Ман PMOingро дар синни 15 (ҳоло ман 18) оғоз кардам ва дар тӯли 10 сол дар як ҳафта 3 маротиба ин корро кардам. Баҳори гузашта (тақрибан 8 моҳ қабл), бидуни донистани ин зерсохтор, ман кӯшиш мекардам ва коҳиш диҳам, то барои дӯстдухтари онвақтаи ман ба осонӣ бедор шавам.
Чанде пас, ман NoFap кашф кардам. Ман зуд ба сохтани хатҳо шурӯъ кардам ва ман дар аввал қувваозмоӣ мекардам, ки 5 рӯзро бидуни канор ё ҷавф пурра ба даст орам. Бо вуҷуди ин, ман дар як лаҳза то 19 рӯз хестам ва ман қариб фавран аз духтарони ҷолиб диққати бесобиқа гирифтам. Мутаассифона, ман пас аз бозгашт. Ва он гоҳ ман бозгаштам. Ва боз. Дар ниҳоят ман қарор додам, ки як маротиба дар як ҳафта як бача будан эҳтимолан бад буда наметавонад. Хушбахтона, ман ба зудӣ нурро дидам ва ба асп баргаштам ва мубориза бурдам. Баъзе вақтҳо душвор хоҳад буд, баъзан он ба назар намерасад, аммо дар охири рӯз NoFap баъзе чизҳои ҷиддии ҳаёт аст.
Дар моҳи сентябри гузашта, ман қарор додам, ки барои ҳамеша даст кашам ва дар ниҳоят як қатори орзуи 90-рӯзаро ба даст орам. Ҳафтаи 1 воқеан танҳо як шохи доимӣ буд ва ман сахт мехостам, ки ба тасаллои fapping баргардам. Ин то рӯзи 10 идома ёфт, вақте ки ман сар ба аввал ба хати азим, хунук, сахт (ё мулоим) давидам. Сатҳи даҳшатнок. Чунин менамуд, ки мағзи сарамро кӯтоҳ кардааст. Пас аз он ки тақрибан солҳои тӯлонӣ шоҳид будам, ба назарам чунин менамуд, ки ман ба ягон ҳолати ҷинсии ҷинсӣ даромадаам. Ман ғамгин будам ва хомӯш шудам, аммо асосан аз он нороҳат шудам, ки ман дигар бонус надорам. Ё ҳатто барои ин масъала асалро тамоман ҳис мекард. Ин хати ҳамвор тақрибан 30 рӯз давом кард. Пас аз он libido ман баргашт, аммо бонусҳои ман ҳанӯз ба андозаи пеш аз nofap барнагардиданд (ва дар асл ҳоло ҳам нестанд). Аз рӯзи 30, ман дар байни марҳилаҳои шадиди шадид ва марҳилаҳои летаргияи сарҳадӣ-ҷинсӣ иваз шудам. Ҳоло ман ҳис мекунам, ки дар ин самт вазъҳо ба ҳолати муқаррарӣ бармегарданд.
Соҳае, ки ман дар натиҷаи NoFap бузургтарин такони онро гирифтаам, албатта эътимоди иҷтимоӣ хоҳад буд. Дар сурате, ки ман қаблан як зани номувофиқ ва эътимоди паст будам, ҳоло ман хеле хушхабар ва аз ҷиҳати иҷтимоӣ нотарс ҳастам, хусусан дар атрофи духтарони зебо. Гарчанде ки ман қаблан аз ҳолатҳои даркшудаи иҷтимоӣ мубориза мебурдам, ҳоло онҳоро дар бар мегирам. Ман мавқеи бештари роҳбариро ҳам дар соҳаи иҷтимоӣ ва ҳам дар мактаб ишғол кардаам ва чанд духтарро пурсидам ва бо онҳо мулоқот кардам. Пештар, агар ман фикр мекардам, ки духтарак манфиатдор аст, метавонистам онро мегузаронидам ва ба хона мерафтам ва мағзи сарамро берун мекардам. Духтаре, ки як бор ба ман хеле писанд омадааст, низ маро рад кардааст ва хавотир нашавед, ин марговар нест. Ман ҳис мекунам, ки робитаи ман бо одамон бениҳоят беҳтар шудааст ва ба ман лозим нест, ки дигар писандида бошам. Ин дар ҳақиқат танҳо рӯй медиҳад. Чунин менамояд, ки гӯё ҳоло ман ҷунбишҳои хуб паҳн мекунам. Ман ҳис мекунам, ки робитаҳои иҷтимоии ман бештар самимӣ ҳастанд ва ман ба чашми одамон назар карда метавонам. Ман намехоҳам онҳо баъзе фасадро бубинанд, ман мехоҳам онҳо воқеияти маро бубинанд.
