Ман дар тӯли наврасии худ ҳадди аққал як бор дар як рӯз ҷаҳиш мекардам ва шикасти шадид дошт, он тадриҷан ба 1-3 дар як ҳафта коҳиш ёфт, вақте ки ман дар толори варзишӣ кор карданро сар кардам, акне низ коҳиш ёфт. Бо вуҷуди ин, ман пас аз хато худро суст ҳис мекардам ва баъдтар ҳар дафъае, ки ин корро кардам, пушаймон шудам.
Пас аз оғоз кардани NoFap, ман дидам, ки пӯсти ман комилан тоза карда шудааст (ҳеҷ акне, нуқтаҳои сиёҳ) ва ман ҳисси "дубора таваллуд" дорам.
Зиндагӣ:
- Консентратсияи беҳтар
- Тумани ақл нест
- Қобилияти кор кардан дар компютерҳо соатҳо (ман веб-таҳиякунанда ҳастам) бидуни парешон шудан ба порнография ё дигар вебсайтҳои бефоида бидуни истифодаи ягон филтр.
- Идеяҳо доимо паҳн мешаванд, дар ҳоле ки пеш аз nofap ман доимо дар бораи порн ё чизҳои шабеҳ фикр мекардам.
бадан
- Дӯстони ман мегӯянд, ки ман обкаширо мебинам
- Чеҳраи равшани равшан
- Ҳангоми зиёд кардани вазнҳо, қуввати бештари ҷисмонӣ
- Ҳангоми иҷрои карди воқеӣ ба монанди давидан, велосипед, ҷасорати бештар ба даст меояд. (Ба ҷои он, ки ба ҷои машқҳои LOL!).
- Супермен ҳис мекунад 😉 Мисли он ки ман худро дар ҳар ҷиҳат тавоно ҳис мекунам, масалан, ман қаблан барои иҷрои ҳама гуна вазифа танбалӣ мекардам, ба монанди бардоштани вазни вазнинтар дар толори варзиш, берун аз минтақаи бароҳати худ, аммо ҳоло чунин аст, ки "онро биёред ! ”Ҳамин чиз бо лоиҳаҳо ё ягон вазифа дар давоми рӯз идома меёбад. Ман метавонистам онҳоро дар тӯли як муддати кӯтоҳ босамар ба итмом расонам, барои хунук шудан вақт дорам ва новобаста аз коре, ки кунам, худро пурқувват ҳис мекунам. Мисли он ки ман манбаи бепоёни энергияро барои қудрати худ ёфтам. 😀
Садо Ояндасоз
- Эҳтиром ба ҷинси муқобил, ба ҷои он ки ҳар як духтарро ҳамчун бозича ҷинсӣ бошад.
- Эҳсоси "сулҳ".
- Іиссиёт ва тафаккури равшан.
Ман аз синни 15-солагӣ ба порнография ҷаззоб будам, ман дар моҳи январи соли равон NoFap -ро бо якчанд бозгашти курс оғоз кардам. Аммо ҳоло ман ин паёмро барои он хотиррасон мекунам, ки дар оянда ягон пасравӣ набошад.
Ҳолати сахт аз рӯзи 15 ҳоло, ман ният дорам, ки NoFap-ро ҳадди аққал ҳоло 90 рӯз идома диҳам ва шояд барои ҳаёти минбаъда. Агар шумо дар ҳоҷатхона шустани тухмиҳои худро давом диҳед, шумо зиндагии хуб дошта наметавонед. Дарс роҳи душворро омӯхт!
LINK - Ақл, бадан ва рӯҳ мувозинат аст! : Ҳисоботи NoFap
by mushakguy217
Навсозӣ - Гузориши рӯзи 60!
Ман ҳоло 27-солаам. Ман NoFap -ро оғоз кардам, то ман танбалиро дар ҳама чиз бас кунам ва ба қадр кардани кор, одамон ва умуман ҳаёти худ шурӯъ кунам 🙂
Ман фикр мекардам, ки ин вақти хубест барои навсозии шумо, бачаҳо. Ташаккур ба ҳама барои дастгирии шумо ва паёмҳои ҳавасмандгардонӣ. Ин навсозиҳои ман аст -
| Пеш аз Нефап | Пас аз NoFap | |
|---|---|---|
| Вақти бедорӣ | Байни 8-10am | Байни 5: 30-6am |
| Сатҳи энергетикӣ | Low-Med | Тавассути боми |
| Сӯҳбат бо бегонагон | Кам ба ҳеҷ чиз | Сӯҳбат кардан бо касе осон аст |
| Сатҳи консентратсия | паст | баланд |
| Сатҳи ҳавасмандӣ | паст | баланд |
| Акне | Шумораи каме | Ҳеҷ |
| Сатҳи қавӣ | Медӣ | баланд |
- Ғайр аз чизҳои дар боло зикршуда, ман дар як рӯз нисбат ба оне, ки пеш аз NoFap карда будам, якчанд маротиба берун меравам. Ман аз сӯҳбат бо одамони гуногун, аз субҳ кор кардан, омӯхтани чизҳои нав дар барномасозии компютерӣ лаззат мебарам.
- Ман то ҳол сана / дӯстдухтаре надорам, аммо гуфтугӯи хуб бо мардум дар маҷмӯъ ба ман осонтар аст. Гарчанде ки дӯстдухтар шудан ҳадафи ниҳоии ман нест.
- NoFap ба ман кӯмак кард, ки тақрибан дар ҳама соҳаҳои ҳаёти ман бартарӣ дошта бошам ва ин барои эҷоди як нусхаи беҳтарини ҳаррӯзаи ман кӯмак мекунад!
Умедворам, ки ҳамаи шумо инро каме рӯҳбаландкунанда ҳис мекунед ва озодона шарҳ диҳед ва ман аз посух додан ба саволҳоятон ва шарҳҳои шумо хушбахттар шавам.
Ташаккур барои хондан! 🙂
Таҳрири: Ман ҳеҷ гоҳ фикр намекардам, ки ман ин шарҳҳои бисёрро мегирам ва овозҳо барои мансаби ман баланд мешаванд! Он ба таври возеҳ нишон медиҳад, ки пас аз хондани ин мақола мусбат идома дорад. Ташаккур ба ҳама 😀
EDIT2: Ин бачаро пайравӣ кунед Ҷоко Вилинк дар twitter, ӯ ҳамеша як мотиватори олӣ аст ва дар тӯли сафарам ба ман бисёр кӯмак кард!
;