Вақтҳои охир ман ҳис мекунам, ки бисёр постҳои ғамангезро дар nofap дидаам. Одамон менависанд, ки онҳо бозгаштанд, мехоҳанд, ки касе онҳоро беҳтар ҳис кунад, ё онҳо депрессия ҳастанд, зеро онҳо аз баромади PMO душворӣ мекашанд ва мубориза мебаранд. Ман аз ҳама чизҳои заиф хаста шудам. Ин на танҳо баъзе аз шумо аз он ҷо, балки ман низ ҳастам. Аз ин рӯ номи ман. Ман беморам ва аз ин бадбахт хаста шудам.
Ман аз ҳисси бӯс хаста шудам. Ман хаста шудам, ки тавони худро назорат карда наметавонистам. Ман аз ҳисси эътимод / табиӣ эҳсос накардан хаста шудам, чӣ гуна ман ҳис мекардам, ки ман бояд чӣ гуна бошам. Аз ин рӯ, барои касоне, ки шумо навакак сар мекунед, ё ҳатто барои онҳое, ки муддате дар он кор мекунанд, аммо ягон пешрафти назаррасе надоранд, иҷозат диҳед якчанд чизеро, ки шумо бояд донед, ки ман фикр мекунам, ки кӯмак хоҳад кард.
1. Муборизаро қавӣ кунед.
Одам наметавонад бидуни ранҷ худро аз нав эҳё кунад, зеро вай ҳам мармар ва ҳам ҳайкалтарош аст. ~ Алексис Каррел
Он чизе ки мо дар ин ҷо анҷом медиҳем, маънои аслии худро тағир додан аст. Бо сабаби истеъмоли васеи порнография мағзи мо тағироти воқеии ҷисмониро аз сар гузаронидааст. Тафтиш ин пайванд барои маълумоти бештар. Агар шумо кор кунед, шумо дард мекунед. Ин нороҳат аст. Чаро тағирот дар мағзи сар бояд фарқ кунад? Далел ин аст, ки агар шумо ба васваса афтед ва муқовимат карда, не гӯед, шумо ҳалқаи худро дар мағзи сар дуруст ва дар он ҷо тағир медиҳед. Схемаҳои мукофоти шумо аз допамин асос ёфтаанд. Онҳо мехоҳанд зарба зананд. Ҳамин тавр, онҳо аз роҳи муқаррарии худ, ки барои бисёри мо дар ин ҷо аст, порнография мегузаранд. Маҳз он вақте ки шумо ташвиқотро ба даст меоред ва вақте ки ба ин роҳ не мегӯед, шумо мағзи хазандагонатонро барои чархзанӣ мепартоед. Он каме "чӣ гуна ҷаҳаннам рӯй дод" дорад. Шумо гаштаю баргашта ба васваса дучор мешавед ва шумо не мегуфтед. Мағзи шумо бояд танҳо допаминро дар ҷои дигар ҷустуҷӯ кунад. Аммо, ин осон нест. Агар шумо интихоби худро ҳамчун роҳҳои ҷангал тасаввур кунед, пас интихоби порнография аз роҳи хуби поймолшуда берун аст, то ин дам шумо хишти фукин ва миномет гузоштед, бо чароғҳои азими барқии электрӣ медурахшиданд ва ба ин ҷо равед! Ин роҳ санг мезанад! Шумо бояд баръакси ин интихоб кунед ва дарёбед, ки танаффуси хурд дар байни буттаҳо, ки роҳи калонтарро ба назар намерасад, зеро ҳеҷ гоҳ истифода намешавад. Новобаста аз он ки барои шумо мусиқӣ, асбобҳо, хондан, берун рафтан, мулоҳиза ва ҳама гуна одатҳо. Интихоби рафтан ба он роҳи азим душвор аст. Пойи бепарвоёна, шохаҳо дар роҳ. Шумо роҳ рафтанро оғоз мекунед ва фикр мекунед, ки ин роҳ бомуваффақият аст. Ман аз ин лаззат намебарам. Пиёда рафтан душвор аст, албатта, шавқовар