167 рӯз пеш ман озмоишро бо NoFap оғоз кардам. Ман ба режими Monk рафтам. Не порнография, на ҷинсӣ ва на мастурбатсия, кӯшиш кард, ки аз нигоҳ кардани чӯҷаҳои гарм канорагирӣ кунад. Ҳама он моҳҳо ман риштаеро фиристодам, ки дар бораи он ки чӣ гуна ман ҳоло аз порнография лаззат мебарам, ман ба он одат накардаам.
Ман онро назорат мекунам ва инчунин бо мастурбатсия.
Ман озмоишро аз он сабаб сар кардам, ки ман аз шарики худ дур будам ва пас аз истифодаи порнография пайхас кардам, ки шабҳои оянда орзуҳои тар мекардам. Ин хастакунанда буд, бинобар ин қарор додам, ки онро таҳқиқ кунам. Ман инчунин ҳис мекардам, ки на ҳамеша, бо PE азоб мекашам. Бо осонӣ фаъол шудан ва на ҳамеша дарозмуддат. Ман инро қайд кардам, ки дар синни ҷавонӣ ба порнография кашидан ва онро шитоб кардан лозим аст, то ки ба даст наафтам.
Дар ҳар сурат, дар тӯли моҳҳо ман худамро ба осонӣ ба кор медаровардам, баъзан орзуҳои тар ором мешуданд ва ё баъзан онҳо дар як шаб дар бисёр ҳолатҳо якчанд маротиба аз назорат берун мерафтанд. Ман инчунин дидам, ки ба тарзи қаноатмандии ҷинсӣ ба занон камтар менигарам (эй, ман як марди сурххун ҳастам, аз ин рӯ ман чӯҷаҳои гармро дӯст медорам. Аммо ман низ нисбат ба занон хеле эҳтиром дорам ва ин рушд тароватбахш буд).
Озмоиши ниҳоӣ ба хона баргаштан ва шаш сол боз шарики маро дидан буд. Ҳамин тавр, ду ҳафта пеш ман баргаштам ва алоқаи ҷинсии зиёдеро барқарор кардам, то моҳҳои дар он ҷо будаамро ҷуброн кунам.
Умедворам, ки ба зудӣ сухан намегӯям, аммо албатта натиҷаҳоро мебинам. Ҳангоми алоқаи ҷинсӣ, BJs ва ғайра ман дарозтар зиндагӣ мекунам, ман ҳоло дар бораи кӯшиш накардан фикр намекунам. Ин зӯр аст!
Дар давоми ду ҳафта ман як хоби тарро дидам. Мумкин аст барои баъзе одамон бисёр садо диҳад, аммо, одам, вақте ки ман бо NoFap озмоиш мекардам, ин бисёр вақт аз он буд.
Ҳамчун ҷуфти ҳамсарон мо дар гузашта аз порнография баҳравар будем. Шарики ман пурсид, ки оё мо баъзееро тамошо кунем, вақте ки мо шаби дигар ба он мефуромадем. Ман гуфтам, ки намехоҳам намехостам ва шӯхӣ кунам, ки ба ҷои ин ба мисли порнсорҳо фоҳиша кунем. Ин олӣ буд ва ман хеле дарозтар давом кардам!
Ман қадр мекунам, ки на ҳама дар мавқеи ман қарор доранд. Дар ин ҷо одамоне ҳастанд, ки ба PMO, MO ё ҳардуи онҳо вобастагӣ доранд. Аммо дар назди худ мақсад гузоред, ба осонӣ биравед. Ман қаблан порноро тамошо мекардам, пас оҳиста камтар тамошо мекардам. Шояд ин роҳ беҳтарин кор кунад. Монанди тамокукашон ҳар рӯз ҳангоми кашидани одатҳои худ тамокукашӣ камтар.
