Пеш аз он ки ман ин афсонаи эпикии дард ва муваффақиятро сар кунам, касе бояд афсонаи зиндагии пешинаи худро нақл кунад
- Баде зидди иҷтимоӣ
- Шумо Мариана Тренчро медонед? Боварии ман аз он камтар буд!
- Пӯсти бад
- танбал
Эҳтимол инҳо масъалаҳои мубрамтарин буданд. Дар ҳар сурат, ман тақрибан моҳи январи соли равон NoFap-ро кашф кардам. Дар қатори аввалини ман, дар як рӯзи ~ 30, ман якчанд фоидаро аз сар кардам .. гуна. [Муваффақияти ба даст овардаам] ба бетоқатии доимӣ ва ҷаласаи ғайриодди дар ин ҷо ва дар он ҷо буд. Хатти дуюм, як рӯзи ~ 90, хеле сермаҳсул буд ва танҳо дар ҳақиқат то ба охир партофта шуд (боз, кунҷкобӣ / чаппа).
Пӯсти ман тоза карда шуд (ин хеле хуб нест, аммо аз пештара хеле зиёд аст), ман эътимод пайдо кардам, дуруст сухан гуфтанро сар кардам ва ғ., Ва ғ. (Дидани бештар Ин ҷо). Ман ҳафтаи гузашта рӯзи панҷшанбе такрор кардам ва гарчанде ки эҳсоси пушаймонӣ ва ғамгинӣ буд, ман ҳис мекардам, ки таъсирот он қадар сахт набуданд, ки ман фикр мекардам.
Ҳамин тавр, силсилаи 7 рӯзаи ман. Хуб шуд, ман аксар вақт дур будам (ба Худо қасам ёд кардам, ки бозгаштан / канор нагирифтан мехоҳам ва инро риоя кардан мехоҳам), аммо ин душвор аст. Ин аслан осон нест - канда шудан аз асо, ба мисли порнография, хеле душвор аст. Бо вуҷуди ин, ин хеле баракат аст, NoFap шуморо дубора муқаррарӣ мекунад. Шумо ба зиндагии муқаррарӣ шурӯъ мекунед, шумо аз ҳар мушкилоти кӯчак гурехта наметавонед ва худро солим ва зинда ҳис мекунед.
Ҳамин тавр, tl; dr NoFap кор мекунад, шумо бояд танҳо онро кор кунед. Ғайр аз ин, пас аз бозгашт худро латукӯб накунед. Чӣ тавре ки Ҷей З боре гуфта буд,
Аммо ман аз даст нахоҳам дод, зеро ҳатто дар мағлубият, Дарси пурарзиш омӯхта шудааст, аз ин рӯ барои ман ҳамвор мекунад
Ман 19 ҳастам
LINK - Ҳисоботи рӯзи 7
By gorilla1001
;