нест ва ин дар муқоиса бо хатсайри асосии ман ҳеҷ чиз нест. Тафовут дар он аст, ки масири асосӣ ҳама чизро дар самти парешон кардани роҳи худ дар бар мегирад ва вақте ки шумо ба охир мерасед, ин танҳо як чоҳи холӣ ва бесамари ноумедист. Ҳама зангҳо ва ҳуштакҳо танҳо барои он буданд, ки шуморо дар роҳи худ парешон кунанд. Пас, муборизаро ба оғӯш гиред. Вақте ки душвор аст, ин аз он сабаб аст, ки шумо кореро мекунед, ки ба шумо одат накардааст. Шумо химияи мағзи худро дар ҷои худ иваз карда истодаед. Нейронҳои нав оташ мезананд, роҳҳое, ки коҳиш ёфтаанд, дубора истифода мешаванд, парвариш карда мешаванд ва афзоиш меёбанд. Шумо ин роҳҳоро тоза мекунед. Шумо қавитар мешавед ва қобилияти аз онҳо гузаштанро осонтар хоҳед кард, шумо мефаҳмед, ки аз оромиш ва оромии онҳо баҳра баред. Аммо эҳтиёт шавед, зеро танҳо он роҳҳо қавитар шудаанд ... ..
2. Роҳе, ки шумо ба порнография кардед, заифтар нашудааст.
Агар шумо ба ман монанд бошед, пас шумо солҳо ва солҳо барои бунёди ин роҳ сарф кардед. Шумо хишт ва миномет гузоштед, ва он шишаҳо то охир сохта шуданд. Танҳо аз он сабаб, ки шумо дар тӯли якчанд рӯз, ҳафтаҳо, ҳатто моҳҳо ё чанд сол ба ин роҳ нарафтаед сол, маънои онро надорад, ки он баста аст. Ҳар вақте, ки шумо тасмим гирифтаед бо пайроҳае равед, шумо бояд аз рахи Лас Вегас, ки порност, гузаред. Ва ту чӣ медонӣ? Ғазза на танҳо ба шумо иҷозат медиҳад, ки аз роҳ гузаред. Пас аз тақрибан як ҳафта аз истифодаи порнография, қисми мағзи шумо, ки барои порн пайваст шудааст, ҳассостар мешавад ва шумо хоҳишҳои қавитар хоҳед гирифт. Шумо ба чизҳое, ки порноро ба шумо хотиррасон мекунанд, ҳассостар хоҳед буд. Шумо бештар пешниҳод хоҳед кард. Ин шабеҳи он аст, ки шумо аз он Стрипедия мегузаред ва вақте ки шумо аз онҳо мегузаред, пиротехникӣ хомӯш мешаванд. Онҳо таркиши мусиқӣ доранд, шабнишиние баргузор мешавад ва онҳо ҳама чизи аз дасташон меомадаро мекунанд, то шуморо дубора ба он роҳ равона кунанд. Ҳатто вақте ки шумо ба ҷои дигаре рафтанро интихоб мекунед, он ҳаромзодаҳо дар бораи ҳизбҳои нишастаашон овезаҳо гузоштаанд. Чӣ гуна онҳо олиҷанобанд, чӣ гуна онҳо як давраи қадимаро аз сар мегузаронанд. Шумо шарт нест, ки даромадан гиред, шумо метавонед танҳо онро нигоҳ доред, санҷед. Ҳеҷ ташвиш не дӯст! Шумо коре, ки намехоҳед, кардан лозим нест, танҳо инро санҷед.
Фирефта нашавед. Ҳеҷ чиз иваз нашудааст. Роҳ, новобаста аз он ки чӣ қадар ҷолиб ва рангин ба назар мерасад, ба ҳамон ҷо мебарад. Шумо дарро мекӯбед, шуморо ба дарун мекашанд ва ҳатто агар шумо бо баромадан аз роҳи худ мубориза баред ҳам, онҳо медонанд, ки диққати шуморо ба худ ҷалб кардаанд ва онҳо медонанд, ки ин кор мекунад ва онҳо кӯшиш ба харҷ медиҳанд, ки шуморо баргардонанд .
