Ман дар аввали 30-и худ будам ва тақрибан 20 сол интернет порниро истифода мебурдам. Ман аввал ин ҳамаро тақрибан як сол пеш ба даст овардам ва пас аз чанд кӯшиши ман ҳоло 100 рӯзҳои nofap, на порнаро зер кардам.
Ман фикр мекардам, ки ман маълумоти мухтасарро дар бораи он, ки чӣ тавр рафтааст ва чӣ дар соли охир ва хусусан дар рӯзҳои охирини 100 рух додааст, пешниҳод мекунам. Ин бори аввал нест, ки ман кӯшиш мекунам, ки аз porn даст кашам, дар тӯли соли охир чандин маротиба кӯшиш карда шуд, аммо ин аввалин кӯшиши дарозмуддати муваффақ буд.
Ман дар аввал илҳом додам, ки ин корро пас аз тамошои таҷрибаи бузурги porn TED Video (http://is.gd/qfgP4J). Чанд маротиба, ки ман кӯшиш мекардам, ки порнаро тарк кунам, ман идеяи дар Туркия хунук кардани порнаро дар чунин як экстриме пайдо кардам, ки ман фикр мекардам, ки истифодаи онро кам кунам. Ман фаҳмидам, ки ман ба ҷои филмҳо танҳо тасвирҳо истифода мекунам ва вақте ки ин мушкил буд, ман фаҳмидам, ки тамошои филмҳо дар телефони ман “хуб” аст, зеро экран хурд буд, аз ин рӯ таъсири манфии porn ба мағзи ман хурдтар буд. Ба қафо нигоҳ карда, ин хеле аблаҳона менамояд ва ман метавонам ҳоло хандонам.
Он вақт ман фикр намекардам, ки ман ба порнӣ одат кардаам, ин як кори аҷоиб аст, аммо ҳоло ба қафо нигоҳ карда, бо назардошти он, ки чӣ гуна дар аввал душвор будам, фикр мекунам, ки ман чунин будам. Вақте ки ман бори аввал кӯшиш мекардам, ки порнаро тарк кунам, ман танҳо аз он баромад будам, ки porn на мастурбатсия, балки ман ба зудӣ фаҳмидам, ки ин ду ба ман бо ҳам чунон зич вобаста буданд, ки ман наметавонистам бе porn мастурбатсия кунам. Ин маро тарсонд ва маро дарк кард, ки чизҳо хуб нестанд.
Пеш аз он ки ман видеои TED-ро тамошо карда, таҳқиқотро сар кунам (http://is.gd/iG6VTg) ба эффекти вобастагии porn ва он ба шумо чӣ меорад? Ман намедонистам, ки баъзе чизҳое, ки ман дучор шуда будам, porn буданд, аммо ба қафо нигоҳ карда, ҳоло ин ҳама маъно дорад. Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки ман ягон масъалае надорам, то даме ки рӯйхати тафтишотии онҳоро хонам, пас ман мисли OH F ** K будам
- Мушкилоти расидан ба оргазм бо шарик (эякулятсияи таъхир)
- Коҳиш додани ҳассосияти penis
- Вақте, ки шумо танҳо қисман қафо мемонед, ё ҳангоми пурра рафтан, пурра бартараф кардани он
- Жанрҳои қаблии porn акнун "ҳаяҷоновар" нестанд
- Даъвои ҷазои ҷинсӣ бо шарики ҷинсӣ (с)
- Ҳангоми кӯшиши барҳамхӯрии пошхӯрӣ
- Эњтимолияти эњтиёткорона ё бо љинси шифоњї нигоњ доштанро нигоњ надењ
Ман ҳеҷ гоҳ дарк намекардам, ки ин нишонаҳо буданд. Ман танҳо фикр кардам 'ejaculation таъхир'чизи хубе буд, ман дар айвони хоб будам, солҳои тӯлонӣ AGES буд. 'Жанрҳои қаблии порнография дигар ҳаяҷоновар нестанд"Ман тахмин мекардам, ки бо ҳама чизҳое, ки шумо пас аз муддате дилгир мешавед. 'Рад кардани ҳасси ҷинсӣ бо шарики ҷинсӣ'боз ман танҳо фикр кардам, ки ман аз' ин духтари мушаххас дилгир шудаам. 'Эњтимолияти эњтиёткорона ё бо љинси шифоњї нигоњ доштанро нигоњ надењ'танҳо тасаввур кардам, ки духтар (ҳо) дар додани сар бад буданд ё ин чизе буд, ки ман ба он дохил нашуда будам. 'Ҳангоми кӯшиши барҳамхӯрии пошхӯрӣ'Ман одатан инро ба майзадагӣ айбдор мекардам.