Дар ниҳояти кор, ман фикр мекунам, ки рӯзи 90 бо нофаперҳои нав нодуруст фаҳмида мешавад. Дар мағзи шумо ягон гузарише вуҷуд надорад, ки пас аз 90 рӯзи ба порнография нарасидан ба таври худкор PE / ED / нашъамандиро хомӯш мекунад. Ин барои ҳама гуногун аст, бинобар ин натиҷаро дар 90 рӯз интизор нашавед. Абарқудратҳо? Не - шумо пештар ҳам доштед, аммо шумо ҳеҷ гоҳ инро нафаҳмидед ва ба порнография ва мастурбатсия такя карда, онҳоро фаромӯш кардед.
Ва барои сабт, ман аз ҳад зиёд порнография надорам. Фикри худи ман - онро то он даме, ки шумо назорат доред, солим истифода бурдан мумкин аст. Шубҳае нест, ки ин хеле дастрас аст ва нигаронии ман дар бораи насли ҷавон аст, ки онҳо аз занон ва ҷинс чӣ интизор мешаванд. Инчунин ҳеҷ шакке нест, ки дар баъзе соҳаҳои соҳа бадрафторӣ ба занон сурат мегирад. Ман фикр мекунам, ки ин мушкилот ҳастанд. Ва ман албатта фикр намекунам, ки дар мастурбатсия ягон бадӣ вуҷуд дошта бошад, хусусан агар порнография иштирок намекунад.
ХИБ; DR: Бубахшед ин як навиштаи тӯлонӣ аст. На ба порнография. Мушкилоти орзуи PE ва орзуи тар. Дар давоми 167 рӯз озмоиш карда шуд (ва эҳтимолан идома хоҳад ёфт) режими роҳиб. Дур аз шарик. Ба қафо баргаштанд, ба назар чунин мерасад, ки PE шифо ёфтааст!
LINK - Озмоиши ман бо NoFap, пас аз зиёда аз 5 моҳ натиҷаҳо мавҷуданд
by tein123
ПОСТИ 90 РӮЗ - Рӯзҳои аввали 90-и ман ҳолати сахт
Ҳей ҳама. Ман дар тӯли 90 рӯз бо ягон fap озмоиш кардам, дар ҳолати сахт ва ман фикр мекардам, ки навсозӣ мекунам. Барои TLDR ба поён ҳаракат кунед.
Аввалан, ман ба тамоми шумораи 90 рӯза, ки дар ин ҷо хеле маъмул аст, обуна нестам. Боварӣ дорам, ки ин гуна давра барои аксарият муфид аст ва баъзан одамонро табобат мекунад, аммо ҳама гуногунанд ва ман фикр мекунам, ки онҳое, ки нашъамандии ҷиддӣ доранд, як рӯзро ба ҳеҷ ваҷҳ намеандозанд ва бо умеди он, ки онҳо шифо меёбанд. Ман фикр мекунам, ки ин гуна шахс муносибати дарозмуддати як зиндагии озод, эҳтимолан fap-ро талаб мекунад.
Хушбахтона ман он гуна шахс нестам. Ман кӯшиш мекунам ва онро кӯтоҳ нигоҳ дорам, ки чаро ман дар инҷо кӯшиш намекунам.
Ман баъзан дар атрофи 12 мастурбатсияро сар кардам. Ман ҳоло ба синни 20-солагӣ расидаам. Аз он чизе, ки ман дар ёд дорам, он ҳамеша ба ашёи аёнӣ буд (mags, porn тавассути модеми 56k ва ғайра). Дар синни наврасони худ ман ба мастурбатсия зуд-зуд сар мекардам ва наврасони деринам ман дар муносибатҳои дарозмуддат будам, аммо ҷинс ҷолиб набуд ва ғайривоқеӣ гашт. Ман ҳадди аққал як маротиба ба порнография мастурбатсия кардам. Ҳамзамон, ман фаҳмидам, ки баромади ман дар ҷойгаҳ ҳама ҷо буд. Баъзан сонияҳо, баъзан ним соат.
Дар дигар муносибати дарозмуддат ҳоло, Ман сар ба мастурбатсия ба porn камтар камтар. Оқибат, шояд дар як ҳафта як бор. Бо вуҷуди ин, ман ҳоло ҳам ин масъаларо иҷро мекунам ва пас аз солҳои тӯлонӣ бо таҷрибаҳои порнографӣ ва ҷинсии бештар, умедворам, ки ин метавонад мушкилии ПМ, диски баландпояи ҷинсӣ ва хобҳои тарро мунтазам табобат кунад, ман ҳис кардам, ки чизе иваз кардан лозим аст.