Гуфта мешавад, ки пас аз ду ҳафта онҳо хаста мешаванд. Дигар дар роҳҳои дигари шумо лавҳаҳое гузошта нахоҳанд шуд, ки шуморо дар бораи шабнишиниҳо дар Стрип хотиррасон мекунанд, пиротехникӣ ва ғайра. Ҳарчанд шумо медонед, ки Стрип то ҳол дар онҷост, канор гузоштан ва "не" гуфтан осонтар аст. Аммо, шумо ба ҳар ҳол бояд эҳтиёт шавед, зеро…
3. Тасма дар интизорӣ аст.
Он схемаҳо дар мағзи шумо гаштаю баргашта тақвият ёфтаанд. Гарчанде ки он сахт карда шуда буд, он вайрон мешавад ва оҳиста паст мешавад, агар шумо онро нодида гиред ва роҳҳои дигар созед. Аммо, он комилан аз байн намеравад. Бале, дар байни сангҳо алафҳои бегона мавҷуданд, баъзе тахтаҳои таблиғотӣ ва биноҳо, баъзе чароғҳои неон шикастаанд, аммо он пайроҳа то ҳол вуҷуд дорад. Ва шояд ин моҳҳо ё ҳатто буд Сола азбаски шумо бо ин роҳ рафтаед, аммо агар шумо тасмим гиред, ки ба дарозо кашед, як бачае, ки дар Стрип кор мекунад, бо шумо сӯҳбат мекунад. Ӯ ба шумо хотиррасон мекунад, ки ин макон то чӣ андоза ҷоннок буд. Чӣ қадар шавқовар. Чӣ гуна пиротехникӣ олиҷаноб буд, мусиқӣ чӣ гуна баланд буд ва чӣ қадар вақти аҷибе буд, ки сафар дар ин ҷо буд. Чӣ хел зебо ин ҷо рафтан лозим буд. Дар охир ҳеҷ чоҳи ноумедӣ набуд. Кадом чоҳ? Не, ин танҳо балон буд. Ин чанд муддат аст ва шумо фақат дар хотиратон хато мекунед. Ва шумо медонед, ки чаро не? Чаро боз як хатти хотираро сайр накунед? Танҳо ба хотири вақти кӯҳна. Шумо мондан шарт нестед. Ба шумо лозим нест, ки онро дубора ба шӯҳрати пештарааш барқарор кунед. Танҳо инро тафтиш кунед, мегӯяд ӯ.
Мас он бача. Ӯ пур аз боқист. Ба ӯ бигӯед, ки худашро занад, зеро шумо беҳтар медонед. Агар шумо фикр кунед, ки ӯро гӯш кунед Ин бори охир аст, танҳо як назар зуд ва барои омадани як дақиқа, ӯ шуморо бовар мекунонад, ки боз якчанд дақиқа бимонед. Як соат. Ва дар ҳоле ки шумо парешон ҳастед, ӯ каме мусиқиро даргиронда, каме вақтхушӣ мекунад, базмро оғоз мекунад ва аз нав барқарор мекунад. Ва ин фоҳиша зуд кор мекунад. Пеш аз он ки шумо инро донед, алафҳои бегона нест шуданд, чароғҳои неон дурахшон шуданд, кӯчаҳо асфалтнишин шуданд ва ҷой боз зинда аст. Ва вақте ки ҳизб хуб мешавад, дар авҷи аълои худ, ӯ дарро кушода, шуморо ба он чоҳи амиқи пур аз ахлот ва партовҳо мепартояд. Зеро ҳар боре ки Стрип ба он ҷо мебарад. Ва он вақте ки шумо тавассути макка гашта, кӯшиш мекунед, ки аз он чуқурӣ бароед, вақте ба ёд меоред, Лак, ин айнан мисли дафъаи гузашта аст. Чӣ гуна ман фаромӯш кардам, ки ин чӣ қадар нафратовар аст? Чӣ гуна ман фаромӯш кардам, ки ин чӣ қадар танҳоӣ аст? Чаро ман қарор додам, ки бори дигар ин маконро тафтиш кунам? Магар ман дигар нагуфтам? Оё ман нагуфтам, ки бори охир ман дар ин ҷо будам, ки ин охирин хоҳад буд? Ва ин маро ба як нуқтаи муҳим меорад, зеро ...