Он чизе, ки дар ҳақиқат бад аст ва кинда дард мекунад, ин аст, ки ман бо як духтаре ошно шудам, духтаре, ки ман фикр мекардам, хеле олӣ буд, зеро фикр мекардам, ки мо химия надорем.
"Бисёре аз мардон бовар намекунанд, ки порнои интернетӣ ED-ро ба вуҷуд овардааст - то он даме, ки истифодаи онро қатъ накунанд ва пурра барқарор нашаванд. Ба ҷои ин, мардон майл доранд, ки ED-и худро бо шарики ҷинсӣ гумон кунанд, ки шахс "навъи" онҳо нест, ""
Ман дар ёд дорам, ки дар он замон ошуфта шуда будам. Вай воқеан хеле ҷолиб, оқил буд, мо бисёр чизҳои умумӣ доштем ва ҳисси юморро якхела хондем, аммо он дар ҷои хоб “набуд”, аз ин рӯ ман бо тасаввуроти ӯ шикаста будам, ки мо барои якдигар ҳақ надоштем.
Таъсири дигари манфии ҳамаҷониба дар он аст, ки он ба рафтори хатарноки ҷинсӣ аз ҷониби ман оварда расонд. Бо гузашти вақт ман фаҳмидам, ки дар давраи мураккабӣ ва пас аз гузоштани рифола як имконияти ночизе буд (бигӯед 20%), ки ман боз мулоим гардам, ки бо мурури замон ман танҳо хом хом, бе рифола барои пешгирии чунин хатари нарм нарафтан ҳангоми интизор шудан ва гузоштани рифола. На интеллектуалӣ.
Пас чӣ тағйир ёфт? Хуб як сол пеш ман ин видеоро тамошо кардам ва ба маълумот гирифтан шурӯъ кардам. Чӣ тавре ки ман гуфтам, ман кӯшиш мекардам порнографияро партофтам ва борҳо натавонистам. Чизе буд, ки вақте ин нишонаҳои поршении эфектикии эректилӣ (ҚД) нишон доданд, ки ман медонам, ки онҳо чӣ буданд, баҳонае нест. Ин на ҳамеша буд ва на бо ҳар духтаре буд, аммо вақте ки ин ҳодиса рух дод, ман медонистам, ки чаро асабоният зиёд мешавад. Чизе бояд кард!
Тавре ки ман чанд маротиба пеш аз он, ки аз ихтиёри худам даст кашиданро надоштам (доштани компютери шумо дар Интернет дар як ҳуҷра як алкоголист кӯшиш мекунад, ки машруботро тарк кунад ва ҳамеша дар мизи худ як шиша арақ дошта бошад) ман медонистам, ки ман бояд бастани худро манъ кунам дастрасӣ ба porn. Ман дар компютери худ филтри интернет насб кардам. Ин кинда кор мекард, аммо ман инчунин фаҳмидам, ки чӣ гуна онро гирд оварам (рости беақл… Ман бо системаи худ мубориза мебарам), пас ман системаи худро тақвият додам (бастани проксиҳо, манъ кардани ҷустуҷӯ дар баъзе калимаҳо ва ғайра).
Ман ҳиллаҳои худро медонистам ва барои мубориза бо онҳо чораҳо андешидам. Дар давоми якчанд ҳафта ман бо худам бозии гурба ва муш бозӣ мекардам. Ман як истисморро пайваст мекардам ва пас аз он рӯзе, ки ман заҳрнок будам, дигареро пайдо мекардам. Бо гузашти вақт, ман ҳамаи истисморҳоро пӯшондам ва ман маҷбур будам, ки дар телефони ман филтри веб насб кунам. Ман инчунин хонда будам, ки дар вақти "бозоғоз" онҳо дар чанд моҳи аввал мастурбатсияро бо порнро тарк кардан тавсия медиҳанд, бинобар ин ман ин корро кардам (версияи шадидтар аз ин ин аст, ки муддате сексро тарк кунам, аммо ман намехостам инро кунед).
