Ҳафтаҳои 12 бе мастурбатсия ё дидани ягон porn ё иштирок дар сӯҳбати ҷинсӣ. Ман чӣ гуна ҳис мекунам: Ин маро ҳамеша нофаҳмӣ намекунад. Ман фикрҳои афсурдагиро ба даст меорам, аммо шояд танҳо як бор дар як рӯз ё камтар аз он. Ман доимо ба санҷиши ҷисмонӣ намерасам, то бубинам, ки партови ман то ҳол ба ман часпида шудааст, на ғусса ё канор, балки ба мисли синни мисли 5 скрипка.
Ман дигар дар ҳақиқат маҷбурам дастамро мезанам. Ман ба таври фарсуда ба узвҳои бадани одамоне, ки дар ҷои кор мебинам, ҷаҳида, одамон дар кӯча ва ғайра назорат намекунам. Ман метавонам ба чеҳраи онҳо нигоҳ кунам ва нурро бинам, ки аз фарзанди Худо пайдо мешавад.
Ман хурсандам ва қаноат мекунам, гарчанде ки лаҳзаҳои душвор ва эҳсосоти дигар низ ҳастанд. Ман бо шодӣ ва осоиштагӣ пур будам, тақрибан то дараҷаи бебаҳо. Ман метавонам ба одамони чашм осонтар бинам, хусусан занам ва кӯдаконам ва дар қалби худ донам, ки асрори ҳеҷ касро пинҳон намедорам. Ман рӯзҳое дорам, ки ҳатто дар бораи вобастагии худ фикр намекунам ё диққати худро ба канорагирӣ аз триггерҳо ва ғайра равона мекунам.
Ман пештар телефонамро пурра хомӯш карда будам ва дар он замон ба назарам ҳамеша кӯшиш мекардам, ки чуқурҳоро ёфтам ва дар iphones фаровон ҳастанд. На ҳамеша бо porn кор кардан, балки танҳо дидан. Барои вайрон кардани код. Барои бозӣ гурба ва муш. Ин адреналинамро идома медиҳад ва ин аксар вақт ба porn / мастурбатсия / сӯҳбати ҷинсӣ оварда мерасонад. Ҳоло шарики масъули ман телефонамро кушод. Он 2 моҳ боз шудааст ва ман ягон маротиба пинҳонӣ ба ягон тасвир ё видео, ҳатто ҳалим, бо нияти барангезиши шаҳвонӣ надидаам. Филтри ман ҳоло даруни дили ман аст. Ман медонам, ки ман заиф шуда бошам, аммо ман хислати кофии қавӣ дорам, ки аз касе хоҳиш кунад, ки телефони маро дубора ба ман маҳкам кунад, агар ба ман лозим бошад.
ED-и ман 90% нест шуд. Мушкилии DO ман вуҷуд надорад, шояд ман ҳатто барои вай зуд оям, аммо ҷинс беҳтар аст. Ман субҳи барвақти як насби хеле сахт бедор мешавам ва бе фантазия ва ламс, он то 20-30 дақиқа идома меёбад. Ман 49 солхӯрдам. Кӣ фикр мекард, ки бонандаи навраси ман бармегардад! Алоқаи ҷинсии ман танҳо беҳтар аст, зеро муносибати ман беҳтар аст. Ман ба он розӣ шудам, ки ҷинс ҳамеша ихтиёрист ва ҳеҷ гоҳ ҳеҷ гуна ӯҳдадорӣ ё интизорӣ вуҷуд надорад. Ин таслими таассуфовар нест. Бо ин эҳсоси тасаллӣ ва дониш ман хеле осуда ҳастам.
Чӣ тавр ман инро кардам
1. Ман ҳар рӯз ба шахси дигар занг мезадам, SMS мефиристодам, паём мефиристодам ва ё ба шахси дигар водор мекардам, ки ман соати 24-и оянда мастурбатсия накунам, сӯҳбатҳои ҷинсӣ накунам ё порнаро истифода набарам. Ман дар дили худ медонистам, ки пас аз 24, ман метавонам ин ӯҳдадории худро нав кунам ё ба роҳи дигар равам. То ба имрӯз ман онро ҳамеша нав кардам.
2. Ман матни муқаддасро мехондам, мулоҳиза мерондам, дуо мегуфтам, машқ мекардам, дуруст хӯрок мехурдам, хоби кофӣ мегирифтам, ҳамеша БЛАСТро пеш аз зино, танҳоӣ, ғазаб (ё ҳама гуна эҳсосоти манфӣ), гуруснагӣ, стресс ё хастагӣ (BLAHST) ба триггер табдил ёфтам Мехоҳед худро бо маводи кимиёвии мағзи сар, ки ҳангоми PMO ҷараён мегиранд, худидоракунӣ кунед.
3. Ман ба бисёр дӯстон ва оила эҳтиёткорона ишора кардам, ки онҳо бисёр вақт мепурсанд, ки ман чӣ кор мекунам.
4. Ман дар давоми 4 ½ сол ин девро пеша кардам, ки як маротиба 8 моҳ ва як маротиба 9 моҳро гирифтааст, аммо аксаран ҳар ду рӯз ба теъдоди зиёда аз такрори 50 такрор мешавад. Ин ҳама таҷрибае буд, ки ба ман дар тӯли ҳафтаи 12 кӯмак кард.