4. Ё бори охирин, бори охирин буд ё ҳамеша дафъаи оянда ҳамеша хоҳад буд.
Ба ман лозим омад, ки ин роҳи душворро омӯзам. Ман бисёр ваъдаҳои ба худ додаамро вайрон кардам. Ман ба худ гуфтам, ки ин бори охир хеле зиёд аст, то он ҷое ки боз гуфтан ҳеҷ маъно надорад, танҳо садо аст. Агар ҳар вақте ки шумо ба васваса афтед, мегӯед Танҳо як бори дигар, ва ин аст Кай ба охир мерасад? Шумо то дами марг танҳо як бори охир мегӯед. Биёед ман инро такрор мекунам. Шумо суханашро давом медиҳед бори дигар то абад. Ҳамин тавр, бори охирин бори дигар такрор кунед, бори охир ба порнография нигаред, дар ҳақиқат бори охир. Ин буд. Дигар "Як бори дигар" ё "Ин бори охир қасам мехӯрам". Зеро он аллакай гузаштааст. Агар шумо ин "як бори дигар барои бачаҳои реалз инро бифиристед, ва ин ҳамин тавр аст", пас шумо на танҳо дар ин сафар ноком мешавед, шумо ҳеҷ гоҳ онро дарвоқеъ оғоз накардаед.
5. Дар бораи қудрати супер
90 рӯз PMO накунед ва шумо метавонед лазерҳоро парронед, парвоз кунед ва суръати баландро ба даст оред ва шумо ба таври худкор қобилияти ба духтар рост нигаристан ва маҷбур кардани ӯро ба бистарро бо худ ба даст меоред.
Хуб, навъ.
Хуб, лазерҳо, парвоз ва суръати фавқулодда дурӯғ буданд. Ва духтарон ҳамроҳи шумо ба кат меафтанд. Хуб, асосан ҳама абарқудратҳои дар боло буда дурӯғ буданд. Оё "абарқудратҳо" вуҷуд доранд? Бале ва Не. Интизор нашавед, ки ман дар боло чӣ гуфта будам. Баъзе одамон "қудрати фавқулодда" -ро таҷриба мекунанд, баъзеҳо надоранд. Аммо андешаи ман ба онҳо оё шумо қобилиятҳои нави аҷибе ба даст намеоред. Он мисли он нест, ки шумо парвозро ёд гиред, ба монанди шумо бандинро надоред ва дар ниҳоят шумо метавонед рост қадам занед ва пас аз пешпо хӯрдан ва печидан дар тӯли муддати тӯлонӣ фаромӯш кардед, ки ҳеҷ чиз набуд, аммо. Пас, он барои мардум фарқ мекунад. Барои баъзеҳо ин воқеан аҷиб аст, зеро онҳо муддати тӯлонӣ онҳоро лату кӯб карданд ва фаромӯш карданд, ки чизи дигаре ҳаст. Барои дигарон, таъсирот он қадар зиёд нестанд, зеро онҳо қаблан дар чунин сатҳи паст набуданд. Дар аввал шояд чунин ба назар расад, ки шумо қудрати олӣ доред ва пас одамон одатан мегӯянд, ки пажмурда мешаванд. Ман инро ин тавр намебинам. Ин на он аст, ки онҳо пажмурда мешаванд, балки он аст, ки шумо ба онҳо одат мекунед ва ё онҳо бештар ба як қисми шумо табдил меёбанд, бинобар ин он қадар ба назар намоён нест. Агар пагоҳ шумо ламбо ғолиб шуда бошед, шумо мисли луқмаи лаънои лаъин мешудед. Суръат ва қудрат аҷоибро эҳсос мекунанд. Шумо бензинро пахш кардед ва шумо меравед. Дар тӯли ду ҳафта ва бо гузашти вақт, мошин он қадар зуд ҳис намекунад. Шумо дигар аз ин ҳайрон намешавед. Оё мошин сусттар шудааст? Не, шумо одат кардаед. Аммо ба 4 силиндраи Honda civic баргашта, фарқиятро дубора эҳсос хоҳед кард.