Пас аз он ман қарор додам, ки 'мушкилоти nofap' -ро бозӣ кунам, зеро ман медонам, ки ман ба идеяи gamification то чӣ андоза ҳассос ҳастам. Ман як ҳисобгоҳи оддии рӯзона офаридаам, ки дар он ман ҳар рӯз мегузаштам, ки ман мастурбатсия намекардам ё порноро тамошо намекардам. Агар ман рахти худро шикастам, ман бояд дубора оғоз кунам. Мақсади аввалини ман ин буд, ки пай дар пай ба 90 рӯз бирасам.
Ин як чиз фарқияти MASSIVE-ро фароҳам овард. Ман онро дар болои мизи кории худ гузошта будам, ки дар он ҷо ҳар рӯз метавонам онро ба осонӣ бинам ва агар ман ягон бор заҳмат мекардам, ман ба ин нигоҳ мекардам ва намехоҳам, ки нишонаамро шиканам.
Рӯзҳои аввал / ҳафтаҳо аз ҳама мушкил буданд, ва баъд аз он сабуктар шуд. Ман фикр мекунам, ки агар шумо ду ҳафтаи охирро гирифта тавонед, шумо метавонед ба рӯзҳои 90 бе саъю кӯшиши зиёд ба даст оред. Боварӣ ҳосил кунед, ки давраҳои озмоишӣ хоҳанд буд, аммо ба шумо танҳо қудрат лозим аст, ба хотир оред, ки чаро шумо ин корро карда истодаед ва фаъолияти парешониро барои тағир додани чизҳое, ки дар бораи он фикр мекунед, дошта бошед.
Дар тӯли 100 рӯзҳои охир, таъсири воқеии манфӣ чандон зиёд набуд. Як давраи рӯзонаи 2 буд, ки ман тӯбҳои бениҳоят кабуд доштам, ки дарднок ва хеле ҳассос буданд, аммо ғайр аз он ҳамааш хуб шуд. Таъсири иловагии дигар давраи "хати ҳамвор" буд, ки шумо тамоми диспетчер ва алоқаи ҷинсӣ гум мекунед. Ин беҳтарин набуд. Дар ин муддатҳо, ман маъмулан бо рафиқони худ ба барҳо / клубҳо мерафтам, аммо ман заҳролуд набудам ва бо духтарони вохӯрӣ ташвиш надоштам. Доимо духтарон мебинанд ё ҳис мекунанд, ки ман дар онҳо набудам.
Пас ман то чӣ андоза манфиате пай додам? Афтидани чӯби субҳ, он ба монанди пӯлоди пӯлӣ ҳоло ҳассос аст. Энергияи зиёдшуда. Дар хотир дорам, ки чанд рӯзе, ки ман қадар энергия доштам, вақте ки ба шаҳр мерафтам, ман аслан медавам ва аз кӯча мегузарам. Ҳоло ман фурӯзон мешавам. Ман бисёр вақт ман ҳангоми сӯҳбат бо духтаре дар клуб (агар он ҳис кунад) ман нисфирӯзӣ мегирам. Ман инчунин метавонам бе ламс кардани порн ва дигар ангезаҳои визуалӣ ба воситаи дастони худ фурӯзон шавам.
Дар мавриди алоқаи ҷинсӣ гуфтан дар ҳақиқат душвор аст, чун дар 2 моҳи охир ман танҳо як маротиба ҷинсӣ мекардам. Дар моҳи аввали мушкил бо якчанд духтарҳо хоб будам, аммо дар ҳамон марҳилаҳои аввал ман фикр намекардам, ки дар он марҳила ягон фоидае ба даст наомадааст. Як чизро гуфта метавонам, ки ман ба духтари аз ҳама наздиктар шудам, пас ман одатан ҳастам. Мисли он ки лаззат бурдан бо ӯ будан, ламс кардан, cuddling, чизҳои оддӣ.
