Дар тӯли баъзе мавзӯъҳо ман кӯшиш мекардам, ки аз депрессия берун оям. Ман дар ёфтани кор душворӣ мекашидам ва дар бораи мушкилоти дигари ҳаёти худ ба худ мегуфтам.
Ман то ҳол бокираи бӯса ҳастам ва хеле шакл надорам. Аз ин рӯ, аз моҳи ноябри соли гузашта ё чизе ба ин монанд, ман кӯшиш мекардам, ки 100% вақт худро такмил диҳам. Ман дар хона якчанд гантелро бардоштан ва каме бештар хондан, бештар хӯрок хӯрдан (вазни кам дорам) ва худамро дар бораи ғизо дар байни чизҳои дигар сар кардам.
Nofap кӯшиши 1
Ман фикр мекунам ин нимаи дуввуми май буд ё чизи дигар. Ман 2 рӯзи пуразобро паси сар кардам ва пас ҳангоми хондани қоидаҳои нофап он чизе дар бораи ҳавасмандгардонии равонӣ гуфт. Ман фаҳмидам, гарчанде ки ман тамошои порноро қатъ кардам ва ба худ даст нарасондам, ки ман ҳанӯз ҳам "gonewildstories" -ро зеркашӣ мекунам, ки афсонаҳои ҷинсиро тағир медиҳад. Пас, ман як қоидаро вайрон кардам ва маҷбур шудам, ки онро аз нав танзим кунам. Ба ҷои танҳо барқарор кардани ҳисобкунак, ман дубора фикр кардам, ки ман бояд "тоза" -ро оғоз кунам. Вақте ки ман омадам, ман бисёр омадаам. аммо ин як эҳсоси хеле ғайриқаноатбахш буд. Ин он қадар хуб набуд, ки ман дар ёд доштам. Пас аз он ман PMO мехоҳам дар тӯли 14 рӯз 7-8 маротиба дарк кунам ва фаҳмидам, ки ман бадбахт шудам ва ба мурғи сард рафтам. Ман дар ин лаҳза ҳама порноро нест кардам ва қарор додам, ки онро барои ҳаёт бидиҳам.
Nofap кӯшиши 2
Иҷрои ҷории 90 + рӯз. Ман дар ҳақиқат ҳеҷ гоҳ намехоҳам PMO-ро дубора мехоҳам. Ман мехоҳам хобида шавам ё танҳо дар "ҳолати роҳиб" бимонам. Ман баъзе хоҳишҳо дорам, аммо чизе, ки маро аз озодӣ бозмедорад, тарси ман аз зиёнкор шудан аст. Тарси ман аз фақат ҷаззобӣ ва азоб кашидан дар ҷаҳони воқеӣ хуб аст.
Инҳоянд баъзе чизҳоеро, ки ман медонам БЕШУБҲА манфиатҳои на PMOing мебошанд. Шумо инро эҳтимолан беҳтар хоҳед дид.
- Энергияи бештар
- Бисёр Hornier (Estrations душвортар, Энергетикаи ҷинсӣ хашмгин)
- Ташвиши камтарини иҷтимоӣ (Ман бори аввал дар ҳаёти худ тақрибан 2 моҳ ба духтаре муроҷиат кардам ва билохира тарси рафтан ба толори варзишро дар ин моҳ ғолиб кардам. Аз рафтан метарсидам, аблаҳ будам)
- Энергетикаи зиёд барои толори варзиш ва дастовардҳои бештар
- Дар бораи fucks камтар дода дар бораи маводи бефоида
- Муддате камтар (Ин шояд аз он аст, ки тафаккури худшиносии ман, ки аллакай ҷараён дошт)
- Нигоҳ доштани робита бо чашм / тарси камтар аз одамон
- Ҳисси аҷиби тасаллӣ донистани он, ки таърихи мурур ва компютери шумо комилан тоза аст.
Ҳоло 91 рӯз. Ҳамин тариқ, ман PMO-ро хеле дер дар 17 оғоз кардам (ман фикр мекунам) ва пеш аз он, ман гумон мекардам, ки каме бедор шавам. Ман моҳи июни соли гузашта коллеҷро дар синни 22-солагӣ хатм кардам ва пас аз чанде пас аз 23-юми июл ба итмом расидам.
Ман пайхас кардам, ки ҳангоми бо духтарони тасодуфӣ сӯҳбат кардан ман каме шадидтар шуда метавонам. Нигоҳ доштани тамоси қавӣ ва табассуми зиёд надоред. Бо як овози паст сӯҳбат кардан, гарчанде ки овози ман табиатан пас аз ҳама амиқтар аст. Ман инчунин вазъи худро ҳамчун як бахши кор такмил дода истодаам ва ин метавонад чизҳоро ба занҳо ҳам ба таври ҳассос расонад. Ҳамин тавр, дар маҷмӯъ, Танҳо ҳузури мард қавитар.
Ман 6'4 ″ ва 186 фунт дорам. Кадом вазн кам аст. Ман аз моҳи ноябр, вақте ки ҳамагӣ 175 фунт будам, фаъолона кӯшиш мекардам, ки вазн гирам. Бо вуҷуди ин, ҳанӯз ҳам хеле лоғар аст. Мақсади ман як 205lbs лоғар аст. Умедворем, ки пеш аз тобистони оянда.
Маслињат
- Ҳеҷ гоҳ ба худ даст нарасонед, то худро тоза кунед
- Ҳама pornро фавран нест кунед
- Ҳамзамон шумораи тасвирҳои духтаронро камтар кунед (Ман ҳама расмҳои моделӣ ё ҳама чизҳои марбут ба компютерамро нест кардаам)
- Варзишгоҳро ба мисли девона занед ва дар бораи зудтар ғизо хонед
- Агар шумо наметавонед аз 7 рӯзи гузашта ба даст оред, ба шумо лозим аст, ки бо касе зуд дар бораи ин вобастагӣ ҳарчи зудтар сӯҳбат кунед. Эҳсоси пас аз як моҳ ба даст овардаи шумо эҳсоси хуб аст. Ҳар рӯз худро беҳтар ҳис мекунад.
- Дар ҷойҳои офтобӣ ба қадри кофӣ берун шавед.
- Вақти маҳдуд дар компютер
- Муфассал (Ман Моделҳои Марк Мэнсонро хондаам ва дигар хонум Нисси Гейро аз Роберт А дастпӯшак хондаам)
Таслим нашав. Ҳозир ман мехоҳам бигӯям, ки ман версияи беҳтарини худам ҳастам, аммо роҳи дарозеро тай мекунам. Барори кор.
LINK - 90 Рӯзҳои муфассал дар бораи ҳолати сахт Ҳисобот + Маслиҳатҳо
by SnarkyFella
;