5. Ман ба дигарон кумак мекардам. Ман ба бисёр дархостҳо дар бораи шарикони масъулият дар ин форум ва дигар посух додам. Кӯмак ба дигарон тавассути тоза кардани матнҳо, почтаи электронӣ ва зангҳои телефонӣ ба ман кӯмак кард, ки пок бошам. Ман бовар намекунам, ки бе ин ҷанба ин имконпазир аст; шояд он бояд шумораи аввал бошад.
6. Ман мусиқии баландро бо сурудҳои ғайри шаҳвонӣ ва ғайримантиқӣ гӯш мекунам. Баъзе рӯҳонӣ, ҳа, аммо инчунин чизҳо ҳастанд https://www.youtube.com/watch?v=cyd_qWt_jJU
7. Ман кӯшиш мекардам, ки худбовартар набошам. Агар ман намехостам хӯрок тайёр кунам ё бистарам созам, дар ҳар сурат ин корро кардам. Агар ман ба ҷои хондан аз муошират кардан бо яке аз кӯдаконам, ки назди ман омада чизе талаб мекарданд, ман китобамро зер кардам ё оташ афрӯхтам, ба онҳо нигоҳ кардам ва 100% худамро ба онҳо додам. Оҳ, ин чӣ шодӣ аст! Ман кореро оғоз мекунам, ки ба назарам чунин намекунад, гарчанде ки ин хуб аст, ба ман маъқул шудан оғоз мекунад ва он таҷрибаи аз ҳама қонеъкунандае, ки ман тавсиф карда метавонистам.
8. Ман дар ҳама чизҳои ҳаётам дасти Худоро эътироф мекунам, ҳатто хатари ҷиддии ман, ки маро дар беморхона гузоштааст ва ба ду ҷарроҳии тақрибан 8 ҳафта лозим буд. Ман ҳама чизро ҳамчун тӯҳфа мебинам, ҳатто ҳолатҳои стресс.
9. Ман дар Ҳоло зиндагӣ мекунам.
10. Ман хеле дӯст медорам, чӣ тавре ки ҳаст. Шояд ин дар бораи он чизе, ки ман ҳис мекунам, идома медиҳад, аммо ин як кӯшиш аст.
11. Ман овози хурдро гӯш мекунам. Ман ин гуфтаҳоро иҷро кардам. Он ҳеҷ гоҳ зарар ё дурӯғ намекунад; он ҳамеша ба ман чизи хубе медиҳад, ҳатто баъзан барои худам низ чизи хубе.
12. Ман худамро нигоҳ доштам. Ман худро дар оина ба чашми худ дидам ва фаҳмидам, ки чӣ қадар ман худро дӯст медорам, маҳз чӣ гуна ҳастам, бо тамоми нокомилии худ.
Чӣ душвор буд
Бозрасӣ Оҳ Худоё. Хоҳиши идоранашавандаи барқарор кардани рафтори кӯҳнаи ман (ташвишҳо), нороҳатии шадид, бехобӣ, ташвиш, аломатҳои ба монанди зукоми ҷисмонӣ, пуфакҳои кабуд, рӯҳафтодагии ҷинсӣ, депрессия, дисфория, аз даст додани таваҷҷӯҳ ба чизе ба ҷуз ҷинс, ноумедӣ, аммо ҳеҷ гуна фикрҳои худкушӣ нест. Ман пештар доштам. Инҳо баъзан ҳанӯз рух медиҳанд, аммо бо мурури замон онҳо дар бисёр ҳолатҳо коҳиш ёфтанд.
Ҳафтаи аввал ҷаҳаннам буд. Ҳафтаи дуюм каме бадтар менамуд, то даме ки бадтар шуд, ва аз ҳафтаи сеюм чизҳо идора мешуданд. Ман пай бурдам, ки танҳо дарди хуруҷро дӯст медорам ва тавассути он тела додан ба он маъно бештар буд. Ман намехоҳам дубора дубора сабр кунам, зеро вақте ки ман ба рӯзи аввал бармегардам, онҳо ҳамеша барқарор мешаванд. Медонам. Ман ин қадар такрор кардам. Худро бахшидан душвор буд. Аз сари ман андешаҳои ҳасратӣ гирифтан душвор буд. Ман ба чизҳои беақл мепарастам, аммо онҳо бо рафтори ба ман вобастагии ман вобастаанд.
Дигар чизе, ки душвор буд, ин ғаму ғуссаи аз даст додани ин қисмати ман буд. Ман рад, ғамгинӣ, ғазаб, тамоюлҳои гуфтушунидро ҳис мекардам (шояд ман ин корро тамоман иҷро карда наметавонам; шояд ман танҳо канор дошта бошам; шояд бо як дақиқа бозӣ кардан хуб аст (пешакӣ тайёр кардан мумкин аст?)) Ва дар ниҳоят розӣ шудан, ки ман дигар не porn дар ҳаёти ман. Ман дигар мастурбатсия нестам. Ман дигар худро аз тариқи утоқҳои сӯҳбат бедор намекунам. Ин эҳсоси ғаму ғусса воқеӣ аст ва ҳоло ҳам идома дорад. Ман медонам, ки PMO чизи бад аст, аммо ин аҳамият надорад. Ман то ҳол талафотро ҳис мекунам. Носозиҳои тасодуфӣ, ки ҳамчун таъсири ҷониби солими баромадан аз PMO меоянд, шамшери дудама мебошанд. Ман зуд-зуд бо он бозӣ машғул будам, зеро пас аз ҳама, “порн” -и ба ман маъқул дидани чашми худам. Ба ман компютер ё маҷалла ё DVD лозим нест.
ташаккур
мунозирот: Имрӯзҳо 12 ҳафта "ҳушёр"
;