Ин ҳоло тамом нашудааст. Онҳо мегӯянд, ки барои баргаштан ба "муқаррарӣ" байни 2-6 моҳ лозим мешавад ва ман ба 3.5 моҳ дохил мешавам. Ман нақша дорам, ки онро то ҳадди аққал нишондиҳандаи моҳи 6 нигоҳ доред. Дар ин марҳила, ман бояд дубора арзёбӣ кунам, ки чӣ кор бояд кард.
LINK - Як сол дар - 100 рӯз нест fap
by G-5tar
ПАРВАРИ ДАВЛАТӢ
Рӯзи 200 - Хуб ва бад
Тавре ки ман танҳо рӯзи 200-ро дар ягон порнои ман ҳеҷ гуна мушкилоти фапӣ зада наметавонистам, ман фикр мекардам, ки то ҳол ба таҷрибаҳои худ навсозӣ мекунам. Агар шумо ба хондани ҳикояи қафо ва ҳавасмандии ман манфиатдор бошед, шумо метавонед онро дар рӯзи 100 ҳисоботи ман дар ин ҷо хонед (http://is.gd/jxw3yB) аммо дар инҷо чӣ шуд баъд аз ин.
Рӯзҳои 100-200 нисбат ба мушкилот нисбатан осон буданд. Ман аслан хоҳиши тамошои порнография ё мастурбатсияро зуд-зуд ҳис намекардам. Дар асл, ман фикр намекунам, ки ман тамоман порноро орзу кунам. Дар ин рӯзҳо ман дар бораи мушкилот фикр намекунам, тамошои порнография ё мастурбатсия ҳоло барои ман як чизи муқаррарӣ аст, ин чизе нест, ки ман бояд худро фаъолона маҷбур кунам ё эҳтиёт шавам.
Гуфтанд, ки ин ҳама мусбат нест. Ман фикр мекунам, ки либоси ман дар маҷмӯъ ҳоло каме пасттар аст ва гарчанде ки шумо гуфтан мумкин аст, ки дар атрофи занҳо хунуктар шудан кори хуб аст, надоштани инстинкт ё ронандаи қотил низ метавонад манфӣ бошад. Ин як навъ ҳис мекунад, ки вазъро "истифода баред ё гум кунед". Азбаски ман барои якчанд моҳ ҳеҷ гуна фаъолияти ҷинсӣ надоштам ва ягон мастурбатсия ба назар намерасад, ки бадани ман ба он муҳити нави талаботи пасти ҷинсӣ мутобиқ карда шудааст.
Тайи як моҳи охир ман духтари навро мебинам ва аз ин рӯ ҳафтае як маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунам. ED, ки ман азоб мекашидам (ба гузориши рӯзи 100 нигаред http://is.gd/jxw3yB) барои қисми бештари он рафтааст, ки ин хуб аст. Ҳамааш ба ҳолати муқаррарӣ баргаштааст. Як ҳодисае буд, ки ман ҳангоми алоқаи ҷинсӣ бо вай монеаи худро гум кардам, ки он хеле озоровар буд, аммо аксар вақт ин хуб аст. Чӣ хуб нест, ин аст, ки ман акнун SUPER ҳассос ҳастам ва бо роҳи хеле зуд зуд ejaculate мекунам. Ин хеле дилгиркунанда аст. Ҳатто дар даври ду ё сеюм дар як ҷаласа ман то ҳол хеле зуд манро тез мерезам, ки ин маънои онро дорад, ки ман (ва ӯ) то ҳол ба қадри имкон аз алоқаи ҷинсии нуфуз бархурдор нестем, агар тобиши ман он гуна буд, ки пештар буд.
Аз ҷиҳати мусбӣ, ман худро бештар ба "ӯ" эҳсос мекунам, пас шояд ман дар гузашта мебудам, аз унсурҳои нозуктари монанди ламсӣ ё қошуқ лаззат мебурдам. Ман порнаро намехоҳам ва дикки ман асосан ҳангоми зарурат кор мекунад (аксар вақт).
