Ман ҳамеша одами аз ҳад шармгин ва ғамгин бо изтироби иҷтимоӣ будам. Ҳеҷ гоҳ бо касе сӯҳбат накардам ва аз ҳар гуна ҳамгироии иҷтимоӣ метарсидам, ҳатто бача пиццаро даъват мекард. Ман дар коллеҷ якчанд дарсҳоро аз даст додам, зеро аз сӯҳбат бо мардум хеле метарсидам ва натавонистам ба гурӯҳи синф ворид шавам.
Ба қафо нигоҳ карда, дидани он ки ман бесарусомон будам, ҳайратовар аст, аммо ҳоло ман афзоиши ба даст овардамаро қадр мекунам.
Ман оқибат беҳтар шудам (терапия ҳам доштам), аммо то он ҷое, ки ман танҳо 2 сол пеш кор мекардам (ман 21-солаам). Аммо ба ҳар ҳол то ҳадде ташвиши иҷтимоӣ дошт. Вақте ки ман ба reddit ҳамроҳ шудам, ман нофапро кашф кардам ва ҳатто якчанд сатрҳои дарозтарин 3 моҳ буд). Ман инро хуб ҳис мекардам, аммо ман ҳамеша ба худ мегуфтам, ки парҳез аз порнӣ арзанда нест, зеро ин ягона роҳи эҳсоси лаззат дар ҳаёти дилгиркунандаи ман хоҳад буд.
Мулоҳизае, ки ба қарибӣ кашф карда шуд ва мехост бори дигар нофапро санҷад, бинобар ин ман 20 рӯз пеш ҳардуи онро оғоз кардам. Панҷ рӯзи аввал дарди сарро аз сар гузаронд ва худро хуб эҳсос накард, аммо ба ҳар ҳол таслим нашуд (ба зудӣ даст кашидан). Пас аз он, ман худро беҳтар ҳис кардам ва дар чанд рӯзи охир дар робита бо рафтор ва фикру мулоҳизаҳои одамон ба ман баъзе чизҳои аҷибе рух доданд. Ман бо баъзе дӯстон берун рафтам ва ҳамеша сӯҳбат мекардам, шӯхӣ мекардам, бо ношиносон озодона сӯҳбат мекардам ва наметарсидам, ки блокҳои дигари рӯҳиро, ки ҳамеша доштам, рад кунам. Асосан ман фарқ надоштам, ки дигарон дар бораи ман чӣ фикр мекунанд.
Ман медонистам, зеро ман нофапро сар кардам, ки ман хушбахттарам ва танҳо ба таври дигар рафтор мекунам, аммо дидан хуб буд, ки ман дигар дар атрофи одамон изтироби иҷтимоӣ надорам. Дигарон инро пай бурда метавонистанд ва ҳатто дӯстоне буданд, ки аз ман мепурсиданд, ки ман баланд ҳастам / мегӯянд, ки ман тағир ёфтам (ба умеди беҳтар) ва ҳатто маро барои шахсияти нави худ пурра мекунам. Метавонад танҳо як марҳила ё ҳатто плацебо бошад, аммо ман дар ҳақиқат боварӣ дорам, ки ман дар ҳақиқат тағир ёфта метавонам, то шахсе бошам, ки мехоҳам бошам ва миёнаравӣ ва нофап ба ман дар ин кор кумак мекунанд. Азбаски ин як пости хурд аст, ман ҳис мекунам, ки дар бораи сафари нави 20-рӯзаи худ бо нофап + мулоҳиза бисёр чизе нагуфтаам ва ростқавлона намедонам, ки ин корро то кай мекунам. Ҳамеша хуб мебуд ... аммо ман кӯшиш мекунам, ки дар оянда аз ҳад зиёд тамаркуз накунам, рӯз ба рӯз зиндагӣ кунам. Пас, агар шумо ягон саволе дошта бошед, ман хушҳолам ҷавоб диҳам, озодона ба буллинг занг занам ё ҳатто барои худ кӯшиш кунам.
Ман медонам, ки ин зерфасл дар бораи нофап аст, аммо ман ҳам кор мекардам ва ҳам натиҷаҳои хуб ба даст меорам ва наметавонам бигӯям, ки ин нофап ё мулоҳиза аст.
Салом
LINK - Медитация + Nofap = натиҷаҳои олӣ
;