Синну соли 30 - Мард шудан ва аз даст додани зании худро

Ҳар кадоме аз шумо, ки фапстронавтҳои ҷиддӣ ҳастед, то дарк кунед, ки тамоюлҳои аҷиб дар дохили шумо рӯй медиҳанд? Ки шумо шурӯъ мекунед, бештар ба монанди мард аз як зан? Шумо камтар гӯш мекунед ва Стюарт Смалли ва бештар Арагорн?

Дар ин ҷо чизҳои аҷиби ман ворид мешаванд. Дар тӯли тамоми ҳаёти худ ман худро як зан дар дохили он ҳис мекардам. Ин ҳиссиёт бо вобастагии умри PMO ҳамзамон аст (ман 29 дорам ва эҳтимолан 20 сол ба вобастагӣ дучор шудаам). Бисёре аз мушкилоти ман низ аз зӯроварии музмин, устувор ва шадиди кӯдакӣ ман сар мезанам, ки баъдтар дар бораи онҳо ҳарф мезанам. Дар ҳар сурат, дар оғози се рахи имсола ман мехостам либоси рангоранг пӯшам. Ман як ҷуфт кулоҳҳои харида гирифтам, ки мувофиқи танг буданд, яке арғувон ва зардобӣ ва дигаре сиёҳ. Онҳо ба тарзи афтодан бар контурҳои бадани ман занона менигаристанд. Ман онҳоро дар маҷлисҳо ва дар берун пӯшида будам ва худро хеле тарс ҳис мекардам, вале инчунин хурсанд будам, ки ҳеҷ кас ба ман он гуна, ки модари ман дар вақте ки ман хурд будам, ҳеҷ гоҳ чизи хубе барои худам намехост, дод назадааст. Ман онҳоро муддати дароз фарсуда кардам. Аммо ман таваҷҷӯҳи ба мардон гирифтаро устувортар пайдо кардам. Ман ҳамҷинсгаро нестам. Ман пишакро дӯст медорам хаха. Дар ҳар сурат, вақте ки рахҳои ман калон шуданд, ман баъзе чизҳои аҷоибро мушоҳида кардам:

1. Хуб, якчанд рӯз пеш, ман он кулоҳҳоро кашидам. Ман ба ҷашн мерафтам, ки кулоҳи сиёҳпӯшаки сиёҳпӯшамро пӯшида будам ва ҳангоми аз мошин фаромаданам лаҳзае ваҳй ба сарам омад, ки «Ҳой, ту чӣ медонӣ, ман ба духтари лаънатӣ чунин менамоям». Ман кулоҳро канда партофтам ва он ба хайрхоҳӣ меравад. Ман дигарашро мекобам.
2. Ман инчунин як намуди хеле гӯшкунандаи бачаи codependent будам. Ман ҳамеша иҷозат медиҳам, ки зан масъулиятро ба зимма гирад, бо заноне, ки бағоҷи ҷиддие доранд, ки ман ҳамеша онро ислоҳ мекунам, ва он гоҳ тамоми вақтро барои он, ки комил нестам ё кофӣ нестам, айбдор мекунам. Ҳозир, Ман сар ба гузоштани ҳудуди бо занон. Боссҳо, ҳамкорон ва занони ман мешиносам. Оғоз ба онҳо иҷозат диҳед, ки бо ҳиссиёти худ мубориза баранд ва аз паи он чизе ки ман мехоҳам (бо эҳтиром нисбати худам ва ҳама одамон ба ҷои занҳои танҳо). Ман дар ин маврид як rookie азим ҳастам, аммо ин маро хеле беҳтар ҳис мекунад. "Нахоҳед ҷаноби Нитс Гай" ба ман дар ин кор кумак мекунад ва ман то ҳол машқҳои китобро иҷро мекунам.
3. Пагоҳ, ман мӯи сари худро, ки мехостам калон шавам, бурида истодаам, зеро худро зани пӯшида ҳис мекунам. Ман имрӯз инро карданӣ будам, аммо машқ ва тағир додани ҷадвали корӣ ба он калид партофт. Ман як услуби кӯтоҳтар ва мардтаро ба даст меорам ... ва беҳтаринаш ин аст, ки ман инро на ба бача монанд кардан ба дигарон, балки барои он ки ман ниҳоят бача ҳастам ва ҳис мекунам! Ман ҳатто ба афзоиши мӯй дар ҷойҳои ранги худ шурӯъ мекунам, зеро сартарошхонаам бори охир гуфтам, ки он ҷо будам! Шумо бовар мекунед?
4. Ман ҳамзамон мехоҳам, ки вақти зиёдро бо занҳо гап занед, ки бо писарон гап мезананд ва танҳо бӯй мекунанд. Ман мехоҳам, ки вақти камро бо бӯҳрони гендерӣ дар байни одамон, занон ва вазъиятҳои нофаҳмиҳо сарф кунам ва берун аз он кор кунам, то ки бо мардоне, ки ба ман маъқуланд, (онҳое, ки ҳамеша маро тарсониданд) ва ғайра. ва дар якҷоягӣ бо якчанд нафароне, ки ман дар як вақт мунтазам кор мекунам. Яке аз онҳое, ки собиқаи ҷанги ҷангӣ доранд, ки маро ба техникаи ҷангӣ таълим медиҳанд. Хеле сард.
5. Ман меомӯзам, ки бигзор мардони дигар низ мардона бошанд. Мантар аз ман. Эътироф кардан, ки ман писарам ва духтар нестам. Бисёр вақтҳо ман худам мешитобам, ки ташаббуси мард, муносибати хушбахтонаи ӯ ва ғайраҳоро маҳкум кунам ва шӯриш ё худҳуқуқии наргиссизмро барои зан дифоъ кунам. Ман инро манъ мекунам ва дар ниҳоят ба ҷои занон бо мардон шиносоӣ мекунам.