Рӯйхати SuperPowers гузоришшуда -Ман дигар тумани мағзи сар, ба таври возеҳ фикр кунед -Маълумоти зиёд -Маҳорати зиёд - Фаъолияти ғайримуқаррарӣ шавқовар ва ҷолибанд -Мо энергияҳои зиёд;
Рӯйхат идома меёбад. Ин ҳама дар як рӯз намешавад. Ин якбора намешавад. Як рӯз шумо шояд танҳо бедор шавед ва дарк кунед, ки дар ҳаёти шумо фарқиятҳои назаррас мавҷуданд. Ин ба он монанд аст, ки чизе дар давоми ду рӯз дард кунад. Ман аз афтиши сноуборд каме дарди зону доштам, ки дарвоқеъ онро роҳ рафтан водор сохт. Ҳар як қадам ду дардро ба дард меовард. Он шояд тақрибан як ҳафта давом кард ва шояд пас аз қатъ шудани он рӯзи 3 ё 4 буд, ки ман фаҳмидам, ки он ҷо дигар нест. Ман чизе афтондам, ҳангоми фуруд омади дардро интизор будам, ва ҳеҷ чиз набуд. Танҳо пас аз он ман фаҳмидам, ки чанд рӯз аст, ки бе ягон мушкилот хуб қадам мезанам. Қисми сабаби қудрати фавқулодда ва / ё ҳодисаҳои аҷибе рух медиҳад, ки шумо корҳоро дигар хел мекунед. Ба ҷои PMO, шумо диққати худро ба маҳфилҳо равона мекунед. Шумо бо одамон сӯҳбат мекунед. Шумо шояд хушбахттар ва ё эътимодноктар бошед. Ва ҳангоме ки шумо бо одамон як вақт истироҳат мекунед, ё дӯстдухтаре пайдо мекунед, ё санаи аҷиби аввалро мебинед, ё лоиҳаи ба итмом расондаро ба итмом мерасонед ё ба ҷустуҷӯ меравед ва саёҳате доред ё чизи дигаре, метавонад дарки аҷибе пайдо шавад, ( то он даме, ки он метавонад садо диҳад), ки ин қобилияти нави шумо нест. Ин чизе аст, ки шумо ҳама корро карда метавонед. Онро шумо боз бо дигар гулӯлаҳо боздошта истодаед.
Ин ба ҳар ҳол назарияи ман аст.
6. Чаро ин чизро дастгирӣ мекунад.
