агар ин тавр кунед, пас ман медонам, ки шумо як рӯз рӯзи XNUMX-умро нашр мекунед.
- Шумо медонед, ки ҳамаи ин ангезаҳо чӣ гунаанд? Онҳо як рӯз боиси триггерҳо намешаванд. Вақте ки ман дар бораи он фикр мекунам, ин сюрреалист. Ман мехостам лаҳзае, ки ду сол пеш ба ванна рафтам, fap кунам. Ҳоло ин ҳатто аз хаёлам намегузарад. Ман баъзан то соати 2 саҳарӣ кор мекунам, аммо то ҳол ба васвасаи тамошои порнӣ дучор намешавам. Усули ман ин буд, ки триггерҳои худро муайян кунам ва то ҳадди имкон аз онҳо канорагирӣ кунам. Ман ин қоидаҳоро имрӯзҳо хеле ором кардам, зеро танҳо он триггерҳо триггер шуданро бас кардаанд. Вақте ки шумо дарк мекунед, ки шуморо дигар ба осонӣ ба кор андохтан мумкин нест, он озодкунанда аст.
- Шумо намехоҳед, ки дӯстон ва оилаатон бо шумо аз фурсат баромадан ба PMO истироҳат кунанд. Ман дар гузашта аз ҳаяҷони худ шарм медоштам, вақте ки ҳамҳуҷраҳоям якчанд рӯз рафтанӣ буданд. Ҳоло, вақте ки онҳо мераванд, онҳоро пазмон шудам. Суханони ман вақте рост мегӯянд, ки ман онҳоро пазмон шудам.
- PMO механизми мубориза бо ин амалро бас мекунад. Ман фаҳмидам, ки вақте PM воқеан ғамгин ё стресс будам, мехоҳам PMO-ро хоҳам. Хоҳиши ба даст овардани он фавран пас аз ғамгинӣ ё стресс хеле аён буд. Ҳоло ман баъзе аз замонҳои ҷиддии ҳаёти худро аз сар мегузаронам. Ман як ё ду бор худро ноумед ҳис мекардам, аммо хоҳиши PMO-ро барои мубориза бо он ба даст наовардам. Ман ё вақти худро сарф мекунам, то ин масъаларо ислоҳ кунам ё дар ин бора дуо гӯям ё танҳо дар бораи он бе ПМО хавотир шавам. Ха.
- Халос шудан аз PMO кофӣ нест. Ҳаёти худро бо фаъолиятҳо ва ҳадафҳои пурмазмун пур кунед, то шумо роҳи дурустро пеш баред. Шумо бо зӯроварӣ накардан олӣ намешавед; Шумо бо корҳои аҷоиб олӣ мешавед. ин мақола аз cracked.com шоистаи хондан аст. Инчунин, холигиро бо бозиҳои бозӣ пур накунед. Бозӣ хуб аст, аммо он набояд механизми мубориза бошад. Бо тарсу ҳароси худ рӯ ба рӯ шавед. Инчунин, варзишро санҷида бинед. Онҳо аз бозиҳои фарқ мекунанд, ки шумо машқҳои ҷисмонӣ мекунед, аммо муҳимтар аз ҳама шумо бештар ҷамъиятӣ мешавед. Ман ҳавасмандии калон ба даст меорам, вақте ки ман ба NoFap пайваст шавам ё қарор қабул кунам, ки корҳое кунам, ки маро ҳамчун як шахси хунук ҳис кунанд. Аҷоиб, аммо ин барои ман кор мекунад. Вақте ки шумо ба ҳавасмандӣ дучор мешавед, фиристодан дар NoFap низ фикри хуб аст. Ман инро дар вақти лозимӣ мекунам. Вақте ки шумо дар ин ҷо ҳастед, ба навкорон кӯмак кунед.
- Ман аз ҷиҳати иҷтимоӣ бефарқ будам, шармгин будам, ба худ эътимод ва худдорӣ надоштам, бо духтарон сӯҳбат карда наметавонистам ва ғ. Ҳама ин дар синни 15-солагӣ буд. Ман ба худ ваъда додам, ки беҳтар мешавам ва онро дар тӯли солҳои баъд аз он идора мекардам . Он ҳамчунин давраест, ки PMO-и ман бадтар ва бадтар шудааст. Пас, дар ҳолати ман, PMO ба ман чунин таъсир нарасонд. Инчунин, ман ягон "қудрати фавқулодда" надорам. Ҳеҷ духтаре ҳис намекунад, ки ман fap намекунам ва худро ба ман мепартоям. Ҳа ҳа ҳа. Оё ягон чизе ном дорад, ки номаш flatline бошад. Шояд ман инро кардам, аммо инро пайхас накардам, ки ман муҷаррад ҳастам ва дар ҳолати сахт кор мекунам. Дар ҳар сурат, фикри ман ин аст, ки шумо набояд дар дигар ҷанбаҳои зиндагӣ бад бошед, то даме ки шумо дар NoFap хуб бошед. Ман фикр мекунам ин озодкунанда аст. Зиндагӣ метавонад хеле беҳтар бошад. Оё шумо омодаед, ки барои ноил шудан ба он сахт ва оқилона кор кунед?
