Вой, ин як сафари солонаи 2 буд. Ман ҳоло донишҷӯи коллеҷи 20m ҳастам ва чунин ба назар мерасад, ки ман дирӯз худро тарк кардам. Ман низ тақрибан якуним сол ба як қатори nofap ҳастам. Баъзе беҳбудиҳои назаррас дохил мешаванд
- Камтар депрессия. Маълум нест, ки ин кимиёвист ё барои он ки ҳаёти ман ҳоло беҳтар аст. Ман танҳо хеле хушбахт ва боварӣ дорам.
- Эҳсосоти бештарро эҳсос кунед (Ман ҳеҷ гоҳ ҷуръат намекардам ва гиря намекардам, зеро гумон мекунам, ки porn маро осебпазир кард. Ҳоло ман худро қодир ба гиря кардан осонтар мекунам ё ҳайронам ва умуман худро бештар эҳсос мекунам)
- Бештар аз мавҷудияти ҷинсӣ. акнун, ки ман дигар алтернатива надорам, худамро ба он ҷо партофтам ва хавфҳои духтаронро зиёдтар мекунам ва ин аксар вақт аз кор мебарояд.
- Ман ин қаторро сар кардам, зеро шабе, ки бокираамро аз даст додам, бисёр масъалаҳои иҷроишро доштам, ки ҳоло ба ташвиш ва виски вискӣ шарҳ медиҳам. Аммо он вақт ман фикр мекардам, ки ман PIED дорам, ин ҷамоатро пайдо мекунам. Ҳоло ман шарики ҷинсии доимӣ дорам ва масъалаҳои камтаре дорам.
Баъзе маслиҳатҳо .. баъзе маҳфилҳои хубро пайдо кунед ва вақтро дар интернет маҳдуд кунед. Ман ягон бозиҳои видеоӣ бозӣ намекунам ва ё Facebook-ро истифода намебарам.
Авлавияти pornfree ur. nofap ба осонӣ ба ман пайравӣ кард, вақте ки ман якчанд моҳ дар қатори pornfree худ пайдо шудам.
Шумо бояд бадиро тарк кунед. Шумо бояд худро бовар кунонед, ки ин хеле муҳим аст. Пас, вақте ки вазнинии сахт метавонад ба дили худ баргардад ва бидонад, ки шумо аз он даст мекашед.
Асосан, NoFap ҳаёти маро тағир дод - порноро тарк кунед, сахт кор кунед ва ба он чизе, ки мехоҳед / ниёз доред. Ҳоло оғоз кунед.
LINK - хисоботи ду сол
by ftyhbvg
;