Ҳамин тавр, 90 рӯз пеш, ман тасмим гирифтам, ки ҳеҷ гуна fap накунам. Ман то ҷашни Мавлуди Исо (дар кишвари дигар) аз ҳамсафари худ дурам ва як бачаи содиқ ҳастам, ки ҳеҷ гоҳ фиреб намекард, ман фикр мекардам, ки ин озмоиш ҷолиб хоҳад буд ва ман умедворам, ки он метавонад масъалаи СИ-ро боздорад. Ман ҳам як бачаи сурхрӯ ҳастам, ман киноямро дорам ва наметавонам ба чӯҷаҳои гарм нигоҳ кунам.
Ду ҳафтаи аввал мо каме душвор будем ва ҳаво гарм буд, дар назди соҳил = чӯҷаҳои гарм дар гирду атроф. Дар ин лаҳза якчанд орзуҳои тар доштанд.
Пас аз он дар мобайни он шино кардан рост омад.
Тақрибан 3/4 роҳи ман дубора бениҳоят шохида гашт, як тонна орзуҳои тар дошт (дар як шаб ду маротиба дар як маврид). Ғайр аз он, ки аз шарики худ дур будам, мо бисёр ҷаззоб мекардем, ки эҳтимолан фоидае набахшид. Аммо ман ҳеҷ гоҳ ба дикам даст нарасондам.
Ҳоло, ман эҳсос мекунам, ки ҳамеша фурӯзон ва камтар шохи шавам. Ман пештар доимо духтарони гармро тафтиш мекардам ва қариб ҳайвонӣ мекардам (ин калима аст?) Ва ман ҳоло ин қадар кор намекунам. Ҳар рӯз то он даме, ки ман дар ёд дорам, ман ҳар субҳро бо як санги лаънатӣ бедор мекардам. Тайи як моҳи охир ё каме бештар ман субҳгоҳон бонги изтироб мекардам. Ҳама гуна орзуҳои ҷинсӣ ё орзуҳои тар ҳама дар бораи шарики ман буданд, ки ин даҳшатнок аст. Ғайр аз як хоби таре, ки ба наздикӣ, ки маро дар бораи орзу дар бораи порнография дар бар мегирад (ин як аҷибе буд, ки натиҷаҳоро ба даст овард). Чизи ниҳоӣ хоҳад буд, то бубинам, ки вақте дар Мавлуди Исо ба хона бармегардам, чӣ гуна иҷро мекунам.
Ман бояд бигӯям, ки ин хеле осон буд, аммо пас ман фикр намекунам, ки ман ба порнӣ одат кардаам. Ман дарк кардам, ки қудрати иродаи ман низ хеле хуб аст. Дар ниҳоят, ман фикр мекунам, ки ман ҳамеша як бачае хоҳам буд, ки ба чӯҷаҳои гарм нигоҳ карданро дӯст медорад, аз алоқаи ҷинсӣ лаззат мебарад, аммо ман аслан ҳеҷ хоҳиши пайгирӣ кардани порноро надорам.
Бубахшед, агар мардум умедвор буданд, ки чашмони дурахшон, абарқудратҳо, чӯҷаҳо ба маънои аслӣ маро овезон мекунанд. Ман фикр мекунам, ки бисёре аз онҳо бука аст. Аммо, ба ҳар ҳол, ман худамро хеле хуб ҳис мекунам ва хуб аст, ки он соат ё ҳар ҳафта бо тамошои порнография бо чизи дигаре иҷро кунам.
TLDR: Хеле кам заҳролуд, қариб ки субҳ нест, занҳоро тафтиш намекунанд ҲАМА вақт. (Тар) дар бораи алоқаи ҷинсӣ бо зани зебои ман дар хона орзу мекунам. Озмоиши ниҳоӣ аз он иборат хоҳад буд, ки оё ПМ дар моҳҳои оянда коҳиш ёфтааст ё на.
;