Замина каме барои онҳое, ки ғамхорӣ мекунанд: Ҳамин тавр, ман аз куҷо омадаам. Тамоми ҳаёти худ ман худро дар дохили худ бештар аз як мард ҳис мекардам, на мард. Ва барои ҷуброни он, ки ман ба ҷаҳони берунӣ хеле зоҳирии macho вонамуд кардаам. Ман либосҳои ниманизомӣ мепӯшам, бисёр меларзам ва танҳо кӯшиш мекунам, ки сахттар ба назар расам, то мардум бо ман бетартибӣ накунанд. Ман аз кӯдакӣ ҳастам, ки модарам аз ҷиҳати эмотсионалӣ, ҷисмонӣ, ҷинсӣ ва равонӣ бар ман бартарӣ доштанд. Ҳангоми рафтан ман ҳудуд надоштам, ба ҷуз як фасади бемаънӣ, ки агар касе тела диҳад, мисли деҳаи потемкин пош мехӯрад.

Дар соли 2011 чиз тағйир ёфт. Ман қадамҳои аввалро ба NOFAP гузоштам. Ин сол ман хеле бахшида шудаам. Аз аввали соли равон ман як қатори 150-рӯза доштам, пас дубора ду рӯз, як қатори 93-рӯза бо бозгашти лаънати дарахт (напурсед) ва ҳоло ман 22 рӯз дорам.

Дар ҳар сурат, ман аз тағироте, ки ба сари ман меоянд, хеле шодам ва ҳеҷ яке аз инҳо бе NOFAP ба амал намеояд.

[Хабари қаблӣ] TL; DR - 90 рӯз маънои хеле кам дорад. Барои ман ин 3 моҳ бад буд. Баъзеи шумо пешрафти бузурге доред, аммо ман яке аз камтаринҳое ҳастам, ки ба назар чунин мерасад, ки то ҳол онро клик накардааст. Аммо. Дар зер чанде аз усулҳое ҳастанд, ки ба ман кӯмак карданд, ки барқарор шавам ва пас аз он кӯтоҳе дар бораи он ки чаро 90 рӯз ҳамчун чароғаки умед дигар кор намекунад.

Ҳоло дар 90 рӯз, ки ман дар ин ҷо ҳастам, мехостам нафаси сабук кашам. Бо вуҷуди ин, дар тӯли се моҳи охир васиятҳои кофии ҳамкасбони фапстронавтҳоро пас аз 90-рӯзи худ дубора хонда, ман медонам, ки ин марҳила танҳо ченаки чизе аст, ки аз 90 рӯз чуқуртар аст.

Аммо 90 рӯз маро водор мекунад, ки таваққуф кунам ва инъикос кунам, ки чаро ҳатто ба ин ҷо омадаам. Ман қаблан дар рахҳо будам. Чор рӯзҳои 60-рӯза, яке 150 рӯза ва акнун 90-и дуюми ман. Хатҳо ҳеҷ гоҳ ба ман кӯмак накарданд. Агар чизе дошта бошанд, онҳо маро ба ташвиш оварданд ва ноустувортар шуданд. Дар назар дорам, ки ба он наздиктар шудам, ман худ ба худ фикр мекардам: «Умедворам, ки онро нахоҳам кашид; Умедворам, ки ин корро нахоҳам кард ... ”Таваҷҷӯҳ ба он силсилаи маро парешон аз диққати асосӣ ба он равона кард ва дар асл чӣ кӯмак кард:

1. Ман ваъда додам, ки дигар ба худам даст нарасонам.
2. Азбаски ман ҳеҷ гоҳ ба худам дубора даст нарасонида будам, маънои тамошои порнография чӣ маъно дошт?
3. Азбаски ман дигар ба порнография нигоҳ намекардам ё ба худам даст намерасонидам, ман бояд дигар корҳоро пайдо кунам на танҳо пур кардани холигии вақт, балки омӯхтани тарзи ғазаб, шарм, ғам, стресс, танҳоӣ, нотавонӣ ва ғайра.
4. Рӯшан кардан чаро Ман ҳар кадоме аз ин се қадамро пештар иҷро мекардам. Ман маҷбур будам, ки чуқур кофта, ҷавобҳои шахсӣ ва пурмазмун пайдо кунам ва ҳангоми ба назарам хомӯш шудани нурҳо ба онҳо часпам. Масалан, "чаро ман бояд ба худам даст нарасонам?" маро маҷбур кард, ки ҳам тафтиш кунам, ки чаро ман PMO кардам ва оё ман бояд бас кунам. Ин дар ман як фалсафаи навро ба вуҷуд овард ва ман ба ҷои эътимод ба он чизе, ки баъзе шахсиятҳои наздиктарин дар ҳаёти ман дар бораи худам дар тӯли 30 сол ба ман гуфта буданд (волидони бадгӯӣ ва арӯсшаванда), принсипҳоро дар амал татбиқ мекардам.

Баъзе кашфиётҳои асосӣ инҳоянд:

1. Ман фаҳмидам, ки ангезандаи асосии ман "эҳсосоти номатлуб" буд (гарчанде ки ягон воқеият дар ҳақиқат номатлуб нест). Ман фаҳмидам, ки PMO-ро ҳамчун маводи мухаддир барои гурехтан аз ҳолатҳо ва қурбонӣ истифода мебарам. Дар кӯдакӣ ман қурбонӣ шудам. Ин даҳшатнок буд. Ман аз баъзе чизҳои сахт сахт гузаштам. Дар 30 соли оянда, танҳо чанд нафар ҳамеша дилсӯзӣ ва ҳамдардӣ доштанд, ки ба ман дасти ёрӣ дароз кунанд ва ба ман эътимод кунанд ва яке аз онҳо пас аз ин ба боварии ман хиёнат кардааст.
2. Ин гуфта буд, ман ба PMO муроҷиат кардам, зеро ин ягона чизе буд, ки дар ҳаётам хуб ҳис кард ва ҳеҷ кас ба ман ёд надодааст, ки эҳсосоти худро эҳсос кунам, таҷрибаи ман муҳим аст, ки ман бояд худам ғамхорӣ кунам ё барои ман корҳои хубе кунад , ва хусусан чӣ гуна метавонам ҳиссиёт ва ҳаёти худро идора кунам, вақте ки тағиротҳои ногаҳонӣ маро ба ҳайрат меорад.
3. Ман дарк кардам, ки ба ҷои пайдо кардани чизҳое, ки мехоҳанд ва ба ман маъқуланд, мехоҳам ва мехоҳам одамони вайроншударо ислоҳ кунам ва ин ба раҳмати баъзе ашхоси хеле заҳролуд овардааст.
4. Ман пас аз хондани "Оне, ки туро мекананд" -и Оливер Ҷеймс фаҳмидам, ки қариб ҳамаи он корҳое, ки ман кардаам, дар ҳақиқат рафтори онҳо таълим дода мешавад. Фаҳмидани он, ки ин гуноҳи ман нест, вақте ки волидонам маро партофтанд, ман худро бад ҳис мекунам, ин гуноҳи ман нест, ки ман аз болои булдозерҳо дар қарорҳои худ садо баланд мекунам ва ман гунаҳкор нестам, ки волидонам маро барои он чизе ки аз онҳо ниёз доштам, шарм медорам кӯдакӣ ... ба ман кӯмак кард, ки ҷанбаи нангини чизҳоро коҳиш диҳам. Падару модарам маро бо бадрафторӣ ва таъмин накардани ашёи даркориам ба воя расонидан маро бад ҳис карданд ва вақте ки ман овози худро бо саркашӣ ё раҳм баланд кардам, онҳо гуфтанд, ки ман ё саркаш ҳастам ва аз шайтон ҳастам, ё ки ман кирми раҳмдил ҳастам. Эҳсоси бад кардани кӯдак барои он ки ӯро бад ҳис карданд, боис шуд, ки ман ба худам ҳамла кунам. Ин чизест, ки PMO аст. Ин ба худам ҳамла мекунад. Он ҳиссиёти маро ба ҷои ба ҷасурона пахш кардани сарфи назар аз сӯиистифода ва дар муқобили террор, безарар мегардонад. Ба ман лозим омад, ки тарзи дидани эҳсосоти худ ва рисолати зиндагии худро дигар кунам - онҳоро баргардонам ва дубора солим бошам.