Аммо, NoFap албатта барои ман камбудиҳо дошт. Ман ҳамеша як намуди дугонаи эҳсосотӣ ва доимо хавотир будам ва NoFap инро ба сатҳи бесобиқа бурдааст. Ман ба ҳар ҳол дар марҳилаи хеле стрессии зиндагӣ қарор дорам (замимаҳои коллеҷ, соли гузашта дар мактаби миёна) ва ман аз часпиши эҳсосотии ноҳамвор гузаштам. Ман фикр мекунам, ки ин дар оянда як чизи хуб хоҳад буд, аммо он дар ҳақиқат, воқеан ҳозир аст. Ман дар самти идоракунии эҳсосоти худ кор карда истодаам ва ба он ҷо мерасам, аммо пас аз оғози NoFap бо оила ва бародаронам ҷангҳои зиёде кардам, ки сахт пушаймон мешавам. Ман тавсия медиҳам, ки омезиши реҷаи машқро бо NoFap барои ҷуброн кардани ин, чизе ки ман дар ибтидо накардаам. Ман инчунин дидам, ки диққати ман ба кори мактаб дар давоми NoFap коҳиш ёфтааст, ки ин бар хилофи он чизе аст, ки аксарияти одамон таҷриба мекунанд. Ҳоло, дода шудааст, ки ман метавонистам аз сениорити маъмул азоб кашам, аммо ман ҳис мекунам, ки энергияи барзиёди ман дар натиҷаи NoFap дар ин нақши асосӣ дорад. Боз ҳам, машқ дӯсти беҳтарини шумост. Бе он, NoFap хеле душвор мешавад. Ва гарчанде ки NoFap метавонад ба ин чизҳо кӯмак расонад, ба шумо вобаста аст, ки худро аз болои зулм бардоред ва дар ҳақиқат худро тарбия кунед. Ва ин маро ба нуқтаи навбатии худ мерасонад.
Ман ҳеҷ гоҳ намехостам, ки NoFap танҳо барои ба даст овардани мукофотҳои беҳтар кор кунам. Ман мехостам, ки он барои тағйирот дар тамоми соҳаҳои ҳаёти ман мусоидат кунад. Ва ин буд, аммо ҳоло ман дарк карда истодаам, ки ба он ҷое ки мехостам нахоҳам расид, магар ин ки худам ҳақиқатан як рӯз ба он ҷо бирасам. Ҳеҷ як формулаи ҷодугарӣ вуҷуд надорад, ҳатто NoFap, нисбат ба меҳнати ҳаррӯза самарабахштар. Ҳамин тариқ, пас аз 90 рӯзи НоФапи худ, ман акнун мехоҳам 90 рӯзи худмаблағгузории умумиро оғоз намоям, бо ҳадафҳо аз кор кардан 5 рӯз дар як ҳафта, то хӯрдани солим, эҳтироми бештар ба волидонам, то бештар дар дарс бодиққат. NoFap хеле олиҷаноб буд ва ман албатта ба рӯзҳои сиёҳи мастурбатсия барнамегардам, аммо дар баъзе маврид шумо бояд худро ҳамчун шахсияти барқарорсозӣ боздоред ва ба мавҷудияти нав ҳамчун табобати барқароршуда гузаред. Ҳамин тавр, шумо дар ҳақиқат метавонад ба тағир додани ҳаёти худ ва ба сатҳи нав расидан оғоз кунед.
Ташаккури зиёд барои тағироти мусбати дар ҳаёти ман ба амаломада, ҳамкасбони фапстронавтҳоям ва ба ҳамаи шумо дар сафарҳои мувофиқ барор мехоҳам. Мусбат дар ин зербанд ба чизе монанд аст, ки ман то ҳол шоҳиди он набудам ва бе ин ба 90 дақиқа расидан наметавонистам. Ба ман бовар кунед, агар ман тавонам, ҳамаи шумо инро карда метавонед.
Ба солҳои зиёди озод fap!
LINK - NoFap Ҳисоботи пурраи рӯзи 90 !!!
by RadicalBro2
;