- Шумо фиреб додани он шахси махсусро бас мекунед. Онеро, ки шумо дӯст медоред. Касе, ки шуморо намедонад, пас аз пушти худ порноро тамошо кунед. Шумо онҳоро аввал мегузоред. Дурӯғ нест. Гуноҳе надорад. Танҳо муҳаббат - ва инчунин озор ва баҳсҳоеро, ки дар муносибатҳо интизор шудан мумкин аст. 😉
Ман ҳоло имзо мекунам. Ба ҳамаи шумо беҳтаринҳои зиндагиро таманно дорам. Эҳтиёт шавед, бачаҳо.
by snipergosh
Дар ин рӯзҳо ман хоҳиши беназорати тамошои порнографияро эҳсос намекунам, вақте ки ба ягон чизи ҷинсӣ дучор оям. Ман онро тоза мекунам ва ба тиҷорати худ меравам.
Ман муҷаррад ҳастам ва дар як истгоҳи шаб нестам (масеҳӣ), аз ин рӯ ман дарк намекунам, ки дар масъалаҳои ҷинсӣ чӣ гуна тағирот ворид шудааст. Аммо ман дидам, ки дар дигар соҳаҳо беҳбудӣ дида мешавад.
Вақте ки хонаводаҳои ман ба шаҳри дигар мераванд, дар назар дорам, ки ман онҳоро пазмон шудам. Дар гузашта ман ҳис мекардам, ки хонаи истиқоматиро ба худам медоштам ва метавонистам бонг занам.
Либидои ман аз болои бом дар ду ҳолат парронд, вақте ки ман дар тӯли 60 рӯз гузаштам. Ин ҳамчун ҷаҳаннам ранҷишовар буд, аммо ман тасаввур мекунам, ки ин хабари олие аст, агар шумо оиладор бошед.
Шавҳари ҷияни ман ба порнография майл дорад. Ҷавони олиҷаноб, аммо ӯ дучори мушкилоти амиқ аст. Вай ба назар олиҷаноб менамояд, аммо вай боре ба ман боварӣ дошт, ки ӯ ҷинсро зиёд намехоҳад, аммо аксар вақт порноро тамошо мекунад. Шумо медонед, ки як бача дар ҳолати шадиди шадид қарор дорад, вақте ки бо hottie ниёз дорад, ки бо ӯ алоқаи ҷинсӣ кунад, аммо вай бартарӣ медиҳад, ки ба ҷои он ки ӯро занад, фапро фап кунад. Вай дар тарки он кор мекунад. Умедворам, ки ин корро ба зудӣ ба хотири издивоҷи онҳо анҷом медиҳад. Намедонам, агар ӯ тағир надиҳад, чӣ қадар давом мекунад.
Дар давоми дувоздаҳум ман пас аз нофап ёфтам, ман ба рӯзҳои 82 гирифтам. Аммо ман бояд дар ин ҷо ҳар як шабро биёрам ва баъд аз пост барои назорат кардани даъвати хонанда хондам. Ин рӯзҳо ман оромона хомӯш мешавам, то бегоҳ ба ҳар як шабу соат тамошо кунам.
Ҳоло ҳам бисёр чизҳои дигар, ки беҳтар аст, агар ман ин одати комилро халос кунам. Инро ба назар гиред.
Дар асл, ман ба порнография бисёр намерасам. Ман танҳо тасаввур мекунам ва онро мекунам. Ҳатто агар ман инро бо порнография кунам, ман дар як ё ду рӯз назоратро ба даст меорам ва ба роҳи худ бармегардам. Пас аз қатъ кардани он, ман ин хоҳишҳои гузаштаи О-ро зиёд надоштам.
Вақте ки шумо PMOingро ба итмом мерасонед, шумо ба як квадрат барнамегардед, гарчанде ки ҳисобгирии шумо чунин мекунад. Дар хотир доред, ки шумо одати навро инкишоф медиҳед ва бо васеъ кардани хислати худ. Он вақтро талаб мекунад --- ҳамон тавре ки барои ба нашъамандӣ гирифтор кардани вақт вақт лозим буд. Ин дуруст аст. Танҳо боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ гоҳ дилатонро гум накунед. Ман шуморо даъват мекунам, ки кӯшишро давом диҳед. Ҳангоми фаҳмидани васвасаҳои худ ва пайдо кардани роҳҳои задан ба он оҳиста-оҳиста беҳтар мешавад. NoFap иваз кардани одатҳои носолимро (масалан, бозиҳои аз ҳад зиёд) бо одатҳои солим дар бар мегирад (Шояд ба ягон намуди варзиш ворид шавад. Он барои бадан машқ медиҳад ва барои ақл иҷтимоӣ мекунад).
;