Ман дар ин ҷо чизҳои зиёдеро нашр мекунам, бинобар ин дар ин бора чизи бештаре гуфтан лозим нест, ба ҷуз:

Дар хотир доред, ки рӯзҳои 90 танҳо нишондиҳанда мебошанд. Ана тамом. Ин маънои онро надорад, ки ман пагоҳ ё имрӯз аз сар намегузарам ва боварӣ дорам, ки боқимонда маънои онро надорад, ки шумо пас аз омаданатон пок ҳастед. Шояд ман хато кунам, аммо ман фикр мекунам, ки ин ҳама тахминҳои 90-рӯзаи вуду аз мақолаи соли 2005 дар Time Magazine аз ҷониби JHU ва DHHS омадааст, ки дар он муҳаққиқе, ки нашъамандонро MRI барқарор мекунад, тахмин мезанад, ки пас аз 90 рӯз онҳое, ки дар реабилиатсия буданд нашъамандӣ ба маводи мухаддир хардкор, ба монанди мескалин, кокаин, героин ва ғ., эҳтимолан зиёдтар аз он буданд, ки мустақилона пок монанд. Он 90 рӯз як навъ дами вақт буд, ки дар он ҷо клиникаи барқарорсозӣ метавонад муштариёнро ба ҷои ноумедӣ бо умед раҳо кунад. Он чизе, ки муҳаққиқ даъвои худро ба он асоснок кард, он буд, ки тағирёбии мағзи сар дар мавзӯъҳои санҷидашуда нишон дод, ки пас аз се моҳ функсия дар қабати пеш ва дигар минтақаҳои марбут ба идоракунии импулс (огоҳӣ ман нагуфтам, ки "назорати импулс", ки дорои фишор аст ҳисси он) ба сатҳи саломатии мустақил бархоста буд. Нашъаманд бояд бо як барнома идома диҳад, аммо дар он лаҳза нашъаманд баррасӣ шуд барқарор карда шудааст (возеҳи гузаштаро бинед) аз вобастагӣ ва акнун ба барқароршавӣ аз осеби осеб ё нодонӣ, ки ӯро дар чунин ҳолатҳо гузоштааст.

Ин маънои онро надорад, ки дар 90 рӯз ҳар як нашъаманд пок мемонад. Ман фикр мекунам, ки рақамҳои ӯ чизе буданд, ба монанди 60-70 фоиз тоза мемонданд, аммо ин тамом. Ва баъзе чизҳои муҳиме ҳам буданд, ки дар баробари ин таҳқиқот ҳамроҳ буданд. Яке аз ин, муҳаққиқон ба беморони худ дар бораи ин нишони ҷодугарии 90-рӯза чизе нагуфтаанд. Барқароркунандагон танҳо дар тӯли 90 рӯз бе огоҳӣ аз ин бари азиме, ки онҳо маҷбур карданд, тамоми қувваи худро сарф кунанд. Ин ба барқароркунандагон кӯмак кард, ки на ба рақам ё нишона, балки бештар ба он таъсир расонанд, ки чӣ гуна импулсҳоро танзим кунанд, хоҳишҳоро ба тарзи солим равона кунанд, чӣ гуна осеби гузаштаро бидуни истеъмоли маводи мухаддир мубориза баранд ва чӣ гуна худро ҳамчун одами арзанда диданро оғоз кунанд аз ҷумла.

Яке аз дурӯғҳои бузурге, ки ман бовар кардам, ин аст, ки 90 рӯз маънои онро дорад, ки ман PMO нестам. Не. Ман бояд 90 рӯз аз PMO озод бошам. Ин роҳи дигар аст. Худдорӣ танҳо кӯмак намекунад. Ман бояд онро бо фаҳмидани ҳаёти худ ҳамроҳ кунам. Далели он, ки ман 90 рӯз мезанам, ҳеҷ маъно надорад, зеро ман аз остона огоҳ ҳастам ва ин дигар ҳадди воқеӣ нест. Майнаам ҳоло ҳам сиҳат шуда истодааст, аммо ман намедонам, ки кай ҳамаашро дубора бармегардонам. Ва ҳатто вақте ки мекунам, ман чандин ҷиддие дорам, ки то ба ҳол ... ҳарчанд барои хубӣ кор мекунам.

Пас, агар як чизе бошад, ки ман метавонам шуморо боқӣ гузорам, ба 90 рӯз ҳамчун панацея ҳисоб накунед. Ман мутмаин ҳастам, ки бад нест. Ман мехоҳам. Дирӯз ман бо як дӯстам ва бародари ӯ ба ҷашн рафтам. Аммо ҳақиқат ин аст, ки ман ба ҷои ҷашн гирифтан аз баландтарин роҳҳо ба тариқи ҳаёт таҷлили ҷашн мекунам.

Барори кор. NOFAP барои ҳаёт.

LINK - 90 Рӯзҳои Post

by fapstronaut85

UPDATE энергияи беандоза аз NOFAP…