Агар шумо намедонед, ки чаро шумо кореро анҷом медиҳед, ман боварӣ дорам, ки шумо ҳалок мешавед. Ҳадди аққал ба даст овардани муваффақият душвортар хоҳад буд ва камбудиҳо ва таъхирҳо он қадар бештар паҳн хоҳанд шуд. Агар шумо намедонед, ки чаро шумо кореро анҷом медиҳед, вақте ки ангеза тамом мешавад (ва он анҷом хоҳад ёфт) шумо афтед. Чаро шумо порноро тарк мекунед? Азбаски хушбахтии кӯтоҳмуддати порнография ҳар гуна имкониятро барои хушбахтии дарозмуддат нест мекунад. Вақте ки ман бо ин духтар мулоқот мекардам, ба ман хеле маъқул шуд. Вақте ки ман хоҳишҳо доштам, ин осон буд, зеро ман мехостам як бачаи беҳтаре бошам барои ӯ. Ман мехостам ба худ боварӣ дошта бошам, мехостам бо ӯ бошам ва аз он лаззат барам. Ман мехостам, ки чизи воқеиро ҳис кунам ва ба қадри имкон аз он лаззат барам, ва порнография онро вайрон мекунад. Ҳамин тавр, пас аз як рӯз мо аз ҳам ҷудо шудам, ман бозгаштам. Ман он рӯзро дар хотир дорам. Ин дарозтарин силсилаи ман буд. Пас аз 10 соли PMO ҳаррӯза, ман 66 рӯз рафтам. Ва гарчанде ки ин аз одамони зиёд дар ин ҷо кӯтоҳтар аст, барои ман ин шикастани замин буд. Гарчанде ки ман хоҳишҳо ва хоҳишҳо доштам, ин чизе набуд, ки ман онро идора карда наметавонистам. Ман фикр мекардам, ки ин асосан тамом шудааст. Ки барқароркунӣ дар роҳи худ хуб буд. Он рӯз, он ба ман зарба зад мошини боркаш. Он чизе ки ман метавонистам дар бораи он фикр кунам. Ман як ҷанги бузурги дохилӣ доштам, ки дар он ҷо ман танҳо дар диван нишаста будам ва ман метавонистам ҳама корҳоро кунам, то он гоҳ ва дар он ҷо PMO наравам. Ва ту чӣ медонӣ? Ман гуфтам не. Ман гуфтам, ки Стрипро бигиред ва рафтам. Аммо он бача хурдсол маро таъқиб кард ва ман гӯш кардам. Ман ба худ гуфтам, ки ин корро кун, ҳоло чӣ аҳамият дорад? Ман ҳеҷ сабабе барои идомаи кор надоштам. Гарчанде ки ман дар қаъри замин ман медонистам, ки ин хатост. Гап дар сари он буд, ки ман ҳангоми ҳамла, вақте ки ҷанги асосии дохилӣ рӯй дод, ман намешиканам. Маҳз пас аз он, пас аз он, ки ман фикр кардам, ки ман ғолиб шудам ва аз он ихтилофи дохилӣ гузаштам, вақте ки ман худро муҳофизат кардам, ки ноком шудам. Ва ин аз он сабаб аст, ки ман "Чаро чизеро дастгирӣ кардан" надоштам. Сабабе нест, ки мубориза баред. Ҳоло ман қарорҳои худро қабул кардам ва боз ҳам мубориза мебарам. Аммо ин як муборизаи хуб аст. Ман якчанд муноқишаҳои дохилӣ доштам, ҷанҷолҳои сахт. Ҳар дафъа ман фикр мекардам ... агар ман ба ин иҷозат диҳам, ин бори охир нахоҳад буд. Беморӣ. Ман худро бепул ҳис мекунам. Ва дафъаи дигар ман кӯшиш мекунам, ки парҳез кунам, ки ин мушкилтар хоҳад буд. Зеро ҳар вақте, ки шумо хато интихоб мекунед, шуморо ба чуқурии амиқтар мепартоянд ва баромадан аз ин мушкилтар аст. Ва муборизаи душвортаре, ки шумо ОБУНА ШАВЕД, бештар аз он шумо доранд ГАЛАБА. Ҳамин тавр гуфтан душвор буд, ки шумо зиёдтар пешрафт кардед.
Пас, бачаҳо, муборизаро қабул кунед. Ҳушёр бошед. Мубориза бо некӣ. Он чизе, ки кӯмак мекунад, ин омӯзиши таъсири манфии porn ба мағзи сари шумо аст. Тафтиш YBOP барои видеоҳое, ки дар ин бора сӯҳбат мекунанд. Ман инро хеле муфид донистам. Ман медонам, ки чаро ман ин корро мекунам ва ин маро водор мекунад, ки муборизаро истиқбол гирам.
LINK - Баъзе чизҳоеро, ки шумо барои муваффақ шудан мехоҳед, дарк кунед
;