Ман мехоҳам онро каме дарозтар кунам ва бубинам, ки чӣ ҳодиса рӯй медиҳад, шояд пас аз муддате аз алоқаи ҷинсии мунтазам ҳассосияти аз ҳад паст коҳиш ёбад ва алоқаи ҷинсии ман афзоиш ёбад. Агар ин тавр набошад, ман метавонам мастурбатсияро эҳё кунам, эҳтимолан ҳафтае як маротиба, танҳо бо истифода аз алоқаи ҳассос, ягон порнография. Аммо дар айни замон ман мехоҳам бе ҳеҷ як фап часпам.
Рӯзи 250 - Натиҷаҳои ногаҳонӣ - Баъзе мусбатҳо - Баъзе манфӣ
Ман ба наздикӣ рӯзи 250-уми ин мушкилотро гирифтам, бинобар ин фикр кардам, ки навсозӣ мекунам. Вақтҳои охир чанд таҳаввулоти ҷолибе рух додаанд, ки ман тасмим гирифтам, ки онҳоро бо шумо, бачаҳо нақл кунам.
Огоҳӣ: дар зер хеле самимӣ ва баъзан графикӣ мебошанд, агар шумо ба осонӣ хафа шавед, ҳозир хонданро бас кунед.
Пеш аз он ки ман сар кунам, агар шумо мехоҳед, ки қиссаи бозгашти маро хонед, шумо метавонед гузориши рӯзи 100-ро дар инҷо хонед (http://bit.ly/1mIch7L) ва ҳисоботи рӯзи 200 дар ин ҷо (http://bit.ly/S6GphS).
Агар шумо гузориши рӯзи 200-ро хонед, шумо мефаҳмед, ки ман аз мушкилоти ҳаяҷонбахши барвақт нороҳат шудам. Азбаски ман дигар мастурбатсия намекардам, вақте ки ман алоқаи ҷинсӣ мекардам, ман хеле "пуштибонӣ" мекардам ва роҳи худро хеле зуд партофта метавонистам. Ман як духтарро тақрибан ҳафтае як маротиба медидем, аз ин рӯ ҳамеша, вақте ки ӯро мебинам, худро дар канори ejaculation ҳис мекардам.
Ман дар форумҳо аз мардум маслиҳат пурсидам ва бисёр чизҳои гуногунро кӯшиш кардам, то қобилияти худро беҳтар ва беҳтар гардонам. Чизҳое, ки ман кӯшиш кардам, фикр кардан дар бораи чизи дигаре дар вақти алоқаи ҷинсӣ, хеле ором мондан ва нафасгирии худро назорат кардан, бо истифода аз мавқеҳое, ки дар гузашта пайдо карда будам, 'мавқеи ғайриманқул' буданд, ба мисли духтар дар боло, 'хатнаи худкор', ки доштани ҷасади маро дар бар мегирифт дар тӯли рӯзҳои кории худ ҳама вақт ақиб кашида, нугҳои асабро дар ғадудҳои ман карахт сохт, то ҳассосиятро кам кунад ва дар ниҳоят СУПЕР ҷинси суст.
Аз гуфтаҳои боло, танҳо SUPER ҷинси суст кӯмак кард ва дар назар дорам, ки он SUPER суст буд, ду сония ҳангоми сакта, ду сония дар сактаи берун. Вақте ки ман дар канори ejaculating будам, ман дар бораи чизи дигаре фикр накардам. Ин як усуле буд, ки ман дар гузашта истифода мекардам ва он кор мекунад, аммо танҳо дар сурате, ки шумо чандон наздик набошед. Ман фаҳмидам, ки агар шумо фавқулодда наздик бошед, ба ҳар ҳол, новобаста аз он ки ақли шумо дар канори он хоҳад буд.
Пас аз он чизе тағйир ёфт. Тақрибан рӯзи 225-230 ман мерафтам ва як ҳафта дар хонаи каси дигар мемондам. Ин 12 рӯз буд, ки ман бори охир алоқаи ҷинсӣ мекардам ва аз ин рӯ ман ҷарроҳӣ мекардам ва ман аз таҷриба медонистам, ки тақрибан дар рӯзи 14 ман ба таври худкор партоби шабона (орзуи тар) хоҳам кард, яъне ҳангоми хоб рафтан ман хориҷ мешавам. Ман намехостам, вақте ки ман дар ин хонаи одамон будам, ин ба вуқӯъ пайваст, бинобар ин ман қарор додам, ки мастурбатсия кунам (бидуни порнография, танҳо алоқаи ҳассос) барои аз нав барқарор кардани ҳисобкунии 14-рӯза, ки ман дар хонаи онҳо будам, заҳролуд намешавам.
Ин кор кард ва ман дар ҳақиқат, вақте ки ман будам, заҳролуд нашуд. Чӣ кор кард, ин ба ман кӯмак кард, ки дар бораи идеяи мастурбатсия боз истироҳат кунам. Баъд аз ҳама, он порнография буд, ки дар навбати аввал масъалаҳои ED-ро ба вуҷуд овард, на мастурбатсия. Пас, ман қарор додам, ки ман як рӯз ё то он даме, ки бо духтаре алоқаи ҷинсӣ мекунам, мастурбатсия мекунам, то ин қадар пуштибонӣ накардам ва умедворам, ки умри дарозтар бинад. Ман бояд таъкид кунам, ки ман порноро тамошо намекардам ё мунтазам мастурбатсия намекардам, танҳо дар ҳолати зарурӣ 'шӯришҳои тактикӣ' доштам. Ман фикр мекунам, ки инҳо дар як моҳи охир 3 ё 4 буданд.
Пас онҳо кӯмак карданд? Бале. То ба ҳол, нусхабардорӣ накардани ман ягона роҳи ҳалли он буд, ки алоқаи ҷинсии оддӣ ва ҳатто шадидро бидуни партофтани бармаҳал равона кардам. Мутаассифона, на ҳама чиз ҳанӯз гулобӣ аст. Мушкилоти бармаҳали эҷикатсия асосан ҳалли худро ёфтааст, аммо мушкили кӯҳна сарашро барқарор кардааст. Ин мушкил аст, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ оҳиста-оҳиста нарм мешавад ё танҳо 80-90% барои будан бо он рост аст. Чунин ба назар мерасад, ки ман наметавонам танаффус дошта бошам! хахаха 🙂
Ин ҳафта ман дар чор рӯзи алоҳида алоқаи ҷинсӣ мекардам, аз ин рӯ, баромади бармаҳал мушкилоти воқеӣ набуд (нусхабардорӣ карда намешуд), гарчанде ки якчанд маротиба даври аввал он қадар зиёд буд, ки он метавонист. Аммо мушкилоти асосӣ сифати нокифояи монтаж буд. Вақте ки ман алоқаи ҷинсӣ мекардам, ман ҳис мекардам, ки қувваи худро аз даст медиҳам, ки ин маро водор сохт, ки боварии худро барои иваз кардани ҷойгоҳ гум кунам, зеро ман медонистам, ки дубора ворид кардани он душвор нест. Дар баъзе вақтҳо, ман қувваи худро то он дараҷае гум мекардам, ки ман наметавонам ҷудошавӣ кунам ва аз ин рӯ танҳо бояд қатъ шавам (қариб комилан мулоим). Баъзе вақтҳои дигар ман метавонистам обҷамъ кунам, аммо ин он қадар қаноатбахш набуд ва маълум аст, ки ин барои духтаре, ки аз тарафи дик каме ланг шудааст, таҷрибаи хубе надорад. Рости гап, ман боварӣ надорам, ки дар ин ҷо чӣ кор кунам. Ин рӯҳафтода аст, ки беҳтарин насби ман ҳангоми хоб буданам, чӯби субҳи ман сахт девона аст, ман мехоҳам, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ.
Аммо биёед ба баландӣ хотима диҳем. Корҳо дар маҷмӯъ беҳтар шуданд. Ман алоқаи ҷинсии дарозтар мекунам, барои ман ва ӯ беҳтар аст. Ман худро хушбахт ҳис мекунам ва нисбати ҳамаи ин мусбат ҳис мекунам.
;